Нявернасць парушае здзелку для многіх людзей у адносінах. Для многіх гэтага дастаткова, каб спаліць шчаслівыя адносіны дашчэнту. Так, гэта неадчувальны і халодны ўчынак, але нельга адмаўляць той факт, што ў падмане больш, чым здаецца на першы погляд. Аднак многім парам удаецца спыніць раман і пачаць усё спачатку. Але як? Вы можаце задацца пытаннем. Ці могуць адносіны перажыць здраду? Ці магчыма аднаўленне пасля рамана?

Здрада ў адносінах можа быць разбуральнай, але гэта не заўсёды азначае, што гэта канец шляху. Можна аднавіць адносіны, нягледзячы на ​​​​тое, што ваш партнёр падмануў вас. Аднак некалькі фактараў гуляюць ролю ў вызначэнні таго, ці змогуць адносіны перажыць нявернасць. У гэтым артыкуле мы праліем святло на агульныя прычыны няслушнасці, чаму некаторыя пары абмінаюць гэта, а іншыя не, і як наладзіць адносіны пасля няслушнасці.

Якія агульныя прычыны няслушнасці ў адносінах?

Давайце паглядзім праўдзе ў вочы - справы здараюцца. Людзі падманваюць. Нявернасць часта сустракаецца ў адносінах, падабаецца гэта камусьці ці не. Нядаўняе даследаванне сцвярджае, што ад 40% да 45% амерыканскіх шлюбаў пацярпелі ад нявернасці. Але чаму? Чаму людзі падманваюць сваіх партнёраў? Якая матывацыя або прычына падману партнёраў у адносінах? Адказы на гэтыя пытанні могуць дапамагчы вам высветліць адказ: ці могуць адносіны выжыцьгэта сяброўства, якое дапаможа вам знайсці шлях адзін да аднаго.

6. Вы адкрытыя для кансультацый

Часцей за ўсё парам патрэбна прафесійная дапамога, каб вырашыць свае рознагалоссі пасля рамана. Справіцца з разбітым сэрцам і здрадай самастойна часта бывае складана, і менавіта ў гэты час можа быць карысным звярнуцца па дапамогу да ліцэнзаванага тэрапеўта, які прайшоў навучанне па барацьбе з нявернасцю, або звярнуцца да індывідуальнай тэрапіі, кансультацый для пар або сямейнай тэрапіі.

Нейтральная трэцяя асоба, навучаная аснашчэння вас інструментамі для самааналізу і здаровага вырашэння канфліктаў, можа дапамагчы вам убачыць рэчы з іншага пункту гледжання. Магчыма, вы зможаце ўмацаваць адносіны, аднавіць давер і ўзаемную павагу і пазбегнуць разрыву або разводу. Таксама магчыма, што падчас тэрапіі вы зразумееце, што хочаце рухацца далей і разыходзіцца без горкіх пачуццяў. Калі вы апынуліся ў падобнай сітуацыі і вам патрэбна дапамога, група ліцэнзаваных і дасведчаных тэрапеўтаў Bonobology знаходзіцца ў адным кліку.

7. Вырашыце, чаго вы хочаце ад адносін

Ці могуць адносіны перажыць эмацыйную здраду? Што ж, падман у адносінах разбуральны. Раман можа пахіснуць аснову партнёрства, няхай гэта будзе новы шлюб/адносіны або вы разам шмат гадоў. Аднак калі вы хочаце перажыць нявернасць, гэта таквельмі важна, каб вы пераацанілі і ўзгаднілі свае межы. Вызначце, чаго вы хочаце ад адносін:

• Ці падыходзіць вам манагамія?
• Вы хочаце быць у адкрытых адносінах?
• Вы хочаце, каб вашы адносіны працавалі нават пасля рамана?
• Вы хочаце разысціся сваімі шляхамі?

Перагледзьце ўмовы вашых адносін. Правядзіце цяжкія размовы пра тое, што паміж вамі пайшло не так, і ці можна спыніць няслушнасць. Калі так, то як? Якія рэчы не падлягаюць абмеркаванню? Чаго вы хочаце ад сябе і адзін ад аднаго? Гэтыя рэчы павінны абмеркаваць і прыняць рашэнне абодва партнёра.

Нявернасць - гэта не рэдкасць. Аднак даведацца, што ваш партнёр вам падманвае, можа быць траўміруюча. Звычайна рэагаваць з абурэннем і злавацца, але нельга адмаўляць, што няслушнасць была ў цэнтры ўвагі столькі часу, колькі існуюць адносіны. Аднак добра тое, што аднаўленне пасля рамана магчыма. Супер цяжка, але магчыма. Цяпер, калі мы адказалі на пытанне «ці могуць адносіны выжыць пасля здрады», давайце разбярэмся, як наладзіць адносіны пасля здрады.

Як наладзіць адносіны пасля падману?

Працяг пасля рамана магчымы, калі абодва партнёры па-ранейшаму любяць адзін аднаго, хочуць, каб іх адносіны працавалі, і гатовыя прыкласці неабходную працу, каб выправіць адносіны паміж імі. Гэта супрацоўніцтвапрацэс выздараўлення, у які абодва партнёра ўкладваюць аднолькавую колькасць часу, энергіі, цярпення і намаганняў. Няслушнасць або здрада не павінны азначаць канец адносін. Вось некалькі саветаў аб тым, як наладзіць адносіны пасля падману:

• Падман павінен спыніцца. Вы не можаце бачыцца са сваім партнёрам па рамане або заставацца з ім у любым выпадку
• Пераканайцеся, што ёсць раскаянне і што падманны партнёр бярэ на сябе адказнасць і прыносіць прабачэнні за свае дзеянні
• Правядзіце час са сваім партнёрам і працуйце над наладжванне фізічнай і эмацыйнай блізкасці
• Будзьце шчырымі з партнёрам аб вашым месцазнаходжанні, з кім вы размаўляеце або з кім тусуецеся і г.д.
• Размаўляйце адзін з адным пра тое, чаму гэта адбылося і чаго не хапае ў вашых адносінах. Уважліва слухайце адзін аднаго
• Звярніцеся па дапамогу да ліцэнзаванага шлюбнага кансультанта

Практыкуйце спачуванне, суперажыванне і цярпенне, пакуль вы на гэта. Адбудуцца цяжкія размовы. Захоўвайце спакой і старайцеся думаць рацыянальна. Улічвайце пункт гледжання адзін аднаго. Акрамя таго, памятайце, што адносіны можна выправіць толькі ў тым выпадку, калі партнёр, які падманвае, сапраўды прасіць прабачэння за свае дзеянні і шчыра хоча захаваць адносіны. Працэс гаення патрабуе часу. Аднаўленне даверу патрабуе часу. Так што проста трымайцеся і верце ў працэс.

Ключавыя ўказанні

• Адной з іх з'яўляецца здрада чалавека, якога вы любіценайгоршыя рэчы, якія могуць здарыцца ў адносінах
• Некалькі распаўсюджаных прычын няслушнасці ўключаюць незадаволеныя патрэбы, адсутнасць удзячнасці, грэбаванне, гнеў і крыўду, а таксама павелічэнне сэксуальнага жадання
• Некалькі фактараў, такіх як аднаўленне даверу, вырашэнне асноўных праблем , моцнае сяброўства і пошук тэрапіі вызначаюць, ці змогуць адносіны перажыць няслушнасць
• Патрэбна спыніцца здрада, і партнёры павінны мець зносіны і быць сумленнымі адзін з адным, калі яны хочуць выправіць свае адносіны пасля рамана

Аднаўленне пасля рамана - адна з самых вялікіх праблем у адносінах, таму што з імі звязана так шмат крыўды, няўпэўненасці і здрады. Але, калі ваша любоў досыць моцная і вы шчыра хочаце быць разам, варта прыняць актыўныя меры, каб наладзіць адносіны. Працэс выздараўлення займае шмат часу, але вы можаце выйсці з яго мацнейшым і лепшым і працягваць жыць шчаслівым жыццём.

Ну, можа быць некалькі фактараў, якія схіляюць чалавека да рамана. Мы пералічваем 8 прычын:

1. Пачуццё гневу або помсты

Адной з самых распаўсюджаных прычын здрады людзей сваім партнёрам з'яўляецца гнеў на іх і жаданне адпомсціць. Магчыма, у вас быў раман, і ваш партнёр, якому здрадзілі, даведаўся пра гэта, і цяпер ён злуецца на вас і хоча адпомсціць. Яны хочуць бачыць, як вы перажываеце тую ж боль, якую прычынілі ім. Іншымі прычынамі гневу і няслушнасці з мэтай помсты могуць быць:

• Недастатковае разуменне паміж партнёрамі
• Недастаткова часу для партнёра
• Незадаволеныя фізічныя і эмацыйныя патрэбы
• Пастаянныя сваркі і спрэчкі
• Крыўда таксама з'яўляецца дастаткова моцным стымулам для партнёраў да здрады

2. Яны больш не закаханы ў свайго партнёра

Разлюбленне партнёра з'яўляецца дастаткова важкай прычынай для падману. Пачуццё закаханасці або закаханасці не заўсёды доўжыцца вечна. Гэта сапраўды прымушае вас адчуваць сябе гарачымі, узбуджанымі і надзвычайнымі, калі вы ўпершыню ўлюбляецеся ў кагосьці. Але з цягам часу інтэнсіўнасць згасае і проста часам прыводзіць да таго, што адзін або абодва партнёры разлюбляюць адзін аднаго.

Калі запал і інтэнсіўнасць згасаюць, людзі разумеюць, што яны затрымаліся ў адносінах, якія пазбаўлены любові. Гэта ўсведамленне частапрыводзіць іх да падману, таму што яны жадаюць зноў выпрабаваць сапраўднае каханне і часта бачаць няслушнасць як адзіны спосаб зрабіць гэта. Таксама магчыма, што яны разумеюць, што закаханыя ў кагосьці іншага, але ім цяжка разарваць адносіны, якія працягваюць адчуваць сябе ў бяспецы, надзейнасці і стабільнасці, таму яны ў выніку падманваюць. У такіх выпадках аднаўленне пасля рамана можа быць цяжкім для пары.

3. Сітуацыйныя фактары

Не кожны акт няслушнасці або пазашлюбных адносін абумоўлены незадавальненнем, расчараваннем або смуткам у бягучыя адносіны. Часам акалічнасці, магчымасці або сітуацыйныя фактары гуляюць вялікую ролю. Яны маглі апынуцца ў сітуацыі, якой не чакалі, і ўсё здарылася. Магчыма, ваш партнёр:

• Напіўся занадта моцна і пераспаў з кімсьці
• Быў надзвычай засмучаны з-за сваркі з вамі, сябар суцяшаў яго, і адно прывяло да іншага
• Адчуваў сябе далёкім або адарваным ад вы і хацелі фізічнага камфорту
• Паехаў у адпачынак і зблізіўся з кімсьці

Не кожны акт падману з'яўляецца наўмысным або спланаваным. Часам гэта проста здараецца. Мы не гаворым, што гэта правільна. Але гэта тое, што ёсць.

4. Праблемы абавязацельстваў

Страх абавязацельстваў з'яўляецца адной з асноўных прычын, чаму людзі падманваюць у адносінах. Няслушнасць - гэта іх спосаб пазбегнуць абавязацельстваў перад партнёрам, з якім яны знаходзяцца. Гэта спосабспыненне адносін паміж іх цяперашнім партнёрам і імі. Для многіх недахоп прыхільнасці або любові можа прымусіць партнёра-падманшчыка адчуваць сябе незадаволеным у адносінах, з-за чаго яны ў канчатковым выніку здзяйсняюць акт няслушнасці. Таксама магчыма, што яны не хочуць доўгатэрміновых адносін і шукаюць нешта больш нязмушанае.

5. Сэксуальнае жаданне

Высокае сэксуальнае цяга з'яўляецца надзвычай моцным стымулам для падману, нават калі яны знаходзяцца ў сэксуальна паўнавартасных адносінах. Яны неабавязкова павінны быць у няшчасным шлюбе або ў няшчасных адносінах, каб шукаць сэксуальнага задавальнення з кімсьці, акрамя свайго асноўнага партнёра.

З іншага боку, вядома, яны могуць мець праблемы з інтымнай блізкасцю ў сваіх цяперашніх адносінах з-за якія не задавальняюць іх сэксуальныя патрэбы, што вядзе да няслушнасці. Партнёры могуць мець розныя сэксуальныя цягі або, магчыма, адзін з партнёраў не зацікаўлены ў сэксе або не можа займацца сэксам. Ваш партнёр можа быць у сітуацыі, калі ён бачыць магчымасць, або ён проста можа захацець больш займацца сэксам.

6. Яны адчуваюць сябе неацэненымі партнёрам

Эмацыйная блізкасць з кімсьці па-за межамі адносіны больш складаныя і для многіх партнёраў, якім здрадзілі, больш крыўдныя, чым фізічная ці сэксуальная нявернасць. Звычайна гэта адбываецца, калі падманны партнёр адчувае сябе неацэненым у іх цяперашніх адносінах. Калі яны адчуваюць, што іх партнёр грэбуе або адчуваюць недахоп увагі з іх боку, гэтаможа матываваць іх шукаць тое ж самае ў іншым месцы. Недастатковая ацэнка за іх намаганні або адсутнасць пачуцця ў адносінах з'яўляюцца моцнымі матыватарамі нявернасці.

7. Яны жадаюць разнастайнасці

Нуда ў адносінах - адна з найбольш распаўсюджаных прычын нявернасці. У цяперашніх адносінах можа і не быць праблем як такіх, але манатоннасць паўсядзённага жыцця можа падштурхнуць любога з партнёраў да здрады клятвам вернасці. Імкненне да разнастайнасці звычайна прыводзіць партнёраў да падману. Разнастайнасць часта звязана з сэксам, але можа азначаць і іншыя рэчы, напрыклад:

• Дзейнасць або дзеянні, якія не з'яўляюцца сэксуальнымі па сваёй прыродзе
• Разнастайнасць у размове або зносінах
• Прыцягненне да або закаханы ў іншых людзей

Цалкам нармальна адчуваць цягу да іншых людзей падчас адносін з кімсьці. Гэта чалавечая прырода. Аднак некаторым людзям цяжка не дзейнічаць у адпаведнасці з гэтымі пачуццямі, таму яны ў канчатковым выніку падманваюць свайго партнёра.

8. Павышэнне іх нізкай самаацэнкі

Для некаторых людзей , акт рамана або падману ў адносінах з'яўляецца вялікім стымулам для іх эга і самаацэнкі. Яны адчуваюць сябе моцнымі і ўпэўненымі пасля сэксу з новым чалавекам. Такія пачуцці фармуюць самаацэнку. Акрамя таго, ідэя атрымаць удзячнасць, захапленне і адабрэнне ад кагосьці новага здаецца захапляльнай і, верагодна, сапраўднай для таго, хтозмагаецца з праблемамі нізкай самаацэнкі. У рэшце рэшт, навошта гэтаму новаму чалавеку хлусіць? У іх няма ніякіх абавязацельстваў як такіх.

Нявернасць - гэта не толькі сэкс. Мы спадзяемся, што прыведзеныя вышэй прычыны дапамогуць вам зразумець, што гэта нешта большае, чым задавальненне чыстых цялесных патрэбаў. Часцей за ўсё гэта спалучэнне некалькіх фактараў. Аднак калі здрада выяўляецца, яна можа нанесці шкоду адносінам, але гэта не заўсёды азначае іх канец. Некаторыя выжываюць, а іншыя не. Чытайце далей, каб даведацца пра фактары, якія вызначаюць будучыню адносін пасля рамана.

Ці могуць адносіны выжыць пасля падману – чаму некаторыя пары выжываюць, а некаторыя не

Ці могуць адносіны перажыць здраду? Што ж, гэта залежыць ад намаганняў і рашэнняў абодвух людзей, якія ўдзельнічаюць у адносінах. Калі адзін партнёр падманвае, гэта ўплывае на абодва бакі. Такое адчуванне, што ўвесь іх свет разваліўся. Незалежна ад таго, ці гэта выпадковыя адносіны, ці працяглы раман, які ўключае эмацыйную блізкасць, ці любы іншы від няслушнасці, ці пазашлюбныя сувязі, падман у адносінах часта разглядаецца як найвышэйшы акт здрады.

Сказаўшы гэта, няслушнасць не абавязкова павінна парушаць здзелку. Калі вы дастаткова любіце адзін аднаго і жадаеце і матываваныя даць вашым адносінам другі шанец, тады вы можаце абмінуць скандал і наладзіць новыя, лепшыя адносіны.Аднак не кожная пара можа перажыць удар. Такім чынам, што вызначае, ці змогуць вашы адносіны перажыць здраду? Наступныя 7 ключавых фактараў:

1. Шчырасць да аднаўлення даверу

Давер паміж партнёрамі мае вырашальнае значэнне ў адносінах. Калі адзін з партнёраў падманвае сваю лепшую палову, гэты давер моцна падрываецца, што робіць амаль немагчымым абмінуць няслушнасць. Каб адносіны перажылі здраду, абодва партнёра павінны прыняць актыўныя меры для аднаўлення даверу паміж імі.

Падман павінен спыніцца. Падманны партнёр не можа зноў бачыць свайго партнёра па рамане. Паміж імі павінна быць празрыстасць і сумленнасць, нават калі гэта азначае абмен паролямі, тэкставымі паведамленнямі або электроннымі лістамі на некаторы час, каб вярнуць страчаную веру і мець нейкую ўпэўненасць. Страта даверу - адзін з найгоршых вынікаў пазашлюбнай сувязі, таму чалавек, які падмануў, павінен быць жорстка шчырым з здраджаным партнёрам, нават калі праўда балючая.

2. Вы гатовыя пагаварыць пра раман з усёй шчырасцю

Як толькі будзе ўстаноўлена, што раман скончыўся, прыйшоў час звярнуцца да слана ў пакоі. Вам абодвум трэба пагаварыць пра раман адкрыта і сумленна. Падманны партнёр павінен узяць на сябе поўную адказнасць за свае дзеянні. Партнёр, якому здрадзілі, можа захацець ведаць усё пра раман:

• Калі ён пачаўся
• Што адбылося
• Як далёка ён зайшоў
• Цігэта была эмацыйная здрада або фізічная здрада
• Кім быў гэты чалавек
• Як часта гэта адбывалася
• Гэта быў толькі адзін раман з партнёрам ці іх было больш

Партнёр, які падманвае, павінен вырашыць усе гэтыя праблемы. Гэта першы крок да выхаду з рамана. Для чалавека, якому здрадзілі, застаецца шмат невядомага. Калі гэта будзе ліквідавана, абодва партнёры змогуць выказаць адзін аднаму сваю крыўду, расчараванне і пачуцці, папрасіць прабачэння і дараваць адзін аднаму.

3. Вы вырашаеце асноўныя праблемы

Немагчыма падкрэсліць важнасць зносін у адносінах. Абодва партнёра павінны сесці і вырашыць асноўныя праблемы паміж імі, калі яны жадаюць перажыць падман. Як гаварылася раней, крыўда ў адносінах, незадаволеныя патрэбы, адсутнасць удзячнасці і разлюбленне - гэта некаторыя з прычын, чаму людзі падманваюць. Нягледзячы на ​​тое, што яны не апраўдваюць акт няслушнасці, яны вызначана падкрэсліваюць асноўныя праблемы ў адносінах, якія пара павінна вырашыць, калі яны хочуць перажыць здраду.

4. Вы абодва прыкладаеце намаганні, неабходныя для выздараўлення

Ці могуць адносіны перажыць эмацыйную здраду або сэксуальную нявернасць? Што ж, калі абодва партнёра гатовыя прыкласці намаганні, неабходныя для пачатку працэсу выздараўлення, тады можна аднавіць адносіны і пачаць нанова. Theпара павінна:

• Навучыцца спраўляцца з разбітым сэрцам
• Адпусціць тое, што не працуе
• Практыкавацца ў прабачэнні
• Працаваць над стварэннем новай дынамікі адносін, якая ўключае давер і сумленнасць
• Адмоўцеся ад такіх тропаў, як «аднойчы ашуканец, заўсёды ашуканец», якія выклікаюць няўпэўненасць
• Паспрабуйце зноў пабудаваць сэксуальную і эмацыйную блізкасць

Можна акрыяць ад рамана і вярнуцца мацнейшым і з лепшым пачуццём таго, хто вы ёсць і чаго хочаце ад адносін. Працэс аздараўлення можа адчуваць сябе нязручна на самым пачатку, але калі вы абодва жадаеце прыкласці час, абавязацельствы і энергію, неабходныя для выпраўлення вашых адносін, вялікая верагоднасць таго, што адносіны перажывуць нявернасць.

5. Вашы адносіны грунтуюцца на сяброўстве

Ці могуць адносіны выжыць пасля падману? Калі вашы адносіны грунтуюцца на моцным пачуцці сяброўства і таварыства, гэта можа. Сяброўства стварае моцную аснову для адносін. Гэта таксама гуляе вырашальную ролю ў вырашэнні будучыні вашых адносін пасля рамана. Калі вы былі сябрамі са сваім партнёрам і вашы адносіны з самага пачатку былі трывалымі, ёсць вялікая верагоднасць, што вы перажывеце няслушнасць.

Сяброўства дапамагае вам бачыць свайго партнёра такім, які ён ёсць, без ярлыкоў і асуджэння, таму што вы спачатку ведалі яго як свайго сябра, разумееце і звязваецеся з ім на эмацыйным узроўні. Гэта