Smaoinich gur e meadhan na h-oidhche a th’ ann agus fòn do chompanach ag èigheach. Tha thu dùisg, tha deagh bheachd agad cò th’ ann, agus tha thu a’ faighneachd, “Am bu chòir dhomh aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach a tha an duine agam a’ teacsadh? A bheil i na boireannach pòsta a’ teacsadh fear eile? Ciamar a làimhsicheas mi seo?” Faodaidh a’ mhì-chinnt a bhith uamhasach.

Is e buille uamhasach a th’ ann an-còmhnaidh nuair a tha thu fo amharas no a’ tuigsinn gu bheil do chom-pàirtiche a’ faicinn cuideigin eile. Is dòcha gu bheil e dìreach aig ìre teacsadh, is dòcha gu bheil thu air sùil a thoirt air am fòn aca agus gu bheil dearbhadh agad. A-nis, tha thu a’ faighneachd am bu chòir dhut aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach eile. Is e àite fìnealta agus duilich a tha seo airson a bhith ann, agus tha tòrr ri bheachdachadh mus gabh thu an ceum mòr.

Chan eil e cho furasta a bhith ag aithneachadh “Tha boireannach eile an tòir air an duine agam”. Le bhith a’ co-dhùnadh am bu chòir dhut aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach eile chan eil ann ach barrachd cheistean. Dè tha e a’ ciallachadh don dàimh agad? Ciamar a tha thu a’ nochdadh anns a’ cho-aontar seo? Dè tha e ag ràdh mu do dheidhinn gu bheil thu airson bruidhinn ris a’ bhoireannach eile seo? Agus nas cudromaiche, “Ciamar a chuireas tu stad air a’ bhoireannach eile bho bhith fios a chuir chun duine agam?”

Chan eil sinn a’ gealltainn fuasglaidhean furasta, ach leis gu bheil e an-còmhnaidh comhfhurtail beachd eòlaiche a bhith againn, dh’ fhaighnich sinn don eòlaiche-inntinn Nandita Rambhia (MSc, Psychology), a tha gu sònraichte an sàs ann an CBT, REBT, agus comhairleachadh chàraidean, airson beagan lèirsinn air mar a làimhsicheas tu na ceistean sin gun a bhith a’ call d’ inntinn agus d’ urram.

An e deagh bheachd a th’ ann aghaidh a thoirt air an fhear eileBreith

Chan eil fear-pòsda a’ cur teachdaireachd gu boireannach eile gu bràth na rud taitneach ri làimhseachadh, agus a-rithist, dh’ fhaodadh gur e a’ chiad inntinn agad a bhith ag èigheach, “Stad a bhith a’ teacsadh chun duine agam!”, aig a’ bhoireannach eile. Agus an uairsin, mus bi fios agad air, tha thu gu fiadhaich a’ faighneachd dhìot fhèin no a’ teacsadh do charaidean, “Am bu chòir dhomh aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach a tha an duine agam a’ teacsadh?”

Chan eil freagairtean furasta an seo, ach do urram agus mothachadh air fèin-spèis feum tighinn an toiseach. Co-dhiù a chuireas tu aghaidh ris a’ bhoireannach eile no nach eil, biodh sealladh soilleir agad air na tha e a’ ciallachadh dhut fhèin agus do dhàimh, dè tha thu deònach a chall, agus mar a làimhsicheas tu e. Cha bhith eas-onair ann an dàimh a’ cuideachadh idir, mar sin bi onarach leat fhèin agus iarr an aon rud bho do chompanach.

“Ann an cùisean, mas e an treas neach cuideigin air nach eil thu eòlach, bhithinn a’ comhairleachadh gu làidir gun cùm thu iad mar choigreach. Is e an adhbhar mura dèan thu fuasgladh air cùisean eadar thu fhèin agus do chompanach, chan eil e gu diofar ciamar a thèid an còmhstri leis an neach seo. Gheibh thu cuidhteas an treas neach sònraichte seo, ach faodar an cur nan àite gu furasta ann am beatha do chom-pàirtiche, gu h-àraidh aig àm èiginn meadhan-beatha, leis gu bheil na cùisean nad dàimh fhathast slàn.

“Tha an com-pàirtiche agad air cead a thoirt don bhoireannach eile seo a thighinn a-steach don dàimh agad. A-nis feumaidh tu faighinn a-mach carson a tha seo air tachairt. Feumaidh tu a bhith gu math onarach leat fhèin agus le chèile, ag obair air do dhàimh fhèin agusfaigh a-mach càite an tèid cùisean a chàradh airson na b’ fheàrr às deidh dhut faighinn a-mach gu bheil an duine agad a’ bruidhinn ri boireannach eile, ”arsa Nandita.

Prìomh phuingean

• Ma thèid thu an aghaidh a' bhoireannaich eile 's dòcha gum fosgail cnuimhean; cluinnidh tu mòran mion-fhiosrachadh dòrainneach mu dheidhinn gnothach an duine agad
• Dh’ fhaodadh am boireannach sin feuchainn ri do mhealladh le fiosrachadh ceàrr no do bhrosnachadh
• Figear a-mach dè a tha thu airson a choileanadh bhon choinneamh seo mus tòisich thu air an t-slighe
• Smaoinich ma tha dòigh sam bith eile ann air an fhìrinn fhaighinn oir dh’ fhaodadh gum biodh e duilich do phòsadh ath-thogail às deidh a’ chòmhstri seo
• Bruidhinn ris an duine agad agus feuch ri fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan nad phòsadh
• Ma tha thu a’ dol a dhol an aghaidh, faigh do fìrinnean dìreach agus cùm do fhionnar aig a’ choinneimh

Aon uair ‘s gu bheil thu air coinneachadh ris a’ bhoireannach eile, bhiodh e cha mhòr eu-comasach a dìochuimhneachadh agus cha bhiodh sinn a’ comhairleachadh còmhstri mar sin mura h-e suidheachadh dha-rìribh sònraichte a th’ ann. A bharrachd air an sin, chan eil cinnt sam bith ann gun dòrtadh am boireannach eile an dearbh fhìrinn a tha thu airson a chluinntinn. A bharrachd air an sin, faodaidh an duine agad freagairt àicheil a dhèanamh le fios gu bheil thu air a dhol air cùl a dhruim. Mar sin, dèan measadh air na buannachdan agus na mì-bhuannachdan a tha an lùib an t-suidheachaidh thoinnte seo mus coinnich thu ris a’ bhoireannach seo, agus cùm do cheann àrd, ge bith dè a cho-dhùnas tu.

Ceistean Cumanta

Agus sinn a’ bruidhinn air dìlseachd agus dealas, chan eil e ceart gu leòr airsonan duine agad airson teachdaireachdan teacsa dlùth a chuir gu boireannach eile bhon t-sealladh sin. Ach anns an dreach aige, is dòcha gum biodh e a’ faireachdainn gu bheil e ceart ma tha e air sgrùdadh tòcail a dhèanamh a-mach às a’ phòsadh agus a’ coimhead airson slighe-teicheadh.

A bharrachd air a bhith a’ co-dhùnadh dè a nì thu, bu chòir dhut faighinn a-mach dè a tha an duine agad ag iarraidh a dhèanamh mun chùis seo. A bheil ùidh aige anns a’ bhoireannach seo cuideachd? No a bheil e a’ feuchainn ri tighinn a-mach às an ribe sin agus do phòsadh ath-thogail? Mas e seo a’ chiad fhear, is dòcha gum bu chòir dhut an dàimh fhàgail le urram. Anns an dàrna suidheachadh, faodaidh an dithis agaibh a dhol a choinneachadh ris a’ bhoireannach eile agus bruidhinn mun t-suidheachadh agaibh.

Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, is dòcha nach e deagh bheachd a th’ ann aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach eile oir is ann ainneamh a bheir e ort faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin no mun dàimh agad. Tha thu ag ràdh, “Bha an duine agam ag innse breugan dhomh mu bhith a’ teacsadh boireannach eile airson còrr air bliadhna. ” Uill, mar a gheibh thu a-mach an fhìrinn searbh seo, tha e fìor fhìreanachadh a bhith ro tòcail agus ag iarraidh an neach seo fhaicinn. Gu domhainn tha thu airson faighinn a-mach dè an càileachd tarraingeach a th’ aice nach dèan thu.

Agus sin a’ chiad mhearachd agad. Cha deach do chompanach a-mach an sin agus thòisich e ri mealladh oir tha dìth rudeigin agad. Chan e thusa, tha e an-còmhnaidh iad. Agus eadhon ged a tha rudeigin bunaiteach ceàrr san dàimh, feumaidh tu sin fhuasgladh taobh a-staigh nan ceithir ballachan an àite a bhith a’ cur a’ choire air neach a-muigh. Cuimhnich, bha an com-pàirtiche agaibh a cheart cho mòr an sàs ann ris a' bhoireannach sin.

Ma dh'fheumas tu a bhith a' còmhradh bratach dhearg pianail agus mì-chofhurtail, 's dòcha gum biodh e na b' fheàrr a bhith còmhla ris a' chompanach agad. Eadhon ged a tha boireannach pòsta a’ teacsadh gu fear eile, chan e leum às a’ choire agus a dhol na h-aghaidh am beachd as fheàrr. Lùghdaichidh a’ choinneamh do fhèin-spèis eadhon nas fhaide oir cha bhith e comasach dhut stad a chuir ort fhèin a choimeas rithe. Agus bidh e doirbh am mion-fhiosrachadh mun dàimh a th’ aig an duine agad ri boireannach eile fhulang.

Tha Nandita a’ comharrachadh ged a dh’ fhaodadh e a bhith do-sheachanta ann an cuid de chùisean conaltradh a dhèanamh ris a’ bhoireannach eile, a’ roghnachadh a dhèanamhgus nach obraich fuasgladh a dh’fhaodadh a bhith ann air dàimh briste. “Chan eil anns a’ bhoireannach eile ach pàirt den duilgheadas, ach chan e am freumh,” tha i ag ràdh.

A bharrachd air an sin, nuair a gheibh an duine agad a-mach mu do dheidhinn a’ dol a choimhead air a chompanach dàimh, faodaidh e do chàirdeas gu lèir a mhilleadh agus do mhilleadh. cothrom sam bith air fhàgail airson am pòsadh ath-thogail às deidh neo-dhìlseachd. Ach, ma tha thu fhathast a’ faighneachd am bu chòir dhut aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach eile, leugh air adhart airson barrachd mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamh suas d’ inntinn ann an suidheachadh a tha cinnteach a bhith na dhuilgheadas.

A’ bruidhinn air a’ chùis, Thuirt an t-eòlaiche-inntinn clionaigeach Devaleena Ghosh ri Bonobology roimhe seo, “Is e am pàirt as miosa den ro-innleachd seo gun cuir thu fios chun neach seo a’ lorg làn shoilleireachd. Agus chan eil gealltanas sam bith ann gum faigh thu sin gu dearbh. Dè ma laigheas an duine nad aghaidh?”

Am bu chòir dhomh aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach a tha an duine agam a’ teacsadh? 6 Molaidhean Eòlaiche airson do Chuideachadh gus Co-dhùnadh

Dh’ fhaodadh cèile a bhith a’ cur teachdaireachdan teacsa mì-fhreagarrach gu boireannach eile gu cinnteach a bhith na chomharra gu bheil do phòsadh seachad. Air an làimh eile, 's dòcha gur e seo am follais de dhuilgheadasan a tha sa phòsadh agad mar-thà, an fheadhainn as urrainn dhut fhèin agus do chompanach roghnachadh obrachadh a-mach.

Co-dhiù, is e a' cheist, “Am bu chòir dhomh aghaidh a thoirt air a' bhoireannach a tha an duine agam a' teacsadh ?", Chan eil freagairt furasta aige. Tha a bhi dol sios an rathad sin a cheart cho cruaidh ri bhi cumail air falbh bhuaithe. Mar sin, le cuideachadh Nandita, tha sinn air molaidhean a chruinneachadh gus do chuideachadh le bhith a’ dèanamhco-dhùnadh fiosraichte.

1. Faigh do fhìrinnean dìreach

Chan urrainn dhuinn cuideam a chuir air seo gu leòr - chan eil na h-amharas agad mun duine agad a’ cur teachdaireachd gu boireannach eile gad fhàgail hysterical no paranoid, agus tha e dha-rìribh a h-uile càil ceart a bhith ag iarraidh do bheachdan a chuir an gnìomh. Ach, leis gur e suidheachadh cho duilich a th' ann mar-thà, tha e deatamach gum bi na fìrinnean agad nan àite.

“Is e suidheachadh mothachail a tha seo agus àite troimh-chèile airson a bhith ann. Tha e furasta obrachadh bho àite “I air a bhith ceàrr agus feumaidh iad a dhol an gnìomh sa bhad." Anns an èiginn againn a bhith a 'glacadh com-pàirtiche meallta, bidh sinn a' feuchainn ri faighinn a-mach dè a tha ar com-pàirtiche air a bhith a 'dèanamh, càite, agus cò leis, agus an uairsin bidh sinn a' dèanamh ar breithneachaidhean. Anns an t-suidheachadh seo, tha e glè chudromach eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar cleasachd stèidhichte air pìosan fiosrachaidh agus fòcas air fìrinnean fìrinneach.

“Tha fios agad gu bheil an com-pàirtiche agad a’ teacsadh gu cuideigin, ach mus cuir thu aghaidh air a’ bhoireannach eile, feumaidh tu faigh a-mach nàdar an dàimh. A bheil e dìreach stèidhichte air teacsa, a bheil e air a dhol nas fhaide, a bheil boireannach pòsta a’ teacsadh fear eile agus a’ suirghe? Tha e cudromach a bhith cinnteach gu bheil rudeigin dha-rìribh a’ dol air adhart agus gu bheil do chompanach air a bhith gad mhealladh ann an dòigh air choireigin,” arsa Nandita.

Cuimhnich gur e fìrinnean goirt a tha seo ri aghaidh, mas e gu dearbh do bheachdachadh “Mo tha an duine ceangailte gu tòcail ri boireannach eile"tha e fìor. Ach feumaidh tu a bhith cinnteach mus cuir thu aghaidh air a’ bhoireannach eile.Cuideachd, faighnich thu fhèin, am bi e comasach dhut am fiosrachadh a bharrachd no an làimhseachadh tòcail a dh’ fhaodadh tighinn bhon bhoireannach seo a ghabhail?

2. Dèan co-dhùnadh a bheil e nas glice a dhol an aghaidh an duine agad an-toiseach

“Tha e tàmailteach a bhith ag iarraidh a dhol an aghaidh a’ bhoireannaich eile oir tha sinn air ar dìcheall a bhith a’ creidsinn an fheadhainn as fheàrr de ar luchd-gràidh agus a’ gabhail ris gur e an treas neach a tha as coireach agus a’ cur dragh air a’ chàirdeas a tha foirfe dhut. Chanainn gun gabh thu fois mhòr mus ruith thu a-mach gus aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach eile.

“Cuimhnich gu bheil an dàimh agad gu sònraichte ri do chompanach, agus mar sin tha e nas fheàrr bruidhinn riutha an toiseach. Leig leotha bruidhinn, mìnich an taobh aca, agus cuir a-mach na smuaintean aca. Feumaidh tu rudan a rèiteach agus obrachadh a-mach far a bheil an dithis a’ seasamh nad dàimh agus dè tha an dearbh phrògram seo a’ ciallachadh dhutsa mar chàraid,” arsa Nandita.

Tha an saoghal làn dhaoine, agus an treas cuid, an ceathramh agus an treas cuid. dh’ fhaodadh an còigeamh neach a thighinn a-steach don dàimh agad aig àm sònraichte sam bith. Is e a’ phuing, tha Nandita ag ràdh, gu bheil do chom-pàirtiche air freagairt a thoirt don neach seo, a tha a’ ciallachadh gum bu chòir dhut do chom-pàirtiche a chumail cunntachail sa chiad àite. Dh'fhaodadh gur e beagan leigheas-labhairt dìreach na tha a dhìth ort.

A-rithist, cha bhith gin de na còmhraidhean sin le do chompanach furasta. Ach earbsa annainn, tha e nas fheàrr na bhith a’ dol thairis air suidheachaidhean nad cheann agus a’ faighneachd a bheil gin dhiubh fìor. Bidh thu a’ smaoineachadh “Tha boireannach eile an tòir air an duine agam” agus “Chuir an duine agam dealbhan guboirionnach eile," a' treòrachadh thu fèin gu sàrachadh. Bruidhinn a-mach na àite - chan fheum thu an t-eallach a ghiùlan leat fhèin.

3. Le bhith a’ dol an aghaidh a’ bhoireannaich eile cha leighis e càirdeas a tha air a mhilleadh mar-thà

“Bha sinn air a bhith pòsta trì bliadhna nuair a thuig mi gu robh an duine agam ceangailte gu tòcail ri boireannach eile,” thuirt Jean, ar leughadair à Los Angeles, “ B’ e a’ chiad instinct a bh’ agam, “Am bu chòir dhomh aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach a tha an duine agam a’ teacsadh?”, Agus an uairsin, “Ciamar a chuireas mi stad air a’ bhoireannach eile fios a chuir chun duine agam?” Agus bha mi dha-rìribh ag iarraidh oir bha mi a’ smaoineachadh aon uair ‘s gun tug mi aghaidh oirre, gun leighiseadh e mo chàirdeas.” Thuig Sìne an dèidh sin gu robh i fhèin agus an duine aice air fàs às a chèile mar-thà agus gur gann gun robh eòlas aca air a chèile tuilleadh.

“Is gann gun do bhruidhinn sinn – bha sinn mar dhà choigreach a’ roinn dachaigh. Bha am boireannach eile seo dìreach na symptom, ach cha b’ e am prìomh adhbhar, ”tha i ag ràdh,“ chuir mi crìoch air mo phòsadh mu dheireadh, agus gu h-onarach, tha mi toilichte nach do chuir mi aghaidh ris a ’bhoireannach eile oir cha bhiodh e air dad fhuasgladh. B’ e dàimh mì-fhallain a bh’ ann mu thràth agus ged nach eil mi a’ tuigsinn gu robh e an sàs ann an cuideigin eile, tha mi toilichte nach do rinn mi mo dhuilgheadas. B’ e boireannach pòsta a bh’ innte cuideachd a’ teacsadh gu fear eile, agus mar sin bha e soilleir gu robh na duilgheadasan aice fhèin.”

Tha e furasta a’ choire a chuir air treas neach airson na cùisean dàimh agad gu lèir, a ràdh gu bheil do phòsadh slàn fallain mura falbhadh ach am boireannach eile sin. air falbh. Ach thoir sùil fhada, chruaidh air do phòsadh.A bheil duilgheadasan ann mar-thà eadhon às aonais am boireannach pesky eile sin a tha an duine agad a’ cumail a ’teacsadh? Ma tha, cha socraich uiread de dh' aimhreit e.

4. Obraich a-mach dè a tha thu an dòchas a chosnadh bhon chòmhstri

Dè mu dheidhinn a bhith a’ toirt aghaidh air a’ bhoireannach chun a bheil an duine agad a’ cur teachdaireachdan teacsa neo-iomchaidh? Dè tha thu a’ smaoineachadh a thachras às deidh dhut a dhol na aghaidh? A bheil thu a’ feuchainn ri dìoghaltas fhaighinn? A bheil thu dìreach fiosrach? An cuidich e thu fhèin no do chàirdeas san fhad-ùine? No, a bheil thu a’ feuchainn ri co-dhùnadh cuin a choisicheas tu air falbh às deidh neo-dhìlseachd?

“Ann an iomadach cùis, dh’ fhaodadh tu a bhith dìreach an dòchas suathadh ego de sheòrsa air choreigin. No dh’ fhaodadh e toirt ort a bhith a’ faireachdainn beagan nas fheàrr no is dòcha gu bheil thu an dòchas dìreach le bhith a’ cur eagal air a’ bhoireannach eile, gun urrainn dhut toirt oirre falbh bho bheatha do chom-pàirtiche agus gum faodadh an dàimh agad a dhol air ais gu bhith àbhaisteach. Mar as trice is e measgachadh de dhìoghaltas agus feòrachas a bhios gar toirt gu bhith a’ toirt aghaidh air a’ bhoireannach eile, ach dh’ fhaodadh e tionndadh gu bhith na ana-cothrom dhut, gu sònraichte mura h-eil thu eòlach air an sgeulachd gu lèir. Tha e glic a bhith faicilleach ann an leithid de chùisean," arsa Nandita.

Tha sinn a' tuigsinn gur dòcha gum bi e doirbh dhut cuidhteas fhaighinn de smuaintean mar “Bha an duine agam ag innse breugan dhomh mu bhith a’ teacsadh boireannach eile" no “Tha an duine agam ceangailte gu tòcail ris. boireannach eile." Tha, tha e coltach gur e am fuasgladh as sìmplidh airson seo uile a dhol an aghaidh a’ bhoireannaich eile seo. Ach, dè an adhbhar a tha agad an seo? A bheil thu dha-rìribh a’ feuchainn ri càradhdo phòsadh, no dìreach an dòchas sùil nas mionaidiche fhaighinn air cuideigin as fheàrr leis? Agus am b' fhiach e?

5. Beachdaich air na roghainnean eile agad. A bheil dòigh eile air an fhìrinn fhaighinn?

Le cèile a’ cur teachdaireachdan teacsa neo-iomchaidh, tha e furasta ruith gu co-dhùnaidhean agus smaoineachadh sa bhad air a h-uile rud a bu mhath leat a ràdh agus a dhèanamh ris a’ bhoireannach eile. Stad airson mionaid agus smaoinich air na roghainnean eile agad. An àite a bhith a’ gabhail a’ cheum gu math pianail agus neònach mu bhith a’ toirt aghaidh air a’ bhoireannach eile, dè eile a nì thu?

“Chuir an duine agam dealbhan gu boireannach eile, agus bha iad air a bhith a’ teacsadh airson greiseag. Bha mi eòlach air agus bha mi air a bhith a’ beachdachadh, am bu chòir dhomh aghaidh a thoirt air a’ bhoireannach a tha an duine agam a’ teacsadh no nach eil,” thuirt Shelby, neach-gnìomhachais 35-bliadhna à New York, a chuir roimhe gun a bhith.

“ Bhruidhinn mi ris an duine agam an àite sin. Dh’aidich e don neo-dhìlseachd - bha am boireannach cuideachd na boireannach pòsta a’ teacsadh fear eile. Bhruidhinn sinn mu dheidhinn pòsadh fosgailte, oir gu h-onarach, ged a bha gaol agam air, cha robh mi a 'faireachdainn a' phòsaidh cho mòr nas motha. Tha bliadhna air a bhith ann, agus tha sinn a’ lorg ar slighe gu pòsadh a tha freagarrach dhuinn le chèile. Nam bithinn-sa air a dhol an aghaidh a’ bhoireannaich eile, bhiodh cùisean air tighinn gu crìch gu math eadar-dhealaichte,” thuirt i.

A-nis, na gabh a-steach, a h-uile uair a bhios do chompanach an sàs ann an mealladh corporra agus/no faireachail, gu bheil e a’ ciallachadh gu bheil iad ag iarraidh pòsadh fosgailte. Tha e gu tur comasach gur e mì-thoileachas a bh’ ann gun urrainn dhut le chèile gluasad seachad air, nogur e comharra a th' ann nach eil do phòsadh ag obair tuilleadh agus gu bheil an t-àm ann crìoch a chur air.

6. Ma nì thu conaltradh ris a' bhoireannach eile, cùm air do shocair

“'S dòcha gu bheil suidheachaidhean ann far a bheil thu feumaidh tu ceangal a dhèanamh ris a’ bhoireannach eile. Ma tha i càirdeach no dlùth charaid no co-obraiche, tha i an uairsin na pàirt den chearcall a-staigh agad agus chan urrainn dhut a sheachnadh. Ann an leithid de shuidheachaidhean, cumaidh tu a 'coinneachadh rithe no a' bualadh oirre gu tric. A-nis, faodaidh e a bhith uamhasach duilich. Ann an leithid de shuidheachaidhean, tha e ciallach ma bhios tu a’ bruidhinn ris an neach seo.

“Tha mi a’ comhairleachadh dhut gun a bhith na chòmhstri nàimhdeil. Ach tha e cudromach dèiligeadh ris agus innse don bhoireannach eile seo mu dheidhinn a h-uile dad a tha thu a’ dol troimhe agus an trauma a tha ort air sgàth rud sam bith a tha a’ tachairt eadar i fhèin agus do chompanach. Tha seo cudromach oir is dòcha gu bheil thu a’ coinneachadh ris an neach seo gu math tric agus mar sin, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr na cairtean agad gu lèir a chuir air a’ bhòrd, ”arsa Nandita.

“Is e an rud ri chuimhneachadh an seo fuireach gu tur socair, cùm ceann fionnar agus bi soilleir agus soilleir nuair a chuireas tu do chuid faireachdainnean agus smuaintean an cèill. Cuideachd, faic a bheil aithreachas de sheòrsa sam bith bhon neach eile no a bheil i a’ dèanamh oidhirp a bhith co-fhaireachdainn dhut no nach eil. Cho luath ‘s a bhios fios agad air an t-seòrsa freagairt a gheibh thu, bidh dealbh nas soilleire agad a bheil no nach biodh tu airson eadar-obrachadh leis an neach seo tuilleadh,” tha i a’ crìochnachadh.

Ar