Hãy tưởng tượng bây giờ là nửa đêm và điện thoại của đối tác của bạn phát ra tiếng bíp. Bạn tỉnh táo, bạn biết rõ đó là ai và bạn đang tự hỏi: “Tôi có nên đối chất với người phụ nữ mà chồng tôi đang nhắn tin không? Có phải cô ấy là phụ nữ đã có gia đình nhắn tin cho người đàn ông khác? Làm thế nào để tôi xử lý điều này? Sự không chắc chắn có thể khiến bạn tê liệt.

Việc bạn nghi ngờ hoặc nhận ra rằng đối tác của mình đang hẹn hò với người khác luôn là một đòn giáng mạnh. Có thể mới ở giai đoạn nhắn tin, cũng có thể bạn đã kiểm tra điện thoại của họ và có bằng chứng. Bây giờ, bạn đang tự hỏi liệu bạn có nên đối đầu với người phụ nữ kia hay không. Đây là một điểm nhạy cảm và khó khăn, và bạn cần cân nhắc nhiều điều trước khi thực hiện một bước quyết liệt.

Việc thừa nhận “Một người phụ nữ khác đang theo đuổi chồng tôi” không bao giờ là điều dễ dàng. Việc quyết định xem bạn có nên đối đầu với người phụ nữ kia hay không chỉ làm nảy sinh thêm nhiều câu hỏi. Nó có ý nghĩa gì đối với mối quan hệ của bạn? Làm thế nào để bạn hiển thị trong phương trình này? Nó nói gì về bạn rằng bạn muốn nói chuyện với người phụ nữ khác này? Và quan trọng nhất, “Làm thế nào để ngăn người phụ nữ kia liên lạc với chồng tôi?”

Chúng tôi không hứa hẹn những giải pháp dễ dàng, nhưng vì luôn cảm thấy thoải mái khi có ý kiến ​​chuyên gia nên chúng tôi đã hỏi nhà tâm lý học Nandita Rambhia (ThS. Tâm lý học), người chuyên về CBT, REBT và tư vấn cho các cặp đôi, để biết một số thông tin chi tiết về cách xử lý những câu hỏi này mà không đánh mất lý trí và phẩm giá của bạn.

Đối đầu với người khác có phải là một ý tưởng hay không?Nhận định

Việc chồng nhắn tin cho người phụ nữ khác không bao giờ là điều dễ chịu, và một lần nữa, bản năng đầu tiên của bạn có thể là hét lên với người phụ nữ kia: “Đừng nhắn tin cho chồng tôi nữa!”. Và sau đó, trước khi bạn kịp nhận ra, bạn đã điên cuồng tự hỏi bản thân hoặc nhắn tin cho bạn bè của mình rằng “Tôi có nên đối đầu với người phụ nữ mà chồng tôi đang nhắn tin không?”

Không có câu trả lời dễ dàng nào ở đây, nhưng nhân phẩm và lòng tự trọng của bạn cần phải đến đầu tiên. Cho dù bạn có đối đầu với người phụ nữ kia hay không, hãy có cái nhìn rõ ràng về ý nghĩa của điều đó đối với bạn và mối quan hệ của bạn, bạn sẵn sàng đánh mất điều gì và bạn sẽ xử lý nó như thế nào. Sự thiếu trung thực trong một mối quan hệ không bao giờ giúp ích được gì, vì vậy hãy thành thật với bản thân và yêu cầu đối tác của bạn cũng như vậy.

“Trong trường hợp, nếu người thứ ba là người mà bạn không biết, tôi thực sự khuyên bạn nên giữ họ như một người xa lạ. Lý do là nếu bạn không giải quyết được mọi chuyện giữa bạn và đối tác của mình, thì cuộc đối đầu với người này sẽ diễn ra như thế nào. Bạn có thể loại bỏ người thứ ba cụ thể này, nhưng họ có thể dễ dàng bị thay thế trong cuộc sống của người bạn đời của bạn, đặc biệt là trong giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên, vì những vấn đề trong mối quan hệ của bạn vẫn còn nguyên vẹn.

“Người bạn đời của bạn đã cho phép người phụ nữ khác này bước vào mối quan hệ của bạn. Bây giờ bạn cần phải tìm ra lý do tại sao điều này đã xảy ra. Bạn cần phải rất trung thực với chính mình và với nhau, làm việc trên mối quan hệ của riêng bạn vàNandita nói.

Những gợi ý chính

• Đối đầu với người phụ nữ kia có thể mở hộp sâu; bạn sẽ được nghe nhiều chi tiết đau lòng về việc chồng bạn ngoại tình
• Người phụ nữ đó có thể cố đánh lừa bạn bằng những thông tin sai lệch hoặc khiêu khích bạn
• Hãy tìm ra những gì bạn muốn đạt được từ cuộc gặp gỡ này trước khi lao vào cuộc chơi
• Hãy suy nghĩ nếu có bất kỳ cách nào khác để có được sự thật bởi vì có thể khó xây dựng lại cuộc hôn nhân của bạn sau cuộc đối đầu này
• Hãy nói chuyện với chồng của bạn và cố gắng giải quyết các vấn đề trong cuộc hôn nhân của bạn
• Nếu bạn định đối chất, trước tiên hãy hiểu nói thẳng sự thật và giữ bình tĩnh trong suốt cuộc họp

Một khi bạn đã gặp người phụ nữ kia, bạn sẽ gần như không thể quên được cô ấy và chúng tôi sẽ không khuyên những cuộc đối đầu như vậy trừ khi đó là một tình huống thực sự độc đáo. Ngoài ra, không có gì đảm bảo rằng người phụ nữ kia sẽ tiết lộ sự thật chính xác mà bạn muốn nghe. Hơn nữa, chồng bạn có thể phản ứng tiêu cực khi biết bạn đi sau lưng anh ấy. Vì vậy, hãy đánh giá ưu và nhược điểm của tình huống phức tạp này trước khi gặp người phụ nữ này và luôn ngẩng cao đầu cho dù bạn quyết định điều gì.

Câu hỏi thường gặp

Khi chúng ta nói về lòng trung thành và sự cam kết, điều đó là không ổn đối vớichồng bạn gửi tin nhắn thân mật cho người phụ nữ khác từ quan điểm đó. Nhưng trong phiên bản của anh ấy, anh ấy có thể cảm thấy mình đúng nếu đã gạt bỏ tình cảm khỏi cuộc hôn nhân và tìm kiếm một lối thoát.

Hơn cả việc quyết định xem bạn làm gì, bạn nên tìm hiểu xem chồng bạn muốn làm gì về vấn đề này. Chẳng lẽ hắn cũng có hứng thú với người phụ nữ này? Hay anh ấy đang cố gắng thoát ra khỏi cái bẫy đó và xây dựng lại cuộc hôn nhân của bạn? Nếu đó là lần đầu tiên, có lẽ bạn nên rời bỏ mối quan hệ một cách đàng hoàng. Trong tình huống thứ hai, bạn có thể cùng đến gặp người phụ nữ kia và thảo luận về hoàn cảnh của mình.

Trong hầu hết các trường hợp, đối đầu với người phụ nữ kia có thể không phải là một ý kiến ​​hay vì điều đó hiếm khi khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân hoặc mối quan hệ của mình. Bạn đang nói, “Chồng tôi đã nói dối tôi về việc nhắn tin cho người phụ nữ khác trong hơn một năm.” Chà, khi bạn phát hiện ra sự thật cay đắng này, việc quá xúc động và muốn gặp người này là hoàn toàn chính đáng. Trong sâu thẳm bạn thực sự muốn biết cô ấy có phẩm chất quyến rũ gì mà bạn không có.

Và đó là sai lầm đầu tiên của bạn. Đối tác của bạn đã không ra ngoài đó và bắt đầu lừa dối vì bạn đang thiếu điều gì đó. Đó không phải là bạn, nó luôn luôn là họ. Và ngay cả khi có điều gì đó không ổn về cơ bản trong mối quan hệ, bạn phải giải quyết vấn đề đó trong bốn bức tường thay vì đổ lỗi cho người ngoài. Hãy nhớ rằng, đối tác của bạn cũng tham gia vào vấn đề đó nhiều như người phụ nữ đó.

Nếu bạn phải có một cuộc trò chuyện đáng báo động đau đớn và không thoải mái, thì tốt hơn là bạn nên nói chuyện đó với đối tác của mình. Ngay cả khi đó là một phụ nữ đã có gia đình nhắn tin cho một người đàn ông khác, đổ lỗi và đối đầu với cô ấy không phải là ý kiến ​​​​hay nhất. Cuộc gặp gỡ sẽ hạ thấp lòng tự trọng của bạn hơn nữa vì bạn sẽ không thể ngừng so sánh mình với cô ấy. Và những chi tiết về mối quan hệ của chồng bạn với một người phụ nữ khác sẽ rất khó chịu đựng.

Nandita chỉ ra rằng trong một số trường hợp, việc tiếp xúc với người phụ nữ khác có thể là điều không thể tránh khỏi.vì vậy một giải pháp khả thi cho một mối quan hệ rạn nứt sẽ không hiệu quả. Cô nói: “Người phụ nữ khác chỉ là một phần của vấn đề chứ không phải gốc rễ.

Hơn hết, khi chồng bạn phát hiện ra bạn đi gặp người tình của anh ấy, điều đó có thể làm tan vỡ toàn bộ mối quan hệ của bạn và hủy hoại bất kỳ cơ hội nào còn lại để xây dựng lại cuộc hôn nhân sau khi ngoại tình. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn đang phân vân có nên đối đầu với người phụ nữ kia hay không, hãy đọc tiếp để biết thêm các mẹo giúp bạn quyết định trong tình huống chắc chắn là khó khăn.

Nói về vấn đề này, nhà tâm lý học lâm sàng Devaleena Ghosh trước đây đã nói với Bonobology, “Phần tồi tệ nhất của chiến lược này là bạn liên hệ với người này để tìm kiếm sự rõ ràng hoàn toàn. Và không có gì đảm bảo rằng bạn thực sự có thể có được điều đó. Điều gì sẽ xảy ra nếu người đó nói dối bạn?”

Tôi có nên đối mặt với người phụ nữ mà chồng tôi đang nhắn tin không? 6 lời khuyên của chuyên gia giúp bạn quyết định

Việc chồng gửi tin nhắn văn bản không phù hợp cho người phụ nữ khác chắc chắn có thể là dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn đã kết thúc. Mặt khác, đó có thể là biểu hiện của những vấn đề đã tồn tại trong hôn nhân của bạn, những vấn đề mà bạn và đối tác của mình có thể chọn giải quyết.

Dù thế nào đi nữa, câu hỏi “Tôi có nên đối chất với người phụ nữ mà chồng tôi đang nhắn tin không? ?”, không có câu trả lời dễ dàng. Đi xuống con đường đó cũng khó khăn như lái xe ra khỏi nó. Vì vậy, với sự giúp đỡ của Nandita, chúng tôi đã tổng hợp các mẹo để giúp bạn thực hiệnquyết định sáng suốt.

1. Nói thẳng sự thật của bạn

Chúng tôi nhấn mạnh điều này chưa đủ – việc bạn nghi ngờ về việc chồng mình nhắn tin cho người phụ nữ khác không khiến bạn trở nên cuồng loạn hay hoang tưởng, và đó hoàn toàn là tất cả quyền muốn hành động theo nhận thức của bạn. Tuy nhiên, do tình huống đã căng thẳng như vậy nên bạn bắt buộc phải chuẩn bị sẵn dữ liệu của mình.

“Đây là một tình huống nhạy cảm và là một nơi khó hiểu. Có thể dễ dàng vận hành từ một vị trí “Tôi đã bị sai và phải hành động ngay lập tức”. Trong cơn tuyệt vọng bắt quả tang một đối tác lừa dối, chúng ta cố gắng tìm hiểu xem đối tác của mình đã làm gì, ở đâu và với ai, sau đó chúng ta đưa ra phán đoán của mình. Trong tình huống này, điều rất quan trọng là phải phân biệt giữa hành động dựa trên một số mẩu thông tin và tập trung vào sự thật thực tế.

“Bạn biết rằng đối tác của mình đang nhắn tin cho ai đó, nhưng trước khi đối mặt với người phụ nữ kia, bạn cần phải tìm ra bản chất của mối quan hệ. Nó chỉ dựa trên văn bản, nó đã đi xa hơn, cô ấy là một phụ nữ đã có gia đình nhắn tin cho một người đàn ông khác và tán tỉnh? Điều quan trọng là phải chắc chắn rằng có điều gì đó đang thực sự xảy ra và đối tác của bạn đã lừa dối bạn theo cách này hay cách khác,” Nandita nói.

Hãy nhớ rằng đây là những sự thật đau lòng phải đối mặt, nếu thực sự là suy đoán của bạn “Tôi chồng có tình cảm với người phụ nữ khác” là đúng. Nhưng bạn cần chắc chắn trước khi đối đầu với người phụ nữ kia.Ngoài ra, hãy tự hỏi bản thân rằng liệu bạn có thể lấy thêm thông tin hoặc thao túng cảm xúc có thể đến từ người phụ nữ này không?

2. Quyết định xem việc đối đầu với chồng trước có khôn ngoan hơn không

“Thật dễ dẫn đến việc muốn đối đầu với người phụ nữ khác bởi vì chúng ta có khuynh hướng tin vào những điều tốt nhất của những người thân yêu của mình và cho rằng người thứ ba mới là người có lỗi và đang phá vỡ mối quan hệ hoàn hảo của bạn. Tôi muốn nói rằng hãy tạm dừng một chút trước khi lao ra đối đầu với người phụ nữ kia.

“Hãy nhớ rằng mối quan hệ của bạn chủ yếu là với đối tác của mình, vì vậy tốt hơn hết là bạn nên nói chuyện với họ trước. Hãy để họ nói, giải thích quan điểm của họ và bộc lộ suy nghĩ của họ. Bạn phải sắp xếp mọi thứ và tìm ra vị trí của hai bạn trong mối quan hệ của mình và giai đoạn chính xác này có ý nghĩa gì đối với bạn với tư cách là một cặp đôi,” Nandita nói.

Thế giới đầy rẫy những người, và người thứ ba, thứ tư và người thứ năm có thể bước vào mối quan hệ của bạn bất cứ lúc nào. Nandita nói, vấn đề là đối tác của bạn đã trả lời người này, điều đó có nghĩa là bạn nên quy trách nhiệm cho đối tác của mình ngay từ đầu. Một đợt trị liệu trò chuyện hiệu quả có thể chính là điều bạn cần.

Xin nhắc lại, không có cuộc trò chuyện nào trong số này với đối tác của bạn sẽ dễ dàng. Nhưng hãy tin chúng tôi, sẽ tốt hơn là bạn cứ nghĩ đi nghĩ lại các kịch bản trong đầu và tự hỏi liệu có cái nào trong số đó là sự thật không. Bạn cứ nghĩ “Có người phụ nữ khác theo đuổi chồng mình” và “Chồng mình gửi ảnh chomột người phụ nữ khác”, khiến bạn kiệt sức. Thay vào đó, hãy nói ra – bạn không cần phải gánh vác gánh nặng một mình.

3. Đối đầu với người phụ nữ khác sẽ không hàn gắn được mối quan hệ vốn đã bị tổn thương

“Chúng tôi kết hôn được ba năm thì tôi nhận ra rằng chồng mình có tình cảm với một người phụ nữ khác,” Jean, độc giả của chúng tôi đến từ Los Angeles, nói, “ Bản năng đầu tiên của tôi là, “Tôi có nên đối mặt với người phụ nữ mà chồng tôi đang nhắn tin không?”, và sau đó, “Làm cách nào để ngăn người phụ nữ kia liên lạc với chồng tôi?” Và tôi thực sự muốn làm vậy vì tôi nghĩ một khi tôi đối mặt với cô ấy, nó sẽ hàn gắn mối quan hệ của tôi.” Jean sau đó nhận ra rằng cô và chồng đã xa cách và hầu như không còn biết nhau nữa.

“Chúng tôi hầu như không nói chuyện – chúng tôi giống như hai người xa lạ ở chung một nhà. Người phụ nữ khác này chỉ là một triệu chứng, chứ không phải nguyên nhân chính,” cô nói, “Cuối cùng thì tôi cũng kết thúc cuộc hôn nhân của mình, và thành thật mà nói, tôi mừng là mình đã không đối đầu với người phụ nữ kia vì điều đó sẽ chẳng giải quyết được gì. Đó đã là một mối quan hệ không lành mạnh và mặc dù tôi không đánh giá cao việc anh ấy có quan hệ với người khác, nhưng tôi rất vui vì mình đã không biến nó thành vấn đề của mình. Cô ấy cũng là một phụ nữ đã có gia đình và nhắn tin cho một người đàn ông khác nên rõ ràng cô ấy có vấn đề của riêng mình”.

Thật dễ dàng để đổ lỗi cho người thứ ba về tất cả các vấn đề trong mối quan hệ của bạn, để nói rằng cuộc hôn nhân của bạn hoàn toàn lành mạnh nếu chỉ có người phụ nữ kia ra đi. xa. Nhưng hãy nhìn thật lâu và thật kỹ vào cuộc hôn nhân của bạn.Có vấn đề nào đã tồn tại ngay cả khi không có người phụ nữ phiền phức khác mà chồng bạn liên tục nhắn tin không? Nếu vậy thì dù có đối đầu thế nào cũng không giải quyết được.

4. Tìm hiểu những gì bạn đang hy vọng đạt được từ cuộc đối đầu

Đối mặt với người phụ nữ mà chồng bạn đang gửi tin nhắn văn bản không phù hợp thì sao? Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn đối đầu với cô ấy? Bạn đang cố gắng để trả thù? Bạn chỉ đơn giản là tò mò? Nó sẽ giúp bạn hoặc mối quan hệ của bạn trong thời gian dài? Hay bạn đang cố gắng quyết định khi nào nên bỏ đi sau khi ngoại tình?

“Trong nhiều trường hợp, bạn chỉ có thể hy vọng được xoa dịu cái tôi của mình. Hoặc nó có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn một chút hoặc có thể bạn hy vọng rằng chỉ bằng cách dọa nạt người phụ nữ kia, bạn có thể khiến cô ấy rời xa cuộc sống của bạn đời và mối quan hệ của bạn có thể trở lại bình thường. Nó thường là sự pha trộn giữa trả thù và tò mò khiến chúng ta đối đầu với người phụ nữ kia, nhưng nó có thể dễ dàng trở thành bất lợi cho bạn, đặc biệt nếu bạn không biết toàn bộ câu chuyện. Bạn nên cảnh giác trong những trường hợp như vậy,” Nandita nói.

Chúng tôi hiểu rằng bạn có thể khó thoát khỏi những suy nghĩ như “Chồng tôi đã nói dối tôi về việc nhắn tin cho người phụ nữ khác” hoặc “Chồng tôi có tình cảm gắn bó với người phụ nữ khác". Vâng, giải pháp đơn giản nhất cho tất cả những điều này dường như là đối đầu với người phụ nữ khác này. Nhưng, động cơ của bạn ở đây là gì? Bạn đang thực sự cố gắng để sửa chữacuộc hôn nhân của bạn, hay chỉ hy vọng được nhìn kỹ hơn một người mà anh ấy có vẻ thích? Và nó có đáng không?

5. Xem xét các lựa chọn thay thế của bạn. Có cách nào khác để có được sự thật?

Khi người chồng gửi những tin nhắn văn bản không phù hợp, bạn rất dễ vội vàng kết luận và nghĩ ngay đến tất cả những điều bạn muốn nói và làm với người phụ nữ kia. Dừng lại một phút và xem xét các lựa chọn thay thế của bạn. Thay vì thực hiện một bước thẳng thắn là đau đớn và khó xử khi đối mặt với người phụ nữ kia, bạn có thể làm gì khác?

“Chồng tôi đã gửi ảnh cho một người phụ nữ khác và họ đã nhắn tin được một lúc. Shelby, một nữ doanh nhân 35 tuổi đến từ New York, người sau đó đã quyết định không nói.

“Tôi đã nói chuyện với chồng mình. thay vì. Anh ta thừa nhận ngoại tình – người phụ nữ cũng đã có gia đình nhắn tin cho người đàn ông khác. Chúng tôi đã nói về một cuộc hôn nhân cởi mở, bởi vì thành thật mà nói, khi yêu anh ấy, tôi cũng không cảm thấy nhiều về cuộc hôn nhân. Đã một năm trôi qua và chúng tôi đang tìm cách tiến tới một cuộc hôn nhân phù hợp với cả hai. Nếu tôi đối mặt với người phụ nữ khác, mọi thứ sẽ kết thúc rất khác,” cô ấy nói thêm.

Bây giờ, đừng cho rằng mỗi khi đối tác của bạn lừa dối thể xác và/hoặc tình cảm, điều đó có nghĩa là họ muốn có một cuộc hôn nhân cởi mở. Hoàn toàn có thể đó là một sự cẩu thả mà cả hai bạn có thể bỏ qua, hoặcrằng đó là dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn không còn bền vững nữa và đã đến lúc phải kết thúc nó.

6. Nếu bạn có liên lạc với người phụ nữ khác, hãy giữ bình tĩnh

“Có thể có những tình huống mà bạn cần liên lạc với người phụ nữ kia. Nếu cô ấy là họ hàng, bạn thân hay đồng nghiệp, thì cô ấy là một phần trong vòng thân cận của bạn và bạn không thể tránh mặt cô ấy. Trong những trường hợp như vậy, bạn sẽ thường xuyên gặp gỡ hoặc tình cờ gặp cô ấy. Bây giờ, nó có thể trở nên cực kỳ khó xử. Trong những tình huống như vậy, bạn nên nói chuyện với người này.

“Tôi khuyên bạn không nên biến nó thành một cuộc đối đầu thù địch. Nhưng điều quan trọng là phải giải quyết vấn đề đó và cho người phụ nữ kia biết về mọi thứ mà bạn đang trải qua và tổn thương mà bạn đang phải đối mặt vì bất cứ điều gì đang xảy ra giữa cô ấy và bạn đời của bạn. Điều này rất quan trọng vì bạn có thể gặp người này khá thường xuyên và do đó, tốt hơn hết là bạn nên đặt tất cả các quân bài của mình lên bàn,” Nandita nói.

“Điều cần nhớ ở đây là phải hoàn toàn bình tĩnh, giữ một cái đầu lạnh và rõ ràng và rõ ràng khi bạn nói lên cảm xúc và suy nghĩ của mình. Ngoài ra, hãy xem liệu người kia có hối hận hay không hoặc liệu cô ấy có đang cố gắng tỏ ra đồng cảm với bạn hay không. Khi bạn biết loại phản hồi mà mình nhận được, bạn sẽ có một bức tranh rõ ràng hơn về việc bạn có muốn tương tác với người này nữa hay không”, cô ấy kết luận.

Của chúng tôi