تصور کریں کہ یہ آدھی رات ہے اور آپ کے ساتھی کا فون بج رہا ہے۔ آپ جاگ رہے ہیں، آپ کو اچھی طرح اندازہ ہے کہ یہ کون ہے، اور آپ سوچ رہے ہیں، "کیا مجھے اس عورت کا سامنا کرنا چاہیے جو میرا شوہر ٹیکسٹ کر رہا ہے؟ کیا وہ ایک شادی شدہ عورت دوسرے آدمی کو ٹیکسٹ کر رہی ہے؟ میں اسے کیسے سنبھالوں؟" غیر یقینی صورتحال اپاہج ہو سکتی ہے۔

یہ ہمیشہ ایک خوفناک دھچکا ہوتا ہے جب آپ کو شک ہو یا یہ احساس ہو کہ آپ کا ساتھی کسی اور کو دیکھ رہا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ صرف ٹیکسٹنگ کے مرحلے پر ہو، ہوسکتا ہے کہ آپ نے ان کا فون چیک کیا ہو اور آپ کے پاس ثبوت ہو۔ اب، آپ سوچ رہے ہیں کہ کیا آپ کو دوسری عورت کا سامنا کرنا چاہیے۔ یہ ایک نازک اور مشکل جگہ ہے، اور سخت قدم اٹھانے سے پہلے غور کرنے کے لیے بہت کچھ ہے۔

"ایک اور عورت میرے شوہر کا تعاقب کر رہی ہے" کو تسلیم کرنا کبھی بھی آسان نہیں ہے۔ یہ فیصلہ کرنا کہ آپ کو دوسری عورت کا سامنا کرنا چاہئے یا نہیں صرف مزید سوالات پیدا ہوتے ہیں۔ آپ کے رشتے کے لیے اس کا کیا مطلب ہے؟ آپ اس مساوات میں کیسے دکھائی دیتے ہیں؟ یہ آپ کے بارے میں کیا کہتا ہے کہ آپ اس دوسری عورت سے بات کرنا چاہتے ہیں؟ اور سب سے اہم بات، "دوسری عورت کو اپنے شوہر سے رابطہ کرنے سے کیسے روکا جائے؟"

ہم آسان حل کا وعدہ نہیں کر رہے ہیں، لیکن اس لیے کہ ماہرین کی رائے لینا ہمیشہ تسلی بخش ہوتا ہے، ہم نے ماہر نفسیات نندیتا رمبھیا (ایم ایس سی، سائیکالوجی)، جو CBT، REBT، اور جوڑوں کی مشاورت میں مہارت رکھتا ہے، اس بارے میں کچھ بصیرت کے لیے کہ اپنے دماغ اور اپنے وقار کو کھوئے بغیر ان سوالات کو کیسے ہینڈل کیا جائے۔

کیا دوسرے کا مقابلہ کرنا اچھا خیال ہے؟فیصلہ

ایک شوہر دوسری عورت کو میسج کرنا کبھی بھی خوشگوار چیز نہیں ہے، اور ایک بار پھر، آپ کی پہلی جبلت دوسری عورت پر چیخنا، "میرے شوہر کو میسج کرنا بند کرو!" ہو سکتی ہے۔ اور پھر، اس سے پہلے کہ آپ کو یہ معلوم ہو، آپ بے دلی سے اپنے آپ سے پوچھ رہے ہیں یا اپنے دوستوں کو ٹیکسٹ بھیج رہے ہیں، "کیا مجھے اس عورت کا سامنا کرنا چاہیے جس کا میرا شوہر ٹیکسٹ کر رہا ہے؟"

یہاں کوئی آسان جواب نہیں ہے، لیکن آپ کی عزت اور خود اعتمادی کا احساس پہلے آنے کی ضرورت ہے. چاہے آپ دوسری عورت کا سامنا کریں یا نہ کریں، اس کا آپ اور آپ کے رشتے کے لیے کیا مطلب ہے، آپ کیا کھونے کے لیے تیار ہیں، اور آپ اسے کیسے سنبھالیں گے۔ کسی رشتے میں بے ایمانی کبھی مدد نہیں کرتی، اس لیے اپنے ساتھ ایماندار بنیں اور اپنے ساتھی سے بھی یہی مطالبہ کریں۔

"معاملات میں، اگر تیسرا شخص کوئی ایسا ہے جسے آپ نہیں جانتے ہیں، تو میں سختی سے مشورہ دوں گا کہ آپ صرف اپنے ساتھ رکھیں۔ وہ ایک اجنبی کے طور پر. وجہ یہ ہے کہ اگر آپ اپنے اور اپنے ساتھی کے درمیان معاملات کو حل نہیں کرتے ہیں، تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑے گا کہ اس شخص کے ساتھ تصادم کیسے ہوتا ہے۔ آپ اس تیسرے شخص سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں، لیکن وہ آپ کے ساتھی کی زندگی میں آسانی سے تبدیل ہو سکتے ہیں، خاص طور پر درمیانی زندگی کے بحران کے دوران، کیونکہ آپ کے تعلقات میں مسائل برقرار رہتے ہیں۔

"آپ کے ساتھی نے اس دوسری عورت کو اجازت دی ہے آپ کے رشتے میں آنے کے لئے. اب آپ کو اس کی وجوہات جاننے کی ضرورت ہے۔ آپ کو اپنے اور ایک دوسرے کے ساتھ بہت ایماندار ہونے کی ضرورت ہے، اپنے تعلقات پر کام کریں اورمعلوم کریں کہ آپ کے شوہر کسی دوسری عورت سے بات کر رہے ہیں اس کے بعد چیزوں کو کہاں بہتر کیا جا سکتا ہے،‘‘ نندیتا کہتی ہیں۔

کلیدی نکات

• دوسری عورت کا مقابلہ کرنے سے کیڑے کا ایک ڈبہ کھل سکتا ہے۔ آپ کو اپنے شوہر کے تعلقات کے بارے میں بہت سی تکلیف دہ تفصیلات سننے کو ملیں گی
• وہ عورت آپ کو غلط معلومات دے کر گمراہ کرنے کی کوشش کر سکتی ہے یا آپ کو اکسانے کی کوشش کر سکتی ہے
• اس میٹنگ سے آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ فیصلہ کریں
• سوچیں۔ اگر سچائی حاصل کرنے کا کوئی اور طریقہ ہے کیونکہ اس تصادم کے بعد آپ کی ازدواجی زندگی کو بحال کرنا مشکل ہو سکتا ہے
• اپنے شوہر سے بات کریں اور اپنی ازدواجی زندگی کے مسائل کو حل کرنے کی کوشش کریں
• اگر آپ سامنا کرنے جا رہے ہیں تو پہلے اپنی حقائق کو سیدھا رکھیں اور میٹنگ کے دوران اپنے آپ کو ٹھنڈا رکھیں

ایک بار جب آپ دوسری عورت سے مل جائیں تو اسے بھولنا تقریباً ناممکن ہو جائے گا۔ اور ہم اس طرح کے تصادم کا مشورہ نہیں دیں گے جب تک کہ یہ واقعی ایک منفرد صورتحال نہ ہو۔ اس کے علاوہ، اس بات کی کوئی یقین دہانی نہیں ہے کہ دوسری عورت بالکل وہی سچ بتائے گی جو آپ سننا چاہتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کا شوہر یہ جان کر منفی ردعمل ظاہر کر سکتا ہے کہ آپ اس کی پیٹھ کے پیچھے چلے گئے ہیں۔ لہٰذا، اس عورت سے ملنے سے پہلے اس پیچیدہ صورت حال کے فائدے اور نقصانات کا اندازہ لگائیں، اور اپنا سر بلند رکھیں، چاہے آپ جو بھی فیصلہ کریں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

جیسا کہ ہم وفاداری اور عزم کے بارے میں بات کرتے ہیں، یہ ٹھیک نہیں ہےآپ کے شوہر اس نقطہ نظر سے کسی دوسری عورت کو مباشرت ٹیکسٹ پیغامات بھیجیں۔ لیکن اس کے ورژن میں، وہ محسوس کر سکتا ہے کہ وہ صحیح ہے اگر اس نے جذباتی طور پر شادی سے باہر نکل کر فرار کا راستہ تلاش کیا ہو۔

آپ کیا کرتے ہیں اس کا فیصلہ کرنے سے زیادہ، آپ کو یہ معلوم کرنا چاہیے کہ آپ کا شوہر اس معاملے میں کیا کرنا چاہتا ہے۔ کیا اسے بھی اس عورت میں دلچسپی ہے؟ یا کیا وہ اس جال سے نکل کر آپ کی شادی کو دوبارہ بنانے کی کوشش کر رہا ہے؟ اگر یہ پہلا ہے تو، آپ کو شاید وقار کے ساتھ رشتہ چھوڑ دینا چاہئے۔ دوسرے منظر نامے میں، آپ دونوں جا کر دوسری عورت سے مل سکتے ہیں اور اپنی صورت حال پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں۔

زیادہ تر معاملات میں، دوسری عورت کا سامنا کرنا اچھا خیال نہیں ہوسکتا ہے کیونکہ شاذ و نادر ہی اس کے نتیجے میں آپ اپنے یا اپنے رشتے کے بارے میں بہتر محسوس کرتے ہیں۔ آپ کہہ رہے ہیں، "میرے شوہر نے ایک سال سے زیادہ عرصے تک کسی دوسری عورت کو ٹیکسٹ کرنے کے بارے میں مجھ سے جھوٹ بولا۔" ٹھیک ہے، جیسا کہ آپ اس تلخ حقیقت کو دریافت کرتے ہیں، ضرورت سے زیادہ جذباتی ہونا اور اس شخص کو دیکھنا بالکل جائز ہے۔ آپ واقعی یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اس کے پاس وہ کون سا دلکش معیار ہے جو آپ کے پاس نہیں ہے۔

اور یہ آپ کی پہلی غلطی ہے۔ آپ کا ساتھی وہاں سے باہر نہیں گیا اور دھوکہ دینا شروع کر دیا کیونکہ آپ کے پاس کسی چیز کی کمی ہے۔ یہ آپ نہیں ہیں، یہ ہمیشہ وہ ہیں۔ اور یہاں تک کہ اگر تعلقات میں بنیادی طور پر کچھ غلط ہے، تو آپ کو باہر والے کو مورد الزام ٹھہرانے کے بجائے اسے چار دیواری کے اندر حل کرنا ہوگا۔ یاد رکھیں، آپ کا ساتھی بھی اس میں اتنا ہی شامل تھا جتنا کہ اس عورت۔

اگر آپ کو سرخ جھنڈے والی تکلیف دہ اور غیر آرام دہ گفتگو کرنی چاہیے، تو اسے اپنے ساتھی کے ساتھ رکھنا بہتر خیال ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر یہ ایک شادی شدہ عورت ہے جو کسی دوسرے مرد کو ٹیکسٹ کرتی ہے، الزام لگانے اور اس کا سامنا کرنا بہترین خیال نہیں ہے۔ ملاقات آپ کی خود اعتمادی کو مزید کم کر دے گی کیونکہ آپ اس سے اپنا موازنہ کرنا بند نہیں کر پائیں گے۔ اور آپ کے شوہر کے کسی دوسری عورت کے ساتھ تعلقات کی تفصیلات کو برداشت کرنا مشکل ہو گا۔

نندیتا بتاتی ہیں کہ جب کہ بعض صورتوں میں، دوسری عورت سے رابطہ کرنا ناگزیر ہو سکتا ہے، ایسا کرنے کا انتخاب کرتے ہوئےلہذا ٹوٹے ہوئے رشتے کا ممکنہ حل کام نہیں کرے گا۔ وہ کہتی ہیں، "دوسری عورت مسئلے کا صرف ایک حصہ ہے، لیکن جڑ نہیں،" وہ کہتی ہیں۔

اس کے علاوہ، جب آپ کے شوہر کو پتہ چل جاتا ہے کہ آپ اپنے افیئر پارٹنر سے ملنے جا رہے ہیں، تو یہ آپ کے پورے رشتے کو تباہ اور برباد کر سکتا ہے۔ بے وفائی کے بعد ازدواجی زندگی کے لیے کوئی موقع باقی رہ جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ اب بھی یہ سوچ رہے ہیں کہ دوسری عورت کا سامنا کرنا ہے یا نہیں، تو مزید تجاویز کے لیے پڑھیں تاکہ آپ کو یقینی طور پر ایک مشکل صورتحال میں اپنا ذہن بنانے میں مدد ملے۔

اس معاملے پر بات کرتے ہوئے، طبی ماہر نفسیات دیولینا گھوش نے پہلے بونوبولوجی کو بتایا، "اس حکمت عملی کا سب سے برا حصہ یہ ہے کہ آپ مکمل وضاحت کی تلاش میں اس شخص سے رابطہ کریں۔ اور اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ اسے حاصل کر سکتے ہیں۔ اگر وہ شخص آپ کے چہرے پر جھوٹ بولے تو کیا ہوگا؟"

کیا مجھے اس عورت کا سامنا کرنا چاہیے جس سے میرا شوہر ٹیکسٹ کر رہا ہے؟ فیصلہ کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے 6 ماہرانہ نکات

ایک شوہر دوسری عورت کو نامناسب ٹیکسٹ پیغامات بھیجنا یقیناً اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کی شادی ختم ہو چکی ہے۔ دوسری طرف، یہ آپ کی شادی میں پہلے سے موجود مسائل کا مظہر ہو سکتا ہے، جنہیں آپ اور آپ کا ساتھی حل کرنے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

کسی بھی طرح سے، سوال، "کیا مجھے اس عورت کا سامنا کرنا چاہیے جس کو میرا شوہر ٹیکسٹ کر رہا ہے؟ "، کوئی آسان جواب نہیں ہے۔ اس سڑک پر جانا اتنا ہی مشکل ہے جتنا کہ اس سے آگے نکلنا۔ لہذا، نندیتا کی مدد سے، ہم نے آپ کی مدد کرنے کے لیے تجاویز جمع کر دی ہیں۔باخبر فیصلہ۔

1. اپنے حقائق کو براہ راست حاصل کریں

ہم اس پر کافی زور نہیں دے سکتے - آپ کے شوہر کے بارے میں آپ کے شکوک و شبہات کسی اور عورت کو میسج کرنے کے بارے میں آپ کو ہسٹریا یا پاگل نہیں بناتے ہیں، اور یہ سب کچھ ہے۔ اپنے خیالات پر عمل کرنے کا حق۔ لیکن، اس بات کو دیکھتے ہوئے کہ یہ پہلے سے ہی اتنی بھری ہوئی صورت حال ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ کے پاس اپنے حقائق موجود ہوں۔

"یہ ایک حساس صورتحال ہے اور ایک الجھن والی جگہ ہے۔ "I" کی جگہ سے کام کرنا آسان ہے۔ ناانصافی ہوئی ہے اور فوری کارروائی کرنی چاہیے۔ دھوکہ دہی کے ساتھی کو پکڑنے کی ہماری مایوسی میں، ہم کوشش کرتے ہیں اور یہ معلوم کریں کہ ہمارا ساتھی کیا کر رہا ہے، کہاں، اور کس کے ساتھ، اور پھر ہم اپنے فیصلے بناتے ہیں۔ اس صورت حال میں، معلومات کے کچھ ٹکڑوں کی بنیاد پر کام کرنے اور اصل حقائق پر توجہ مرکوز کرنے کے درمیان فرق کرنا بہت ضروری ہے۔

"آپ کو معلوم ہے کہ آپ کا ساتھی کسی کو ٹیکسٹ کر رہا ہے، لیکن دوسری عورت کا سامنا کرنے سے پہلے، آپ کو تعلقات کی نوعیت معلوم کریں. کیا یہ صرف ٹیکسٹ پر مبنی ہے، کیا یہ مزید آگے بڑھ گیا ہے، کیا وہ ایک شادی شدہ عورت دوسرے مرد کو ٹیکسٹ بھیجتی ہے اور چھیڑ چھاڑ کرتی ہے؟ یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ کچھ حقیقی طور پر ہو رہا ہے اور آپ کے ساتھی نے کسی نہ کسی طریقے سے آپ کو دھوکہ دیا ہے،" نندیتا کہتی ہیں۔

یاد رکھیں، یہ تکلیف دہ حقائق ہیں، اگر آپ کی قیاس آرائیاں "میری شوہر جذباتی طور پر دوسری عورت سے جڑا ہوا ہے" سچ ہے۔ لیکن آپ کو دوسری عورت کا سامنا کرنے سے پہلے اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے۔اس کے علاوہ، اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ اس عورت سے آنے والی اضافی معلومات یا جذباتی ہیرا پھیری لے سکیں گے؟

2۔ فیصلہ کریں کہ کیا پہلے اپنے شوہر کا سامنا کرنا زیادہ دانشمندانہ ہے

"دوسری عورت کا سامنا کرنا پرکشش ہے کیونکہ ہم اپنے پیاروں میں سے بہترین پر یقین کرنے کے لئے تیار ہیں اور یہ فرض کرتے ہیں کہ یہ تیسرا شخص ہے جس کی غلطی ہے اور آپ کے کامل تعلقات میں خلل ڈال رہا ہے۔ میں کہوں گا کہ دوسری عورت کا سامنا کرنے کے لیے جلدی سے باہر نکلنے سے پہلے ایک بڑا وقفہ لیں۔

"یاد رکھیں، آپ کا رشتہ بنیادی طور پر آپ کے ساتھی کے ساتھ ہے، اس لیے بہتر ہے کہ پہلے ان سے بات کریں۔ انہیں بات کرنے دیں، اپنے پہلو کی وضاحت کریں، اور اپنے خیالات کو ہوا دیں۔ آپ کو چیزوں کو حل کرنا چاہیے اور یہ جاننا چاہیے کہ آپ دونوں اپنے رشتے میں کہاں کھڑے ہیں اور جوڑے کے طور پر آپ کے لیے اس عین واقعہ کا کیا مطلب ہے،'' نندیتا کہتی ہیں۔

دنیا لوگوں سے بھری ہوئی ہے، اور تیسرا، چوتھا اور پانچواں شخص کسی بھی وقت آپ کے رشتے میں آسکتا ہے۔ نکتہ، نندیتا کہتی ہیں، یہ ہے کہ آپ کے ساتھی نے اس شخص کو جواب دیا ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کو سب سے پہلے جوابدہ ٹھہرانا چاہیے۔ ٹاک تھراپی کا ایک اچھا مقابلہ آپ کی ضرورت کے مطابق ہوسکتا ہے۔

دوبارہ، آپ کے ساتھی کے ساتھ ان میں سے کوئی بھی بات چیت آسان نہیں ہوگی۔ لیکن ہم پر بھروسہ کریں، یہ آپ کے دماغ میں موجود منظرناموں پر جانے اور سوچنے سے بہتر ہے کہ کیا ان میں سے کوئی سچا ہے۔ آپ سوچتے رہتے ہیں "ایک اور عورت میرے شوہر کا پیچھا کر رہی ہے" اور "میرے شوہر نے تصویریں بھیجی ہیں۔ایک اور عورت"، اپنے آپ کو تھکن کی طرف لے جا رہی ہے۔ اس کے بجائے اس پر بات کریں – آپ کو تنہا بوجھ اٹھانے کی ضرورت نہیں ہے۔

3۔ دوسری عورت کا سامنا کرنے سے پہلے سے خراب تعلقات ٹھیک نہیں ہوں گے

"ہماری شادی کو تین سال ہوئے تھے جب مجھے احساس ہوا کہ میرا شوہر جذباتی طور پر دوسری عورت سے جڑا ہوا ہے،" جین کہتے ہیں، لاس اینجلس سے ہماری ریڈر، میری پہلی جبلت تھی، "کیا مجھے اس عورت کا سامنا کرنا چاہئے جس کا میرا شوہر ٹیکسٹ کر رہا ہے؟"، اور پھر، "میں دوسری عورت کو اپنے شوہر سے رابطہ کرنے سے کیسے روکوں؟" اور میں واقعی میں چاہتا تھا کیونکہ میں نے سوچا تھا کہ ایک بار جب میں اس کا سامنا کروں گا تو اس سے میرا رشتہ ٹھیک ہوجائے گا۔ جین کو بعد میں احساس ہوا کہ وہ اور اس کے شوہر پہلے ہی الگ ہو چکے ہیں اور اب بمشکل ایک دوسرے کو جانتے ہیں۔

"ہم نے مشکل سے بات کی - ہم دو اجنبیوں کی طرح تھے جو ایک گھر میں شریک تھے۔ یہ دوسری عورت صرف ایک علامت تھی، لیکن اس کی بنیادی وجہ نہیں تھی،" وہ کہتی ہیں، "میں نے آخرکار اپنی شادی ختم کر دی، اور ایمانداری سے، مجھے خوشی ہے کہ میں نے دوسری عورت کا سامنا نہیں کیا کیونکہ اس سے کچھ حل نہیں ہوتا۔ یہ پہلے سے ہی ایک غیر صحت مند رشتہ تھا اور جب کہ میں اس بات کی تعریف نہیں کرتا کہ وہ کسی اور کے ساتھ شامل تھا، مجھے خوشی ہے کہ میں نے اسے اپنا مسئلہ نہیں بنایا۔ وہ ایک شادی شدہ عورت بھی تھی جو دوسرے مرد کو ٹیکسٹ کرتی تھی، اس لیے اسے واضح طور پر اپنی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑا۔"

آپ کے رشتے کے تمام مسائل کے لیے کسی تیسرے شخص کو مورد الزام ٹھہرانا آسان ہے، یہ کہنا کہ آپ کی شادی بالکل صحت مند ہے اگر صرف وہ دوسری عورت چلی جائے۔ دور لیکن اپنی شادی پر ایک لمبی اور سخت نظر ڈالیں۔کیا ایسی پریشانیاں ہیں جو پہلے سے موجود ہیں یہاں تک کہ اس پریشان کن دوسری عورت کے بغیر بھی جو آپ کا شوہر ٹیکسٹ کرتا رہتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو، تصادم کی کوئی مقدار اسے ٹھیک نہیں کرے گی۔

4۔ معلوم کریں کہ آپ اس تصادم سے کیا حاصل کرنے کی امید کر رہے ہیں

اس عورت کا سامنا کرنے سے کیا مراد ہے جسے آپ کا شوہر نامناسب ٹیکسٹ پیغامات بھیج رہا ہے؟ آپ کے خیال میں اس کا سامنا کرنے کے بعد کیا ہوگا؟ کیا آپ بدلہ لینے کی کوشش کر رہے ہیں؟ کیا آپ محض متجسس ہیں؟ کیا یہ طویل مدت میں آپ کی یا آپ کے رشتے کی مدد کرے گا؟ یا، کیا آپ یہ فیصلہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ بے وفائی کے بعد کب جانا ہے؟

"بہت سے معاملات میں، آپ صرف کسی قسم کے انا مساج کی امید کر سکتے ہیں۔ یا یہ آپ کو تھوڑا بہتر محسوس کر سکتا ہے یا شاید آپ کو امید ہے کہ دوسری عورت کو ڈرا کر آپ اسے اپنے ساتھی کی زندگی سے دور کر سکتے ہیں اور آپ کا رشتہ معمول پر آ سکتا ہے۔ یہ عام طور پر انتقام اور تجسس کا مرکب ہوتا ہے جو ہمیں دوسری عورت کا سامنا کرنے پر مجبور کرتا ہے، لیکن یہ آسانی سے آپ کے لیے نقصان میں بدل سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ پوری کہانی نہیں جانتے ہیں۔ ایسے معاملات میں ہوشیار رہنا ہی عقلمندی ہے،" نندیتا کہتی ہیں۔

ہم سمجھتے ہیں کہ آپ کے لیے ان خیالات سے چھٹکارا پانا مشکل ہو سکتا ہے جیسے کہ "میرے شوہر نے کسی دوسری عورت کو ٹیکسٹ کرنے کے بارے میں مجھ سے جھوٹ بولا" یا "میرا شوہر جذباتی طور پر اس سے منسلک ہے۔ ایک اور عورت" ہاں، اس سب کا آسان حل اس دوسری عورت کا سامنا کرنا معلوم ہوتا ہے۔ لیکن، یہاں آپ کا مقصد کیا ہے؟ کیا آپ واقعی مرمت کرنے کی کوشش کر رہے ہیں؟آپ کی شادی، یا صرف کسی ایسے شخص کو قریب سے دیکھنے کی امید ہے جسے وہ ترجیح دیتا ہے؟ اور کیا یہ اس کے قابل ہے؟

5. اپنے متبادل پر غور کریں۔ کیا سچائی حاصل کرنے کا کوئی اور طریقہ ہے؟

ایک شوہر کے نامناسب ٹیکسٹ میسجز بھیجنے کے ساتھ، نتیجہ اخذ کرنا اور فوری طور پر ان تمام چیزوں کے بارے میں سوچنا آسان ہے جو آپ دوسری عورت کو کہنا اور کرنا چاہتے ہیں۔ ایک منٹ کے لیے رکیں اور اپنے متبادل پر غور کریں۔ دوسری عورت کا سامنا کرنے کے لیے واضح طور پر تکلیف دہ اور عجیب و غریب قدم اٹھانے کے بجائے، آپ اور کیا کر سکتے ہیں؟

"میرے شوہر نے دوسری عورت کو تصویریں بھیجیں، اور وہ تھوڑی دیر سے ٹیکسٹ کر رہے تھے۔ میں یہ جانتی تھی اور سوچ رہی تھی، کیا مجھے اس عورت کا سامنا کرنا چاہیے جس سے میرا شوہر ٹیکسٹ کر رہا ہے یا نہیں،" نیویارک کی ایک 35 سالہ کاروباری خاتون شیلبی کہتی ہیں، جس نے بعد میں ایسا نہ کرنے کا فیصلہ کیا۔

"میں نے اپنے شوہر سے بات کی۔ اس کے بجائے اس نے بے وفائی کا اعتراف کیا - وہ عورت بھی ایک شادی شدہ عورت تھی جو دوسرے مرد کو ٹیکسٹ کرتی تھی۔ ہم نے ایک کھلی شادی کے بارے میں بات کی، کیونکہ ایمانداری سے، جب میں اس سے پیار کرتا تھا، میں بھی اس شادی کو اتنا محسوس نہیں کر رہا تھا۔ یہ ایک سال ہو گیا ہے، اور ہم ایک ایسی شادی میں اپنا راستہ تلاش کر رہے ہیں جو ہم دونوں کے لیے موزوں ہے۔ اگر میں دوسری عورت کا سامنا کرتی تو معاملات بہت مختلف انداز میں ختم ہوتے،" وہ مزید کہتی ہیں۔

اب، یہ نہ سمجھیں کہ جب بھی آپ کا ساتھی جسمانی اور/یا جذباتی دھوکہ دہی میں حصہ لیتا ہے، اس کا مطلب ہے کہ وہ کھلی شادی چاہتے ہیں۔ یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ یہ ایک بے راہ روی تھی آپ دونوں ماضی میں جا سکتے ہیں، یاکہ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ کی شادی مزید کام نہیں کر رہی ہے اور اب اسے ختم کرنے کا وقت آ گیا ہے۔

6. اگر آپ دوسری عورت سے رابطہ کرتے ہیں تو اپنے آپ کو ٹھنڈا رکھیں

"ہوسکتا ہے کہ ایسے حالات ہوں جہاں آپ دوسری عورت سے رابطہ کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر وہ رشتہ دار یا قریبی دوست یا ساتھی ہے تو وہ آپ کے اندرونی حلقے کا حصہ ہے اور آپ اس سے بچ نہیں سکتے۔ ایسے معاملات میں، آپ اکثر اس سے ملتے رہیں گے یا ٹکراتے رہیں گے۔ اب، یہ انتہائی عجیب ہو سکتا ہے. ایسے حالات میں، اگر آپ اس شخص کے ساتھ بات کرتے ہیں تو یہ سمجھ میں آتا ہے۔

"میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ اسے مخالفانہ تصادم نہ بنائیں۔ لیکن یہ ضروری ہے کہ اس پر توجہ دی جائے اور اس دوسری عورت کو ہر اس چیز کے بارے میں بتائیں جس سے آپ گزر رہے ہیں اور اس صدمے کا جس کا سامنا آپ اس کے اور آپ کے ساتھی کے درمیان ہو رہا ہے۔ یہ اس لیے اہم ہے کیونکہ آپ اس شخص سے اکثر ملتے رہتے ہیں اور اس لیے اپنے تمام کارڈز کو میز پر رکھنا ہمیشہ بہتر ہوتا ہے،" نندیتا کہتی ہیں۔

"یہاں یاد رکھنے کی بات یہ ہے کہ مکمل طور پر پرسکون رہیں، سر ٹھنڈا رکھیں۔ اور جب آپ اپنے جذبات اور خیالات کا اظہار کرتے ہیں تو واضح اور واضح رہیں۔ اس کے علاوہ، یہ بھی دیکھیں کہ کیا دوسرے شخص کی طرف سے کسی قسم کا پچھتاوا ہے یا وہ آپ کے ساتھ بالکل ہمدردی رکھنے کی کوشش کر رہی ہے یا نہیں۔ ایک بار جب آپ جان لیں گے کہ آپ کو کس قسم کا جواب ملتا ہے، آپ کے پاس اس بات کی واضح تصویر ہوگی کہ آپ اس شخص کے ساتھ مزید بات چیت کرنا چاہیں گے یا نہیں،" وہ نتیجہ اخذ کرتی ہے۔

ہمارا