Immaginate che sia notte fonda e che il telefono del vostro partner suoni. Siete svegli, avete una buona idea di chi sia e vi chiedete: "Devo affrontare la donna con cui mio marito sta messaggiando? È una donna sposata che sta messaggiando con un altro uomo? Come devo comportarmi?" L'incertezza può essere paralizzante.

È sempre un brutto colpo quando si sospetta o ci si rende conto che il proprio partner sta frequentando un'altra persona. Forse si è solo alla fase dei messaggi, forse si è controllato il suo telefono e si hanno le prove. Ora ci si chiede se sia il caso di affrontare l'altra donna. È una situazione delicata e difficile da affrontare, e ci sono molte cose da considerare prima di fare un passo drastico.

Riconoscere che "un'altra donna sta perseguitando mio marito" non è mai facile. Decidere se affrontare o meno l'altra donna fa sorgere altre domande: cosa significa per la vostra relazione? Come vi presentate in questa equazione? Cosa dice di voi il fatto che vogliate parlare con quest'altra donna? E soprattutto: "Come impedire all'altra donna di contattare mio marito?".

Non promettiamo soluzioni facili, ma poiché è sempre confortante avere l'opinione di un esperto, abbiamo chiesto alla psicologa Nandita Rambhia (MSc, Psicologia), specializzata in CBT, REBT e consulenza di coppia, alcuni spunti su come gestire queste domande senza perdere la testa e la dignità.

È una buona idea affrontare l'altra donna?

Nella maggior parte dei casi, potrebbe non essere una buona idea affrontare l'altra donna, perché raramente questo vi farà sentire meglio con voi stessi o con la vostra relazione. State dicendo: "Mio marito mi ha mentito sul fatto che ha messaggiato con un'altra donna per più di un anno". Ebbene, quando scoprite questa amara verità, essere eccessivamente emotivi e desiderare di vedere questa persona è assolutamente giustificabile. Nel profondo volete davverosapere quale qualità attraente ha lei che tu non hai.

E questo è il vostro primo errore: il vostro partner non è andato là fuori e ha iniziato a tradirvi perché a voi manca qualcosa. Non siete voi, sono sempre loro. E anche se c'è qualcosa di fondamentalmente sbagliato nella relazione, dovete risolverlo all'interno delle quattro mura invece di dare la colpa a un estraneo. Ricordate, il vostro partner era coinvolto tanto quanto quella donna.

Se dovete affrontare una conversazione dolorosa e scomoda, sarebbe meglio farlo con il vostro partner. Anche se si tratta di una donna sposata che manda messaggi a un altro uomo, non è il caso di dare la colpa a lei e affrontarla. L'incontro abbasserà ulteriormente la vostra autostima perché non riuscirete a smettere di paragonarvi a lei. E i dettagli della relazione di vostro marito con un'altradonna sarà difficile da sopportare.

Nandita sottolinea che, sebbene in alcuni casi possa essere inevitabile entrare in contatto con l'altra donna, scegliere di farlo come possibile soluzione a una relazione fratturata non funzionerà: "L'altra donna è solo una parte del problema, ma non la radice", dice.

Inoltre, quando vostro marito scopre che andate a trovare la sua partner, può mandare in frantumi l'intero rapporto e rovinare ogni possibilità di ricostruire il matrimonio dopo l'infedeltà. Tuttavia, se vi state ancora chiedendo se affrontare o meno l'altra donna, continuate a leggere per avere altri consigli che vi aiuteranno a prendere una decisione in quella che sarà sicuramente una situazione difficile.

Parlando della questione, la psicologa clinica Devaleena Ghosh ha precedentemente dichiarato a Bonobology: "La parte peggiore di questa strategia è che si contatta questa persona in cerca di piena chiarezza. E non c'è alcuna garanzia che si possa effettivamente ottenerla. E se la persona ti mente in faccia?".

Dovrei affrontare la donna con cui mio marito sta messaggiando? 6 consigli di esperti per aiutarvi a decidere

Un marito che invia messaggi di testo inappropriati a un'altra donna può certamente essere un segno che il vostro matrimonio è finito. D'altra parte, potrebbe essere la manifestazione di problemi che già esistono nel vostro matrimonio, quelli che voi e il vostro partner potete scegliere di risolvere.

In ogni caso, la domanda "Dovrei affrontare la donna con cui mio marito sta messaggiando?" non ha una risposta facile. Percorrere questa strada è altrettanto difficile che evitarla. Quindi, con l'aiuto di Nandita, abbiamo raccolto i consigli per aiutarvi a prendere una decisione consapevole.

1. Fatevi spiegare bene i fatti

Non lo sottolineeremo mai abbastanza: i sospetti che tuo marito si sia messo con un'altra donna non ti rendono isterica o paranoica, ed è assolutamente giusto che tu voglia agire in base alle tue percezioni. Ma, dato che la situazione è già così difficile, è imperativo che tu abbia i fatti a posto.

"È facile agire dal punto di vista del "mi è stato fatto un torto e devo agire immediatamente". Nella nostra disperazione di catturare un partner traditore, cerchiamo di scoprire cosa il nostro partner ha fatto, dove e con chi, e poi formiamo i nostri giudizi. In questa situazione, è molto importante distinguere tra l'agire sulla base di qualche frammentodi informazioni e di concentrarsi sui fatti reali.

"Sapete che la vostra compagna sta messaggiando con qualcuno, ma prima di affrontare l'altra donna, dovete capire la natura della relazione: si tratta solo di messaggi, è andata oltre, è una donna sposata che messaggia con un altro uomo e flirta? È importante essere sicuri che ci sia qualcosa di vero e che la vostra compagna vi abbia tradito in un modo o nell'altro", dice Nandita.

Ricordate che si tratta di fatti dolorosi da affrontare, se la vostra ipotesi "Mio marito è emotivamente legato a un'altra donna" è vera. Ma dovete esserne certi prima di affrontare l'altra donna. Inoltre, chiedetevi: sarete in grado di sopportare le informazioni aggiuntive o le manipolazioni emotive che potrebbero arrivare da questa donna?

2. Decidere se è più saggio affrontare prima il marito.

"È forte la tentazione di voler affrontare l'altra donna perché siamo portati a credere al meglio dei nostri cari e a ritenere che sia la terza persona ad essere colpevole e a turbare una relazione altrimenti perfetta. Direi di fare una pausa importante prima di precipitarsi ad affrontare l'altra donna.

"Ricordate che la vostra relazione è in primo luogo con il vostro partner, quindi è meglio parlarne prima con lui. Lasciate che parli, che spieghi la sua versione e che esponga i suoi pensieri. Dovete risolvere le cose e capire a che punto siete nella vostra relazione e che cosa significa questo preciso episodio per voi come coppia", dice Nandita.

Il mondo è pieno di persone, e una terza, quarta e quinta persona potrebbe entrare nella vostra relazione in qualsiasi momento. Il punto, dice Nandita, è che il vostro partner ha risposto a questa persona, il che significa che dovreste renderlo responsabile in primo luogo. Un buon periodo di terapia orale potrebbe essere proprio quello di cui avete bisogno.

Anche in questo caso, nessuna di queste conversazioni con il vostro partner sarà facile, ma credeteci, è meglio che ripercorrere gli scenari nella vostra testa e chiedervi se sono veri. Continuate a pensare "Un'altra donna sta perseguitando mio marito" e "Mio marito ha mandato delle foto a un'altra donna", portandovi allo sfinimento. Parlatene invece - non dovete assumervi il peso da soli.

3. Affrontare l'altra donna non guarirà una relazione già danneggiata.

"Eravamo sposati da tre anni quando mi sono accorta che mio marito era emotivamente legato a un'altra donna", racconta Jean, una nostra lettrice di Los Angeles, "Il mio primo istinto è stato: "Devo affrontare la donna con cui mio marito manda messaggi?", e poi: "Come faccio a impedire all'altra donna di contattare mio marito?" E lo volevo davvero, perché pensavo che una volta affrontata la cosa avrebbe guarito la mia relazione".si rese conto che lei e suo marito si erano già allontanati e non si conoscevano quasi più.

L'altra donna era semplicemente un sintomo, ma non la causa principale", dice, "Alla fine ho messo fine al mio matrimonio e, onestamente, sono contenta di non aver affrontato l'altra donna perché non avrebbe risolto nulla. Era già una relazione malsana e, anche se non apprezzo il fatto che fosse coinvolto con un'altra, sono contenta di non averla fatta".Era anche una donna sposata che mandava messaggi a un altro uomo, quindi aveva chiaramente i suoi problemi".

È facile dare la colpa a una terza persona per tutti i problemi della vostra relazione, dire che il vostro matrimonio è perfettamente sano se solo quell'altra donna se ne andasse. Ma date un'occhiata approfondita al vostro matrimonio: ci sono problemi che esistono già anche senza quella fastidiosa altra donna con cui vostro marito continua a messaggiare? Se è così, nessun confronto potrà risolverli.

4. Capire cosa si spera di ottenere dal confronto.

Cosa pensa che succederà dopo aver affrontato la donna a cui suo marito invia messaggi inappropriati? Sta cercando di vendicarsi? È semplicemente curiosa? Aiuterà lei o la sua relazione nel lungo periodo? Oppure sta cercando di decidere quando allontanarsi dopo un'infedeltà?

"In molti casi si spera di ottenere una sorta di massaggio dell'ego, di sentirsi un po' meglio o di sperare che, spaventando l'altra donna, la si possa far sparire dalla vita del proprio partner e che la relazione torni ad essere normale. Di solito è un misto di vendetta e curiosità che ci spinge a confrontarci con l'altra donna, ma potrebbe facilmente trasformarsi in un'azione di disturbo.È saggio essere prudenti in questi casi", dice Nandita.

Capiamo che può essere difficile per voi liberarvi di pensieri come "Mio marito mi ha mentito sul fatto che mandava messaggi a un'altra donna" o "Mio marito è emotivamente legato a un'altra donna". Sì, la soluzione più semplice a tutto questo sembra essere quella di affrontare quest'altra donna. Ma qual è il vostro motivo? State davvero cercando di riparare il vostro matrimonio o sperate solo di vedere più da vicino una persona che lui sembrapreferisce? E ne vale la pena?

5. Considerate le vostre alternative: c'è un altro modo per ottenere la verità?

Quando un marito invia messaggi di testo inappropriati, è facile trarre conclusioni affrettate e pensare immediatamente a tutte le cose che vorreste dire e fare all'altra donna. Fermatevi un attimo e considerate le alternative. Invece di compiere il passo francamente doloroso e imbarazzante di affrontare l'altra donna, cos'altro potete fare?

"Mio marito ha inviato delle foto a un'altra donna e si sono messaggiati per un po' di tempo. Lo sapevo e stavo valutando se affrontare o meno la donna con cui mio marito sta messaggiando", racconta Shelby, una donna d'affari di 35 anni di New York, che poi ha deciso di non farlo.

"Invece ho parlato con mio marito, che ha ammesso l'infedeltà - la donna era anche una donna sposata che messaggiava con un altro uomo. Abbiamo parlato di un matrimonio aperto, perché onestamente, anche se lo amavo, non sentivo molto il matrimonio. È passato un anno e stiamo trovando la nostra strada in un matrimonio che soddisfa entrambi. Se avessi affrontato l'altra donna, le cose sarebbero finite in modo molto diverso", ha detto la donna.aggiunge.

Non date per scontato che ogni volta che il vostro partner si rende protagonista di un tradimento fisico e/o emotivo significhi che vuole un matrimonio aperto: è del tutto possibile che si tratti di un'indiscrezione che potete superare, oppure che sia un segno che il vostro matrimonio non funziona più e che è giunto il momento di porvi fine.

6. Se entrate in contatto con l'altra donna, mantenete la calma.

"Forse ci sono situazioni in cui avete bisogno di entrare in contatto con l'altra donna. Se si tratta di una parente o di un'amica intima o di una collega, allora fa parte della vostra cerchia ristretta e non potete evitarla. In questi casi, continuerete a incontrarla o a scontrarvi spesso con lei. A questo punto, la situazione può diventare estremamente imbarazzante. In queste situazioni, ha senso parlare con questa persona.

"Ti consiglio di non trasformarlo in un confronto ostile, ma è importante affrontare la questione e far sapere a quest'altra donna tutto ciò che stai vivendo e il trauma che stai affrontando a causa di ciò che sta accadendo tra lei e il tuo partner. Questo è importante perché potresti incontrare questa persona molto spesso e quindi è sempre meglio mettere tutte le tue carte in tavola".tavolo", dice Nandita.

"La cosa da ricordare è di rimanere completamente calmi, di mantenere il sangue freddo e di essere chiari e articolati quando esprimete i vostri sentimenti e i vostri pensieri. Inoltre, verificate se c'è qualche tipo di rimorso da parte dell'altra persona o se sta facendo uno sforzo per essere empatica nei vostri confronti o meno. Una volta che saprete il tipo di risposta che otterrete, avrete un quadro più chiaro se vorrete o nointeragire più con questa persona", conclude.

Il nostro verdetto

Un marito che messaggia con un'altra donna non è mai una cosa piacevole da gestire e, anche in questo caso, il primo istinto potrebbe essere quello di urlare "Smetti di mandare messaggi a mio marito!" all'altra donna. E poi, prima di accorgersene, ci si chiede freneticamente o si manda un messaggio agli amici: "Devo affrontare la donna con cui mio marito sta messaggiando?".

Non ci sono risposte facili, ma la vostra dignità e il vostro senso di rispetto per voi stessi devono venire prima di tutto. Che affrontiate o meno l'altra donna, abbiate una visione chiara di ciò che significa per voi e per la vostra relazione, di ciò che siete disposti a perdere e di come lo gestirete. La disonestà in una relazione non aiuta mai, quindi siate onesti con voi stessi e pretendete lo stesso dal vostro partner.

"Se la terza persona è una persona che non conoscete, vi consiglio vivamente di tenerla come estranea. Il motivo è che se non risolvete le cose tra voi e il vostro partner, non importa come andrà il confronto con questa persona. Potete sbarazzarvi di questa terza persona, ma può essere facilmente sostituita nella vita del vostro partner, soprattutto durante una crisi di mezza età,perché i problemi della vostra relazione rimangono intatti.

"Il vostro partner ha permesso a quest'altra donna di entrare nella vostra relazione. Ora dovete capire le ragioni per cui questo è accaduto. Dovete essere molto onesti con voi stessi e l'un l'altro, lavorare sulla vostra relazione e capire dove le cose possono essere riparate in meglio dopo aver scoperto che vostro marito parla con un'altra donna", dice Nandita.

Puntatori di chiave

• Confrontarsi con l'altra donna potrebbe aprire un vaso di Pandora: sentirete molti dettagli dolorosi sulla relazione di vostro marito.
• Quella donna può cercare di fuorviarvi con informazioni sbagliate o di provocarvi.
• Prima di fare il salto di qualità, cercate di capire cosa volete ottenere da questo incontro.
• Pensate se c'è un altro modo per ottenere la verità, perché potrebbe essere difficile ricostruire il vostro matrimonio dopo questo confronto.
• Parlate con vostro marito e cercate di risolvere i problemi del vostro matrimonio.
• Se avete intenzione di confrontarvi, prima chiarite i fatti e mantenete la calma durante l'incontro.

Una volta conosciuta l'altra donna, sarebbe quasi impossibile dimenticarla e sconsigliamo questo tipo di confronto a meno che non si tratti di una situazione davvero unica. Inoltre, non c'è alcuna garanzia che l'altra donna vi dica l'esatta verità che volete sentire. Per di più, vostro marito potrebbe reagire negativamente sapendo che avete agito alle sue spalle. Quindi, valutate i pro e i contro di questa situazione complicata.situazione prima di incontrare questa donna, e tieni la testa alta, qualunque sia la tua decisione.

Domande frequenti

Dato che parliamo di fedeltà e impegno, da questo punto di vista non va bene che suo marito invii messaggi intimi a un'altra donna, ma nella sua versione potrebbe ritenere di essere nel giusto se è uscito emotivamente dal matrimonio e sta cercando una via di fuga.

Più che decidere cosa fare tu, dovresti capire cosa vuole fare tuo marito in merito a questa faccenda. È interessato anche lui a questa donna? O sta cercando di uscire da quella trappola e di ricostruire il vostro matrimonio? Se è la prima ipotesi, probabilmente dovresti lasciare la relazione con dignità. Nella seconda ipotesi, potreste entrambi andare a incontrare l'altra donna e discutere della vostra situazione.