Ótrúmennska er samningsbrjótur fyrir fullt af fólki í samböndum. Fyrir marga er nóg að brenna hamingjusamt samband til grunna. Já, þetta er óviðkvæmt og kalt athæfi en það er ekki hægt að neita því að það er meira við að svindla en raun ber vitni. Hins vegar geta mörg pör farið framhjá ástarsambandinu og byrjað upp á nýtt. En hvernig? Þú gætir velt því fyrir þér. Getur samband lifað af að svindla? Er hægt að ná bata eftir ástarsamband?

Jæja, svindl í sambandi getur verið hrikalegt en það þýðir ekki alltaf að það sé endalokin. Það er hægt að endurbyggja sambandið þrátt fyrir að maki þinn hafi haldið framhjá þér. Hins vegar spila nokkrir þættir inn í það að ákvarða hvort samband geti lifað af óheilindi. Í þessari grein vörpum við smá ljósi á algengar orsakir svindls, hvers vegna sum pör fara framhjá því á meðan önnur gera það ekki og hvernig á að laga samband eftir að hafa svindlað.

Hverjar eru algengar orsakir svindls í sambandi?

Við skulum horfast í augu við það - mál gerast. Fólk svindlar. Framhjáhald er algengt í samböndum, hvort sem manni líkar það betur eða verr. Nýleg rannsókn fullyrti að 40% til 45% bandarískra hjónabanda hafi orðið fyrir barðinu á framhjáhaldi. En afhverju? Af hverju svindlar fólk á maka sínum? Hver er hvatinn eða ástæðan fyrir því að maka svindli í sambandi? Svörin við þessum spurningum geta hjálpað þér að finna út svarið við: Getur samband lifaðþessi vinátta sem mun hjálpa þér að finna leiðina aftur til hvers annars.

6. Þú ert opinn fyrir ráðgjöf

Oftar en ekki þurfa pör á faglegri aðstoð að halda til að leysa ágreining sinn eftir ástarsamband. Það getur oft verið erfitt að takast á við ástarsorg og svik á eigin spýtur og það er á þessum tíma sem það getur reynst gagnlegt að leita aðstoðar hjá viðurkenndum meðferðaraðila sem er þjálfaður í að takast á við framhjáhald eða fara í einstaklingsmeðferð, pararáðgjöf eða fjölskyldumeðferð.

Hlutlaus þriðji aðili, þjálfaður í að útbúa þig með verkfærum fyrir sjálfskoðun og heilbrigða ágreiningslausn, getur hjálpað þér að sjá hlutina frá öðru sjónarhorni. Þú gætir kannski styrkt samband þitt, endurbyggt traust og gagnkvæma virðingu og forðast sambandsslit eða skilnað. Það er líka mögulegt að á meðan á meðferð stendur gætirðu áttað þig á því að þú viljir halda áfram og fara þínar leiðir án bitra tilfinninga. Ef þú ert fastur í svipuðum aðstæðum og vilt fá hjálp, þá er hópur löggiltra og reyndra meðferðaraðila Bonobology aðeins í burtu.

7. Ákveða hvað þú vilt úr sambandinu

Getur samband lifað af tilfinningalegt svindl? Jæja, að svindla í sambandi er hrikalegt. Að eiga í ástarsambandi getur hrist grundvöllinn að sambúð, hvort sem það er nýtt hjónaband/samband eða þið hafið verið saman í mörg ár. Hins vegar, ef þú vilt lifa af óheilindi, þá er þaðmikilvægt að þú endurmetir og semur aftur um mörk þín. Finndu út hvað þú vilt úr sambandinu:

• Virkar einkvæni fyrir þig?
• Viltu vera í opnu sambandi?
• Viltu láta samband þitt virka jafnvel eftir ástarsambandið?
• Viltu fara þínar leiðir?

Endurskoðaðu skilmála sambandsins þíns. Haltu þessum erfiðu samtölum um hvað fór úrskeiðis á milli ykkar og hvort það sé hægt að halda áfram frá framhjáhaldinu. Ef já, hvernig? Hvað eru óviðræðurnar? Hvað viljið þið frá ykkur sjálfum og hvort öðru? Þetta eru hlutir sem báðir félagar þurfa að tala um og taka ákvörðun um.

Ótrú er ekki óalgengt. Hins vegar getur það verið áfall að uppgötva að maki þinn er að halda framhjá þér. Algengt er að bregðast við með hneykslun og reiðast en ekki er hægt að neita því að framhjáhald hefur verið inni í myndinni eins lengi og sambönd hafa verið til. Það góða er hins vegar að bati eftir framhjáhald er mögulegur. Ofur erfitt en mögulegt. Nú þegar við höfum svarað spurningunni um „getur samband lifað af svindli“ skulum við reikna út hvernig á að laga sambandið eftir að hafa svindlað.

Hvernig á að laga samband eftir að hafa svindlað?

Að halda áfram eftir ástarsambandið er mögulegt ef báðir félagar elska hvort annað enn, vilja láta sambandið ganga upp og eru tilbúnir að leggja á sig þá vinnu sem þarf til að laga hlutina á milli þeirra. Það er samvinnuverkefniheilunarferli þar sem báðir aðilar leggja sig jafn mikið af tíma, orku, þolinmæði og fyrirhöfn. Framhjáhald eða framhjáhald þarf ekki að þýða endalok sambands. Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að laga samband eftir framhjáhald:

• Svindlið verður að hætta. Þú getur ekki verið að hitta félaga þinn í ástarsambandi eða vera tengdur þeim á nokkurn hátt
• Gakktu úr skugga um að það sé iðrun og að svindlaðili taki ábyrgð og biðjist afsökunar á gjörðum sínum
• Eyddu gæðatíma með maka þínum og vinndu að byggja upp líkamlega og tilfinningalega nánd
• Vertu heiðarlegur við maka þinn um hvar þú ert, við hvern þú talar eða með hverjum þú umgengst og svo framvegis
• Sjáðu hvert annað um hvers vegna það gerðist og hvað vantar í sambandið þitt. Hlustaðu gaumgæfilega á hvort annað
• Leitaðu hjálpar frá löggiltum hjónabandsráðgjafa

Ífðu samúð, samkennd og þolinmæði á meðan þú ert við það. Erfiðar samtöl munu eiga sér stað. Haltu ró þinni og reyndu að hugsa skynsamlega. Íhuga sjónarhorn hvers annars. Mundu líka að sambandið er aðeins hægt að laga ef svindlarinn biðst sannarlega afsökunar á gjörðum sínum og vill í raun bjarga sambandinu. Heilunarferlið tekur tíma. Að endurbyggja traust tekur tíma. Svo, haltu bara inni og hafðu trú á ferlinu.

Lykilatriði

• Að vera svikinn af manneskjunni sem þú elskar er ein afþað versta sem getur gerst í sambandi
• Nokkrar algengar orsakir svindls eru ófullnægðar þarfir, skortur á þakklæti, vanrækslu, reiði og gremju og aukin kynhvöt
• Nokkrir þættir eins og að endurbyggja traust, taka á undirliggjandi vandamálum , sterk vinátta, og að leita sér meðferðar, ákvarða hvort samband geti lifað af óheilindi
• Svindlið þarf að hætta og félagar þurfa að eiga samskipti og vera heiðarleg við hvert annað ef þeir vilja laga sambandið eftir framhjáhaldið

Að jafna sig eftir ástarsamband er ein stærsta áskorunin í sambandi vegna þess að það er svo mikill sársauki, óvissa og svik tengd því. En ef ástin þín er nógu sterk og þú vilt virkilega vera saman, ættir þú að taka virkan skref til að laga sambandið þitt. Heilunarferlið er tímafrekt en þú getur komið sterkari og betri út úr því og haldið áfram að lifa hamingjusömu lífi.

Jæja, það gætu verið nokkrir þættir sem sannfæra mann um að eiga í ástarsambandi. Við teljum upp 8 ástæður:

1. Tilfinning um reiði eða hefnd

Ein algengasta ástæðan fyrir því að fólk svindlar á maka sínum er reiði þeirra í garð þeirra og löngun til að hefna sín. Kannski varstu í ástarsambandi og svikinn félagi þinn komst að því og nú er hann reiður út í þig og vill hefna sín. Þeir vilja sjá þig ganga í gegnum sama sársauka og þú olli þeim. Aðrar ástæður fyrir reiði og framhjáhaldi í hefndarskyni gætu verið:

• Skortur á skilningi á milli maka
• Gefur maka þínum ekki nægan tíma
• Óuppfylltar líkamlegar og tilfinningalegar þarfir
• Stöðug slagsmál og rifrildi
• Gremja er líka nógu öflug hvatning fyrir maka til að taka þátt í framhjáhaldi

2. Þeir eru ekki lengur ástfangnir af maka sínum

Að verða ástfangin af maka sínum er nógu sterk ástæða fyrir fólk til að svindla. Tilfinningin um að verða ástfangin eða ástfangin endist ekki alltaf að eilífu. Það lætur þig líða ástríðufullan, spenntan og yfir tunglinu þegar þú verður fyrst ástfanginn af einhverjum. En eftir því sem tíminn líður dofnar styrkurinn og leiðir bara stundum til þess að annar eða báðir félagarnir verða ástfangnir af hvor öðrum.

Þegar ástríðan og styrkurinn dofna, áttar fólk sig á því að það er fast í sambandi sem er laus við ást. Þessi skilningur oftleiðir þá til að svindla vegna þess að þeir vilja upplifa sanna ást aftur og líta oft á óheilindi sem eina leiðina til að gera það. Það er líka mögulegt að þeir geri sér grein fyrir því að þeir séu ástfangnir af einhverjum öðrum en eigi erfitt með að ganga út úr sambandi sem heldur áfram að láta þá líða öruggt, öruggt og stöðugt, sem er ástæðan fyrir því að þeir svindla. Í slíkum tilfellum getur bati frá ástarsambandi verið erfiður fyrir parið.

3. Aðstæður

Ekki er sérhvert framhjáhald eða utanhjúskaparsamband knúið áfram af óánægju, gremju eða sorg í núverandi samband. Stundum spila aðstæður, tækifæri eða aðstæður stórt hlutverk. Þeir gætu hafa verið hent í aðstæður sem þeir bjuggust ekki við og hlutirnir gerðust. Kannski félagi þinn:

• Var of drukkinn og svaf hjá einhverjum
• Var mjög ósáttur við slagsmál sem hann átti við þig, vinur huggaði þá og eitt leiddi af öðru
• Var fjarlægur eða aftengdur frá þú og vildir líkamlega þægindi
• Fór í frí og komst nálægt einhverjum

Ekki hvert svindl er yfirvegað eða skipulagt. Stundum gerist það bara. Við erum ekki að segja að það sé rétt að gera. En það er það sem það er.

4. Skuldbindingarvandamál

Ótti við skuldbindingu er ein helsta ástæða þess að fólk svindlar í sambandi. Vantrú er leið þeirra til að forðast að skuldbinda sig til maka sem þeir eru með. Það er leið tilenda hluti milli núverandi maka þeirra og þeirra. Fyrir marga gæti skortur á skuldbindingu eða ást valdið því að svindlari finnist óánægður í sambandi vegna þess að þeir fremja óheilindi. Það er líka mögulegt að þau vilji ekki langtímasamband og séu að leita að einhverju frjálslegra.

5. Kynferðisleg löngun

Mikil kynhvöt er afar sterk hvatning fyrir fólk til að svindla, jafnvel þótt það sé eru í kynferðislegum samböndum. Þau þurfa ekki endilega að vera í óhamingjusömu hjónabandi eða sambandi til að sækjast eftir kynferðislegri fullnægingu með öðrum en aðalfélaga sínum.

Á hinn bóginn gætu þau auðvitað átt í nánd vandamálum í núverandi sambandi vegna þar sem kynferðislegum þörfum þeirra er ekki mætt, sem leiðir til framhjáhalds. Félagar gætu haft mismunandi kynhvöt eða kannski hefur einn félagi ekki áhuga á eða getur ekki stundað kynlíf. Maki þinn gæti verið í aðstæðum þar sem hann sér tækifæri eða hann gæti bara viljað stunda meira kynlíf.

6. Þeim finnst maka sínum vanþakkað

Tilfinningaleg nánd við einhvern annan utan sambandið er erfiðara og, fyrir marga svikna maka, meiðandi en líkamlegt eða kynferðislegt framhjáhald. Þetta gerist venjulega þegar svindlari finnst hann ekki metinn í núverandi sambandi. Ef þeim finnst vanrækt af maka sínum eða skynja skort á athygli frá þeim, þágetur hvatt þá til að leita að því sama annars staðar. Að vera ekki metin fyrir viðleitni sína eða að finnast ekki heyrast í sambandinu eru sterkir hvatar til ótrúmennsku.

7. Þeir vilja fjölbreytni

Leiðindi í sambandi er ein algengasta ástæðan fyrir framhjáhaldi. Það gæti ekki verið neitt mál eða vandamál sem slíkt í núverandi sambandi en einhæfni hversdagslífsins getur ýtt öðrum hvorum félaganum til að svíkja tryggðarheitin. Þráin eftir fjölbreytni leiðir venjulega til þess að maka svindlar. Fjölbreytni tengist oft kynlífi en getur líka þýtt aðra hluti eins og:

• Athafnir eða athafnir sem eru ekki kynferðislegar
• Fjölbreytni hvað varðar samtal eða samskipti
• Að laðast að eða hrifinn af öðru fólki

Það er eðlilegt að finnast það laðast að öðru fólki á meðan þú ert í sambandi við einhvern. Það er mannlegt eðli. Hins vegar, sumt fólk á erfitt með að bregðast ekki við þessum tilfinningum, þess vegna endar það með því að halda framhjá maka sínum.

8. Aukning á lágt sjálfsálit þeirra

Fyrir sumt fólk , athöfnin að eiga í ástarsambandi eða svindla í sambandi er mikil uppörvun fyrir sjálfsmynd þeirra og sjálfsálit. Þeir finna fyrir vald og sjálfstraust eftir að hafa stundað kynlíf með nýjum einstaklingi. Slíkar tilfinningar byggja upp sjálfsálit. Að auki þykir hugmyndin um að fá þakklæti, aðdáun og samþykki frá einhverjum nýjum spennandi og sennilega ósvikin fyrir einhvern semglímir við vandamál með lágt sjálfsálit. Eftir allt saman, hvers vegna ætti þessi nýja manneskja að ljúga? Þeir hafa engar skyldur sem slíkar.

Vandleysi snýst ekki bara um kynlíf. Við vonum að ofangreindar ástæður hjálpi þér að skilja að það er meira í verkinu en að uppfylla hreinar, holdlegar þarfir. Það er oftar en ekki sambland af nokkrum þáttum. Hins vegar, þegar það hefur verið uppgötvað, getur svindl verið skaðlegt fyrir samband en það þýðir ekki alltaf endalok þess. Sumir lifa af á meðan aðrir gera það ekki. Lestu áfram til að vita þá þætti sem ákvarða framtíð sambands í kjölfar ástarsambandsins.

Getur samband lifað af að svindla – Hvers vegna sum pör lifa af og önnur ekki

Getur samband lifað af að svindla? Jæja, það fer eftir viðleitni og ákvörðunum sem teknar eru af báðum þeim sem taka þátt í sambandinu. Þegar einn félagi svindlar verða báðir aðilar fyrir áhrifum. Það líður eins og allur heimurinn þeirra hafi hrunið. Hvort sem um er að ræða frjálslegt samband eða langtímasamband sem felur í sér tilfinningalega nánd eða hvers kyns framhjáhald eða framhjáhald, þá er oft litið á framhjáhald í sambandi sem fullkominn svik.

Að því sögðu, framhjáhald þarf ekki endilega að vera samningsbrjótur. Ef þið elskið hvort annað nóg og eruð nógu viljug og áhugasöm til að gefa sambandinu ykkar annað tækifæri, þá getið þið farið framhjá hneykslismálinu og myndað nýtt, bætt samband.Hins vegar geta ekki hvert par lifað höggið af. Svo, hvað ákvarðar hvort samband þitt geti lifað af svindl? Eftirfarandi 7 lykilþættir:

1. Einlægni í að endurbyggja traust

Traust á milli samstarfsaðila skiptir sköpum í sambandi. Þegar annar hvor félaginn svindlar á sínum betri helmingi fær það traust gríðarlegt högg sem gerir það næstum ómögulegt að komast framhjá óheilninni. Til að samband lifi af svindl þurfa báðir félagar að taka virkar ráðstafanir til að byggja upp traust á milli þeirra að nýju.

Svindlið þarf að hætta. Svindlari félagi getur ekki séð félaga sinn aftur. Það þarf að vera gagnsæi og heiðarleiki á milli þeirra, jafnvel þótt það þýði að deila lykilorðum, textaskilaboðum eða tölvupósti um stund til að endurheimta glataða trú og fá einhvers konar fullvissu. Tap á trausti er ein versta niðurstaða utanhjúskaparsambands og þess vegna þarf sá sem svindlaði að vera hrottalega heiðarlegur við svikinn maka jafnvel þótt sannleikurinn sé sár.

2. Þú ert til í að tala um framhjáhaldið af fullri hreinskilni

Þegar það hefur verið staðfest að málinu er lokið er kominn tími til að ávarpa fílinn í herberginu. Þið þurfið bæði að tala um málið opinskátt og heiðarlega. Svindlarinn þarf að taka fulla ábyrgð á gjörðum sínum. Hinn svikni félagi gæti viljað vita allt um framhjáhaldið:

• Þegar það hófst
• Hvað gerðist
• Hversu langt gekk það
• Hvortþetta var tilfinningalegt svindl eða líkamlegt
• Hver manneskjan var
• Hversu oft gerðist það
• Var þetta bara einn félagi eða voru fleiri

Svindlarinn verður að taka á öllum þessum áhyggjum. Það er fyrsta skrefið í bata frá málinu. Það er margt óþekkt fyrir þann sem hefur verið svikinn. Þegar það er komið úr vegi, munu báðir félagar geta hafið ferlið við að útrýma sársauka sínum, gremju og tilfinningum til hvors annars, biðjast afsökunar og fyrirgefa hvort öðru.

3. Þú ert að taka á undirliggjandi vandamálum

Það er ekki hægt að leggja nógu mikla áherslu á mikilvægi samskipta í sambandi. Báðir samstarfsaðilar þurfa að setjast niður og takast á við undirliggjandi vandamál sín á milli ef þeir vilja lifa af svindl. Eins og áður hefur komið fram eru gremju í sambandi, ófullnægðar þarfir, skortur á þakklæti og ástleysi nokkrar af ástæðunum fyrir því að fólk svindlar. Þó að þetta réttlæti ekki framhjáhaldið, varpa þeir örugglega fram grundvallarvandamálin í sambandinu, sem par þarf að takast á við ef þau vilja lifa af svikin.

4. Þið eruð bæði að leggja á ykkur það sem þarf til að lækna

Getur samband lifað af tilfinningalegt svindl eða kynferðislegt framhjáhald? Jæja, ef báðir aðilar eru tilbúnir að leggja á sig þá vinnu sem þarf til að koma lækningaferlinu af stað, þá er hægt að laga sambandið og byrja upp á nýtt. Thepar þarf að:

• Læra að takast á við ástarsorg
• Sleppa takinu á því sem virkaði ekki
• Æfa fyrirgefningu
• Vinna að því að skapa nýja sambönd sem felur í sér traust og heiðarleika
• Slepptu tökum eins og „einu sinni svindlari, alltaf svindlari“, sem kallar á óöryggi
• Reyndu að byggja upp kynferðislega og tilfinningalega nánd aftur

Það er hægt að jafna sig eftir framhjáhaldið og koma sterkari til baka og með betri tilfinningu fyrir því hver þú ert og hvað þú vilt úr sambandinu. Lækningarferlið gæti verið óþægilegt í upphafi en ef þið eruð bæði tilbúin að leggja á ykkur þann tíma, skuldbindingu og orku sem þarf til að laga tengslin ykkar, þá eru miklar líkur á að sambandið lifi af ótrúmennsku.

5. Samband þitt á rætur að rekja til vináttu

Getur samband lifað eftir að hafa svindlað? Ef samband þitt á rætur í sterkri tilfinningu um vináttu og félagsskap getur það verið. Vinátta skapar sterkan grunn fyrir samband. Það gegnir einnig mikilvægu hlutverki við að ákveða framtíð sambands þíns eftir ástarsambandið. Ef þú hefur verið vinur maka þíns og samband þitt hefur verið traust frá upphafi, þá eru góðar líkur á að þú lifir af óheilindi.

Vinátta hjálpar þér að sjá maka þinn eins og hann er án merkinga eða dómgreindar vegna þess að þú hefur þekkt hann sem vin þinn fyrst og skilur og tengist honum á tilfinningalegum vettvangi. Það er