តើ​ទំនាក់​ទំនង​អាច​រួច​ផុត​ពី​ការ​បន្លំ​ទេ? កត្តា ៧ យ៉ាងដែលកំណត់លទ្ធផល

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាអ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដុតទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយដល់ដី។ មែនហើយ វាជាទង្វើមិនសមរម្យ និងត្រជាក់ ប៉ុន្តែមិនមានការបដិសេធចំពោះការពិតដែលថាមានការបោកប្រាស់ច្រើនជាងការមើលឃើញផ្ទាល់ភ្នែកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គូស្នេហ៍ជាច្រើនអាចឆ្លងផុតពីចំណងស្នេហា ហើយចាប់ផ្តើមជាថ្មី។ ប៉ុន្តែ​ធ្វើ​យ៉ាងម៉េច? អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់។ តើទំនាក់ទំនងអាចរួចផុតពីការបោកប្រាស់បានទេ? តើការងើបឡើងវិញពីចំណងស្នេហាអាចទៅរួចទេ?

មែនហើយ ការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានន័យថាវាគឺជាទីបញ្ចប់នៃផ្លូវនោះទេ។ វាអាចទៅរួចក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ ទោះបីជាដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នកក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កត្តាជាច្រើនដើរតួនាទីក្នុងការកំណត់ថាតើទំនាក់ទំនងអាចរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ដែរឬទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងបានបំភ្លឺខ្លះៗអំពីមូលហេតុទូទៅនៃការបន្លំ ហេតុអ្វីបានជាគូស្នេហ៍មួយចំនួនដើរហួសពីវា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនធ្វើ និងរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់។

តើអ្វីជាមូលហេតុទូទៅនៃការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង?

តោះប្រឈមមុខនឹងវា - កិច្ចការកើតឡើង។ មនុស្សបោកប្រាស់។ ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​នៅ​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង មិន​ថា​មនុស្ស​ម្នាក់​ចូល​ចិត្ត​ឬ​អត់។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានអះអាងថា 40% ទៅ 45% នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ជនជាតិអាមេរិកត្រូវបានវាយប្រហារដោយភាពមិនស្មោះត្រង់។ តែ​ហេតុអ្វី? ហេតុអ្វីមនុស្សបោកប្រាស់ដៃគូ? តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត ឬ​ហេតុផល​នៅ​ពី​ក្រោយ​ដៃ​គូ​បោក​ប្រាស់​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង? ចម្លើយ​ចំពោះ​សំណួរ​ទាំងនេះ​អាច​ជួយ​អ្នក​រក​ចម្លើយ​ចំពោះ៖ តើ​ទំនាក់ទំនង​អាច​រស់រាន​បាន​ឬ​អត់មិត្តភាព​នេះ​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​ស្វែង​រក​ផ្លូវ​ត្រឡប់​ទៅ​រក​គ្នា​វិញ។

6. អ្នកបើកចំហចំពោះការប្រឹក្សា

ជាញឹកញាប់ជាងនេះទៅទៀត គូស្វាមីភរិយាត្រូវការជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ដើម្បីដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីមានស្នេហា។ ការដោះស្រាយការខូចចិត្ត និងការក្បត់ដោយខ្លួនអ្នកជារឿយៗអាចជាការពិបាក ហើយវាគឺជាអំឡុងពេលនេះដែលការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការដោះស្រាយភាពមិនស្មោះត្រង់ ឬទៅព្យាបាលបុគ្គល ការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា ឬការព្យាបាលគ្រួសារអាចបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍។

បុគ្គលទីបីអព្យាក្រឹត ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការបំពាក់ឱ្យអ្នកនូវឧបករណ៍សម្រាប់វិចារណកថា និងការដោះស្រាយជម្លោះប្រកបដោយសុខភាពល្អ អាចជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញអ្វីៗពីទស្សនៈផ្សេងគ្នា។ អ្នកប្រហែលជាអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយជៀសវាងការបែកបាក់ ឬការលែងលះ។ វាក៏អាចទៅរួចដែរថា ក្នុងវគ្គនៃការព្យាបាល អ្នកអាចដឹងថាអ្នកចង់បន្តទៅមុខ ហើយដើរទៅផ្លូវដាច់ដោយឡែកដោយគ្មានអារម្មណ៍ជូរចត់ណាមួយឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ហើយចង់បានជំនួយ ក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ និងបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ។

7. សម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បានអ្វីពីទំនាក់ទំនង

តើទំនាក់ទំនងអាចរួចផុតពីការបោកប្រាស់ផ្លូវចិត្តបានទេ? ជាការប្រសើរណាស់ ការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ការ​មាន​សម្ព័ន្ធភាព​អាច​អង្រួន​មូលដ្ឋាន​នៃ​ភាព​ជា​ដៃគូ មិន​ថា​ជា​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ថ្មី ឬ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​អ្នក​បាន​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​រាប់​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកចង់រស់រានមានជីវិតមិនស្មោះត្រង់សំខាន់ដែលអ្នកវាយតម្លៃឡើងវិញ និងចរចាឡើងវិញនូវព្រំដែនរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីទំនាក់ទំនង៖

  • តើ monogamy ដំណើរការសម្រាប់អ្នកទេ?
  • តើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងបើកចំហដែរទេ?
  • តើអ្នកចង់ធ្វើអោយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដំណើរការបានដែររឺទេ?

ពិចារណាឡើងវិញនូវលក្ខខណ្ឌនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ មានការសន្ទនាដ៏លំបាកទាំងនោះអំពីអ្វីដែលខុសរវាងអ្នក ហើយប្រសិនបើអាចបន្តពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ បើ​មែន តើ​យ៉ាង​ម៉េច? អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ចរចា​បាន? តើអ្នកចង់បានអ្វីពីខ្លួនអ្នក និងគ្នាទៅវិញទៅមក? ទាំងនេះគឺជារឿងដែលដៃគូទាំងពីរត្រូវពិភាក្សា និងសម្រេចចិត្ត។

ភាពមិនស្មោះត្រង់មិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជារឿងគួរឲ្យតក់ស្លុតក្នុងការរកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នក។ វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការប្រតិកម្មដោយកំហឹង និងខឹង ប៉ុន្តែគេមិនអាចបដិសេធបានទេថាភាពមិនស្មោះត្រង់មាននៅក្នុងរូបភាព ដរាបណាទំនាក់ទំនងមាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រឿងល្អគឺថាការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីរឿងស្នេហាគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ពិបាកខ្លាំង ប៉ុន្តែអាចធ្វើទៅបាន។ ឥឡូវនេះយើងបានឆ្លើយសំណួរនៃ "ទំនាក់ទំនងអាចរួចផុតពីការបន្លំ" ចូរយើងស្វែងយល់ពីរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបន្លំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបោក?

ការបន្តដំណើរទៅមុខក្រោយចំណងស្នេហាគឺអាចទៅរួច ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរនៅតែស្រលាញ់គ្នា ចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដំណើរការល្អ និងសុខចិត្តដាក់កិច្ចការដែលចាំបាច់ដើម្បីជួសជុលរឿងរវាងពួកគេ។ វាជាការសហការដំណើរការព្យាបាលដែលដៃគូទាំងពីរដាក់ក្នុងបរិមាណស្មើគ្នានៃពេលវេលា ថាមពល ការអត់ធ្មត់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែង។ ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់ ឬ​អំពើ​ផិត​ក្បត់ មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​ការ​បញ្ចប់​ទំនាក់​ទំនង​នោះ​ទេ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបជួសជុលទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបន្លំ៖

  • ការបន្លំត្រូវបញ្ឈប់។ អ្នកមិនអាចមើលឃើញដៃគូស្នេហារបស់អ្នក ឬនៅតែភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេតាមមធ្យោបាយណាមួយ
  • ត្រូវប្រាកដថាមានវិប្បដិសារី ហើយដៃគូបោកប្រាស់ត្រូវទទួលខុសត្រូវ និងសុំទោសចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេ
  • ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយធ្វើការលើ បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត
  • ស្មោះត្រង់ចំពោះដៃគូរបស់អ្នកអំពីកន្លែងលាក់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលអ្នកនិយាយជាមួយ ឬអ្នកដែលអ្នកដើរលេងជាមួយ ហើយដូច្នេះនៅលើ
  • ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង និងអ្វីដែលបាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ស្តាប់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយយកចិត្តទុកដាក់
  • ស្វែងរកជំនួយពីអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ

អនុវត្តការអាណិតអាសូរ ការយល់ចិត្ត និងការអត់ធ្មត់នៅពេលអ្នកកំពុង នៅ​វា។ ការសន្ទនាដ៏លំបាកនឹងប្រព្រឹត្តទៅ។ រក្សាភាពត្រជាក់របស់អ្នក ហើយព្យាយាមគិតដោយសមហេតុផល។ ពិចារណាទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ សូមចងចាំផងដែរថាទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានជួសជុលបានលុះត្រាតែដៃគូបោកប្រាស់ពិតជាសុំទោសចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេហើយពិតជាចង់រក្សាទុកទំនាក់ទំនង។ ដំណើរការព្យាបាលត្រូវការពេលវេលា។ ការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញត្រូវការពេលវេលា។ ដូច្នេះគ្រាន់តែព្យួរនៅទីនោះ ហើយមានជំនឿលើដំណើរការ។

ចំណុចសំខាន់

  • ការក្បត់ដោយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់គឺជារឿងមួយក្នុងចំណោមរឿងអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនង
  • មូលហេតុទូទៅមួយចំនួននៃការបោកបញ្ឆោតរួមមានតម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបាន កង្វះការដឹងគុណ ការធ្វេសប្រហែស កំហឹង និងការអន់ចិត្ត និងការកើនឡើងចំណង់ផ្លូវភេទ
  • កត្តាជាច្រើនដូចជាការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ ការដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាន មិត្តភាពដ៏រឹងមាំ និងការស្វែងរកការព្យាបាល កំណត់ថាតើទំនាក់ទំនងអាចរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ឬអត់
  • ការបោកប្រាស់ត្រូវបញ្ឈប់ ហើយដៃគូត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទង និងស្មោះត្រង់ចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ប្រសិនបើពួកគេចង់ជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីរឿងស្នេហា

ការងើបឡើងវិញពីទំនាក់ទំនងស្នេហាគឺជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង ពីព្រោះវាមានការឈឺចាប់ ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការក្បត់ជាច្រើនដែលភ្ជាប់ជាមួយវា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្នេហារបស់អ្នករឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកពិតជាចង់នៅជាមួយគ្នា អ្នកគួរតែចាត់វិធានការសកម្មដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ដំណើរ​ការ​ព្យាបាល​គឺ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​ចេញ​ពី​វា​បាន​ខ្លាំង​ជាង​មុន និង​ល្អ​ជាង​មុន ហើយ​បន្ត​រស់​នៅ​ដោយ​សុភមង្គល។

បន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់? យើងរាយបញ្ជីហេតុផល 8 យ៉ាង៖

1. អារម្មណ៍ខឹង ឬការសងសឹក

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុតដែលនៅពីក្រោយមនុស្សបោកប្រាស់ដៃគូគឺ កំហឹងរបស់ពួកគេចំពោះពួកគេ និងបំណងប្រាថ្នាចង់សងសឹក។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងមានស្នេហា ហើយដៃគូក្បត់របស់អ្នកបានដឹងពីវា ហើយឥឡូវនេះពួកគេខឹងនឹងអ្នក ហើយចង់សងសឹក។ ពួកគេចង់ឃើញអ្នកឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ដូចគ្នាដែលអ្នកបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ ហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់ភាពមិនស្មោះត្រង់ដែលជំរុញដោយកំហឹង និងការសងសឹកអាចជា៖

  • កង្វះការយល់ដឹងរវាងដៃគូ
  • ការមិនផ្តល់ពេលវេលាឲ្យដៃគូរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់
  • តម្រូវការផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តដែលមិនបានបំពេញ
  • ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ
  • ការអាក់អន់ចិត្តក៏ជាកម្លាំងជំរុញទឹកចិត្តដ៏ខ្លាំងក្លាសម្រាប់ដៃគូឱ្យចូលរួមក្នុងភាពមិនស្មោះត្រង់

2. ពួកគេលែងមានស្នេហាជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេទៀតហើយ

ការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេគឺជាហេតុផលដ៏រឹងមាំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សបោកប្រាស់។ អារម្មណ៍​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍ ឬ​មាន​ស្នេហា​មិន​ស្ថិតស្ថេរ​រហូត​ទេ។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ងប់ងល់ រំភើប និងពេញព្រះច័ន្ទ នៅពេលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ដំបូង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពេលវេលាកន្លងផុតទៅ ភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងថយចុះ ហើយពេលខ្លះក៏បណ្តាលឱ្យដៃគូមួយ ឬទាំងពីរធ្លាក់ចេញពីស្នេហាជាមួយគ្នា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: តើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងកុហកអ្នកទេ? ប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញាច្បាស់លាស់ទាំង 12 នេះ។

នៅពេលដែលចំណង់ចំណូលចិត្ត និងកម្លាំងថយចុះ មនុស្សដឹងថាពួកគេជាប់គាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែល គឺគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់។ ការយល់ដឹងនេះជាញឹកញាប់នាំ​ឱ្យ​គេ​បោក​ព្រោះ​គេ​ចង់​ជួប​ស្នេហ៍​ពិត​ម្ដង​ទៀត ហើយ​ច្រើន​តែ​មើល​ឃើញ​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​ជា​វិធី​តែ​មួយ​គត់​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន។ វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលថាពួកគេដឹងថាពួកគេកំពុងស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែពិបាកដើរចេញពីទំនាក់ទំនងដែលបន្តធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព សុវត្ថិភាព និងស្ថិរភាព ដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេបញ្ចប់ការបោកប្រាស់។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការធូរស្បើយពីចំណងស្នេហាអាចជារឿងពិបាកសម្រាប់គូស្នេហ៍។

3. កត្តាស្ថានការណ៍

មិនមែនរាល់ទង្វើនៃភាពមិនស្មោះស្ម័គ្រ ឬស្នេហាក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រូវបានជំរុញដោយការមិនពេញចិត្ត ការខកចិត្ត ឬទុក្ខព្រួយនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្ន។ ពេលខ្លះ កាលៈទេសៈ ឱកាស ឬកត្តាស្ថានការណ៍ដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ ពួកគេ​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​បោះ​ទៅក្នុង​ស្ថានភាព​មួយ​ដែល​ពួកគេ​មិន​បាន​រំពឹង​ទុក ហើយ​អ្វីៗ​បាន​កើតឡើង។ ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នក៖

  • ស្រវឹងខ្លាំងពេក ហើយដេកជាមួយនរណាម្នាក់
  • មានការពិបាកចិត្តជាខ្លាំងចំពោះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលពួកគេធ្លាប់មានជាមួយអ្នក មិត្តភ័ក្តិបានលួងចិត្តពួកគេ ហើយមានរឿងមួយនាំឱ្យអ្នកផ្សេង
  • មានអារម្មណ៍ថានៅឆ្ងាយ ឬផ្តាច់ទំនាក់ទំនងពីអ្នក អ្នក និងចង់បានការលួងលោមរាងកាយ
  • បានទៅវិស្សមកាល ហើយបានស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់

មិនមែនរាល់ទង្វើនៃការបោកប្រាស់គឺត្រូវបានគិតទុកជាមុន ឬគ្រោងទុកនោះទេ។ ពេលខ្លះវាគ្រាន់តែកើតឡើង។ យើង​មិន​និយាយ​ថា​វា​ជា​រឿង​ត្រឹមត្រូវ​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាអ្វីដែលវាគឺជា។

4. បញ្ហាការប្តេជ្ញាចិត្ត

ការភ័យខ្លាចនៃការប្តេជ្ញាចិត្តគឺជាហេតុផលចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការជៀសវាងការប្រព្រឹត្តចំពោះដៃគូដែលពួកគេនៅជាមួយ។ វាជាវិធីមួយ។បញ្ចប់រឿងរវាងដៃគូបច្ចុប្បន្ន និងពួកគេ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការខ្វះការតាំងចិត្ត ឬសេចក្ដីស្រឡាញ់អាចធ្វើឱ្យដៃគូបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង ដោយសារតែពួកគេបញ្ចប់ទង្វើនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលថាពួកគេមិនចង់បានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង ហើយកំពុងស្វែងរកអ្វីដែលសាមញ្ញជាងនេះ។

5. ចំណង់ផ្លូវភេទ

ចំណង់ផ្លូវភេទខ្ពស់គឺជាកត្តាជំរុញខ្លាំងសម្រាប់មនុស្សឱ្យបោកប្រាស់ ទោះបីជាពួកគេ ស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។ ពួកគេមិនចាំបាច់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តដើម្បីស្វែងរកការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទជាមួយនរណាម្នាក់ក្រៅពីដៃគូចម្បងរបស់ពួកគេនោះទេ។

ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេប្រហែលជាមានបញ្ហាស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេដោយសារតែ ដែលតម្រូវការផ្លូវភេទរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានបំពេញ ដែលនាំទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់។ ដៃគូអាចមានចំណង់ផ្លូវភេទខុសៗគ្នា ឬប្រហែលជាដៃគូរម្នាក់មិនចាប់អារម្មណ៍ ឬមិនអាចរួមភេទបាន។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេមើលឃើញឱកាស ឬពួកគេគ្រាន់តែចង់រួមភេទបន្ថែមទៀត។

6. ពួកគេមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេ

ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនៅខាងក្រៅ ទំនាក់ទំនងគឺពិបាកជាង ហើយសម្រាប់ដៃគូក្បត់ជាច្រើន ឈឺចាប់ជាងភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទ។ នេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍ថាមិនពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​យកចិត្តទុកដាក់​ពី​ដៃគូ ឬ​យល់ថា​ពួកគេ​ខ្វះ​ការយកចិត្តទុកដាក់​នោះ​អាចជំរុញពួកគេឱ្យស្វែងរកដូចគ្នានៅកន្លែងផ្សេង។ ការមិនត្រូវបានគេកោតសរសើរចំពោះការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ ឬមិនមានអារម្មណ៍ឮនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាកត្តាជំរុញទឹកចិត្តនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ខ្លាំង។ ប្រហែលជាមិនមានបញ្ហា ឬបញ្ហាដូចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នទេ ប៉ុន្តែភាពឯកោនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃអាចជំរុញឱ្យដៃគូទាំងពីរក្បត់ពាក្យសច្ចានៃភាពស្មោះត្រង់។ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពចម្រុះជាធម្មតានាំឱ្យដៃគូបោកប្រាស់។ ភាពចម្រុះច្រើនតែទាក់ទងនឹងការរួមភេទ ប៉ុន្តែអាចមានន័យផ្សេងទៀតផងដែរដូចជា៖

  • សកម្មភាព ឬសកម្មភាពដែលមិនមែនជាលក្ខណៈផ្លូវភេទ
  • ភាពចម្រុះទាក់ទងនឹងការសន្ទនា ឬការប្រាស្រ័យទាក់ទង
  • ការទាក់ទាញ ឬ ជក់ចិត្តនឹងអ្នកដ៏ទៃ

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃ ពេលកំពុងមានទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនពិបាកមិនធ្វើតាមអារម្មណ៍ទាំងនោះ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេចាញ់បោកដៃគូរបស់ពួកគេ។

8. ការជំរុញឱ្យមានការគោរពខ្លួនឯងទាប

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ទង្វើ​នៃ​ការ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​ឬ​ការ​លួច​បន្លំ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​គឺ​ជា​ការ​ជំរុញ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​អត្មា​និង​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង​។ ពួកគេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កម្លាំង និង​ទំនុកចិត្ត​បន្ទាប់​ពី​រួមភេទ​ជាមួយ​មនុស្ស​ថ្មី។ អារម្មណ៍បែបនេះបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ គំនិតនៃការទទួលបានការកោតសរសើរ ការកោតសរសើរ និងការយល់ព្រមពីអ្នកថ្មីមកជារឿងគួរឱ្យរំភើប និងប្រហែលជាពិតប្រាកដចំពោះនរណាម្នាក់ដែលតស៊ូជាមួយបញ្ហាការគោរពខ្លួនឯងទាប។ យ៉ាងណាមិញ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សថ្មីនេះកុហក? ពួកគេមិនមានកាតព្វកិច្ចបែបនេះទេ។

ភាពមិនស្មោះត្រង់មិនមែនគ្រាន់តែជាការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ។ យើងសង្ឃឹមថាហេតុផលខាងលើជួយអ្នកឱ្យយល់ថាមានសកម្មភាពច្រើនជាងការបំពេញតម្រូវការខាងសាច់ឈាម។ វាច្រើនតែមិនមែនជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលបានរកឃើញ ការបោកប្រាស់អាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានន័យថាចុងបញ្ចប់របស់វានោះទេ។ អ្នក​ខ្លះ​រស់​នៅ​ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​មិន​មាន។ សូមអានបន្តដើម្បីដឹងពីកត្តាកំណត់អនាគតនៃទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីរឿងស្នេហា។

ទំនាក់ទំនងអាចរស់រានមានជីវិតពីការបោកប្រាស់ – ហេតុអ្វីបានជាគូស្វាមីភរិយាខ្លះរស់រានមានជីវិត ហើយខ្លះទៀតមិន

ទំនាក់ទំនងអាចរួចផុតពីការបន្លំ? ជាការប្រសើរណាស់ វាអាស្រ័យលើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង និងការសម្រេចចិត្តដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកពាក់ព័ន្ធទាំងពីរ។ ពេល​ដែល​ដៃ​គូ​បោក​បញ្ឆោត ភាគី​ទាំង​ពីរ​ត្រូវ​ប៉ះ​ពាល់។ វាមានអារម្មណ៍ថាពិភពលោកទាំងមូលរបស់ពួកគេបានដួលរលំ។ មិនថាវាជាទំនាក់ទំនងធម្មតា ឬទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬភាពមិនស្មោះត្រង់ណាមួយផ្សេងទៀត ឬរឿងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍ ការបោកប្រាស់ក្នុងទំនាក់ទំនងជារឿយៗត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាទង្វើចុងក្រោយនៃការក្បត់ជាតិ។

ដោយបាននិយាយដូច្នេះ។ ភាពមិនស្មោះត្រង់មិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់គ្នាគ្រប់គ្រាន់ ហើយមានឆន្ទៈ និងលើកទឹកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាលើកទីពីរ នោះអ្នកអាចឆ្លងកាត់រឿងអាស្រូវ និងបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីដែលប្រសើរឡើង។ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មិន​មែន​គូស្នេហ៍​ទាំង​អស់​អាច​រួច​ផុត​ពី​ការ​វាយ​ប្រហារ​នោះ​ទេ។ ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ដែល​កំណត់​ថា​តើ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​អាច​រួច​ផុត​ពី​ការ​បន្លំ​បាន​ឬ​អត់? កត្តាសំខាន់ៗចំនួន 7 ខាងក្រោម៖

1. ភាពស្មោះត្រង់ឆ្ពោះទៅរកការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ

ការជឿទុកចិត្តរវាងដៃគូគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរបោកប្រាស់លើពាក់កណ្តាលដែលល្អជាងរបស់ពួកគេ ការជឿទុកចិត្តនោះនឹងមានការប៉ះទង្គិចយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើឱ្យវាស្ទើរតែមិនអាចឆ្លងកាត់ភាពមិនស្មោះត្រង់បាន។ សម្រាប់ទំនាក់ទំនងដើម្បីរស់ពីការបន្លំ ដៃគូទាំងពីរត្រូវចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្មក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញរវាងពួកគេ។

ការបោកប្រាស់ត្រូវតែបញ្ឈប់។ ដៃគូបោកប្រាស់មិនអាចឃើញដៃគូស្នេហារបស់ពួកគេម្តងទៀតទេ។ ត្រូវតែមានតម្លាភាព និងភាពស្មោះត្រង់រវាងពួកគេ បើទោះបីជាវាមានន័យថា ការចែករំលែកពាក្យសម្ងាត់ សារជាអក្សរ ឬអ៊ីមែលមួយរយៈដើម្បីទទួលបាននូវជំនឿដែលបាត់បង់ និងមានការធានាឡើងវិញមួយចំនួន។ ការបាត់បង់ការជឿទុកចិត្តគឺជាលទ្ធផលដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៃទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍ក្រៅប្រពន្ធ ដែលជាមូលហេតុដែលមនុស្សដែលបោកប្រាស់ត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់យ៉ាងឃោរឃៅជាមួយដៃគូដែលក្បត់ ទោះបីជាការពិតឈឺចាប់ក៏ដោយ។

2. អ្នក​សុខ​ចិត្ត​និយាយ​ពី​រឿង​ស្នេហា​ដោយ​ភាព​ស្មោះ​ត្រង់

នៅ​ពេល​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​កំណត់​ថា​រឿង​នេះ​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់ វា​ជា​ពេល​វេលា​ដើម្បី​និយាយ​ជាមួយ​ដំរី​ក្នុង​បន្ទប់។ អ្នក​ទាំង​ពីរ​ត្រូវ​និយាយ​ពី​រឿង​ស្នេហា​ដោយ​បើកចំហ និង​ស្មោះត្រង់។ ដៃគូបោកប្រាស់ត្រូវទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ដៃគូដែលក្បត់ប្រហែលជាចង់ដឹងគ្រប់យ៉ាងអំពីរឿង៖

សូម​មើល​ផង​ដែរ: 11 សញ្ញាថាប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នក (និងរបៀបដែលអ្នកគួរដោះស្រាយជាមួយវា)
  • នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើម
  • តើមានអ្វីកើតឡើង
  • តើវាទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណា
  • ថាតើវាជាការបោកបញ្ឆោតអារម្មណ៍ ឬរាងកាយ
  • តើបុគ្គលនោះជានរណា
  • តើវាកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា
  • តើវាគ្រាន់តែជាដៃគូស្នេហាតែមួយ ឬនៅទីនោះច្រើនជាង

ដៃគូបោកប្រាស់ត្រូវតែដោះស្រាយរាល់កង្វល់ទាំងនេះ។ វាគឺជាជំហានដំបូងនៃការងើបឡើងវិញពីកិច្ចការ។ មាន​ច្រើន​ដែល​គេ​មិន​ស្គាល់​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​គេ​ក្បត់។ នៅពេលដែលវាហួសផ្លូវ ដៃគូទាំងពីរនឹងអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការបញ្ចេញការឈឺចាប់ ការខកចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក សុំទោស និងអភ័យទោសឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។

3. អ្នកកំពុងដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋាន

សារៈសំខាន់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងទំនាក់ទំនងមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់បានគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដៃគូទាំងពីរត្រូវអង្គុយចុះ និងដោះស្រាយបញ្ហាមូលដ្ឋានរវាងពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេចង់រួចផុតពីការបោកប្រាស់។ ដូចដែលបានពិភាក្សាពីមុនមក ការអាក់អន់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង តម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបាន ការខ្វះការពេញចិត្ត និងការធ្លាក់ចេញពីស្នេហា គឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើអោយមនុស្សបោកប្រាស់។ ខណៈពេលដែលរឿងទាំងនេះមិនបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃទង្វើមិនស្មោះត្រង់ ពួកគេច្បាស់ជាបង្ហាញពីបញ្ហាជាមូលដ្ឋានក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលគូស្នេហ៍ត្រូវដោះស្រាយ ប្រសិនបើពួកគេចង់រស់រានមានជីវិតពីការក្បត់។

4. អ្នកទាំងពីរកំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីព្យាបាល

តើទំនាក់ទំនងអាចរស់រានមានជីវិតពីការបោកប្រាស់ផ្លូវចិត្ត ឬភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងផ្លូវភេទដែរឬទេ? ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរមានឆន្ទៈក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រូវការដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការព្យាបាល នោះវាអាចទៅរួចដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនង និងចាប់ផ្តើមជាថ្មី។ នេះ។គូស្នេហ៍នឹងត្រូវ៖

  • រៀនដោះស្រាយការខូចចិត្ត
  • បោះបង់អ្វីដែលមិនដំណើរការ
  • អនុវត្តការអភ័យទោស
  • ធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មីដែលរួមបញ្ចូលការជឿទុកចិត្ត និងភាពស្មោះត្រង់
  • បោះបង់ចោលនូវភាពស្និទ្ធស្នាលដូចជា "ម្តងជាអ្នកបោក តែងតែជាអ្នកបោក" ដែលបង្កឱ្យមានអសន្តិសុខ
  • ព្យាយាមបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ និងផ្លូវអារម្មណ៍ម្តងទៀត

វាអាចទៅរួចក្នុងការងើបឡើងវិញពីចំណងស្នេហា ហើយត្រលប់មកវិញកាន់តែរឹងមាំ និងជាមួយនឹងអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងនៃអ្នកជានរណា និងអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីទំនាក់ទំនង។ ដំណើរការព្យាបាលអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរសុខចិត្តដាក់ពេលវេលា ការប្តេជ្ញាចិត្ត និងថាមពលដែលត្រូវការដើម្បីជួសជុលចំណងរបស់អ្នក នោះមានឱកាសខ្ពស់ដែលទំនាក់ទំនងនឹងរួចផុតពីភាពមិនស្មោះត្រង់។

5. ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានឫសគល់នៅក្នុងមិត្តភាព

តើទំនាក់ទំនងអាចរស់បានបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ដែរឬទេ? ប្រសិនបើ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​ចាក់​ឫស​ក្នុង​អារម្មណ៍​មិត្តភាព និង​មិត្តភាព​ដ៏​រឹងមាំ វា​អាច​ធ្វើ​ទៅបាន​។ មិត្តភាពធ្វើឱ្យមានមូលដ្ឋានគ្រឹះរឹងមាំសម្រាប់ទំនាក់ទំនង។ វាក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រេចចិត្តអនាគតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ជាមិត្តនឹងដៃគូរបស់អ្នក ហើយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំតាំងពីដំបូង នោះមានឱកាសដ៏ល្អដែលអ្នកនឹងរួចផុតពីភាពមិនស្មោះត្រង់។

មិត្តភាពជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញដៃគូរបស់អ្នកដូចដែលពួកគេគ្មានស្លាកសញ្ញា ឬការវិនិច្ឆ័យ ពីព្រោះអ្នកបានស្គាល់ពួកគេជាមិត្តរបស់អ្នកជាមុន ហើយយល់ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេក្នុងកម្រិតអារម្មណ៍។ វា​គឺ​ជា​ការ

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។