Gecenin bir yarısı olduğunu ve eşinizin telefonunun çaldığını düşünün. Uyanıksınız, kim olduğuna dair iyi bir fikriniz var ve merak ediyorsunuz: "Kocamın mesajlaştığı kadınla yüzleşmeli miyim? Evli bir kadın başka bir erkekle mesajlaşıyor mu? Bununla nasıl başa çıkabilirim?" Belirsizlik sakatlayıcı olabilir.

Partnerinizin başka biriyle görüştüğünden şüphelenmeniz ya da bunu fark etmeniz her zaman çok kötü bir durumdur. Belki sadece mesajlaşma aşamasındadır, belki de telefonunu kontrol etmişsinizdir ve elinizde kanıt vardır. Şimdi, diğer kadınla yüzleşmeniz gerekip gerekmediğini merak ediyorsunuzdur. Bu, içinde bulunulması gereken hassas ve zor bir noktadır ve sert bir adım atmadan önce düşünmeniz gereken çok şey vardır.

"Başka bir kadın kocamın peşinde" demek asla kolay değildir. Diğer kadınla yüzleşip yüzleşmemeye karar vermek sadece daha fazla soruyu gündeme getirir. Bu ilişkiniz için ne anlama geliyor? Bu denklemde nasıl görünüyorsunuz? Diğer kadınla konuşmak istemeniz sizin hakkınızda ne söylüyor? Ve en önemlisi, "Diğer kadının kocamla iletişime geçmesini nasıl engelleyebilirim?"

Kolay çözümler vaat etmiyoruz, ancak bir uzman görüşüne sahip olmak her zaman rahatlatıcı olduğundan, CBT, REBT ve çift danışmanlığı konusunda uzmanlaşmış psikolog Nandita Rambhia'dan (MSc, Psikoloji) aklınızı ve saygınlığınızı kaybetmeden bu soruları nasıl ele alacağınız konusunda bazı görüşler istedik.

Diğer Kadınla Yüzleşmek İyi Bir Fikir mi?

Çoğu durumda, diğer kadınla yüzleşmek iyi bir fikir olmayabilir çünkü nadiren kendinizi veya ilişkinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Diyorsunuz ki, "Kocam bir yıldan fazla bir süredir başka bir kadınla mesajlaştığı konusunda bana yalan söyledi." Bu acı gerçeği keşfettiğinizde, aşırı duygusal olmak ve bu kişiyi görmek istemek kesinlikle haklı.senin sahip olmadığın hangi çekici özelliğe sahip olduğunu biliyorsun.

Ve bu sizin ilk hatanız. Partneriniz dışarı çıkıp aldatmaya başlamadı çünkü sizde bir eksiklik var. Sorun sizde değil, her zaman onlarda. Ve ilişkide temelde yanlış giden bir şey olsa bile, bunu dışarıdan birini suçlamak yerine dört duvar arasında çözmelisiniz. Unutmayın, partneriniz de en az o kadın kadar bu işin içindeydi.

Acı verici ve rahatsız edici bir kırmızı bayrak konuşması yapmanız gerekiyorsa, bunu eşinizle yapmak daha iyi bir fikir olabilir. Başka bir erkeğe mesaj atan evli bir kadın olsa bile, suçlamaya atlamak ve onunla yüzleşmek en iyi fikir değildir. Kendinizi onunla karşılaştırmayı bırakamayacağınız için bu buluşma özgüveninizi daha da düşürecektir. Ve kocanızın başka biriyle olan ilişkisinin ayrıntılarıkadınlara katlanmak zor olacak.

Nandita, bazı durumlarda diğer kadınla temas kurmanın kaçınılmaz olabileceğini, ancak bunu çatırdayan bir ilişkiye olası bir çözüm olarak seçmenin işe yaramayacağını belirtiyor. "Diğer kadın sorunun yalnızca bir parçasıdır, kökü değil" diyor.

Bunun da ötesinde, kocanız ilişki yaşadığı partnerini görmeye gittiğinizi öğrendiğinde, bu tüm ilişkinizi paramparça edebilir ve sadakatsizlikten sonra evliliği yeniden inşa etme şansınızı mahvedebilir. Bununla birlikte, diğer kadınla yüzleşip yüzleşmeyeceğinizi hala merak ediyorsanız, zor bir durum olacağı kesin olan bu konuda karar vermenize yardımcı olacak daha fazla ipucu için okumaya devam edin.

Konuyla ilgili olarak daha önce Bonobology'ye konuşan klinik psikolog Devaleena Ghosh, "Bu stratejinin en kötü yanı, tam bir netlik arayışıyla bu kişiyle iletişime geçmenizdir. Ve bunu gerçekten elde edebileceğinizin hiçbir garantisi yoktur. Ya kişi yüzünüze karşı yalan söylerse?" dedi.

Kocamın Mesajlaştığı Kadınla Yüzleşmeli miyim? Karar Vermenize Yardımcı Olacak 6 Uzman İpucu

Bir kocanın başka bir kadına uygunsuz mesajlar göndermesi kesinlikle evliliğinizin bittiğinin bir işareti olabilir. Öte yandan, evliliğinizde zaten var olan, sizin ve eşinizin çözmeyi seçebileceği sorunların bir tezahürü de olabilir.

Her iki durumda da, "Kocamın mesajlaştığı kadınla yüzleşmeli miyim?" sorusunun kolay bir cevabı yoktur. Bu yola girmek, ondan uzak durmak kadar zordur. Bu nedenle, Nandita'nın yardımıyla, bilinçli bir karar vermenize yardımcı olacak ipuçlarını bir araya getirdik.

1. Gerçekleri doğru öğrenin

Bunu ne kadar vurgulasak azdır - kocanızın başka bir kadınla mesajlaştığına dair şüpheleriniz sizi histerik veya paranoyak yapmaz ve algılarınıza göre hareket etmek istemeniz kesinlikle doğrudur. Ancak, halihazırda böylesine gergin bir durum olduğu göz önüne alındığında, gerçeklerinizi yerinde tutmanız zorunludur.

"Bu hassas ve kafa karıştırıcı bir durumdur. "Haksızlığa uğradım ve hemen harekete geçmeliyim" düşüncesiyle hareket etmek kolaydır. Aldatan bir partneri yakalama çaresizliği içinde, partnerimizin ne yaptığını, nerede ve kiminle olduğunu öğrenmeye çalışırız ve sonra yargılarımızı oluştururuz. Bu durumda, bazı parçacıklara dayanarak hareket etmek arasında ayrım yapmak çok önemlidirve gerçeklere odaklanmak.

"Partnerinizin biriyle mesajlaştığını biliyorsunuz, ancak diğer kadınla yüzleşmeden önce ilişkinin doğasını anlamanız gerekiyor. Sadece mesaj temelli mi, daha ileri gitti mi, evli bir kadın başka bir erkekle mesajlaşıyor ve flört ediyor mu? Gerçekten bir şeyler olduğundan ve partnerinizin sizi bir şekilde aldattığından emin olmak önemlidir" diyor Nandita.

Unutmayın, "Kocam duygusal olarak başka bir kadına bağlı" spekülasyonunuz gerçekten doğruysa, bunlar yüzleşilmesi gereken acı gerçeklerdir. Ancak diğer kadınla yüzleşmeden önce emin olmanız gerekir. Ayrıca kendinize sorun, bu kadından gelebilecek ek bilgileri veya duygusal manipülasyonu kaldırabilecek misiniz?

2. Önce kocanızla yüzleşmenin daha akıllıca olup olmayacağına karar verin

"Diğer kadınla yüzleşmek istemek çok cazip çünkü sevdiklerimiz hakkında en iyisine inanmaya ve hatalı olanın üçüncü kişi olduğunu ve normalde mükemmel olan ilişkinizi bozduğunu varsaymaya bağlıyız. Diğer kadınla yüzleşmek için acele etmeden önce büyük bir duraklama yapmanızı öneririm.

"İlişkinizin öncelikle partnerinizle olduğunu unutmayın, bu nedenle önce onunla konuşmak daha iyidir. Bırakın konuşsunlar, kendi taraflarını açıklasınlar ve düşüncelerini dile getirsinler. Her şeyi çözmeli ve ilişkinizde nerede durduğunuzu ve bu olayın bir çift olarak sizin için tam olarak ne anlama geldiğini anlamalısınız" diyor Nandita.

Dünya insanlarla dolu ve ilişkinize her an üçüncü, dördüncü ve beşinci bir kişi girebilir. Nandita'ya göre asıl mesele, partnerinizin bu kişiye yanıt vermiş olması, yani ilk etapta partnerinizi sorumlu tutmanız gerekiyor. İyi bir konuşma terapisi tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.

Yine, eşinizle yapacağınız bu konuşmaların hiçbiri kolay olmayacaktır. Ancak bize güvenin, kafanızdaki senaryoları gözden geçirmekten ve bunlardan herhangi birinin doğru olup olmadığını merak etmekten daha iyidir. "Başka bir kadın kocamın peşinde" ve "Kocam başka bir kadına fotoğraf gönderdi" diye düşünüp duruyorsunuz ve kendinizi bitkin düşürüyorsunuz. Bunun yerine konuşun - bu yükü tek başınıza omuzlamanıza gerek yok.

3. Diğer kadınla yüzleşmek zaten zarar görmüş bir ilişkiyi iyileştirmez

Los Angeles'tan okuyucumuz Jean, "Kocamın başka bir kadına duygusal olarak bağlı olduğunu fark ettiğimde üç yıllık evliydik" diyor ve ekliyor: "İlk içgüdüm, "Kocamın mesajlaştığı kadınla yüzleşmeli miyim?" ve ardından, "Diğer kadının kocamla iletişim kurmasını nasıl engellerim?" oldu ve bunu gerçekten istedim çünkü onunla yüzleştiğimde ilişkimin iyileşeceğini düşündüm." Jean daha sonrakocasıyla çoktan ayrıldıklarını ve artık birbirlerini neredeyse hiç tanımadıklarını fark etti.

"Neredeyse hiç konuşmuyorduk - bir evi paylaşan iki yabancı gibiydik. Diğer kadın sadece bir semptomdu, ana neden değildi" diyor ve ekliyor: "Sonunda evliliğimi bitirdim ve dürüst olmak gerekirse, diğer kadınla yüzleşmediğim için memnunum çünkü bu hiçbir şeyi çözmeyecekti. Zaten sağlıksız bir ilişkiydi ve başka biriyle birlikte olmasını takdir etmesem de, bunu yapmadığım için memnunum.O da evli bir kadındı ve başka bir adama mesaj atıyordu, yani belli ki kendi sorunları vardı."

İlişkinizdeki tüm sorunlar için üçüncü bir kişiyi suçlamak, sadece o diğer kadın gitse evliliğinizin son derece sağlıklı olduğunu söylemek kolaydır. Ancak evliliğinize uzun uzun bakın. Kocanızın sürekli mesajlaştığı o sinir bozucu diğer kadın olmasa bile zaten var olan sorunlar var mı? Eğer öyleyse, hiçbir yüzleşme bunu düzeltmeyecektir.

4. Yüzleşmeden ne kazanmayı umduğunuzu belirleyin

Kocanızın uygunsuz mesajlar gönderdiği kadınla yüzleşmek ne anlama geliyor? Onunla yüzleştikten sonra ne olacağını düşünüyorsunuz? İntikam almaya mı çalışıyorsunuz? Sadece merak mı ediyorsunuz? Uzun vadede size veya ilişkinize yardımcı olacak mı? Ya da sadakatsizlikten sonra ne zaman uzaklaşacağınıza karar vermeye mi çalışıyorsunuz?

"Çoğu durumda, sadece bir tür ego masajı umuyor olabilirsiniz. Ya da kendinizi biraz daha iyi hissetmenizi sağlayabilir veya belki de sadece diğer kadını korkutarak partnerinizin hayatından çıkmasını sağlayabileceğinizi ve ilişkinizin normale dönebileceğini umuyorsunuzdur. Bizi diğer kadınla yüzleşmeye iten genellikle intikam ve merakın bir karışımıdır, ancak bu kolayca birÖzellikle de hikayenin tamamını bilmiyorsanız, sizin için dezavantaj oluşturabilir. Bu gibi durumlarda dikkatli olmak akıllıca olacaktır," diyor Nandita.

"Kocam başka bir kadınla mesajlaştığı konusunda bana yalan söyledi" veya "Kocam duygusal olarak başka bir kadına bağlı" gibi düşüncelerden kurtulmanın sizin için zor olabileceğini anlıyoruz. Evet, tüm bunların en basit çözümü bu diğer kadınla yüzleşmek gibi görünüyor. Ancak, buradaki amacınız nedir? Gerçekten evliliğinizi onarmaya mı çalışıyorsunuz, yoksa sadece göründüğü birine daha yakından bakmayı mı umuyorsunuz?Ve buna değer mi?

5. Alternatiflerinizi düşünün. Gerçeğe ulaşmanın başka bir yolu var mı?

Kocanız uygunsuz mesajlar gönderdiğinde, hemen sonuca varmak ve diğer kadına söylemek ve yapmak istediğiniz her şeyi düşünmek kolaydır. Bir dakika durun ve alternatiflerinizi düşünün. Diğer kadınla yüzleşmek gibi açıkçası acı verici ve garip bir adım atmak yerine, başka ne yapabilirsiniz?

New Yorklu 35 yaşındaki iş kadını Shelby, "Kocam başka bir kadına fotoğraf gönderdi ve bir süredir mesajlaşıyorlardı. Bunu biliyordum ve kocamın mesajlaştığı kadınla yüzleşmeli miyim yoksa yüzleşmemeli miyim diye düşünüyordum," diyor.

"Bunun yerine kocamla konuştum. Aldatmayı kabul etti - kadın da evli bir kadındı ve başka bir erkekle mesajlaşıyordu. Açık bir evlilik hakkında konuştuk, çünkü dürüst olmak gerekirse, onu sevmeme rağmen, ben de evliliği çok fazla hissetmiyordum. Bir yıl oldu ve ikimize de uygun bir evliliğin yolunu buluyoruz. Diğer kadınla yüzleşseydim, her şey çok farklı bitebilirdi."ekler.

Şimdi, eşiniz her fiziksel ve/veya duygusal aldatmaya katıldığında, bunun açık bir evlilik istediği anlamına geldiğini varsaymayın. Bunun her ikinizin de geçmişte bırakabileceği bir düşüncesizlik olması veya evliliğinizin artık yürümediğinin ve bitirme zamanının geldiğinin bir işareti olması tamamen mümkündür.

6. Eğer diğer kadınla temas kurarsanız, sakinliğinizi koruyun

"Belki de diğer kadınla iletişim kurmanız gereken durumlar vardır. Eğer bir akrabanız ya da yakın bir arkadaşınız veya iş arkadaşınızsa, o zaman yakın çevrenizin bir parçasıdır ve ondan kaçınamazsınız. Bu gibi durumlarda, onunla sık sık karşılaşmaya veya çarpışmaya devam edersiniz. Şimdi, bu son derece garip bir hal alabilir. Böyle durumlarda, bu kişiyle konuşmanız mantıklıdır.

"Bunu düşmanca bir yüzleşme haline getirmemenizi tavsiye ederim. Ancak bunu ele almanız ve diğer kadına yaşadığınız her şeyi ve onunla eşiniz arasında olanlardan dolayı karşı karşıya kaldığınız travmayı bildirmeniz önemlidir. Bu önemlidir çünkü bu kişiyle sık sık görüşüyor olabilirsiniz ve bu nedenle tüm kartlarınızı ortaya koymak her zaman daha iyidir.masa," diyor Nandita.

"Burada unutulmaması gereken şey, tamamen sakin kalmak, soğukkanlı olmak ve duygu ve düşüncelerinizi dile getirirken açık ve net olmaktır. Ayrıca, diğer kişiden herhangi bir pişmanlık olup olmadığına veya size karşı empati kurmak için çaba gösterip göstermediğine bakın. Ne tür bir yanıt aldığınızı öğrendikten sonra, bunu isteyip istemeyeceğinize dair daha net bir resme sahip olacaksınız.Bu kişiyle artık etkileşimde bulunmayacağım" diyerek sözlerini tamamlıyor.

Bizim Kararımız

Bir kocanın başka bir kadınla mesajlaşması asla hoş bir şey değildir ve yine ilk içgüdünüz diğer kadına "Kocamla mesajlaşmayı kes!" diye bağırmak olabilir. Ve sonra, siz farkına bile varmadan, çılgınca kendinize soruyor veya arkadaşlarınıza mesaj atıyorsunuz, "Kocamın mesajlaştığı kadınla yüzleşmeli miyim?"

Burada kolay cevaplar yoktur, ancak onurunuz ve öz saygı duygunuz her şeyden önce gelmelidir. Diğer kadınla yüzleşin ya da yüzleşmeyin, bunun sizin ve ilişkiniz için ne anlama geldiğini, neyi kaybetmeye hazır olduğunuzu ve bununla nasıl başa çıkacağınızı net bir şekilde görün. Bir ilişkide dürüst olmamak asla yardımcı olmaz, bu yüzden kendinize karşı dürüst olun ve partnerinizden de aynısını talep edin.

"Üçüncü kişi tanımadığınız biriyse, onu bir yabancı olarak tutmanızı şiddetle tavsiye ederim. Bunun nedeni, eşinizle aranızdaki sorunları çözmezseniz, bu kişiyle yüzleşmenin nasıl gittiğinin bir önemi olmayacaktır. Bu üçüncü kişiden kurtulabilirsiniz, ancak özellikle orta yaş krizi sırasında eşinizin hayatında kolayca yerini alabilir,çünkü ilişkinizdeki sorunlar çözülmeden kalır.

"Eşiniz bu başka kadının ilişkinize girmesine izin verdi. Şimdi bunun nedenlerini bulmanız gerekiyor. Kendinize ve birbirinize karşı çok dürüst olmanız, kendi ilişkiniz üzerinde çalışmanız ve kocanızın başka bir kadınla konuştuğunu öğrendikten sonra işlerin daha iyi bir şekilde nasıl düzeltilebileceğini bulmanız gerekiyor" diyor Nandita.

Anahtar İşaretçiler

• Diğer kadınla yüzleşmek her şeyi ortaya çıkarabilir; kocanızın ilişkisi hakkında pek çok acı verici ayrıntı duyabilirsiniz
• O kadın sizi yanlış bilgilerle yanıltmaya çalışabilir veya sizi kışkırtabilir
• Harekete geçmeden önce bu toplantıdan ne elde etmek istediğinizi belirleyin
• Gerçeği öğrenmenin başka bir yolu olup olmadığını düşünün çünkü bu yüzleşmeden sonra evliliğinizi yeniden inşa etmek zor olabilir
• Kocanızla konuşun ve evliliğinizdeki sorunları çözmeye çalışın
• Eğer yüzleşecekseniz, önce gerçekleri öğrenin ve toplantı sırasında soğukkanlılığınızı koruyun

Diğer kadınla tanıştıktan sonra, onu unutmak neredeyse imkansız olacaktır ve gerçekten benzersiz bir durum olmadıkça bu tür yüzleşmeleri tavsiye etmeyiz. Ayrıca, diğer kadının duymak istediğiniz gerçeği tam olarak söyleyeceğinin garantisi yoktur. Bunun da ötesinde, kocanız arkasından iş çevirdiğinizi bilerek olumsuz tepki verebilir. Bu yüzden, bu karmaşık durumun artılarını ve eksilerini değerlendirinBu kadınla tanışmadan önce durumunuzu gözden geçirin ve neye karar verirseniz verin başınızı dik tutun.

SSS

Sadakat ve bağlılıktan bahsettiğimiz için, bu bakış açısından kocanızın başka bir kadına samimi mesajlar göndermesi doğru değildir. Ancak kendi versiyonunda, duygusal olarak evlilikten ayrılmışsa ve bir kaçış yolu arıyorsa haklı olduğunu düşünebilir.

Ne yapacağınıza karar vermekten çok, kocanızın bu konuda ne yapmak istediğini anlamalısınız. O da bu kadınla ilgileniyor mu? Yoksa bu tuzaktan çıkmaya ve evliliğinizi yeniden inşa etmeye mi çalışıyor? Eğer birincisiyse, muhtemelen ilişkiyi onurlu bir şekilde bırakmalısınız. İkinci senaryoda, her ikiniz de gidip diğer kadınla tanışabilir ve durumunuzu tartışabilirsiniz.