តារាងមាតិកា
ស្រមៃថាវាជាពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ ហើយទូរស័ព្ទរបស់ដៃគូអ្នកបន្លឺឡើង។ អ្នកដឹងខ្លួនហើយ អ្នកមានគំនិតល្អថាវាជានរណា ហើយអ្នកកំពុងឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងផ្ញើសារទេ? តើនាងជាស្ត្រីដែលរៀបការហើយផ្ញើសារទៅបុរសផ្សេងទេ? តើខ្ញុំដោះស្រាយរឿងនេះដោយរបៀបណា? ភាពមិនប្រាកដប្រជាអាចធ្វើអោយមានវិបត្តិ។
វាតែងតែជាការវាយប្រហារដ៏អាក្រក់នៅពេលដែលអ្នកសង្ស័យ ឬដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងជួបអ្នកផ្សេង។ ប្រហែលវាគ្រាន់តែនៅក្នុងដំណាក់កាលផ្ញើសារប៉ុណ្ណោះ ប្រហែលជាអ្នកបានពិនិត្យទូរសព្ទរបស់គេ ហើយមានភស្តុតាង។ ឥឡូវនេះ អ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្នកគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីម្នាក់ទៀតឬអត់? នេះជាកន្លែងដ៏ឆ្ងាញ់ និងពិបាកក្នុងការចូលទៅ ហើយមានអ្វីច្រើនដែលត្រូវពិចារណាមុននឹងអ្នកឈានដល់ជំហានដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ។
ការទទួលស្គាល់ "ស្ត្រីម្នាក់ទៀតកំពុងតាមរកប្តីខ្ញុំ" មិនមែនជារឿងងាយស្រួលឡើយ។ ការសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីម្នាក់ទៀតនោះមានតែសំណួរបន្ថែមទៀតប៉ុណ្ណោះ។ តើវាមានន័យយ៉ាងណាចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក? តើអ្នកបង្ហាញយ៉ាងដូចម្តេចនៅក្នុងសមីការនេះ? តើវានិយាយអ្វីអំពីអ្នកដែលអ្នកចង់និយាយជាមួយនឹងស្ត្រីផ្សេងទៀតនេះ? ហើយសំខាន់បំផុត "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ស្ត្រីផ្សេងទៀតពីការទាក់ទងប្តីរបស់ខ្ញុំ?"
យើងមិនសន្យាថាដំណោះស្រាយងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែវាតែងតែជាការលួងលោមចិត្តដើម្បីឱ្យមានមតិអ្នកជំនាញយើងបានសួរចិត្តវិទូ Nandita Rambhia (MSc, ចិត្តវិទ្យា) ដែលមានឯកទេសខាង CBT, REBT, និងការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងខ្លះៗអំពីវិធីដោះស្រាយសំណួរទាំងនេះដោយមិនបាត់បង់គំនិត និងភាពថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។
តើវាជាគំនិតល្អក្នុងការប្រឈមមុខនឹងអ្នកដ៏ទៃទេ?សាលក្រម
ស្វាមីដែលផ្ញើសារទៅកាន់ស្ត្រីផ្សេងទៀត មិនមែនជារឿងរីករាយក្នុងការគ្រប់គ្រងនោះទេ ហើយម្តងទៀត សភាវគតិដំបូងរបស់អ្នកអាចជាការស្រែកថា “ឈប់ផ្ញើសារទៅប្តីខ្ញុំ!” ទៅកាន់ស្ត្រីផ្សេងទៀត។ ហើយបន្ទាប់មក មុននឹងអ្នកដឹង អ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯង ឬផ្ញើសារទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក "តើខ្ញុំគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងផ្ញើសារមក?"
មិនមានចម្លើយងាយស្រួលទេនៅទីនេះ ប៉ុន្តែសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក ត្រូវការមកមុន។ មិនថាអ្នកប្រឈមមុខនឹងនារីម្នាក់ទៀត ឬអត់នោះទេ ចូរមើលឱ្យច្បាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វាសម្រាប់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកត្រៀមនឹងបាត់បង់ និងរបៀបដែលអ្នកនឹងដោះស្រាយវា។ ភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងទំនាក់ទំនងមិនដែលអាចជួយបានទេ ដូច្នេះត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក ហើយទាមទារដូចគ្នាពីដៃគូរបស់អ្នក។ 
“ក្នុងករណី ប្រសិនបើមនុស្សទីបីគឺជាមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់ ខ្ញុំនឹងណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នកគ្រាន់តែរក្សា ពួកគេជាមនុស្សចម្លែក។ ហេតុផលគឺថា ប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយរឿងរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកទេ វានឹងមិនមានបញ្ហាថាតើការប្រឈមមុខជាមួយបុគ្គលនេះទៅជាយ៉ាងណានោះទេ។ អ្នកអាចកម្ចាត់មនុស្សទីបីពិសេសនេះបាន ប៉ុន្តែពួកគេអាចជំនួសបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងជីវិតរបស់ដៃគូអ្នក ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត ដោយសារតែបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅតែដដែល។
“ដៃគូរបស់អ្នកបានអនុញ្ញាតិឱ្យស្ត្រីផ្សេងទៀតម្នាក់នេះ ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលវាបានកើតឡើង។ អ្នកត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯង និងគ្នាទៅវិញទៅមក ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរកមើលកន្លែងដែលអ្វីៗអាចត្រូវបានកែលម្អបន្ទាប់ពីអ្នកដឹងថាប្តីរបស់អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយស្ត្រីផ្សេងទៀត” Nandita និយាយ។
ចំណុចសំខាន់
- ការប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីផ្សេងទៀតអាចបើកដង្កូវនាងមួយកំប៉ុង។ អ្នកនឹងទទួលបានការឮព័ត៌មានលម្អិតដ៏ឈឺចាប់ជាច្រើនអំពីរឿងរបស់ប្តីអ្នក
- ស្ត្រីនោះអាចនឹងព្យាយាមបំភាន់អ្នកដោយព័ត៌មានខុស ឬធ្វើឱ្យអ្នក
- ស្រមៃមើលពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចពីការប្រជុំនេះ មុនពេលអ្នកឈានដល់ការធ្លាក់ចុះ
- គិត ប្រសិនបើមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានការពិត ព្រោះវាប្រហែលជាពិបាកក្នុងការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីការប្រឈមមុខគ្នានេះ
- និយាយជាមួយប្តីរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
- ប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រឈមមុខគ្នា ទីមួយទទួលបានរបស់អ្នក ការពិតត្រង់ៗ ហើយរក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំ
នៅពេលដែលអ្នកបានជួបនារីម្នាក់ទៀត វាស្ទើរតែមិនអាចបំភ្លេចនាងបាន ហើយយើងនឹងមិនណែនាំការប្រឈមមុខគ្នាបែបនេះទេ លុះត្រាតែវាជាស្ថានភាពពិសេសពិតប្រាកដ។ លើសពីនេះ គ្មានការធានាថា នារីម្នាក់ទៀតនឹងបញ្ចេញការពិត ដែលអ្នកចង់ឮនោះទេ។ លើសពីនេះ ប្តីរបស់អ្នកអាចនឹងមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានដោយដឹងថាអ្នកបានដើរពីក្រោយខ្នង។ ដូច្នេះ វាយតម្លៃគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃស្ថានភាពដ៏ស្មុគស្មាញនេះ មុនពេលជួបស្ត្រីនេះ ហើយរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ទោះបីជាអ្នកសម្រេចចិត្តបែបណាក៏ដោយ។
សូមមើលផងដែរ: សញ្ញាទាំង ៨ នៃប្រពន្ធដែលបោកបញ្ឆោត - ជារឿយៗត្រូវបានក្លែងធ្វើជាស្នេហាសំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើវាត្រឹមត្រូវទេសម្រាប់ប្តីរបស់ខ្ញុំក្នុងការផ្ញើសារទៅកាន់ស្ត្រីផ្សេងទៀត?នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីភាពស្មោះត្រង់ និងការប្តេជ្ញាចិត្ត វាមិនអីទេប្តីរបស់អ្នកដើម្បីផ្ញើសារស្និទ្ធស្នាលទៅកាន់ស្ត្រីផ្សេងទៀតពីទស្សនៈនោះ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងកំណែរបស់គាត់ គាត់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើគាត់មានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយកំពុងស្វែងរកផ្លូវរត់គេច។
2. តើអ្នកធ្វើអ្វីនៅពេលដែលស្ត្រីផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីបុរសរបស់អ្នក? តើគាត់ក៏ចាប់អារម្មណ៍នឹងនារីម្នាក់នេះដែរឬទេ? ឬគាត់កំពុងព្យាយាមចេញពីអន្ទាក់នោះ ហើយកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើងវិញ? ប្រសិនបើវាជាទីមួយ អ្នកប្រហែលជាគួរតែចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ នៅក្នុងសេណារីយ៉ូទីពីរ អ្នកទាំងពីរអាចទៅជួបស្ត្រីផ្សេងទៀត ហើយពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ស្ត្រី?ក្នុងករណីភាគច្រើន វាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អក្នុងការប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីផ្សេងទៀតទេ ព្រោះកម្រនឹងមានលទ្ធផលក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកកំពុងតែនិយាយថា "ប្តីរបស់ខ្ញុំបានកុហកខ្ញុំអំពីការផ្ញើសារទៅស្ត្រីផ្សេងទៀតជាងមួយឆ្នាំមកហើយ"។ ជាការប្រសើរណាស់ នៅពេលដែលអ្នករកឃើញការពិតដ៏ជូរចត់នេះ ការរំជួលចិត្តហួសហេតុ និងចង់ឃើញមនុស្សនេះគឺពិតជាសមហេតុផលណាស់។ ស៊ីជម្រៅ អ្នកពិតជាចង់ដឹងថាតើនាងមានគុណភាពទាក់ទាញយ៉ាងណាដែលអ្នកមិនមាន។
ហើយនោះជាកំហុសដំបូងរបស់អ្នក។ ដៃគូរបស់អ្នកមិនបានចេញទៅទីនោះទេ ហើយចាប់ផ្តើមបោកព្រោះអ្នកខ្វះអ្វីមួយ។ វាមិនមែនជាអ្នកទេ វាតែងតែជាពួកគេ។ ហើយទោះបីជាមានអ្វីមួយខុសជាមូលដ្ឋានក្នុងទំនាក់ទំនងក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយវានៅក្នុងជញ្ជាំងទាំងបួន ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសអ្នកខាងក្រៅ។ សូមចាំថា ដៃគូរបស់អ្នកបានចូលរួមយ៉ាងច្រើនដូចស្ត្រីនោះ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែមានការសន្ទនាទង់ក្រហមដ៏ឈឺចាប់ និងមិនស្រួល វាអាចជាគំនិតល្អជាងក្នុងការមានវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ បើទោះជាស្ត្រីរៀបការហើយផ្ញើសារទៅកាន់បុរសផ្សេងក៏ដោយ ការលោតទម្លាក់កំហុស និងប្រឈមមុខនឹងនាង មិនមែនជាគំនិតល្អបំផុតនោះទេ។ ការប្រជុំនឹងកាត់បន្ថយការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង ព្រោះអ្នកនឹងមិនអាចបញ្ឈប់ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយនាងបានទេ។ ហើយព័ត៌មានលម្អិតនៃទំនាក់ទំនងប្តីរបស់អ្នកជាមួយនារីម្នាក់ទៀតនឹងពិបាកទ្រាំ។
Nandita ចង្អុលបង្ហាញថា ទោះបីជាក្នុងករណីខ្លះ វាអាចជៀសមិនរួចក្នុងការទាក់ទងជាមួយស្ត្រីផ្សេងទៀត ដោយជ្រើសរើសធ្វើដូច្នេះ ដំណោះស្រាយដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះទំនាក់ទំនងដែលប្រេះស្រាំនឹងមិនដំណើរការទេ។ នាងនិយាយថា “ស្រ្តីម្នាក់ទៀតគឺគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃបញ្ហា ប៉ុន្តែមិនមែនជាឫសគល់ទេ”។
លើសពីនេះទៅទៀត នៅពេលដែលប្តីរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងទៅជួបដៃគូររបស់គាត់ វាអាចបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទាំងស្រុង និងបំផ្លាញ។ ឱកាសណាមួយដែលនៅសល់សម្រាប់ការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែឆ្ងល់ថាតើត្រូវប្រឈមមុខនឹងនារីម្នាក់ទៀតឬអត់នោះ សូមអានបន្តសម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមដើម្បីជួយអ្នកក្នុងចិត្តក្នុងអ្វីដែលប្រាកដថាជាស្ថានភាពដ៏លំបាកមួយ។
សូមមើលផងដែរ: 50 គំនិតថ្ងៃវស្សាដើម្បីស្និទ្ធស្នាលនឹងគ្នា។ការនិយាយលើបញ្ហានេះ អ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិក Devaleena Ghosh បានប្រាប់ Bonobology ថា "ផ្នែកដ៏អាក្រក់បំផុតនៃយុទ្ធសាស្រ្តនេះគឺថាអ្នកទាក់ទងមនុស្សម្នាក់នេះដើម្បីស្វែងរកភាពច្បាស់លាស់ពេញលេញ។ ហើយមិនមានការធានាថាអ្នកពិតជាអាចទទួលបាននោះទេ។ ចុះបើមនុស្សនោះកុហកមុខអ្នកវិញ? 6 គន្លឹះអ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយអ្នកសម្រេចចិត្ត
ស្វាមីដែលផ្ញើសារមិនសមរម្យទៅកាន់នារីម្នាក់ទៀត អាចជាសញ្ញាថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបញ្ចប់ហើយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាអាចជាការបង្ហាញពីបញ្ហាដែលមាននៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករួចហើយ ដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចជ្រើសរើសដើម្បីដោះស្រាយបាន។
ទោះយ៉ាងណា សំណួរ "តើខ្ញុំគួរតែប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងផ្ញើសារ ?” មិនមានចម្លើយងាយស្រួលទេ។ ការចុះទៅផ្លូវនោះពិបាកដូចការកាច់ចង្កូតអ៊ីចឹង។ ដូច្នេះ ដោយមានជំនួយរបស់ Nandita យើងបានប្រមូលព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតការសម្រេចចិត្តដែលមានការជូនដំណឹង។
1. ទទួលបានការពិតរបស់អ្នកត្រង់
យើងមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់លើចំណុចនេះឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ – ការសង្ស័យរបស់អ្នកអំពីប្តីរបស់អ្នកដែលផ្ញើសារទៅកាន់ស្ត្រីម្នាក់ទៀតមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានការខឹងសម្បារ ឬភ័យស្លន់ស្លោនោះទេ ហើយវាគឺទាំងអស់ សិទ្ធិក្នុងការចង់ធ្វើសកម្មភាពតាមការយល់ឃើញរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែដោយសារថាវាជាស្ថានភាពដ៏លំបាកបែបនេះរួចហើយ វាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវមានការពិតរបស់អ្នក។
“នេះគឺជាស្ថានភាពរសើប និងជាកន្លែងដែលមានការភ័ន្តច្រឡំ។ វាងាយស្រួលក្នុងការប្រតិបត្តិការពីកន្លែង “ខ្ញុំ បានប្រព្រឹត្តខុស ហើយត្រូវចាត់ការជាបន្ទាន់»។ នៅក្នុងការអស់សង្ឃឹមរបស់យើងក្នុងការចាប់ដៃគូបោកប្រាស់ យើងព្យាយាមស្វែងរកថាតើដៃគូរបស់យើងបានធ្វើអ្វី កន្លែងណា និងជាមួយអ្នកណា ហើយបន្ទាប់មកយើងធ្វើការវិនិច្ឆ័យរបស់យើង។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបែងចែករវាងការសម្ដែងដោយផ្អែកលើព័ត៌មានខ្លីៗមួយចំនួន និងផ្តោតលើការពិតជាក់ស្តែង។
“អ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងផ្ញើសារទៅកាន់នរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវ ស្វែងយល់ពីធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនង។ តើវាគ្រាន់តែជាអត្ថបទទេ តើវាបានទៅមុខទៀតហើយ តើនាងជាស្ត្រីរៀបការផ្ញើសារទៅបុរសផ្សេងហើយចែចង់? វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីប្រាកដថាមានអ្វីមួយកំពុងកើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដ ហើយដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឬផ្សេងទៀត។
សូមចាំថា ទាំងនេះគឺជាការពិតដ៏ឈឺចាប់ដែលត្រូវប្រឈមមុខ ប្រសិនបើការប៉ាន់ស្មានរបស់អ្នក "របស់ខ្ញុំ ប្តីមានមនោសញ្ចេតនាជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀត»គឺពិត។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រាកដថាមុននឹងអ្នកប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីផ្សេងទៀត។សូមសួរខ្លួនឯងផងថា តើអ្នកអាចទទួលយកព័ត៌មានបន្ថែម ឬឧបាយកលផ្លូវចិត្តដែលអាចមកពីស្ត្រីនេះបានទេ?
2. សម្រេចចិត្តថាតើវាឆ្លាតជាងក្នុងការប្រឈមមុខនឹងស្វាមីរបស់អ្នកជាមុនឬអត់
“វាជាការល្បួងឱ្យចង់ប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដ៏ទៃ ពីព្រោះយើងខ្សឹបខ្សៀវឱ្យជឿលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងបំផុត ហើយសន្មតថាជាមនុស្សទីបីដែលមានកំហុស ហើយ កំពុងបង្អាក់ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក។ ខ្ញុំចង់និយាយថា ផ្អាកសិនមុននឹងប្រញាប់ប្រញាល់ចេញទៅប្រឈមមុខនឹងនារីម្នាក់ទៀត។
"ត្រូវចាំថា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺសំខាន់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយជាមួយពួកគេជាមុនសិន។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនិយាយ ពន្យល់ពីភាគីរបស់ពួកគេ ហើយបញ្ចេញគំនិតរបស់ពួកគេចេញ។ អ្នកត្រូវតែតម្រៀបរឿងចេញ ហើយរកមើលកន្លែងដែលអ្នកទាំងពីរឈរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងថាតើវគ្គនេះមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកជាគូស្នេហ៍។
ពិភពលោកគឺពោរពេញដោយមនុស្ស ហើយទីបី ទីបួន និង មនុស្សទីប្រាំអាចចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន។ ចំណុចនេះ នីតា និយាយថា ដៃគូរបស់អ្នកបានឆ្លើយតបនឹងបុគ្គលនេះ ដែលមានន័យថា អ្នកគួរតែឱ្យដៃគូរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវជាមុនសិន។ ការព្យាបាលការនិយាយដ៏ល្អអាចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។
ជាថ្មីម្តងទៀត គ្មានការសន្ទនាទាំងនេះជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែទុកចិត្តពួកយើង វាជាការប្រសើរជាងការឆ្លងកាត់សេណារីយ៉ូនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ហើយឆ្ងល់ថាតើរឿងទាំងនោះពិតឬអត់។ អ្នកបន្តគិតថា “ស្ត្រីម្នាក់ទៀតកំពុងតាមរកប្តីខ្ញុំ” ហើយ “ប្តីខ្ញុំបានផ្ញើរូបភាពទៅស្ត្រីម្នាក់ទៀត», ជំរុញឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីអស់កម្លាំង។ និយាយជំនួសវិញ - អ្នកមិនចាំបាច់ដាក់បន្ទុកតែម្នាក់ឯងទេ។
3. ការប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីផ្សេងទៀតនឹងមិនព្យាបាលទំនាក់ទំនងដែលខូចរួចហើយ
"យើងបានរៀបការបីឆ្នាំនៅពេលដែលខ្ញុំដឹងថាប្តីរបស់ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយស្ត្រីផ្សេងទៀត" Jean អ្នកអានរបស់យើងមកពី Los Angeles និយាយថា " សភាវគតិដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺ "តើខ្ញុំគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងផ្ញើសារមក?" ហើយបន្ទាប់មក "តើខ្ញុំអាចបញ្ឈប់ស្ត្រីផ្សេងទៀតពីការទាក់ទងប្តីរបស់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?" ហើយខ្ញុំពិតជាចង់ព្រោះខ្ញុំគិតថាពេលដែលខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងនាង វានឹងព្យាបាលទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំ»។ ក្រោយមក Jean បានដឹងថានាង និងស្វាមីរបស់នាងបានបែកគ្នាហើយ ហើយស្ទើរតែមិនស្គាល់គ្នាទៀតទេ។
“យើងស្ទើរតែមិននិយាយទេ យើងដូចជាមនុស្សចម្លែកពីរនាក់រស់នៅផ្ទះមួយ។ ស្ត្រីម្នាក់ទៀតនេះគ្រាន់តែជារោគសញ្ញា ប៉ុន្តែមិនមែនជាមូលហេតុចម្បងនោះទេ” នាងនិយាយថា “ខ្ញុំបានបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំនៅទីបំផុត ហើយនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលខ្ញុំមិនបានប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីម្នាក់ទៀតទេ ព្រោះវាមិនអាចដោះស្រាយអ្វីបាន។ វាជាទំនាក់ទំនងដែលមិនល្អរួចទៅហើយ ហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំមិនដឹងគុណដែលគាត់មានពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកផ្សេង ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំមិនបានបង្កើតវាជាបញ្ហារបស់ខ្ញុំ។ នាងក៏ជាស្ត្រីដែលរៀបការហើយបានផ្ញើសារទៅកាន់បុរសផ្សេងទៀត ដូច្នេះនាងច្បាស់ជាមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។”
វាជាការងាយស្រួលក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកទីបីសម្រាប់បញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដោយនិយាយថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ ប្រសិនបើស្ត្រីផ្សេងទៀតនឹងទៅ។ ឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែត្រូវសម្លឹងមើលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឲ្យបានយូរ។តើមានបញ្ហាដែលមានស្រាប់ហើយឬនៅ ទោះបីមិនមានស្ត្រីដ៏ទៃដែលគួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងដែលប្តីរបស់អ្នកបន្តផ្ញើសារ? បើដូច្នេះមែន គ្មានការប្រឈមមុខដាក់គ្នានឹងជួសជុលវាទេ។
4. ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នករំពឹងថានឹងទទួលបានពីការប្រឈមមុខគ្នា
តើអ្វីទៅជាការប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់អ្នកកំពុងផ្ញើសារមិនសមរម្យ? តើអ្នកគិតថានឹងមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់ពីអ្នកប្រឈមមុខនឹងនាង? តើអ្នកកំពុងព្យាយាមសងសឹកមែនទេ? តើអ្នកគ្រាន់តែចង់ដឹងចង់ឃើញមែនទេ? តើវាអាចជួយអ្នក ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរដែរឬទេ? ឬតើអ្នកកំពុងព្យាយាមសម្រេចចិត្តថាពេលណាត្រូវដើរចេញបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់? ឬវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច ឬប្រហែលជាអ្នកសង្ឃឹមថាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្ត្រីផ្សេងទៀតភ័យខ្លាច អ្នកអាចធ្វើឱ្យនាងចាកចេញពីជីវិតរបស់ដៃគូអ្នក ហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ ជាធម្មតា វាមានការលាយឡំនៃការសងសឹក និងការចង់ដឹងចង់ឃើញ ដែលជំរុញឱ្យយើងប្រឈមមុខនឹងនារីដ៏ទៃ ប៉ុន្តែវាអាចក្លាយជាគុណវិបត្តិសម្រាប់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងរឿងទាំងមូល។ Nandita និយាយថា វាជារឿងល្អដែលគួរប្រយ័ត្នក្នុងករណីបែបនេះ។
យើងយល់ថា វាអាចជាការពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការបំបាត់គំនិតដូចជា "ប្តីរបស់ខ្ញុំកុហកខ្ញុំអំពីការផ្ញើសារទៅស្ត្រីផ្សេង" ឬ "ប្តីខ្ញុំមានមនោសញ្ចេតនាជាមួយ ស្ត្រីម្នាក់ទៀត»។ បាទ ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញបំផុតចំពោះបញ្ហាទាំងអស់នេះ ហាក់ដូចជាត្រូវប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដ៏ទៃនេះ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាហេតុផលរបស់អ្នកនៅទីនេះ? តើអ្នកពិតជាព្យាយាមជួសជុលមែនទេ?អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ឬគ្រាន់តែសង្ឃឹមថានឹងបានមើលកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយនរណាម្នាក់ដែលគាត់ហាក់ដូចជាពេញចិត្ត? ហើយតើវាមានតម្លៃទេ?
5. ពិចារណាជម្រើសរបស់អ្នក។ តើមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីទទួលបានការពិតទេ?
ដោយស្វាមីបានផ្ញើសារមិនសមរម្យ វាងាយស្រួលក្នុងការប្រញាប់ប្រញាល់សន្និដ្ឋាន ហើយគិតភ្លាមៗអំពីរឿងទាំងអស់ដែលអ្នកចង់និយាយ និងធ្វើចំពោះស្ត្រីម្នាក់ទៀត។ ឈប់មួយនាទី ហើយពិចារណាជម្រើសរបស់អ្នក។ ជាជាងបោះជំហានដ៏ឈឺចាប់ និងឆ្គាំឆ្គងក្នុងការប្រឈមមុខនឹងនារីម្នាក់ទៀត តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានទៀត? ខ្ញុំបានដឹងពីវា ហើយបានសញ្ជឹងគិត តើខ្ញុំគួរប្រឈមមុខនឹងស្ត្រីដែលប្តីរបស់ខ្ញុំកំពុងផ្ញើសារឬអត់" Shelby អាយុ 35 ឆ្នាំជាពាណិជ្ជករមកពីទីក្រុងញូវយ៉ក ដែលក្រោយមកបានសម្រេចចិត្តមិនធ្វើ។
"ខ្ញុំបាននិយាយជាមួយប្តីរបស់ខ្ញុំ ជំនួសវិញ។ គាត់បានសារភាពចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់ - ស្ត្រីនោះក៏ជាស្ត្រីដែលរៀបការហើយផ្ញើសារទៅបុរសផ្សេងទៀតដែរ។ យើងបាននិយាយអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយបើកចំហ ព្រោះនិយាយតាមត្រង់ថាខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់ ខ្ញុំក៏មិនមានអារម្មណ៍ថារៀបការច្រើនដែរ។ វាមានរយៈពេលមួយឆ្នាំហើយ ហើយយើងកំពុងស្វែងរកផ្លូវរបស់យើងចូលទៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលសាកសមនឹងយើងទាំងពីរ។ ប្រសិនបើខ្ញុំប្រឈមមុខនឹងនារីម្នាក់ទៀតនោះ អ្វីៗនឹងបញ្ចប់ដោយភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំង»។ នាងបន្ថែម។
ឥឡូវនេះ កុំសន្មត់ថារាល់ពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការបោកប្រាស់ខាងផ្លូវកាយ និង/ឬផ្លូវចិត្ត វាមានន័យថាពួកគេចង់បានអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ។ វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងដែលថា វាគឺជាការមិនប្រុងប្រយ័ត្នដែលអ្នកទាំងពីរអាចឆ្លងកាត់ ឬនោះជាសញ្ញាថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកលែងដំណើរការហើយវាដល់ពេលត្រូវបញ្ចប់ហើយ។
6. ប្រសិនបើអ្នកទាក់ទងជាមួយស្ត្រីម្នាក់ទៀតនោះ សូមរក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក
“ប្រហែលជាមានស្ថានភាពដែលអ្នក ត្រូវការទំនាក់ទំនងជាមួយស្ត្រីផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើនាងជាសាច់ញាតិ ឬមិត្តជិតស្និទ្ធ ឬមិត្តរួមការងារ នោះនាងគឺជាផ្នែកនៃរង្វង់ខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនអាចគេចពីនាងបានទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកនឹងបន្តជួបឬវាយនាងជាញឹកញាប់។ ឥឡូវនេះ វាអាចក្លាយទៅជាឆ្គងយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាសមហេតុផលប្រសិនបើអ្នកនិយាយជាមួយបុគ្គលនេះ។
“ខ្ញុំណែនាំអ្នកកុំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការប្រឈមមុខដាក់គ្នាដោយអរិភាព។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដោះស្រាយវា ហើយអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីផ្សេងទៀតដឹងអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ និងរបួសដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះដោយសារតែអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងរវាងនាង និងដៃគូរបស់អ្នក។ នេះសំខាន់ណាស់ ពីព្រោះអ្នកអាចនឹងជួបមនុស្សនេះញឹកញាប់ ដូច្នេះហើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការដាក់សន្លឹកបៀទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើតុ។
“អ្វីដែលត្រូវចងចាំនៅទីនេះគឺរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ទាំងស្រុង រក្សាក្បាលត្រជាក់។ ហើយត្រូវមានភាពច្បាស់លាស់ និងច្បាស់លាស់នៅពេលអ្នកបញ្ចេញអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត សូមមើលថាតើមានវិប្បដិសារីពីអ្នកដ៏ទៃ ឬនាងកំពុងព្យាយាមយល់ចិត្តអ្នកឬអត់។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងពីប្រភេទនៃការឆ្លើយតបដែលអ្នកទទួលបាន អ្នកនឹងឃើញរូបភាពកាន់តែច្បាស់ថាតើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនេះទៀតឬអត់” នាងបញ្ចប់។