Dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ có thể là một dấu hiệu đáng lo ngại cho tương lai của bất kỳ mối quan hệ lãng mạn nào. Đó là bởi vì một mối quan hệ không thể tồn tại nếu chỉ có tình yêu. Một mối tình lãng mạn đầy đam mê, cuồng nhiệt có thể mang hai người lại với nhau. Tuy nhiên, cần có sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau để xây dựng mối quan hệ lâu dài.

Nếu không có niềm tin đó, thì sớm hay muộn, ngay cả mối liên hệ bền chặt nhất cũng có thể bị phá vỡ. Vì vậy, điều đó có nghĩa là khi mất đi sự tôn trọng trong một mối quan hệ thì sẽ không còn hy vọng cho tương lai? Vâng, không nhất thiết. Nếu bạn và đối tác của mình có thể nhận ra xu hướng đáng lo ngại này là gì và thực hiện các biện pháp để kiềm chế nó, thì bạn có thể xoay chuyển tình thế.

Để làm được điều đó, bạn cần nhận ra rằng mình đang đối mặt với sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ . Chúng ta hãy xem sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ trở nên rõ ràng như thế nào, tại sao sự tôn trọng trong một mối quan hệ lại quan trọng, cách nhận biết các dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ và cách đối phó với sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ.

Điều gì cấu thành sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ?

Tôn trọng được định nghĩa là “cảm giác ngưỡng mộ sâu sắc đối với ai đó”. Vì vậy, một cách tự nhiên, sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ sẽ hoàn toàn ngược lại với nó. Nhưng khi nói đến các mối quan hệ giữa con người với nhau, việc xác định đâu là sự ngưỡng mộ và đâu là điều không dễ dàng. Liệu sự ngưỡng mộ, và nói rộng ra, sự tôn trọng trong một mối quan hệ có nghĩa là khuất phục? Hoặc một đối tác phụ thuộc vàođiều đó có nghĩa là mối quan hệ của bạn đang thiếu đi đức tính tôn trọng.

Nếu bạn đã từng tự hỏi “Sự thiếu tôn trọng trông như thế nào trong một mối quan hệ?”, hãy nghĩ xem liệu đối tác của bạn có ưu tiên bạn hơn hầu hết những điều khác trong mối quan hệ không? cuộc sống hay họ tạo khoảng trống cho bạn khi họ không có gì quan trọng hơn đang diễn ra? Nếu đó là trường hợp thứ hai và bạn đang bị đối xử như người đến sau, thì bạn có thể coi đó là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ.

9. Họ không coi trọng thời gian của bạn

Giả sử bạn và đối tác đồng ý hẹn hò ăn tối lúc 7 giờ nhưng họ không xuất hiện trong một giờ nữa. Hoặc bạn yêu cầu họ đi cùng bạn đến một sự kiện quan trọng đối với bạn và cuối cùng họ lại trì hoãn việc bạn đến đó. Hoặc bạn đi làm muộn nhưng họ tắm trước bạn và dành thời gian ngọt ngào của riêng họ để kết thúc.

Xem thêm: 9 cách chuyên nghiệp để ngăn chồng la mắng bạn

Đây có thể là những việc nhỏ nhặt và đối tác của bạn có thể không cố ý làm điều đó để thiếu tôn trọng bạn nhưng đây là những dấu hiệu về sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ. Ở cấp độ tiềm thức, họ không đủ tôn trọng bạn để đánh giá cao những điều quan trọng đối với bạn.

10. Bạn đang bị đối xử im lặng

Tất cả các cặp đôi đều đánh nhau, tranh luận và bất đồng. Nhưng chính cách hai đối tác giải quyết xung đột mới cho thấy mối quan hệ của họ bền chặt như thế nào. Nếu sử dụng cách đối xử im lặng là cách đối tác của bạn phản ứng với sự khác biệt, thì đó là dấu hiệu của việc đối phó vớithiếu tôn trọng trong một mối quan hệ. Họ đang sử dụng chiến thuật thao túng xoắn này để kiểm soát tâm trí của bạn. Thậm chí, có thể truyền đạt cho bạn rằng trách nhiệm giải quyết xung đột là do bạn vì họ có ưu thế hơn trong mối quan hệ.

11. Có những vấn đề về lòng tin trong mối quan hệ

Tin tưởng và tôn trọng trong một mối quan hệ thường đi đôi với nhau. Khi bạn tin tưởng ai đó, bạn sẽ tôn trọng họ một cách tự nhiên. Khi bạn tôn trọng ai đó, bạn không thể không đặt niềm tin vào họ. Tuy nhiên, nếu bạn hoặc vợ/chồng của bạn gặp khó khăn trong việc tin tưởng lẫn nhau, thì đó là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của sự thiếu tôn trọng trong hôn nhân hoặc mối quan hệ.

Sự thiếu tin tưởng này có thể bắt nguồn từ một số hành động nhất định trong quá khứ khiến một trong hai người cảm thấy bị phản bội . Nhưng thực tế là bạn không thể tin vào lời nói của đối tác hoặc cảm thấy cần phải kiểm tra chéo hành động của họ, cho thấy rằng bạn không tôn trọng sự chính trực và trung thực của họ.

12. Quan tâm đến người khác mọi người

Giả sử bạn và đối tác của mình đang tham dự một bữa tiệc, và thay vì ở bên cạnh bạn, bạn thấy họ đang tán tỉnh bạn bè của bạn hoặc xu nịnh đồng nghiệp của họ. Việc thể hiện công khai việc coi trọng người khác hơn đối tác lãng mạn của mình có thể là một trong những dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ cho thấy sự thiếu vắng tình yêu thương.

13. Đưa ra những nhận xét xúc phạm

Nâng đỡ các đối tác trong một mối quan hệ lành mạnh nhau lên. Khi sự tôn trọng bị mất trong mộtmối quan hệ, cảm giác là một đội cũng đi cùng với nó. Thay vì trở thành người ủng hộ và cổ vũ lớn nhất cho bạn, đối tác của bạn có thể bắt đầu hành động như nhà phê bình tự bổ nhiệm lớn nhất của bạn. Và những lời chỉ trích mà họ phải đưa ra là không lành mạnh. Họ đưa ra những nhận xét xúc phạm về ngoại hình, đam mê và sở thích, giá trị và niềm tin, sở thích và sở thích của bạn, v.v. Đây là một trong những dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ.

14. Thành tích của bạn không được chú ý

Bạn có thể đã giành được giải thưởng 'Nhân viên của năm' tại nơi làm việc. Hoặc có một chương trình khuyến mãi khó kiếm được. Có thể, cuối cùng bạn đã vượt qua nỗi sợ hãi của mình và làm được điều gì đó mà bạn luôn khiếp sợ. Nhưng không ai trong số đó là đủ tốt cho đối tác của bạn. Vì họ không tôn trọng bạn nên họ không thấy thành tích của bạn đáng ngưỡng mộ.

Nếu bạn đã đạt được điều gì đó về mặt nghề nghiệp, họ có thể hạ thấp uy tín của bạn bằng cách nói rằng bạn chắc chắn biết cách làm hài lòng đúng người. Nếu bạn đã làm được điều gì đó khiến bạn tự hào về mặt cá nhân, họ sẽ coi đó là “chuyện không to tát”.

15. Họ phơi quần áo bẩn ở nơi công cộng

Một đối tác không tôn trọng bạn sẽ không ngần ngại chia sẻ những chi tiết thân mật về cuộc sống của bạn với người khác. Từ những bí mật trong phòng ngủ cho đến các vấn đề trong mối quan hệ, họ áp dụng cách tiếp cận không giới hạn để tiết lộ bí mật của bạn ra công chúng và chỉ trích bạn trước mặt người khác. Kết quả là, bạn có thể kết thúcnảy sinh những tranh luận về mối quan hệ khiến mối quan hệ của bạn phải chịu số phận cả trong không gian riêng tư cũng như trước mặt người khác. Ngay cả khi điều đó khiến bạn cảm thấy “Vợ chồng tôi không tôn trọng tôi hay cảm xúc của tôi”, họ cũng không quan tâm.

16. Bạn cảm thấy không thể thiếu

Bạn đã tìm thấy bạn tự hỏi liệu người phối ngẫu của bạn có hơi đau buồn nếu bạn rời bỏ họ không? Câu trả lời cho câu hỏi đó có to và rõ ràng không? Nếu đối tác của bạn khiến bạn cảm thấy mình không quan trọng hoặc cuộc sống của họ sẽ diễn ra như vậy dù có bạn hay không, thì bạn đang đối mặt với sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ.

17. Không có chỗ cho sự thỏa hiệp

Một trong những dấu hiệu rõ ràng khác của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ là cách tiếp cận “theo cách của tôi hoặc đường cao tốc”. Mọi mối quan hệ đều đòi hỏi một số điều chỉnh và thỏa hiệp từ cả hai đối tác. Nhưng nếu đối tác của bạn sống theo mô hình “Tôi sẽ làm những gì tôi muốn”, mà không cần suy nghĩ xem điều đó ảnh hưởng đến bạn như thế nào, thì bạn sẽ không được trân trọng cũng như không được tôn trọng trong mối quan hệ của mình.

18. Họ không bao giờ đứng về phía bạn

Có đối tác sát cánh bên bạn là kỳ vọng cơ bản trong một mối quan hệ. Cho dù đó là một mâu thuẫn ngớ ngẩn với mẹ của bạn hay rắc rối nghiêm trọng trong sự nghiệp, bạn muốn đối tác của mình ở trong đội của bạn khi những người khác đọ sức với bạn. Nhưng một đối tác không tôn trọng bạn sẽ không thấy họ làm như vậy. Từ quan điểm của họ, lỗi chắc chắn nằm ởvới bạn.

19. Nhận xét khiếm nhã về ngoại hình

Một trong những dấu hiệu phổ biến của việc không tôn trọng trong hôn nhân là xu hướng đưa ra những nhận xét khiếm nhã về ngoại hình của vợ/chồng mình. Đó có thể là một trò đùa thiếu tế nhị về cân nặng của bạn hoặc chế nhạo ngoại hình của bạn. Những nhận xét ác ý như vậy không chỉ thiếu tôn trọng mà còn gây tổn thương sâu sắc và cho thấy rằng vợ/chồng của bạn không còn thấy bạn hấp dẫn nữa.

20. Cư xử thô lỗ với người của bạn

Các mối quan hệ đối tác lãng mạn thường là một thỏa thuận trọn gói. Khi bạn chọn yêu một ai đó, theo mặc định, bạn chọn vòng tròn bên trong của họ - gia đình và bạn bè. Khi mối quan hệ mất đi sự tôn trọng, các đối tác có thể không còn cảm thấy cần phải duy trì những phép lịch sự này nữa.

Đó là lý do tại sao họ sẽ không ngần ngại cư xử thô lỗ hoặc thiếu tôn trọng những người quan trọng với đối phương. Có lẽ đối tác của bạn bực bội với gia đình bạn và không cố gắng che giấu điều đó. Hoặc họ không thể chịu nổi bạn bè của bạn và thực sự cho họ biết điều đó một cách chắc chắn, mặc dù họ biết rất rõ những hành động như vậy sẽ khiến bạn xấu hổ và tổn thương đến mức nào.

21. Họ làm bạn bẽ mặt trước đám đông

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ là xu hướng đối phương làm bạn khó xử ở nơi công cộng. Cho dù bạn đang ở cùng với bạn bè của mình hay của họ, họ sẽ không ngần ngại bày tỏ quan điểm của họ về bạn. Thường xuyên hơn không, ý kiến ​​​​này là xúc phạm, thiếu tôn trọng,gây tổn thương và xấu hổ.

Điều gì xảy ra khi thiếu sự tôn trọng trong một mối quan hệ?

Thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ có thể khiến mối quan hệ của bạn với đối tác xấu đi theo thời gian và những tác động xấu của nó cũng có thể bắt đầu lan sang các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn. Một phương trình lãng mạn mà không có sự tôn trọng có thể nhanh chóng biến thành một mối quan hệ độc hại, trong đó các ranh giới không được tôn trọng, động lực quyền lực không lành mạnh được giải phóng và việc thao túng nhằm mục đích kiểm soát trở thành tiêu chuẩn.

Việc không tôn trọng một mối quan hệ cũng có thể gây tổn thương sâu sắc cho bạn giá trị bản thân và lòng tự trọng. Hậu quả có thể thực sự sâu sắc và có ảnh hưởng sâu rộng, với khả năng thay đổi động lực của mối quan hệ cũng như ý thức về bản thân của bạn. Hãy xem xét kỹ điều gì sẽ xảy ra khi thiếu sự tôn trọng trong một mối quan hệ để hiểu toàn bộ mức độ thiệt hại mà nó có thể gây ra:

• Phán xét và chỉ trích: Liên tục phán xét và chỉ trích xuất hiện từ các khuôn mẫu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ. Khi sự tôn trọng bị loại bỏ khỏi phương trình, bạn đi từ việc khẳng định các lựa chọn, giá trị và mục tiêu trong cuộc sống của nhau sang coi chúng là vô giá trị và vô ích
• Khinh thường: Khi bạn cảm thấy không được tôn trọng trong một mối quan hệ, bạn có thể cảm nhận được một chút khinh miệt và chế giễu trong giọng nói của đối tác của bạn bất cứ khi nào họ nói chuyện với bạn. Bởi vì họ không tôn trọng bạn, họ cảm thấy mình vượt trộivới bạn và sử dụng sự khinh thường của họ để coi thường và xa lánh bạn
• Sự oán giận: Sự thiếu tôn trọng cũng mở đường cho sự oán giận trong một mối quan hệ. Đối tác của bạn bực bội với bạn vì họ cảm thấy rằng bạn không đủ tốt và bạn bắt đầu bực bội với một đối tác thiếu tôn trọng vì luôn chỉ trích và coi thường bạn
• Ranh giới không được tôn trọng: Không có sự tôn trọng trong một mối quan hệ đồng nghĩa với việc không tôn trọng ranh giới của đối tác. Đối tác thiếu tôn trọng cố tình phớt lờ và vượt qua ranh giới trong mối quan hệ có thể quan trọng đối với người kia. Điều này có thể khiến người nhận cảm thấy bị coi thường, bị xúc phạm, không được nhìn thấy và không được lắng nghe
• Thiếu tôn trọng khiến bạn cảm thấy bất an: Khi bạn liên tục bị chế giễu, chế nhạo, chỉ trích và nói rằng bạn không như vậy đủ tốt, sự tiêu cực này sẽ ảnh hưởng đến bạn vào lúc này hay lúc khác. Đó là lý do tại sao khi bạn cảm thấy không được tôn trọng trong một mối quan hệ hết lần này đến lần khác, điều đó có thể khiến bạn nghi ngờ bản thân và gây ra các loại bất an và phức tạp khác nhau, điều này không chỉ ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại mà còn ảnh hưởng đến các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn
• Ảnh hưởng đến các mối quan hệ nghề nghiệp và cá nhân của bạn: Tác động của việc thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ không chỉ giới hạn ở mối quan hệ đó. Không được tôn trọng trong một mối quan hệ có thể thay đổi cách bạn tương tác với người khác và định hướng qua các khía cạnh khác nhau của mối quan hệ.mạng sống. Từ việc không lên tiếng cho chính mình đến việc giải tỏa sự thất vọng trong mối quan hệ của bạn bằng cách đả kích người khác, việc bị thiếu tôn trọng có thể dẫn đến một số thay đổi về hành vi
• Lo lắng và trầm cảm: Sự thiếu tôn trọng kéo dài trong một mối quan hệ dẫn đến lạm dụng tình cảm và có thể dẫn đến ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Nó có thể khiến bạn trở nên xa lánh và cô lập với xã hội, khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh như lo lắng và trầm cảm cao hơn.

Làm thế nào để đối phó với sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ?

Như bạn có thể thấy, việc thiếu tôn trọng có thể gây ra những hậu quả sâu rộng không chỉ đối với mối quan hệ của bạn mà còn ở cấp độ cá nhân. Đó là lý do tại sao khi bạn nhận thấy những dấu hiệu thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ, đừng ngoảnh mặt làm ngơ. Điều cực kỳ quan trọng là bạn phải đứng lên bảo vệ chính mình, giao tiếp khi bạn cảm thấy không được tôn trọng và cho đối tác của bạn biết rằng hành vi của họ là không thể chấp nhận được.

Nếu bạn để trượt một chút, bạn sẽ kích hoạt hành vi có vấn đề. Trước khi bạn kịp nhận ra, những khuôn mẫu thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ có thể đã ăn sâu đến mức việc phá vỡ và thay thế chúng gần như là điều không thể. Đó là lý do tại sao sự thiếu tôn trọng cần được xử lý kiên quyết và nhanh chóng. Dưới đây là một số cách bạn có thể đối phó với sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ:

1. Nhận thức được hành vi thiếu tôn trọng

Điều này nghe có vẻ đơn giản nhưng cần phải nêu rõ vìhành vi thiếu tôn trọng thường được bình thường hóa và giảm thiểu đến mức chúng tôi cảm thấy không thoải mái khi gọi nó ra. Heck, chúng tôi thậm chí có thể đấu tranh để chấp nhận rằng một trò đùa hoặc nhận xét châm biếm cụ thể là thiếu tôn trọng. Đó là lý do tại sao nhận thức được các kiểu thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ – có thể là trừng mắt như lạm dụng bằng lời nói hoặc tế nhị như nhận xét thiếu tế nhị – là bước quan trọng đầu tiên để đối phó với nó.

2. Giao tiếp khi bạn cảm thấy không được tôn trọng

Hành vi thiếu tôn trọng cũng có thể là kết quả của các vấn đề giao tiếp trong một mối quan hệ. Giống như cách bạn gặp khó khăn trong việc xác định và chỉ ra hành vi thiếu tôn trọng, đối tác của bạn cũng có thể không nhận ra lời nói và hành động của họ khiến bạn cảm thấy thế nào. Đó là lý do tại sao bắt buộc phải giao tiếp khi bạn cảm thấy không được tôn trọng.

Nếu bạn nói với họ một cách bình tĩnh và rõ ràng rằng hành vi của họ đang khiến bạn cảm thấy thế nào, rất có thể họ sẽ cảm thấy xấu hổ khi đối xử với bạn theo cách như vậy và cố gắng có ý thức để thay đổi hành vi của họ đối với bạn. Nếu điều đó không xảy ra, thì bạn biết rằng họ đang cố tình không tôn trọng bạn và có thể đánh giá lại tương lai của bạn với họ.

3. Xác định lại và thực thi các ranh giới

Thiết lập các ranh giới lành mạnh cho mối quan hệ có thể là liều thuốc giải độc cho rất nhiều các vấn đề mà các cặp vợ chồng phải vật lộn, thiếu tôn trọng chắc chắn là một trong số đó. Bây giờ bạn đã biết câu trả lời cho "sự thiếu tôn trọng trông như thế nào trong một mối quan hệ", đã đến lúc bắt đầu đấu tranh chochính bạn.

Cách thích hợp để phản ứng khi một người đàn ông không tôn trọng bạn hoặc một người phụ nữ làm bẽ mặt bạn là cho họ biết rằng điều đó là không thể chấp nhận được. Đó là tất cả những ranh giới đó. Trò chuyện với đối tác của bạn, cho họ biết những hành vi nào được bạn chấp nhận và hành vi nào không, và nếu họ lại vượt qua ranh giới đó, hãy lùi lại một bước và từ chối tham gia.

Ví dụ: nếu đối tác của bạn không tôn trọng bạn bằng cách gọi tên bạn trong mối quan hệ, hãy đáp lại bằng cách nói: “Tôi đã nói với bạn rằng tôi không ổn khi bị gọi tên. Tôi từ chối tham gia vào cuộc trò chuyện hơn nữa. Tại sao chúng ta không dành thời gian nghỉ ngơi và nói chuyện lại sau khi bạn đã bình tĩnh lại.”

4. Tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia

Sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ thường là dấu hiệu của những vấn đề tiềm ẩn. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần tìm hiểu sâu hơn và đánh giá điều gì đang tác động đến động lực trong mối quan hệ của bạn theo cách mà bạn đang đánh mất – hoặc đã đánh mất – sự tôn trọng lẫn nhau. Bên cạnh đó, sức khỏe tinh thần và sự tự nhận thức của bạn có thể bị ảnh hưởng nặng nề khi bạn cảm thấy không được tôn trọng trong một mối quan hệ.

Tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp có thể vô cùng hữu ích trong việc xác định và giải quyết những vấn đề như vậy. Nếu đó là điều bạn muốn cân nhắc, các cố vấn lành nghề và được cấp phép trong hội thảo của Bonobology luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.

5. Biết khi nào nên bước tiếp

Bạn không có lý do gì để từ bỏ sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ. Nếu bất chấp những nỗ lực từ phía bạn,người kia?

Theo thước đo đó, việc đứng lên bảo vệ bản thân có phải là thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ không? Không, không, và không. Vì vậy, sự thiếu tôn trọng trông như thế nào trong một mối quan hệ? Sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ có thể được mô tả chính xác là xuất phát từ chỗ hoàn toàn không quan tâm đến cảm xúc, cảm xúc, nhu cầu và nguyện vọng của đối tác, đồng thời không coi trọng những gì đối tác của bạn tìm kiếm hoặc mong đợi ở bạn.

Xử lý sự thiếu tôn trọng trong mối quan hệ một mối quan hệ không chỉ có nghĩa là chịu đựng một đối tác lạm dụng bạn bằng lời nói hoặc không đáp ứng nhu cầu tình cảm của bạn. Một cái trợn mắt bực bội, pha trò hoặc nhận xét thiếu tế nhị, sử dụng lời mỉa mai để hạ thấp đối tác, chế nhạo, thiếu sự hỗ trợ và hành vi trịch thượng đều có thể dẫn đến dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ. Nói tóm lại, nếu một đối tác đối xử với người kia theo cách mà chính họ sẽ không bao giờ ủng hộ, thì đó có thể được coi là sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ.

Tầm quan trọng của sự tôn trọng trong một mối quan hệ

Trước chúng ta có thể nhận biết các dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ, trước tiên chúng ta phải hiểu tại sao việc tôn trọng trong một mối quan hệ lại quan trọng đến vậy. Những lý do để tôn trọng ai đó là gì? Một mối quan hệ có thể tồn tại nếu không có sự tôn trọng? Ngoài ra, làm thế nào để một người thể hiện sự tôn trọng?

Cũng giống như một cái đảo mắt cũng đủ để thể hiện sự coi thường, hành động tử tế nhỏ nhất đôi khi có thể là biểu hiện của sựđối tác của bạn từ chối sửa chữa theo cách của họ và tiếp tục coi thường và làm bẽ mặt bạn, hãy ưu tiên bản thân bạn hơn mối quan hệ của bạn.

Mặc dù tất cả chúng ta đều muốn có cơ hội thứ hai và mở rộng nhánh ô liu trong mối quan hệ, khi cơ hội thứ hai biến thành thứ ba và thứ mười và thứ một trăm, đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng các vấn đề của bạn có thể không thể sửa chữa được. Trong tình huống như vậy, hãy chọn cách tự bảo vệ mình hơn là cố gắng cứu vãn một mối quan hệ. Gọi nó là thoát, tiếp tục. Bạn xứng đáng được ở bên một người yêu thương và tôn trọng con người thật của bạn.

Những điểm chính

• Tôn trọng là thành phần chính tạo nên nền tảng của một mối quan hệ bền chặt
• Cảm thấy không được lắng nghe, không được nhìn thấy, bị gạt bỏ, chỉ trích và coi thường đều là những dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ
• Những kiểu thiếu tôn trọng này trong một mối quan hệ có thể khiến mối quan hệ của bạn xấu đi và cũng gây tổn hại cho các khía cạnh khác trong cuộc sống của bạn, bao gồm sức khỏe tinh thần của bạn
• Bạn có thể đối phó với sự thiếu tôn trọng trong mối quan hệ bằng cách giao tiếp rõ ràng và thiết lập ranh giới
• Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn không chịu thay đổi, đừng ngần ngại đặt ưu tiên cho bản thân và bước tiếp

Một khi bạn nhận thấy những dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ, bạn sẽ khó có thể bỏ qua hoặc chấp nhận chúng. Và bạn cũng không nên. Tôn trọng là một trong những kỳ vọng cơ bản nhất trong một mối quan hệ cần được đáp ứng bằng mọi giá. Nếu đối tác của bạn không mang theongay cả mức tối thiểu này đối với bảng, đã đến lúc tự hỏi bản thân xem liệu việc ở trong một mối quan hệ như vậy có xứng đáng với thời gian của bạn hay không.

Câu hỏi thường gặp

1. Điều gì xảy ra khi không có sự tôn trọng trong một mối quan hệ?

Khi không có sự tôn trọng trong một mối quan hệ, sự oán giận và khinh thường bắt đầu len lỏi vào. Cuối cùng, các đối tác có thể cảm thấy khó chịu đựng lẫn nhau. Trong tình huống như vậy, khi gặp khó khăn, việc ở bên nhau có thể trở thành một thách thức. 2. Sự thiếu tôn trọng có phải là một dấu hiệu đáng báo động trong một mối quan hệ không?

Vâng, sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ là một dấu hiệu cảnh báo rõ ràng. Đó là kết quả của các vấn đề cơ bản về mối quan hệ đã không được giải quyết hoặc giải quyết một cách chính xác và kịp thời. 3. Bạn có nên chấm dứt một mối quan hệ thiếu tôn trọng?

Không, chấm dứt một mối quan hệ thiếu tôn trọng không nhất thiết phải là hành động đầu tiên. Nếu bạn và đối tác của bạn coi trọng những gì bạn chia sẻ, bạn phải cố gắng giải quyết nguyên nhân cơ bản của sự thiếu tôn trọng và thúc đẩy sự tôn trọng lẫn nhau một lần nữa. Nhưng nếu mọi nỗ lực của bạn không mang lại kết quả, bạn nên tiếp tục.

tôn trọng và yêu thương trong một mối quan hệ. Không phóng đại giá trị của nó, chúng tôi có thể tự tin nói rằng sự tôn trọng trong mối quan hệ của bạn có thể chỉ là yếu tố khác biệt giữa động lực khuyến khích sự phát triển và động lực khiến bạn ngột ngạt. Hãy cùng xem tại sao việc tôn trọng đối tác của bạn lại quan trọng và điều đó sẽ giúp bạn đạt được điều gì.

1. Sự tôn trọng trong một mối quan hệ tạo nên sự tin tưởng

Nếu thiếu sự tôn trọng, rất có thể mối quan hệ cũng bị các vấn đề về lòng tin. Tôn trọng đối tác của bạn, ý kiến ​​​​và quyết định của họ sẽ không bao giờ khiến bạn nghi ngờ về cam kết của họ đối với bạn và mối quan hệ của bạn. Ngoài ra, khi bạn tôn trọng khả năng của đối tác, bạn sẽ đủ tin tưởng họ để có thể vượt qua những tình huống cấp bách.

Sự tôn trọng và tình yêu trong một mối quan hệ luôn song hành với nhau, cũng như lòng tin. Có lẽ đây là những nền tảng quan trọng nhất của một mối quan hệ và cái này không thể tồn tại nếu thiếu cái kia.

2. Bạn chấp nhận toàn bộ đối tác của mình

Những cặp đôi say đắm và không yêu nhau có xu hướng chịu đựng những khía cạnh kém dễ chịu trong tính cách của đối tác của họ, trong nỗ lực duy trì sự say mê với những người họ thích. Khi người ta yêu nhau và thực sự tôn trọng nhau, họ hoàn toàn chấp nhận nhau, vì sự tôn trọng mà họ dành cho nhau vượt xa những tiêu cực trong tính cách của họ. Không, sự tôn trọng sẽ không phủ nhận điều bất lợicác khía cạnh của đối tác của bạn và khiến bạn yêu mọi thứ ở họ.

Mọi người đều có một số điều họ có thể giải quyết, nhưng khi đối tác của bạn tôn trọng bạn với tư cách là một người, thì những khía cạnh không thuận lợi đó sẽ không ảnh hưởng đến cách họ nghĩ về bạn. Khi có sự tôn trọng và yêu thương trong một mối quan hệ, các đối tác sẽ không kén chọn những phẩm chất mà họ thích ở ai đó, thay vào đó, họ sẽ chấp nhận họ một cách trọn vẹn, giống như những người yêu nhau nên làm vậy.

3. Sự tôn trọng sẽ ngăn cản để bạn không phá hoại mối quan hệ

Khi có rất ít hoặc không quan tâm đến nhu cầu và mong muốn của một người trong mối quan hệ, các tình huống gây tổn hại như ngoại tình hoặc lạm dụng tình cảm có nhiều khả năng xảy ra. Mặt khác, khi có nhiều sự tôn trọng trong một mối quan hệ, bạn sẽ ít gặp phải những tình huống có thể làm lung lay nền tảng của mối quan hệ của mình.

Trong một môi trường năng động mà lạm dụng tình cảm/thể chất phổ biến , chắc chắn là có sự thiếu tôn trọng trong mỗi mối quan hệ đó. Tôn trọng người bạn đời của bạn không chỉ là làm điều đúng đắn với nhau mà còn vun đắp mối quan hệ tốt đẹp hơn bất kỳ món quà kỷ niệm nào có thể.

4. Sự tôn trọng không đổi khi tình yêu của bạn có thể thay đổi

Một cuộc hôn nhân bền vững thử thách của thời gian có thể sẽ không có những người giống hệt như khi cuộc hôn nhân được thiết lập lần đầu. Nghĩa là theo thời gian, hai bạn sẽ thay đổi và tình yêu của bạn cũng vậy. Hãy nghĩ về nó, làm thế nào có thểkiểu tình yêu mà bạn trải qua có giống nhau không khi hai bạn đã thay đổi quá nhiều?

Hai bạn không còn là cặp tình nhân trong sáng như sao, hướng về nhau, mơ về nhau khi bạn riêng biệt. Giờ đây, bạn mơ ước có được chiếc giường của riêng mình khi ở bên nhau. Điều giữ các cặp đôi bên nhau trong những thay đổi là sự tôn trọng và rất nhiều điều đó. Nếu bạn đang tìm kiếm lý do để tôn trọng ai đó, thì có lẽ lý do lớn nhất là “Anh muốn cùng em già đi” sẽ không thực sự khả thi nếu không có sự tôn trọng.

5. Sự tôn trọng dạy cho bạn tính kiên nhẫn

Trong một cuộc tranh cãi nảy lửa, bạn có thể muốn nói những điều gây tổn thương nhất cho đối tác của mình và ngược lại. Điều khiến bạn không lên tiếng trước những suy nghĩ tai hại đó là sự tôn trọng. Một lời lớn tiếng, một lời lạm dụng thiếu cân nhắc của đối tác, một nhận xét gây tổn thương sâu sắc, mỗi điều này đều đủ để gây ra rạn nứt nghiêm trọng giữa hai bạn. Khi có tình yêu và sự tôn trọng vốn có trong một mối quan hệ, bạn sẽ học cách kiên nhẫn, không mất bình tĩnh và chấp nhận những sai sót mà đối tác của bạn mang lại và ngược lại.

Mối quan hệ có thể tồn tại nếu không có sự tôn trọng? Chỉ khi tất cả mọi người tham gia đang cố gắng lấy lại sự tôn trọng đã mất. Không thể phóng đại tầm quan trọng của sự tôn trọng trong một mối quan hệ, và rõ ràng là một mối quan hệ không có sự tôn trọng là một mối quan hệ không có hạnh phúc. Bây giờ bạn đã biết giá trị của nó, hãy đi vào các dấu hiệu khác nhau củathiếu tôn trọng trong một mối quan hệ, kẻo mối quan hệ của bạn sẽ đi vào con đường hỗn loạn.

21 Dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ

Khi các cặp đôi nói về những vấn đề trong mối quan hệ của họ, sự thiếu tôn trọng giống như một lời than thở chung. Mặc dù hành vi đó không được coi là gây bất lợi cho một mối quan hệ bằng sự không chung thủy hoặc lạm dụng, nhưng việc đối mặt với sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ có thể phá vỡ mối quan hệ của bạn một cách chậm rãi nhưng chắc chắn.

Bạn đã bao giờ cảm thấy bị coi thường hoặc xúc phạm bởi hành động của đối tác của mình chưa? Lời nói của họ có khiến bạn cảm thấy đau lòng và tổn thương không? Những cảm giác này chắc chắn là một biểu hiện của sự thiếu tôn trọng. Tuy nhiên, việc xác định hành vi đó là gì có thể khó. Đó là lý do chúng tôi mang đến cho bạn 21 dấu hiệu rõ ràng về sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ để bạn có thể xác định các dấu hiệu cảnh báo và thực hiện các biện pháp khắc phục trước khi quá muộn:

1. Đối tác của bạn không dành thời gian cho bạn

Khi các đối tác lãng mạn bị cuốn vào guồng quay của những thói quen trần tục, một vài thời điểm khiến cả hai bạn cảm thấy xa cách và mất liên lạc là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn không nỗ lực dành thời gian cho bạn, thì đó có thể là do họ không đủ tôn trọng và đánh giá cao bạn.

Có phải đối tác của bạn luôn bận nói chuyện điện thoại không? Hoặc quá bận rộn làm việc riêng của họ để kết nối với bạn? Những xu hướng này có thể là một trong những dấu hiệu phổ biến của sự thiếu tôn trọng từ một người đàn ông. Trong một mối quan hệ lành mạnh, các đối tác cố gắng hết sức để không để các tiện ích kéotách họ ra.

2. Không quan tâm đến không gian cá nhân

Mặt khác của sự thiếu tôn trọng là xu hướng lấn át đối phương đến mức không tồn tại không gian cá nhân và sự tự do của họ. Gây gổ hoặc lao vào tranh cãi nếu đối tác muốn dành cả buổi tối với bạn bè hoặc quá bận rộn để về nhà ăn tối là một trong những dấu hiệu của một người vợ, người chồng hoặc người bạn đời thiếu tôn trọng.

Các dạng thiếu tôn trọng trong hôn nhân mối quan hệ thường bao gồm việc từ chối quyền tự quyết của một người để họ tự đưa ra quyết định và nhu cầu kiểm soát mọi khía cạnh trong cuộc sống của đối tác quá lớn. Khi không có sự tôn trọng trong một mối quan hệ, các đối tác không tin tưởng lẫn nhau để đưa ra quyết định đúng đắn, điều này có thể dẫn đến xu hướng áp bức và bóp nghẹt lẫn nhau.

3. Không tham khảo ý kiến ​​của nhau

Một số dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong hôn nhân là gì? Nếu câu hỏi này đã được trong tâm trí của bạn, chú ý. Nếu với tư cách là những người bạn đời, bạn và vợ/chồng của mình không cảm thấy cần phải hỏi ý kiến ​​nhau trước khi đưa ra quyết định lớn hay nhỏ, thì đó là biểu hiện của việc bạn không coi trọng ý kiến ​​của nhau cho lắm.

Bên cạnh đó, tìm hiểu về những gì SO của bạn đã làm từ người thứ ba có thể cực kỳ đau lòng và tổn thương. Đó là một dấu hiệu cho thấy họ không tôn trọng bạn hoặc cảm xúc của bạn. Bị loại khỏi cuộc sống của đối tác là một trong những dấu hiệu củasự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ cho thấy sự thiếu vắng tình yêu.

4. Bạn cảm thấy không được lắng nghe

Sẽ là một chuyện nếu những lời nói đùa vô tâm của bạn không được ghi nhận với đối tác của bạn. Nhưng nếu bạn đang nói với họ điều gì đó quan trọng và họ chỉ có mặt một nửa trong cuộc trò chuyện, thì đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ. Trở thành một người biết lắng nghe là một yếu tố quan trọng để trở thành một đối tác tốt hơn cho một mối quan hệ tốt đẹp hơn. Nếu đối tác của bạn không thể dành cho bạn sự quan tâm trọn vẹn vào những thời điểm bạn cần nhất, thì điều đó nói lên rất nhiều điều về giá trị mà bạn có trong mắt họ.

Xem thêm: Cảm thấy bị bỏ rơi trong một mối quan hệ? Chuyên gia tâm lý chia sẻ cách chăm sóc bản thân

5. Giao tiếp kém

Khi sự tôn trọng bị mất đi một mối quan hệ, các vấn đề về giao tiếp sẽ tự động bắt đầu xảy ra. Trong một kịch bản như vậy, khi một người nói điều gì đó, người kia không lắng nghe. Hoặc bất kỳ và mọi sự khác biệt về quan điểm đều dẫn đến những cuộc tranh cãi gay gắt mà mục tiêu duy nhất là giành giật và dìm nhau xuống.

Ngoài việc là một trong những dấu hiệu nhận biết về sự thiếu tôn trọng trong một mối quan hệ, đó còn là một kể ví dụ về việc làm thế nào sự thiếu tôn trọng có thể trở thành điềm báo cho vô số vấn đề khác giữa một cặp vợ chồng. Khi bạn cảm thấy không được tôn trọng trong một mối quan hệ, điều đó dẫn đến sự khinh thường và oán giận, điều này có thể khiến bạn và đối tác ngày càng xa cách.

6. Đối tác của bạn chỉ trích bạn

“Vợ chồng tôi không tôn trọng bạn cho tôi hoặc cảm xúc của tôi. Tình cảm này là một trong nhữngdấu hiệu rõ ràng của sự thiếu tôn trọng trong mối quan hệ. Bạn có thể thấy mình bị mắc kẹt với cảm giác không thể lay chuyển này rằng đối tác của bạn chỉ trích quá mức mọi việc bạn làm. Từ cách bạn ăn mặc đến cách bạn nói chuyện và cư xử, từ cách bạn thể hiện trong công việc đến cách bạn quản lý gia đình của mình, không điều gì bạn làm là đủ tốt cho họ. Nếu việc tìm lỗi của bạn là trò tiêu khiển yêu thích của vợ/chồng bạn, thì chắc chắn rằng họ không tôn trọng bạn.

7. Mối quan hệ của bạn tràn ngập dối trá

Thành thật là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh mối quan hệ. Nói rộng ra, những lời nói dối và không trung thực trong một mối quan hệ là những dấu hiệu cho thấy động lực cặp đôi của bạn có vấn đề và thiếu sót. Nếu bạn thường xuyên bắt gặp đối tác của mình nói dối hoặc cảm thấy có lỗi vì không trung thực với họ, hãy coi đó là một trong những dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng trong hôn nhân hoặc mối quan hệ.

Cho dù đây là màu trắng 'vô hại' dối trá hoặc điều gì đó nghiêm trọng hơn, việc một trong hai bạn cảm thấy rằng đối tác của mình không xứng đáng với sự thật phản ánh sự thiếu tôn trọng lẫn nhau một cách cơ bản.

8. Bạn không phải là ưu tiên của họ

Ưu tiên đối tác của bạn không chỉ là dấu hiệu của tình yêu mà còn thể hiện sự tôn trọng mà bạn dành cho họ. Nó cũng là một yếu tố quan trọng để xây dựng một mối quan hệ cân bằng. Bằng cách đặt họ lên hàng đầu, bạn đang cho người khác biết rằng bạn coi trọng họ. Nếu đối tác của bạn không coi bạn là ưu tiên hàng đầu trong cuộc sống của họ,