تخيل أن الوقت هو منتصف الليل ويصدر هاتف شريكك صفيرًا. أنت مستيقظ ، لديك فكرة جيدة عن هويتها ، وتتساءل ، "هل يجب أن أواجه المرأة التي يرسلها زوجي في رسالة نصية؟ هل هي امرأة متزوجة تراسل رجل آخر؟ كيف أتعامل مع هذا؟ " يمكن أن تكون حالة عدم اليقين معيقة.

إنها دائمًا ضربة مروعة عندما تشك أو تدرك أن شريكك يرى شخصًا آخر. ربما كان الأمر في مرحلة الرسائل النصية فقط ، ربما تكون قد تحققت من هواتفهم ولديك دليل. الآن ، أنت تتساءل عما إذا كان يجب عليك مواجهة المرأة الأخرى. هذه بقعة حساسة وصعبة ، وهناك الكثير مما يجب مراعاته قبل اتخاذ خطوة جذرية.

الاعتراف بأن "امرأة أخرى تلاحق زوجي" ليس بالأمر السهل أبدًا. إن تحديد ما إذا كان يجب عليك مواجهة المرأة الأخرى أم لا يطرح المزيد من الأسئلة. ماذا يعني ذلك بالنسبة لعلاقتك؟ كيف تظهر في هذه المعادلة؟ ماذا يقول عنك أنك تريدين التحدث مع هذه المرأة الأخرى؟ والأهم من ذلك ، "كيف تمنع المرأة الأخرى من الاتصال بزوجي؟"

نحن لا نعد بحلول سهلة ، ولكن لأنه من المريح دائمًا أن يكون لديك رأي خبير ، سألنا عالمة النفس نانديتا رامبيا (ماجستير ، علم النفس) ، المتخصص في العلاج المعرفي السلوكي ، والعلاج السلوكي العقلي ، والمشورة الزوجية ، للحصول على بعض الأفكار حول كيفية التعامل مع هذه الأسئلة دون أن تفقد عقلك وكرامتك.

هل هي فكرة جيدة لمواجهة الآخرالحكم

إن قيام الزوج بمراسلة امرأة أخرى ليس بالأمر اللطيف للتعامل معه ، ومرة ​​أخرى ، قد تكون غريزتك الأولى هي الصراخ ، "توقف عن إرسال الرسائل النصية إلى زوجي!" ، على المرأة الأخرى. وبعد ذلك ، قبل أن تعرف ذلك ، تسأل نفسك بشكل محموم أو ترسل رسائل نصية إلى أصدقائك ، "هل يجب أن أواجه المرأة التي يرسلها زوجي بالرسائل النصية؟"

لا توجد إجابات سهلة هنا ، ولكن كرامتك وإحساسك باحترام الذات يجب أن تأتي أولاً. سواء أكنت تواجه المرأة الأخرى أم لا ، فلديك نظرة واضحة لما يعنيه ذلك بالنسبة لك ولعلاقتك ، وما أنت على استعداد لخسارته ، وكيف ستتعامل معه. عدم الأمانة في العلاقة لا يساعد أبدًا ، لذا كن صادقًا مع نفسك واطلب نفس الشيء من شريكك.

"في الحالات ، إذا كان الشخص الثالث شخصًا لا تعرفه ، فإنني أنصحك بشدة أن تحتفظ به لهم كغريب. والسبب هو أنك إذا لم تحل الأمور بينك وبين شريكك ، فلن يهم كيف ستسير المواجهة مع هذا الشخص. يمكنك التخلص من هذا الشخص الثالث بعينه ، ولكن يمكن استبداله بسهولة في حياة شريكك ، خاصة أثناء أزمة منتصف العمر ، لأن المشكلات في علاقتك تظل كما هي.

"لقد سمح شريكك لهذه المرأة الأخرى للدخول في علاقتك. أنت الآن بحاجة إلى معرفة أسباب حدوث ذلك. يجب أن تكون صادقًا جدًا مع أنفسكم ومع بعضكم البعض ، والعمل على علاقتكم الخاصة واكتشفي أين يمكن إصلاح الأمور للأفضل بعد أن تكتشفين أن زوجك يتحدث إلى امرأة أخرى "، تقول نانديتا.

مؤشرات رئيسية

• مواجهة المرأة الأخرى قد تفتح علبة من الديدان ؛ سوف تسمع الكثير من التفاصيل المؤلمة حول علاقة زوجك
• قد تحاول تلك المرأة تضليلك بمعلومات خاطئة أو استفزازك
• اكتشف ما تريد تحقيقه من هذا الاجتماع قبل أن تغطس
• فكر إذا كان هناك أي طريقة أخرى للحصول على الحقيقة لأنه قد يكون من الصعب إعادة بناء زواجك بعد هذه المواجهة
• تحدث إلى زوجك وحاول حل المشاكل في زواجك
• إذا كنت ستواجه ، فعليك أولاً الحصول على الحقائق صحيحة وحافظ على هدوئك أثناء الاجتماع

بمجرد أن تقابل المرأة الأخرى ، سيكون من المستحيل تقريبًا نسيانها ولن ننصح بمثل هذه المواجهات ما لم تكن حالة فريدة حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، ليس هناك ما يضمن أن المرأة الأخرى ستكشف الحقيقة التي تريد أن تسمعها. علاوة على ذلك ، قد يكون رد فعل زوجك سلبًا وهو يعلم أنك خلف ظهره. لذا ، قم بتقييم إيجابيات وسلبيات هذا الموقف المعقد قبل مقابلة هذه المرأة ، وحافظ على رأسك مرفوعًا ، بغض النظر عن ما تقرره.

الأسئلة الشائعة

بينما نتحدث عن الولاء والالتزام ، لا بأس بذلكزوجك لإرسال رسائل نصية حميمة إلى امرأة أخرى من وجهة النظر هذه. لكن في نسخته ، قد يشعر أنه على حق إذا كان قد انسحب عاطفياً من الزواج ويبحث عن طريق للهروب.

في معظم الحالات ، قد لا تكون مواجهة المرأة الأخرى فكرة جيدة لأنه نادرًا ما يؤدي ذلك إلى جعلك تشعر بتحسن تجاه نفسك أو علاقتك. أنت تقول ، "زوجي كذب عليّ بشأن مراسلة امرأة أخرى لأكثر من عام." حسنًا ، عندما تكتشف هذه الحقيقة المرة ، فإن الإفراط في العاطفة والرغبة في رؤية هذا الشخص أمر مبرر تمامًا. تريد حقًا معرفة الجودة المغرية التي لا تمتلكها.

وهذا هو خطأك الأول. لم يخرج شريكك إلى هناك وبدأ في الغش لأنك تفتقر إلى شيء ما. ليس أنت ، بل هم دائمًا. وحتى إذا كان هناك خطأ جوهري في العلاقة ، فعليك حل ذلك داخل الجدران الأربعة بدلاً من إلقاء اللوم على شخص خارجي. تذكر أن شريكك كان منخرطًا في ذلك تمامًا مثل تلك المرأة.

إذا كان يجب أن تجري محادثة مؤلمة وغير مريحة ، فقد يكون من الأفضل أن تخوضها مع شريكك. حتى لو كانت امرأة متزوجة تراسل رجلًا آخر ، فإن القفز على اللوم ومواجهتها ليس أفضل فكرة. سيقلل الاجتماع من احترامك لذاتك بشكل أكبر حيث لن تتمكن من التوقف عن مقارنة نفسك بها. وسيكون من الصعب تحمل تفاصيل علاقة زوجك بامرأة أخرى.

تشير نانديتا إلى أنه بينما في بعض الحالات ، قد يكون لا مفر من الاتصال بالمرأة الأخرى ، واختيار القيام بذلكلذلك كحل ممكن لعلاقة ممزقة لن ينجح. "المرأة الأخرى ليست سوى جزء من المشكلة ، ولكنها ليست الجذر" ، كما تقول.

علاوة على ذلك ، عندما يكتشف زوجك أنك ستقابل شريكه في علاقة غرامية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تدمير علاقتك بالكامل وإفسادك. أي فرص متبقية لإعادة بناء الزواج بعد الكفر. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال تتساءل عما إذا كنت ستواجه المرأة الأخرى أم لا ، فاقرأ للحصول على مزيد من النصائح لمساعدتك في اتخاذ قرار بشأن موقف صعب بالتأكيد.

التحدث في هذا الشأن ، أخبرت أخصائية علم النفس الإكلينيكي ديفالينا غوش Bonobology سابقًا ، "أسوأ جزء من هذه الاستراتيجية هو أنك تتصل بهذا الشخص بحثًا عن الوضوح الكامل. وليس هناك ما يضمن أنه يمكنك الحصول على ذلك بالفعل. ماذا لو كذب الشخص على وجهك؟ 6 نصائح من الخبراء لمساعدتك على اتخاذ القرار

قد يكون إرسال الزوج لرسائل نصية غير لائقة إلى امرأة أخرى علامة على انتهاء زواجك. من ناحية أخرى ، قد يكون هذا مظهرًا من مظاهر المشاكل الموجودة في زواجك بالفعل ، تلك التي يمكنك أنت وشريكك أن تختار حلها.

في كلتا الحالتين ، السؤال ، "هل يجب أن أواجه المرأة التي يرسلها زوجي رسائل نصية ؟ "، ليس لديه إجابة سهلة. السير على هذا الطريق صعب مثل الابتعاد عنه. لذلك ، بمساعدة Nandita ، قمنا بتجميع النصائح لمساعدتك في إنشاءقرار مستنير.

1. احصل على الحقائق مباشرة

لا يمكننا التأكيد على هذا بما فيه الكفاية - شكوكك حول مراسلة زوجك لامرأة أخرى لا تجعلك في حالة هستيرية أو بجنون العظمة ، وهذا كل شيء على الإطلاق الحق في الرغبة في التصرف وفقًا لتصوراتك. ولكن ، نظرًا لكونه موقفًا محفوفًا بالمخاطر بالفعل ، فمن الضروري أن تكون لديك الحقائق في مكانها.

"هذا موقف حساس ومكان محير. من السهل العمل من مكان" أنا لقد ظلموا ويجب أن يتصرفوا على الفور ". في سعينا اليائس للقبض على شريك مخادع ، نحاول معرفة ما كان يفعله شريكنا ، وأين ، ومع من ، ومن ثم نشكل أحكامنا. في هذه الحالة ، من المهم جدًا التمييز بين التصرف بناءً على بعض المعلومات والتركيز على الحقائق الفعلية.

"أنت تعلم أن شريكك يرسل رسالة نصية إلى شخص ما ، ولكن قبل مواجهة المرأة الأخرى ، عليك أن معرفة طبيعة العلاقة. هل هو مجرد نص ، هل ذهب إلى أبعد من ذلك ، هل هي امرأة متزوجة تراسل رجلًا آخر وتغازل؟ تقول نانديتا: "من المهم أن تتأكد من أن شيئًا ما يحدث بالفعل وأن شريكك قد خدعك بطريقة أو بأخرى".

تذكر ، هذه حقائق مؤلمة يجب مواجهتها ، إذا كانت تكهناتك " الزوج مرتبط عاطفياً بامرأة أخرى "هذا صحيح. لكن عليك التأكد قبل مواجهة المرأة الأخرى.اسأل نفسك أيضًا ، هل ستتمكن من أخذ المعلومات الإضافية أو التلاعب العاطفي الذي قد يأتي من هذه المرأة؟

2. قرر ما إذا كان من الحكمة مواجهة زوجك أولاً

"من المغري أن ترغب في مواجهة المرأة الأخرى لأننا مصدقون على أفضل ما في أحبائنا ونفترض أن الشخص الثالث هو المخطئ يعطل علاقتك المثالية بخلاف ذلك. أود أن أقول ، خذ وقفة كبيرة قبل الاندفاع لمواجهة المرأة الأخرى.

"تذكر ، علاقتك مع شريكك في المقام الأول ، لذلك من الأفضل التحدث معهم أولاً. دعهم يتحدثون ، ويشرحون جانبهم ، ويعرضون أفكارهم. يقول نانديتا: "يجب عليك ترتيب الأمور ومعرفة موقفكما في علاقتكما وما تعنيه هذه الحلقة بالضبط بالنسبة لكما كزوجين".

العالم مليء بالناس ، والثالث والرابع و الشخص الخامس يمكن أن يدخل في علاقتك في أي وقت. تقول نانديتا إن النقطة المهمة هي أن شريكك قد استجاب لهذا الشخص ، مما يعني أنه يجب عليك محاسبة شريكك في المقام الأول. قد تكون نوبة العلاج بالكلام الجيدة هي ما تحتاجه تمامًا.

مرة أخرى ، لن تكون أي من هذه المحادثات مع شريكك سهلة. لكن ثق بنا ، فهذا أفضل من مراجعة السيناريوهات في رأسك والتساؤل عما إذا كان أي منها صحيحًا. كنت تفكر باستمرار "امرأة أخرى تلاحق زوجي" و "زوجي أرسل الصور إلىامرأة أخرى "، مما يؤدي إلى الإرهاق. تحدث عن الأمر بدلاً من ذلك - لست مضطرًا لتحمل العبء وحدك.

3. لن تؤدي مواجهة المرأة الأخرى إلى علاج علاقة تالفة بالفعل

"لقد تزوجنا لمدة ثلاث سنوات عندما أدركت أن زوجي مرتبط عاطفياً بامرأة أخرى" ، كما يقول جين ، قارئنا من لوس أنجلوس ، " كانت غريزتي الأولى ، "هل يجب أن أواجه المرأة التي يرسلها زوجي في الرسائل النصية؟" ، ثم "كيف يمكنني منع المرأة الأخرى من الاتصال بزوجي؟" وأردت حقًا ذلك لأنني اعتقدت أنه بمجرد مواجهتها ، سوف يشفي علاقتي ". أدركت جين فيما بعد أنها وزوجها قد انفصلا بالفعل ولم يعد يعرف أحدهما الآخر.

"بالكاد نتحدث - كنا مثل شخصين غريبين يتشاركان المنزل. كانت هذه المرأة الأخرى مجرد أحد الأعراض ، ولكنها ليست السبب الرئيسي ، كما تقول ، "لقد أنهيت زواجي أخيرًا ، وبصراحة ، أنا سعيدة لأنني لم أواجه المرأة الأخرى لأنه لم يكن ليحل أي شيء. لقد كانت علاقة غير صحية بالفعل وبينما لا أقدر أنه كان متورطًا مع شخص آخر ، أنا سعيد لأنني لم أجعلها مشكلتي. كانت أيضًا امرأة متزوجة تراسل رجلًا آخر ، لذا من الواضح أنها كانت تعاني من مشاكلها الخاصة. "

من السهل إلقاء اللوم على شخص ثالث في جميع مشكلات علاقتك ، لتقول إن زواجك صحي تمامًا إذا ذهبت تلك المرأة الأخرى فقط بعيد. لكن ألقِ نظرة طويلة وفاحصة على زواجك.هل توجد مشاكل موجودة بالفعل حتى بدون تلك المرأة الأخرى المزعجة التي يواصل زوجك إرسالها بالرسائل النصية؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلن يصلحه أي قدر من المواجهة.

4. اكتشفي ما تتمنى أن تجنيه من المواجهة

ما فائدة مواجهة المرأة التي يرسل إليها زوجك رسائل نصية غير لائقة؟ ما رأيك سيحدث بعد مواجهتها؟ هل تحاول الانتقام؟ هل أنت فضولي ببساطة؟ هل ستساعدك أو علاقتك على المدى الطويل؟ أو ، هل تحاول أن تقرر متى تبتعد عن الخيانة الزوجية؟

"في كثير من الحالات ، يمكنك فقط أن تأمل في نوع من تدليك الأنا. أو قد يجعلك تشعر بتحسن قليل أو ربما تأمل أنه بمجرد إخافة المرأة الأخرى ، يمكنك جعلها تبتعد عن حياة شريكك ويمكن أن تعود علاقتك إلى طبيعتها. عادة ما يكون مزيج من الانتقام والفضول هو ما يدفعنا لمواجهة المرأة الأخرى ، ولكن يمكن أن يتحول بسهولة إلى عيب بالنسبة لك ، خاصة إذا كنت لا تعرف القصة كاملة. تقول نانديتا إنه من الحكمة أن تكون حذرًا في مثل هذه الحالات.

نحن نتفهم أنه قد يكون من الصعب عليك التخلص من أفكار مثل "زوجي كذب علي بشأن إرسال رسالة نصية إلى امرأة أخرى" أو "زوجي مرتبط عاطفياً بـ امراة اخرى". نعم ، يبدو أن أبسط حل لكل هذا هو مواجهة هذه المرأة الأخرى. لكن ، ما هو دافعك هنا؟ هل تحاول حقًا الإصلاحزواجك ، أو مجرد الأمل في إلقاء نظرة فاحصة على شخص يبدو أنه يفضله؟ وهل يستحق ذلك؟

5. النظر في البدائل. هل هناك طريقة أخرى للحصول على الحقيقة؟

مع قيام الزوج بإرسال رسائل نصية غير لائقة ، من السهل التسرع في الاستنتاجات والتفكير على الفور في كل الأشياء التي ترغب في قولها وفعلها للمرأة الأخرى. توقف لمدة دقيقة وفكر في البدائل. بدلاً من اتخاذ الخطوة الصريحة المؤلمة والمربكة لمواجهة المرأة الأخرى ، ماذا يمكنك أن تفعل أيضًا؟

"أرسل زوجي صوراً إلى امرأة أخرى ، وكانا يتراسلان لفترة من الوقت. كنت أعرف ذلك وكنت أفكر ، هل يجب أن أواجه المرأة التي يرسلها زوجي في رسالة نصية أم لا "، كما تقول شيلبي ، وهي سيدة أعمال تبلغ من العمر 35 عامًا من نيويورك ، والتي قررت لاحقًا عدم القيام بذلك.

" تحدثت إلى زوجي بدلاً من. اعترف بالخيانة الزوجية - كانت المرأة أيضًا امرأة متزوجة ترسل رسالة نصية إلى رجل آخر. تحدثنا عن زواج مفتوح ، لأنني بصراحة ، بينما كنت أحبه ، لم أكن أشعر بالزواج كثيرًا أيضًا. لقد مر عام ، ونجد طريقنا للزواج الذي يناسبنا. لو واجهت المرأة الأخرى ، لكانت الأمور ستنتهي بشكل مختلف تمامًا "، تضيف.

الآن ، لا تفترض أنه في كل مرة يشارك فيها شريكك في الغش الجسدي و / أو العاطفي ، فهذا يعني أنه يريد زواجًا مفتوحًا. من الممكن تمامًا أنه كان تصرفًا طائشًا يمكنكما تجاوزه ، أوأنها علامة على أن زواجك لم يعد يعمل وأنه حان الوقت لإنهائه.

6. إذا اتصلت بالمرأة الأخرى ، حافظ على هدوئك

"ربما تكون هناك مواقف بحاجة إلى إجراء اتصال مع امرأة أخرى. إذا كانت قريبة أو صديقة أو زميلة حميمية ، فهي إذن جزء من دائرتك الداخلية ولا يمكنك تجنبها. في مثل هذه الحالات ، ستستمر في لقائها أو الاصطدام بها كثيرًا. الآن ، يمكن أن يصبح الأمر محرجًا للغاية. في مثل هذه المواقف ، من المنطقي أن تتحدث مع هذا الشخص.

"أنصحك ألا تجعلها مواجهة عدائية. لكن من المهم معالجتها وإعلام هذه المرأة الأخرى بكل ما تمر به والصدمة التي تواجهها بسبب كل ما يحدث بينها وبين شريكك. هذا مهم لأنك ربما تقابل هذا الشخص كثيرًا ، وبالتالي ، من الأفضل دائمًا وضع جميع بطاقاتك على الطاولة "، كما تقول نانديتا.

" الشيء الذي يجب تذكره هنا هو أن تظل هادئًا تمامًا ، وتحافظ على هدوئك وكن واضحًا وصريحًا عند التعبير عن مشاعرك وأفكارك. لاحظ أيضًا ما إذا كان هناك أي نوع من الندم من الشخص الآخر أو ما إذا كان يبذل جهدًا ليكون متعاطفًا تجاهك على الإطلاق أم لا. بمجرد أن تعرف نوع الرد الذي تحصل عليه ، سيكون لديك صورة أوضح عما إذا كنت ترغب في التفاعل مع هذا الشخص أم لا ".