Enostransko ljubezen pooseblja Forrest Gump v istoimenskem filmu. Vse življenje je ljubil svojo najboljšo prijateljico Jenny Curran, ki pa mu ljubezni ni nikoli vračala, razen enkratnega poljuba, ki ga je obravnavala bolj kot napako. Toda ali je Forrest lahko prebolel svojo enostransko ljubezen? Ne, ni mogel pozabiti svoje enostranske ljubezni. Še naprej je ljubil Jenny, šele leta pozneje je ugotovil, da imata med sebojsin skupaj.

Enostransko ljubezen običajno zaznamujejo solze, zlomljeno srce in dolgotrajno trpljenje, saj se ljudje v takšnem razmerju težko premaknejo naprej. Ae Dil Hai Mushkil je prikazal zlomljeno srce in izgubo, ki ju prinaša enostranska ljubezen. Kljub temu smo videli Shaha Rukha Khana kot Sabinega nekdanjega moža romantiziranje Med filmom pojasnjuje, zakaj je nepovratna ljubezen včasih močnejša od ljubezni, pri kateri obstaja vzajemnost.

Ste bili že kdaj zaljubljeni na eno stran ali pa ste od blizu videli znake neuslišane ljubezni? V filmih bi lahko šlo za to, da se enostranska ljubezen obdrži, nato pa končno pride do skupnega življenja in srečnega konca. Toda v resnici je včasih nujno, da se premaknete naprej.

V resnici je lahko bolečina zaradi enostranske ljubezni neznosna. Verjetno je lažje preboleti enostransko zaljubljenost, če pa se je ta spremenila v ljubezen, potem lahko včasih neizpolnjena ljubezen povzroči depresijo.

Opravili smo ekskluzivni intervju s psihiatrom Dr. Manu Tiwari. V tem intervjuju nam svetuje, kako opustiti enostransko ljubezen. Po njegovem mnenju je ta naloga lahko izjemno težka, vendar jo je mogoče uresničiti.

Kateri so znaki enostranske ljubezni?

Na splošno velja, da gre pri vsakem odnosu za vzajemno komunikacijo. Seveda bomo razumeli, ali obstaja vzajemnost, pa naj gre za vzajemnost ljubezni ali katerega koli formalnega odnosa. Zato je pomembno, da oni slišijo, kar jaz rečem, in da jaz slišim in razumem, kar oni rečejo.

1. Samo ena oseba sproži komunikacijo

V primeru enostranske ljubezni ali enostranskega razmerja samo ena oseba sproži komunikacijo in se vanjo resneje vključi kot druga oseba. Najpogosteje je druga oseba pri tem priložnostna.

Zaljubljena oseba je tista, ki vedno pošilja sporočila, kliče ali načrtuje. Druga oseba se lahko prepušča toku, vendar ni nobene pobude z njene strani.

2. Ena oseba je preveč resna

Ko začnete opažati znake enostranske ljubezni, gre v bistvu za to, da ena oseba stvari jemlje zelo resno. Izpolnjuje vse želje druge osebe - tudi najmanjše, druga pa ne.

Sčasoma začnete zaznavati te znake, če ste vi tisti, ki jim dajete vse od sebe. Lahko ste tisti, ki jih vsak dan pobirate iz službe ali telovadnice, ste oseba, ki poskrbi za vse njihove čustvene potrebe, a ko jih potrebujete, jih ni zraven.

3. Ena oseba vedno sklepa kompromise

Ogroža svoj čas, da bi se prilagodil drugi osebi, ki je predmet njegovega poželenja. Zaradi enostranske ljubezni so ogroženi njegovi drugi odnosi in čas uživanja.

Vsa druga razmerja so v ozadju, vendar je vaš objekt poželenja večino časa preveč zaposlen s svojim življenjem, da bi lahko razumel, čemu se odpovedujete zaradi njega.

4. Zaradi enostranske ljubezni ste depresivni

Eden od znakov enostranske ljubezni je tudi, da se počutite neizpolnjene in neljubljene. Dajete vse od sebe, v zameno pa ne dobite ničesar. V vas je lahko praznina, ki je ne morete zaznati.

Zato se počutite slabo in celo depresivno. Toda na koncu vsakega temnega oblaka je srebrna plat, zato se je mogoče premakniti iz enostranske ljubezni.

Kako se premakniti iz enostranske ljubezni

Ko spoznate dejstva o enostranski ljubezni, boste lažje razumeli, da se spopadate z neuslišano ljubeznijo.

Prvič, vsaka oseba, ki je v enostranski ljubezni, mora biti jasno sposobna razumeti, da je v enostranskem odnosu. Sposobna mora biti prepoznati dejstvo, da je njena ljubezen enostranska in da ni vzajemna, ter to sprejeti.

Zelo preprost primer, ki vam ga lahko navedem, je naslednji: če imate nekoga radi ali ga ljubite, to še ne pomeni, da bo tudi druga oseba imela rada ali ljubila vas. Če vam torej druga oseba ne vrača čustev z enako intenzivnostjo, to še ne pomeni, da ste slaba oseba ali da niste dovolj dobri. Morate se le naučiti spoprijeti z neodgovorjeno ljubeznijo.

Na splošno se zgodi, da ko je oseba zavrnjena v enostranski ljubezni ali odnosu, avtomatično sklepa, da je neuspešna. Človek ima občutek, da ni dovolj vreden, da ni dovolj dober v neodgovorjeni ljubezni.

Obtožujejo se, da niso uspeli vzbuditi ljubezni v drugi osebi, medtem ko se spopadajo z neuslišano ljubeznijo in gredo naprej. Prvič, človek mora sprejeti dejstvo, da je v enostranskem razmerju. Drugič, občutek brezupnosti in "nisem dovolj dober" ne bi smel obstajati.

Seveda je normalno, da imate občutke dvomov vase. Vendar je pomembno, da te občutke premagate in prepoznate dejstvo, da ste vredni ljubezni, tudi če se tokrat ni izšlo. Dejstvo, da oseba, ki ste ji sporočili svoja čustva, ni odgovorila na vaša čustva, ne pomeni, da je ta oseba slaba ali da ste vi slabi.

Če ima na primer nekdo rad čokoladni sladoled, nekdo drug pa vaniljevega, to še ne pomeni, da je čokoladni sladoled boljši ali slabši ali obratno. Vsak ima svoj individualni okus. To je najpomembnejši dejavnik, ki ga je treba upoštevati, ko se učimo, kako preiti iz enostranske ljubezni.

Če ste k nekomu pristopili za razmerje, ima morda svoja merila, po katerih mu je oseba všeč, in morda jih vi ne izpolnjujete. Zaradi tega ste obtičali v enostranskem razmerju. To ne pomeni, da ste neuspešni ali da niste vredni nobene ljubezni. Zaradi vaše neodgovorjene ljubezni se ne smete počutiti manjvredne na noben način. Sprejeti morate odločitev, da se premaknete iz enostranskega razmerja.odnos.

Koraki, ki jih je treba storiti, da bi preboleli enostransko razmerje

Spoprijemanje z neuslišano ljubeznijo in premikanje naprej je naporno, vendar ne nemogoče. Pogosto me sprašujejo: "Kako preboleti enostransko ljubezen?" Tukaj je nekaj nasvetov, na katere prisegam.

To so stvari, ki jih morate storiti, da bi preboleli enostransko razmerje:

• Bodite samozavestni o sebi in vse se bo od takrat dalje postavilo na svoje mesto.
• Vzpostavite/spodbujajte povezanost s samim seboj . se na to fazo zdravo prilagodite. Ljubezen do sebe je eden od najpomembnejših vidikov spoprijemanja z neuslišano ljubeznijo in premikanja naprej.
• Razvijanje nekaterih dejavnosti/hobijev ki vam bo pomagal, da ne boste nenehno razmišljali o izgubljeni ljubezni ali o tem, kako preboleti enostransko razmerje.
• Če vključite nekaj dejavnosti na prostem. ali nekaj družabnih dejavnosti v svoj urnik, vam lahko pomaga pri interakciji in druženju tudi z drugimi ljudmi. To pomeni, da se ne smete izolirati. Z gojenjem teh navad/dejavnosti morate biti sposobni komunicirati z drugimi ljudmi.
• Delujte na obvladovanju svojih čustev in izražanje teh čustev v neuslišani ljubezni. Nekaj introspekcije je lahko zelo koristno.

Tudi to, kako preboleti enostransko razmerje, je zelo individualna izkušnja, edinstvena za vsako osebo. Pomembno je, da se na koncu dneva z zlomljenim srcem spopadate na zdrav način. Zagotoviti morate, da se spopadate z neuslišano ljubeznijo in greste naprej tako, da počnete stvari, ki vas delajo srečnejše.

Kako premagati razočaranje, ki ga prinaša enostranska ljubezen?

Mnogi ljudje so zaradi enostranske ljubezni razočarani in si poskušajo povzročiti samopoškodbe ali storiti samomor. Pogosta je tudi depresija zaradi enostranske ljubezni. Soočanje z neodgovorjeno ljubeznijo in premik naprej je ena najtežjih stvari v življenju in to je ena od glavnih pomanjkljivosti enostranske ljubezni.

Zavrnitev v enostranski ljubezni ne pomeni konca sveta. Gre le za to, da je oseba zavrnila vašo ponudbo. To ne pomeni, da ste neuspešni ali da je to konec življenja. To je le mejnik v vašem življenju. Kaj morate storiti v takem primeru? Gojiti morate odpornost.

Morali bi spet živeti tako, kot ste živeli prej, ne da bi se vrnili v krog depresije.

Kako naj gojite odpornost? Z rednim ukvarjanjem s fizičnimi dejavnostmi - bodisi sami ali z enako mislečimi, ki sodelujejo v skupinah za dejavnosti, kot so pohodništvo, treking, kolesarjenje itd., s skupinskimi hobiji (obstaja veliko skupin za hobije), z družbenim delom za dobrobit skupnosti.

Potrebovali bi samodisciplino in odločnost, da bi se umaknili od nekoga, ki vam je všeč. Če se še vedno sprašujete, kako preboleti enostransko razmerje, se zavedajte, da gre le za neuspeh razmerja in ne za vaš osebni neuspeh.

Dobri ste v različnih drugih dejavnostih, v vašem primeru ni bilo vzajemne ljubezni, vendar ste kot oseba močni. Verjeti morate v prihodnost in svojo pozitivno identiteto.