Imagina't que és mig de la nit i que el telèfon de la teva parella sona. Estàs despert, tens una bona idea de qui és i et preguntes: "He d'enfrontar-me a la dona que el meu marit està enviant missatges de text? És una dona casada que envia missatges de text a un altre home? Com ho faig amb això?" La incertesa pot ser paralitzant.

Sempre és un cop terrible quan sospites o t'adones que la teva parella està veient algú més. Potser és només en l'etapa d'enviar missatges de text, potser heu comprovat el seu telèfon i teniu proves. Ara, t'estàs preguntant si hauries d'enfrontar-te a l'altra dona. Aquest és un lloc delicat i difícil d'estar, i hi ha moltes coses a tenir en compte abans de fer el pas dràstic.

Reconèixer que "Una altra dona persegueix el meu marit" mai és fàcil. Decidir si t'has d'enfrontar o no a l'altra dona només genera més preguntes. Què significa per a la teva relació? Com apareix en aquesta equació? Què diu de tu que vulguis parlar amb aquesta altra dona? I el més important, "Com evitar que l'altra dona contacti amb el meu marit?"

No prometem solucions fàcils, però com que sempre és reconfortant tenir una opinió experta, li vam preguntar a la psicòloga Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), que s'especialitza en TCC, REBT i assessorament de parella, per obtenir informació sobre com gestionar aquestes preguntes sense perdre la ment i la dignitat.

És una bona idea enfrontar-se a l'altre.Veredicte

Un marit enviant missatges a una altra dona mai és una cosa agradable de manejar i, de nou, el vostre primer instint podria ser cridar: "Deixa d'enviar missatges al meu marit!", a l'altra dona. I aleshores, abans que te n'adonis, t'estàs preguntant frenèticament o enviant missatges de text als teus amics: "Hauria d'enfrontar-me a la dona que el meu marit està enviant missatges de text?"

Aquí no hi ha respostes fàcils, però la teva dignitat i el teu sentit de l'autoestima. cal venir primer. Tant si t'enfrontes a l'altra dona com si no, tinguis una visió clara del que significa per a tu i la teva relació, què estàs disposat a perdre i com ho gestionaràs. La deshonestedat en una relació mai ajuda, així que sigues honest amb tu mateix i exigim el mateix a la teva parella.

“En els casos, si la tercera persona és algú que no coneixes, t'aconsellaria que continuïs ells com un desconegut. El motiu és que si no soluciones les coses entre tu i la teva parella, no importarà com vagi l'enfrontament amb aquesta persona. Pots desfer-te d'aquesta tercera persona en particular, però es poden substituir fàcilment a la vida de la teva parella, especialment durant una crisi de mitjana edat, perquè els problemes de la teva relació romanen intactes.

“La teva parella ha permès que aquesta altra dona. per entrar a la teva relació. Ara cal esbrinar les raons per les quals ha passat això. Cal ser molt honest amb vosaltres mateixos i amb els altres, treballar la vostra pròpia relació idescobreix on es poden arreglar les coses per millorar després de descobrir que el teu marit parla amb una altra dona ", diu Nandita.

Apunts clau

• Enfrontar-se a l'altra dona podria obrir una llauna de cucs; escoltaràs molts detalls dolorosos sobre la aventura del teu marit
• Aquesta dona pot intentar enganyar-te amb informació errònia o provocar-te
• Esbrineu què voleu aconseguir amb aquesta reunió abans de donar-vos el pas
• Pensa si hi ha alguna altra manera d'obtenir la veritat perquè pot ser difícil reconstruir el vostre matrimoni després d'aquesta confrontació
• Parleu amb el vostre marit i intenteu resoldre els problemes del vostre matrimoni
• Si us heu d'enfrontar, primer obteniu el vostre fets clars i mantenir la calma durant la reunió

Un cop hagis conegut l'altra dona, seria gairebé impossible oblidar-la i no aconsellaríem aquests enfrontaments tret que es tracti d'una situació realment única. A més, no hi ha cap garantia que l'altra dona vessés la veritat exacta que voleu escoltar. A més, el teu marit pot reaccionar negativament sabent que t'has anat a esquena. Per tant, avalueu els avantatges i els contres d'aquesta complicada situació abans de conèixer aquesta dona i manteniu el cap ben alt, independentment del que decidiu.

Preguntes freqüents

Com que parlem de lleialtat i compromís, no està bé queel teu marit per enviar missatges de text íntims a una altra dona des d'aquest punt de vista. Però en la seva versió, podria sentir que té raó si s'ha retirat emocionalment del matrimoni i busca una via d'escapament.

Més que decidir què fas, hauries d'esbrinar què vol fer el teu marit sobre aquest tema. També li interessa aquesta dona? O està intentant sortir d'aquest parany i reconstruir el teu matrimoni? Si és el primer, probablement hauríeu de deixar la relació amb dignitat. En el segon escenari, podeu anar tots dos a conèixer l'altra dona i parlar de la vostra situació.

En la majoria dels casos, pot ser que no sigui una bona idea enfrontar-se a l'altra dona perquè poques vegades et farà sentir millor amb tu mateixa o amb la teva relació. Estàs dient: "El meu marit em va mentir sobre enviar missatges de text a una altra dona durant més d'un any". Bé, a mesura que descobreixes aquesta amarga veritat, ser massa emocional i voler veure aquesta persona és absolutament justificable. En el fons, realment vols saber quina qualitat atractiva té ella que tu no.

I aquest és el teu primer error. La teva parella no va sortir i va començar a fer trampes perquè et falta alguna cosa. No sou vosaltres, sempre són ells. I fins i tot si hi ha alguna cosa fonamentalment malament en la relació, ho heu de resoldre dins de les quatre parets en lloc de culpar a un foraster. Recordeu que la vostra parella hi va participar tant com aquella dona.

Si heu de tenir una conversa de bandera vermella dolorosa i incòmoda, potser seria millor tenir-la amb la vostra parella. Fins i tot si es tracta d'una dona casada que envia missatges de text a un altre home, donar-li la culpa i enfrontar-s'hi no és la millor idea. La reunió farà baixar encara més la teva autoestima, ja que no podràs deixar de comparar-te amb ella. I els detalls de la relació del teu marit amb una altra dona seran difícils de suportar.

La Nandita assenyala que, tot i que en alguns casos, pot ser inevitable contactar amb l'altra dona, optant per fer-ho.de manera que una possible solució a una relació fracturada no funcionarà. "L'altra dona només és una part del problema, però no l'arrel", diu.

A més, quan el teu marit s'assabenta que vas a veure la seva parella, pot trencar tota la teva relació i arruïnar-te. qualsevol oportunitat que queda per reconstruir el matrimoni després de la infidelitat. Tanmateix, si encara us esteu preguntant si heu d'enfrontar-vos o no a l'altra dona, seguiu llegint per obtenir més consells que us ajudaran a decidir-vos en una situació que segurament serà complicada.

Parlant al respecte, La psicòloga clínica Devaleena Ghosh va dir anteriorment a Bonobology: "La pitjor part d'aquesta estratègia és que contacteu amb aquesta persona a la recerca d'una claredat total. I no hi ha cap garantia que realment ho pugueu obtenir. Què passa si la persona et menteix a la cara?”

He d'enfrontar-me a la dona que el meu marit està enviant missatges de text? 6 consells d'experts per ajudar-vos a decidir

Un marit que envia missatges de text inadequats a una altra dona, sens dubte, podria ser un senyal que el vostre matrimoni s'ha acabat. D'altra banda, pot ser la manifestació de problemes que ja existeixen al vostre matrimoni, els que vosaltres i la vostra parella podeu triar per resoldre.

De qualsevol manera, la pregunta: "He d'enfrontar-me a la dona que el meu marit està enviant missatges de text". ?”, no té una resposta fàcil. Baixar per aquest camí és tan difícil com evitar-ne. Així doncs, amb l'ajuda de Nandita, hem reunit consells per ajudar-vos a fer undecisió informada.

1. Encerta els fets

No podem subratllar-ho prou: les teves sospites sobre el teu marit enviant missatges a una altra dona no et fan histèric o paranoic, i és absolutament tot. dret a voler actuar segons les vostres percepcions. Però, atès que ja és una situació tan complicada, és imprescindible que tingueu els vostres fets al seu lloc.

"Aquesta és una situació delicada i un lloc confús on estar. És fàcil operar des d'un lloc de "Jo han estat injustos i han d'actuar immediatament”. En la nostra desesperació d'atrapar a una parella enganyosa, intentem esbrinar què ha fet la nostra parella, on i amb qui, i després formem els nostres judicis. En aquesta situació, és molt important diferenciar entre actuar a partir d'alguns fragments d'informació i centrar-se en fets reals.

“Saps que la teva parella està enviant missatges de text a algú, però abans d'enfrontar-te a l'altra dona, has de descobrir la naturalesa de la relació. Es basa només en text, ha anat més enllà, és una dona casada que envia missatges de text a un altre home i coqueteja? És important assegurar-se que alguna cosa està passant realment i que la teva parella t'ha enganyat d'una manera o altra", diu Nandita.

Recorda que aquests són fets dolorosos per afrontar, si és que la teva especulació "La meva el marit està emocionalment lligat a una altra dona” és cert. Però has d'estar segur abans d'enfrontar-te a l'altra dona.A més, pregunta't, podràs agafar la informació addicional o la manipulació emocional que pugui venir d'aquesta dona?

2. Decideix si és més savi enfrontar-te primer al teu marit

“És temptador voler enfrontar-te a l'altra dona perquè estem preparats per creure el millor dels nostres éssers estimats i assumir que és la tercera persona la culpable i està interrompent la teva relació d'una altra manera perfecta. Jo diria que feu una pausa important abans de sortir precipitadament a confrontar-vos amb l'altra dona.

"Recordeu que la vostra relació és principalment amb la vostra parella, així que és millor parlar amb ella primer. Deixa que parlin, expliquin el seu costat i expliquin els seus pensaments. Heu d'arreglar les coses i esbrinar on esteu vosaltres dos en la vostra relació i què significa exactament aquest episodi per a vosaltres com a parella", diu Nandita.

El món està ple de gent, i un tercer, quart i una cinquena persona podria entrar a la vostra relació en qualsevol moment. La qüestió, diu Nandita, és que la teva parella ha respost a aquesta persona, la qual cosa significa que hauries de responsabilitzar la teva parella en primer lloc. Una bona sessió de teràpia de conversa podria ser just el que necessites.

Un cop més, cap d'aquestes converses amb la teva parella serà fàcil. Però confieu en nosaltres, és millor que repassar escenaris al vostre cap i preguntar-vos si algun d'ells és cert. Continues pensant: "Una altra dona persegueix el meu marit" i "El meu marit va enviar fotos auna altra dona”, conduint-te fins a l'esgotament. Parleu-ho en comptes d'això: no cal que porteu la càrrega sol.

3. Enfrontar-se a l'altra dona no curarà una relació ja danyada

“Havíem estat casats tres anys quan em vaig adonar que el meu marit estava emocionalment lligat a una altra dona”, diu Jean, la nostra lectora de Los Angeles, “ El meu primer instint va ser: "He d'enfrontar-me a la dona que el meu marit està enviant missatges de text?", i després, "Com puc evitar que l'altra dona contacti amb el meu marit?" I realment volia fer-ho perquè pensava que un cop l'enfrontés, curaria la meva relació". Jean es va adonar més tard que ella i el seu marit ja s'havien separat i amb prou feines es coneixien.

“No vam parlar gairebé, érem com dos desconeguts compartint casa. Aquesta altra dona era simplement un símptoma, però no la causa principal", diu, "Vaig acabar el meu matrimoni finalment i, sincerament, m'alegro de no haver-me enfrontat a l'altra dona perquè no hauria resolt res. Ja era una relació poc saludable i, tot i que no agraeixo que estigués involucrat amb algú altre, m'alegro de no haver-ho fet el meu problema. També era una dona casada que enviava missatges de text a un altre home, així que clarament tenia els seus propis problemes.”

És fàcil culpar a una tercera persona de tots els teus problemes de relació, dir que el teu matrimoni és perfectament saludable si aquesta altra dona se’n vagi. lluny. Però fes una ullada llarga i dura al teu matrimoni.Hi ha problemes que ja existeixen fins i tot sense aquella altra dona molesta que el teu marit segueix enviant missatges de text? Si és així, cap enfrontament ho solucionarà.

4. Esbrineu què espereu obtenir de l'enfrontament

Què es tracta d'enfrontar-vos a la dona a qui el vostre marit envia missatges de text inadequats? Què creus que passarà després d'enfrontar-te a ella? Estàs intentant venjar-te? Simplement tens curiositat? Us ajudarà a vosaltres o a la vostra relació a la llarga? O, estàs intentant decidir quan marxar després d'una infidelitat?

“En molts casos, només pots estar esperant algun tipus de massatge de l'ego. O potser et farà sentir una mica millor o potser esperes que només espantant a l'altra dona, puguis fer que s'allunyi de la vida de la teva parella i que la teva relació torni a ser normal. Normalment és una barreja de venjança i curiositat que ens porta a enfrontar-nos a l'altra dona, però fàcilment podria convertir-se en un desavantatge per a tu, sobretot si no coneixes tota la història. És prudent tenir precaució en aquests casos", diu Nandita.

Entenem que pot ser difícil per a tu desfer-te de pensaments com "El meu marit em va mentir sobre enviar missatges de text a una altra dona" o "El meu marit està emocionalment vinculat a una altra dona”. Sí, la solució més senzilla a tot això sembla ser enfrontar-se a aquesta altra dona. Però, quin és el teu motiu aquí? Estàs realment intentant repararel teu matrimoni, o només esperes mirar més de prop a algú que sembla preferir? I val la pena?

5. Considereu les vostres alternatives. Hi ha una altra manera d'aconseguir la veritat?

Amb un marit enviant missatges de text inadequats, és fàcil apurar-se a les conclusions i pensar immediatament en totes les coses que li agradaria dir i fer a l'altra dona. Atureu-vos un minut i considereu les vostres alternatives. En lloc de fer el pas francament dolorós i incòmode d'enfrontar-se a l'altra dona, què més pots fer?

“El meu marit va enviar fotos a una altra dona i feia temps que feia temps que enviaven missatges de text. Ho sabia i havia estat reflexionant sobre si m'enfrontava a la dona que el meu marit envia missatges de text o no", diu Shelby, una empresaria de 35 anys de Nova York, que després va decidir no fer-ho.

"Vaig parlar amb el meu marit. en canvi. Va admetre la infidelitat: la dona també era una dona casada que enviava missatges de text a un altre home. Vam parlar d'un matrimoni obert, perquè sincerament, tot i que l'estimava, tampoc no sentia tant el matrimoni. Ha passat un any i estem trobant el camí cap a un matrimoni que ens convé a tots dos. Si m'hagués enfrontat a l'altra dona, les coses haurien acabat d'una manera molt diferent", afegeix.

Ara, no assumeixis que cada vegada que la teva parella participa en trampes físiques i/o emocionals, vol dir que vol un matrimoni obert. És totalment possible que fos una indiscreció que tots dos puguin passar, oque és un senyal que el teu matrimoni ja no funciona i que és hora d'acabar-lo.

6. Si fas contacte amb l'altra dona, manté la calma

“Potser hi ha situacions en què necessitat de contactar amb l'altra dona. Si és un familiar o un amic o un col·lega proper, llavors forma part del vostre cercle íntim i no la podeu evitar. En aquests casos, continuaràs trobant-te o topar-te amb ella sovint. Ara, pot arribar a ser extremadament incòmode. En aquestes situacions, té sentit parlar amb aquesta persona.

“T'aconsello que no facis una confrontació hostil. Però és important abordar-ho i fer saber a aquesta altra dona tot el que estàs passant i el trauma que pateixes a causa del que està passant entre ella i la teva parella. Això és important perquè és possible que us trobeu amb aquesta persona força sovint i, per tant, sempre és millor posar totes les vostres cartes sobre la taula", diu Nandita.

"El que cal recordar aquí és mantenir-se completament tranquil, mantenir el cap fred. i ser clar i articular quan expresseu els vostres sentiments i pensaments. A més, mireu si hi ha algun tipus de remordiment per part de l'altra persona o si fa un esforç per ser gens empàtic amb vosaltres o no. Un cop conegueu el tipus de resposta que rebeu, tindreu una idea més clara de si voleu o no interactuar més amb aquesta persona", conclou.

El nostre