Stel jou voor dit is die middel van die nag en jou maat se foon piep. Jy is wakker, jy het 'n goeie idee wie dit is, en jy wonder: "Moet ek die vrou konfronteer wat my man SMS? Is sy 'n getroude vrou wat 'n ander man SMS? Hoe hanteer ek dit?” Die onsekerheid kan verlammende wees.

Dit is altyd 'n verskriklike slag as jy vermoed of besef dat jou maat iemand anders sien. Miskien is dit net in die SMS-stadium, miskien het jy hul foon nagegaan en het bewyse. Nou wonder jy of jy die ander vrou moet konfronteer. Dit is 'n delikate en moeilike plek om in te wees, en daar is baie om te oorweeg voordat jy die drastiese stap neem.

Om te erken "'n Ander vrou jaag my man na" is nooit maklik nie. Om te besluit of jy die ander vrou moet konfronteer of nie, bring net meer vrae na vore. Wat beteken dit vir jou verhouding? Hoe verskyn jy in hierdie vergelyking? Wat sê dit van jou dat jy met hierdie ander vrou wil praat? En die belangrikste, "Hoe om te keer dat die ander vrou my man kontak?"

Ons belowe nie maklike oplossings nie, maar omdat dit altyd vertroostend is om 'n kundige mening te hê, het ons sielkundige Nandita Rambhia (MSc, Sielkunde), wat spesialiseer in CBT, REBT, en paartjieberading, vir 'n paar insigte oor hoe om hierdie vrae te hanteer sonder om jou verstand en jou waardigheid te verloor.

Is dit 'n goeie idee om die ander te konfronteerUitspraak

'n Man wat 'n boodskap aan 'n ander vrou stuur, is nooit 'n aangename ding om te hanteer nie, en weereens kan jou eerste instink wees om te skree, "Hou op om my man te SMS!", vir die ander vrou. En dan, voor jy dit weet, vra jy jouself verwoed of stuur jou vriende 'n SMS: "Moet ek die vrou konfronteer wat my man SMS?"

Hier is geen maklike antwoorde nie, maar jou waardigheid en gevoel van selfrespek moet eerste kom. Of jy nou die ander vrou konfronteer of nie, het 'n duidelike siening van wat dit vir jou en jou verhouding beteken, wat jy bereid is om te verloor en hoe jy dit sal hanteer. Oneerlikheid in 'n verhouding help nooit, so wees eerlik met jouself en eis dieselfde van jou maat.

“In gevalle, as die derde persoon iemand is wat jy nie ken nie, sal ek sterk aanbeveel dat jy net hou hulle as 'n vreemdeling. Die rede is dat as jy nie dinge tussen jou en jou maat oplos nie, dit nie saak maak hoe die konfrontasie met hierdie persoon verloop nie. Jy kan van hierdie spesifieke derde persoon ontslae raak, maar hulle kan maklik in jou lewensmaat se lewe vervang word, veral tydens 'n middeljarekrisis, want die probleme in jou verhouding bly ongeskonde.

“Jou maat het hierdie ander vrou toegelaat. om in jou verhouding te kom. Nou moet jy die redes uitvind hoekom dit gebeur het. Julle moet baie eerlik met julleself en mekaar wees, aan julle eie verhouding werk envind uit waar dinge vir die beter herstel kan word nadat jy ontdek het jou man praat met 'n ander vrou,” sê Nandita.

Sleutelwysers

• Om die ander vrou te konfronteer, kan dalk 'n blikkie wurms oopmaak; jy sal baie pynlike besonderhede oor jou man se verhouding te hore kry
• Daardie vrou kan jou dalk probeer mislei met verkeerde inligting of jou uitlok
• Stel uit wat jy uit hierdie vergadering wil bereik voor jy die duik neem
• Dink as daar enige ander manier is om die waarheid te kry, want dit kan moeilik wees om jou huwelik te herbou na hierdie konfrontasie
• Praat met jou man en probeer die probleme in jou huwelik oplos
• As jy gaan konfronteer, kry eers jou feite reguit en hou kalm tydens die ontmoeting

As jy eers die ander vrou ontmoet het, sal dit amper onmoontlik wees om haar te vergeet en ons sal nie sulke konfrontasies aanbeveel nie, tensy dit 'n werklik unieke situasie is. Boonop is daar geen versekering dat die ander vrou die presiese waarheid sal mors wat jy wil hoor nie. Boonop kan jou man negatief reageer met die wete dat jy agter sy rug ingegaan het. So, beoordeel die voor- en nadele van hierdie ingewikkelde situasie voordat jy hierdie vrou ontmoet, en hou jou kop hoog, maak nie saak wat jy besluit nie.

Gereelde vrae

Terwyl ons oor lojaliteit en toewyding praat, is dit nie reg virjou man om vanuit daardie oogpunt intieme SMS'e aan 'n ander vrou te stuur. Maar in sy weergawe voel hy dalk hy is reg as hy emosioneel uit die huwelik gecheck het en 'n ontsnaproete soek.

Meer as om te besluit wat jy doen, moet jy uitvind wat jou man omtrent hierdie saak wil doen. Stel hy ook belang in hierdie vrou? Of probeer hy om uit daardie strik te kom en jou huwelik te herbou? As dit die eerste een is, moet jy waarskynlik die verhouding met waardigheid verlaat. In die tweede scenario kan julle albei die ander vrou gaan ontmoet en julle situasie bespreek.

In die meeste gevalle is dit dalk nie 'n goeie idee om die ander vrou te konfronteer nie, want selde sal dit daartoe lei dat jy beter oor jouself of jou verhouding voel. Jy sê: "My man het vir meer as 'n jaar vir my gelieg dat hy 'n ander vrou SMS'e gestuur het." Wel, terwyl jy hierdie bitter waarheid ontdek, is dit absoluut regverdigbaar om te emosioneel te wees en hierdie persoon te wil sien. Diep binne wil jy regtig weet watter aanloklike eienskap sy het wat jy nie het nie.

En dit is jou eerste fout. Jou maat het nie daarheen gegaan nie en begin verneuk omdat jy iets kort. Dit is nie jy nie, dit is altyd hulle. En selfs al is daar iets fundamenteel verkeerd in die verhouding, moet jy dit binne die vier mure oplos in plaas daarvan om 'n buitestander te blameer. Onthou, jou maat was net so baie daarby betrokke as daardie vrou.

As jy 'n pynlike en ongemaklike rooivlaggesprek moet hê, is dit dalk 'n beter idee om dit met jou maat te hê. Selfs al is dit 'n getroude vrou wat 'n ander man SMS, is dit nie die beste idee om te blameer en haar te konfronteer nie. Die ontmoeting sal jou selfbeeld nog verder verlaag, want jy sal nie kan ophou om jouself met haar te vergelyk nie. En die besonderhede van jou man se verhouding met 'n ander vrou sal moeilik wees om te verduur.

Nandita wys daarop dat dit in sommige gevalle onvermydelik kan wees om kontak te maak met die ander vrou wat kies om te doendus sal 'n moontlike oplossing vir 'n gebroke verhouding nie werk nie. "Die ander vrou is net deel van die probleem, maar nie die wortel nie," sê sy.

Boonop, wanneer jou man uitvind dat jy sy verhoudingsmaat gaan sien, kan dit jou hele verhouding verpletter en verwoes. enige kanse oor vir die herbou van die huwelik na ontrouheid. As jy egter steeds wonder of jy die ander vrou moet konfronteer of nie, lees verder vir meer wenke om jou te help besluit in wat sekerlik 'n moeilike situasie gaan wees.

Praat oor die saak, kliniese sielkundige Devaleena Ghosh het voorheen aan Bonobology gesê, “Die ergste deel van hierdie strategie is dat jy hierdie persoon kontak op soek na volle duidelikheid. En daar is geen waarborg dat jy dit werklik kan kry nie. Wat as die persoon vir jou gesig lieg?”

Moet ek die vrou konfronteer wat my man SMS? 6 Kennerswenke om jou te help besluit

'n Man wat onvanpaste teksboodskappe aan 'n ander vrou stuur, kan beslis 'n teken wees dat jou huwelik verby is. Aan die ander kant is dit dalk die manifestasie van probleme wat reeds in jou huwelik bestaan, dié wat jy en jou maat kan kies om uit te werk.

In elk geval, die vraag: "Moet ek die vrou konfronteer wat my man SMS'e stuur. ?”, het geen maklike antwoord nie. Om daardie pad af te gaan is net so moeilik soos om daarvan weg te bly. So, met Nandita se hulp, het ons wenke saamgevat om jou te help om 'ningeligte besluit.

1. Kry jou feite reg

Ons kan dit nie genoeg beklemtoon nie – jou vermoedens oor jou man wat 'n boodskap aan 'n ander vrou stuur, maak jou nie histeries of paranoïes nie, en dit is absoluut al reg om op jou persepsies te wil reageer. Maar, aangesien dit reeds so 'n belaaide situasie is, is dit noodsaaklik dat jy jou feite in plek het.

"Dit is 'n sensitiewe situasie en 'n verwarrende plek om in te wees. Dit is maklik om te werk vanaf 'n plek van "Ek verontreg is en moet onmiddellik optree”. In ons desperaatheid om 'n bedrieglike maat te vang, probeer ons uitvind wat ons maat gedoen het, waar en met wie, en dan vorm ons ons oordele. In hierdie situasie is dit baie belangrik om te onderskei tussen optrede gebaseer op sekere brokkies inligting en om op werklike feite te fokus.

“Jy weet dat jou maat iemand SMS, maar voordat jy die ander vrou konfronteer, moet jy bepaal die aard van die verhouding. Is dit net teksgebaseer, het dit verder gegaan, is sy 'n getroude vrou wat 'n ander man SMS en flankeer? Dit is belangrik om seker te wees dat iets werklik aan die gang is en jou maat jou op die een of ander manier verneuk het,” sê Nandita.

Onthou, dit is pynlike feite om in die oë te kyk, indien wel jou bespiegeling “My man is emosioneel geheg aan 'n ander vrou” is waar. Maar jy moet seker wees voordat jy die ander vrou konfronteer.Vra jouself ook af, sal jy die bykomende inligting of emosionele manipulasie kan neem wat van hierdie vrou kan kom?

2. Besluit of dit wyser is om eers jou man te konfronteer

“Dit is aanloklik om die ander vrou te wil konfronteer, want ons is bedraad om die beste van ons geliefdes te glo en te aanvaar dat dit die derde persoon is wat skuldig is en ontwrig jou andersins perfekte verhouding. Ek sou sê, neem 'n groot pouse voor jy uithaas om die ander vrou te konfronteer.

“Onthou, jou verhouding is hoofsaaklik met jou maat, so dit is beter om eers met hulle te praat. Laat hulle praat, verduidelik hul kant en lug hul gedagtes. Julle moet dinge uitsorteer en uitvind waar julle twee in julle verhouding staan ​​en wat presies hierdie episode vir julle as 'n paartjie beteken,” sê Nandita.

Die wêreld is vol mense, en 'n derde, vierde en vyfde persoon kan op enige gegewe tyd in jou verhouding kom. Die punt, sê Nandita, is dat jou maat op hierdie persoon gereageer het, wat beteken dat jy jou maat in die eerste plek aanspreeklik moet hou. 'n Goeie geselsterapie kan net wees wat jy nodig het.

Weereens, nie een van hierdie gesprekke met jou maat sal maklik wees nie. Maar vertrou ons, dit is beter as om scenario's in jou kop oor te gaan en te wonder of enige van hulle waar is. Jy bly dink "Nog 'n vrou agtervolg my man" en "My man het foto's aan gestuur’n ander vrou”, wat jouself tot uitputting dryf. Praat dit eerder uit – jy hoef nie die las alleen te dra nie.

3. Om die ander vrou te konfronteer sal nie 'n reeds beskadigde verhouding genees nie

“Ons was drie jaar getroud toe ek besef het dat my man emosioneel aan 'n ander vrou geheg is,” sê Jean, ons leser van Los Angeles, “ My eerste instink was: "Moet ek die vrou konfronteer wat my man SMS?", en dan: "Hoe keer ek die ander vrou om my man te kontak?" En ek wou regtig, want ek het gedink sodra ek haar konfronteer, sal dit my verhouding genees.” Jean het later besef dat sy en haar man reeds uitmekaar gegroei het en mekaar skaars meer ken.

“Ons het skaars gepraat – ons was soos twee vreemdelinge wat 'n huis deel. Hierdie ander vrou was bloot ’n simptoom, maar nie die hoofoorsaak nie,” sê sy, “ek het my huwelik finaal beëindig, en eerlikwaar, ek is bly ek het nie die ander vrou gekonfronteer nie, want dit sou niks opgelos het nie. Dit was al 'n ongesonde verhouding en hoewel ek nie waardeer dat hy by iemand anders betrokke was nie, is ek bly ek het dit nie my probleem gemaak nie. Sy was ook 'n getroude vrou wat 'n ander man SMS, so sy het duidelik haar eie probleme gehad.”

Dit is maklik om 'n derde persoon te blameer vir al jou verhoudingskwessies, om te sê dat jou huwelik heeltemal gesond is as daardie ander vrou net sou gaan weg. Maar kyk lank en hard na jou huwelik.Is daar probleme wat reeds bestaan, selfs sonder daardie lastige ander vrou wat jou man aanhou SMS? Indien wel, sal geen mate van konfrontasie dit regmaak nie.

4. Vind uit wat jy hoop om uit die konfrontasie te kry

Wat gaan dit daaroor om die vrou te konfronteer aan wie jou man onvanpaste teksboodskappe stuur? Wat dink jy sal gebeur nadat jy haar gekonfronteer het? Probeer jy wraak neem? Is jy bloot nuuskierig? Sal dit jou of jou verhouding op die lange duur help? Of probeer jy besluit wanneer om weg te loop ná ontrouheid?

“In baie gevalle kan jy dalk net hoop op een of ander soort ego-massering. Of dit kan jou dalk 'n bietjie beter laat voel of dalk hoop jy dat net deur die ander vrou bang te maak, jy haar kan laat weggaan van jou maat se lewe en jou verhouding kan weer normaal word. Dit is gewoonlik ’n mengsel van wraak en nuuskierigheid wat ons dryf om die ander vrou te konfronteer, maar dit kan maklik vir jou in ’n nadeel ontaard, veral as jy nie die hele storie ken nie. Dit is wys om versigtig te wees in sulke gevalle,” sê Nandita.

Ons verstaan ​​dat dit vir jou moeilik kan wees om ontslae te raak van gedagtes soos “My man het vir my gelieg om ’n ander vrou te SMS” of “My man is emosioneel geheg aan ’n ander vrou”. Ja, die eenvoudigste oplossing vir dit alles blyk te wees om hierdie ander vrou te konfronteer. Maar, wat is jou motief hier? Probeer jy regtig hersteljou huwelik, of net in die hoop om iemand wat hy blykbaar verkies van nader te bekyk? En is dit die moeite werd?

5. Oorweeg jou alternatiewe. Is daar 'n ander manier om die waarheid te kry?

Met 'n man wat onvanpaste teksboodskappe stuur, is dit maklik om tot gevolgtrekkings te jaag en dadelik te dink aan al die dinge wat jy graag aan die ander vrou wil sê en doen. Stop vir 'n minuut en oorweeg jou alternatiewe. Eerder as om die eerlike pynlike en ongemaklike stap te neem om die ander vrou te konfronteer, wat anders kan jy doen?

“My man het foto's na 'n ander vrou gestuur, en hulle het 'n ruk lank SMS'e gestuur. Ek het dit geweet en het gedink of ek die vrou moet konfronteer wat my man SMS'e stuur of nie," sê Shelby, 'n 35-jarige sakevrou van New York, wat later besluit het om dit nie te doen nie.

"Ek het met my man gepraat. in plaas daarvan. Hy het die ontrouheid erken – die vrou was ook 'n getroude vrou wat 'n ander man SMS. Ons het oor 'n oop huwelik gepraat, want eerlikwaar, terwyl ek vir hom lief was, het ek ook nie die huwelik so gevoel nie. Dit is 'n jaar, en ons vind ons weg na 'n huwelik wat by ons albei pas. As ek die ander vrou gekonfronteer het, sou dinge baie anders geëindig het,” voeg sy by.

Moenie nou aanvaar dat elke keer as jou maat deelneem aan fisieke en/of emosionele verneukery, dit beteken dat hulle 'n oop huwelik wil hê nie. Dit is heeltemal moontlik dat dit 'n indiskresie was wat julle albei kan verbybeweeg, ofdat dit 'n teken is jou huwelik werk nie meer nie en dis tyd om dit te beëindig.

6. As jy wel kontak maak met die ander vrou, hou kalm

“Dalk is daar situasies waar jy moet kontak maak met die ander vrou. As sy 'n familielid of 'n goeie vriend of kollega is, is sy dan deel van jou binnekring en jy kan haar nie vermy nie. In sulke gevalle sal jy haar gereeld ontmoet of ontmoet. Nou kan dit uiters ongemaklik raak. In sulke situasies maak dit sin as jy met hierdie persoon praat.

“Ek raai jou aan om dit nie 'n vyandige konfrontasie te maak nie. Maar dit is belangrik om dit aan te spreek en hierdie ander vrou te laat weet van alles waardeur jy gaan en die trauma wat jy in die gesig staar as gevolg van wat ook al tussen haar en jou maat gebeur. Dit is belangrik omdat jy dalk hierdie persoon baie gereeld ontmoet en daarom is dit altyd beter om al jou kaarte op die tafel te sit,” sê Nandita.

“Die ding om hier te onthou is om heeltemal kalm te bly, kop koel te hou. en wees duidelik en artikuleer wanneer jy jou gevoelens en gedagtes uitspreek. Kyk ook of daar enige vorm van berou van die ander persoon is of of sy moeite doen om enigsins empaties teenoor jou te wees of nie. Sodra jy weet watter soort reaksie jy kry, sal jy 'n duideliker prentjie hê van of jy meer met hierdie persoon wil omgaan of nie,” sluit sy af.

Ons