Представете си, че е посред нощ и телефонът на партньора ви изпиукава. Вие сте будни, имате добра представа кой е той и се чудите: "Трябва ли да се изправя срещу жената, с която си пише съпругът ми? Дали тя е омъжена жена, която си пише с друг мъж? Как да се справя с това?" Несигурността може да бъде осакатяваща.

Винаги е ужасен удар, когато подозирате или осъзнаете, че партньорът ви се среща с друга. Може би това е само на етап изпращане на текстови съобщения, може би сте проверили телефона му и имате доказателства. Сега се чудите дали да се конфронтирате с другата жена. Това е деликатно и трудно място и има много неща, които трябва да обмислите, преди да предприемете драстичната стъпка.

Признанието "Друга жена преследва съпруга ми" никога не е лесно. Решението дали трябва да се конфронтирате с другата жена само повдига още въпроси. Какво означава това за връзката ви? Как се проявявате в това уравнение? Какво говори за вас това, че искате да говорите с тази друга жена? И най-важното: "Как да спра другата жена да се свързва със съпруга ми?"

Не обещаваме лесни решения, но тъй като винаги е добре да имаш експертно мнение, помолихме психоложката Нандита Рамбия (магистър по психология), която специализира в CBT, REBT и консултиране на двойки, да ни разясни как да се справим с тези въпроси, без да загубим ума и достойнството си.

Добра идея ли е да се изправим срещу другата жена?

В повечето случаи може би не е добра идея да се конфронтирате с другата жена, защото рядко това ще доведе до това да се почувствате по-добре за себе си или за връзката си. Казвате: "Мъжът ми ме излъга, че повече от година си пише с друга жена." Е, докато откривате тази горчива истина, прекалената емоционалност и желанието да се видите с този човек са напълно оправдани. Дълбоко в себе си наистина искате дада знаеш какво съблазнително качество притежава тя, а ти не.

И това е първата ви грешка. Партньорът ви не е излязъл и не е започнал да изневерява, защото на вас нещо ви липсва. Не сте вие, а винаги те. И дори да има нещо фундаментално сбъркано във връзката, трябва да го решите в рамките на четирите стени, вместо да обвинявате външен човек. Не забравяйте, че партньорът ви е участвал в това точно толкова, колкото и онази жена.

Ако трябва да проведете болезнен и неудобен разговор за червения флаг, може би е по-добре да го направите с партньора си. Дори ако става въпрос за омъжена жена, която пише на друг мъж, да скочите да я обвинявате и да се конфронтирате с нея не е най-добрата идея. Срещата ще понижи още повече самочувствието ви, тъй като няма да можете да спрете да се сравнявате с нея. А подробностите за връзката на съпруга ви с другажена ще бъде трудно да издържи.

Нандита посочва, че макар в някои случаи да е неизбежно да се установи контакт с другата жена, това, че се избира като възможно решение на развалената връзка, няма да даде резултат. "Другата жена е само част от проблема, но не и неговият корен", казва тя.

Освен това, когато съпругът ви разбере, че се срещате с неговата партньорка, това може да разруши цялата ви връзка и да унищожи всички шансове за възстановяване на брака след изневярата. Ако все още се чудите дали да се изправите пред другата жена, прочетете повече съвети, които ще ви помогнат да вземете решение в тази със сигурност сложна ситуация.

По този въпрос клиничният психолог Девалена Гош заяви по-рано пред Bonobology: "Най-лошото на тази стратегия е, че се свързвате с този човек в търсене на пълна яснота. А няма никаква гаранция, че действително можете да я получите. Какво ще стане, ако човекът ви излъже в очите?"

Трябва ли да се изправя срещу жената, с която съпругът ми си пише? 6 експертни съвета, които да ви помогнат да решите

Съпругът, който изпраща неподходящи текстови съобщения на друга жена, със сигурност може да е знак, че бракът ви е приключил. От друга страна, това може да е проява на вече съществуващи в брака ви проблеми, които вие и партньорът ви можете да решите да разрешите.

Така или иначе, въпросът "Трябва ли да се изправя срещу жената, с която мъжът ми си пише?" няма лесен отговор. Да тръгнеш по този път е също толкова трудно, колкото и да не го правиш. Затова с помощта на Нандита събрахме съвети, които да ви помогнат да вземете информирано решение.

1. Изяснете фактите си

Не можем да не подчертаем това - подозренията ви, че съпругът ви се задява с друга жена, не ви правят истерична или параноична и е абсолютно правилно да искате да действате според възприятията си. Но като се има предвид, че ситуацията вече е толкова напрегната, задължително трябва да разполагате с фактите.

"Това е деликатна ситуация и объркващо място. Лесно е да действаме от позицията "Аз съм ощетен и трябва да действам незабавно". В отчаянието си да хванем изневеряващия партньор се опитваме да разберем какво е правил партньорът ни, къде и с кого, и след това формираме преценките си. В тази ситуация е много важно да се прави разлика между това да действаме въз основа на някои откъслечни факти и дана информация и съсредоточаване върху действителните факти.

"Знаете, че партньорът ви си пише с някого, но преди да се конфронтирате с другата жена, трябва да разберете естеството на връзката. Дали тя е само на базата на текстови съобщения, дали е стигнала по-далеч, дали омъжена жена си пише с друг мъж и флиртува? Важно е да сте сигурни, че нещо наистина се случва и партньорът ви ви е изневерил по един или друг начин", казва Нандита.

Не забравяйте, че това са болезнени факти, с които трябва да се сблъскате, ако наистина предположението ви "Съпругът ми е емоционално обвързан с друга жена" е вярно. Но трябва да сте сигурна, преди да се конфронтирате с другата жена. Също така се запитайте дали ще можете да понесете допълнителната информация или емоционалната манипулация, която може да дойде от тази жена?

2. Преценете дали е по-разумно първо да се изправите срещу съпруга си

"Изкушаващо е да искате да се конфронтирате с другата жена, защото сме устроени така, че да вярваме в най-доброто за близките си и да приемаме, че именно третото лице е виновно и нарушава иначе перфектната ви връзка. Бих казал, че трябва да направите голяма пауза, преди да се втурнете да се конфронтирате с другата жена.

"Помнете, че връзката ви е преди всичко с партньора ви, затова е по-добре първо да поговорите с него. Оставете го да говори, да обясни своята страна и да изкаже мислите си. Трябва да подредите нещата и да разберете къде се намирате двамата във връзката си и какво точно означава този епизод за вас като двойка", казва Нандита.

Светът е пълен с хора и във всеки един момент във връзката ви може да се появи трети, четвърти и пети човек. Въпросът, казва Нандита, е, че партньорът ви е отговорил на този човек, което означава, че на първо място трябва да държите партньора си отговорен. Една добра терапия с разговори може да е точно това, от което се нуждаете.

Отново, нито един от тези разговори с партньора ви няма да е лесен. Но повярвайте ни, това е по-добре, отколкото да преглеждате сценариите в главата си и да се чудите дали някой от тях е верен. Непрекъснато си мислите "Друга жена преследва съпруга ми" и "Съпругът ми е изпратил снимки на друга жена" и се изтощавате. Вместо това поговорете - не е нужно да поемате тежестта сами.

3. Противопоставянето на другата жена няма да излекува вече разрушената връзка

"Бяхме женени от три години, когато разбрах, че съпругът ми е емоционално обвързан с друга жена - казва Жан, наша читателка от Лос Анджелис - Първият ми инстинкт беше: "Трябва ли да се изправя срещу жената, с която съпругът ми си пише?", а след това: "Как да спра другата жена да се свързва със съпруга ми?" И наистина исках да го направя, защото си мислех, че щом се изправя срещу нея, това ще оздрави връзката ни." Жан по-късноразбра, че двамата със съпруга ѝ вече са се отдалечили един от друг и почти не се познават.

"Почти не си говорехме - бяхме като двама непознати, които делят един дом. Тази друга жена беше просто симптом, но не и основната причина", казва тя. "Окончателно сложих край на брака си и, честно казано, се радвам, че не се конфронтирах с другата жена, защото това нямаше да реши нищо. Това вече беше нездрава връзка и макар да не оценявам факта, че той се занимаваше с друга, се радвам, че не направихТя също така беше омъжена жена, която пишеше на друг мъж, така че явно имаше свои собствени проблеми."

Лесно е да обвинявате трето лице за всички проблеми във връзката си, да казвате, че бракът ви е напълно здрав, ако само тази друга жена си отиде. Но погледнете дълго и внимателно брака си. Има ли проблеми, които вече съществуват дори без тази досадна друга жена, с която съпругът ви продължава да си пише? Ако е така, никаква конфронтация няма да го оправи.

4. Разберете какво се надявате да спечелите от конфронтацията

Какво означава да се изправите срещу жената, на която съпругът ви изпраща неподходящи текстови съобщения? Какво мислите, че ще се случи, след като се изправите срещу нея? Опитвате ли се да си отмъстите? Просто сте любопитни? Ще помогне ли това на вас или на връзката ви в дългосрочен план? Или се опитвате да решите кога да си тръгнете след изневяра?

"В много случаи може просто да се надявате на някакъв масаж на егото. Може да ви накара да се почувствате малко по-добре или може би се надявате, че само като изплашите другата жена, ще я накарате да изчезне от живота на партньора ви и връзката ви ще се върне към нормалното си състояние. Обикновено смесица от отмъщение и любопитство ни кара да се изправим срещу другата жена, но това лесно може да се превърне внеизгодни за вас, особено ако не знаете цялата история. Разумно е да бъдете предпазливи в такива случаи", казва Нандита.

Разбираме, че може да ви е трудно да се отървете от мисли като "Съпругът ми ме излъга, че е писал на друга жена" или "Съпругът ми е емоционално обвързан с друга жена". Да, най-простото решение на всичко това изглежда е да се конфронтирате с тази друга жена. Но какъв е мотивът ви тук? Наистина ли се опитвате да поправите брака си, или просто се надявате да погледнете по-отблизо някого, когото той изглеждапредпочитат? И струва ли си?

5. обмислете алтернативите си. има ли друг начин да получите истината?

При положение че съпругът ви изпраща неподходящи текстови съобщения, е лесно да прибързате със заключенията и веднага да си помислите за всички неща, които бихте искали да кажете и направите на другата жена. Спрете за момент и обмислете алтернативите си. Какво друго можете да направите, вместо да предприемете откровено болезнената и неудобна стъпка да се изправите срещу другата жена?

"Съпругът ми изпрати снимки на друга жена, с която си пишеха от известно време. Знаех за това и обмислях дали да се изправя срещу жената, с която съпругът ми си пише, или не", казва Шелби, 35-годишна бизнесдама от Ню Йорк, която по-късно решава да не го прави.

"Вместо това поговорих със съпруга си. Той призна за изневярата - жената също беше омъжена и си пишеше с друг мъж. Говорихме за отворен брак, защото, честно казано, макар да го обичах, аз също не усещах толкова брака. Мина една година и намерихме пътя към брак, който устройва и двама ни. Ако се бях изправила пред другата жена, нещата щяха да свършат по съвсем различен начин", казва тя.добавя.

Не приемайте, че всяка физическа и/или емоционална изневяра на партньора ви означава, че той иска да има отворен брак. Напълно възможно е това да е била недискретност, която и двамата можете да забравите, или да е знак, че бракът ви вече не работи и е време да го прекратите.

6. Ако установите контакт с другата жена, запазете спокойствие.

"Може би има ситуации, в които трябва да установите контакт с другата жена. Ако тя е роднина, близка приятелка или колежка, тогава тя е част от вътрешния ви кръг и не можете да я избегнете. В такива случаи ще продължавате да се срещате или да се сблъсквате често с нея. Сега това може да стане изключително неловко. В такива ситуации има смисъл, ако проведете разговор с този човек.

"Съветвам ви да не превръщате това във враждебна конфронтация. Но е важно да се обърнете към нея и да съобщите на тази друга жена за всичко, през което преминавате, и за травмата, с която се сблъсквате заради всичко, което се случва между нея и партньора ви. Това е важно, защото може би ще се срещате с този човек доста често и затова винаги е по-добре да изложите всичките си карти намасата", казва Нандита.

"Това, което трябва да запомните тук, е да останете напълно спокойни, да запазите хладнокръвие и да бъдете ясни и изразителни, когато изказвате чувствата и мислите си. Също така вижте дали има някакво разкаяние от страна на другия човек или дали изобщо полага усилия да бъде съпричастен към вас, или не. След като разберете каква реакция получавате, ще имате по-ясна представа дали бихте искали даповече да общувате с този човек", заключава тя.

Нашата присъда

Съпругът, който пише съобщения на друга жена, никога не е приятно нещо и отново първият ви инстинкт може да бъде да изкрещите: "Спри да пишеш на съпруга ми!" на другата жена. И тогава, преди да се усетите, трескаво се питате или пишете на приятелите си: "Трябва ли да се изправя срещу жената, на която съпругът ми пише?"

Тук няма лесни отговори, но достойнството и чувството ви за самоуважение трябва да са на първо място. Независимо дали ще се конфронтирате с другата жена, или не, имайте ясна представа какво означава това за вас и връзката ви, какво сте готови да загубите и как ще се справите с това. Нечестността в една връзка никога не помага, затова бъдете честни със себе си и изисквайте същото от партньора си.

"В случаите, когато третият човек е някой, когото не познавате, бих ви посъветвал просто да го запазите като непознат. Причината е, че ако не решите нещата между вас и партньора ви, няма да има значение как ще протече конфронтацията с този човек. Можете да се отървете от този конкретен трети човек, но той лесно може да бъде заменен в живота на партньора ви, особено по време на кризата на средната възраст,защото проблемите във връзката ви остават непокътнати.

"Партньорът ви е позволил на тази друга жена да влезе във връзката ви. Сега трябва да разберете причините, поради които това се е случило. Трябва да бъдете много честни със себе си и един с друг, да работите върху собствената си връзка и да разберете къде нещата могат да се поправят към по-добро, след като откриете, че съпругът ви говори с друга жена", казва Нандита.

Ключови указатели

• Конфронтирането с другата жена може да отвори кутия с червеи; ще чуете много болезнени подробности за аферата на съпруга си.
• Тази жена може да се опита да ви подведе с грешна информация или да ви провокира.
• Разберете какво искате да постигнете от тази среща, преди да се впуснете в нея.
• Помислете дали има друг начин да разберете истината, защото след тази конфронтация може да е трудно да възстановите брака си.
• Поговорете със съпруга си и се опитайте да разрешите проблемите в брака си.
• Ако ще се конфронтирате, първо изяснете фактите си и запазете спокойствие по време на срещата.

След като веднъж сте се запознали с другата жена, би било почти невъзможно да я забравите и не бихме ви посъветвали за подобни конфронтации, освен ако не става въпрос за наистина уникална ситуация. Освен това няма сигурност, че другата жена ще изнесе точната истина, която искате да чуете. На всичкото отгоре съпругът ви може да реагира негативно, знаейки, че сте отишли зад гърба му. Така че, преценете плюсовете и минусите на тази сложнаситуацията, преди да се срещнете с тази жена, и дръжте главата си високо, независимо какво ще решите.

Често задавани въпроси

Тъй като говорим за лоялност и ангажираност, от тази гледна точка не е нормално съпругът ви да изпраща интимни текстови съобщения на друга жена. Но в неговата версия той може да смята, че е прав, ако емоционално се е отметнал от брака и търси път за бягство.

Повече от това да решите какво да правите, трябва да разберете какво иска да направи съпругът ви по този въпрос. Дали той също се интересува от тази жена? Или се опитва да излезе от този капан и да възстанови брака ви? Ако е първото, вероятно трябва да напуснете връзката с достойнство. Във втория случай двамата може да отидете и да се срещнете с другата жена и да обсъдите ситуацията.