Známky nedostatku respektu ve vztahu mohou být znepokojivým ukazatelem pro budoucnost každého milostného partnerství. Je to proto, že vztah nemůže přežít pouze na základě lásky. Vášnivý, bouřlivý románek může dva lidi sblížit. K vybudování trvalého vztahu je však zapotřebí důvěra a vzájemný respekt.

Pokud chybí, může se i ten nejsilnější vztah dříve či později rozpadnout. Znamená to tedy, že když se ve vztahu ztratí respekt, není naděje do budoucna? Ne nutně. Pokud vy a váš partner dokážete rozpoznat, co je to znepokojující tendence, a přijmete opatření, abyste ji omezili, je možné věci změnit.

K tomu je třeba rozpoznat, že se ve vztahu potýkáte s neúctou. Podívejme se, jak se neúcta ve vztahu projevuje, proč je úcta ve vztahu důležitá, jak zachytit příznaky nedostatku úcty ve vztahu a jak se s neúctou ve vztahu vypořádat.

Co znamená neúcta ve vztahu?

Úcta je definována jako "pocit hlubokého obdivu k někomu". Neúcta ve vztahu by tedy přirozeně byla jejím pravým opakem. Ale pokud jde o mezilidské vztahy, není snadné určit, co je obdiv a co ne. Znamená obdiv, a tedy i úcta ve vztahu podřízení? Nebo podřízení jednoho partnera druhému?

Znamená podle tohoto měřítka postavit se za sebe ve vztahu neúctu? Ne, ne a ne. Jak tedy vypadá neúcta ve vztahu? Neúctu ve vztahu lze přesně popsat jako jednání, při kterém naprosto nerespektujete partnerovy pocity, emoce, potřeby a aspirace a nepřikládáte žádnou důležitost tomu, co od vás partner chce nebo očekává.

Vypořádat se s neúctou ve vztahu neznamená jen snášet partnera, který vás slovně uráží nebo nenaplňuje vaše citové potřeby. Podrážděné klopení očí, necitlivé vtipy nebo poznámky, používání břitkého sarkasmu ke sražení partnera na kolena, posměšky, nedostatek podpory a povýšené chování, to vše může být známkou nedostatku úcty ve vztahu.partner se k druhému chová způsobem, který by sám nikdy nesnesl, lze to považovat za neúctu ve vztahu.

Důležitost respektu ve vztahu

Než se budeme věnovat příznakům nedostatku respektu ve vztahu, musíme nejprve pochopit, proč je tak důležité mít ve vztahu respekt. Jaké jsou důvody, proč si někoho vážit? Může vztah bez respektu přežít? A jak se vůbec respekt projevuje?

Stejně jako stačí sklopit oči, abyste dali najevo opovržení, i ten nejmenší projev laskavosti může být někdy výrazem úcty a lásky ve vztahu. Aniž bychom přeceňovali jeho hodnotu, můžeme s jistotou říci, že úcta ve vašem vztahu může být právě tím faktorem, který rozlišuje mezi dynamikou, která podporuje růst, a dynamikou, která vás nakonec dusí. Pojďme se podívat na to, proč respektování vašehopartner je důležitý a čeho vám pomůže dosáhnout.

1. Respekt ve vztahu plodí důvěru

Pokud chybí respekt, je velká šance, že vztah bude trpět i problémy s důvěrou. Respektování partnera, jeho názorů a rozhodnutí vás nikdy nenechá na pochybách o jeho oddanosti vám a vašemu vztahu. Navíc když budete respektovat schopnosti svého partnera, budete mu důvěřovat natolik, že budete schopni vyjít z naléhavých situací.

Úcta a láska ve vztahu jdou ruku v ruce, stejně jako důvěra. Jsou to snad nejdůležitější základní kameny vztahu a jeden bez druhého nemůže existovat.

2. Přijímáte svého partnera v celé jeho šíři.

Páry, které jsou zamilované a nejsou zamilované, mají tendenci snášet méně příjemné stránky osobnosti svého partnera ve snaze zůstat zamilované do toho, koho mají rády. Když jsou lidé zamilovaní a skutečně se respektují, přijímají se navzájem v celé své kráse, protože úcta, kterou k sobě chovají, převáží nad negativy jejich osobností. Ne, úcta nepopře.nepříznivé stránky vašeho partnera a přimět vás, abyste na něm milovali všechno.

Každý má pár věcí, na kterých by mohl zapracovat, ale když si vás partner váží jako člověka, tyto nepříznivé aspekty neovlivní to, jak o vás smýšlí. Když ve vztahu panuje úcta a láska, partneři si nebudou vybírat vlastnosti, které se jim na někom líbí, ale spíše je přijmou v celé jejich šíři, stejně jako by to měli dělat milenci.

3. Respekt vás odradí od sabotování vztahu.

Když se ve vztahu málo nebo vůbec nerespektují potřeby a přání druhé osoby, je pravděpodobnější, že dojde ke škodlivým scénářům, jako je nevěra nebo citové zneužívání. Na druhou stranu, když je ve vztahu dostatek respektu, je méně pravděpodobné, že dojde k situacím, které mohou otřást samotnými základy vašeho vztahu.

V dynamice, kde převládá citové/fyzické zneužívání, je nepochybně nedostatek respektu v každém z těchto vztahů. Respektovat svého partnera neznamená jen dělat správné věci jeden pro druhého, ale také kultivovat vztah lépe, než by to dokázal jakýkoli dárek k výročí.

4. Respekt zůstává konstantní, kdežto vaše láska se může měnit.

V manželství, které obstojí ve zkoušce časem, pravděpodobně nebudou ti samí lidé jako v době jeho vzniku. To znamená, že se časem vy dva změníte a změní se i vaše láska. Zamyslete se nad tím, jak může být typ lásky, kterou prožíváte, stejný, když jste se vy dva tak zásadně změnili?

Už nejste hvězdní milenci, kteří jsou jeden do druhého bezhlavě zamilovaní a sní o sobě, když jste od sebe. Teď sníte o tom, že si pořídíte vlastní postel, když jste spolu. To, co udržuje páry při sobě během změn, je respekt, a to hodně. Pokud hledáte důvody, proč si někoho vážit, asi tím největším je, že "chci s tebou zestárnout" opravdu nebudemožnost bez respektu.

5. Respekt vás naučí trpělivosti

Během vyhrocené hádky můžete být v pokušení říct partnerovi ty nejhorší věci a naopak. To, co vám brání dát hlas těmto škodlivým myšlenkám, je respekt. Zvýšený hlas, bezohledná nadávka vmetená do tváře vašemu partnerovi, hluboce zraňující poznámka, každá z těchto věcí stačí k tomu, aby způsobila vážné rozpory mezi vámi dvěma. Když je ve vztahu neodmyslitelná láska a respekt, budetenaučte se být trpěliví, neztrácet chladnou hlavu a přijímat nedostatky, které s sebou váš partner přináší, a naopak.

Může vztah bez respektu přežít? Pouze tehdy, když se všichni zúčastnění snaží ztracený respekt znovu získat. Důležitost respektu ve vztahu nelze přeceňovat a je jasné, že vztah bez respektu je vztahem bez štěstí. Teď, když už víte, jakou má cenu, se pojďme věnovat různým příznakům nedostatku respektu ve vztahu, aby se ten váš nevydal bouřlivou cestou.

21 příznaků nedostatku respektu ve vztahu

Když páry mluví o svých problémech ve vztahu, často si stěžují na nedostatek respektu. I když není považován za tak škodlivý pro vztah jako nevěra nebo zneužívání, může neúcta ve vztahu pomalu, ale jistě narušit vaše pouto.

Cítili jste se někdy uraženi nebo zneváženi jednáním svého partnera? Cítili jste se po jeho slovech zdrceni a zraněni? Tyto pocity jsou jistě projevem neúcty. Rozpoznat, o co se jedná, však může být obtížné. Proto vám přinášíme těchto 21 jasných příznaků nedostatku úcty ve vztahu, abyste mohli rozpoznat červené vlajky a přijmout nápravná opatření dříve, nežje příliš pozdě:

1. Váš partner si na vás neudělá čas

Když se romantičtí partneři dostanou do kolotoče všedních povinností, je normální, že se oba cítíte odtažití a bez kontaktu. Pokud se však váš partner prostě nesnaží udělat si na vás čas, může to být proto, že si vás dostatečně neváží a neocení.

Je váš partner neustále zaneprázdněn telefonováním? Nebo je příliš zaneprázdněn svými vlastními věcmi, než aby s vámi navázal kontakt? Tyto tendence mohou patřit mezi běžné známky nerespektování ze strany muže. Ve zdravém vztahu se partneři snaží, aby je pomůcky nerozdělovaly.

2. Bez ohledu na osobní prostor

Na druhém konci spektra neúcty je tendence zahlcovat partnera natolik, že jeho osobní prostor a svoboda přestávají existovat. Vyvolávání hádek nebo vstupování do sporu, pokud chce partner strávit večer s přáteli nebo je příliš zaneprázdněn, aby se dostal domů na večeři, patří mezi příznaky neúcty manželky, manžela nebo partnera.

Vzorce neúcty ve vztahu často zahrnují upírání možnosti člověka rozhodovat se sám za sebe a nepřekonatelnou potřebu kontrolovat každý aspekt partnerova života. Když ve vztahu chybí úcta, partneři si nedůvěřují, že dělají správná rozhodnutí, může to vyvolat tendenci dusit a dusit jeden druhého.

3. Nekonzultování se navzájem

Jaké jsou některé příznaky absence respektu v manželství? Pokud vám tato otázka vrtá hlavou, zpozorněte. Pokud jako životní partneři necítíte potřebu se s manželem či manželkou poradit před přijetím velkých či malých rozhodnutí, je to projev toho, že si názorů toho druhého příliš nevážíte.

Kromě toho, dozvědět se o tom, co váš SO dělal, od třetí osoby, může být nesmírně zdrcující a zraňující. Je to docela dobrý důkaz toho, že nerespektuje vás ani vaše pocity. Být vyloučen z dění v partnerském životě je jedním ze znaků neúcty ve vztahu, které prozrazují nedostatek lásky.

4. Cítíte se nevyslyšeni

Jedna věc je, když vaše bezmyšlenkovité žertování váš partner nezaregistruje. Pokud mu ale říkáte něco důležitého a on je v konverzaci přítomen jen napůl, je to jeden z nejkřiklavějších příznaků nedostatku respektu ve vztahu. Být dobrým posluchačem je důležitým prvkem lepšího partnera pro lepší vztah. Pokud vám váš partner nedokáže věnovat své nerozdělenépozornost ve chvílích, kdy ji nejvíce potřebujete, vypovídá o tom, jakou hodnotu v jejich očích máte.

5. Špatná komunikace

Když se ve vztahu ztratí respekt, automaticky se začnou projevovat problémy v komunikaci. V takovém případě, když jeden něco řekne, druhý ho neposlouchá. Nebo každý rozdílný názor vede k zuřivým hádkám, jejichž jediným cílem je vzájemné nadržování a strhávání toho druhého.

Kromě toho, že je to jeden z příznaků nedostatku respektu ve vztahu, je to také výmluvný příklad toho, jak se neúcta může stát předzvěstí nesčetných dalších problémů mezi partnery. Když se ve vztahu cítíte nerespektováni, vede to k pohrdání a nelibosti, což vás a vašeho partnera může stále více od sebe vzdalovat.

6. Váš partner je k vám kritický

"Můj partner nemá úctu ke mně ani k mým pocitům." Tento pocit je jedním z jasných příznaků nedostatku úcty ve vztahu. Možná se vám zdá, že máte neochvějný pocit, že váš partner přehnaně kritizuje všechno, co děláte. Od toho, jak se oblékáte, přes to, jak mluvíte a jak se chováte, od toho, jak vystupujete v práci, až po to, jak spravujete domácnost, nic z toho, co děláte, není nikdy dobré.Pokud máte pocit, že hledání chyb na vás je oblíbenou zábavou vašeho partnera, není pochyb o tom, že si vás neváží.

7. Váš vztah je plný lží

Upřímnost je znakem zdravého vztahu. Lži a neupřímnost ve vztahu jsou tedy ukazatelem toho, že vaše párová dynamika je problematická a chybná. Pokud jste svého partnera častěji přistihli při lži nebo jste se provinili tím, že k němu nejste upřímní, počítejte s tím jako s jedním ze znaků, že v manželství nebo vztahu není úcta.

Ať už se jedná o "neškodné" bílé lži, nebo o něco vážnějšího, skutečnost, že jeden z vás má pocit, že si váš partner nezaslouží pravdu, odráží zásadní nedostatek vzájemného respektu.

8. Nejste jejich prioritou

Upřednostňování partnera není jen projevem lásky, ale také úcty, kterou k němu chováte. Je to také klíčový prvek budování vyváženého vztahu. Tím, že ho stavíte na první místo, dáváte druhému člověku najevo, že si ho vážíte. Pokud vás partner nebere jako prioritu ve svém životě, znamená to, že ve vašem vztahu chybí ctnost úcty.

Pokud jste si někdy kladli otázku: "Jak vypadá neúcta ve vztahu?", zamyslete se nad tím, zda vám váš partner dává přednost před většinou ostatních věcí v životě, nebo zda si pro vás dělá místo, když nemá nic důležitějšího na práci? Pokud je to to druhé a jedná s vámi jako s někým, kdo je na okraji zájmu, můžete to považovat za známku toho, že ve vztahu není úcta.

9. Neváží si vašeho času

Řekněme, že se s partnerem domluvíte, že se sejdete na večeři v sedm hodin, ale on se objeví až za hodinu. Nebo ho požádáte, aby vás doprovodil na pro vás důležitou akci, a on nakonec zdrží váš příchod na místo. Nebo přijdete pozdě do práce, ale on si vezme sprchu dřív než vy a s dokončením práce si dává na čas.

Může se zdát, že jde o maličkosti, a váš partner to možná nedělá vědomě proto, aby vás nerespektoval, ale jsou to známky nedostatku respektu ve vztahu. Na podvědomé úrovni si vás neváží natolik, aby přikládal hodnotu věcem, které jsou pro vás důležité.

10. Jste vystaveni tichému zacházení

Všechny páry se hádají, dohadují a nesouhlasí. Ale právě způsob, jakým dva partneři řeší konflikt, vypovídá o tom, jak pevný je jejich vztah. Pokud je uchýlení se k mlčení způsobem, jakým váš partner reaguje na neshody, je to znakem řešení neúcty ve vztahu. Používá tuto zvrácenou manipulační taktiku, aby ovládl vaši mysl. Možná dokonce, že vám sděluje, že břemenořešení hádky je na vás, protože mají ve vztahu navrch.

11. Ve vztahu jsou problémy s důvěrou

Důvěra a respekt ve vztahu jdou často ruku v ruce. Když někomu důvěřujete, přirozeně ho respektujete. Když někoho respektujete, není možné, abyste mu nedůvěřovali. Pokud však vy nebo váš partner máte problém důvěřovat jeden druhému, je to jeden z nejčastějších příznaků absence respektu v manželství nebo vztahu.

Tento nedostatek důvěry může pramenit z určitých minulých činů, které v jednom z vás zanechaly pocit zrady. Ale skutečnost, že nemůžete věřit slovu svého partnera nebo cítíte potřebu jeho činy překontrolovat, svědčí o tom, že si nevážíte jeho smyslu pro integritu a upřímnost.

12. Věnování pozornosti ostatním lidem

Řekněme, že jste s partnerem na večírku a místo toho, aby byl po vašem boku, zjistíte, že flirtuje s vašimi přáteli nebo se obdivuje svým kolegům. Takový veřejný projev toho, že si ceníte někoho jiného před svým milostným partnerem, může patřit mezi zdrcující známky neúcty ve vztahu, které prozrazují nedostatek lásky.

13. Urážlivé poznámky

Když se ve vztahu vytratí respekt, zmizí s ním i pocit, že jste tým. Místo toho, aby byl váš partner vaším největším podporovatelem a roztleskávačem, může se začít chovat jako váš největší samozvaný kritik. A kritika, kterou vám může nabídnout, má daleko ke zdravé kritice. Má urážlivé poznámky o vašem vzhledu, vašich vášních a vášnivosti.zájmy, vaše hodnoty a přesvědčení, vaše sympatie a antipatie atd. To je jeden ze znaků nedostatku respektu ve vztahu.

14. Vaše úspěchy zůstávají bez povšimnutí

Možná jste v práci získali ocenění "Zaměstnanec roku". Nebo jste byli tvrdě povýšeni. Možná jste konečně překonali svůj strach a udělali něco, čeho jste se vždycky báli. Nic z toho však není pro vašeho partnera dost dobré. Protože si vás neváží, nepovažuje vaše úspěchy za obdivuhodné.

Pokud jste něco dokázali na profesním poli, mohou to zdiskreditovat tím, že rozhodně víte, jak potěšit ty správné lidi. Pokud jste dokázali něco, na co jste hrdí na osobním poli, odmítnou to jako "nic moc".

15. Veřejně perou špinavé prádlo

Partner, který si vás neváží, se neváhá podělit s ostatními o intimní detaily z vašeho života. Od ložnicových tajemství až po problémy ve vztahu - bez zábran vynáší vaše tajemství na veřejnost a před ostatními vás kritizuje.stejně jako před ostatními. I když to ve vás zanechá pocit: "Můj manžel nemá úctu ke mně ani k mým pocitům", nemůže jim to být jedno.

16. Cítíte se postradatelné

Přistihli jste se, že přemýšlíte, zda by váš partner byl alespoň trochu rozrušený, kdybyste ho opustili? Je odpověď na tuto otázku hlasité a jasné ne? Pokud vám váš partner dává najevo, že nejste důležití nebo že by jeho život pokračoval stejně s vámi i bez vás, máte ve vztahu co do činění s neúctou.

17. Žádný prostor pro kompromis

Dalším z jasných znaků nedostatku respektu ve vztahu je přístup "buď po mém, nebo po dobrém". Každý vztah vyžaduje od obou partnerů určitou míru přizpůsobení a kompromisů. Pokud však váš partner žije podle paradigmatu "udělám si, co chci", aniž by se zamyslel nad tím, jak to ovlivní vás, nejste ve vztahu ani ceněni, ani respektováni.

18. Nikdy nejsou na vaší straně

To, aby při vás partner stál, je ve vztahu základním očekáváním. Ať už jde o hloupou hádku s matkou, nebo o vážné problémy v kariéře, chcete, aby váš partner stál na vaší straně, když se proti vám postaví ostatní. Partner, který vás nerespektuje, však v sobě nenajde to, aby to udělal. Z jeho pohledu je chyba nevyhnutelně na vaší straně.

19. Uštěpačné poznámky o vzhledu

Jedním z běžných znaků nedostatku úcty v manželství je tendence pronášet uštěpačné poznámky o fyzickém vzhledu manžela či manželky. Může jít o necitlivý vtip o vaší váze nebo posměšky o vašem vzhledu. Takové uštěpačné poznámky jsou nejen neuctivé, ale také hluboce zraňující a vyjadřují, že vás manžel či manželka již nepovažuje za atraktivní.

20. Hrubé chování k lidem

Romantické partnerství je často balíček. Když se rozhodnete někoho milovat, standardně si vyberete i jeho nejbližší okruh lidí - rodinu a přátele. Když se ve vztahu ztratí respekt, partneři už nemusí cítit potřebu tyto zdvořilosti dodržovat.

Proto se neubrání tomu, aby se chovali hrubě nebo neuctivě k lidem, na kterých tomu druhému záleží. Možná váš partner nesnáší vaši rodinu a ani se to nesnaží skrývat. Nebo nesnese vaše přátele a vlastně jim to dává bez okolků najevo, i když dobře ví, jak moc vás takové jednání uvede do rozpaků a zraní.

21. Ztrapňují vás na veřejnosti

Mezi nejzřetelnější známky nedostatku úcty ve vztahu patří partnerova tendence ztrapňovat vás na veřejnosti. Ať už jste se svými přáteli, nebo s jejich přáteli, neváhají o vás vyslovit svůj názor. Nejčastěji je tento názor urážlivý, neuctivý, zraňující a trapný.

Co se stane, když ve vztahu chybí respekt?

Nedostatek respektu ve vztahu může způsobit, že se vaše pouto s partnerem časem zhorší a jeho neblahé účinky se mohou začít přenášet i do dalších oblastí vašeho života. Romantický vztah bez respektu se může rychle změnit v toxický vztah, kde se nerespektují hranice, rozpoutává se nezdravá mocenská dynamika a manipulace za účelem kontroly se stává normou.

Snášení nedostatku respektu ve vztahu může také hluboce poškodit vaši sebeúctu a sebevědomí. Důsledky mohou být skutečně hluboké a dalekosáhlé a mohou změnit dynamiku vašeho vztahu i váš pocit ze sebe sama. Podívejme se blíže na to, co se děje, když ve vztahu chybí respekt, abychom pochopili celý rozsah škod, které to může způsobit:

• Posuzování a kritika: Neustálé odsuzování a kritika vznikají ze vzorců neúcty ve vztahu. Když je úcta odstraněna z rovnice, přecházíte od potvrzování životních rozhodnutí, hodnot a cílů toho druhého k jejich odmítání jako bezcenných a marných.
• Pohrdání: Když se ve vztahu cítíte nerespektováni, můžete v hlase svého partnera cítit náznak pohrdání a výsměchu, kdykoli s vámi mluví. Protože si vás neváží, cítí se vám nadřazen a využívá svého pohrdání k tomu, aby vás zlehčoval a odmítal.
• Odpor: Nedostatek úcty také připravuje půdu pro rozhořčení ve vztahu. Váš partner vás nesnáší, protože má pocit, že nejste dost dobří, a vy začnete nesnášet partnera, který vás nerespektuje, protože je k vám stále kritický a odmítavý.
• Hranice nejsou respektovány: Nerespektování ve vztahu se rovná nerespektování partnerových hranic. Nerespektující partner záměrně ignoruje a překračuje hranice ve vztahu, které mohou být pro druhého důležité. To může způsobit, že se osoba na straně příjemce cítí znehodnocená, porušená, neviděná a nevyslyšená.
• Nedostatek respektu vás činí nejistými: Když se vám neustále vysmívají, zesměšňují vás, kritizují a říkají vám, že nejste dost dobří, tato negativita se na vás v určitém okamžiku podepíše. Proto když se ve vztahu cítíte stále znovu a znovu nerespektováni, může to ve vás zanechat pochybnosti o sobě samých a vyvolat různé druhy nejistoty a komplexů, které ovlivňují nejen váš současný vztah, ale i další.aspekty vašeho života
• Ovlivňuje vaše profesní a osobní vztahy: Důsledky nedostatku respektu ve vztahu se neomezují pouze na tento vztah. Nedostatek respektu ve vztahu může změnit způsob, jakým komunikujete s ostatními a jak se pohybujete v různých aspektech života. Od toho, že nemluvíte sami za sebe, až po uvolnění frustrace ze vztahu tím, že se vrhnete na ostatní, může nerespektování vyvolat několik změn v chování.
• Úzkost a deprese: Dlouhodobé nerespektování ve vztahu se rovná citovému zneužívání a může mít dopad na vaše duševní zdraví. Může způsobit, že se uzavřete do společnosti a budete izolovaní, což vás vystavuje většímu riziku onemocnění, jako jsou úzkost a deprese.

Jak se vypořádat s neúctou ve vztahu?

Jak vidíte, nedostatek respektu může mít dalekosáhlé důsledky nejen pro váš vztah, ale i v osobní rovině. Proto když ve vztahu vidíte známky nedostatku respektu, nedívejte se jinam. Je naprosto nezbytné, abyste se postavili na vlastní nohy, sdělili, když se cítíte nerespektováni, a dali partnerovi najevo, že jeho chování není přijatelné.

Pokud necháte jedinou maličkost proklouznout, umožníte problémovému chování. Než se nadějete, mohou se vzorce neúcty ve vztahu zakořenit tak hluboko, že jejich přerušení a nahrazení se může stát téměř nemožným. Proto je třeba neúctu řešit rázně a rychle. Zde je několik způsobů, jak se s neúctou ve vztahu vypořádat:

1. Uvědomte si neuctivé chování

Může se to zdát jako samozřejmost, ale je důležité to uvést, protože neuctivé chování je často normalizováno a minimalizováno, takže se cítíme nepohodlně, když na něj upozorníme. Dokonce můžeme mít problém přijmout, že určitý vtip nebo sarkastická poznámka byly neuctivé. Proto je důležité uvědomit si vzorce neúcty ve vztahu - ať už je to tak do očí bijící jako slovní urážky nebo tak jemné jako necitlivost.komentáře - je prvním zásadním krokem při jeho řešení.

2. Komunikujte, když se cítíte nerespektováni

Neuctivé chování může být také důsledkem problémů v komunikaci ve vztahu. Stejně jako vy máte problém rozpoznat a okřiknout neuctivé chování, ani váš partner si nemusí uvědomovat, jak se kvůli jeho slovům a činům cítíte. Proto je nutné komunikovat, když se cítíte být nerespektováni.

Pokud jim klidně a jasně řeknete, jak se kvůli jejich chování cítíte, je pravděpodobné, že se budou cítit poníženě, že se k vám chovají takovým způsobem, a vědomě se budou snažit své chování vůči vám změnit. Pokud se tak nestane, pak víte, že vás záměrně nerespektují, a můžete přehodnotit svou budoucnost s nimi.

3. Znovu definujte a prosazujte hranice

Nastavení zdravých hranic ve vztahu může být lékem na mnoho problémů, se kterými se páry potýkají, a nedostatek respektu je rozhodně jedním z nich. Nyní, když znáte odpověď na otázku "jak vypadá neúcta ve vztahu", je na čase začít si stát za svým.

Správný způsob, jak reagovat, když vás muž nerespektuje nebo žena ponižuje, je dát mu najevo, že to není přijatelné. O tom všem jsou hranice. Promluvte si s partnerem, dejte mu najevo, jaké chování je pro vás přijatelné a jaké ne, a pokud tuto hranici opět překročí, ustupte o krok zpět a odmítněte se zapojit.

Pokud vás například partner nerespektuje tím, že se ve vztahu uchyluje k nadávkám, reagujte slovy: "Řekl jsem ti, že mi nevadí, když mi nadáváš. Odmítám se dále zapojovat do konverzace. Co kdybychom si dali pauzu a promluvili si znovu, až se uklidníš?".

4. Vyhledejte odbornou pomoc

Neúcta ve vztahu je často příznakem skrytých problémů. Chcete-li ji vyřešit, musíte se ponořit hlouběji a posoudit, co ovlivňuje dynamiku vašeho vztahu tak, že ztrácíte - nebo jste ztratili - vzájemný respekt. Kromě toho může vaše duševní zdraví a vaše sebepojetí dostat obrovský zásah, když se ve vztahu cítíte nerespektováni.

Vyhledání odborného poradenství může být nesmírně užitečné při identifikaci a řešení těchto problémů. Pokud byste o tom chtěli uvažovat, jsou tu pro vás kvalifikovaní a licencovaní poradci z panelu Bonobology.

5. Vědět, kdy se posunout dál

Nemáte důvod snášet ve vztahu neúctu. Pokud se váš partner i přes snahu z vaší strany odmítá napravit a nadále vás znevažuje a ponižuje, dejte přednost sobě před vaším vztahem.

Jsme sice pro druhou šanci a podávání olivové ratolesti ve vztahu, ale když se druhá šance změní ve třetí a desátou a stou, je to jasné znamení, že vaše problémy se možná už nedají napravit. V takové situaci dejte přednost sebezáchově před snahou vztah zachránit. Řekněte tomu konec a jděte dál. Zasloužíte si být s někým, kdo vás bude milovat a respektovat takového, jaký jste.

Klíčové ukazatele

• Respekt je klíčovou součástí základů pevného vztahu.
• Pocit, že vás nikdo neslyší, nevidí, odmítá, kritizuje a znevažuje, je známkou nedostatku respektu ve vztahu.
• Tyto vzorce nerespektování ve vztahu mohou způsobit, že se vaše pouto zhorší, a také se podepsat na dalších aspektech vašeho života, včetně vašeho duševního zdraví.
• Nedostatek respektu ve vztahu můžete řešit jasnou komunikací a stanovením hranic.
• Pokud se však váš partner odmítá změnit, neváhejte dát přednost sobě a jít dál.

Jakmile ve vztahu spatříte známky nedostatku respektu, může být těžké je ignorovat nebo je brát na vědomí. A neměli byste je brát na vědomí ani vy. Respekt je jedním z nejzákladnějších očekávání ve vztahu, které by mělo být splněno za každou cenu. Pokud váš partner nedokáže přinést ani toto minimum, je na čase položit si otázku, zda má vůbec cenu být v takovém vztahu.

Nejčastější dotazy

Když ve vztahu chybí úcta, začne se vkrádat odpor a opovržení. Nakonec mohou partneři zjistit, že je těžké se navzájem snášet. V takové situaci, když se vyskytne těžké období, se může stát problémem zůstat spolu. 2. Je neúcta červenou vlajkou ve vztahu?

Ano, neúcta ve vztahu je jednoznačným varovným signálem. Je důsledkem základních problémů ve vztahu, které nebyly správně a rychle řešeny nebo vyřešeny. 3. Měli byste ukončit neuctivý vztah?

Ne, ukončení neuctivého vztahu nemusí být prvním krokem. Pokud si s partnerem vážíte toho, co sdílíte, musíte se pokusit vyřešit příčinu neúcty a znovu posílit vzájemný respekt. Pokud však veškeré vaše úsilí nepřinese výsledky, je vhodné jít dál.