Cinta sepihak telah dilambangkan oleh Forrest Gump dalam film dengan judul yang sama. Dia terus mencintai sahabatnya Jenny Curran sepanjang hidupnya tetapi dia tidak pernah membalasnya, kecuali untuk sesi bermesraan dalam satu malam yang dia anggap sebagai sebuah kesalahan. Tapi bisakah Forrest melupakan cinta sepihaknya? Tidak, dia tidak bisa melupakan cintanya yang sepihak. Dia tetap mencintai Jenny, hanya untuk menyadari bertahun-tahun kemudian bahwa mereka memiliki hubungan yang berbeda.anak bersama-sama.

Cinta sepihak biasanya diselingi dengan air mata, patah hati, dan penderitaan jangka panjang karena orang-orang yang berada dalam hubungan seperti itu sulit untuk melanjutkan hidup. Ae Dil Hai Mushkil menggambarkan patah hati dan kehilangan yang datang dari cinta sepihak. Meskipun demikian, kita melihat Shah Rukh Khan sebagai mantan suami Saba romantisasi Dalam film ini, ia menjelaskan mengapa cinta yang bertepuk sebelah tangan terkadang bisa lebih kuat daripada cinta yang memiliki timbal balik.

Pernahkah Anda mengalami cinta sepihak, atau melihat tanda-tanda cinta bertepuk sebelah tangan dalam jarak dekat? Dalam film, mungkin hanya tentang bertahan pada cinta sepihak dan akhirnya ada kebersamaan dan akhir yang bahagia. Namun, pada kenyataannya, terkadang move on itu penting.

Pada kenyataannya, rasa sakit dari cinta sepihak bisa jadi tak tertahankan. Mungkin lebih mudah untuk beralih dari naksir sepihak, tetapi jika itu berubah menjadi cinta, terkadang cinta bertepuk sebelah tangan dapat mengakibatkan depresi.

Kami melakukan wawancara eksklusif dengan psikiater Dr Manu Tiwari. Dalam wawancara ini, ia memberikan saran kepada kita tentang bagaimana cara untuk move on dari cinta sepihak. Menurutnya, tugas ini bisa jadi sangat sulit, namun sangat bisa dilakukan.

Apa saja tanda-tanda cinta sepihak?

Secara umum, hubungan apa pun adalah tentang komunikasi timbal balik. Kita tentu saja akan memahami apakah ada timbal balik, baik itu timbal balik cinta atau hubungan formal apa pun. Jadi, penting bahwa apa yang saya katakan didengar oleh mereka dan apa yang mereka katakan didengar dan dimengerti oleh saya.

1. Hanya satu orang yang memulai komunikasi

Dalam kasus cinta sepihak atau hubungan sepihak, hanya satu orang yang memulai komunikasi dan terlibat lebih serius daripada orang lain. Lebih sering daripada tidak, orang lain bersikap biasa saja.

Orang yang sedang jatuh cinta lah yang selalu mengirim pesan, menelepon, atau membuat rencana. Orang lain mungkin hanya mengikuti arus tapi tidak ada inisiatif dari mereka.

2. Satu orang terlalu serius

Jadi, ketika Anda mulai melihat tanda-tanda cinta sepihak, pada dasarnya yang terjadi adalah satu orang menanggapi segala sesuatunya dengan sangat serius. Mereka memenuhi semua keinginan orang lain - bahkan yang terkecil sekalipun, dan yang lain tidak.

Dan seiring berjalannya waktu, Anda akan mulai menyadari tanda-tanda ini jika Anda adalah orang yang memberikan segalanya. Anda bisa saja menjadi orang yang menjemput mereka dari tempat kerja atau gym setiap hari, Anda adalah orang yang selalu ada untuk semua kebutuhan emosional mereka, namun saat Anda membutuhkannya, mereka tidak ada untuk Anda.

3. Satu orang selalu berkompromi

Dia mengorbankan waktunya untuk menyesuaikan diri dengan orang lain yang menjadi objek keinginannya. Hubungan dan waktu untuk bersenang-senang yang lain menjadi terganggu karena cinta sepihak.

Semua hubungan Anda yang lain telah mengambil tempat di belakang, tetapi objek keinginan Anda sering kali terlalu sibuk dengan kehidupan mereka, untuk dapat memahami apa yang Anda korbankan untuk mereka.

4. Anda merasa tertekan karena cinta yang bertepuk sebelah tangan

Salah satu tanda lain dari cinta sepihak adalah ketika Anda merasa tidak puas dan tidak dicintai. Anda memberikan segalanya tetapi tidak mendapatkan balasan apa pun. Mungkin ada kekosongan di dalam diri Anda yang tidak bisa Anda tunjukkan dengan jari.

Jadi, Anda merasa sedih dan bahkan tertekan. Tetapi ada lapisan perak di ujung setiap awan gelap dan karenanya memungkinkan untuk beralih dari cinta sepihak.

Bagaimana Cara Move On Dari Cinta Satu Sisi

Setelah Anda mengetahui fakta-fakta tentang cinta sepihak, akan lebih mudah bagi Anda untuk memahami bahwa Anda sedang bergulat dengan cinta bertepuk sebelah tangan.

Pertama, setiap orang yang berada dalam cinta sepihak harus dapat memahami dengan jelas bahwa mereka berada dalam hubungan sepihak, mereka harus dapat mengenali fakta bahwa cinta mereka sepihak dan tidak dibalas dan menerimanya.

Contoh sederhana yang bisa saya berikan adalah ini; jika Anda menyukai/mencintai seseorang, bukan berarti orang tersebut akan menyukai atau mencintai Anda. Jadi, jika orang tersebut tidak membalas perasaan Anda dengan intensitas yang sama - bukan berarti Anda adalah orang yang buruk atau tidak cukup baik. Anda hanya perlu belajar untuk menghadapi cinta yang bertepuk sebelah tangan.

Umumnya, hal ini terjadi, ketika seseorang ditolak dalam cinta atau hubungan sepihak, mereka secara otomatis cenderung menyimpulkan bahwa mereka adalah orang yang gagal. Seseorang merasa tidak cukup berharga, tidak cukup baik dalam cinta yang bertepuk sebelah tangan.

Mereka menyalahkan diri mereka sendiri karena gagal menginspirasi cinta pada orang lain saat menghadapi cinta bertepuk sebelah tangan dan melanjutkan hidup. Pertama, seseorang harus menerima kenyataan bahwa ia berada dalam hubungan sepihak. Kedua, rasa putus asa dan "Saya tidak cukup baik" seharusnya tidak ada.

Tentu saja, memiliki perasaan ragu terhadap diri sendiri adalah hal yang wajar. Namun, penting untuk mengatasi perasaan tersebut dan mengakui fakta bahwa Anda layak untuk dicintai meskipun kali ini tidak berhasil. Fakta bahwa orang yang Anda ajak bicara tidak membalas perasaan Anda tidak berarti orang tersebut buruk, atau Anda buruk.

Sebagai contoh, jika seseorang menyukai es krim cokelat dan orang lain menyukai es krim vanila, itu tidak membuat es krim cokelat lebih baik atau lebih buruk atau sebaliknya. Setiap orang memiliki selera masing-masing. Ini adalah faktor yang paling penting untuk diingat ketika belajar bagaimana untuk move on dari cinta sepihak.

Sekarang, jika Anda telah mendekati seseorang untuk menjalin hubungan, mereka mungkin memiliki kriteria mereka sendiri untuk menyukai seseorang dan Anda mungkin tidak memenuhinya. Karena alasan ini, Anda terjebak dalam hubungan sepihak. Ini tidak berarti bahwa Anda gagal atau Anda tidak layak untuk mendapatkan cinta apa pun. Cinta Anda yang bertepuk sebelah tangan tidak boleh membuat Anda merasa rendah diri dengan cara apa pun. Anda harus mengambil keputusan untuk melanjutkan hubungan yang bertepuk sebelah tangan.hubungan.

Langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengatasi hubungan yang berat sebelah

Menghadapi dan mengatasi cinta bertepuk sebelah tangan dan melanjutkan hidup memang sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Saya sering ditanya "bagaimana cara melanjutkan hidup dari cinta yang bertepuk sebelah tangan?" dan inilah beberapa tips yang saya yakini.

Inilah hal-hal yang harus Anda lakukan untuk mengatasi hubungan sepihak:

• Percaya diri dengan diri Anda sendiri dan semuanya akan jatuh pada tempatnya mulai saat itu juga.
• Membangun/mempromosikan ikatan dengan diri sendiri Sesuaikan diri Anda dengan fase tersebut dengan cara yang sehat. Mencintai diri sendiri adalah salah satu aspek terpenting dalam menghadapi cinta yang tak berbalas dan melanjutkan hidup.
• Kembangkan beberapa kegiatan/hobi yang akan membantu Anda untuk tidak terus-menerus memikirkan cinta yang hilang atau bagaimana cara mengatasi hubungan yang sepihak
• Jika Anda menggabungkan beberapa kegiatan di luar ruangan Dengan melakukan beberapa kegiatan bersosialisasi dalam jadwal Anda, hal ini dapat membantu Anda untuk berinteraksi dan bergaul dengan orang lain, sehingga Anda tidak perlu mengisolasi diri sendiri, tetapi dapat berkomunikasi dengan orang lain dengan cara mengembangkan kebiasaan/kegiatan tersebut.
• Berusahalah untuk mengelola perasaan Anda dan ekspresi perasaan itu dalam cinta bertepuk sebelah tangan. Beberapa introspeksi bisa sangat membantu

Sekali lagi, cara mengatasi hubungan sepihak adalah pengalaman yang sangat individualistis, unik untuk setiap orang. Yang penting adalah bahwa pada akhirnya Anda menghadapi patah hati ini dengan cara yang sehat. Anda harus memastikan bahwa Anda mengatasi cinta bertepuk sebelah tangan dan melanjutkan hidup dengan melakukan hal-hal yang membuat Anda lebih bahagia.

Bagaimana cara mengatasi rasa frustrasi yang muncul akibat cinta sepihak?

Banyak orang merasa frustrasi dengan cinta sepihak dan mencoba menyakiti diri sendiri atau mencoba bunuh diri. Depresi karena cinta sepihak juga sering terjadi. Mengatasi cinta bertepuk sebelah tangan dan melanjutkan hidup adalah salah satu hal tersulit dalam hidup dan ini adalah salah satu kerugian utama dari cinta sepihak.

Ditolak dalam cinta sepihak bukanlah akhir dari segalanya, hanya saja seseorang telah menolak lamaran Anda. Bukan berarti Anda gagal atau ini adalah akhir dari kehidupan. Ini hanyalah sebuah tonggak sejarah dalam hidup Anda. Apa yang harus Anda lakukan dalam skenario seperti itu? Anda harus memupuk ketangguhan.

Anda harus kembali menjalani hidup seperti dulu tanpa jatuh kembali ke dalam siklus depresi.

Sekarang, bagaimana cara Anda menumbuhkan ketahanan? Dengan secara teratur melibatkan diri Anda dalam kegiatan fisik - baik itu sendiri atau dengan orang-orang yang berpikiran sama yang berpartisipasi dalam kelompok untuk kegiatan seperti mendaki, trekking, bersepeda, dll., Memanjakan diri Anda dalam hobi kelompok (ada banyak kelompok hobi), dengan melakukan pekerjaan sosial untuk kesejahteraan masyarakat.

Anda akan membutuhkan disiplin diri dan tekad yang kuat untuk mundur dari seseorang yang Anda sukai. Jika Anda masih bertanya-tanya bagaimana cara mengatasi hubungan sepihak, pahamilah bahwa ini hanyalah kegagalan sebuah hubungan dan bukan kegagalan pribadi Anda.

Anda baik dalam berbagai kegiatan lain, dalam kasus Anda, belum ada balasan cinta, namun, sebagai pribadi Anda kuat. Anda harus percaya pada masa depan dan identitas positif Anda.