Įsivaizduokite, kad yra vidurnaktis, o jūsų partnerio telefonas pypsi. Jūs pabudote, gerai žinote, kas tai, ir svarstote: "Ar turėčiau pasipriešinti moteriai, su kuria susirašinėja mano vyras? Ar ji yra ištekėjusi moteris, susirašinėjanti su kitu vyru? Kaip man su tuo elgtis?" Nežinomybė gali būti žlugdanti.

Visada būna baisus smūgis, kai įtariate arba suprantate, kad jūsų partneris susitikinėja su kita moterimi. Galbūt tai tik susirašinėjimo žinutėmis stadija, o gal patikrinote jo telefoną ir turite įrodymų. Dabar svarstote, ar turėtumėte su ta kita moterimi susidurti. Tai subtili ir sunki padėtis, todėl prieš žengdami drastišką žingsnį turite daug ką apsvarstyti.

Pripažinti, kad "kita moteris siekia mano vyro", niekada nebūna lengva. Sprendžiant, ar turėtumėte pasipriešinti kitai moteriai, kyla tik daugiau klausimų. Ką tai reiškia jūsų santykiams? Kaip jūs pasirodysite šioje lygtyje? Ką apie jus sako tai, kad norite kalbėtis su šia kita moterimi? Ir svarbiausia: "Kaip sustabdyti kitą moterį nuo kontaktų su mano vyru?"

Lengvų sprendimų nežadame, bet kadangi visada malonu išgirsti ekspertų nuomonę, paprašėme psichologės Nanditos Rambios (magistrė, psichologija), kuri specializuojasi CBT, REBT ir porų konsultavime, pasidalyti įžvalgomis, kaip spręsti šiuos klausimus neprarandant proto ir orumo.

Ar gera mintis susidurti su kita moterimi?

Daugeliu atvejų konfrontuoti su kita moterimi gali būti netinkama mintis, nes retai kada tai padės jums pasijusti geriau apie save ar savo santykius. Sakote: "Mano vyras man melavo, kad daugiau nei metus rašė SMS žinutes kitai moteriai." Na, kai atrandate šią karčią tiesą, pernelyg didelis emocingumas ir noras susitikti su šiuo asmeniu yra visiškai pateisinamas. Giliai širdyje jūs tikrai noritežinoti, kokią viliojančią savybę ji turi, o tu ne.

Ir tai yra pirmoji jūsų klaida. Jūsų partneris išėjo ir pradėjo apgaudinėti ne dėl to, kad jums kažko trūksta. Tai ne jūs, tai visada jie. Ir net jei santykiuose kažkas iš esmės negerai, turite tai spręsti tarp keturių sienų, užuot kaltinę pašalinį asmenį. Atminkite, kad jūsų partneris buvo lygiai taip pat įsitraukęs į tai, kaip ir ta moteris.

Jei privalote surengti skausmingą ir nepatogų pokalbį apie raudonąją vėliavą, galbūt geriau jį surengti su savo partneriu. Net jei tai ištekėjusi moteris, siunčianti žinutes kitam vyrui, šokti kaltinti ir konfrontuoti su ja nėra geriausia mintis. Susitikimas dar labiau sumažins jūsų savivertę, nes negalėsite nustoti lyginti savęs su ja. O detales apie jūsų vyro santykius su kitamoteriai bus sunku ištverti.

Nandita pabrėžia, kad nors kai kuriais atvejais gali būti neišvengiama užmegzti ryšį su kita moterimi, tačiau, pasirinkus tai kaip galimą išeitį iš pašlijusių santykių, tai nepadės: "Kita moteris yra tik dalis problemos, bet ne jos šaknys", - sako ji.

Be to, kai jūsų vyras sužinos, kad einate susitikti su jo romano partnere, tai gali sugriauti visus jūsų santykius ir sunaikinti bet kokias galimybes atkurti santuoką po neištikimybės. Tačiau jei vis dar svarstote, ar susidurti su kita moterimi, perskaitykite daugiau patarimų, kurie padės jums apsispręsti šioje neabejotinai keblioje situacijoje.

Klinikinė psichologė Devaleena Ghosh anksčiau "Bonobology" sakė: "Blogiausia šios strategijos dalis yra ta, kad jūs kreipiatės į šį asmenį, siekdami visiško aiškumo. Ir nėra jokios garantijos, kad iš tikrųjų jį gausite. O kas, jei tas asmuo jums meluos į akis?"

Ar turėčiau susidurti su moterimi, su kuria mano vyras rašo SMS žinutes? 6 ekspertų patarimai, padėsiantys apsispręsti

Vyras, siunčiantis nederamas SMS žinutes kitai moteriai, neabejotinai gali būti ženklas, kad jūsų santuoka iširo. Kita vertus, tai gali būti jau egzistuojančių jūsų santuokoje problemų, kurias jūs ir jūsų partneris galite nuspręsti išspręsti, apraiška.

Bet kuriuo atveju į klausimą "Ar turėčiau pasipriešinti moteriai, su kuria mano vyras susirašinėja SMS žinutėmis?" nėra lengvo atsakymo. Eiti šiuo keliu yra taip pat sunku, kaip ir jo vengti. Todėl, padedami Nanditos, surinkome patarimus, kurie padės jums priimti pagrįstą sprendimą.

1. Išsiaiškinkite faktus

Negalime to pakankamai pabrėžti - jūsų įtarimai dėl to, kad jūsų vyras bendrauja su kita moterimi, nereiškia, kad esate isteriška ar paranojiška, ir visiškai teisinga norėti veikti pagal savo nuojautas. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad tai jau tokia įtempta situacija, būtina, kad turėtumėte savo faktus.

"Tai jautri ir paini situacija. Lengva vadovautis nuostata: "Aš buvau nuskriaustas ir turiu veikti nedelsiant." Beviltiškai norėdami pagauti neištikimą partnerį, mes stengiamės išsiaiškinti, ką, kur ir su kuo darė mūsų partneris, ir tada formuojame savo vertinimus. Šioje situacijoje labai svarbu atskirti, ar veikiame remdamiesi tam tikrais fragmentais, ar ne.informacijos ir sutelkti dėmesį į faktus.

"Jūs žinote, kad jūsų partnerė kažkam rašo žinutes, tačiau prieš susidurdami su kita moterimi, turite išsiaiškinti santykių pobūdį. Ar tai tik žinutės, ar tai nuėjo toliau, ar ištekėjusi moteris rašo žinutes kitam vyrui ir flirtuoja? Svarbu įsitikinti, kad kažkas iš tiesų vyksta ir jūsų partnerė jus vienaip ar kitaip apgaudinėja", - sako Nandita.

Atminkite, kad tai skaudūs faktai, su kuriais tenka susidurti, jei iš tiesų jūsų spėjimas "Mano vyras emociškai prisirišęs prie kitos moters" yra teisingas. Tačiau prieš susidurdama su kita moterimi turite tuo įsitikinti. Be to, paklauskite savęs, ar sugebėsite ištverti papildomą informaciją ar emocines manipuliacijas, kurios gali ateiti iš šios moters?

2. Nuspręskite, ar išmintingiau pirmiausia pasipriešinti vyrui

"Gundančiai norisi norėti konfrontuoti su kita moterimi, nes esame pratę tikėti geriausiu savo mylimųjų elgesiu ir manyti, kad būtent trečiasis asmuo yra kaltas ir griauna jūsų kitaip tobulus santykius. Sakyčiau, kad prieš skubėdami konfrontuoti su kita moterimi, padarykite didelę pauzę.

"Atminkite, kad jūsų santykiai pirmiausia yra su partneriu, todėl geriau pirmiausia pasikalbėti su juo. Leiskite jam išsipasakoti, paaiškinti savo pusę ir išsakyti savo mintis. Turite viską išsiaiškinti ir išsiaiškinti, kokią vietą jūsų santykiuose užima jūsųdviejų santykiai ir ką būtent šis epizodas reiškia jums kaip porai", - sako Nandita.

Pasaulis pilnas žmonių, ir bet kuriuo metu į jūsų santykius gali ateiti trečias, ketvirtas ir penktas asmuo. Nandita sako, kad esmė ta, jog jūsų partneris reagavo į šį asmenį, o tai reiškia, kad pirmiausia turėtumėte reikalauti, kad partneris būtų atsakingas. Gera pokalbių terapija gali būti tai, ko jums reikia.

Vėlgi, nė vienas iš šių pokalbių su partneriu nebus lengvas. Tačiau patikėkite, tai geriau nei mintyse kartoti scenarijus ir svarstyti, ar kuris nors iš jų yra tiesa. Nuolat galvojate: "Kita moteris persekioja mano vyrą" ir "Mano vyras siuntė nuotraukas kitai moteriai", taip privesdami save prie išsekimo. Verčiau pasikalbėkite apie tai - jums nereikia vienai prisiimti šios naštos.

3. Konfrontacija su kita moterimi nepagydys ir taip sugadintų santykių

"Buvome susituokę trejus metus, kai supratau, kad mano vyras yra emociškai prisirišęs prie kitos moters, - pasakoja mūsų skaitytoja iš Los Andželo Žana, - Pirmiausia man kilo klausimas: "Ar turėčiau pasipriešinti moteriai, su kuria mano vyras susirašinėja?", o paskui: "Kaip man užkirsti kelią kitai moteriai susisiekti su mano vyru?" Ir aš labai to norėjau, nes maniau, kad, pasipriešinusi jai, pagydysiu savo santykius." Žana vėliausuprato, kad jie su vyru jau išsiskyrė ir beveik nebepažįsta vienas kito.

"Mes beveik nesikalbėjome - buvome tarsi du svetimi žmonės, kurie dalijasi namais. Ta kita moteris buvo tiesiog simptomas, bet ne pagrindinė priežastis, - sako ji, - aš galutinai nutraukiau savo santuoką ir, tiesą sakant, džiaugiuosi, kad nesusidūriau su ta kita moterimi, nes tai nieko nebūtų išsprendę. Tai jau buvo nesveiki santykiai, ir nors aš nevertinu to, kad jis buvo susijęs su kita moterimi, džiaugiuosi, kad nesudariauJi taip pat buvo ištekėjusi moteris, kuri rašė SMS žinutes kitam vyrui, todėl akivaizdu, kad ji turėjo savų problemų."

Lengva dėl visų jūsų santykių problemų kaltinti trečiąjį asmenį, sakyti, kad jūsų santuoka visiškai sveika, jei tik ta kita moteris pasitrauktų. Tačiau ilgai ir atidžiai pažvelkite į savo santuoką. Ar yra problemų, kurios jau egzistuoja ir be tos įkyrios kitos moters, su kuria jūsų vyras nuolat susirašinėja SMS žinutėmis? Jei taip, jokia konfrontacija to neišspręs.

4. Išsiaiškinkite, ką tikitės gauti iš konfrontacijos

Ką reiškia susidurti su moterimi, kuriai jūsų vyras siunčia nederamas žinutes? Kaip manote, kas nutiks po to, kai susidursite su ja? Ar bandote atkeršyti? Ar jums tiesiog smalsu? Ar tai ilgainiui padės jums arba jūsų santykiams? O gal bandote nuspręsti, kada po neištikimybės pasitraukti?

"Daugeliu atvejų galite tiesiog tikėtis tam tikro ego masažo. Galbūt tai padės jums pasijusti šiek tiek geriau, o gal tikitės, kad tiesiog išgąsdinę kitą moterį, galėsite priversti ją pasitraukti iš savo partnerio gyvenimo ir jūsų santykiai vėl taps normalūs. Paprastai susidurti su kita moterimi mus skatina keršto ir smalsumo mišinys, tačiau tai lengvai gali virstijums nenaudinga, ypač jei nežinote visos istorijos. Tokiais atvejais išmintinga būti atsargiems", - sako Nandita.

Suprantame, kad jums gali būti sunku atsikratyti tokių minčių kaip "Mano vyras man melavo, kad rašė SMS žinutes kitai moteriai" arba "Mano vyras emociškai prisirišęs prie kitos moters". Taip, atrodo, kad paprasčiausia išeitis iš viso to - susidurti su ta kita moterimi. Tačiau koks čia jūsų motyvas? Ar jūs iš tiesų bandote pataisyti savo santuoką, ar tiesiog tikitės atidžiau pažvelgti į žmogų, kurį jis, atrodo,pirmenybę? Ir ar verta?

5. Apsvarstykite alternatyvas. Ar yra kitas būdas sužinoti tiesą?

Vyrui siunčiant nederamas SMS žinutes, lengva skubėti daryti išvadas ir iš karto galvoti, ką norėtumėte pasakyti ir padaryti kitai moteriai. Sustokite minutėlei ir apsvarstykite alternatyvas. Ką dar galite padaryti, užuot žengę atvirai skausmingą ir nepatogų žingsnį ir susidūrę su kita moterimi?

"Mano vyras siuntė nuotraukas kitai moteriai, jie kurį laiką susirašinėjo žinutėmis. Žinojau tai ir svarsčiau, ar turėčiau pasipriešinti moteriai, su kuria susirašinėja mano vyras, ar ne", - pasakoja 35 metų verslininkė iš Niujorko Shelby, kuri vėliau nusprendė to nedaryti.

"Vietoj to pasikalbėjau su vyru. Jis prisipažino apie neištikimybę - ta moteris taip pat buvo ištekėjusi ir rašė žinutes kitam vyrui. Kalbėjomės apie atvirą santuoką, nes, tiesą sakant, nors aš jį mylėjau, taip pat nelabai jaučiau santuoką. Praėjo metai, ir mes radome kelią į santuoką, kuri tinka mums abiem. Jei būčiau susidūrusi su kita moterimi, viskas būtų baigęsi visai kitaip", - sakė ji.prideda.

Nemanykite, kad kiekvieną kartą, kai jūsų partneris fiziškai ir (arba) emociškai apgaudinėja, tai reiškia, kad jis nori atviros santuokos. Visiškai įmanoma, kad tai buvo nedrausmingas poelgis, kurį abu galite pamiršti, arba kad tai ženklas, jog jūsų santuoka nebeveikia ir laikas ją nutraukti.

6. Jei vis dėlto užmegsite kontaktą su kita moterimi, išlikite šaltakraujiškas.

"Galbūt yra situacijų, kai jums reikia užmegzti ryšį su kita moterimi. Jei ji yra giminaitė, artima draugė ar kolegė, tokiu atveju ji yra jūsų artimiausio rato dalis ir jūs negalite jos išvengti. Tokiais atvejais jūs ir toliau dažnai su ja susitinkate arba susiduriate. Dabar tai gali tapti labai nepatogu. Tokiose situacijose būtų prasminga, jei su šiuo asmeniu pasikalbėtumėte.

"Patariu nepaversti to priešiška konfrontacija. Tačiau svarbu kreiptis į ją ir pranešti šiai kitai moteriai apie viską, ką išgyvenate, ir apie traumą, kurią patiriate dėl to, kas vyksta tarp jos ir jūsų partnerio. Tai svarbu, nes su šiuo asmeniu galite susitikti gana dažnai, todėl visada geriau iškelti visas kortas antstalą", - sako Nandita.

"Šiuo atveju svarbiausia nepamiršti, kad reikia išlikti visiškai ramiam, šaltai mąstyti ir aiškiai bei aiškiai išsakyti savo jausmus ir mintis. Be to, pažiūrėkite, ar kitas asmuo kaip nors gailisi, ar apskritai stengiasi būti empatiškas jūsų atžvilgiu, ar ne. Kai sužinosite, kokios reakcijos sulauksite, susidarysite aiškesnį vaizdą, ar norėtumėtedaugiau nebendrauti su šiuo asmeniu", - daro išvadą ji.

Mūsų verdiktas

Vyras, siunčiantis žinutes kitai moteriai, niekada nėra malonus dalykas, ir vėlgi, jūsų pirmas instinktas gali būti šaukti: "Nustok rašyti mano vyrui žinutes!" Ir tada, dar nespėjus susivokti, jūs karštligiškai klausiate savęs arba rašote žinutes draugams: "Ar turėčiau pasipriešinti moteriai, kuriai rašo mano vyras?"

Lengvų atsakymų čia nėra, tačiau pirmiausia turi būti svarbus jūsų orumas ir savigarbos jausmas. Nesvarbu, ar susidursite su kita moterimi, ar ne, aiškiai suvokite, ką tai reiškia jums ir jūsų santykiams, ką esate pasirengęs prarasti ir kaip su tuo susidorosite. Nesąžiningumas santykiuose niekada nepadeda, todėl būkite sąžiningas su savimi ir reikalaukite to paties iš partnerio.

"Tais atvejais, kai trečiasis asmuo yra jums nepažįstamas žmogus, primygtinai patarčiau jį tiesiog laikyti svetimu žmogumi. Taip yra todėl, kad jei neišspręsite reikalų tarp jūsų ir partnerio, nebus svarbu, kaip vyks konfrontacija su šiuo asmeniu. Galite atsikratyti šio konkretaus trečiojo asmens, tačiau jis gali būti lengvai pakeistas jūsų partnerio gyvenime, ypač per vidutinio amžiaus krizę,nes jūsų santykių problemos lieka nepažeistos.

"Jūsų partneris leido šiai kitai moteriai ateiti į jūsų santykius. Dabar turite išsiaiškinti priežastis, kodėl taip atsitiko. Turite būti labai sąžiningi sau ir vienas kitam, dirbti ties savo santykiais ir išsiaiškinti, kur viską galima pataisyti į gerąją pusę po to, kai sužinojote, kad jūsų vyras bendrauja su kita moterimi", - sako Nandita.

Pagrindinės nuorodos

• Konfrontacija su kita moterimi gali atverti skardinę kirminų; išgirsite daug skaudžių detalių apie vyro romaną.
• Ta moteris gali bandyti jus suklaidinti, pateikdama neteisingą informaciją arba provokuoti.
• Prieš pradėdami susitikimą išsiaiškinkite, ko norite pasiekti per šį susitikimą.
• Pagalvokite, ar yra koks nors kitas būdas sužinoti tiesą, nes po šios konfrontacijos gali būti sunku atkurti jūsų santuoką.
• Pasikalbėkite su vyru ir pabandykite išspręsti santuokos problemas.
• Jei ketinate konfrontuoti, pirmiausia išsiaiškinkite faktus ir susitikimo metu išlikite ramūs.

Susipažinus su kita moterimi, jos pamiršti būtų beveik neįmanoma, todėl nerekomenduotume tokių konfrontacijų, nebent tai būtų išties unikali situacija. Be to, nėra jokios garantijos, kad kita moteris išklotų tikslią tiesą, kurią norite išgirsti. Be to, jūsų vyras gali reaguoti neigiamai, žinodamas, kad užbėgote jam už akių. Taigi, įvertinkite šios sudėtingos situacijos pliusus ir minusus.situaciją prieš susitikdamas su šia moterimi, ir laikykitės aukštai iškeltos galvos, kad ir ką nuspręstumėte.

DUK

Kadangi kalbame apie ištikimybę ir įsipareigojimą, šiuo požiūriu jūsų vyrui siųsti intymias SMS žinutes kitai moteriai nėra gerai. Tačiau pagal savo versiją jis gali jaustis teisus, jei yra emociškai pasitraukęs iš santuokos ir ieško išeities.

Labiau nei nuspręsti, ką daryti, turėtumėte išsiaiškinti, ką šiuo klausimu nori daryti jūsų vyras. Ar jis taip pat domisi šia moterimi? O gal jis stengiasi išlipti iš šios pinklių ir atkurti jūsų santuoką? Jei tai pirmas variantas, tikriausiai turėtumėte oriai palikti santykius. Antruoju atveju galite abu nueiti susitikti su kita moterimi ir aptarti savo situaciją.