Stel je voor dat het midden in de nacht is en de telefoon van je partner piept. Je bent wakker, je hebt een goed idee wie het is en je vraagt je af: "Moet ik de vrouw confronteren met wie mijn man sms't? Is ze een getrouwde vrouw die een andere man sms't? Hoe ga ik hiermee om?" De onzekerheid kan verlammend zijn.

Het is altijd een vreselijke klap als je vermoedt of beseft dat je partner iemand anders ziet. Misschien is het alleen nog maar in het sms-fase, misschien heb je zijn of haar telefoon gecontroleerd en heb je bewijs. Nu vraag je je af of je de andere vrouw ermee moet confronteren. Dit is een delicate en moeilijke situatie en er is veel om over na te denken voordat je de drastische stap neemt.

Erkennen dat "een andere vrouw achter mijn man aanzit" is nooit gemakkelijk. Beslissen of je de andere vrouw wel of niet moet confronteren brengt alleen maar meer vragen met zich mee. Wat betekent het voor je relatie? Hoe sta je in deze vergelijking? Wat zegt het over jou dat je met deze andere vrouw wilt praten? En het belangrijkste: "Hoe voorkom ik dat de andere vrouw contact opneemt met mijn man?".

We beloven geen gemakkelijke oplossingen, maar omdat het altijd geruststellend is om een mening van een expert te hebben, vroegen we psycholoog Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die gespecialiseerd is in CBT, REBT en relatietherapie, om wat inzichten in hoe je met deze vragen omgaat zonder je verstand en je waardigheid te verliezen.

Is het een goed idee om de andere vrouw te confronteren?

In de meeste gevallen is het misschien geen goed idee om de andere vrouw ermee te confronteren, omdat het er zelden toe zal leiden dat je je beter voelt over jezelf of je relatie. Je zegt: "Mijn man heeft meer dan een jaar tegen me gelogen over het sms'en met een andere vrouw." Nou, als je deze bittere waarheid ontdekt, is het absoluut gerechtvaardigd om overdreven emotioneel te zijn en deze persoon te willen zien. Diep van binnen wil je echtweet welke verleidelijke kwaliteit zij heeft die jij niet hebt.

En dat is je eerste fout. Je partner is niet vreemdgegaan omdat jij iets mankeert. Het ligt niet aan jou, het ligt altijd aan hen. En zelfs als er iets fundamenteel mis is in de relatie, moet je dat binnen de vier muren oplossen in plaats van een buitenstaander de schuld te geven. Vergeet niet dat je partner er net zo bij betrokken was als die vrouw.

Als je een pijnlijk en ongemakkelijk gesprek over rode vlaggen moet voeren, is het misschien een beter idee om het met je partner te doen. Zelfs als het een getrouwde vrouw is die een andere man sms't, is het niet het beste idee om haar de schuld te geven en haar te confronteren. Het gesprek zal je gevoel van eigenwaarde nog verder verlagen, omdat je niet kunt stoppen jezelf met haar te vergelijken. En de details van de relatie van je man met een andervrouw zal moeilijk te verdragen zijn.

Nandita wijst erop dat het in sommige gevallen onvermijdelijk kan zijn om contact te leggen met de andere vrouw, maar dat het niet werkt om dit te doen als een mogelijke oplossing voor een verbroken relatie. "De andere vrouw is slechts een deel van het probleem, maar niet de wortel," zegt ze.

Daar komt nog bij dat als je man erachter komt dat je zijn affairepartner ziet, dit jullie hele relatie kan verbrijzelen en alle kansen om het huwelijk na ontrouw weer op te bouwen kan verpesten. Als je je echter nog steeds afvraagt of je de andere vrouw wel of niet moet confronteren, lees dan verder voor meer tips om je te helpen een beslissing te nemen in wat zeker een lastige situatie gaat worden.

Klinisch psycholoog Devaleena Ghosh zei eerder tegen Bonobology: "Het ergste van deze strategie is dat je contact opneemt met deze persoon op zoek naar volledige duidelijkheid. En er is geen garantie dat je die ook daadwerkelijk krijgt. Wat als de persoon in je gezicht liegt?"

Moet ik de vrouw confronteren met wie mijn man sms't? 6 tips van experts om je te helpen beslissen

Een man die ongepaste sms'jes stuurt naar een andere vrouw kan zeker een teken zijn dat je huwelijk voorbij is. Aan de andere kant kan het een uiting zijn van problemen die al in je huwelijk bestaan, problemen die jij en je partner kunnen oplossen.

Hoe dan ook, de vraag "Moet ik de vrouw waarmee mijn man sms't confronteren?" is niet eenvoudig te beantwoorden. Die weg inslaan is net zo moeilijk als hem vermijden. Dus, met de hulp van Nandita, hebben we tips verzameld om je te helpen een weloverwogen beslissing te nemen.

1. Zorg dat je feiten kloppen

We kunnen dit niet genoeg benadrukken - je vermoedens dat je man met een andere vrouw rotzooit, maken je niet hysterisch of paranoïde, en het is absoluut goed om te willen handelen naar je waarnemingen. Maar aangezien het al zo'n beladen situatie is, is het absoluut noodzakelijk dat je de feiten op een rijtje hebt.

"Dit is een gevoelige situatie en een verwarrende situatie. Het is gemakkelijk om te handelen vanuit de gedachte "mij is onrecht aangedaan en ik moet onmiddellijk iets doen". In onze wanhoop om een bedriegende partner te pakken te krijgen, proberen we erachter te komen wat onze partner heeft gedaan, waar en met wie, en dan vormen we onze oordelen. In deze situatie is het heel belangrijk om onderscheid te maken tussen handelen op basis van enkele fragmentenvan informatie en zich richten op werkelijke feiten.

"Je weet dat je partner met iemand sms't, maar voordat je de andere vrouw ermee confronteert, moet je uitzoeken wat de aard van de relatie is. Is het alleen sms'en, is het verder gegaan, is ze een getrouwde vrouw die een andere man sms't en flirt? Het is belangrijk om er zeker van te zijn dat er echt iets aan de hand is en dat je partner je op de een of andere manier heeft bedrogen," zegt Nandita.

Onthoud dat dit pijnlijke feiten zijn om onder ogen te zien, als je speculatie "Mijn man is emotioneel gehecht aan een andere vrouw" inderdaad waar is. Maar je moet het zeker weten voordat je de andere vrouw ermee confronteert. Vraag jezelf ook af of je de extra informatie of emotionele manipulatie van deze vrouw aankunt.

2. Beslis of het verstandiger is om eerst je man te confronteren

"Het is verleidelijk om de andere vrouw te willen confronteren, want we zijn erop ingesteld om het beste van onze geliefden te geloven en aan te nemen dat het de derde persoon is die in gebreke is gebleven en je verder perfecte relatie verstoort. Ik zou zeggen: neem een grote pauze voordat je je naar buiten haast om de andere vrouw te confronteren.

"Onthoud dat je relatie in de eerste plaats met je partner is, dus het is beter om eerst met hem of haar te praten. Laat hem of haar praten, zijn of haar kant uitleggen en zijn of haar gedachten ventileren. Je moet de dingen op een rijtje zetten en uitzoeken waar jullie staan in jullie relatie en wat deze episode precies betekent voor jullie als koppel," zegt Nandita.

De wereld is vol mensen en er kan op elk moment een derde, vierde en vijfde persoon in je relatie komen. Het punt is, zegt Nandita, dat je partner op deze persoon heeft gereageerd, wat betekent dat je je partner in de eerste plaats verantwoordelijk moet houden. Een goede gesprekstherapie kan precies zijn wat je nodig hebt.

Nogmaals, geen van deze gesprekken met je partner zal gemakkelijk zijn. Maar geloof ons, het is beter dan scenario's in je hoofd door te nemen en je af te vragen of er iets van waar is. Je blijft maar denken "Een andere vrouw zit achter mijn man aan" en "Mijn man heeft foto's naar een andere vrouw gestuurd", waardoor je uitgeput raakt. Praat het uit - je hoeft de last niet alleen te dragen.

3. De andere vrouw confronteren zal een al beschadigde relatie niet helen

"We waren drie jaar getrouwd toen ik me realiseerde dat mijn man emotioneel verbonden is met een andere vrouw," zegt Jean, onze lezeres uit Los Angeles, "Mijn eerste ingeving was: "Moet ik de vrouw waarmee mijn man sms't confronteren?", en daarna: "Hoe voorkom ik dat de andere vrouw contact opneemt met mijn man?" En ik wilde het heel graag, want ik dacht dat als ik haar confronteerde, mijn relatie zou helen." Jean laterbesefte dat zij en haar man al uit elkaar waren gegroeid en elkaar nauwelijks nog kenden.

"We spraken elkaar nauwelijks - we waren net twee vreemden die een huis deelden. Die andere vrouw was gewoon een symptoom, maar niet de hoofdoorzaak," zegt ze, "Uiteindelijk heb ik mijn huwelijk beëindigd, en eerlijk gezegd ben ik blij dat ik de andere vrouw niet heb geconfronteerd, want het zou niets hebben opgelost. Het was al een ongezonde relatie en hoewel ik het niet waardeer dat hij iets had met iemand anders, ben ik blij dat ik hem niet heb geconfronteerd met een andere vrouw.Ze was ook een getrouwde vrouw die een andere man sms'te, dus ze had duidelijk haar eigen problemen."

Het is makkelijk om een derde de schuld te geven van al jullie relatieproblemen, om te zeggen dat jullie huwelijk perfect gezond is als die andere vrouw maar weg zou gaan. Maar kijk eens goed naar jullie huwelijk. Zijn er problemen die er al zijn, zelfs zonder die vervelende andere vrouw waarmee je man blijft sms'en? Als dat zo is, zal geen enkele confrontatie dat oplossen.

4. Zoek uit wat je hoopt te winnen bij de confrontatie

Wat is er zo belangrijk aan het confronteren van de vrouw naar wie je man ongepaste sms'jes stuurt? Wat denk je dat er zal gebeuren als je haar confronteert? Probeer je wraak te nemen? Ben je gewoon nieuwsgierig? Zal het jou of je relatie op de lange termijn helpen? Of probeer je te beslissen wanneer je weg moet lopen na ontrouw?

"In veel gevallen hoop je gewoon op een soort egomassage. Of misschien voel je je er een beetje beter door of misschien hoop je dat je, door de andere vrouw bang te maken, ervoor kunt zorgen dat ze verdwijnt uit het leven van je partner en dat jullie relatie weer normaal wordt. Het is meestal een mengeling van wraak en nieuwsgierigheid die ons drijft om de andere vrouw te confronteren, maar het kan gemakkelijk uitdraaien op eenHet is verstandig om in zulke gevallen op je hoede te zijn," zegt Nandita.

We begrijpen dat het misschien moeilijk voor je is om gedachten van je af te zetten als "Mijn man heeft tegen me gelogen over het sms'en met een andere vrouw" of "Mijn man is emotioneel gehecht aan een andere vrouw". Ja, de eenvoudigste oplossing voor dit alles lijkt de confrontatie met die andere vrouw aan te gaan. Maar wat is je motief hier? Probeer je echt je huwelijk te herstellen, of hoop je gewoon iemand van dichterbij te kunnen bekijken die hij lijkt teLiever? En is het het waard?

5. Overweeg je alternatieven: is er een andere manier om de waarheid te krijgen?

Als een man ongepaste sms'jes stuurt, is het makkelijk om overhaaste conclusies te trekken en meteen te bedenken wat je allemaal tegen de andere vrouw zou willen zeggen en doen. Stop even en overweeg je alternatieven. Wat kun je anders doen dan de eerlijk gezegd pijnlijke en ongemakkelijke stap nemen om de andere vrouw te confronteren?

"Mijn man stuurde foto's naar een andere vrouw en ze waren al een tijdje aan het sms'en. Ik wist het en heb erover nagedacht of ik de vrouw waarmee mijn man sms't zou confronteren of niet," zegt Shelby, een 35-jarige zakenvrouw uit New York, die later besloot het niet te doen.

"In plaats daarvan sprak ik met mijn man. Hij gaf de ontrouw toe - de vrouw was ook een getrouwde vrouw die een andere man sms'te. We spraken over een open huwelijk, want eerlijk gezegd, hoewel ik van hem hield, voelde ik het huwelijk ook niet zo goed. Het is nu een jaar geleden en we zijn onze weg aan het vinden naar een huwelijk dat bij ons allebei past. Als ik de andere vrouw had geconfronteerd, zou het heel anders zijn afgelopen," zegt ze.voegt toe.

Ga er nu niet van uit dat elke keer dat je partner fysiek en/of emotioneel vreemdgaat, dat betekent dat hij of zij een open huwelijk wil. Het is heel goed mogelijk dat het een indiscretie was die jullie allebei achter je kunnen laten, of dat het een teken is dat jullie huwelijk niet meer werkt en dat het tijd is om het te beëindigen.

6. Als je contact maakt met de andere vrouw, houd dan het hoofd koel.

"Misschien zijn er situaties waarin je contact moet maken met de andere vrouw. Als ze een familielid is of een goede vriendin of collega, dan maakt ze deel uit van je inner circle en kun je haar niet vermijden. In zulke gevallen zul je haar vaak blijven ontmoeten of tegen het lijf lopen. Nu kan het extreem ongemakkelijk worden. In zulke situaties is het zinvol als je een gesprek hebt met deze persoon.

"Ik raad je aan om er geen vijandige confrontatie van te maken. Maar het is belangrijk om het aan te kaarten en deze andere vrouw te laten weten wat je allemaal doormaakt en met welk trauma je te maken hebt door wat er tussen haar en je partner gebeurt. Dit is belangrijk omdat je deze persoon misschien vaak zult ontmoeten en daarom is het altijd beter om al je kaarten op tafel te leggen.tafel," zegt Nandita.

"Wat je hier moet onthouden is dat je volledig kalm moet blijven, het hoofd koel moet houden en duidelijk en welbespraakt moet zijn wanneer je je gevoelens en gedachten uitspreekt. Kijk ook of de andere persoon enige vorm van berouw toont en of ze moeite doet om empathisch met je om te gaan of niet. Als je eenmaal weet wat voor soort reactie je krijgt, heb je een duidelijker beeld van of je wel of niet zou willen omniet meer met deze persoon omgaan," concludeert ze.

Ons oordeel

Een man die met een andere vrouw sms't is nooit leuk om mee om te gaan, en ook hier kan je eerste instinct zijn om tegen de andere vrouw te schreeuwen: "Stop met het sms'en van mijn man!". En voor je het weet vraag je jezelf of je vrienden verwoed af: "Moet ik de vrouw waarmee mijn man sms't ermee confronteren?".

Er zijn hier geen gemakkelijke antwoorden, maar je waardigheid en gevoel van zelfrespect moeten op de eerste plaats komen. Of je de andere vrouw nu confronteert of niet, zorg dat je een duidelijk beeld hebt van wat het voor jou en je relatie betekent, wat je bereid bent te verliezen en hoe je ermee omgaat. Oneerlijkheid in een relatie helpt nooit, dus wees eerlijk tegen jezelf en eis hetzelfde van je partner.

"Als de derde persoon iemand is die je niet kent, zou ik je ten zeerste aanraden om hem gewoon als een vreemde te houden. De reden hiervoor is dat als je de dingen tussen jou en je partner niet oplost, het niet uitmaakt hoe de confrontatie met deze persoon verloopt. Je kunt je ontdoen van deze specifieke derde persoon, maar ze kunnen gemakkelijk worden vervangen in het leven van je partner, vooral tijdens een midlifecrisis,omdat de problemen in jullie relatie intact blijven.

"Je partner heeft deze andere vrouw toegelaten in jullie relatie. Nu moet je uitzoeken waarom dit is gebeurd. Je moet heel eerlijk zijn tegen jezelf en elkaar, aan je eigen relatie werken en uitzoeken waar dingen ten goede kunnen worden hersteld nadat je hebt ontdekt dat je man met een andere vrouw praat," zegt Nandita.

Belangrijke tips

• Als je de andere vrouw ermee confronteert, kan dat een hoop ellende veroorzaken; je zult veel pijnlijke details te horen krijgen over de affaire van je man.
• Die vrouw kan proberen je te misleiden met verkeerde informatie of je provoceren
• Zoek uit wat je wilt bereiken met deze bijeenkomst voordat je de sprong waagt
• Bedenk of er een andere manier is om de waarheid te krijgen, want het kan moeilijk zijn om je huwelijk weer op te bouwen na deze confrontatie.
• Praat met je man en probeer de problemen in jullie huwelijk op te lossen
• Als je de confrontatie aangaat, zorg dan eerst dat je de feiten op een rijtje hebt en houd het hoofd koel tijdens de vergadering.

Als je de andere vrouw eenmaal hebt ontmoet, is het bijna onmogelijk om haar te vergeten en we zouden dergelijke confrontaties niet aanraden, tenzij het echt een unieke situatie is. Bovendien is er geen garantie dat de andere vrouw precies de waarheid zal vertellen die jij wilt horen. Bovendien kan je man negatief reageren als hij weet dat je achter zijn rug om bent gegaan. Beoordeel dus de voor- en nadelen van deze gecompliceerde kwestiesituatie voordat je deze vrouw ontmoet en houd je hoofd hoog, wat je ook beslist.

FAQs

Omdat we het hebben over trouw en toewijding, is het vanuit dat oogpunt niet oké als je man intieme sms'jes stuurt naar een andere vrouw. Maar in zijn versie kan hij het gevoel hebben dat hij gelijk heeft als hij emotioneel uit het huwelijk is uitgecheckt en op zoek is naar een ontsnappingsroute.

Meer dan beslissen wat je doet, moet je uitzoeken wat je man wil doen met deze zaak. Is hij ook geïnteresseerd in deze vrouw? Of probeert hij uit die val te komen en jullie huwelijk opnieuw op te bouwen? Als het het eerste is, moet je waarschijnlijk de relatie met waardigheid verlaten. In het tweede scenario kunnen jullie allebei naar de andere vrouw gaan en jullie situatie bespreken.