Perselingkuhan adalah pemecah kesepakatan bagi banyak orang dalam sebuah hubungan. Bagi banyak orang, hal ini cukup untuk membakar hubungan yang bahagia sampai habis. Ya, ini adalah tindakan yang tidak sensitif dan dingin, tetapi tidak dapat disangkal bahwa ada lebih banyak alasan untuk berselingkuh daripada yang terlihat. Namun, banyak pasangan yang mampu melewati perselingkuhan dan memulai kembali. Tapi bagaimana caranya? Anda mungkin bertanya-tanya, bisakah sebuah hubungan bertahan dari perselingkuhan?pemulihan dari perselingkuhan mungkin?

Perselingkuhan dalam suatu hubungan bisa sangat menghancurkan, tetapi tidak selalu berarti itu adalah akhir dari segalanya. Ada kemungkinan untuk membangun kembali hubungan Anda meskipun pasangan Anda telah berselingkuh. Namun, beberapa faktor berperan dalam menentukan apakah suatu hubungan dapat bertahan dari perselingkuhan. Dalam artikel ini, kami menjelaskan penyebab umum perselingkuhan dan mengapa beberapa pasangan dapat melewatinyasementara yang lain tidak, dan bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh.

Apa Penyebab Umum Perselingkuhan dalam Suatu Hubungan?

Mari kita hadapi itu - Perselingkuhan terjadi. Perselingkuhan adalah hal yang biasa dalam hubungan, suka atau tidak suka. Sebuah studi baru-baru ini menyatakan bahwa 40% hingga 45% pernikahan di Amerika Serikat telah dilanda perselingkuhan. Tetapi mengapa? Mengapa orang berselingkuh dari pasangannya? Apa motivasi atau alasan di balik pasangan yang berselingkuh dalam suatu hubungan? Jawaban dari pertanyaan-pertanyaan berikut ini bisa membantu Anda menemukan jawabannyauntuk: Bisakah hubungan bertahan setelah selingkuh?

Mungkin ada beberapa faktor yang mendorong seseorang untuk berselingkuh. Kami mencantumkan 8 alasannya:

1. Perasaan marah atau balas dendam

Salah satu alasan paling umum di balik orang yang berselingkuh adalah kemarahan terhadap pasangannya dan keinginan untuk membalas dendam. Mungkin Anda berselingkuh dan pasangan yang dikhianati mengetahuinya, lalu dia marah kepada Anda dan ingin balas dendam. Dia ingin melihat Anda mengalami sakit hati yang sama seperti yang Anda alami. Alasan lain dari perselingkuhan yang dimotivasi oleh kemarahan dan balas dendam adalah karena adanya rasa marah dan balas dendam:

• Kurangnya pemahaman di antara para mitra
• Tidak memberikan waktu yang cukup bagi pasangan Anda
• Kebutuhan fisik dan emosional yang tidak terpenuhi
• Perkelahian dan pertengkaran yang terus-menerus
• Kebencian juga merupakan pendorong yang cukup kuat bagi pasangan untuk melakukan perselingkuhan

2. Mereka tidak lagi mencintai pasangannya

Jatuh cinta dengan pasangan adalah alasan yang cukup kuat bagi orang untuk berselingkuh. Perasaan jatuh cinta atau jatuh cinta tidak selalu bertahan selamanya. Hal ini memang membuat Anda merasa bergairah, bersemangat, dan berbunga-bunga saat pertama kali jatuh cinta pada seseorang. Namun, seiring berjalannya waktu, intensitas tersebut akan memudar dan terkadang membuat salah satu atau kedua pasangan jatuh cinta satu sama lain.

Ketika gairah dan intensitas memudar, orang menyadari bahwa mereka terjebak dalam hubungan yang tidak memiliki cinta. Kesadaran ini sering kali membuat mereka berselingkuh karena mereka ingin merasakan cinta sejati lagi dan sering kali melihat perselingkuhan sebagai satu-satunya cara untuk melakukannya. Mungkin juga mereka menyadari bahwa mereka sedang jatuh cinta dengan orang lain tetapi merasa sulit untuk keluar dari hubungan yang terus menerus membuatmereka merasa aman, nyaman, dan stabil, itulah sebabnya mereka akhirnya berselingkuh. Dalam kasus seperti itu, pemulihan dari perselingkuhan bisa jadi sulit bagi pasangan.

3. Faktor situasional

Tidak semua tindakan perselingkuhan atau perselingkuhan di luar nikah didorong oleh ketidakpuasan, frustrasi, atau kesedihan dalam hubungan saat ini. Terkadang, keadaan, kesempatan, atau faktor situasional memainkan peran yang sangat besar. Mereka mungkin terjebak dalam situasi yang tidak mereka perkirakan sebelumnya, dan terjadilah sesuatu yang tidak mereka inginkan. Mungkin pasangan Anda:

• Terlalu mabuk dan tidur dengan seseorang
• Sangat kesal dengan pertengkaran yang mereka alami dengan Anda, seorang teman menghibur mereka, dan satu hal berujung pada hal lain
• Merasa jauh atau terputus dari Anda dan menginginkan kenyamanan fisik
• Pergi berlibur dan menjadi dekat dengan seseorang

Tidak semua tindakan kecurangan direncanakan atau direncanakan. Terkadang, hal itu terjadi begitu saja. Kami tidak mengatakan bahwa itu adalah hal yang benar untuk dilakukan. Tapi itulah yang terjadi.

4. Masalah komitmen

Takut akan komitmen adalah salah satu alasan utama mengapa orang berselingkuh dalam suatu hubungan. Perselingkuhan adalah cara mereka untuk menghindari komitmen pada pasangan yang sedang bersama mereka. Ini adalah cara untuk mengakhiri hubungan antara pasangan mereka saat ini dengan mereka. Bagi banyak orang, kurangnya komitmen atau cinta dapat membuat pasangan yang berselingkuh merasa tidak puas dengan hubungan yang pada akhirnya membuat mereka melakukan perselingkuhan.mungkin juga mereka tidak menginginkan hubungan jangka panjang dan mencari sesuatu yang lebih santai.

5. Hasrat seksual

Dorongan seks yang tinggi adalah motivator yang sangat kuat bagi orang untuk berselingkuh meskipun mereka berada dalam hubungan yang memuaskan secara seksual. Mereka tidak harus berada dalam pernikahan atau hubungan yang tidak bahagia untuk mencari kepuasan seksual dengan orang lain selain pasangan utamanya.

Di sisi lain, tentu saja, mereka mungkin memiliki masalah keintiman dalam hubungan mereka saat ini yang menyebabkan kebutuhan seksual mereka tidak terpenuhi, yang mengarah pada perselingkuhan. Pasangan bisa saja memiliki dorongan seks yang berbeda atau mungkin salah satu pasangan tidak tertarik atau tidak bisa berhubungan seks. Pasangan Anda mungkin berada dalam situasi di mana mereka melihat ada peluang atau mereka hanya ingin melakukan lebih banyak seks.

6. Mereka merasa tidak dihargai oleh pasangannya

Keintiman emosional dengan orang lain di luar hubungan lebih sulit dan, bagi banyak pasangan yang dikhianati, lebih menyakitkan daripada perselingkuhan fisik atau seksual. Hal ini biasanya terjadi ketika pasangan yang berselingkuh merasa tidak dihargai dalam hubungan mereka saat ini. Jika mereka merasa diabaikan oleh pasangannya atau merasa kurang perhatian dari pasangannya, hal ini bisa memotivasi mereka untuk mencari hal yang sama di tempat lain.dihargai atas usaha mereka atau tidak merasa didengar dalam hubungan adalah motivator perselingkuhan yang kuat.

7. Mereka menginginkan variasi

Kebosanan dalam suatu hubungan adalah salah satu alasan paling umum di balik perselingkuhan. Mungkin tidak ada masalah atau masalah seperti itu dalam hubungan saat ini, tetapi kehidupan sehari-hari yang monoton dapat mendorong salah satu pasangan untuk mengkhianati sumpah kesetiaan. Keinginan untuk mencari variasi biasanya membuat pasangan berselingkuh. Variasi sering kali terkait dengan seks tetapi bisa berarti hal lain seperti:

• Kegiatan atau tindakan yang tidak bersifat seksual
• Variasi dalam hal percakapan atau komunikasi
• Tertarik atau tergila-gila dengan orang lain

Merasa tertarik pada orang lain saat menjalin hubungan dengan seseorang adalah hal yang normal, dan itu adalah sifat manusia. Namun, beberapa orang merasa sulit untuk tidak menindaklanjuti perasaan tersebut, dan itulah sebabnya mereka akhirnya berselingkuh dari pasangannya.

8. Dorongan untuk meningkatkan harga diri mereka yang rendah

Bagi sebagian orang, tindakan berselingkuh atau selingkuh dalam suatu hubungan merupakan dorongan besar bagi ego dan harga diri mereka. Mereka merasa diberdayakan dan percaya diri setelah berhubungan seks dengan orang baru. Perasaan seperti itu membangun harga diri. Selain itu, gagasan untuk menerima penghargaan, kekaguman, dan persetujuan dari seseorang yang baru muncul sebagai sesuatu yang menarik dan mungkin tulus bagi seseorang yang berjuang dengan kepercayaan diri yang rendah.masalah harga diri. Lagipula, untuk apa orang baru ini berbohong? Mereka tidak memiliki kewajiban seperti itu.

Perselingkuhan bukan hanya tentang seks. Kami harap alasan-alasan di atas dapat membantu Anda memahami bahwa ada lebih banyak hal dalam perselingkuhan daripada sekadar pemenuhan kebutuhan biologis semata. Perselingkuhan lebih sering kali merupakan kombinasi dari beberapa faktor. Namun, begitu ketahuan, perselingkuhan dapat merusak suatu hubungan, namun bukan berarti akhir dari hubungan tersebut. Ada yang bisa bertahan, ada pula yang tidak.menentukan masa depan suatu hubungan setelah perselingkuhan.

Dapatkah Sebuah Hubungan Bertahan dari Perselingkuhan - Mengapa Beberapa Pasangan Bertahan, Dan Beberapa Tidak

Bisakah sebuah hubungan bertahan dari perselingkuhan? Ya, itu tergantung pada upaya dan keputusan yang dibuat oleh kedua orang yang terlibat dalam hubungan tersebut. Ketika salah satu pasangan selingkuh, kedua belah pihak terpengaruh. Rasanya seperti seluruh dunia mereka runtuh. Entah itu hubungan biasa atau hubungan jangka panjang yang melibatkan keintiman emosional atau jenis perselingkuhan atau perselingkuhan di luar nikah lainnya,selingkuh dalam suatu hubungan sering dianggap sebagai tindakan pengkhianatan yang paling besar.

Karena itu, perselingkuhan tidak selalu harus menjadi pemecah kesepakatan. Jika Anda cukup saling mencintai dan bersedia serta cukup termotivasi untuk memberikan kesempatan kedua pada hubungan Anda, maka Anda dapat melewati skandal tersebut dan menjalin hubungan yang baru dan lebih baik. Namun, tidak semua pasangan dapat bertahan dari pukulan tersebut. Jadi, apa yang menentukan apakah hubungan Anda dapat bertahan dari perselingkuhan? Berikut 7 kuncinyafaktor:

1. Kesungguhan untuk membangun kembali kepercayaan

Ketika salah satu pasangan berselingkuh, kepercayaan tersebut akan terpukul dan hampir mustahil untuk melewati perselingkuhan tersebut. Agar sebuah hubungan dapat bertahan dari perselingkuhan, kedua pasangan harus mengambil langkah aktif untuk membangun kembali kepercayaan di antara mereka.

Perselingkuhan harus dihentikan. Pasangan yang selingkuh tidak dapat bertemu dengan pasangan selingkuhannya lagi. Harus ada transparansi dan kejujuran di antara mereka meskipun itu berarti berbagi kata sandi, pesan teks, atau email untuk sementara waktu untuk mendapatkan kembali kepercayaan yang hilang dan mendapatkan kepastian. Hilangnya kepercayaan adalah salah satu hasil terburuk dari perselingkuhan, itulah sebabnya orang yang selingkuh harus brutalJujurlah dengan pasangan yang dikhianati meskipun kebenaran itu menyakitkan.

2. Anda bersedia membicarakan perselingkuhan dengan jujur

Setelah dipastikan bahwa perselingkuhan telah berakhir, inilah saatnya untuk membahas masalah yang ada di dalam ruangan. Anda berdua harus membicarakan perselingkuhan secara terbuka dan jujur. Pasangan yang berselingkuh harus bertanggung jawab penuh atas tindakan mereka. Pasangan yang dikhianati mungkin ingin mengetahui segala sesuatu tentang perselingkuhan tersebut:

• Ketika itu dimulai
• Apa yang terjadi?
• Seberapa jauh
• Apakah itu kecurangan emosional atau fisik
• Siapa orang itu
• Seberapa sering hal itu terjadi
• Apakah hanya satu pasangan selingkuh atau ada lebih dari satu?

Pasangan yang berselingkuh harus mengatasi semua masalah ini. Ini adalah langkah pertama pemulihan dari perselingkuhan. Ada banyak hal yang tidak diketahui oleh orang yang telah dikhianati. Setelah hal tersebut diatasi, kedua pasangan dapat memulai proses melampiaskan rasa sakit hati, frustrasi, dan perasaan mereka satu sama lain, meminta maaf, dan saling memaafkan.

3. Anda menangani masalah yang mendasar

Pentingnya komunikasi dalam sebuah hubungan tidak dapat ditekankan lagi. Kedua pasangan harus duduk bersama dan mengatasi masalah mendasar di antara mereka jika mereka ingin selamat dari perselingkuhan. Seperti yang telah dibahas sebelumnya, kebencian dalam sebuah hubungan, kebutuhan yang tidak terpenuhi, kurangnya penghargaan, dan rasa tidak dihargai, merupakan beberapa alasan mengapa seseorang berselingkuh. Meskipun hal tersebut tidak membenarkan tindakan perselingkuhan, namunjelas menyoroti masalah mendasar dalam hubungan, yang perlu diatasi oleh pasangan jika mereka ingin selamat dari pengkhianatan.

4. Anda berdua berusaha keras untuk sembuh

Dapatkah sebuah hubungan bertahan dari perselingkuhan emosional atau perselingkuhan seksual? Nah, jika kedua pasangan bersedia melakukan upaya yang diperlukan untuk memulai proses penyembuhan, maka mungkin saja hubungan tersebut dapat diperbaiki dan dimulai dari awal. Pasangan harus melakukannya:

• Belajar menghadapi patah hati
• Lepaskan apa yang tidak berhasil
• Berlatih memaafkan
• Berupaya menciptakan dinamika hubungan baru yang mencakup kepercayaan dan kejujuran
• Lepaskan kiasan seperti "sekali curang, selalu curang", yang memicu rasa tidak aman
• Cobalah untuk membangun keintiman seksual dan emosional lagi

Anda dapat pulih dari perselingkuhan dan kembali dengan lebih kuat dan dengan pemahaman yang lebih baik tentang siapa diri Anda dan apa yang Anda inginkan dari hubungan tersebut. Proses penyembuhan mungkin terasa tidak nyaman di awal, tetapi jika Anda berdua bersedia meluangkan waktu, komitmen, dan energi yang diperlukan untuk memperbaiki ikatan Anda, ada kemungkinan besar hubungan Anda dapat bertahan dari perselingkuhan.

5. Hubungan Anda berakar pada persahabatan

Bisakah hubungan bertahan setelah selingkuh? Jika hubungan Anda berakar pada rasa persahabatan dan persahabatan yang kuat, itu bisa. Persahabatan membuat fondasi yang kuat untuk sebuah hubungan. Ini juga memainkan peran penting dalam menentukan masa depan hubungan Anda setelah perselingkuhan. Jika Anda telah berteman dengan pasangan Anda dan hubungan Anda telah solid sejak awal, ada peluang bagusAnda akan selamat dari perselingkuhan.

Persahabatan membantu Anda melihat pasangan Anda apa adanya tanpa label atau penghakiman karena Anda telah mengenal mereka sebagai teman Anda terlebih dahulu dan memahami serta terhubung dengan mereka pada tingkat emosional. Persahabatan inilah yang akan membantu Anda menemukan jalan kembali satu sama lain.

6. Anda terbuka untuk konseling

Lebih sering daripada tidak, pasangan membutuhkan bantuan profesional untuk menyelesaikan perbedaan mereka setelah perselingkuhan. Menghadapi patah hati dan pengkhianatan sendirian sering kali sulit dan pada saat itulah mencari bantuan dari terapis berlisensi yang terlatih dalam menangani perselingkuhan atau menjalani terapi individu, konseling pasangan, atau terapi keluarga terbukti bermanfaat.

Orang ketiga yang netral, yang terlatih untuk membekali Anda dengan alat untuk introspeksi dan resolusi konflik yang sehat, dapat membantu Anda melihat segala sesuatu dari sudut pandang yang berbeda. Anda mungkin dapat memperkuat hubungan Anda, membangun kembali kepercayaan dan rasa saling menghormati serta menghindari perpisahan atau perceraian. Mungkin juga dalam perjalanan terapi, Anda mungkin menyadari bahwa Anda ingin melanjutkan hidup dan berpisah.Jika Anda terjebak dalam situasi yang sama dan membutuhkan bantuan, panel terapis berlisensi dan berpengalaman di Bonobology hanya dengan sekali klik.

7. Tentukan apa yang Anda inginkan dari hubungan tersebut

Dapatkah sebuah hubungan bertahan dari perselingkuhan emosional? Perselingkuhan dalam sebuah hubungan adalah hal yang menghancurkan. Berselingkuh dapat mengguncang fondasi sebuah hubungan, entah itu pernikahan/hubungan yang baru atau Anda telah bersama selama bertahun-tahun. Namun, jika Anda ingin bertahan dari perselingkuhan, sangat penting bagi Anda untuk mengevaluasi kembali dan menegosiasikan kembali batasan-batasan Anda. Cari tahu apa yang Anda inginkan dari sebuah hubungan:

• Apakah monogami cocok untuk Anda?
• Apakah Anda ingin memiliki hubungan yang terbuka?
• Apakah Anda ingin membuat hubungan Anda berhasil bahkan setelah perselingkuhan?
• Apakah Anda ingin berpisah?

Pertimbangkan kembali persyaratan hubungan Anda. Lakukan percakapan yang sulit tentang apa yang salah di antara Anda dan apakah mungkin untuk beralih dari perselingkuhan. Jika ya, bagaimana caranya? Apa saja yang tidak bisa dinegosiasikan? Apa yang Anda inginkan dari diri sendiri dan satu sama lain? Ini adalah hal-hal yang harus dibicarakan dan diputuskan oleh kedua pasangan.

Perselingkuhan bukanlah hal yang tidak biasa. Namun, bisa jadi hal ini menimbulkan trauma ketika mengetahui bahwa pasangan Anda berselingkuh. Adalah hal yang umum untuk bereaksi dengan kemarahan dan marah, tetapi tidak dapat disangkal bahwa perselingkuhan sudah ada selama hubungan itu ada. Namun, hal yang baik, adalah pemulihan setelah perselingkuhan itu memungkinkan. Sangat sulit tetapi mungkin. Sekarang kita telah menjawab pertanyaan tentang"dapatkah sebuah hubungan bertahan dari perselingkuhan", mari kita cari tahu bagaimana cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh.

Bagaimana Cara Memperbaiki Hubungan Setelah Selingkuh?

Melanjutkan hidup setelah perselingkuhan dimungkinkan jika kedua pasangan masih saling mencintai, ingin membuat hubungan mereka berhasil, dan bersedia melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk memperbaiki keadaan di antara mereka. Ini adalah proses penyembuhan kolaboratif di mana kedua pasangan mencurahkan waktu, energi, kesabaran, dan usaha yang sama. Perselingkuhan atau perzinahan tidak harus berarti akhir dari sebuah hubungan. Berikut adalah beberapa tipstentang cara memperbaiki hubungan setelah selingkuh:

• Perselingkuhan harus dihentikan. Anda tidak boleh bertemu dengan pasangan selingkuhan Anda atau tetap terhubung dengan mereka dengan cara apa pun
• Pastikan ada penyesalan dan pasangan yang berselingkuh bertanggung jawab serta meminta maaf atas tindakannya
• Habiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda dan berusahalah untuk membangun keintiman fisik dan emosional
• Jujurlah kepada pasangan Anda tentang keberadaan Anda, dengan siapa Anda berbicara atau dengan siapa Anda bergaul, dan sebagainya
• Saling berkomunikasi satu sama lain tentang mengapa hal itu terjadi dan apa yang kurang dalam hubungan Anda. Dengarkan satu sama lain dengan seksama
• Cari bantuan dari konselor pernikahan berlisensi

Berlatihlah untuk memiliki kasih sayang, empati, dan kesabaran saat Anda melakukannya. Percakapan yang sulit akan terjadi. Tetap tenang dan cobalah untuk berpikir rasional. Pertimbangkan sudut pandang satu sama lain. Selain itu, ingatlah bahwa hubungan hanya dapat diperbaiki jika pasangan yang berselingkuh benar-benar meminta maaf atas tindakannya dan benar-benar ingin menyelamatkan hubungan. Proses penyembuhan membutuhkan waktu. Membangun kembali kepercayaanmembutuhkan waktu. Jadi, bertahanlah dan percayalah pada prosesnya.

Petunjuk Utama

• Dikhianati oleh orang yang Anda cintai adalah salah satu hal terburuk yang dapat terjadi dalam suatu hubungan
• Beberapa penyebab umum perselingkuhan termasuk kebutuhan yang tidak terpenuhi, kurangnya penghargaan, pengabaian, kemarahan, dan kebencian, serta meningkatnya hasrat seksual
• Beberapa faktor seperti membangun kembali kepercayaan, mengatasi masalah yang mendasarinya, persahabatan yang kuat, dan mencari terapi, menentukan apakah suatu hubungan dapat bertahan dari perselingkuhan
• Perselingkuhan harus dihentikan dan pasangan harus berkomunikasi dan jujur satu sama lain jika mereka ingin memperbaiki hubungan mereka setelah perselingkuhan

Memulihkan diri dari perselingkuhan adalah salah satu tantangan terbesar dalam sebuah hubungan karena ada begitu banyak rasa sakit hati, ketidakpastian, dan pengkhianatan yang melekat padanya. Namun, jika cinta Anda cukup kuat dan Anda benar-benar ingin bersama, Anda harus mengambil langkah aktif untuk memperbaiki hubungan Anda. Proses penyembuhan memang memakan waktu, tetapi Anda dapat keluar dari sana dengan lebih kuat dan lebih baik serta terus menjalani hidup yang bahagia.