Sự không chung thủy là một sự phá vỡ thỏa thuận đối với nhiều người trong các mối quan hệ. Đối với nhiều người, nó đủ để đốt cháy một mối quan hệ hạnh phúc. Vâng, đó là một hành động thiếu nhạy cảm và lạnh lùng nhưng không thể phủ nhận một thực tế rằng gian lận còn nhiều điều hơn là nhìn bằng mắt thường. Tuy nhiên, nhiều cặp đôi có thể vượt qua cuộc tình và bắt đầu lại từ đầu. Nhưng bằng cách nào? Bạn có thể thắc mắc. Một mối quan hệ có thể tồn tại gian lận? Có thể phục hồi sau một cuộc ngoại tình không?

Chà, lừa dối trong một mối quan hệ có thể rất tàn khốc nhưng không phải lúc nào cũng có nghĩa là đi đến cuối con đường. Có thể xây dựng lại mối quan hệ của bạn mặc dù đối tác của bạn đã lừa dối bạn. Tuy nhiên, một số yếu tố đóng vai trò quyết định liệu một mối quan hệ có thể tồn tại khi ngoại tình hay không. Trong bài viết này, chúng tôi làm sáng tỏ những nguyên nhân phổ biến dẫn đến ngoại tình, tại sao một số cặp đôi bỏ qua chuyện đó trong khi những cặp khác thì không, và cách khắc phục mối quan hệ sau khi ngoại tình.

Nguyên nhân phổ biến của việc ngoại tình là gì?

Hãy đối mặt với nó – Sự việc xảy ra. Mọi người lừa dối. Sự không chung thủy là phổ biến trong các mối quan hệ, cho dù người ta có thích hay không. Một nghiên cứu gần đây tuyên bố rằng 40% đến 45% các cuộc hôn nhân ở Mỹ đã bị ảnh hưởng bởi sự không chung thủy. Nhưng tại sao? Tại sao mọi người lừa dối đối tác của họ? Động lực hoặc lý do đằng sau việc đối tác lừa dối trong một mối quan hệ là gì? Câu trả lời cho những câu hỏi này có thể giúp bạn tìm ra câu trả lời cho: Liệu một mối quan hệ có thể tồn tạitình bạn này sẽ giúp bạn tìm đường quay lại với nhau.

6. Bạn sẵn sàng tư vấn

Thông thường, các cặp vợ chồng cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp để giải quyết những khác biệt của họ sau khi ngoại tình. Việc tự mình đối mặt với nỗi đau và sự phản bội thường rất khó khăn và trong thời gian này, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu được cấp phép được đào tạo để đối phó với sự không chung thủy hoặc tham gia liệu pháp cá nhân, tư vấn cặp đôi hoặc liệu pháp gia đình có thể mang lại lợi ích.

Một người thứ ba trung lập, được đào tạo để trang bị cho bạn các công cụ để xem xét nội tâm và giải quyết xung đột lành mạnh, có thể giúp bạn nhìn mọi thứ từ một góc độ khác. Bạn có thể củng cố mối quan hệ của mình, xây dựng lại niềm tin và sự tôn trọng lẫn nhau và tránh được sự tan vỡ hoặc ly hôn. Cũng có thể trong quá trình trị liệu, bạn có thể nhận ra rằng mình muốn tiếp tục và đi theo con đường riêng của mình mà không có bất kỳ cảm giác cay đắng nào. Nếu bạn đang mắc kẹt trong một tình huống tương tự và muốn được giúp đỡ, hội đồng trị liệu có kinh nghiệm và được cấp phép của Bonobology chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

7. Quyết định xem bạn muốn gì từ mối quan hệ

Liệu một mối quan hệ có thể tồn tại sự lừa dối tình cảm không? Vâng, gian lận trong một mối quan hệ là tàn phá. Ngoại tình có thể làm lung lay nền tảng của một mối quan hệ đối tác, cho dù đó là một cuộc hôn nhân/mối quan hệ mới hay bạn đã ở bên nhau trong nhiều năm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tồn tại sự không chung thủy, đó làđiều quan trọng là bạn phải đánh giá lại và thương lượng lại các ranh giới của mình. Tìm hiểu xem bạn muốn gì từ mối quan hệ:

• Chế độ một vợ một chồng có phù hợp với bạn không?
• Bạn có muốn ở trong một mối quan hệ cởi mở không?
• Bạn có muốn duy trì mối quan hệ của mình ngay cả sau khi ngoại tình không?
• Bạn có muốn đi theo con đường riêng của mình không?

Xem xét lại các điều khoản trong mối quan hệ của bạn. Có những cuộc trò chuyện khó khăn về những gì đã xảy ra giữa bạn và liệu có thể tiếp tục từ sự không chung thủy hay không. Nếu có, làm thế nào? Những điều không thể thương lượng là gì? Bạn muốn gì từ bản thân và nhau? Đây là những điều mà cả hai đối tác cần thảo luận và quyết định.

Việc không chung thủy không phải là hiếm. Tuy nhiên, bạn có thể bị tổn thương khi phát hiện ra rằng đối tác của bạn đang lừa dối bạn. Người ta thường phản ứng bằng sự phẫn nộ và tức giận nhưng người ta không thể phủ nhận rằng sự không chung thủy đã tồn tại trong bức tranh chừng nào các mối quan hệ còn tồn tại. Tuy nhiên, điều tốt là có thể phục hồi sau khi ngoại tình. Siêu khó nhưng có thể. Bây giờ chúng ta đã trả lời câu hỏi “liệu ​​một mối quan hệ có thể tồn tại khi bị lừa dối không”, hãy cùng tìm hiểu cách khắc phục mối quan hệ sau khi lừa dối.

Làm thế nào để hàn gắn mối quan hệ sau khi ngoại tình?

Có thể tiếp tục sau khi ngoại tình nếu cả hai đối tác vẫn còn yêu nhau, muốn duy trì mối quan hệ của họ và sẵn sàng nỗ lực để hàn gắn mọi thứ giữa họ. Nó là một sự hợp tácquá trình hàn gắn trong đó cả hai bên đều dành thời gian, năng lượng, sự kiên nhẫn và nỗ lực như nhau. Không chung thủy hoặc ngoại tình không có nghĩa là kết thúc một mối quan hệ. Dưới đây là một số mẹo về cách hàn gắn mối quan hệ sau khi ngoại tình:

• Việc ngoại tình phải chấm dứt. Bạn không thể gặp đối tác ngoại tình của mình hoặc duy trì kết nối với họ theo bất kỳ cách nào
• Hãy chắc chắn rằng bạn hối hận và đối tác lừa dối chịu trách nhiệm và xin lỗi về hành động của họ
• Dành thời gian chất lượng với đối tác của bạn và tiếp tục xây dựng sự thân mật về thể chất và tình cảm
• Hãy trung thực với đối tác của bạn về nơi ở của bạn, người mà bạn nói chuyện hoặc bạn đi chơi cùng, v.v.
• Trao đổi với nhau về lý do tại sao điều đó xảy ra và những gì còn thiếu trong mối quan hệ của bạn. Hãy lắng nghe nhau một cách cẩn thận
• Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một cố vấn hôn nhân được cấp phép

Thực hành lòng trắc ẩn, sự đồng cảm và kiên nhẫn trong khi bạn tại nó. Những cuộc đối thoại khó khăn sẽ diễn ra. Giữ bình tĩnh và cố gắng suy nghĩ hợp lý. Xem xét quan điểm của nhau. Ngoài ra, hãy nhớ rằng mối quan hệ chỉ có thể được hàn gắn nếu đối tác lừa dối thực sự xin lỗi về hành động của họ và thực sự muốn cứu vãn mối quan hệ. Quá trình chữa bệnh cần có thời gian. Xây dựng lại niềm tin cần có thời gian. Vì vậy, chỉ cần treo ở đó và có niềm tin vào quá trình này.

Những điểm chính

• Bị người mình yêu phản bội là một trong nhữngnhững điều tồi tệ nhất có thể xảy ra trong một mối quan hệ
• Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến ngoại tình bao gồm nhu cầu không được đáp ứng, thiếu sự đánh giá cao, sự thờ ơ, tức giận và oán giận cũng như ham muốn tình dục gia tăng
• Một số yếu tố như xây dựng lại niềm tin, giải quyết các vấn đề cơ bản , một tình bạn bền chặt và tìm kiếm liệu pháp, xác định xem liệu một mối quan hệ có thể tồn tại sau khi ngoại tình hay không
• Việc lừa dối cần phải dừng lại và các đối tác cần giao tiếp và thành thật với nhau nếu họ muốn hàn gắn mối quan hệ của mình sau cuộc ngoại tình

Phục hồi sau một cuộc tình là một trong những thử thách lớn nhất trong một mối quan hệ vì có quá nhiều tổn thương, sự không chắc chắn và sự phản bội gắn liền với nó. Tuy nhiên, nếu tình yêu của bạn đủ mạnh và bạn thực sự muốn ở bên nhau, bạn nên chủ động thực hiện các bước để hàn gắn mối quan hệ của mình. Quá trình hồi phục tốn nhiều thời gian nhưng bạn có thể vượt qua nó một cách mạnh mẽ, tốt đẹp hơn và tiếp tục sống một cuộc sống hạnh phúc.

Chà, có thể có một số yếu tố thuyết phục một người ngoại tình. Chúng tôi liệt kê 8 lý do:

1. Cảm giác tức giận hoặc trả thù

Một trong những lý do phổ biến nhất đằng sau việc mọi người lừa dối bạn đời của mình là sự tức giận đối với họ và mong muốn trả thù. Có thể bạn đang ngoại tình và người bạn đời bị phản bội của bạn phát hiện ra điều đó và giờ họ đang giận bạn và muốn trả thù. Họ muốn thấy bạn trải qua những tổn thương giống như bạn đã gây ra cho họ. Các lý do khác dẫn đến sự tức giận và ngoại tình có động cơ trả thù có thể là:

• Các đối tác thiếu hiểu biết
• Không dành đủ thời gian cho đối tác của bạn
• Nhu cầu thể chất và tình cảm không được đáp ứng
• Đánh nhau và tranh luận liên tục
• Sự oán giận cũng là động lực đủ mạnh để đối tác ngoại tình

2. Họ không còn yêu đối tác của mình nữa

Hết yêu đối phương là lý do đủ mạnh để mọi người lừa dối. Cảm giác yêu hay được yêu không phải lúc nào cũng kéo dài mãi mãi. Nó khiến bạn cảm thấy say đắm, phấn khích và lâng lâng khi lần đầu yêu một ai đó. Tuy nhiên, khi thời gian trôi qua, sự mãnh liệt mất dần và đôi khi dẫn đến việc một hoặc cả hai đối tác hết yêu nhau.

Khi niềm đam mê và sự mãnh liệt mất dần, mọi người nhận ra rằng họ đang mắc kẹt trong một mối quan hệ mà không có tình yêu. Nhận thức này thườngkhiến họ lừa dối vì họ muốn trải nghiệm lại tình yêu đích thực và thường coi ngoại tình là cách duy nhất để làm điều đó. Cũng có thể họ nhận ra mình đang yêu một người khác nhưng cảm thấy khó khăn khi bước ra khỏi mối quan hệ vẫn tiếp tục khiến họ cảm thấy an toàn, yên tâm và ổn định, đó là lý do tại sao họ lại ngoại tình. Trong những trường hợp như vậy, việc phục hồi sau ngoại tình có thể khó khăn cho cặp đôi.

3. Các yếu tố hoàn cảnh

Không phải mọi hành vi ngoại tình hoặc ngoại tình đều do sự không hài lòng, thất vọng hoặc buồn bã trong cuộc hôn nhân. mối quan hệ hiện tại. Đôi khi, hoàn cảnh, cơ hội hoặc các yếu tố tình huống đóng một vai trò rất lớn. Họ có thể đã bị ném vào một tình huống mà họ không lường trước được và sự việc đã xảy ra. Có thể đối tác của bạn:

• Quá say và ngủ với ai đó
• Vô cùng buồn bã vì họ đã cãi nhau với bạn, một người bạn đã an ủi họ, và hết chuyện này đến chuyện khác
• Cảm thấy xa cách hoặc mất kết nối với bạn và muốn có sự thoải mái về thể chất
• Đi nghỉ mát và gần gũi với ai đó

Không phải mọi hành vi gian dối đều được tính toán hoặc lên kế hoạch trước. Đôi khi, nó chỉ xảy ra. Chúng tôi không nói rằng đó là điều đúng đắn để làm. Nhưng nó là như vậy.

4. Các vấn đề về cam kết

Sợ cam kết là một trong những lý do chính khiến mọi người lừa dối trong một mối quan hệ. Ngoại tình là cách họ tránh cam kết với đối tác mà họ đang ở cùng. Đó là một cáchkết thúc mọi thứ giữa đối tác hiện tại của họ và họ. Đối với nhiều người, việc thiếu cam kết hoặc tình yêu có thể khiến đối tác lừa dối cảm thấy không hài lòng trong mối quan hệ, do đó họ sẽ thực hiện hành vi ngoại tình. Cũng có thể họ không muốn có một mối quan hệ lâu dài và đang tìm kiếm điều gì đó bình thường hơn.

5. Ham muốn tình dục

Ham muốn tình dục cao là động cơ cực kỳ mạnh mẽ để mọi người lừa dối ngay cả khi họ đang trong các mối quan hệ thỏa mãn tình dục. Họ không nhất thiết phải có một cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ không hạnh phúc để tìm kiếm sự thỏa mãn tình dục với người khác không phải là đối tác chính của họ.

Mặt khác, tất nhiên, họ có thể gặp vấn đề về sự thân mật trong mối quan hệ hiện tại do mà nhu cầu tình dục của họ không được đáp ứng, dẫn đến ngoại tình. Các đối tác có thể có ham muốn tình dục khác nhau hoặc có thể một đối tác không hứng thú hoặc không thể quan hệ tình dục. Đối tác của bạn có thể ở trong một tình huống mà họ nhìn thấy cơ hội hoặc họ có thể muốn quan hệ tình dục nhiều hơn.

6. Họ cảm thấy không được đối tác của mình đánh giá cao

Sự gần gũi về mặt cảm xúc với người khác ngoài quan hệ tình dục mối quan hệ phức tạp hơn và, đối với nhiều đối tác bị phản bội, gây tổn thương nhiều hơn so với sự không chung thủy về thể xác hoặc tình dục. Điều này thường xảy ra khi đối tác lừa dối cảm thấy không được đánh giá cao trong mối quan hệ hiện tại của họ. Nếu họ cảm thấy bị đối tác bỏ bê hoặc cảm thấy thiếu sự quan tâm từ họ, điều đócó thể thúc đẩy họ tìm kiếm điều tương tự ở nơi khác. Không được đánh giá cao vì những nỗ lực của họ hoặc không cảm thấy được lắng nghe trong mối quan hệ là những động cơ ngoại tình mạnh mẽ.

7. Họ muốn sự đa dạng

Sự nhàm chán trong một mối quan hệ là một trong những lý do phổ biến nhất đằng sau sự không chung thủy. Có thể không có bất kỳ vấn đề hoặc vấn đề nào như vậy trong mối quan hệ hiện tại nhưng sự đơn điệu của cuộc sống hàng ngày có thể khiến một trong hai đối tác phản bội lời thề chung thủy. Mong muốn về sự đa dạng thường khiến các đối tác lừa dối. Sự đa dạng thường liên quan đến tình dục nhưng cũng có thể có nghĩa khác như:

• Các hoạt động hoặc hành vi không có bản chất tình dục
• Sự đa dạng về cuộc trò chuyện hoặc giao tiếp
• Bị thu hút bởi hoặc say mê người khác

Việc cảm thấy bị người khác thu hút khi đang yêu một ai đó là điều bình thường. Đó là bản chất con người. Tuy nhiên, một số người cảm thấy khó khăn khi không hành động theo những cảm xúc đó, đó là lý do tại sao cuối cùng họ lại lừa dối bạn đời của mình.

8. Sự gia tăng lòng tự trọng thấp của họ

Đối với một số người , hành động ngoại tình hoặc lừa dối trong một mối quan hệ là một động lực rất lớn đối với cái tôi và lòng tự trọng của họ. Họ cảm thấy được trao quyền và tự tin sau khi quan hệ tình dục với một người mới. Những cảm giác như vậy xây dựng lòng tự trọng. Ngoài ra, ý tưởng nhận được sự đánh giá cao, ngưỡng mộ và chấp thuận từ một người mới xuất hiện rất thú vị và có lẽ là chân thực đối với một người nào đó.đấu tranh với các vấn đề về lòng tự trọng thấp. Rốt cuộc, tại sao người mới này lại nói dối? Họ không có nghĩa vụ như vậy.

Ngoại tình không chỉ là về tình dục. Chúng tôi hy vọng những lý do trên sẽ giúp bạn hiểu rằng hành động có nhiều ý nghĩa hơn là việc đáp ứng các nhu cầu xác thịt thuần túy. Nó thường xuyên hơn không phải là sự kết hợp của một số yếu tố. Tuy nhiên, một khi bị phát hiện, gian lận có thể gây bất lợi cho một mối quan hệ nhưng không phải lúc nào mối quan hệ cũng kết thúc. Một số sống sót trong khi những người khác thì không. Hãy đọc tiếp để biết những yếu tố quyết định tương lai của một mối quan hệ sau khi ngoại tình.

Liệu một mối quan hệ có thể tồn tại sau sự lừa dối – Tại sao một số cặp đôi tồn tại, còn một số thì không

Một mối quan hệ có thể tồn tại sau khi bị lừa dối không? Chà, nó phụ thuộc vào nỗ lực và quyết định của cả hai người trong mối quan hệ. Khi một đối tác lừa dối, cả hai bên đều bị ảnh hưởng. Cảm giác như cả thế giới của họ sụp đổ. Cho dù đó là một mối quan hệ bình thường hay một mối quan hệ lâu dài liên quan đến sự thân mật về tình cảm hay bất kỳ hình thức ngoại tình hay ngoại tình nào khác, gian lận trong một mối quan hệ thường được coi là hành động phản bội cuối cùng.

Có thể nói rằng, sự không chung thủy không nhất thiết phải là một kẻ phá vỡ thỏa thuận. Nếu các bạn đủ yêu nhau, sẵn sàng và đủ động lực để cho mối quan hệ của mình cơ hội thứ hai, thì các bạn có thể vượt qua vụ bê bối và tạo dựng một mối quan hệ mới, được cải thiện.Tuy nhiên, không phải cặp đôi nào cũng có thể sống sót sau cú đánh đó. Vì vậy, điều gì quyết định liệu mối quan hệ của bạn có thể tồn tại gian dối hay không? 7 yếu tố chính sau:

1. Sự nghiêm túc trong việc xây dựng lại niềm tin

Sự tin tưởng giữa các đối tác là rất quan trọng trong một mối quan hệ. Khi một trong hai đối tác lừa dối nửa kia của họ, sự tin tưởng đó sẽ bị ảnh hưởng nặng nề khiến cho việc vượt qua sự không chung thủy gần như không thể. Để mối quan hệ tồn tại gian lận, cả hai đối tác cần thực hiện các bước tích cực để xây dựng lại lòng tin giữa họ.

Việc gian dối cần phải chấm dứt. Đối tác lừa dối không thể gặp lại đối tác ngoại tình của họ. Cần có sự minh bạch và trung thực giữa họ ngay cả khi điều đó có nghĩa là chia sẻ mật khẩu, tin nhắn văn bản hoặc email trong một thời gian để lấy lại niềm tin đã mất và có một số loại bảo đảm. Mất lòng tin là một trong những hậu quả tồi tệ nhất của một cuộc ngoại tình, đó là lý do tại sao người bị lừa dối cần phải thành thật một cách tàn nhẫn với người bạn đời bị phản bội ngay cả khi sự thật đau lòng.

2. Bạn sẵn sàng nói về chuyện ngoại tình với tất cả sự trung thực

Sau khi xác định rằng chuyện tình cảm đã kết thúc, đã đến lúc nói chuyện với con voi trong phòng. Cả hai bạn cần nói về chuyện tình cảm một cách cởi mở và trung thực. Đối tác gian lận cần phải chịu trách nhiệm hoàn toàn về hành động của họ. Đối tác bị phản bội có thể muốn biết mọi thứ về cuộc tình:

• Khi nó bắt đầu
• Chuyện gì đã xảy ra
• Mọi chuyện đã đi đến đâu
• Liệu nó cóđó là lừa dối tình cảm hay thể xác
• Người đó là ai
• Việc đó xảy ra có thường xuyên không
• Đó chỉ là một đối tác ngoại tình hay còn nhiều người khác nữa

Đối tác gian lận phải giải quyết tất cả những lo ngại này. Đó là bước đầu tiên để hồi phục sau vụ việc. Có rất nhiều điều chưa biết đối với người đã bị phản bội. Khi không còn cách nào khác, cả hai bên sẽ có thể bắt đầu quá trình trút bỏ những tổn thương, thất vọng và cảm xúc của mình cho nhau, xin lỗi và tha thứ cho nhau.

3. Bạn đang giải quyết các vấn đề cơ bản

Không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của giao tiếp trong một mối quan hệ. Cả hai đối tác cần ngồi xuống và giải quyết các vấn đề tiềm ẩn giữa họ nếu họ muốn thoát khỏi gian lận. Như đã thảo luận trước đây, sự oán giận trong một mối quan hệ, nhu cầu không được đáp ứng, thiếu sự đánh giá cao và hết yêu là một số lý do khiến mọi người ngoại tình. Mặc dù những điều này không biện minh cho hành động ngoại tình, nhưng chúng chắc chắn nêu bật những vấn đề cơ bản trong mối quan hệ mà một cặp đôi cần giải quyết nếu họ muốn sống sót sau sự phản bội.

4. Cả hai bạn đều đang nỗ lực hàn gắn

Liệu một mối quan hệ có thể tồn tại sau sự lừa dối tình cảm hoặc ngoại tình không? Chà, nếu cả hai đối tác sẵn sàng nỗ lực cần thiết để bắt đầu quá trình hàn gắn, thì có thể sửa chữa mối quan hệ và bắt đầu lại từ đầu. Cáccặp đôi sẽ cần:

• Học cách đối phó với nỗi đau
• Bỏ qua những gì không hiệu quả
• Thực hành tha thứ
• Cố gắng tạo ra một mối quan hệ mới năng động bao gồm sự tin tưởng và trung thực
• Bỏ qua những trò đùa như “một lần là kẻ lừa dối, mãi mãi là kẻ lừa dối”, điều gây ra sự bất an
• Cố gắng xây dựng lại sự thân mật về tình dục và tình cảm

Có thể phục hồi sau cuộc tình và trở lại mạnh mẽ hơn, hiểu rõ hơn về con người bạn và những gì bạn muốn từ mối quan hệ. Quá trình hàn gắn có thể không thoải mái khi bắt đầu nhưng nếu cả hai bạn sẵn sàng dành thời gian, cam kết và năng lượng cần thiết để hàn gắn mối quan hệ của mình, thì khả năng cao mối quan hệ sẽ tồn tại sau sự không chung thủy.

5. Mối quan hệ của bạn bắt nguồn từ tình bạn

Liệu một mối quan hệ có thể tồn tại sau khi lừa dối? Nếu mối quan hệ của bạn bắt nguồn từ tình bạn và tình bạn thân thiết, thì nó có thể. Tình bạn tạo nên nền tảng vững chắc cho một mối quan hệ. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định tương lai của mối quan hệ của bạn sau khi ngoại tình. Nếu bạn là bạn với đối tác của mình và mối quan hệ của bạn đã vững chắc ngay từ đầu, thì rất có thể bạn sẽ sống sót sau khi ngoại tình.

Tình bạn giúp bạn nhìn nhận đối tác của mình như con người thật của họ mà không có nhãn mác hay phán xét vì trước hết bạn biết họ là bạn của mình, đồng thời hiểu và kết nối với họ ở mức độ tình cảm. Nó là