Stellen Sie sich vor, es ist mitten in der Nacht und das Telefon Ihres Partners piept. Sie sind wach, Sie ahnen, wer es ist, und Sie fragen sich: "Soll ich die Frau zur Rede stellen, der mein Mann eine SMS schreibt? Ist sie eine verheiratete Frau, die einem anderen Mann eine SMS schickt? Wie gehe ich damit um?" Die Unsicherheit kann lähmend sein.

Es ist immer ein schrecklicher Schlag, wenn Sie den Verdacht haben oder feststellen, dass sich Ihr Partner mit einer anderen Frau trifft. Vielleicht ist es nur das Stadium der SMS, vielleicht haben Sie sein Handy überprüft und haben Beweise. Jetzt fragen Sie sich, ob Sie die andere Frau zur Rede stellen sollten. Das ist eine heikle und schwierige Situation, und es gibt viel zu bedenken, bevor Sie einen drastischen Schritt unternehmen.

Die Erkenntnis "Eine andere Frau macht meinem Mann nach" ist nie einfach. Die Entscheidung, ob Sie die andere Frau konfrontieren sollten oder nicht, wirft nur noch mehr Fragen auf. Was bedeutet das für Ihre Beziehung? Wie zeigen Sie sich in dieser Gleichung? Was sagt es über Sie aus, dass Sie mit dieser anderen Frau sprechen wollen? Und vor allem: "Wie kann ich die andere Frau davon abhalten, meinen Mann zu kontaktieren?"

Wir versprechen keine einfachen Lösungen, aber da es immer beruhigend ist, die Meinung eines Experten zu hören, haben wir die Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die auf CBT, REBT und Paarberatung spezialisiert ist, um einige Einblicke gebeten, wie man mit diesen Fragen umgehen kann, ohne seinen Verstand und seine Würde zu verlieren.

Ist es eine gute Idee, die andere Frau zu konfrontieren?

In den meisten Fällen ist es keine gute Idee, die andere Frau damit zu konfrontieren, denn das wird selten dazu führen, dass Sie sich selbst oder Ihre Beziehung besser fühlen. Sie sagen: "Mein Mann hat mich belogen, weil er über ein Jahr lang eine andere Frau angeschrieben hat." Nun, da Sie diese bittere Wahrheit entdecken, ist es absolut gerechtfertigt, übermäßig emotional zu sein und diese Person sehen zu wollen. Tief in Ihrem Inneren wollen Sie wirklichwissen, welche verführerische Eigenschaft sie hat, die Sie nicht haben.

Und das ist Ihr erster Fehler: Ihr Partner ist nicht fremdgegangen, weil Ihnen etwas fehlt. Es liegt nicht an Ihnen, sondern immer an ihnen. Und selbst wenn in der Beziehung etwas grundlegend falsch läuft, müssen Sie das innerhalb Ihrer vier Wände lösen, anstatt einem Außenstehenden die Schuld zu geben. Denken Sie daran, dass Ihr Partner genauso daran beteiligt war wie diese Frau.

Wenn Sie ein schmerzhaftes und unangenehmes Gespräch über rote Flaggen führen müssen, ist es vielleicht besser, es mit Ihrem Partner zu führen. Selbst wenn es sich um eine verheiratete Frau handelt, die einem anderen Mann eine SMS schickt, ist es nicht die beste Idee, ihr die Schuld zu geben und sie damit zu konfrontieren. Das Treffen wird Ihr Selbstwertgefühl noch weiter senken, da Sie nicht aufhören können, sich mit ihr zu vergleichen. Und die Details der Beziehung Ihres Mannes zu einer anderenFrau wird schwer zu ertragen sein.

Nandita weist darauf hin, dass es zwar in manchen Fällen unvermeidlich ist, mit der anderen Frau Kontakt aufzunehmen, dies aber nicht als Lösung für eine zerrüttete Beziehung in Frage kommt: "Die andere Frau ist nur ein Teil des Problems, aber nicht die Wurzel", sagt sie.

Wenn Ihr Mann dann auch noch erfährt, dass Sie sich mit seiner Affärenpartnerin treffen, kann das Ihre gesamte Beziehung zerstören und alle Chancen zunichte machen, die Ehe nach der Untreue wieder aufzubauen. Wenn Sie sich jedoch immer noch fragen, ob Sie die andere Frau zur Rede stellen sollen oder nicht, finden Sie hier weitere Tipps, die Ihnen helfen, sich in dieser sicherlich schwierigen Situation zu entscheiden.

Die klinische Psychologin Devaleena Ghosh erklärte gegenüber Bonobology: "Das Schlimmste an dieser Strategie ist, dass man diese Person auf der Suche nach völliger Klarheit kontaktiert. Und es gibt keine Garantie, dass man diese tatsächlich bekommt. Was, wenn die Person einem ins Gesicht lügt?"

Sollte ich die Frau konfrontieren, die mein Mann anschreibt? 6 Expertentipps, die Ihnen bei der Entscheidung helfen

Ein Ehemann, der unangemessene Textnachrichten an eine andere Frau schickt, könnte ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Ehe am Ende ist. Andererseits könnte es der Ausdruck von Problemen sein, die in Ihrer Ehe bereits bestehen und die Sie und Ihr Partner lösen können.

Die Frage "Soll ich die Frau konfrontieren, mit der mein Mann eine SMS schreibt?" lässt sich nicht so einfach beantworten. Es ist genauso schwierig, diesen Weg einzuschlagen, wie ihn zu meiden. Deshalb haben wir mit Nanditas Hilfe Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen.

1. klären Sie die Fakten

Wir können es nicht oft genug betonen: Ihr Verdacht, dass Ihr Mann mit einer anderen Frau schläft, macht Sie nicht hysterisch oder paranoid, und es ist absolut in Ordnung, dass Sie Ihren Wahrnehmungen nachgehen wollen. Aber da die Situation bereits so angespannt ist, müssen Sie unbedingt die Fakten auf den Tisch legen.

"Dies ist eine heikle und verwirrende Situation. Es ist leicht, von einem Standpunkt aus zu handeln, der lautet: "Mir wurde Unrecht getan und ich muss sofort handeln". In unserer Verzweiflung, einen betrügenden Partner zu erwischen, versuchen wir herauszufinden, was unser Partner wo und mit wem getan hat, und dann bilden wir uns ein Urteil. In dieser Situation ist es sehr wichtig, zwischen dem Handeln auf der Grundlage einiger Schnipsel zu unterscheidenvon Informationen und die Konzentration auf die tatsächlichen Fakten.

"Sie wissen, dass Ihr Partner jemandem schreibt, aber bevor Sie die andere Frau zur Rede stellen, müssen Sie herausfinden, was für eine Art von Beziehung das ist: Handelt es sich nur um eine SMS, ist sie verheiratet, schreibt sie einem anderen Mann und flirtet mit ihm? Es ist wichtig, dass Sie sich sicher sind, dass wirklich etwas im Gange ist und Ihr Partner Sie auf die eine oder andere Weise betrogen hat", sagt Nandita.

Denken Sie daran, dass dies schmerzhafte Tatsachen sind, denen Sie sich stellen müssen, wenn Ihre Vermutung "Mein Mann ist emotional an eine andere Frau gebunden" wahr ist. Aber Sie müssen sich sicher sein, bevor Sie die andere Frau zur Rede stellen. Fragen Sie sich auch, ob Sie die zusätzlichen Informationen oder die emotionale Manipulation, die von dieser Frau kommen könnten, verkraften können.

2. entscheiden Sie, ob es klüger ist, Ihren Mann zuerst zu konfrontieren

"Es ist verlockend, die andere Frau zur Rede stellen zu wollen, weil wir darauf getrimmt sind, das Beste von unseren Lieben zu glauben und davon auszugehen, dass die dritte Person die Schuld trägt und die ansonsten perfekte Beziehung stört. Ich würde sagen, machen Sie eine große Pause, bevor Sie die andere Frau zur Rede stellen.

"Denken Sie daran, dass Ihre Beziehung in erster Linie eine Beziehung zu Ihrem Partner ist, daher ist es besser, zuerst mit ihm zu sprechen. Lassen Sie ihn reden, seine Seite erklären und seine Gedanken aussprechen. Sie müssen die Dinge klären und herausfinden, wo Sie beide in Ihrer Beziehung stehen und was diese Episode für Sie als Paar bedeutet", sagt Nandita.

Die Welt ist voller Menschen, und eine dritte, vierte und fünfte Person könnte jederzeit in Ihre Beziehung kommen. Der Punkt ist, sagt Nandita, dass Ihr Partner auf diese Person reagiert hat, was bedeutet, dass Sie Ihren Partner in erster Linie zur Verantwortung ziehen sollten. Eine gute Gesprächstherapie könnte genau das sein, was Sie brauchen.

Auch hier gilt: Keines dieser Gespräche mit Ihrem Partner wird einfach sein. Aber glauben Sie uns, es ist besser, als in Ihrem Kopf Szenarien durchzuspielen und sich zu fragen, ob irgendetwas davon wahr ist. Sie denken ständig: "Eine andere Frau macht meinem Mann nach" und "Mein Mann hat einer anderen Frau Bilder geschickt" und treiben sich damit selbst zur Erschöpfung. Sprechen Sie stattdessen darüber - Sie müssen die Last nicht allein tragen.

3. die Konfrontation mit der anderen Frau wird eine bereits beschädigte Beziehung nicht heilen

"Wir waren drei Jahre verheiratet, als ich feststellte, dass mein Mann eine Beziehung zu einer anderen Frau hat", sagt Jean, unsere Leserin aus Los Angeles. "Mein erster Gedanke war: Soll ich die Frau, mit der mein Mann schreibt, zur Rede stellen?", und dann: "Wie kann ich die andere Frau davon abhalten, meinen Mann zu kontaktieren?" Und das wollte ich wirklich, denn ich dachte, wenn ich sie zur Rede stelle, würde das meine Beziehung heilen." Jean spätererkannte, dass sie und ihr Mann sich bereits auseinandergelebt hatten und sich kaum noch kannten.

"Wir haben kaum miteinander gesprochen - wir waren wie zwei Fremde, die sich ein Haus teilen. Diese andere Frau war nur ein Symptom, aber nicht die Hauptursache", sagt sie. "Ich habe meine Ehe schließlich beendet, und ehrlich gesagt bin ich froh, dass ich die andere Frau nicht zur Rede gestellt habe, denn das hätte nichts gelöst. Es war bereits eine ungesunde Beziehung, und obwohl ich es nicht gutheiße, dass er mit einer anderen zusammen war, bin ich froh, dass ich nichts daraus gemacht habe.Außerdem war sie eine verheiratete Frau, die einem anderen Mann eine SMS schickte, also hatte sie eindeutig ihre eigenen Probleme."

Es ist leicht, eine dritte Person für alle Beziehungsprobleme verantwortlich zu machen und zu sagen, dass Ihre Ehe vollkommen gesund ist, wenn die andere Frau nur verschwinden würde. Aber sehen Sie sich Ihre Ehe einmal genau an. Gibt es Probleme, die auch ohne die lästige andere Frau, die Ihr Mann ständig anschreibt, bereits bestehen? Wenn ja, wird keine Konfrontation das Problem lösen.

4. überlegen Sie sich, was Sie sich von der Konfrontation erhoffen

Warum konfrontieren Sie die Frau, der Ihr Mann unangemessene Textnachrichten schickt? Was glauben Sie, was passiert, wenn Sie sie damit konfrontieren? Versuchen Sie, sich zu rächen? Sind Sie einfach nur neugierig? Wird es Ihnen oder Ihrer Beziehung auf lange Sicht helfen? Oder versuchen Sie zu entscheiden, wann Sie sich nach einer Untreue zurückziehen?

"In vielen Fällen erhoffen Sie sich vielleicht nur eine Art Ego-Massage. Oder Sie fühlen sich dadurch ein wenig besser, oder Sie hoffen, dass Sie die andere Frau nur dadurch erschrecken können, dass sie aus dem Leben Ihres Partners verschwindet und Ihre Beziehung wieder normal wird. Meistens ist es eine Mischung aus Rache und Neugier, die uns dazu bringt, die andere Frau zu konfrontieren, aber es kann sich auch leicht zu einerEs ist ratsam, in solchen Fällen vorsichtig zu sein", sagt Nandita.

Wir verstehen, dass es Ihnen schwer fallen mag, Gedanken wie "Mein Mann hat mich angelogen, weil er einer anderen Frau eine SMS geschrieben hat" oder "Mein Mann ist emotional an eine andere Frau gebunden" loszuwerden. Ja, die einfachste Lösung für all dies scheint darin zu bestehen, diese andere Frau zur Rede zu stellen. Aber was ist Ihr Motiv? Versuchen Sie wirklich, Ihre Ehe zu reparieren, oder hoffen Sie nur, einen genaueren Blick auf jemanden zu werfen, den er anscheinendUnd ist es das wert?

5. überlegen Sie Ihre Alternativen: Gibt es einen anderen Weg, die Wahrheit zu erfahren?

Wenn ein Ehemann unangemessene Textnachrichten schickt, ist es leicht, voreilige Schlüsse zu ziehen und sofort an all die Dinge zu denken, die Sie der anderen Frau gerne sagen und antun würden. Halten Sie einen Moment inne und überlegen Sie sich Ihre Alternativen. Was können Sie sonst tun, anstatt den offen gesagt schmerzhaften und unangenehmen Schritt zu wagen, die andere Frau zur Rede zu stellen?

"Mein Mann schickte Bilder an eine andere Frau, und sie schrieben sich schon eine Weile. Ich wusste es und habe überlegt, ob ich die Frau, mit der mein Mann schreibt, zur Rede stellen sollte oder nicht", sagt Shelby, eine 35-jährige Geschäftsfrau aus New York, die sich später dagegen entschied.

"Ich habe stattdessen mit meinem Mann gesprochen. Er hat die Untreue zugegeben - die Frau war auch eine verheiratete Frau, die einem anderen Mann eine SMS schrieb. Wir haben über eine offene Ehe gesprochen, denn ehrlich gesagt habe ich ihn zwar geliebt, aber ich hatte auch keine Lust mehr auf die Ehe. Das ist jetzt ein Jahr her, und wir haben unseren Weg in eine Ehe gefunden, die zu uns beiden passt. Hätte ich die andere Frau zur Rede gestellt, wäre es ganz anders gekommen", sagt sie.fügt hinzu.

Gehen Sie nicht davon aus, dass jedes Mal, wenn Ihr Partner körperlich und/oder emotional fremdgeht, dies bedeutet, dass er eine offene Ehe will. Es ist durchaus möglich, dass es eine Indiskretion war, die Sie beide hinter sich lassen können, oder dass es ein Zeichen dafür ist, dass Ihre Ehe nicht mehr funktioniert und es Zeit ist, sie zu beenden.

6. wenn Sie mit der anderen Frau Kontakt aufnehmen, bewahren Sie Ruhe

"Vielleicht gibt es Situationen, in denen Sie mit der anderen Frau in Kontakt treten müssen. Wenn es sich um eine Verwandte, eine enge Freundin oder eine Kollegin handelt, dann gehört sie zu Ihrem inneren Kreis und Sie können ihr nicht aus dem Weg gehen. In solchen Fällen werden Sie sich immer wieder mit ihr treffen oder ihr über den Weg laufen. Jetzt kann es sehr unangenehm werden. In solchen Situationen ist es sinnvoll, wenn Sie ein Gespräch mit dieser Person führen.

"Ich rate Ihnen, keine feindselige Konfrontation daraus zu machen. Aber es ist wichtig, dass Sie es ansprechen und die andere Frau über alles informieren, was Sie durchmachen, und über das Trauma, das Sie wegen der Vorgänge zwischen ihr und Ihrem Partner erleiden. Das ist wichtig, weil Sie diese Person vielleicht öfter treffen werden und es daher immer besser ist, alle Karten auf den Tisch zu legen.Tisch", sagt Nandita.

"Das Wichtigste dabei ist, ganz ruhig zu bleiben, einen kühlen Kopf zu bewahren und Ihre Gefühle und Gedanken klar und deutlich zu äußern. Achten Sie auch darauf, ob die andere Person Reue zeigt oder sich bemüht, Ihnen gegenüber einfühlsam zu sein. Wenn Sie wissen, wie Sie reagieren, können Sie sich ein klareres Bild davon machen, ob Sie mit der anderen Person Kontakt aufnehmen wollen oder nicht.nicht mehr mit dieser Person interagieren", sagt sie abschließend.

Unser Urteil

Ein Ehemann, der einer anderen Frau Nachrichten schickt, ist nie eine angenehme Sache, und auch hier könnte Ihr erster Instinkt sein, die andere Frau anzuschreien: "Hör auf, meinem Mann eine SMS zu schreiben!" Und dann, bevor Sie es merken, fragen Sie sich verzweifelt selbst oder schreiben Ihren Freunden eine SMS: "Soll ich die Frau zur Rede stellen, der mein Mann eine SMS schreibt?"

Es gibt hier keine einfachen Antworten, aber Ihre Würde und Ihr Selbstwertgefühl müssen an erster Stelle stehen. Ob Sie die andere Frau nun konfrontieren oder nicht, überlegen Sie genau, was das für Sie und Ihre Beziehung bedeutet, was Sie zu verlieren bereit sind und wie Sie damit umgehen werden. Unehrlichkeit in einer Beziehung ist nie hilfreich, also seien Sie ehrlich zu sich selbst und verlangen Sie das Gleiche von Ihrer Partnerin.

"In Fällen, in denen es sich bei der dritten Person um jemanden handelt, den Sie nicht kennen, würde ich Ihnen dringend raten, sie einfach als Fremde zu behalten. Der Grund dafür ist, dass es keine Rolle spielt, wie die Konfrontation mit dieser Person verläuft, wenn Sie die Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Partner nicht lösen. Sie können diese spezielle dritte Person loswerden, aber sie kann im Leben Ihres Partners leicht ersetzt werden, besonders während einer Midlife-Crisis,weil die Probleme in Ihrer Beziehung intakt bleiben.

"Ihr Partner hat es zugelassen, dass diese andere Frau in Ihre Beziehung kommt. Jetzt müssen Sie herausfinden, warum das passiert ist. Sie müssen sehr ehrlich zu sich selbst und zueinander sein, an Ihrer eigenen Beziehung arbeiten und herausfinden, wo die Dinge zum Besseren gewendet werden können, nachdem Sie entdeckt haben, dass Ihr Mann mit einer anderen Frau spricht", sagt Nandita.

Tastenzeiger

• Die Konfrontation mit der anderen Frau könnte ein Wespennest aufreißen; Sie werden viele schmerzhafte Details über die Affäre Ihres Mannes erfahren.
• Diese Frau könnte versuchen, Sie mit falschen Informationen in die Irre zu führen oder Sie zu provozieren
• Überlegen Sie sich, was Sie mit diesem Treffen erreichen wollen, bevor Sie den Schritt wagen
• Überlegen Sie, ob es einen anderen Weg gibt, die Wahrheit zu erfahren, denn es könnte schwierig sein, Ihre Ehe nach dieser Konfrontation wieder aufzubauen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Mann und versuchen Sie, die Probleme in Ihrer Ehe zu lösen
• Wenn Sie eine Konfrontation anstreben, sollten Sie sich zuerst über die Fakten informieren und während des Treffens einen kühlen Kopf bewahren.

Wenn Sie die andere Frau erst einmal kennengelernt haben, ist es fast unmöglich, sie zu vergessen, und wir würden von solchen Konfrontationen abraten, es sei denn, es handelt sich um eine wirklich einmalige Situation. Außerdem gibt es keine Garantie, dass die andere Frau genau die Wahrheit sagt, die Sie hören wollen. Außerdem könnte Ihr Mann negativ reagieren, wenn er erfährt, dass Sie hinter seinem Rücken gehandelt haben. Wägen Sie also die Vor- und Nachteile dieser komplizierten Situation abbevor Sie diese Frau treffen, und halten Sie den Kopf hoch, egal wie Sie sich entscheiden.

FAQs

Da wir über Loyalität und Engagement sprechen, ist es aus dieser Sicht nicht in Ordnung, wenn Ihr Mann intime Textnachrichten an eine andere Frau schickt. Aber in seiner Version könnte er glauben, dass er im Recht ist, wenn er sich emotional aus der Ehe zurückgezogen hat und nach einem Fluchtweg sucht.

Sie sollten nicht nur entscheiden, was Sie tun, sondern auch herausfinden, was Ihr Mann in dieser Angelegenheit tun will. Ist er auch an dieser Frau interessiert? Oder versucht er, aus dieser Falle herauszukommen und Ihre Ehe wieder aufzubauen? Im ersten Fall sollten Sie die Beziehung wahrscheinlich mit Würde beenden. Im zweiten Fall können Sie beide die andere Frau treffen und Ihre Situation besprechen.