Ang mga palatandaan ng kawalan ng paggalang sa isang relasyon ay maaaring maging isang nakababahalang tagapagpahiwatig para sa hinaharap ng anumang romantikong pagsasama. Iyon ay dahil ang isang relasyon ay hindi maaaring mabuhay sa pag-ibig lamang. Ang isang madamdamin, whirlwind romance ay maaaring magsama ng dalawang tao. Ngunit kailangan ng tiwala at paggalang sa isa't isa upang makabuo ng pangmatagalang relasyon.

Kung wala ito, kahit na ang pinakamatibay na koneksyon ay maaaring mabawi sa madaling panahon o huli. So ibig sabihin kapag nawala ang respeto sa isang relasyon wala ng pag-asa sa future? Well, hindi naman. Kung makikilala mo at ng iyong kapareha ang nakababahala na ugali na ito para sa kung ano ito at gumawa ng mga hakbang upang pigilan ito, posibleng ibalik ang mga bagay-bagay.

Para diyan, kailangan mong kilalanin na nakikitungo ka sa kawalan ng respeto sa isang relasyon . Tingnan natin kung paano lumilitaw ang kawalan ng respeto sa isang relasyon, kung bakit mahalaga ang paggalang sa isang relasyon, kung paano mahuhuli ang mga palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon, at kung paano haharapin ang kawalan ng respeto sa isang relasyon.

Ano ang Bumubuo ng Kawalang-galang sa Isang Relasyon?

Ang paggalang ay tinukoy bilang isang "pakiramdam ng matinding paghanga sa isang tao". Kaya, natural, ang kawalan ng paggalang sa isang relasyon ay magiging eksaktong kabaligtaran nito. Ngunit pagdating sa mga relasyon ng tao, ang pagtukoy kung ano ang paghanga at kung ano ang hindi ay hindi madali. Ang paghanga ba, at sa pamamagitan ng pagpapalawig, paggalang sa isang relasyon ay nangangahulugan ng pagpapasakop? O isang kapareha na sumusunod sanangangahulugan ito na nawawala ang birtud ng paggalang sa iyong relasyon.

Kung naisip mo na, “Ano ang hitsura ng kawalan ng respeto sa isang relasyon?”, isipin kung inuuna ka ng iyong partner sa karamihan ng iba pang bagay sa buhay o gumagawa ba sila ng puwang para sa iyo kapag wala na silang mas importanteng gagawin? Kung ito ang huli at itinuring kang isang nahuling pag-iisip, maaari mo itong bilangin bilang isang indikasyon ng walang paggalang sa isang relasyon.

9. Hindi nila pinahahalagahan ang iyong oras

Sabihin nating ikaw at ang iyong partner ay sumang-ayon na magkita para sa isang dinner date sa 7 ngunit hindi sila nagpapakita ng isa pang oras. O hilingin mo sa kanila na samahan ka sa isang kaganapan na mahalaga sa iyo at sa huli ay naantala ang iyong pagdating doon. O mahuhuli ka na sa trabaho ngunit naliligo sila bago ka at naglalaan ng sarili nilang matamis na oras para tapusin.

Maaaring mukhang maliliit na bagay ang mga ito at maaaring hindi sinasadya ng iyong kapareha na ginagawa ito upang hindi ka igalang ngunit ito ay mga senyales ng kawalan ng respeto sa isang relasyon. Sa antas ng hindi malay, hindi ka nila iginagalang nang sapat upang magbigay ng halaga sa mga bagay na mahalaga sa iyo.

10. Sumasailalim ka sa tahimik na pagtrato

Lahat ng mag-asawa ay nag-aaway, nagtatalo, at hindi sumasang-ayon. Ngunit ito ay kung paano niresolba ng dalawang mag-asawa ang isang salungatan na nagpapakita kung gaano katatag ang kanilang relasyon. Kung ang paggamit ng tahimik na paggamot ay ang paraan ng iyong kapareha sa pagtugon sa mga pagkakaiba, ito ay isang tanda ng pagharap sakawalan ng respeto sa isang relasyon. Ginagamit nila itong baluktot na taktika sa pagmamanipula upang kontrolin ang iyong isip. Marahil kahit na, ipinaparating sa iyo na ang responsibilidad ng paglutas ng isang away ay nasa iyo dahil sila ang may mataas na kamay sa relasyon.

11. May mga isyu sa pagtitiwala sa relasyon

Pagtitiwala at paggalang sa isang relasyon madalas magkahawak-kamay. Kapag nagtitiwala ka sa isang tao, natural na iginagalang mo siya. Kapag nirerespeto mo ang isang tao, hindi mo maaaring ibigay ang iyong tiwala sa kanya. Gayunpaman, kung ikaw o ang iyong asawa ay nagpupumilit na magtiwala sa isa't isa, isa ito sa mga pinakakaraniwang senyales ng walang paggalang sa isang pag-aasawa o relasyon.

Ang kawalan ng tiwala na ito ay maaaring nagmumula sa ilang mga nakaraang aksyon na nagdulot sa alinman sa inyo ng pakiramdam na pinagtaksilan. . Ngunit ang katotohanan na hindi mo kayang tanggapin ang salita ng iyong kapareha o nararamdaman ang pangangailangang suriin ang kanilang mga aksyon, ay nagpapahiwatig na hindi mo iginagalang ang kanilang integridad at katapatan.

12. Pagbibigay ng atensyon sa iba mga tao

Sabihin na ikaw at ang iyong kapareha ay nasa isang party, at sa halip na nasa tabi mo, makikita mo silang nakikipaglandian sa iyong mga kaibigan o nangungutya sa kanilang mga katrabaho. Ang ganitong pampublikong pagpapakita ng pagpapahalaga sa ibang tao kaysa sa isang romantikong kapareha ay maaaring kabilang sa mga nakapipinsalang palatandaan ng kawalang-galang sa isang relasyon na nagpapakita ng kawalan ng pag-ibig.

Tingnan din: 18 Tiyak na Senyales na Mahal Niya Ang Ibang Babae

13. Paggawa ng mga mapanlait na pananalita

Mga partner sa isang malusog na pag-angat ng relasyon pataas ang bawat isa. Kapag nawala ang respeto sa arelasyon, ang pakiramdam ng pagiging isang koponan ay sumasama din dito. Sa halip na maging iyong pinakamalaking tagasuporta at cheerleader, ang iyong kapareha ay maaaring magsimulang kumilos bilang iyong pinakamalaking itinalagang kritiko. At ang pagpuna na kanilang ibinibigay ay malayo sa malusog. Gumagawa sila ng mga mapanlait na pahayag tungkol sa iyong hitsura, iyong mga hilig at interes, iyong mga pinahahalagahan at paniniwala, iyong mga gusto at hindi gusto, at iba pa. Isa ito sa mga palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon.

14. Hindi napapansin ang iyong mga nagawa

Maaaring nanalo ka ng parangal na ‘Employee of the Year’ sa trabaho. O nakakuha ng pinaghirapang promosyon. Siguro, sa wakas ay nalampasan mo na ang iyong mga takot at nagawa mo na ang isang bagay na lagi mong kinatatakutan. Ngunit wala sa mga ito ay sapat na mabuti para sa iyong kapareha. Dahil hindi ka nila iginagalang, hindi nila nakikita na kahanga-hanga ang iyong mga nagawa.

Kung nakamit mo ang isang bagay sa propesyonal na larangan, maaari nilang siraan ito sa pagsasabing alam mo kung paano pasayahin ang mga tamang tao. Kung nakagawa ka ng isang bagay na ipinagmamalaki mo sa personal na harapan, idi-dismiss nila ito bilang "hindi malaking bagay."

15. Nagpapalabas sila ng maruming labada sa publiko

Ang isang kapareha na hindi iginagalang ka ay hindi magdadalawang-isip sa pagbabahagi ng mga malalapit na detalye tungkol sa iyong buhay sa iba. Mula sa mga sikreto sa silid-tulugan hanggang sa mga problema sa relasyon, nagsasagawa sila ng walang harang na diskarte sa pagbuhos ng iyong mga lihim sa pampublikong domain at pagpuna sa iyo sa harap ng iba. Bilang resulta, maaari kang magtaposhanggang sa pagkakaroon ng mga argumento sa relasyon na nagbabadya ng kapahamakan para sa iyong bono pareho sa iyong pribadong espasyo pati na rin sa harap ng iba. Kahit na maramdaman mong, “Walang respeto sa akin o sa nararamdaman ang asawa ko”, wala silang pakialam.

16. Pakiramdam mo dispensable

Nahanap mo na ba ang iyong sarili ay nagtataka kung ang iyong asawa ay magiging mabalisa kung iniwan mo sila? Ang sagot ba sa tanong na iyon ay isang malakas at malinaw na hindi? Kung ipinaramdam sa iyo ng iyong kapareha na hindi ka mahalaga o na ang kanilang buhay ay magpapatuloy sa parehong paraan kasama mo o wala, ikaw ay nakikitungo sa kawalang-galang sa isang relasyon.

17. Walang puwang para sa kompromiso

Ang isa pang nakikitang palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon ay ang "my way or the highway" approach. Ang bawat relasyon ay nangangailangan ng ilang halaga ng mga pagsasaayos at kompromiso mula sa parehong mga kasosyo. Ngunit kung ang iyong kapareha ay namumuhay ayon sa paradigm na "Gagawin ko ang gusto ko", nang hindi iniisip kung paano ito nakakaapekto sa iyo, hindi ka pinahahalagahan o iginagalang sa iyong relasyon.

18. Hindi sila kailanman kakampi

Ang pagkakaroon ng iyong partner sa tabi mo ay isang baseline expectation sa isang relasyon. Kalokohan man ito sa iyong ina o seryosong problema sa karera, gusto mong makasama ang iyong kapareha sa iyong koponan kapag ang iba ay nakikipaglaban sa iyo. Ngunit ang isang kasosyo na hindi gumagalang sa iyo ay hindi makikita sa kanilang puso na gawin ito. Mula sa kanilang pananaw, ang kasalanan ay hindi maiiwasang namamalagikasama mo.

Tingnan din: 15 Praktikal na Hakbang Para Maalis ang Isang Stalker At Maging Ligtas

19. Mga panunuya tungkol sa mga pagpapakita

Isa sa mga karaniwang palatandaan ng walang paggalang sa isang pag-aasawa ay isang ugali na magpasa ng mga panunuya tungkol sa pisikal na anyo ng asawa. Maaaring ito ay isang insensitive na biro tungkol sa iyong timbang o isang panunuya tungkol sa iyong hitsura. Ang ganitong mga panunuya ay hindi lamang kawalang-galang kundi lubhang nakakasakit din at nagpapahiwatig na hindi ka na nakikita ng iyong asawa na kaakit-akit.

20. Ang pagiging bastos sa iyong mga tao

Ang mga romantikong pagsasama ay kadalasang isang package deal. Kapag pinili mong mahalin ang isang tao, pipiliin mo bilang default ang kanilang panloob na bilog ng mga tao – pamilya at mga kaibigan. Kapag nawala ang respeto sa isang relasyon, maaaring hindi na maramdaman ng magkapareha na kailangan pang makipagsabayan sa mga kagandahang-loob na ito.

Kaya hindi sila magpipigil na maging bastos o walang galang sa mga taong mahalaga sa ibang tao. Marahil ay naiinis ang iyong kapareha sa iyong pamilya at hindi siya gumagawa ng anumang pagtatangka na itago ito. O hindi nila kayang tiisin ang iyong mga kaibigan at talagang ipinaalam sa kanila iyon nang walang katiyakan, kahit na alam nilang lubos kung gaano ka hihiyain at sasaktan ang gayong mga aksyon.

21. Pinapahiya ka nila sa publiko

Kabilang sa mga pinaka-halatang palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon ay ang tendency ng isang partner na ipahiya ka sa publiko. Kasama mo man ang iyong mga kaibigan o ang kanilang mga kaibigan, hindi sila magdadalawang-isip na ipahayag ang kanilang opinyon tungkol sa iyo. Mas madalas kaysa sa hindi, ang opinyon na ito ay nakakasira, walang galang,nakakasakit, at nakakahiya.

Ano ang Mangyayari Kapag Walang Respeto Sa Isang Relasyon?

Ang kawalan ng paggalang sa isang relasyon ay maaaring maging sanhi ng paglala ng iyong relasyon sa iyong kapareha sa paglipas ng panahon at ang masasamang epekto nito ay maaari ring magsimulang dumaloy sa iba pang aspeto ng iyong buhay. Ang isang romantikong equation na walang paggalang ay maaaring mabilis na maging isang nakakalason na relasyon, kung saan ang mga hangganan ay hindi iginagalang, hindi malusog na dynamics ng kapangyarihan ay pinakawalan at ang pagmamanipula para sa kapakanan ng kontrol ay nagiging pamantayan.

Ang pagtitiis nang walang paggalang sa isang relasyon ay maaari ding makapinsala sa iyong pagpapahalaga sa sarili at pagpapahalaga sa sarili. Ang mga kahihinatnan ay maaaring tunay na malalim at napakalawak, na may potensyal na baguhin ang dynamics ng iyong relasyon pati na rin ang iyong pakiramdam sa sarili. Tingnan natin kung ano ang nangyayari kapag walang paggalang sa isang relasyon upang maunawaan ang buong lawak ng pinsalang maaaring idulot nito:

• Paghatol at pagpuna: Patuloy na paghatol at pagpuna lumabas mula sa mga pattern ng kawalang-galang sa isang relasyon. Kapag inalis ang respeto sa equation, mula sa pagpapatibay sa mga pinili, halaga, at layunin sa buhay ng isa't isa tungo sa pagwawalang-bahala sa mga ito bilang walang kwenta at walang saysay
• Contempt: Kapag nakaramdam ka ng kawalan ng respeto sa isang relasyon, mararamdaman mo bakas ng pang-aalipusta at panunuya sa boses ng iyong partner sa tuwing kinakausap ka nila. Dahil hindi ka nila iginagalang, pakiramdam nila ay mas mataas silasa iyo at gamitin ang kanilang paghamak para maliitin at iwaksi ka
• Resentment: Ang kawalan ng respeto ay nagsisilbi ring daan para sa sama ng loob sa isang relasyon. Nagagalit sa iyo ang iyong kapareha dahil sa palagay niya ay hindi ka sapat, at nagsisimula kang magalit sa isang walang galang na kapareha dahil sa palaging pagiging mapanuri at hindi kanais-nais sa iyo
• Ang mga hangganan ay hindi iginagalang: Walang paggalang sa isang relasyon katumbas ng walang paggalang sa mga hangganan ng isang kapareha. Ang walang galang na kapareha ay sadyang binabalewala at nilalampasan ang mga hangganan sa relasyon na maaaring mahalaga sa isa. Maaari nitong iparamdam sa taong tatanggap na walang bisa, nilabag, hindi nakikita at hindi naririnig
• Ang kawalan ng paggalang ay nagiging dahilan ng pagiging insecure mo: Kapag palagi kang kinukutya, kinukutya, pinupuna, at sinasabing hindi ka sapat na, ang negatibiti na ito ay magdadala sa iyo sa isang punto o sa iba pa. Kaya naman kapag paulit-ulit kang nakaramdam ng kawalan ng respeto sa isang relasyon, maaari kang magdulot ng pagdududa sa sarili at mag-trigger ng iba't ibang uri ng insecurities at complex, na hindi lamang nakakaapekto sa iyong kasalukuyang relasyon kundi pati na rin sa iba pang aspeto ng iyong buhay
• Nakakaapekto sa iyong mga propesyonal at personal na relasyon: Ang mga epekto ng kawalan ng paggalang sa isang relasyon ay hindi lamang limitado sa relasyong iyon lamang. Ang kawalan ng paggalang sa isang relasyon ay maaaring magbago sa paraan ng pakikipag-ugnayan mo sa iba at pag-navigate sa iba't ibang aspeto ngbuhay. Mula sa hindi pagsasalita para sa iyong sarili hanggang sa pagpapakawala ng iyong mga pagkabigo sa relasyon sa pamamagitan ng pananakit sa iba, ang hindi paggalang ay maaaring magdulot ng ilang pagbabago sa pag-uugali
• Kabalisahan at depresyon: Ang matagal na kawalan ng respeto sa isang relasyon ay katumbas ng emosyonal na pang-aabuso at maaaring magkaroon isang epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Maaari itong maging sanhi ng pag-iwas at paghihiwalay sa iyong lipunan, na naglalagay sa iyo sa mas malaking panganib ng mga kondisyon tulad ng pagkabalisa at depresyon.

Paano Haharapin ang Kawalang-galang sa Isang Relasyon?

Tulad ng nakikita mo, ang kawalan ng paggalang ay maaaring magkaroon ng malalayong kahihinatnan hindi lamang para sa iyong relasyon kundi pati na rin sa personal na antas. Kaya naman, kapag nakakita ka ng mga palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon, huwag kang tumingin sa ibang direksyon. Napakahalaga na manindigan ka para sa iyong sarili, makipag-usap kapag nararamdaman mong hindi iginagalang, at ipaalam sa iyong partner na hindi katanggap-tanggap ang kanilang pag-uugali.

Kung hahayaan mo ang isang maliit na bahagyang pag-slide, pinapagana mo ang may problemang gawi. Bago mo malaman ito, ang mga pattern ng kawalang-galang sa isang relasyon ay maaaring maging napakalalim na nakaugat na ang pagsira at pagpapalit sa mga ito ay maaaring maging halos imposible. Iyon ang dahilan kung bakit ang kawalang-galang ay dapat harapin nang matatag at mabilis. Narito ang ilang paraan na maaari mong harapin ang kawalang-galang sa isang relasyon:

1. Magkaroon ng kamalayan sa mga walang galang na pag-uugali

Maaaring ito ay parang walang utak ngunit mahalagang sabihin dahilAng kawalang-galang na pag-uugali ay madalas na na-normalize at nababawasan kaya hindi kami komportable na tawagin ito. Ano ba, maaaring mahirapan tayong tanggapin na ang isang partikular na biro o mapanuksong komento ay walang galang. Kaya naman ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga pattern ng kawalang-galang sa isang relasyon – maging kasing liwanag ng pandiwang pang-aabuso o kasing-pino gaya ng mga insensitive na komento – ang unang mahalagang hakbang sa pagharap dito.

2. Makipag-usap kapag nararamdaman mong hindi iginagalang

Ang hindi magalang na pag-uugali ay maaari ding resulta ng mga isyu sa komunikasyon sa isang relasyon. Kung paano ka nagkakaproblema sa pagtukoy at pagtawag ng walang galang na pag-uugali, ang iyong kapareha ay maaaring hindi rin napagtanto kung ano ang nararamdaman mo sa kanilang mga salita at kilos. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang makipag-usap kapag nararamdaman mong hindi iginagalang.

Kung mahinahon at malinaw mong sasabihin sa kanila kung ano ang nararamdaman mo sa kanilang pag-uugali, malamang na makaramdam sila ng kahihiyan sa pakikitungo sa iyo sa ganoong paraan at gumawa ng malay na pagsisikap na baguhin ang kanilang pag-uugali sa iyo. Kung hindi iyon mangyayari, alam mong sinasadya ka nilang hindi iginagalang at maaari nilang suriin muli ang iyong hinaharap kasama nila.

3. Muling tukuyin at ipatupad ang mga hangganan

Ang pagtatakda ng malusog na mga hangganan ng relasyon ay maaaring maging panlaban sa napakaraming mga problemang kinakaharap ng mag-asawa, isa na talaga dito ang kawalan ng respeto. Ngayong alam mo na ang sagot sa "ano ang hitsura ng kawalang-galang sa isang relasyon", oras na para magsimulang manindiganang iyong sarili.

Ang tamang paraan upang tumugon kapag hindi ka iginagalang ng isang lalaki o pinahiya ka ng isang babae ay ipaalam sa kanila na hindi ito katanggap-tanggap. Iyon lang ang tungkol sa mga hangganan. Makipag-usap sa iyong kapareha, ipaalam sa kanila kung anong mga pag-uugali ang katanggap-tanggap sa iyo at kung ano ang hindi, at kung muli silang tumawid sa linyang iyon, umatras at tumanggi na makisali.

Halimbawa, kung hindi ka iginagalang ng iyong partner sa pamamagitan ng pagtawag sa pangalan sa relasyon, tumugon sa pamamagitan ng pagsasabing, “Sinabi ko na sa iyo na hindi ako okay na tawagin ang mga pangalan. Tumanggi akong makisali pa sa usapan. Why don’t we take some time off and talk again once you’ve calmed down.”

4. Humingi ng propesyonal na tulong

Ang kawalan ng respeto sa isang relasyon ay kadalasang sintomas ng pinagbabatayan ng mga problema. Upang malutas ito, kailangan mong pag-aralan nang mas malalim at suriin kung ano ang nakakaapekto sa dinamika ng iyong relasyon sa paraang nawawalan kayo - o nawala - ang paggalang sa isa't isa. Bukod pa rito, ang iyong kalusugang pangkaisipan at ang iyong konsepto sa sarili ay maaaring magkaroon ng malaking epekto kapag naramdaman mong hindi iginagalang sa isang relasyon.

Ang paghanap ng propesyonal na pagpapayo ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang sa pagtukoy at paglutas sa mga naturang isyu. Kung iyon ay isang bagay na gusto mong isaalang-alang, ang mga dalubhasa at lisensyadong tagapayo sa panel ng Bonobology ay narito para sa iyo.

5. Alamin kung kailan dapat mag-move on

Wala kang dahilan para magtiis ng walang respeto sa isang relasyon. Kung sa kabila ng iyong mga pagsisikap,ang isa pa?

Sa pamamagitan ng panukalang iyon, ang paninindigan ba para sa iyong sarili ay katumbas ng kawalang-galang sa isang relasyon? Hindi, hindi, at hindi. Kaya, ano ang hitsura ng kawalan ng respeto sa isang relasyon? Ang kawalan ng paggalang sa isang relasyon ay maaaring tumpak na inilarawan bilang gumagana mula sa isang lugar ng ganap na pagwawalang-bahala para sa mga damdamin, emosyon, pangangailangan, at mithiin ng isang kapareha, at hindi pagbibigay ng anumang kahalagahan sa kung ano ang hinahanap o inaasahan ng iyong kapareha mula sa iyo.

Pagharap sa kawalang-galang sa Ang isang relasyon ay hindi lamang nangangahulugan ng pagtitiis sa isang kapareha na nang-aabuso sa iyo sa salita o hindi tumutupad sa iyong emosyonal na mga pangangailangan. Ang galit na pag-ikot ng mga mata, paggawa ng mga insensitive na biro o pananalita, paggamit ng pagputol ng panunuya upang hilahin ang isang kapareha, panunuya, kawalan ng suporta, at pagtangkilik na pag-uugali ay maaaring lahat ay mga palatandaan ng kawalan ng paggalang sa isang relasyon. Sa madaling salita, kung tratuhin ng isang kapareha ang isa sa paraang hindi nila mapanindigan, maaari itong ituring na kawalang-galang sa isang relasyon.

Ang Kahalagahan ng Paggalang sa Isang Relasyon

Bago tayo maaaring magkaroon ng mga palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon, kailangan muna nating maunawaan kung bakit napakahalaga na magkaroon ng respeto sa isang relasyon. Ano ang mga dahilan upang igalang ang isang tao? Mabubuhay ba ang isang relasyon nang walang respeto? At saka, paano pa nga ba nagpapakita ang isang tao ng paggalang?

Kung paanong ang pag-ikot ng mga mata ay sapat na upang ipakita ang pang-aalipusta, ang pinakamaliit na pagkilos ng kabaitan ay maaaring minsan ay pagpapahayag ngang iyong partner ay tumangging ayusin ang kanilang mga paraan at patuloy na minamaliit at humihiya sa iyo, unahin ang iyong sarili kaysa sa iyong relasyon.

Habang lahat tayo ay para sa pangalawang pagkakataon at nagpapalawak ng isang sangay ng oliba sa isang relasyon, kapag ang pangalawang pagkakataon ay naging pangatlo at ikasampu at ika-100, ito ay isang malinaw na senyales na ang iyong mga isyu ay maaaring hindi na maayos. Sa ganoong sitwasyon, piliin ang pag-iingat sa sarili kaysa sa pagsisikap na iligtas ang isang relasyon. Tumigil ka na, magpatuloy ka. Karapat-dapat kang makasama ang isang taong magmamahal at gumagalang sa iyo kung sino ka.

Mga Pangunahing Punto

• Ang paggalang ay isang mahalagang bahagi ng pundasyon ng isang matatag na relasyon
• Ang pakiramdam na hindi naririnig, hindi nakikita, iniiwasan, pinupuna, at minamaliit ay lahat ng mga palatandaan ng kawalan ng paggalang sa isang relasyon
• Ang mga pattern na ito ng kawalang-galang sa isang relasyon ay maaaring magdulot ng pagkasira ng iyong bono at makapinsala din sa iba pang aspeto ng iyong buhay, kabilang ang ang iyong kalusugang pangkaisipan
• Maaari mong harapin ang kawalan ng paggalang sa isang relasyon na may malinaw na komunikasyon at setting ng hangganan
• Gayunpaman, kung tumangging magbago ang iyong kapareha, huwag mag-atubiling unahin ang iyong sarili at magpatuloy

Kapag nakita mo ang mga palatandaan ng kawalan ng paggalang sa isang relasyon, maaaring mahirap na huwag pansinin ang mga ito o dalhin sila sa iyong hakbang. At hindi rin dapat ikaw. Ang paggalang ay isa sa mga pinakapangunahing inaasahan sa isang relasyon na dapat matugunan sa lahat ng mga gastos. Kung nabigo ang iyong partner na dalhinkahit na ang pinakamababang ito sa talahanayan, oras na para tanungin ang iyong sarili kung sulit ba ang iyong pakikitungo.

Mga FAQ

1. Ano ang mangyayari kapag walang paggalang sa isang relasyon?

Kapag walang paggalang sa isang relasyon, ang sama ng loob at paghamak ay nagsisimulang gumapang. Sa kalaunan, maaaring mahirapan ang mag-asawa na panindigan ang isa't isa. Sa ganoong sitwasyon, kapag tinamaan ng isang magaspang na patch, ang pananatiling magkasama ay maaaring maging isang hamon. 2. Ang kawalang-galang ba ay isang pulang bandila sa isang relasyon?

Oo, ang kawalang-galang sa isang relasyon ay isang tiyak na pulang bandila. Ito ay resulta ng pinagbabatayan na mga isyu sa relasyon na hindi natugunan o nalutas nang tama at kaagad. 3. Dapat mo bang wakasan ang isang walang galang na relasyon?

Hindi, ang pagtatapos ng isang walang galang na relasyon ay hindi kailangang maging unang hakbang ng pagkilos. Kung pinahahalagahan mo at ng iyong kapareha ang ibinabahagi mo, dapat mong subukang lutasin ang pinagbabatayan ng kawalang-galang at muling itaguyod ang paggalang sa isa't isa. Ngunit kung ang lahat ng iyong pagsusumikap na gawin ito ay hindi magbunga ng mga resulta, ang pag-move on ay ipinapayong.

respeto at pagmamahal sa isang relasyon. Nang hindi pinalalaki ang halaga nito, maaari naming kumpiyansa na masasabi na ang paggalang sa iyong relasyon ay maaaring ang pagkakaiba lamang sa pagitan ng isang dinamikong naghihikayat sa paglago at isa na nagtatapos sa pag-iwas sa iyo. Tingnan natin kung bakit mahalaga ang paggalang sa iyong kapareha, at kung ano ang maitutulong nito sa iyong makamit.

1. Ang paggalang sa isang relasyon ay nagdudulot ng tiwala

Kung kulang ang respeto, malaki ang pagkakataong Ang relasyon ay dumaranas din ng mga isyu sa pagtitiwala. Ang paggalang sa iyong kapareha, ang kanilang mga opinyon, at mga desisyon ay hindi mag-iiwan sa iyo na mag-alinlangan sa kanilang pangako sa iyo at sa iyong relasyon. Dagdag pa, kapag iginagalang mo ang mga kakayahan ng iyong kapareha, magtitiwala ka sa kanya nang sapat upang magawa mong makayanan ang mga mahirap na sitwasyon.

Ang paggalang at pagmamahal sa isang relasyon ay magkakaugnay, gayundin ang pagtitiwala. Marahil ito ang pinakamahalagang pundasyon ng isang relasyon, at hindi mabubuhay ang isa kung wala ang isa.

2. Tinatanggap mo nang buo ang iyong kapareha

Ang mga mag-asawang nahuhumaling at hindi nagmamahalan ay may posibilidad na tiisin ang hindi gaanong kaaya-ayang mga aspeto ng personalidad ng kanilang kapareha, sa isang pagtatangka na manatiling mahilig sa mga gusto nila. Kapag ang mga tao ay nagmamahalan at tunay na gumagalang sa isa't isa, tinatanggap nila ang isa't isa nang buo, dahil ang paggalang na mayroon sila sa isa't isa ay higit sa mga negatibo ng kanilang mga personalidad. Hindi, hindi tatanggihan ng paggalang ang hindi pabormga aspeto ng iyong kapareha at ginagawang mahal mo ang lahat tungkol sa kanila.

Lahat ng tao ay may ilang bagay na maaari nilang gawin, ngunit kapag iginagalang ka ng iyong kapareha bilang isang tao, hindi makakaapekto ang mga hindi kanais-nais na aspetong iyon sa paraan ng pag-iisip nila tungkol sa iyo. Kapag may respeto at pagmamahal sa isang relasyon, hindi pipiliin ng mga kapareha ang mga katangiang gusto nila sa isang tao, sa halip, tatanggapin nila ito ng buo, tulad ng dapat gawin ng mga magkasintahan.

3. Ang paggalang ay makakapigil sa kanila. mula sa sabotahe ng relasyon

Kapag walang gaanong pagsasaalang-alang sa mga pangangailangan at kagustuhan ng isang tao sa isang relasyon, mas malamang na maganap ang mga nakakapinsalang sitwasyon tulad ng pagtataksil o emosyonal na pang-aabuso. Sa kabilang banda, kapag may sapat na paggalang sa isang relasyon, mas maliit ang posibilidad na makaranas ka ng mga sitwasyon na maaaring magpatibay sa mismong pundasyon ng iyong relasyon.

Sa isang dinamikong kung saan laganap ang emosyonal/pisikal na pang-aabuso , walang alinlangan na walang paggalang sa bawat relasyong iyon. Ang paggalang sa iyong kapareha ay hindi lamang tungkol sa paggawa ng tama sa isa't isa kundi pati na rin sa paglinang ng relasyon na mas mahusay kaysa sa anumang regalo sa anibersaryo.

4. Ang paggalang ay nananatiling pare-pareho kung saan ang iyong pagmamahalan ay maaaring magbago

Isang kasal na nakatayo ang pagsubok ng oras ay malamang na hindi itatampok ang eksaktong parehong mga tao na ginawa nito noong unang itinatag ang kasal. Ibig sabihin, sa paglipas ng panahon, magbabago kayong dalawa at pati na rin ang inyong pagmamahalan. Isipin mo, paanoang tipo ng pag-ibig na nararanasan mo ay pareho kapag nagbago na kayong dalawa?

Hindi na kayong dalawa ang starry-eyed lovers na head over heels for each other, dreaming about each other when you're magkahiwalay. Ngayon, nangangarap kang makakuha ng sarili mong kama kapag magkasama kayo. Ang nagpapanatili sa mga mag-asawa na magkasama sa panahon ng mga pagbabago ay ang paggalang at marami nito. Kung naghahanap ka ng mga dahilan para respetuhin ang isang tao, marahil ang pinakamalaki ay ang "Gusto kong tumanda kasama ka" ay hindi talaga isang posibilidad na walang paggalang.

5. Ang paggalang ay nagtuturo sa iyo ng pasensya

Sa isang mainit na pagtatalo, maaari kang matukso na sabihin ang mga pinakamasakit na bagay sa iyong kapareha at vice versa. Ang pumipigil sa iyo na magbigay ng boses sa mga nakakapinsalang kaisipan ay ang paggalang. Isang mataas na boses, isang walang kwentang pang-aabuso ang nagdulot sa iyong kapareha, isang napakasakit na pananalita, bawat isa sa mga ito ay sapat na upang maging sanhi ng malubhang alitan sa pagitan ninyong dalawa. Kapag may taglay na pagmamahal at paggalang sa isang relasyon, matututo kang maging mapagpasensya, hindi mawawalan ng gana at tanggapin ang mga pagkukulang na dala ng partner mo, at kabaliktaran.

Mabubuhay ba ang isang relasyon nang walang paggalang? Lamang kapag ang lahat ng kasangkot ay nagsusumikap na muling matamo ang nawawalang paggalang. Ang kahalagahan ng paggalang sa isang relasyon ay hindi maaaring palakihin, at malinaw na makita kung paano ang isang relasyon na walang paggalang ay isang walang kaligayahan. Ngayong alam mo na ang halaga nito, tingnan natin ang iba't ibang palatandaan ngkawalan ng respeto sa isang relasyon, baka mapunta ka sa isang magulong landas.

21 Mga Palatandaan ng Kawalan ng Respeto Sa Isang Relasyon

Kapag pinag-uusapan ng mag-asawa ang kanilang mga problema sa relasyon, ang kawalan ng respeto ay makikita bilang isang karaniwang panaghoy. Bagama't hindi ito itinuturing na nakakapinsala sa isang relasyon bilang pagtataksil o pang-aabuso, ang pagharap sa kawalang-galang sa isang relasyon ay maaaring masira ang iyong relasyon nang dahan-dahan ngunit tiyak.

Naranasan mo na bang hinamak o ininsulto sa mga aksyon ng iyong partner? Nadurog at nasaktan ka ba sa mga salita nila? Ang mga damdaming ito ay tiyak na isang pagpapakita ng kawalang-galang. Gayunpaman, ang pagtukoy sa gayong pag-uugali para sa kung ano ito ay maaaring maging mahirap. Kaya naman dinadala namin sa iyo ang 21 malinaw na senyales ng kawalan ng paggalang sa isang relasyon para matukoy mo ang mga red flag at gumawa ng mga hakbang sa pagwawasto bago maging huli ang lahat:

1. Ang iyong kapareha ay hindi naglalaan ng oras para sa iyo

Habang ang mga romantikong kasosyo ay nahuhuli sa rigamarole ng mga makamundong gawain, ang ilang mga spell kung saan pareho kayong nakakaramdam ng malayo at hindi nakakausap ay normal. Gayunpaman, kung ang iyong kapareha ay hindi nagsisikap na maglaan ng oras para sa iyo, ito ay maaaring dahil sa hindi ka nila iginagalang at pinahahalagahan nang sapat.

Lagi bang abala ang iyong kapareha sa telepono? O masyadong abala sa paggawa ng sarili nilang bagay para kumonekta sa iyo? Ang mga tendensiyang ito ay maaaring kabilang sa mga karaniwang palatandaan ng kawalang-galang mula sa isang lalaki. Sa isang malusog na relasyon, ginagawa ng mga kasosyo ang lahat ng kanilang makakaya upang hindi hayaang humila ang mga gadgetmagkahiwalay sila.

2. Walang pagsasaalang-alang para sa personal na espasyo

Sa kabilang dulo ng spectrum ng kawalang-galang ay isang tendensya na labis na labis na lampasan ang kapareha kung kaya't ang kanilang personal na espasyo at kalayaan ay hindi na umiiral. Ang pag-aaway o pag-aaway kung ang isang kapareha ay gustong magpalipas ng gabi kasama ang mga kaibigan o masyadong abala upang umuwi para sa hapunan ay kabilang sa mga palatandaan ng isang walang galang na asawa, asawa, o kapareha.

Mga pattern ng kawalang-galang sa isang Madalas kasama sa relasyon ang pagkakait sa isang tao ng kanilang ahensya na gumawa ng mga desisyon para sa kanilang sarili at isang napakalaking pangangailangan na kontrolin ang bawat aspeto ng buhay ng isang kapareha. Kapag walang paggalang sa isang relasyon, hindi nagtitiwala ang mag-asawa sa isa't isa na gumawa ng mga tamang desisyon, maaari itong mag-trigger ng tendensiyang magkasakitan at ma-suffocate ang isa't isa.

3. Hindi kumukunsulta sa isa't isa

Ano ang ilan sa mga palatandaan ng walang paggalang sa isang kasal? Kung ang tanong na ito ay nasa isip mo, bigyang pansin. Kung, bilang magkasintahan sa buhay, hindi mo at ang iyong asawa ay nararamdaman ang pangangailangan na kumunsulta sa isa't isa bago gumawa ng mga desisyon malaki o maliit, ito ay isang manipestasyon ng katotohanan na hindi ninyo masyadong pinahahalagahan ang mga opinyon ng isa't isa.

Bukod dito, Ang pag-alam sa kung ano ang ginawa ng iyong SO mula sa isang ikatlong tao ay maaaring maging lubhang nakadurog at nakakasakit. Ito ay isang indikasyon na hindi nila iginagalang ka o ang iyong damdamin. Ang pagiging hindi kasama sa mga nangyayari sa buhay ng isang kapareha ay isa sa mga palatandaan ngkawalang-galang sa isang relasyon na nagpapakita ng kawalan ng pagmamahal.

4. Pakiramdam mo ay hindi mo naririnig

Isa lang kung ang walang kwenta mong pagbibiro ay hindi nakarehistro sa iyong kapareha. Ngunit kung sasabihin mo sa kanila ang isang bagay na may kahalagahan at kalahati lang sila sa pag-uusap, ito ay isa sa mga pinakamaliwanag na palatandaan ng kawalan ng paggalang sa isang relasyon. Ang pagiging isang mabuting tagapakinig ay isang mahalagang elemento ng pagiging isang mas mahusay na kasosyo para sa isang mas mahusay na relasyon. Kung hindi maibibigay sa iyo ng iyong kapareha ang kanilang lubos na atensyon sa mga sandaling kailangan mo ito, sinasabi nito ang tungkol sa halagang pinanghahawakan mo sa kanilang mga mata.

5. Hindi magandang komunikasyon

Kapag nawala ang paggalang sa isang relasyon, ang mga problema sa komunikasyon ay awtomatikong nagsisimulang humawak. Sa ganitong senaryo, kapag may sinabi ang isang tao, hindi nakikinig ang isa. O anuman at bawat pagkakaiba ng opinyon ay humahantong sa nagngangalit na mga argumento kung saan ang tanging layunin ay one-upmanship at paghila sa isa't isa pababa.

Bukod sa pagiging isa sa mga palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon, isa rin itong pagsasabi ng halimbawa kung paano ang kawalan ng respeto ay maaaring maging tagapagpahiwatig ng napakaraming problema sa pagitan ng mag-asawa. Kapag naramdaman mong hindi ka iginagalang sa isang relasyon, hahantong ito sa pang-aalipusta at sama ng loob, na maaaring magdulot sa iyo ng iyong kapareha ng higit at higit pang paghiwalayin.

6. Ang iyong kapareha ay mapanuri sa iyo

“Ang aking asawa ay walang paggalang. para sa akin o sa aking damdamin." Ang damdaming ito ay isa sananlilisik na mga palatandaan ng kawalan ng paggalang sa relasyon. Maaari mong makita ang iyong sarili na natigil sa hindi matitinag na pakiramdam na ang iyong kapareha ay labis na kritikal sa lahat ng iyong ginagawa. Mula sa paraan ng pananamit mo hanggang sa paraan ng pananalita at pag-uugali mo, mula sa kung paano ka gumaganap sa trabaho hanggang sa paraan ng pamamahala mo sa iyong tahanan, wala kang ginagawang sapat na mabuti para sa kanila. Kung ang pakiramdam na ang paghahanap ng mga pagkakamali sa iyo ay ang paboritong libangan ng iyong asawa, walang duda na hindi ka nila iginagalang.

7. Ang iyong relasyon ay puno ng kasinungalingan

Ang katapatan ay ang tanda ng isang malusog relasyon. Kung tutuusin, ang mga kasinungalingan at kawalan ng katapatan sa isang relasyon ay mga tagapagpahiwatig na ang dynamics ng iyong mag-asawa ay may problema at may depekto. Kung mas madalas mong nahuli ang iyong kapareha sa isang kasinungalingan o nagkasala sa hindi pagiging totoo sa kanya, ituring ito bilang isa sa mga palatandaan ng walang paggalang sa isang kasal o relasyon.

Kung ang mga ito ay 'hindi nakakapinsala' puti kasinungalingan o isang bagay na mas seryoso, ang katotohanan na ang alinman sa inyong nararamdaman na ang iyong partner ay hindi karapat-dapat sa katotohanan ay nagpapakita ng isang pangunahing kawalan ng paggalang sa isa't isa.

8. You’re not their priority

Ang pag-prioritize sa iyong partner ay hindi lang tanda ng pagmamahal kundi pati na rin ng respeto na mayroon ka para sa kanya. Ito rin ay isang mahalagang elemento ng pagbuo ng isang balanseng relasyon. Sa pamamagitan ng pag-una sa kanila, ipinapaalam mo sa ibang tao na pinahahalagahan mo sila. Kung hindi ka tinatrato ng iyong partner bilang ang priority sa kanilang buhay,