Semnele de lipsă de respect într-o relație pot fi un indicator îngrijorător pentru viitorul oricărui parteneriat romantic. Asta pentru că o relație nu poate supraviețui doar din dragoste. O poveste de dragoste pasională și furtunoasă poate aduce doi oameni împreună. Dar este nevoie de încredere și respect reciproc pentru a construi relații de durată.

În absența acestuia, chiar și cea mai puternică conexiune se poate destrăma mai devreme sau mai târziu. Deci, înseamnă asta că atunci când respectul se pierde într-o relație nu există nicio speranță pentru viitor? Ei bine, nu neapărat. Dacă tu și partenerul tău puteți recunoaște această tendință îngrijorătoare pentru ceea ce este și luați măsuri pentru a o stăpâni, este posibil să schimbați lucrurile.

Pentru asta, trebuie să recunoști că ai de-a face cu lipsa de respect într-o relație. Să vedem cum se manifestă lipsa de respect într-o relație, de ce este important respectul într-o relație, cum să depistezi semnele lipsei de respect într-o relație și cum să faci față lipsei de respect într-o relație.

Ce reprezintă lipsa de respect într-o relație?

Respectul este definit ca un "sentiment de admirație profundă față de cineva". Deci, în mod natural, lipsa de respect într-o relație ar fi exact opusul acestuia. Dar când vine vorba de relațiile umane, nu este ușor să determini ce este admirație și ce nu este. Admirația și, prin extensie, respectul într-o relație înseamnă subjugare? Sau un partener să fie supus celuilalt?

În funcție de această măsură, faptul de a te apăra înseamnă lipsă de respect într-o relație? Nu, nu și nu. Deci, cum arată lipsa de respect într-o relație? Lipsa de respect într-o relație poate fi descrisă cu exactitate ca o lipsă totală de respect față de sentimentele, emoțiile, nevoile și aspirațiile partenerului și faptul că nu acorzi nicio importanță la ceea ce partenerul tău caută sau așteaptă de la tine.

A face față lipsei de respect într-o relație nu înseamnă doar să suporți un partener care te abuzează verbal sau care nu-ți satisface nevoile emoționale. O întoarcere exasperată a ochilor, glumele sau comentariile insensibile, folosirea sarcasmului tăios pentru a trage partenerul în jos, batjocura, lipsa de sprijin și comportamentul condescendent pot fi semne de lipsă de respect într-o relație. Pe scurt, dacă unulpartenerul îl tratează pe celălalt într-un mod pe care el însuși nu l-ar accepta niciodată, poate fi considerată lipsă de respect într-o relație.

Importanța respectului într-o relație

Înainte de a putea intra în semnele lipsei de respect într-o relație, trebuie mai întâi să înțelegem de ce este atât de imperios necesar să existe respect într-o relație. Care sunt motivele pentru care trebuie să respecți pe cineva? Poate supraviețui o relație fără respect? În plus, cum se arată respectul?

Așa cum o întoarcere a ochilor este suficientă pentru a arăta dispreț, cel mai mic act de bunătate poate fi uneori expresie a respectului și iubirii într-o relație. Fără a-i exagera valoarea, putem spune cu încredere că respectul în relația ta ar putea fi factorul care face diferența între o dinamică ce încurajează creșterea și una care sfârșește prin a te sufoca. Haideți să aruncăm o privire asupra motivelor pentru care respectareapartenerul este important și ce vă va ajuta să realizați.

1. Respectul într-o relație generează încredere

Dacă există o lipsă de respect, sunt șanse mari ca relația să sufere și de probleme de încredere. Respectându-ți partenerul, opiniile și deciziile sale, nu te va face niciodată să te îndoiești de angajamentul său față de tine și de relația ta. În plus, atunci când respecți abilitățile partenerului tău, vei avea suficientă încredere în el pentru a putea ieși învingător din situațiile presante.

Respectul și dragostea într-o relație merg mână în mână, la fel ca și încrederea. Poate că acestea sunt cele mai importante pietre de temelie ale unei relații, iar una nu poate exista fără cealaltă.

2. Îl accepți pe partenerul tău în integralitatea sa

Cuplurile care sunt îndrăgostite și care nu se iubesc au tendința de a suporta aspectele mai puțin plăcute ale personalității partenerului, în încercarea de a rămâne îndrăgostiți de cei pe care îi plac. Când oamenii sunt îndrăgostiți și se respectă cu adevărat, se acceptă reciproc în întregime, deoarece respectul pe care îl au unul pentru celălalt depășește aspectele negative ale personalităților lor. Nu, respectul nu va anulaaspectele nefavorabile ale partenerului tău și te face să iubești totul la el.

Toată lumea are câteva lucruri la care ar putea lucra, dar atunci când partenerul tău te respectă ca persoană, aceste aspecte nefavorabile nu vor afecta modul în care se gândește la tine. Când există respect și iubire într-o relație, partenerii nu vor selecta calitățile care le plac la cineva, ci le vor accepta în întregime, așa cum ar trebui să facă iubiții.

3. Respectul te va descuraja să sabotezi relația

Atunci când într-o relație nu se ține cont deloc sau foarte puțin de nevoile și dorințele unei persoane, este mai probabil să apară scenarii dăunătoare, precum infidelitatea sau abuzul emoțional. Pe de altă parte, atunci când există un respect larg într-o relație, este mai puțin probabil să vă confruntați cu situații care pot zdruncina însăși fundația relației dumneavoastră.

Într-o dinamică în care abuzul emoțional/fizic este predominant, există, fără îndoială, o lipsă de respect în fiecare dintre aceste relații. A-ți respecta partenerul nu înseamnă doar a face ceea ce trebuie unul față de celălalt, ci și a cultiva relația mai bine decât ar putea-o face orice cadou de aniversare.

4. Respectul rămâne constant acolo unde dragostea ta se poate schimba

O căsnicie care rezistă în timp probabil că nu va avea exact aceleași persoane ca atunci când a fost încheiată prima dată. Adică, în timp, voi doi vă veți schimba și la fel și dragostea voastră. Gândiți-vă la asta, cum poate fi același tip de dragoste pe care o trăiți când voi doi v-ați schimbat atât de drastic?

Nu mai sunteți voi doi îndrăgostiții cu ochii înstelați, care se iubesc până peste cap. Acum, visați să vă luați propriul pat când sunteți împreună. Ceea ce ține cuplurile împreună în timpul schimbărilor este respectul și mult respect. Dacă sunteți în căutarea unor motive pentru a respecta pe cineva, poate cel mai mare este că "vreau să îmbătrânesc cu tine" nu va fi cu adevărat unposibilitate fără respect.

5. Respectul te învață răbdarea

În timpul unei discuții aprinse, poți fi tentat să spui cele mai dureroase lucruri partenerului tău și viceversa. Ceea ce te împiedică să dai glas acestor gânduri dăunătoare este respectul. O voce ridicată, un abuz lipsit de considerație aruncat în direcția partenerului tău, o remarcă profund dureroasă, fiecare dintre acestea sunt suficiente pentru a provoca rupturi serioase între voi doi. Atunci când există dragoste și respect inerent într-o relație, vețiînvățați să aveți răbdare, să nu vă pierdeți cumpătul și să acceptați defectele pe care partenerul le aduce cu el și viceversa.

Poate supraviețui o relație fără respect? Doar atunci când toți cei implicați se străduiesc să recâștige respectul pierdut. Importanța respectului într-o relație nu poate fi supraestimată și este clar că o relație fără respect este una lipsită de fericire. Acum că îi cunoști valoarea, să intrăm în diversele semne ale lipsei de respect într-o relație, pentru ca nu cumva a ta să meargă pe un drum turbulent.

21 de semne ale lipsei de respect într-o relație

Atunci când cuplurile vorbesc despre problemele lor de relație, lipsa de respect figurează ca o lamentație comună. Deși nu este considerată la fel de dăunătoare pentru o relație ca infidelitatea sau abuzul, tratarea lipsei de respect într-o relație poate să vă ciopârțească legătura încet, dar sigur.

Te-ai simțit vreodată jignită sau insultată de acțiunile partenerului tău? Cuvintele sale te-au lăsat să te simți zdrobită și rănită? Aceste sentimente sunt cu siguranță o manifestare a lipsei de respect. Cu toate acestea, identificarea unui astfel de comportament pentru ceea ce este poate fi dificilă. De aceea, îți aducem aceste 21 de semne clare ale lipsei de respect într-o relație, astfel încât să poți identifica semnalele de alarmă și să iei măsuri corective înainte de aeste prea târziu:

1. Partenerul tău nu-și face timp pentru tine

Pe măsură ce partenerii romantici sunt prinși în rutina mondenă, sunt normale câteva perioade în care amândoi vă simțiți distanți și lipsiți de contact. Cu toate acestea, dacă partenerul tău pur și simplu nu face efortul de a-și face timp pentru tine, poate fi din cauză că nu te respectă și nu te prețuiește suficient.

Partenerul tău este mereu ocupat la telefon? Sau este prea ocupat să își facă propriile lucruri pentru a se conecta cu tine? Aceste tendințe se pot număra printre semnele comune de lipsă de respect din partea unui bărbat. Într-o relație sănătoasă, partenerii fac tot posibilul să nu lase gadgeturile să îi despartă.

2. Nici o considerație pentru spațiul personal

La celălalt capăt al spectrului lipsei de respect se află tendința de a-și copleși partenerul atât de mult încât spațiul personal și libertatea acestuia devin inexistente. A provoca o ceartă sau a intra într-o dispută dacă partenerul vrea să petreacă o seară cu prietenii sau este prea ocupat pentru a ajunge acasă la cină se numără printre semnele unei soții, soți sau parteneri lipsiți de respect.

Tiparele de lipsă de respect într-o relație includ adesea negarea unei persoane a capacității de a lua decizii pentru sine și o nevoie copleșitoare de a controla fiecare aspect al vieții partenerului. Atunci când nu există respect într-o relație, partenerii nu au încredere unul în celălalt pentru a lua deciziile corecte, acest lucru poate declanșa o tendință de a se sufoca și de a se sufoca unul pe celălalt.

3. Nu se consultă între ei

Care sunt câteva dintre semnele lipsei de respect într-o căsnicie? Dacă această întrebare te-a frământat, fii atent. Dacă, în calitate de parteneri de viață, tu și soțul tău nu simțiți nevoia să vă consultați înainte de a lua decizii mari sau mici, este o manifestare a faptului că nu prețuiți prea mult părerile celuilalt.

În plus, să afli despre ce a făcut SO-ul tău de la o a treia persoană poate fi extrem de zdrobitor și dureros. Este un indiciu destul de clar că nu te respectă pe tine sau sentimentele tale. A fi exclusă din mersul vieții partenerului este unul dintre semnele de lipsă de respect într-o relație care dezvăluie lipsa de iubire.

4. Te simți neauzit

Este un lucru dacă glumele tale fără noimă nu se înregistrează la partenerul tău. Dar dacă îi spui ceva important și el este doar pe jumătate prezent în conversație, este unul dintre cele mai evidente semne de lipsă de respect într-o relație. A fi un bun ascultător este un element important pentru a fi un partener mai bun pentru o relație mai bună. Dacă partenerul tău nu îți poate oferi toată atenția saatenție în momentele în care ai cea mai mare nevoie de ea, spune multe despre valoarea pe care o ai în ochii lor.

5. Comunicare deficitară

Atunci când respectul se pierde într-o relație, automat încep să se instaleze problemele de comunicare. Într-un astfel de scenariu, atunci când o persoană spune ceva, cealaltă nu o ascultă. Sau orice diferență de opinie duce la certuri furibunde în care singurul obiectiv este să fie unul împotriva celuilalt și să se tragă în jos.

Pe lângă faptul că este unul dintre semnele revelatoare ale lipsei de respect într-o relație, este, de asemenea, un exemplu elocvent al modului în care lipsa de respect poate deveni un prevestitor a nenumărate alte probleme între un cuplu. Când te simți nerespectat într-o relație, acest lucru duce la dispreț și resentimente, ceea ce te poate îndepărta tot mai mult de partenerul tău.

6. Partenerul tău este critic la adresa ta

"Soțul meu nu mă respectă pe mine și nici sentimentele mele." Acest sentiment este unul dintre semnele flagrante ale lipsei de respect în relație. Este posibil să te trezești blocat cu acest sentiment de nezdruncinat că partenerul tău critică excesiv tot ceea ce faci. De la felul în care te îmbraci la modul în care vorbești și te comporți, de la modul în care te descurci la serviciu la modul în care îți administrezi casa, nimic din ceea ce faci nu este niciodată bunsuficient pentru ei. Dacă aveți impresia că găsirea de greșeli la adresa dvs. este distracția preferată a soțului/soției dvs., nu există nicio îndoială că nu vă respectă.

7. Relația voastră este plină de minciuni

Onestitatea este semnul distinctiv al unei relații sănătoase. Prin extensie, minciunile și lipsa de onestitate într-o relație sunt indicii că dinamica de cuplu este problematică și defectuoasă. Dacă ți-ai prins partenerul mințind de cele mai multe ori sau ești vinovat de faptul că nu ești sincer cu el, socotește acest lucru ca fiind unul dintre semnele lipsei de respect într-o căsnicie sau relație.

Fie că este vorba de minciuni "inofensive" sau de ceva mai grav, faptul că oricare dintre voi consideră că partenerul nu merită adevărul reflectă o lipsă fundamentală de respect reciproc.

8. Nu ești prioritatea lor

A-ți prioritiza partenerul nu este doar un semn de iubire, ci și al respectului pe care îl ai pentru el. Este, de asemenea, un element cheie în construirea unei relații echilibrate. Punându-l pe primul loc, îi dai de înțeles celeilalte persoane că îl prețuiești. Dacă partenerul tău nu te tratează ca fiind prioritatea în viața lui, înseamnă că virtutea respectului lipsește din relația voastră.

Dacă te-ai întrebat vreodată: "Cum arată lipsa de respect într-o relație?", gândește-te dacă partenerul tău îți acordă prioritate față de majoritatea celorlalte lucruri din viață sau îți face loc atunci când nu are nimic mai important de făcut? Dacă este ultima variantă și ești tratată ca o idee de ultimă oră, poți considera că este un indiciu al lipsei de respect într-o relație.

9. Nu prețuiesc timpul tău

Să spunem că tu și partenerul tău ați stabilit să vă întâlniți la cină la ora 19:00, dar el nu apare decât peste o oră. Sau îi ceri să te însoțească la un eveniment important pentru tine și el ajunge să întârzie sosirea ta acolo. Sau tu întârzii la serviciu, dar el se duce la duș înaintea ta și nu se grăbește să termine de spălat.

Acestea pot părea lucruri mărunte și poate că partenerul tău nu o face în mod conștient pentru a nu te respecta, dar acestea sunt semne ale lipsei de respect într-o relație. La nivel subconștient, nu te respectă suficient de mult încât să acorde valoare lucrurilor care sunt importante pentru tine.

10. Ești supus la tratamentul tăcerii

Toate cuplurile se ceartă, se ceartă și nu sunt de acord. Dar modul în care doi parteneri rezolvă un conflict este cel care transmite cât de solidă este relația lor. Dacă recurgerea la tratamentul tăcerii este modul partenerului tău de a reacționa la divergențe, este un semn distinctiv al modului în care abordează lipsa de respect într-o relație. Ei folosesc această tactică de manipulare întortocheată pentru a vă controla mintea. Poate chiar, vă transmite că sarcina de a vărezolvarea unei certuri este pe seama ta, deoarece ei au un avantaj în relație.

11. Există probleme de încredere în relație

Încrederea și respectul într-o relație merg adesea mână în mână. Când ai încredere în cineva, îl respecți în mod natural. Când respecți pe cineva, nu ai cum să nu-ți acorzi încrederea în el. Cu toate acestea, dacă tu sau soțul tău vă luptați să aveți încredere unul în celălalt, acesta este unul dintre cele mai frecvente semne ale lipsei de respect într-o căsnicie sau relație.

Este posibil ca această lipsă de încredere să provină din anumite acțiuni din trecut, care v-au lăsat pe oricare dintre voi să vă simțiți trădați. Dar faptul că nu puteți lua cuvântul partenerului dvs. la justa valoare sau că simțiți nevoia de a verifica acțiunile sale, indică faptul că nu-i respectați simțul integrității și onestității.

12. Acordarea de atenție altor persoane

Să zicem că tu și partenerul tău sunteți la o petrecere și, în loc să fie alături de tine, îl găsești flirtând cu prietenii tăi sau lingușindu-și colegii de serviciu. O astfel de manifestare publică a prețuirii altcuiva în detrimentul partenerului romantic poate fi unul dintre semnele zdrobitoare de lipsă de respect într-o relație, care dezvăluie lipsa de iubire.

13. Efectuarea de remarci depreciative

Partenerii într-o relație sănătoasă se ridică unul pe celălalt. Când respectul se pierde într-o relație, acest sentiment de a fi o echipă se duce și el cu el. În loc să fie cel mai mare susținător și încurajator al tău, partenerul tău poate începe să se comporte ca cel mai mare critic autoproclamat. Iar criticile pe care le are de oferit sunt departe de a fi sănătoase. Face remarci disprețuitoare despre aspectul tău, pasiunile tale șiinterese, valorile și credințele tale, ceea ce îți place și ceea ce nu îți place și așa mai departe. Acesta este unul dintre semnele lipsei de respect într-o relație.

14. Realizările tale trec neobservate

Poate că ai câștigat premiul "Angajatul anului" la locul de muncă. Sau ai obținut o promovare greu câștigată. Poate că, în sfârșit, ți-ai învins temerile și ai făcut ceva de care te-ai temut întotdeauna. Dar nimic din toate acestea nu este suficient de bun pentru partenerul tău. Deoarece nu te respectă, nu consideră că realizările tale sunt admirabile.

Dacă ai realizat ceva pe plan profesional, s-ar putea să discrediteze acest lucru spunând că știi cu siguranță cum să mulțumești oamenii potriviți. Dacă ai făcut ceva de care ești mândru pe plan personal, ar respinge-o ca fiind "nu e mare lucru".

15. Își spală rufele murdare în public

Un partener care nu te respectă nu va ezita să împărtășească detalii intime despre viața ta cu ceilalți. De la secrete din dormitor la probleme de relație, acesta adoptă o abordare fără menajamente pentru a-ți vărsa secretele pe domeniul public și pentru a te critica în fața celorlalți. Drept urmare, s-ar putea să ajungeți să aveți certuri de relație care să însemne condamnarea legăturii voastre atât în spațiul privat, cât șiChiar dacă acest lucru vă face să vă simțiți: "Soțul meu nu mă respectă și nu are respect pentru mine sau pentru sentimentele mele", lui nu-i pasă deloc.

16. Te simți dispensabil

Te-ai trezit întrebându-te dacă soțul tău ar fi chiar și puțin tulburat dacă l-ai părăsi? Răspunsul la această întrebare este un nu clar și răspicat? Dacă partenerul tău te face să te simți ca și cum nu ai fi important sau că viața lui ar continua la fel cu sau fără tine, ai de-a face cu lipsa de respect într-o relație.

17. Nu există loc pentru compromisuri

Un alt semn grăitor al lipsei de respect într-o relație este abordarea de tip "cum vreau eu sau cum vreau eu". Orice relație necesită o anumită cantitate de ajustări și compromisuri din partea ambilor parteneri. Dar dacă partenerul tău trăiește după paradigma "fac ce vreau eu", fără să se gândească la modul în care te afectează, nu ești nici prețuit, nici respectat în relația ta.

18. Ei nu sunt niciodată de partea ta

Faptul că partenerul tău îți este alături este o așteptare de bază într-o relație. Fie că este vorba de o ceartă prostească cu mama ta sau de probleme serioase în carieră, îți dorești ca partenerul tău să fie în echipa ta atunci când ceilalți sunt puși împotriva ta. Dar un partener care nu te respectă nu va găsi în sufletul său să facă acest lucru. Din punctul său de vedere, vina îți aparține în mod inevitabil.

19. Observații răutăcioase despre aparențe

Unul dintre semnele comune ale lipsei de respect într-o căsnicie este tendința de a face remarci răutăcioase despre aspectul fizic al soțului/soției. Poate fi o glumă insensibilă despre greutatea ta sau o batjocură despre aspectul tău. Astfel de remarci răutăcioase nu sunt doar lipsite de respect, ci și profund dureroase și transmit faptul că soțul/soția ta nu te mai găsește atrăgătoare.

20. Să fii nepoliticos cu oamenii tăi

Parteneriatele romantice sunt deseori un pachet. Atunci când alegi să iubești pe cineva, alegi implicit cercul său de persoane apropiate - familia și prietenii. Atunci când respectul se pierde într-o relație, partenerii pot să nu mai simtă nevoia de a ține pasul cu aceste politețuri.

De aceea, nu se vor abține să fie nepoliticoși sau lipsiți de respect față de persoanele care contează pentru cealaltă persoană. Poate că partenerul tău are resentimente față de familia ta și nu face nicio încercare de a ascunde acest lucru. Sau nu-ți suportă prietenii și chiar le face cunoscut acest lucru în termeni clari, deși știe foarte bine cât de mult te va jena și răni astfel de acțiuni.

21. Te fac de râs în public

Printre cele mai evidente semne ale lipsei de respect într-o relație se numără tendința partenerului de a te face de râs în public. Fie că ești cu prietenii tăi sau cu ai lor, aceștia nu vor ezita să-și exprime părerea despre tine. De cele mai multe ori, această părere este depreciativă, lipsită de respect, dureroasă și jenantă.

Ce se întâmplă atunci când există o lipsă de respect într-o relație?

Lipsa de respect într-o relație poate face ca legătura cu partenerul tău să se deterioreze în timp, iar efectele sale nefaste pot începe să se extindă și asupra altor aspecte ale vieții tale. O ecuație romantică fără respect se poate transforma rapid într-o relație toxică, în care limitele nu sunt respectate, dinamica nesănătoasă a puterii este dezlănțuită și manipularea de dragul controlului devine norma.

Să suporți lipsa de respect într-o relație poate, de asemenea, să-ți rănească profund valoarea și stima de sine. Consecințele pot fi cu adevărat profunde și de anvergură, având potențialul de a modifica dinamica relației tale, precum și sentimentul tău de sine. Să analizăm îndeaproape ce se întâmplă atunci când există o lipsă de respect într-o relație pentru a înțelege întreaga amploare a daunelor pe care le poate provoca:

• Judecata și critica: Judecata și critica constantă apar din tiparele de lipsă de respect într-o relație. Atunci când respectul este eliminat din ecuație, treci de la afirmarea opțiunilor de viață, a valorilor și a obiectivelor celuilalt la respingerea lor ca fiind inutile și zadarnice
• Dispreț: Atunci când te simți nerespectată într-o relație, poți simți o urmă de dispreț și batjocură în vocea partenerului tău ori de câte ori îți vorbește. Pentru că nu te respectă, se simte superior ție și își folosește disprețul pentru a te deprecia și a te respinge
• Resentimente: Lipsa de respect pregătește, de asemenea, terenul pentru resentimente într-o relație. Partenerul tău te resimte pentru că are impresia că nu ești suficient de bun, iar tu începi să te resemnezi cu un partener lipsit de respect pentru că este mereu critic și disprețuitor față de tine
• Limitele nu sunt respectate: Lipsa de respect într-o relație este egală cu lipsa de respect pentru limitele partenerului. Partenerul lipsit de respect ignoră și depășește în mod deliberat limitele relației care pot fi importante pentru celălalt. Acest lucru poate face ca persoana care primește să se simtă invalidată, violată, nevăzută și neauzită
• Lipsa de respect te face nesigur: Atunci când ești în mod constant batjocorit, ridiculizat, criticat și ți se spune că nu ești suficient de bun, această negativitate îți va afecta la un moment dat. De aceea, atunci când te simți nerespectat într-o relație de nenumărate ori, te poate lăsa copleșit de îndoieli de sine și poate declanșa diferite tipuri de nesiguranță și complexe, care nu numai că au impact asupra relației tale actuale, dar și asupra altoraspecte ale vieții tale
• Afectează relațiile profesionale și personale: Efectele lipsei de respect într-o relație nu se limitează doar la acea relație. Faptul de a nu fi respectat într-o relație poate modifica modul în care interacționezi cu ceilalți și navighezi prin diferite aspecte ale vieții. De la faptul că nu vorbești pentru tine însuți până la a-ți elibera frustrările din relație atacându-i pe ceilalți, faptul de a nu fi respectat poate aduce mai multe schimbări comportamentale
• Anxietate și depresie: Lipsa de respect prelungită într-o relație reprezintă un abuz emoțional și poate avea un impact asupra sănătății tale mintale. Te poate face să devii retras și izolat din punct de vedere social, ceea ce te expune la un risc mai mare de a suferi de afecțiuni precum anxietatea și depresia.

Cum să te descurci cu lipsa de respect într-o relație?

După cum puteți vedea, lipsa de respect poate avea consecințe de anvergură nu doar pentru relația voastră, ci și la nivel personal. De aceea, atunci când vedeți semne de lipsă de respect într-o relație, nu vă uitați în altă parte. Este absolut vital să vă apărați, să comunicați atunci când vă simțiți nerespectată și să îi spuneți partenerului că comportamentul său nu este acceptabil.

Dacă lași să alunece o mică jignire, permiți un comportament problematic. Înainte de a-ți da seama, tiparele de lipsă de respect într-o relație pot deveni atât de adânc înrădăcinate încât ruperea și înlocuirea lor poate deveni aproape imposibilă. De aceea, lipsa de respect trebuie tratată cu fermitate și rapiditate. Iată câteva modalități prin care poți trata lipsa de respect într-o relație:

1. Fiți conștienți de comportamentul lipsit de respect

Acest lucru poate părea o chestie de la sine înțeleasă, dar este important de precizat, deoarece comportamentul lipsit de respect este atât de des normalizat și minimizat încât ne simțim inconfortabil să îl chemăm. La naiba, putem chiar să ne luptăm să acceptăm că o anumită glumă sau un comentariu sarcastic a fost lipsit de respect. De aceea, fiind conștienți de tiparele de lipsă de respect într-o relație - fie că este atât de evident ca abuzul verbal sau atât de subtil ca insensibilitateacomentarii - este primul pas crucial pentru a face față acestei probleme.

2. Comunicați atunci când vă simțiți nerespectați

Comportamentul lipsit de respect ar putea fi, de asemenea, un rezultat al problemelor de comunicare într-o relație. La fel cum tu ai probleme în a identifica și a atrage atenția asupra comportamentului lipsit de respect, și partenerul tău ar putea să nu-și dea seama cum te fac să te simți cuvintele și acțiunile sale. De aceea, este imperativ să comunici atunci când te simți nerespectată.

Dacă le spui cu calm și claritate cum te face să te simți comportamentul lor, sunt șanse ca ei să se simtă umiliți de faptul că te tratează într-un astfel de mod și să facă un efort conștient pentru a-și schimba comportamentul față de tine. Dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci știi că te disprețuiesc în mod intenționat și poți reevalua viitorul tău cu ei.

3. Redefiniți și impuneți limitele

Stabilirea unor limite sănătoase în relație poate fi antidotul pentru atât de multe probleme cu care se confruntă cuplurile, iar lipsa de respect este cu siguranță una dintre ele. Acum că știi răspunsul la întrebarea "cum arată lipsa de respect într-o relație", este timpul să începi să te aperi.

Modul corect de a reacționa atunci când un bărbat îți lipsește de respect sau o femeie te umilește este să îi spui că nu este acceptabil. Despre asta este vorba în cazul limitelor. Discută cu partenerul tău, spune-i ce comportamente sunt acceptabile pentru tine și care nu sunt, iar dacă depășește din nou limita, fă un pas înapoi și refuză să te implici.

De exemplu, dacă partenerul tău îți lipsește de respect recurgând la injurii în relație, răspunde-i spunându-i: "Ți-am spus că nu sunt de acord să fiu înjurată. Refuz să mă implic în continuare în conversație. Ce-ar fi să ne luăm o pauză și să vorbim din nou după ce te-ai calmat?".

4. Cereți ajutor profesional

Lipsa de respect într-o relație este adesea un simptom al unor probleme de fond. Pentru a o rezolva, trebuie să aprofundezi și să evaluezi ce are un impact asupra dinamicii relației tale în așa fel încât pierzi - sau ai pierdut - respectul reciproc. În plus, sănătatea ta mentală și concepția ta despre tine însuți pot primi o lovitură masivă atunci când te simți nerespectată într-o relație.

Căutarea unei consilieri profesionale poate fi extrem de utilă în identificarea și rezolvarea unor astfel de probleme. Dacă este ceva ce doriți să luați în considerare, consilierii calificați și licențiați de pe panoul Bonobology sunt aici pentru dvs.

5. Să știi când să mergi mai departe

Nu ai niciun motiv să suporți lipsa de respect într-o relație. Dacă, în ciuda eforturilor depuse de tine, partenerul tău refuză să se îndrepte și continuă să te înjosească și să te umilească, acordă-ți prioritate ție însuți în detrimentul relației tale.

În timp ce suntem cu toții pentru a doua șansă și pentru a întinde o ramură de măslin într-o relație, atunci când a doua șansă se transformă în a treia și a zecea și a suta, este un semn clar că problemele tale ar putea fi ireparabile. Într-o astfel de situație, alege autoconservarea în locul încercării de a salva o relație. Renunță și mergi mai departe. Meriți să fii cu cineva care să te iubească și să te respecte pentru ceea ce ești.

Indicatori cheie

• Respectul este o componentă cheie a bazei unei relații puternice
• Sentimentul de a nu fi ascultat, nevăzut, respins, criticat și minimalizat sunt toate semne de lipsă de respect într-o relație
• Aceste tipare de lipsă de respect într-o relație pot cauza deteriorarea legăturii voastre și pot avea efecte și asupra altor aspecte ale vieții tale, inclusiv asupra sănătății tale mintale.
• Poți face față lipsei de respect într-o relație cu o comunicare clară și stabilirea limitelor
• Cu toate acestea, dacă partenerul tău refuză să se schimbe, nu ezita să îți acorzi prioritate și să mergi mai departe

Odată ce observi semnele lipsei de respect într-o relație, poate fi greu să le ignori sau să le iei cu binișorul. Și nici nu ar trebui să o faci. Respectul este una dintre cele mai de bază așteptări într-o relație, care ar trebui îndeplinită cu orice preț. Dacă partenerul tău nu reușește să aducă măcar acest minim necesar la masă, este timpul să te întrebi dacă merită să fii într-o astfel de relație.

Întrebări frecvente

Atunci când nu există respect într-o relație, resentimentele și disprețul încep să se instaleze. În cele din urmă, partenerilor le poate fi greu să se suporte unul pe celălalt. Într-o astfel de situație, atunci când sunt loviți de o perioadă dificilă, rămânerea împreună poate deveni o provocare. 2. Este lipsa de respect un semnal de alarmă într-o relație?

Da, lipsa de respect într-o relație este un semnal de alarmă clar. Este un rezultat al unor probleme de fond ale relației care nu au fost abordate sau rezolvate corect și prompt. 3. Ar trebui să pui capăt unei relații lipsite de respect?

Nu, a pune capăt unei relații lipsite de respect nu trebuie să fie prima acțiune. Dacă tu și partenerul tău prețuiți ceea ce aveți în comun, trebuie să încercați să rezolvați cauza care stă la baza lipsei de respect și să promovați din nou respectul reciproc. Dar dacă toate eforturile depuse în acest sens nu dau rezultate, este recomandabil să mergeți mai departe.