Imagjinoni që është mesi i natës dhe telefoni i partnerit tuaj bie. Jeni zgjuar, e keni idenë e mirë se kush është dhe po pyesni veten: “A duhet të përballem me gruan që burri im i dërgon mesazhe? A është ajo një grua e martuar që i dërgon mesazhe një burri tjetër? Si ta trajtoj këtë?” Pasiguria mund të jetë sakatuese.

Është gjithmonë një goditje e tmerrshme kur dyshoni ose kuptoni se partneri juaj po sheh dikë tjetër. Ndoshta është vetëm në fazën e mesazheve, ndoshta ju keni kontrolluar telefonin e tyre dhe keni prova. Tani, po pyesni veten nëse duhet të përballeni me gruan tjetër. Ky është një vend delikat dhe i vështirë për të qenë dhe ka shumë gjëra për t'u marrë parasysh përpara se të ndërmerrni hapin drastik.

Të pranosh "një grua tjetër po ndjek burrin tim" nuk është kurrë e lehtë. Të vendosësh nëse duhet të përballesh apo jo me gruan tjetër, sjell më shumë pyetje. Çfarë do të thotë për marrëdhënien tuaj? Si paraqiteni në këtë ekuacion? Çfarë thotë për ju që dëshironi të flisni me këtë grua tjetër? Dhe më e rëndësishmja, “Si ta ndaloj gruan tjetër të kontaktojë me burrin tim?”

Ne nuk po premtojmë zgjidhje të lehta, por për shkak se është gjithmonë ngushëlluese të kesh një mendim eksperti, pyetëm psikologen Nandita Rambhia (MSc, Psikologji), i cili është i specializuar në CBT, REBT dhe këshillimin e çifteve, për disa njohuri se si t'i trajtoni këto pyetje pa humbur mendjen dhe dinjitetin tuaj.

A është një ide e mirë të përballesh me tjetrinVerdikti

Një burrë që i dërgon mesazhe një gruaje nuk është kurrë një gjë e këndshme për t'u trajtuar, dhe përsëri, instinkti juaj i parë mund të jetë t'i bërtisni, "Mos i dërgoni mesazhe burrit tim!", gruas tjetër. Dhe më pas, para se ta kuptoni, po pyesni furishëm veten ose po u dërgoni mesazhe miqve tuaj: "A duhet të përballem me gruan që burri im po dërgon mesazhe?"

Nuk ka përgjigje të lehta këtu, por dinjitetin dhe ndjenjën e respektit për veten duhet të vijë i pari. Pavarësisht nëse përballeni me gruan tjetër apo jo, keni një pamje të qartë se çfarë do të thotë për ju dhe marrëdhënien tuaj, çfarë jeni gati të humbni dhe si do ta trajtoni atë. Pandershmëria në një marrëdhënie nuk ju ndihmon kurrë, ndaj jini të sinqertë me veten dhe kërkoni të njëjtën gjë nga partneri juaj.

“Në rastet, nëse personi i tretë është dikush që nuk e njihni, do t'ju këshilloja fuqimisht që thjesht të mbani ata si të huaj. Arsyeja është se nëse nuk i zgjidhni gjërat mes jush dhe partnerit tuaj, nuk do të ketë rëndësi se si do të shkojë përballja me këtë person. Ju mund të hiqni qafe këtë person të tretë të veçantë, por ata mund të zëvendësohen lehtësisht në jetën e partnerit tuaj, veçanërisht gjatë një krize të mesit, sepse çështjet në marrëdhënien tuaj mbeten të paprekura.

“Partneri juaj e ka lejuar këtë grua tjetër për të hyrë në marrëdhënien tuaj. Tani ju duhet të kuptoni arsyet pse ndodhi kjo. Ju duhet të jeni shumë të sinqertë me veten dhe me njëri-tjetrin, të punoni në marrëdhënien tuaj dhekuptoni se ku mund të rregullohen gjërat për mirë pasi të zbuloni se burri juaj po flet me një grua tjetër”, thotë Nandita.

Pikat kryesore

• Përballja me gruan tjetër mund të hapë një kanaçe me krimba; do të dëgjoni shumë detaje të dhimbshme në lidhje me lidhjen e burrit tuaj
• Ajo grua mund të përpiqet t'ju mashtrojë me informacione të gabuara ose t'ju provokojë
• Mendoni se çfarë doni të arrini nga ky takim përpara se të hidhni poshtë
• Mendoni nëse ka ndonjë mënyrë tjetër për të kuptuar të vërtetën sepse mund të jetë e vështirë të rindërtoni martesën tuaj pas këtij konfrontimi
• Flisni me burrin tuaj dhe përpiquni t'i zgjidhni problemet në martesën tuaj
• Nëse do të përballeni, së pari merrni faktet e drejta dhe ruajeni qetësinë gjatë takimit

Pasi të keni takuar gruan tjetër, do të ishte pothuajse e pamundur ta harroni atë dhe ne nuk do të këshillonim konfrontime të tilla nëse nuk është një situatë vërtet unike. Plus, nuk ka asnjë siguri që gruaja tjetër do të përhapë të vërtetën e saktë që dëshironi të dëgjoni. Për më tepër, burri juaj mund të reagojë negativisht duke e ditur që ju keni shkuar pas shpine. Pra, vlerësoni të mirat dhe të këqijat e kësaj situate të komplikuar përpara se të takoni këtë grua dhe mbajeni kokën lart, pavarësisht se çfarë vendosni.

Pyetjet e shpeshta

Ndërsa flasim për besnikërinë dhe përkushtimin, nuk është në rregull përburri juaj t'i dërgojë mesazhe intime një gruaje tjetër nga ky këndvështrim. Por në versionin e tij, ai mund të ndiejë se ka të drejtë nëse është larguar emocionalisht nga martesa dhe kërkon një rrugë shpëtimi.

Më shumë sesa të vendosni se çfarë të bëni, ju duhet të kuptoni se çfarë dëshiron të bëjë burri juaj për këtë çështje. A është i interesuar edhe ai për këtë grua? Apo po përpiqet të dalë nga ai kurth dhe të rindërtojë martesën tuaj? Nëse është e para, ndoshta duhet ta lini marrëdhënien me dinjitet. Në skenarin e dytë, ju mund të shkoni të dy dhe të takoni gruan tjetër dhe të diskutoni situatën tuaj.

Në shumicën e rasteve, mund të mos jetë një ide e mirë të përballeni me gruan tjetër, sepse rrallë do të rezultojë që t'ju bëjë të ndiheni më mirë për veten ose për marrëdhënien tuaj. Ju po thoni, "Burri im më gënjeu se i dërgova mesazhe një gruaje tjetër për më shumë se një vit." Epo, ndërsa zbuloni këtë të vërtetë të hidhur, të jesh tepër emocional dhe të duash ta shohësh këtë person është absolutisht e justifikueshme. Thellë brenda jush vërtet dëshironi të dini se çfarë cilësi tërheqëse ka ajo që ju nuk e dini.

Dhe ky është gabimi juaj i parë. Partneri juaj nuk doli atje dhe filloi të tradhtonte sepse ju mungon diçka. Nuk jeni ju, janë gjithmonë ata. Dhe edhe nëse ka diçka thelbësisht të gabuar në marrëdhënie, ju duhet ta zgjidhni atë brenda katër mureve në vend që të fajësoni një të huaj. Mos harroni, partneri juaj ishte po aq i përfshirë në të sa ajo grua.

Nëse duhet të keni një bisedë të dhimbshme dhe të pakëndshme me flamurin e kuq, mund të ishte një ide më e mirë ta bëni atë me partnerin tuaj. Edhe nëse është një grua e martuar që i dërgon mesazhe një burri tjetër, të fajësosh dhe të përballesh me të nuk është ideja më e mirë. Takimi do të ulë edhe më shumë vetëvlerësimin tuaj pasi nuk do të mund të ndaloni së krahasuari veten me të. Dhe detajet e marrëdhënies së burrit tuaj me një grua tjetër do të jenë të vështira për t'u duruar.

Nandita thekson se megjithëse në disa raste, mund të jetë e pashmangshme të vini kontakt me gruan tjetër, duke zgjedhurkështu që një zgjidhje e mundshme për një marrëdhënie të thyer nuk do të funksionojë. "Gruaja tjetër është vetëm një pjesë e problemit, por jo rrënja," thotë ajo.

Përveç kësaj, kur burri juaj mëson se ju do të shihni partnerin e tij të lidhjes, mund të shkatërrojë të gjithë marrëdhënien tuaj dhe të shkatërrojë çdo mundësi e mbetur për rindërtimin e martesës pas tradhtisë. Megjithatë, nëse jeni ende duke pyetur veten nëse duhet të përballeni apo jo me gruan tjetër, lexoni për më shumë këshilla që do t'ju ndihmojnë të vendosni në atë që me siguri do të jetë një situatë e ndërlikuar.

Duke folur për këtë çështje, Psikologia klinike Devaleena Ghosh i tha më parë Bonobology, “Pjesa më e keqe e kësaj strategjie është që ju të kontaktoni këtë person në kërkim të qartësisë së plotë. Dhe nuk ka asnjë garanci që ju mund ta merrni atë në të vërtetë. Po sikur personi të gënjen në fytyrë?”

A duhet të përballem me gruan që burri im po dërgon mesazhe? 6 këshilla ekspertësh për t'ju ndihmuar të vendosni

Një burrë që i dërgon mesazhe të papërshtatshme me tekst një gruaje tjetër, sigurisht që mund të jetë një shenjë se martesa juaj ka përfunduar. Nga ana tjetër, mund të jetë manifestimi i problemeve që ekzistojnë tashmë në martesën tuaj, ato që ju dhe partneri juaj mund të zgjidhni t'i zgjidhni.

Sido që të jetë, pyetja: "A duhet të përballem me gruan që burri im po i dërgon mesazhe ?”, nuk ka përgjigje të lehtë. Të shkosh në atë rrugë është po aq e vështirë sa të largohesh prej saj. Pra, me ndihmën e Nanditës, ne kemi mbledhur këshilla për t'ju ndihmuar të bëni njëvendim i informuar.

1. Drejtojini faktet

Nuk mund ta theksojmë mjaftueshëm këtë – dyshimet tuaja për mesazhet e burrit tuaj një gruaje tjetër nuk ju bëjnë histerikë apo paranojakë, dhe kjo është absolutisht e gjitha e drejta për të dashur të veprojë sipas perceptimeve tuaja. Por, duke qenë se tashmë është një situatë kaq e vështirë, është e domosdoshme që të keni faktet tuaja në vend.

“Kjo është një situatë e ndjeshme dhe një vend konfuz për të qenë. Është e lehtë të operosh nga një vend i “I janë bërë padrejtësi dhe duhet të veprohet menjëherë”. Në dëshpërimin tonë për të kapur një partner mashtrues, ne përpiqemi të zbulojmë se çfarë ka bërë partneri ynë, ku dhe me kë, dhe më pas krijojmë gjykimet tona. Në këtë situatë, është shumë e rëndësishme të bëni dallimin midis veprimit bazuar në disa fragmente informacioni dhe fokusimit në fakte aktuale.

“Ju e dini që partneri juaj po i dërgon mesazhe dikujt, por përpara se të përballeni me gruan tjetër, duhet të kuptoni natyrën e marrëdhënies. A është thjesht e bazuar në tekst, a ka shkuar më tej, është një grua e martuar që i dërgon mesazhe një burri tjetër dhe flirton? Është e rëndësishme të jesh i sigurt se diçka po ndodh me të vërtetë dhe partneri yt të ka tradhtuar në një farë mënyre,” thotë Nandita.

Mos harroni, këto janë fakte të dhimbshme për t'u përballur, nëse me të vërtetë spekulimet tuaja "My burri është i lidhur emocionalisht me një grua tjetër” është e vërtetë. Por duhet të jeni të sigurt përpara se të përballeni me gruan tjetër.Gjithashtu, pyesni veten, a do të jeni në gjendje të merrni informacione shtesë ose manipulime emocionale që mund të vijnë nga kjo grua?

2. Vendosni nëse është më e mençur të përballeni fillimisht me burrin tuaj

“Është joshëse të dëshirosh të përballesh me gruan tjetër sepse ne jemi të prirur të besojmë më të mirën e njerëzve tanë të dashur dhe të supozojmë se është personi i tretë që është fajtor dhe po prish marrëdhënien tuaj të përsosur ndryshe. Unë do të thoja të bëni një pauzë të madhe përpara se të nxitoni për t'u përballur me gruan tjetër.

“Mos harroni, marrëdhënia juaj është kryesisht me partnerin tuaj, kështu që është më mirë të flisni me të së pari. Lërini të flasin, të shpjegojnë anën e tyre dhe t'i shprehin mendimet e tyre. Ju duhet t'i zgjidhni gjërat dhe të kuptoni se ku qëndroni ju të dy në marrëdhënien tuaj dhe çfarë do të thotë pikërisht ky episod për ju si çift", thotë Nandita.

Bota është plot me njerëz, dhe një e treta, e katërta dhe personi i pestë mund të hyjë në marrëdhënien tuaj në çdo moment të caktuar. Çështja, thotë Nandita, është se partneri juaj i është përgjigjur këtij personi, që do të thotë që në radhë të parë duhet t'i kërkoni llogari partnerit tuaj. Një periudhë e mirë e terapisë së bisedës mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet.

Përsëri, asnjë nga këto biseda me partnerin tuaj nuk do të jetë e lehtë. Por na besoni, është më mirë sesa të shqyrtoni skenarët në kokën tuaj dhe të pyesni veten nëse ndonjë prej tyre është i vërtetë. Ju vazhdoni të mendoni "Një grua tjetër po ndjek burrin tim" dhe "Burri im i dërgoi fotografinjë grua tjetër”, duke e çuar veten në rraskapitje. Flisni në vend të kësaj - nuk keni nevojë ta mbani barrën vetëm mbi supe.

3. Përballja me gruan tjetër nuk do të shërojë një marrëdhënie tashmë të dëmtuar

“Ne ishim të martuar tre vjet kur kuptova se burri im ishte i lidhur emocionalisht me një grua tjetër,” thotë Jean, lexuesi ynë nga Los Angeles, “ Instinkti im i parë ishte: "A duhet të përballem me gruan që burri im i dërgon mesazhe?" dhe më pas, "Si ta ndaloj gruan tjetër që të kontaktojë me burrin tim?" Dhe doja shumë sepse mendova se sapo të përballesha me të, kjo do të shëronte marrëdhënien time.” Zhan më vonë e kuptoi se ajo dhe burri i saj tashmë ishin ndarë dhe mezi e njihnin më njëri-tjetrin.

“Ne mezi folëm – ishim si dy të huaj që ndanin një shtëpi. Kjo grua tjetër ishte thjesht një simptomë, por jo shkaku kryesor, - thotë ajo, - "i dhashë fund martesës sime më në fund, dhe sinqerisht, më vjen mirë që nuk u përballa me gruan tjetër sepse nuk do të kishte zgjidhur asgjë. Ishte tashmë një marrëdhënie jo e shëndetshme dhe megjithëse nuk e vlerësoj që ai ishte i përfshirë me dikë tjetër, jam i lumtur që nuk e bëra problemin tim. Ajo ishte gjithashtu një grua e martuar që i dërgonte mesazhe një burri tjetër, kështu që ajo kishte problemet e veta.”

Është e lehtë të fajësosh një person të tretë për të gjitha çështjet e marrëdhënies suaj, të thuash se martesa jote është krejtësisht e shëndetshme nëse vetëm ajo grua tjetër do të largohej. larg. Por hidhini një sy të gjatë dhe të vështirë martesës suaj.A ka probleme që ekzistojnë tashmë edhe pa atë grua tjetër të bezdisshme që burri juaj vazhdon të dërgojë mesazhe? Nëse po, asnjë lloj konfrontimi nuk do ta rregullojë atë.

4. Kuptoni se çfarë shpresoni të përfitoni nga konfrontimi

Çfarë ka të bëjë me përballjen me gruan së cilës burri juaj po i dërgon mesazhe të papërshtatshme me tekst? Çfarë mendoni se do të ndodhë pasi të përballeni me të? Po përpiqesh të hakmerresh? Jeni thjesht kurioz? A do t'ju ndihmojë ju ose marrëdhënien tuaj në planin afatgjatë? Apo po përpiqeni të vendosni se kur të largoheni pas tradhtisë?

“Në shumë raste, mund të shpresoni thjesht për një lloj masazhi të egos. Ose mund t'ju bëjë të ndiheni pak më mirë ose ndoshta shpresoni se vetëm duke e frikësuar gruan tjetër, mund ta bëni atë të largohet nga jeta e partnerit tuaj dhe marrëdhënia juaj mund të kthehet në normalitet. Zakonisht është një përzierje hakmarrjeje dhe kurioziteti që na shtyn të përballemi me gruan tjetër, por mund të kthehet lehtësisht në një disavantazh për ju, veçanërisht nëse nuk e dini të gjithë historinë. Është e mençur të jesh i kujdesshëm në raste të tilla, "thotë Nandita.

Ne e kuptojmë se mund të jetë e vështirë për ty të heqësh qafe mendime si "Burri im më gënjeu për t'i dërguar mesazhe një gruaje tjetër" ose "Burri im është i lidhur emocionalisht me një grua tjetër”. Po, zgjidhja më e thjeshtë për të gjithë këtë duket të jetë përballja me këtë grua tjetër. Por, cili është motivi juaj këtu? A po përpiqeni vërtet të riparonimartesën tuaj, apo thjesht duke shpresuar për të parë nga afër dikë që ai duket se preferon? Dhe a ia vlen?

5. Konsideroni alternativat tuaja. A ka ndonjë mënyrë tjetër për të kuptuar të vërtetën?

Me një burrë që dërgon mesazhe të papërshtatshme me tekst, është e lehtë të nxitosh në përfundime dhe të mendosh menjëherë për të gjitha gjërat që do t'i thuash dhe do t'i bësh gruas tjetër. Ndaloni për një minutë dhe merrni parasysh alternativat tuaja. Në vend që të ndërmerrni hapin sinqerisht të dhimbshëm dhe të sikletshëm për t'u përballur me gruan tjetër, çfarë mund të bëni tjetër?

“Burri im i dërgoi fotografi një gruaje tjetër dhe ata kishin dërguar mesazhe për një kohë. E dija dhe kisha menduar, a duhet të përballesha me gruan që burri im po i dërgon mesazhe apo jo,” thotë Shelby, një biznesmene 35-vjeçare nga Nju Jorku, e cila më vonë vendosi të mos e bënte.

“Kam biseduar me burrin tim në vend të kësaj. Ai e pranoi tradhtinë – gruaja ishte gjithashtu një grua e martuar duke i dërguar mesazhe një burri tjetër. Folëm për një martesë të hapur, sepse sinqerisht, ndërkohë që e doja, nuk po e ndjeja aq shumë martesën. Ka kaluar një vit dhe ne po gjejmë rrugën drejt një martese që na përshtatet të dyve. Sikur të përballesha me gruan tjetër, gjërat do të kishin përfunduar shumë ndryshe,” shton ajo.

Tani, mos supozoni se sa herë që partneri juaj merr pjesë në mashtrime fizike dhe/ose emocionale, kjo do të thotë se ai dëshiron një martesë të hapur. Është plotësisht e mundur që të ishte një pakujdesi që të dy mund të kaloni, osese kjo është një shenjë që martesa juaj nuk funksionon më dhe është koha për t'i dhënë fund.

6. Nëse keni kontakte me gruan tjetër, ruani gjakftohtësinë tuaj

“Ndoshta ka situata ku duhet të kontaktojë me gruan tjetër. Nëse ajo është një e afërme, një mike apo kolege e ngushtë, atëherë ajo është pjesë e rrethit tuaj të brendshëm dhe nuk mund ta shmangni. Në raste të tilla, do të vazhdoni ta takoni ose të përplaseni shpesh me të. Tani, mund të bëhet jashtëzakonisht e vështirë. Në situata të tilla, ka kuptim nëse keni një bisedë me këtë person.

“Unë ju këshilloj të mos e bëni atë një konfrontim armiqësor. Por është e rëndësishme ta trajtoni atë dhe t'i tregoni kësaj gruaje tjetër gjithçka që po kaloni dhe traumën me të cilën po përballeni për çdo gjë që po ndodh mes saj dhe partnerit tuaj. Kjo është e rëndësishme sepse mund ta takoni këtë person mjaft shpesh dhe për këtë arsye, është gjithmonë më mirë t'i vendosni të gjitha letrat tuaja në tryezë,” thotë Nandita.

“Gjëja që duhet mbajtur mend këtu është të qëndroni plotësisht të qetë, të mbani një kokë të ftohtë dhe jini të qartë dhe të artikuluar kur shprehni ndjenjat dhe mendimet tuaja. Gjithashtu, shikoni nëse ka ndonjë lloj pendimi nga personi tjetër ose nëse ajo po përpiqet të jetë fare empatike ndaj jush apo jo. Pasi të dini llojin e përgjigjes që merrni, do të keni një pamje më të qartë nëse do të dëshironit të ndërvepronit më me këtë person,” përfundon ajo.

Jona