Представьте, что сейчас середина ночи и телефон вашего партнера подает сигнал. Вы не спите, вы догадываетесь, кто это, и задаетесь вопросом: "Должна ли я противостоять женщине, с которой переписывается мой муж? Является ли она замужней женщиной, переписывающейся с другим мужчиной? Как мне с этим справиться?" Неопределенность может быть губительной.

Это всегда ужасный удар, когда вы подозреваете или понимаете, что ваш партнер встречается с другой. Может быть, это только на стадии переписки, может быть, вы проверили его телефон и у вас есть доказательства. Теперь вы думаете, стоит ли вам вступить в конфронтацию с другой женщиной. Это деликатная и трудная ситуация, и вам нужно многое обдумать, прежде чем сделать решительный шаг.

Признать, что "другая женщина преследует моего мужа", всегда непросто. Решение о том, стоит ли вступать в конфронтацию с другой женщиной, порождает еще больше вопросов. Что это значит для ваших отношений? Как вы проявите себя в этом уравнении? Что говорит о вас то, что вы хотите поговорить с этой другой женщиной? И самое главное: "Как остановить другую женщину от контактов с моим мужем?".

Мы не обещаем легких решений, но поскольку всегда приятно узнать мнение эксперта, мы попросили психолога Нандиту Рамбхиа (MSc, Psychology), которая специализируется на CBT, REBT и консультировании пар, рассказать о том, как справиться с этими вопросами, не потеряв рассудок и достоинство.

Хорошая ли это идея - противостоять другой женщине?

В большинстве случаев, возможно, не стоит вступать в конфронтацию с другой женщиной, потому что это редко приводит к улучшению вашего отношения к себе или вашим отношениям. Вы говорите: "Мой муж лгал мне, что переписывался с другой женщиной больше года". Ну, когда вы узнаете эту горькую правду, излишняя эмоциональность и желание увидеть этого человека абсолютно оправданы. В глубине души вы действительно хотите, чтобызнать, каким привлекательным качеством она обладает, которого нет у тебя.

И это ваша первая ошибка. ваш партнер не пошел и не начал изменять, потому что вам чего-то не хватает. дело не в вас, дело всегда в них. и даже если в отношениях что-то в корне не так, вы должны решить это в четырех стенах, а не обвинять постороннего человека. помните, ваш партнер был вовлечен в это не меньше, чем та женщина.

Если вам необходимо провести болезненный и неприятный разговор о "красных флажках", лучше провести его со своим партнером. Даже если замужняя женщина переписывается с другим мужчиной, не стоит сразу же бросаться с обвинениями в ее адрес. Эта встреча еще больше понизит вашу самооценку, поскольку вы не сможете перестать сравнивать себя с ней. А подробности отношений вашего мужа с другой женщиной - это уже не то.женщине будет трудно выдержать.

Нандита отмечает, что, хотя в некоторых случаях контакт с другой женщиной может быть неизбежен, выбор этого в качестве возможного решения разрыва отношений не сработает. "Другая женщина - это только часть проблемы, но не ее корень", - говорит она.

Кроме того, когда ваш муж узнает, что вы встречаетесь с его партнершей, это может разрушить все ваши отношения и уничтожить все шансы на восстановление брака после измены. Однако если вы все еще сомневаетесь, стоит ли встречаться с другой женщиной, читайте далее советы, которые помогут вам принять решение в этой непростой ситуации.

Говоря об этом, клинический психолог Девалина Гош ранее сказала Bonobology: "Самое худшее в этой стратегии то, что вы связываетесь с этим человеком в поисках полной ясности. И нет никакой гарантии, что вы действительно сможете ее получить. Что если человек лжет вам в лицо?".

Должна ли я противостоять женщине, с которой мой муж переписывается? 6 советов экспертов, которые помогут вам принять решение

Если муж посылает неподобающие текстовые сообщения другой женщине, это, конечно, может быть признаком того, что вашему браку пришел конец. С другой стороны, это может быть проявлением проблем, которые уже существуют в вашем браке, и которые вы и ваш партнер можете решить.

В любом случае, на вопрос "Должна ли я противостоять женщине, с которой переписывается мой муж?" нет простого ответа. Идти по этому пути так же сложно, как и уклоняться от него. Поэтому с помощью Нандиты мы собрали советы, которые помогут вам принять взвешенное решение.

1. Разберитесь в фактах

Мы не можем не подчеркнуть это - ваши подозрения о том, что ваш муж связался с другой женщиной, не делают вас истеричкой или параноиком, и это абсолютно правильно, если вы хотите действовать в соответствии с вашими представлениями. Но, учитывая, что это уже такая опасная ситуация, крайне важно, чтобы у вас были факты.

"Это деликатная ситуация, в которой можно оказаться в замешательстве. Легко действовать из позиции "меня обидели, и я должен действовать немедленно". Отчаянно пытаясь поймать партнера на измене, мы пытаемся выяснить, что наш партнер делал, где и с кем, а затем формируем свои суждения. В этой ситуации очень важно различать действия, основанные на каких-то отрывочных сведениях.информации и сосредоточиться на реальных фактах.

"Вы знаете, что ваш партнер с кем-то переписывается, но прежде чем вы столкнетесь с другой женщиной, вам нужно выяснить характер отношений: просто ли это переписка, зашло ли это дальше, переписывается ли замужняя женщина с другим мужчиной и флиртует? Важно быть уверенным в том, что что-то происходит на самом деле и ваш партнер изменил вам тем или иным образом", - говорит Нандита.

Помните, что это болезненные факты, с которыми придется столкнуться, если ваши предположения "Мой муж эмоционально привязан к другой женщине" верны. Но вы должны быть уверены в этом до того, как столкнетесь с другой женщиной. Также спросите себя, сможете ли вы принять дополнительную информацию или эмоциональные манипуляции, которые могут исходить от этой женщины?

2. решите, стоит ли сначала поговорить с мужем.

"Очень соблазнительно хотеть противостоять другой женщине, потому что мы настроены верить в лучшее о наших близких и предполагать, что виноват третий человек, который нарушает ваши идеальные отношения. Я бы сказала, что нужно сделать большую паузу, прежде чем бросаться противостоять другой женщине.

"Помните, что ваши отношения в первую очередь связаны с вашим партнером, поэтому лучше сначала поговорить с ним. Дайте ему выговориться, объяснить свою позицию, высказать свои мысли. Вы должны разобраться во всем и понять, на какой стадии находятся ваши отношения и что именно этот эпизод означает для вас как для пары", - говорит Нандита.

Мир полон людей, и в ваших отношениях в любой момент может появиться третий, четвертый и пятый человек. Нандита говорит, что суть в том, что ваш партнер отреагировал на этого человека, а это значит, что вы должны держать партнера в ответе в первую очередь. Хорошая терапия разговором может быть именно тем, что вам нужно.

Опять же, ни один из этих разговоров с партнером не будет легким. Но поверьте, это лучше, чем перебирать в голове сценарии и гадать, правдивы ли они. Вы постоянно думаете "Другая женщина преследует моего мужа" и "Мой муж отправил фотографии другой женщине", доводя себя до изнеможения. Поговорите об этом - вам не нужно нести это бремя в одиночку.

3. Конфронтация с другой женщиной не исцелит и без того испорченные отношения

"Мы были женаты три года, когда я поняла, что мой муж эмоционально привязан к другой женщине, - рассказывает Джин, наша читательница из Лос-Анджелеса, - Моим первым инстинктом было: "Должна ли я противостоять женщине, с которой переписывается мой муж?", а затем: "Как я могу запретить другой женщине связываться с моим мужем?" И я действительно хотела этого, потому что думала, что если я противостою ей, это исцелит мои отношения". Джин позжепоняла, что они с мужем уже отдалились друг от друга и почти не знают друг друга.

"Мы почти не разговаривали - мы были как два незнакомца в одном доме. Эта другая женщина была просто симптомом, но не главной причиной, - говорит она, - Я окончательно расторгла свой брак, и, честно говоря, я рада, что не столкнулась с другой женщиной, потому что это ничего бы не решило. Это уже были нездоровые отношения, и хотя я не ценю то, что он был связан с другой, я рада, что не сделала этого".это моя проблема. Она также была замужней женщиной, переписывающейся с другим мужчиной, так что у нее явно были свои проблемы".

Легко обвинить третьего человека во всех проблемах ваших отношений, сказать, что ваш брак совершенно здоров, если бы только та другая женщина ушла. Но посмотрите на свой брак долгим, пристальным взглядом. Есть ли проблемы, которые уже существуют даже без этой надоедливой другой женщины, с которой ваш муж постоянно переписывается? Если да, то никакая конфронтация не исправит ситуацию.

4. Определите, что вы надеетесь получить от конфронтации

Как вы думаете, что произойдет после того, как вы встретитесь с женщиной, которой ваш муж посылает неподобающие текстовые сообщения? Вы хотите отомстить? Вам просто интересно? Поможет ли это вам или вашим отношениям в долгосрочной перспективе? Или вы пытаетесь решить, когда уходить после измены?

"Во многих случаях вы можете просто надеяться на массаж самолюбия. Или это может заставить вас почувствовать себя немного лучше, или вы надеетесь, что, напугав другую женщину, вы сможете заставить ее уйти из жизни вашего партнера, и ваши отношения вернутся в нормальное русло. Обычно нас побуждает к конфронтации с другой женщиной смесь мести и любопытства, но это может легко превратиться вОсобенно если вы не знаете всей истории. В таких случаях следует быть осторожным", - говорит Нандита.

Мы понимаем, что вам может быть трудно избавиться от мыслей типа "Мой муж солгал мне о том, что переписывался с другой женщиной" или "Мой муж эмоционально привязан к другой женщине". Да, самым простым решением всего этого кажется противостояние с этой другой женщиной. Но каковы ваши мотивы? Вы действительно пытаетесь восстановить свой брак или просто надеетесь поближе познакомиться с той, кого он, как вам кажется, любит.предпочитаете? И стоит ли оно того?

5. рассмотрите альтернативные варианты. есть ли другой способ получить правду?

Если муж посылает неподобающие текстовые сообщения, легко поспешить с выводами и немедленно придумать все, что вы хотели бы сказать и сделать другой женщине. Остановитесь на минуту и подумайте об альтернативных вариантах. Вместо того чтобы сделать откровенно болезненный и неловкий шаг - встретиться с другой женщиной, что еще вы можете сделать?

"Мой муж отправил фотографии другой женщине, и они переписывались некоторое время. Я знала об этом и размышляла, стоит ли мне встретиться с женщиной, с которой переписывается мой муж, или нет", - рассказывает Шелби, 35-летняя бизнес-леди из Нью-Йорка, которая впоследствии решила этого не делать.

"Вместо этого я поговорила с мужем. Он признался в неверности - эта женщина тоже была замужней и переписывалась с другим мужчиной. Мы говорили об открытом браке, потому что, честно говоря, хотя я и любила его, я тоже не очень любила брак. Прошел год, и мы нашли свой путь к браку, который устраивает нас обоих. Если бы я встретилась с другой женщиной, все закончилось бы совсем по-другому", - говорит она.добавляет.

Не стоит думать, что каждый раз, когда ваш партнер принимает участие в физической и/или эмоциональной измене, это означает, что он хочет открытого брака. Вполне возможно, что это была неосторожность, которую вы оба можете пережить, или это признак того, что ваш брак больше не работает и пришло время его прекратить.

6. если вы все-таки вступили в контакт с другой женщиной, сохраняйте спокойствие

"Возможно, бывают ситуации, когда вам необходимо установить контакт с другой женщиной. если она родственница, близкая подруга или коллега, то она входит в ваш внутренний круг, и вы не можете ее избегать. в таких случаях вы будете часто встречаться или сталкиваться с ней. теперь это может стать крайне неловким. в таких ситуациях имеет смысл поговорить с этим человеком.

"Я советую вам не превращать это во враждебную конфронтацию. Но важно обратиться к ней и дать этой другой женщине знать обо всем, что вы переживаете, и о травме, которую вы испытываете из-за того, что происходит между ней и вашим партнером. Это важно, потому что вы можете встречаться с этим человеком довольно часто, и поэтому всегда лучше выложить все свои карты на стол.стол", - говорит Нандита.

"Главное, что нужно помнить, - это сохранять полное спокойствие, холодную голову и четко и ясно выражать свои чувства и мысли. Кроме того, посмотрите, есть ли раскаяние со стороны другого человека, прилагает ли он усилия, чтобы проявить к вам сочувствие, или нет. Как только вы узнаете, какой ответ вы получите, у вас будет более четкое представление о том, хотите ли вы этого или нет.больше не взаимодействовать с этим человеком", - заключает она.

Наш вердикт

Муж переписывается с другой женщиной, и опять же, вашим первым побуждением может быть крикнуть: "Прекрати переписываться с моим мужем!", на другую женщину. А затем, не успеете вы опомниться, как будете судорожно спрашивать себя или переписываться с друзьями: "Должен ли я противостоять женщине, с которой переписывается мой муж?".

Здесь нет простых ответов, но ваше достоинство и чувство самоуважения должны быть на первом месте. Независимо от того, будете вы конфликтовать с другой женщиной или нет, четко осознайте, что это значит для вас и ваших отношений, что вы готовы потерять и как вы будете с этим справляться. Нечестность в отношениях никогда не помогает, поэтому будьте честны с собой и требуйте того же от своего партнера.

"В случаях, если третий человек - это кто-то, кого вы не знаете, я бы настоятельно советовал вам просто оставить его в качестве незнакомца. Причина в том, что если вы не решите проблемы между вами и вашим партнером, не будет иметь значения, как пройдет конфронтация с этим человеком. Вы можете избавиться от этого конкретного третьего человека, но он может быть легко заменен в жизни вашего партнера, особенно во время кризиса среднего возраста,потому что проблемы в ваших отношениях остаются нетронутыми.

"Ваш партнер позволил этой другой женщине войти в ваши отношения. Теперь вам нужно выяснить причины, почему это произошло. Вам нужно быть очень честными с собой и друг с другом, работать над своими отношениями и выяснить, где можно исправить ситуацию к лучшему после того, как вы узнали, что ваш муж общается с другой женщиной", - говорит Нандита.

Ключевые указатели

• Конфронтация с другой женщиной может открыть банку с червями; вы узнаете много болезненных подробностей об измене вашего мужа.
• Эта женщина может попытаться ввести вас в заблуждение неверной информацией или спровоцировать вас
• Определите, чего вы хотите добиться от этой встречи, прежде чем решиться на нее
• Подумайте, есть ли другой способ добиться правды, потому что после этой конфронтации вам, возможно, будет трудно восстановить ваш брак.
• Поговорите с мужем и попробуйте решить проблемы в вашем браке
• Если вы собираетесь вступить в конфронтацию, сначала разберитесь в фактах и сохраняйте спокойствие во время встречи

После того, как вы встретили другую женщину, забыть ее будет практически невозможно, и мы не советуем вступать в подобные конфронтации, если только это не действительно уникальная ситуация. Кроме того, нет никакой гарантии, что другая женщина расскажет именно ту правду, которую вы хотите услышать. Вдобавок ко всему, ваш муж может негативно отреагировать, узнав, что вы действовали за его спиной. Итак, оцените все плюсы и минусы этой сложной ситуации.ситуацию до встречи с этой женщиной, и держите голову высоко поднятой, что бы вы ни решили.

Часто задаваемые вопросы

Поскольку мы говорим о верности и преданности, с этой точки зрения для вашего мужа не нормально отправлять интимные текстовые сообщения другой женщине. Но в его версии он может считать себя правым, если он эмоционально выписался из брака и ищет пути к отступлению.

Больше, чем решать, что делать вам, вам следует выяснить, что хочет сделать ваш муж в этом вопросе. Интересует ли его эта женщина? Или он пытается выйти из этой ловушки и восстановить ваш брак? Если это первое, то вам, вероятно, следует с достоинством выйти из отношений. Во втором случае вы оба можете пойти и встретиться с другой женщиной и обсудить вашу ситуацию.