Imagina que es de madrugada y suena el teléfono de tu pareja. Estás despierta, tienes una idea de quién es y te preguntas: "¿Debo enfrentarme a la mujer a la que mi marido está enviando mensajes? ¿Es una mujer casada que envía mensajes a otro hombre? ¿Cómo debo actuar?" La incertidumbre puede ser agobiante.

Siempre es un golpe terrible cuando sospechas o te das cuenta de que tu pareja está viendo a otra persona. Tal vez sea sólo en la etapa de mensajes de texto, tal vez has revisado su teléfono y tienes pruebas. Ahora, te estás preguntando si debes confrontar a la otra mujer. Este es un punto delicado y difícil para estar, y hay mucho que considerar antes de dar el paso drástico.

Reconocer que "otra mujer persigue a mi marido" nunca es fácil. Decidir si debes enfrentarte o no a la otra mujer sólo trae más preguntas. ¿Qué significa para tu relación? ¿Cómo te muestras en esta ecuación? ¿Qué dice de ti que quieras hablar con esta otra mujer? Y lo más importante: "¿Cómo impedir que la otra mujer contacte con mi marido?".

No prometemos soluciones fáciles, pero como siempre es reconfortante contar con la opinión de un experto, hemos pedido a la psicóloga Nandita Rambhia (MSc, Psicología), especializada en TCC, REBT y asesoramiento de parejas, algunas ideas sobre cómo manejar estas cuestiones sin perder la cabeza ni la dignidad.

¿Es buena idea enfrentarse a la otra mujer?

En la mayoría de los casos, puede que no sea una buena idea enfrentarse a la otra mujer porque rara vez resultará en que te sientas mejor contigo misma o con tu relación. Estás diciendo: "Mi marido me mintió sobre haber enviado mensajes de texto a otra mujer durante más de un año" Bueno, a medida que descubres esta amarga verdad, estar demasiado emocionada y querer ver a esta persona es absolutamente justificable. En el fondo, realmente quieressaber qué cualidad seductora tiene ella que tú no tengas.

Y ese es tu primer error. Tu pareja no ha salido y ha empezado a poner los cuernos porque a ti te falte algo. No eres tú, siempre son ellos. E incluso si hay algo fundamentalmente mal en la relación, tienes que solucionarlo entre las cuatro paredes en lugar de culpar a alguien de fuera. Recuerda que tu pareja estaba tan implicada en ello como esa mujer.

Si tienes que tener una dolorosa e incómoda conversación de bandera roja, puede que sea mejor idea tenerla con tu pareja. Incluso si se trata de una mujer casada enviando mensajes de texto a otro hombre, saltar a culparla y enfrentarse a ella no es la mejor idea. El encuentro bajará aún más tu autoestima, ya que no podrás dejar de compararte con ella. Y los detalles de la relación de tu marido con otromujer será difícil de soportar.

Nandita señala que, aunque en algunos casos puede ser inevitable entrar en contacto con la otra mujer, optar por ello como posible solución a una relación fracturada no funcionará: "La otra mujer es sólo una parte del problema, pero no la raíz", afirma.

Por si fuera poco, cuando tu marido se entere de que has ido a ver a su compañera sentimental, puede hacer añicos toda vuestra relación y arruinar cualquier posibilidad que quede de reconstruir el matrimonio tras la infidelidad. Sin embargo, si todavía te estás preguntando si enfrentarte o no a la otra mujer, sigue leyendo para conocer más consejos que te ayudarán a decidirte en lo que seguro que es una situación delicada.

Al respecto, la psicóloga clínica Devaleena Ghosh declaró anteriormente a Bonobology: "Lo peor de esta estrategia es que te pones en contacto con esa persona en busca de toda la claridad. Y no hay ninguna garantía de que realmente puedas conseguirla. ¿Y si la persona te miente a la cara?".

¿Debo enfrentarme a la mujer a la que mi marido envía mensajes de texto? 6 consejos de expertos que te ayudarán a decidirte

Un marido que envía mensajes de texto inapropiados a otra mujer podría ser, sin duda, una señal de que su matrimonio se ha acabado. Por otro lado, podría ser la manifestación de problemas que ya existen en su matrimonio, los que usted y su pareja pueden decidir solucionar.

En cualquier caso, la pregunta "¿Debo enfrentarme a la mujer a la que mi marido envía mensajes de texto?" no tiene una respuesta fácil. Recorrer ese camino es tan difícil como mantenerse alejado de él. Así que, con la ayuda de Nandita, hemos reunido consejos para ayudarte a tomar una decisión informada.

1. Conozca bien los hechos

No nos cansaremos de repetirlo: tus sospechas de que tu marido se está acostando con otra mujer no te convierten en una histérica ni en una paranoica, y está absolutamente bien que quieras actuar según tus percepciones. Pero, dado que ya es una situación tan tensa, es imprescindible que tengas las cosas claras.

Esta es una situación delicada y confusa. Es fácil actuar desde el punto de vista de "me han hecho daño y debo actuar inmediatamente". En nuestra desesperación por atrapar a una pareja infiel, intentamos averiguar lo que nuestra pareja ha estado haciendo, dónde y con quién, y entonces formamos nuestros juicios. En esta situación, es muy importante diferenciar entre actuar basándonos en algunos fragmentos...".de información y centrarse en los hechos reales.

"Sabes que tu pareja está enviando mensajes de texto a alguien, pero antes de enfrentarte a la otra mujer, tienes que averiguar la naturaleza de la relación: ¿se trata sólo de mensajes de texto, ha ido más allá, es una mujer casada que envía mensajes de texto a otro hombre y flirtea? Es importante estar seguro de que está pasando algo de verdad y tu pareja te ha engañado de una forma u otra", dice Nandita.

Recuerde que son hechos dolorosos a los que debe enfrentarse, si es que su especulación "Mi marido está unido emocionalmente a otra mujer" es cierta. Pero debe estar segura antes de enfrentarse a la otra mujer. Además, pregúntese, ¿será capaz de soportar la información adicional o la manipulación emocional que podría venir de esta mujer?

2. Decide si es más prudente enfrentarte primero a tu marido.

"Es tentador querer enfrentarse a la otra mujer porque estamos programados para creer lo mejor de nuestros seres queridos y asumir que es la tercera persona la que tiene la culpa y está perturbando tu relación, por lo demás perfecta. Yo diría que te tomes una pausa importante antes de salir corriendo a enfrentarte a la otra mujer.

"Recuerda que tu relación es, ante todo, con tu pareja, así que es mejor que hables primero con ella. Deja que hable, que explique su versión y que airee sus pensamientos. Debéis aclarar las cosas y averiguar en qué punto de vuestra relación os encontráis y qué significa exactamente este episodio para vosotros como pareja", dice Nandita.

El mundo está lleno de gente, y una tercera, cuarta y quinta persona podrían entrar en tu relación en cualquier momento. La cuestión, dice Nandita, es que tu pareja ha respondido a esta persona, lo que significa que tú deberías responsabilizar a tu pareja en primer lugar. Una buena sesión de terapia conversacional podría ser justo lo que necesitas.

De nuevo, ninguna de estas conversaciones con tu pareja será fácil. Pero créenos, es mejor que darle vueltas a las hipótesis en tu cabeza y preguntarte si alguna de ellas es cierta. No dejas de pensar "Otra mujer persigue a mi marido" y "Mi marido ha enviado fotos a otra mujer", llevándote a ti misma al agotamiento. Háblalo en su lugar: no tienes por qué soportar la carga tú sola.

3. Enfrentarse a la otra mujer no curará una relación ya dañada

"Llevábamos casados tres años cuando me di cuenta de que mi marido estaba unido sentimentalmente a otra mujer", dice Jean, nuestra lectora de Los Ángeles. "Mi primer instinto fue: "¿Debo enfrentarme a la mujer con la que mi marido se envía mensajes de texto?", y luego: "¿Cómo hago para que la otra mujer deje de ponerse en contacto con mi marido?" Y realmente quería hacerlo porque pensaba que una vez que me enfrentara a ella, sanaría mi relación". Jean más tardese dio cuenta de que ella y su marido ya se habían distanciado y apenas se conocían ya.

Apenas hablábamos, éramos como dos extraños compartiendo casa. Esta otra mujer era simplemente un síntoma, pero no la causa principal", afirma. "Finalmente puse fin a mi matrimonio y, sinceramente, me alegro de no haberme enfrentado a la otra mujer porque no habría resuelto nada. Ya era una relación malsana y, aunque no me gusta que estuviera liado con otra, me alegro de no haber hecho...".También era una mujer casada enviando mensajes a otro hombre, así que claramente tenía sus propios problemas".

Es fácil culpar a una tercera persona de todos los problemas de su relación, decir que su matrimonio es perfectamente saludable si tan sólo esa otra mujer se fuera. Pero analice detenidamente su matrimonio. ¿Hay problemas que ya existen incluso sin esa molesta otra mujer a la que su marido sigue enviando mensajes de texto? Si es así, ninguna confrontación lo arreglará.

4. Averigua qué esperas obtener de la confrontación.

¿Qué le parece enfrentarse a la mujer a la que su marido envía mensajes de texto inapropiados? ¿Qué cree que ocurrirá después de enfrentarse a ella? ¿Está intentando vengarse? ¿Simplemente siente curiosidad? ¿Le ayudará a usted o a su relación a largo plazo? O, ¿está intentando decidir cuándo alejarse después de una infidelidad?

"En muchos casos, puede que sólo estés esperando algún tipo de masaje para tu ego. O puede que te haga sentir un poco mejor o puede que esperes que sólo con asustar a la otra mujer, puedas hacer que desaparezca de la vida de tu pareja y vuestra relación pueda volver a ser normal. Suele ser una mezcla de venganza y curiosidad lo que nos lleva a enfrentarnos a la otra mujer, pero fácilmente podría convertirse en unEs aconsejable ser prudente en estos casos", dice Nandita.

Entendemos que puede ser difícil para usted deshacerse de pensamientos como "Mi marido me mintió acerca de enviar mensajes de texto a otra mujer" o "Mi marido está emocionalmente apegado a otra mujer". Sí, la solución más simple a todo esto parece ser confrontar a esta otra mujer. Pero, ¿cuál es su motivo aquí? ¿Está realmente tratando de reparar su matrimonio, o simplemente con la esperanza de obtener una mirada más cercana a alguien que él parece¿Prefieres? ¿Y merece la pena?

5. Considera tus alternativas. ¿Hay otra forma de obtener la verdad?

Cuando un marido envía mensajes de texto inapropiados, es fácil sacar conclusiones precipitadas y pensar inmediatamente en todo lo que te gustaría decirle y hacerle a la otra mujer. Detente un momento y considera tus alternativas. En lugar de dar el paso francamente doloroso e incómodo de enfrentarte a la otra mujer, ¿qué otra cosa puedes hacer?

"Mi marido enviaba fotos a otra mujer, y llevaban tiempo enviándose mensajes de texto. Yo lo sabía y me había planteado si debía enfrentarme a la mujer con la que mi marido se enviaba mensajes de texto o no", dice Shelby, una empresaria de 35 años de Nueva York, que luego decidió no hacerlo.

"Hablé con mi marido. Admitió la infidelidad: la mujer también era una mujer casada que enviaba mensajes a otro hombre. Hablamos de un matrimonio abierto, porque sinceramente, aunque le quería, yo tampoco sentía mucho el matrimonio. Ha pasado un año, y estamos encontrando el camino hacia un matrimonio que nos convenga a los dos. Si me hubiera enfrentado a la otra mujer, las cosas habrían acabado de forma muy diferente".añade.

Ahora bien, no asuma que cada vez que su pareja participa en un engaño físico y/o emocional, significa que quiere un matrimonio abierto. Es totalmente posible que haya sido una indiscreción que ambos puedan superar, o que sea una señal de que su matrimonio ya no funciona y es hora de ponerle fin.

6. Si entras en contacto con la otra mujer, mantén la calma.

"Puede que haya situaciones en las que necesites establecer contacto con la otra mujer. Si es una pariente, una amiga íntima o una colega, entonces forma parte de tu círculo íntimo y no puedes evitarla. En esos casos, seguirás encontrándote o tropezando con ella a menudo. Ahora bien, puede llegar a ser extremadamente incómodo. En esas situaciones, lo lógico es que tengas una charla con esa persona.

"Te aconsejo que no lo conviertas en un enfrentamiento hostil. Pero es importante que lo abordes y le hagas saber a esta otra mujer todo por lo que estás pasando y el trauma al que te enfrentas por lo que sea que esté ocurriendo entre ella y tu pareja. Esto es importante porque es posible que te encuentres con esta persona muy a menudo y, por lo tanto, siempre es mejor poner todas las cartas sobre la mesa".mesa", dice Nandita.

"Lo que hay que recordar aquí es que hay que mantener la calma total, la cabeza fría y ser claro y elocuente a la hora de expresar tus sentimientos y pensamientos. Además, fíjate si hay algún tipo de remordimiento por parte de la otra persona o si está haciendo un esfuerzo por mostrarse empática contigo o no. Una vez que sepas el tipo de respuesta que obtienes, tendrás una idea más clara de si te gustaría o no...".interactuar más con esta persona", concluye.

Nuestro veredicto

Un marido enviando mensajes a otra mujer nunca es algo agradable de manejar y, de nuevo, tu primer instinto podría ser gritar: "¡Deja de enviar mensajes a mi marido!", a la otra mujer. Y entonces, antes de que te des cuenta, estarás preguntándote frenéticamente o enviando mensajes a tus amigos: "¿Debería enfrentarme a la mujer con la que mi marido está enviando mensajes?".

No hay respuestas fáciles en este caso, pero tu dignidad y tu sentido del amor propio deben ser lo primero. Tanto si te enfrentas a la otra mujer como si no, ten muy claro lo que significa para ti y para tu relación, lo que estás dispuesto a perder y cómo vas a afrontarlo. La falta de honestidad en una relación nunca ayuda, así que sé sincero contigo mismo y exige lo mismo a tu pareja.

"En casos, si la tercera persona es alguien que no conoces, te aconsejaría encarecidamente que la mantuvieras como un extraño. La razón es que si no resuelves las cosas entre tú y tu pareja, no importará cómo vaya la confrontación con esta persona. Puedes deshacerte de esta tercera persona en particular, pero puede ser fácilmente reemplazada en la vida de tu pareja, especialmente durante una crisis de mediana edad",porque los problemas en su relación permanecen intactos.

"Tu pareja ha permitido que esta otra mujer entre en vuestra relación. Ahora tenéis que averiguar las razones por las que esto ha sucedido. Tenéis que ser muy honestas con vosotras mismas y entre vosotras, trabajar en vuestra propia relación y averiguar dónde se pueden arreglar las cosas para mejor después de descubrir que tu marido está hablando con otra mujer", dice Nandita.

Indicadores clave

• Enfrentarse a la otra mujer podría abrir una caja de Pandora; te enterarás de muchos detalles dolorosos sobre la aventura de tu marido.
• Esa mujer puede intentar engañarte con información errónea o provocarte
• Averigua qué quieres conseguir con esta reunión antes de dar el paso
• Piensa si hay alguna otra manera de conseguir la verdad porque puede ser difícil reconstruir tu matrimonio después de esta confrontación
• Habla con tu marido e intentad resolver los problemas de vuestro matrimonio
• Si vas a enfrentarte a alguien, primero infórmate bien y mantén la calma durante la reunión.

Una vez que has conocido a la otra mujer, sería casi imposible olvidarla y no te aconsejaríamos este tipo de enfrentamientos a menos que se trate de una situación realmente única. Además, no hay ninguna seguridad de que la otra mujer vaya a soltar la verdad exacta que tú quieres oír. Por si fuera poco, tu marido puede reaccionar negativamente sabiendo que has ido a sus espaldas. Así que valora los pros y los contras de esta complicadasituación antes de conocer a esta mujer, y mantén la cabeza alta, decidas lo que decidas.

Preguntas frecuentes

Como hablamos de lealtad y compromiso, no está bien que su marido envíe mensajes de texto íntimos a otra mujer desde ese punto de vista. Pero en su versión, él podría sentir que tiene razón si se ha salido emocionalmente del matrimonio y busca una vía de escape.

Más que decidir qué haces tú, deberías averiguar qué quiere hacer tu marido al respecto. ¿Está él también interesado en esa mujer? ¿O está intentando salir de esa trampa y reconstruir vuestro matrimonio? Si es lo primero, probablemente deberías dejar la relación con dignidad. En el segundo caso, podríais ir los dos a conocer a la otra mujer y hablar de vuestra situación.