Utroskab er en deal-breaker for mange mennesker i forhold. For mange er det nok til at brænde et lykkeligt forhold ned til grunden. Ja, det er en ufølsom og kold handling, men der er ingen tvivl om, at utroskab er mere, end øjet ser. Mange par er dog i stand til at komme videre efter utroskaben og starte på en frisk. Men hvordan, tænker du måske, kan et forhold overleve utroskab? Erer det muligt at komme sig over en affære?

Utroskab i et forhold kan være ødelæggende, men det betyder ikke altid, at det er enden på vejen. Det er muligt at genopbygge dit forhold, selvom din partner har været dig utro. Flere faktorer spiller dog en rolle i at afgøre, om et forhold kan overleve utroskab. I denne artikel kaster vi lys over de almindelige årsager til utroskab, hvorfor nogle par kommer over detog andre ikke, og hvordan man reparerer et forhold efter utroskab.

Hvad er de almindelige årsager til utroskab i et parforhold?

Lad os se det i øjnene - affærer sker. Folk er utro. Utroskab er almindeligt i forhold, uanset om man kan lide det eller ej. En nylig undersøgelse hævdede, at 40% til 45% af amerikanske ægteskaber er blevet ramt af utroskab. Men hvorfor? Hvorfor er folk deres partnere utro? Hvad er motivationen eller årsagen til, at partnere er utro i et forhold? Svarene på disse spørgsmål kan hjælpe dig med at finde ud af svaretto: Kan et forhold overleve efter utroskab?

Der kan være flere faktorer, der overtaler en person til at have en affære. Vi lister 8 grunde:

1. en følelse af vrede eller hævn

En af de mest almindelige årsager til, at folk er deres partnere utro, er deres vrede mod dem og et ønske om at få hævn. Måske havde du en affære, og din forrådte partner fandt ud af det, og nu er de vrede på dig og ønsker hævn. De ønsker at se dig gennemgå den samme smerte, som du forårsagede dem. Andre årsager til vrede og hævnmotiveret utroskab kan være:

• Manglende forståelse mellem partnerne
• Du giver ikke din partner tid nok
• Uopfyldte fysiske og følelsesmæssige behov
• Konstante skænderier og diskussioner
• Vrede er også en stærk nok motivationsfaktor for partnere til at være utro.

2. De er ikke længere forelsket i deres partner

At blive forelsket i sin partner er en stærk nok grund til at være utro. Følelsen af at blive forelsket eller være forelsket varer ikke altid evigt. Man føler sig lidenskabelig, ophidset og overlykkelig, når man først bliver forelsket i nogen. Men som tiden går, forsvinder intensiteten, og nogle gange resulterer det i, at den ene eller begge parter bliver forelsket i hinanden.

Når lidenskaben og intensiteten forsvinder, indser folk, at de sidder fast i et forhold, der er blottet for kærlighed. Denne erkendelse får dem ofte til at være utro, fordi de ønsker at opleve ægte kærlighed igen og ofte ser utroskab som den eneste måde at gøre det på. Det er også muligt, at de indser, at de er forelsket i en anden, men finder det svært at gå ud af et forhold, der fortsætter med at gøreDe føler sig trygge, sikre og stabile, og det er derfor, de ender med at være utro. I sådanne tilfælde kan det være svært for parret at komme sig over en affære.

3. Situationsbestemte faktorer

Ikke alle utroskabshandlinger eller udenomsægteskabelige affærer er drevet af utilfredshed, frustration eller tristhed i det nuværende forhold. Nogle gange spiller omstændigheder, muligheder eller situationsbestemte faktorer en stor rolle. De kan være blevet kastet ud i en situation, de ikke havde forudset, og så skete der ting og sager. Måske din partner:

• Blev for fuld og gik i seng med nogen
• Var meget oprevet over et skænderi, de havde haft med dig, en ven trøstede dem, og det ene førte til det andet
• Følte sig fjern eller afbrudt fra dig og ønskede fysisk komfort
• Tog på ferie og kom tæt på nogen

Ikke alle former for utroskab er overlagt eller planlagt. Nogle gange sker det bare. Vi siger ikke, at det er det rigtige at gøre, men det er, hvad det er.

4. Problemer med engagement

Frygt for forpligtelse er en af hovedårsagerne til, at folk er utro i et forhold. Utroskab er deres måde at undgå at forpligte sig over for den partner, de er sammen med. Det er en måde at afslutte tingene mellem deres nuværende partner og dem. For mange kan mangel på forpligtelse eller kærlighed få den utro partner til at føle sig utilfreds i forholdet, hvorfor de ender med at begå utroskab. Det erDet er også muligt, at de ikke ønsker et langvarigt forhold, men er på udkig efter noget mere afslappet.

5. Seksuel lyst

En høj sexlyst er en ekstremt stærk motivationsfaktor for folk til at være utro, selv hvis de er i seksuelt tilfredsstillende forhold. De behøver ikke nødvendigvis at være i et ulykkeligt ægteskab eller forhold for at søge seksuel tilfredsstillelse med en anden end deres primære partner.

På den anden side kan de selvfølgelig have intimitetsproblemer i deres nuværende forhold, som gør, at deres seksuelle behov ikke bliver opfyldt, hvilket fører til utroskab. Partnere kan have forskellige sexlyst, eller måske er den ene partner ikke interesseret i eller kan ikke have sex. Din partner kan være i en situation, hvor de ser en mulighed, eller de vil måske bare gerne have mere sex.

6. de føler sig ikke værdsat af deres partner

Følelsesmæssig intimitet med en anden uden for forholdet er vanskeligere og for mange bedragne partnere mere sårende end fysisk eller seksuel utroskab. Dette sker normalt, når den utro partner ikke føler sig værdsat i sit nuværende forhold. Hvis de føler sig forsømt af deres partner eller føler en mangel på opmærksomhed fra dem, kan det motivere dem til at lede efter det samme et andet sted. Ikke at væreværdsat for deres indsats eller ikke føler sig hørt i forholdet, er stærke motiver for utroskab.

7. De vil have variation

Kedsomhed i et forhold er en af de mest almindelige årsager til utroskab. Der er måske ikke noget problem som sådan i det nuværende forhold, men hverdagens monotoni kan få en af partnerne til at svigte troskabsløftet. Ønsket om variation får normalt partnere til at være utro. Variation er ofte relateret til sex, men kan også betyde andre ting som f.eks:

• Aktiviteter eller handlinger, der ikke er af seksuel karakter
• Variation i form af samtale eller kommunikation
• At være tiltrukket af eller forelsket i andre mennesker

Det er normalt at føle sig tiltrukket af andre mennesker, når man er i et forhold med nogen. Det er menneskets natur. Men nogle mennesker har svært ved ikke at handle på de følelser, og derfor ender de med at være deres partner utro.

8. et boost til deres lave selvværd

For nogle mennesker er det at have en affære eller være utro i et forhold et kæmpe boost til deres ego og selvværd. De føler sig styrkede og selvsikre efter at have haft sex med en ny person. Sådanne følelser opbygger selvværd. Derudover virker tanken om at modtage påskønnelse, beundring og godkendelse fra en ny person spændende og sandsynligvis ægte for en person, der kæmper med lavt selvværd.Hvorfor skulle denne nye person lyve? De har jo ingen forpligtelser som sådan.

Utroskab handler ikke kun om sex. Vi håber, at ovenstående grunde hjælper dig med at forstå, at der ligger mere bag handlingen end opfyldelsen af rene, kødelige behov. Det er oftere end ikke en kombination af flere faktorer. Men når utroskab først er opdaget, kan det være skadeligt for et forhold, men det betyder ikke altid enden på det. Nogle overlever, mens andre ikke gør. Læs videre for at kende de faktorer, derafgøre fremtiden for et forhold efter en affære.

Kan et parforhold overleve utroskab - hvorfor nogle par overlever, og andre ikke gør

Kan et forhold overleve utroskab? Det afhænger af den indsats og de beslutninger, som begge parter i forholdet træffer. Når en partner er utro, påvirkes begge parter. Det føles, som om hele deres verden er styrtet sammen. Uanset om det er et afslappet forhold eller en langvarig affære, der involverer følelsesmæssig intimitet eller enhver anden form for utroskab eller en udenomsægteskabelig affære,At være utro i et forhold ses ofte som den ultimative form for forræderi.

Når det er sagt, behøver utroskab ikke nødvendigvis at være en deal breaker. Hvis I elsker hinanden nok og er villige og motiverede nok til at give jeres forhold en ny chance, så kan I komme videre efter skandalen og skabe et nyt, forbedret forhold. Det er dog ikke alle par, der kan overleve slaget. Så hvad afgør, om jeres forhold kan overleve utroskab? Følgende 7 nøglerfaktorer:

1. Oprigtigheden i at genopbygge tilliden

Tillid mellem partnere er afgørende i et forhold. Når en af partnerne er utro mod sin bedre halvdel, får tilliden et stort knæk, og det bliver næsten umuligt at komme videre efter utroskaben. Hvis et forhold skal overleve utroskab, skal begge parter tage aktive skridt til at genopbygge tilliden mellem dem.

Utroskaben skal stoppe. Den utro partner må ikke se sin utro partner igen. Der skal være gennemsigtighed og ærlighed mellem dem, selv hvis det betyder at dele adgangskoder, sms'er eller e-mails i et stykke tid for at genvinde tabt tillid og få en form for tryghed. Tab af tillid er et af de værste resultater af en udenomsægteskabelig affære, og derfor skal den person, der har været utro, brutaltærlig over for den forrådte partner, selv om sandheden gør ondt.

2. Du er villig til at tale ærligt om affæren.

Når det er fastslået, at affæren er forbi, er det tid til at tage fat på elefanten i rummet. I er begge nødt til at tale åbent og ærligt om affæren. Den utro partner er nødt til at tage det fulde ansvar for sine handlinger. Den forrådte partner vil måske vide alt om affæren:

• Da det begyndte
• Hvad skete der?
• Hvor langt gik det?
• Uanset om det var følelsesmæssig utroskab eller fysisk
• Hvem personen var
• Hvor ofte skete det?
• Var det kun én affærepartner, eller var der flere?

Den utro partner skal adressere alle disse bekymringer. Det er det første skridt til at komme sig over affæren. Der er meget, der er ukendt for den person, der er blevet bedraget. Når det er af vejen, vil begge parter være i stand til at starte processen med at lufte deres smerte, frustration og følelser over for hinanden, undskylde og tilgive hinanden.

3. Du tager fat på underliggende problemer

Vigtigheden af kommunikation i et forhold kan ikke understreges nok. Begge parter er nødt til at sætte sig ned og adressere de underliggende problemer mellem dem, hvis de ønsker at overleve utroskab. Som diskuteret før, er vrede i et forhold, uopfyldte behov, manglende påskønnelse og forelskelse nogle af grundene til, at folk er utro. Selvom disse ikke retfærdiggør utroskab, er defremhæver helt klart de grundlæggende problemer i forholdet, som et par er nødt til at løse, hvis de ønsker at overleve svigtet.

4. I gør begge den indsats, der skal til for at hele.

Kan et forhold overleve følelsesmæssig utroskab eller seksuel utroskab? Ja, hvis begge parter er villige til at gøre den indsats, der skal til for at kickstarte helingsprocessen, så er det muligt at reparere forholdet og starte på en frisk. Parret bliver nødt til at..:

• Lær at håndtere hjertesorg
• Giv slip på det, der ikke fungerede
• Øv dig i at tilgive
• Arbejd på at skabe en ny dynamik i forholdet, der omfatter tillid og ærlighed.
• Giv slip på troper som "en gang en snyder, altid en snyder", som udløser usikkerhed.
• Prøv at opbygge seksuel og følelsesmæssig intimitet igen

Det er muligt at komme sig over utroskaben og komme tilbage stærkere og med en bedre fornemmelse af, hvem du er, og hvad du ønsker af forholdet. Helbredelsesprocessen kan føles ubehagelig i starten, men hvis I begge er villige til at bruge den tid, det engagement og den energi, der kræves for at reparere jeres bånd, er der en stor chance for, at forholdet overlever utroskaben.

5. Jeres forhold er rodfæstet i venskab

Kan et forhold overleve efter utroskab? Hvis dit forhold er rodfæstet i en stærk følelse af venskab og kammeratskab, kan det. Venskab skaber et stærkt fundament for et forhold. Det spiller også en afgørende rolle i beslutningen om fremtiden for dit forhold efter affæren. Hvis du har været venner med din partner, og jeres forhold har været solidt fra starten, er der en god chance for, atDu overlever utroskab.

Venskab hjælper dig med at se din partner, som han eller hun er, uden etiketter eller fordømmelse, fordi du først har kendt ham eller hende som din ven og forstår og forbinder dig med ham eller hende på et følelsesmæssigt plan. Det er dette venskab, der vil hjælpe jer med at finde tilbage til hinanden.

6. Du er åben over for rådgivning

Oftere end ikke har par brug for professionel hjælp til at løse deres uoverensstemmelser efter en affære. Det kan ofte være svært at håndtere hjertesorg og forræderi på egen hånd, og det er i denne periode, at det kan være gavnligt at søge hjælp hos en autoriseret terapeut, der er uddannet i at håndtere utroskab, eller at gå i individuel terapi, parterapi eller familieterapi.

En neutral tredje person, der er trænet i at udstyre dig med værktøjer til introspektion og sund konfliktløsning, kan hjælpe dig med at se tingene fra et andet perspektiv. Du kan måske styrke dit forhold, genopbygge tillid og gensidig respekt og undgå et brud eller skilsmisse. Det er også muligt, at du i løbet af terapien indser, at du ønsker at komme videre og gå hver til sit.Hvis du sidder fast i en lignende situation og har brug for hjælp, er Bonobologys panel af autoriserede og erfarne terapeuter kun et klik væk.

7. Beslut, hvad du vil have ud af forholdet

Kan et forhold overleve følelsesmæssig utroskab? Utroskab i et forhold er ødelæggende. At have en affære kan ryste fundamentet for et partnerskab, uanset om det er et nyt ægteskab/forhold, eller I har været sammen i årevis. Men hvis du vil overleve utroskab, er det afgørende, at du revurderer og genforhandler dine grænser. Find ud af, hvad du vil have ud af forholdet:

• Fungerer monogami for dig?
• Har du lyst til at være i et åbent forhold?
• Ønsker du at få jeres forhold til at fungere, selv efter affæren?
• Har I lyst til at gå hver til sit?

Genovervej vilkårene for jeres forhold. Tag de svære samtaler om, hvad der gik galt mellem jer, og om det er muligt at komme videre efter utroskaben. Hvis ja, hvordan? Hvad er det, der ikke er til forhandling? Hvad ønsker I af jer selv og hinanden? Det er ting, som begge parter skal tale om og beslutte sig for.

Utroskab er ikke ualmindeligt, men det kan være traumatiserende at opdage, at ens partner er utro. Det er almindeligt at reagere med forargelse og blive vred, men man kan ikke benægte, at utroskab har været en del af billedet, så længe forhold har eksisteret. Det gode er imidlertid, at det er muligt at komme sig efter en affære. Super svært, men muligt. Nu, hvor vi har besvaret spørgsmålet om"Kan et forhold overleve utroskab", lad os finde ud af, hvordan man reparerer et forhold efter utroskab.

Hvordan reparerer man et forhold efter utroskab?

Det er muligt at komme videre efter utroskaben, hvis begge parter stadig elsker hinanden, ønsker at få deres forhold til at fungere og er villige til at lægge det arbejde i det, der er nødvendigt for at ordne tingene mellem dem. Det er en helingsproces, hvor begge parter lægger lige meget tid, energi, tålmodighed og kræfter i. Utroskab eller utroskab behøver ikke at betyde enden på et forhold. Her er et par tipsom, hvordan man reparerer et forhold efter utroskab:

• Utroskaben skal stoppe. Du må ikke se din affærepartner eller forblive forbundet med ham på nogen måde.
• Sørg for, at der er anger, og at den utro partner tager ansvar og undskylder for sine handlinger.
• Tilbring kvalitetstid med din partner, og arbejd på at opbygge fysisk og følelsesmæssig intimitet.
• Vær ærlig over for din partner om, hvor du opholder dig, hvem du taler med, hvem du hænger ud med osv.
• Kommuniker med hinanden om, hvorfor det skete, og hvad der mangler i jeres forhold. Lyt omhyggeligt til hinanden.
• Søg hjælp hos en autoriseret ægteskabsrådgiver

Øv jer i medfølelse, empati og tålmodighed, mens I er i gang. Svære samtaler vil finde sted. Bevar roen og prøv at tænke rationelt. Overvej hinandens synspunkter. Husk også, at forholdet kun kan repareres, hvis den utro partner virkelig undskylder for sine handlinger og oprigtigt ønsker at redde forholdet. Helbredelsesprocessen tager tid. Genopbygning af tillidDet tager tid, så bare hold ud og tro på processen.

Nøglepointers

• At blive forrådt af den person, man elsker, er noget af det værste, der kan ske i et forhold.
• Et par almindelige årsager til utroskab omfatter uopfyldte behov, manglende påskønnelse, forsømmelse, vrede og bitterhed og en øget seksuel lyst.
• Flere faktorer som at genopbygge tilliden, adressere underliggende problemer, et stærkt venskab og søge terapi afgør, om et forhold kan overleve utroskab.
• Utroskaben skal stoppe, og partnerne skal kommunikere og være ærlige over for hinanden, hvis de vil reparere deres forhold efter affæren.

At komme sig over en affære er en af de største udfordringer i et forhold, fordi der er så meget smerte, usikkerhed og forræderi forbundet med det. Men hvis jeres kærlighed er stærk nok, og I virkelig ønsker at være sammen, bør I tage aktive skridt til at reparere jeres forhold. Helbredelsesprocessen er tidskrævende, men I kan komme stærkere og bedre ud af den og fortsætte med at leve et lykkeligt liv.