한밤중에 파트너의 전화벨이 울린다고 상상해 보세요. 당신은 깨어 있고, 그것이 누구인지 잘 알고 있으며, “남편이 문자를 보내는 여자와 대면해야 할까요? 그녀는 다른 남자에게 문자를 보내는 기혼 여성입니까? 어떻게 처리해야 합니까?” 불확실성은 치명적일 수 있습니다.

파트너가 다른 사람을 만나고 있다는 사실을 의심하거나 알게 되면 항상 끔찍한 타격을 받습니다. 문자를 보내는 단계일 수도 있고 전화를 확인하고 증거가 있을 수도 있습니다. 이제 다른 여자와 대면해야 하는지 궁금합니다. 이것은 섬세하고 힘든 자리이며 과감한 조치를 취하기 전에 고려해야 할 사항이 많습니다.

"다른 여자가 내 남편을 쫓고 있다"고 인정하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 다른 여성과 대면해야 하는지 여부를 결정하는 것은 더 많은 질문을 제기할 뿐입니다. 당신의 관계에 대한 의미는 무엇입니까? 이 방정식에서 당신은 어떻게 나타나나요? 이 다른 여자와 이야기하고 싶다는 것이 당신에 대해 무엇을 말합니까? 그리고 가장 중요한 것은 "다른 여성이 내 남편에게 연락하지 못하게 하는 방법"입니다.

우리는 쉬운 해결책을 약속하지는 않지만 전문가의 의견을 듣는 것이 항상 위안이 되므로 심리학자 Nandita Rambhia(MSc, 정신과 품위를 잃지 않고 이러한 질문을 처리하는 방법에 대한 통찰력을 얻기 위해 CBT, REBT 및 커플 상담을 전문으로 하는 심리학)에게 감사드립니다.

Is It A Good Idea To Confront The Other평결

남편이 다른 여자에게 문자를 보내는 것은 결코 유쾌한 일이 아니며, 다시 한 번 본능적으로 상대방에게 "남편에게 문자 그만 보내!"라고 소리칠 수 있습니다. 그리고는 어느새 미친 듯이 스스로에게 묻거나 친구에게 문자를 보냅니다. "남편이 문자를 보내는 여자에게 제가 대면해야 할까요?" 먼저 와야합니다. 당신이 다른 여성과 대면하든 그렇지 않든, 그것이 당신과 당신의 관계에 어떤 의미가 있는지, 무엇을 잃을 준비가 되어 있는지, 그리고 그것을 어떻게 다룰 것인지에 대해 명확한 시각을 가지십시오. 관계의 부정직함은 결코 도움이 되지 않으므로 자신에게 정직하고 파트너에게도 똑같이 요구하십시오.

“만약 제3자가 모르는 사람이라면 그냥 두는 것이 좋습니다. 그들을 낯선 사람으로. 그 이유는 당신과 파트너 사이에 문제가 해결되지 않으면 이 사람과의 대결이 어떻게 진행되든 상관없기 때문입니다. 이 특정 제3자를 제거할 수 있지만 파트너의 삶에서, 특히 중년의 위기 동안 쉽게 교체할 수 있습니다. 관계의 문제가 그대로 남아 있기 때문입니다.

“파트너가 이 다른 여성을 허용했습니다. 당신의 관계에 들어갑니다. 이제 이런 일이 발생한 이유를 파악해야 합니다. 당신은 당신 자신과 서로에게 매우 정직해야 하고, 당신 자신의 관계와남편이 다른 여자와 이야기하고 있다는 사실을 알게 된 후 상황을 개선할 수 있는 부분을 파악하세요.”라고 Nandita는 말합니다.

핵심 포인트

• 다른 여성과 대면하면 벌레 통조림이 열릴 수 있습니다. 당신은 남편의 불륜에 대한 많은 고통스러운 세부 사항을 듣게 될 것입니다
• 그 여자는 당신을 잘못된 정보로 오도하거나 당신을 자극하려고 할 수 있습니다
• 당신이 뛰어들기 전에 이 회의에서 성취하고 싶은 것이 무엇인지 파악하십시오
• 생각 이 대결 후에 결혼 생활을 재건하기 어려울 수 있으므로 진실을 얻을 다른 방법이 있다면
• 남편과 이야기하고 결혼 생활의 문제를 해결하십시오
• 대결하려면 먼저 사실을 직시하고 냉정함을 유지하며 회의에 임하세요.

한번 만난 여자는 잊기가 거의 불가능합니다. 정말 독특한 상황이 아닌 한 우리는 그러한 대결을 권하지 않을 것입니다. 게다가 상대방이 당신이 듣고 싶어하는 정확한 진실을 흘릴 것이라는 보장도 없습니다. 게다가 남편은 당신이 등을 돌린 것을 알고 부정적인 반응을 보일 수 있습니다. 따라서 이 여성을 만나기 전에 이 복잡한 상황의 장단점을 평가하고 어떤 결정을 내리든 고개를 숙이십시오.

자주 묻는 질문

의리와 헌신에 대해 이야기하면서그런 관점에서 다른 여성에게 친밀한 문자 메시지를 보내는 남편. 그러나 그의 버전에서는 감정적으로 결혼 생활을 확인하고 탈출구를 찾고 있다면 그가 옳다고 생각할 수 있습니다.

당신이 무엇을 할지 결정하는 것보다 이 문제에 대해 남편이 무엇을 하고 싶어하는지 파악해야 합니다. 그 여자에게도 관심이 있습니까? 아니면 그 함정에서 벗어나 당신의 결혼 생활을 재건하려는 것입니까? 첫 번째라면 품위있게 관계를 떠나야 할 것입니다. 두 번째 시나리오에서는 두 사람이 다른 여성을 만나서 상황을 논의할 수 있습니다.

대부분의 경우 상대 여성과 대면하는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 자신이나 관계에 대해 기분이 좋아지는 경우는 거의 없기 때문입니다. 당신은 “남편이 1년 넘게 다른 여자에게 문자를 보냈다고 거짓말을 했어요.”라고 말하는 것입니다. 글쎄, 당신이 이 쓰라린 진실을 발견할 때, 지나치게 감정적이고 이 사람을 보고 싶어하는 것은 절대적으로 정당합니다. 속으로는 당신이 모르는 그녀의 매력이 무엇인지 정말로 알고 싶어합니다.

그리고 그것이 당신의 첫 번째 실수입니다. 당신의 파트너는 거기에 가지 않았고 당신이 뭔가 부족하기 때문에 바람을 피우기 시작했습니다. 당신이 아니라 항상 그들입니다. 그리고 관계에 근본적으로 잘못된 것이 있더라도 외부인을 탓할 것이 아니라 사방에서 해결해야 한다. 당신의 파트너도 그 여자만큼이나 그것에 관련되어 있다는 점을 기억하십시오.

고통스럽고 불편한 위험 신호 대화를 해야 한다면 파트너와 함께 하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 설령 유부녀가 다른 남자에게 문자를 보낸다고 해도 섣불리 비난하고 맞서는 것은 좋은 생각이 아니다. 그녀와 자신을 비교하는 것을 멈출 수 없기 때문에 회의는 자존감을 더욱 낮출 것입니다. 그리고 남편과 다른 여성과의 관계에 대한 세부 사항은 견디기 어려울 것입니다.

Nandita는 어떤 경우에는 다른 여성과 접촉하는 것이 불가피할 수도 있다고 지적합니다.단절된 관계에 대한 가능한 해결책이 작동하지 않을 것입니다. "다른 여자는 문제의 일부일 뿐 문제의 뿌리는 아닙니다."라고 그녀는 말합니다.

게다가 당신이 불륜 파트너를 만나러 간다는 사실을 남편이 알게 되면 전체 관계가 산산조각이 나고 망가질 수 있습니다. 외도 후 결혼 생활을 재건할 기회가 남아 있습니다. 하지만 여전히 다른 여성과 대면해야 할지 고민 중이라면 까다로운 상황이 될 것이 확실한 상황에서 결정을 내리는 데 도움이 되는 더 많은 팁을 읽어보세요.

이 문제에 대해 말씀드리자면, 임상 심리학자 Devalena Ghosh는 이전에 Bonobology에 이렇게 말했습니다. 그리고 실제로 그것을 얻을 수 있다는 보장도 없습니다. 그 사람이 얼굴에 거짓말을 하면 어떡해?”

남편이 문자를 보내는 여자를 마주해야 하나? 결정을 내리는 데 도움이 되는 6가지 전문가 팁

남편이 다른 여성에게 부적절한 문자 메시지를 보내는 것은 확실히 당신의 결혼 생활이 끝났다는 신호일 수 있습니다. 다른 한편으로, 그것은 당신의 결혼 생활에 이미 존재하는 문제, 당신과 당신의 파트너가 해결하기로 선택할 수 있는 문제의 징후일 수 있습니다. ?”, 쉬운 대답이 없습니다. 그 길을 가는 것은 그것에서 벗어나는 것만큼이나 힘들다. 그래서 Nandita의 도움을 받아정보에 입각한 결정.

1. 사실을 바로잡으십시오.

이 점은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 남편이 다른 여자에게 메시지를 보내는 것에 대해 의심한다고 해서 히스테리하거나 편집증에 빠지는 것은 아닙니다. 당신의 인식에 따라 행동하기를 원하는 권리. 하지만 이미 난감한 상황이기 때문에 사실을 파악하는 것이 중요합니다.

“지금은 민감한 상황이고 혼란스러운 곳입니다. 잘못을 저질렀으니 즉시 조치를 취해야 합니다.” 바람을 피우는 파트너를 꼭 잡아야 한다는 절박함 속에서 우리는 파트너가 어디서, 누구와 무엇을 했는지 알아보고 판단을 내립니다. 이 상황에서는 정보의 일부를 기반으로 행동하는 것과 실제 사실에 초점을 맞추는 것을 구별하는 것이 매우 중요합니다.

“파트너가 누군가에게 문자 메시지를 보내고 있다는 것을 알고 있지만 다른 여성과 대면하기 전에 다음을 수행해야 합니다. 관계의 본질을 파악하라. 그것은 단지 텍스트 기반입니까, 더 나아 갔습니까? 그녀는 다른 남자에게 문자를 보내고 유혹하는 기혼 여성입니까? 어떤 일이 진정으로 진행되고 있고 파트너가 어떤 식으로든 당신을 속였는지 확인하는 것이 중요합니다."라고 Nandita는 말합니다.

기억해야 할 사실은 고통스러운 사실입니다. 남편은 다른 여자에게 감정적으로 애착을 가지고 있습니다.”는 사실입니다. 하지만 다른 여자와 대면하기 전에 확신이 있어야 합니다.또한 이 여성에게서 나올 수 있는 추가 정보나 감정 조작을 받아들일 수 있습니까?

2. 남편에게 먼저 대면하는 것이 더 현명한지 결정하십시오.

“우리는 사랑하는 사람의 가장 좋은 점을 믿고 제3자에게 잘못이 있다고 가정하기 때문에 다른 여성과 대면하고 싶은 유혹이 있습니다. 당신의 완벽한 관계를 방해하고 있습니다. 다른 여성과 대면하기 위해 달려가기 전에 잠깐 멈추라고 말하고 싶습니다.

“당신의 관계는 주로 파트너와의 관계이므로 그들과 먼저 대화하는 것이 좋습니다. 그들이 이야기하고, 그들의 입장을 설명하고, 그들의 생각을 표출하게 하세요. 문제를 해결하고 관계에서 두 사람의 위치와 이 정확한 에피소드가 부부에게 의미하는 바를 파악해야 합니다."라고 Nandita는 말합니다.

세상은 사람으로 가득 차 있으며 세 번째, 네 번째 및 다섯 번째 사람은 주어진 시간에 당신의 관계에 들어올 수 있습니다. Nandita는 요점은 귀하의 파트너가 이 사람에게 응답했다는 것입니다. 즉, 파트너가 먼저 책임을 져야 한다는 의미입니다. 적절한 대화 요법이 당신에게 꼭 필요한 것일 수 있습니다.

다시 말하지만, 파트너와의 이러한 대화는 쉽지 않을 것입니다. 하지만 저희를 믿으세요. 머리 속으로 시나리오를 검토하고 그 중 어떤 것이 사실인지 궁금해하는 것보다 낫습니다. '다른 여자가 내 남편을 쫓고 있다' '남편이 사진을 보냈다'다른 여자”라고 외치며 지칠 대로 지친다. 대신 이야기하십시오. 혼자서 부담을 짊어질 필요가 없습니다.

3. 다른 여성과 대면한다고 해서 이미 손상된 관계가 치유되지는 않습니다.

“결혼한 지 3년이 되었을 때 남편이 다른 여성에게 감정적으로 애착을 갖고 있다는 사실을 깨달았습니다.”라고 로스앤젤레스의 독자인 Jean은 말합니다. 내 첫 본능은 “남편이 문자를 보내는 여자를 마주해야 하나?”, 그리고 “다른 여자가 남편에게 연락하지 못하게 하려면 어떻게 해야 할까?”였다. 그리고 일단 그녀와 대면하면 내 관계가 치유 될 것이라고 생각했기 때문에 정말 원했습니다.” Jean은 나중에 그녀와 그녀의 남편이 이미 멀어졌고 더 이상 서로를 거의 알지 못한다는 것을 깨달았습니다.

“우리는 거의 말을 하지 않았습니다. 우리는 집을 공유하는 두 명의 낯선 사람 같았습니다. 그 여자는 단순히 증상일 뿐 주된 원인은 아니었다”며 “결국 결혼 생활을 끝냈고, 솔직히 아무 것도 해결되지 않았을 테니 상대 여자와 대면하지 않은 게 다행이다. 이미 건강하지 않은 관계 였고 그가 다른 사람과 관련되어 있다는 사실에 감사하지 않지만 내 문제로 만들지 않아서 다행입니다. 그녀는 다른 남자에게 문자를 보내는 유부녀였기 때문에 분명히 자신의 문제가 있었습니다.”

당신의 모든 관계 문제에 대해 제3자를 비난하기 쉽습니다. 떨어져 있는. 그러나 당신의 결혼 생활을 오랫동안 면밀히 살펴보십시오.남편이 계속 문자를 보내는 성가신 다른 여자가 없어도 이미 존재하는 문제가 있습니까? 그렇다면 아무리 싸워도 해결되지 않습니다.

4. 남편이 부적절한 문자 메시지를 보내는 여성과 맞서는 것이 무엇입니까? 그녀와 대면한 후에 무슨 일이 일어날 것 같습니까? 복수를 하려는 건가요? 단순히 궁금하신가요? 장기적으로 당신이나 당신의 관계에 도움이 될까요? 아니면 외도를 한 후 언제 떠날지 결정하려고 하시나요?

“대부분의 경우 일종의 에고 마사지를 바랄 수 있습니다. 아니면 기분이 조금 나아질 수도 있고, 다른 여자를 겁주는 것만으로도 그녀를 파트너의 삶에서 멀어지게 하고 관계가 정상으로 돌아갈 수 있기를 바랄 수도 있습니다. 보통은 복수심과 호기심이 섞여서 다른 여자와 맞서게 되지만, 특히 당신이 전체 이야기를 알지 못하는 경우에는 쉽게 불이익이 될 수 있습니다. 그런 경우에는 조심하는 것이 현명합니다."라고 Nandita는 말합니다.

'남편이 다른 여자에게 문자를 보낸다고 거짓말을 했어요' 또는 '남편이 애인이 있어서 다른 여자". 예, 이 모든 것에 대한 가장 간단한 해결책은 이 다른 여성과 대면하는 것 같습니다. 하지만 여기서 동기는 무엇입니까? 당신은 정말로 수리하려고합니까당신의 결혼 생활, 아니면 그가 선호하는 사람을 더 자세히 보기를 희망합니까? 그리고 그만한 가치가 있습니까?

5. 대안을 고려하십시오. 진실을 알 수 있는 다른 방법이 있습니까?

남편이 부적절한 문자 메시지를 보내면 성급하게 결론을 내리고 상대 여성에게 하고 싶은 말과 행동을 즉시 생각하기 쉽습니다. 잠시 멈추고 대안을 고려하십시오. 상대 여성과 대면하는 솔직히 고통스럽고 어색한 조치를 취하는 것보다 어떻게 할 수 있습니까?

“남편이 다른 여성에게 사진을 보냈고 한동안 문자 메시지를 보냈습니다. 나는 그것을 알고 남편이 문자를 보내는 여성과 대면해야 할지 고민하고 있었습니다."라고 나중에 하지 않기로 결정한 뉴욕 출신의 35세 비즈니스 우먼 Shelby는 말합니다.

“남편과 이야기를 나눴습니다. 대신에. 그는 불륜을 인정했습니다. 그 여자는 또한 다른 남자에게 문자를 보내는 기혼 여성이었습니다. 우리는 공개 결혼에 대해 이야기했습니다. 솔직히 저는 그를 사랑했지만 결혼에 대해 그다지 느끼지 않았기 때문입니다. 1년이 지났고 우리는 서로에게 맞는 결혼 생활을 시작하고 있습니다. 내가 다른 여성과 대면했다면 상황은 매우 다르게 끝났을 것입니다.”라고 그녀는 덧붙입니다.

이제 파트너가 육체적 및/또는 정서적 부정 행위를 할 때마다 그들이 개방 결혼을 원한다는 의미라고 가정하지 마십시오. 둘 다 과거로 이동할 수있는 무분별한 행동이었을 가능성이 있습니다.그것은 당신의 결혼 생활이 더 이상 작동하지 않는다는 신호이며 이제 결혼 생활을 끝내야 할 때라는 신호입니다.

6. 다른 여성과 연락을 취한다면 냉정함을 유지하세요.

“당신이 다른 여자와 접촉해야 합니다. 그녀가 친척이거나 가까운 친구 또는 동료라면 그녀는 당신의 내면의 일부이며 당신은 그녀를 피할 수 없습니다. 그런 경우에 당신은 그녀를 계속 만나거나 자주 부딪치게 될 것입니다. 이제는 매우 어색해질 수 있습니다. 그런 상황에서는 이 사람과 대화를 나누는 것이 이치에 맞습니다.

“적대적인 대결로 만들지 말라고 조언합니다. 그러나 그것을 해결하고 다른 여성에게 당신이 겪고 있는 모든 것과 그녀와 당신의 파트너 사이에 무슨 일이 일어나고 있기 때문에 당신이 직면하고 있는 트라우마에 대해 알리는 것이 중요합니다. 이 사람을 꽤 자주 만날 수 있으므로 항상 모든 카드를 테이블 위에 두는 것이 더 낫기 때문에 이것은 중요합니다."라고 Nandita는 말합니다.

"여기서 기억해야 할 것은 완전히 침착함을 유지하고 냉정한 머리를 유지하는 것입니다. 자신의 감정과 생각을 말할 때 명확하고 명료하게 말하십시오. 또한 상대방에게 어떤 종류의 후회가 있는지 또는 그녀가 당신에게 조금이라도 공감하려고 노력하고 있는지 확인하십시오. 자신이 받는 응답의 종류를 알면 이 사람과 더 이상 상호 작용하고 싶은지 여부를 더 명확하게 파악할 수 있습니다."라고 그녀는 결론을 내립니다.