Vienpusę meilę įkūnijo Forestas Gampas to paties pavadinimo filme. Jis visą gyvenimą mylėjo savo geriausią draugę Jenny Curran, bet ji niekada neatsilygino, išskyrus vienos nakties pasimatymą, kurį ji vertino labiau kaip klaidą. Bet ar Forestas galėjo pamiršti savo vienpusę meilę? Ne, jis negalėjo pamiršti savo vienpusės meilės. Jis ir toliau mylėjo Jenny, tik po daugelio metų suprato, kad jie turisūnus kartu.

Vienašališką meilę paprastai lydi ašaros, širdgėla ir ilgalaikės kančios, nes tokius santykius išgyvenantiems žmonėms sunku gyventi toliau. Ae Dil Hai Mushkil pavaizdavo širdgėlą ir netektį, kurią sukelia vienpusė meilė. Nepaisant to, mes matome Shah Rukh Khaną kaip buvusį Sabos vyrą romantizuoja Vienpusė meilė. filmo eigoje jis paaiškina, kodėl meilė be atsako kartais gali būti stipresnė už meilę, kai yra abipusiškumas.

Ar kada nors buvote įsimylėję vienpusę meilę arba matėte meilės be atsako ženklus iš arti? Filmuose gali būti, kad visa tai susiję su vienpusės meilės laikymusi, o galiausiai - su bendryste ir laiminga pabaiga. Tačiau realybėje kartais būtina judėti toliau.

Iš tikrųjų vienpusės meilės skausmas gali būti nepakeliamas. Tikriausiai lengviau išgyventi vienpusį įsimylėjimą, bet jei jis virto meile, kartais dėl meilės be atsako gali kilti depresija.

Surengėme išskirtinį interviu su psichiatru Dr. Manu Tiwari. Šiame interviu jis pataria, kaip atsisakyti vienpusės meilės. Pasak jo, ši užduotis gali būti nepaprastai sunki, tačiau labai lengvai įgyvendinama.

Kokie yra vienpusės meilės požymiai?

Apskritai bet kokie santykiai yra susiję su abipusiu bendravimu. Mes, žinoma, suprasime, ar yra abipusiškumas, ar tai būtų meilės abipusiškumas, ar bet kokie formalūs santykiai. Taigi svarbu, kad tai, ką aš sakau, išgirstų jie, o tai, ką jie sako, išgirstų ir suprastų mane.

1. Bendravimą inicijuoja tik vienas asmuo

Vienpusės meilės arba vienpusių santykių atveju tik vienas asmuo inicijuoja bendravimą ir rimčiau įsitraukia į jį nei kitas. Dažniausiai kitas asmuo į tai žiūri atsitiktinai.

Būtent įsimylėjęs asmuo nuolat rašo žinutes, skambina ar kuria planus. Kitas asmuo gali pasiduoti srautui, tačiau iš jo pusės nėra jokios iniciatyvos.

2. Vienas asmuo yra pernelyg rimtas

Taigi, kai pradedate pastebėti vienpusės meilės požymius, iš esmės atsitinka taip, kad vienas asmuo į viską žiūri labai rimtai. Jis vykdo visus kito asmens norus, net ir pačius mažiausius, o kitas - ne.

Laikui bėgant pradedate pastebėti šiuos ženklus, jei esate tas, kuris atiduoda visas jėgas. Galite būti tas, kuris kasdien pasiima juos iš darbo ar sporto salės, esate asmuo, kuris patenkina visus jų emocinius poreikius, bet kai jums jų reikia, jų nėra šalia.

3. Vienas asmuo visada eina į kompromisą

Jis (ji) rizikuoja savo laiku, kad prisitaikytų prie kito asmens, kuris yra jo (jos) troškimų objektas. Dėl vienpusės meilės nukenčia kiti jo (jos) santykiai ir malonumų laikas.

Visi kiti jūsų santykiai atsidūrė antrame plane, bet jūsų geismo objektas dažniausiai yra pernelyg užsiėmęs savo gyvenimu, kad suprastų, ko dėl jo atsisakote.

4. Jaučiatės prislėgtas dėl vienpusės meilės

Dar vienas iš vienpusės meilės požymių yra tas, kad jaučiatės neišsipildę ir nemylimi. Jūs atiduodate viską, bet nieko negaunate mainais. Jūsų viduje gali būti tuštuma, kurios tiesiog negalite įvardyti.

Todėl jaučiatės prislėgti ir net nusiminę. Tačiau kiekvieno tamsaus debesies gale yra sidabrinis pamušalas, todėl įmanoma gyventi toliau nuo vienpusės meilės.

Kaip pereiti nuo vienpusės meilės

Kai sužinosite apie vienpusę meilę, lengviau suprasite, kad susiduriate su meile be atsako.

Pirma, bet kuris vienpusiškai mylintis asmuo turi aiškiai suvokti, kad jo santykiai yra vienpusiški. Jis turi gebėti pripažinti faktą, kad jo meilė yra vienpusiška, kad ji nėra abipusė, ir su tuo susitaikyti.

Galiu pateikti labai paprastą pavyzdį: jei jums kas nors patinka arba ką nors mylite, tai nereiškia, kad ir kitas žmogus jums patiks arba jus mylės. Taigi, jei kitas žmogus neatsako į jūsų jausmus tokiu pat intensyvumu, tai nereiškia, kad esate blogas žmogus arba nepakankamai geras. Tiesiog turite išmokti susidoroti su meile be atsako.

Paprastai būna taip, kad, kai žmogus būna atstumtas vienpusėje meilėje ar santykiuose, jis automatiškai linkęs daryti išvadą, kad yra nesėkmingas. Žmogus jaučiasi nepakankamai vertas, nepakankamai geras meilėje be atsako.

Jie kaltina save, kad nesugebėjo įkvėpti meilės kitam asmeniui, o susidoroti su meile be atsako ir gyventi toliau. Pirma, reikia susitaikyti su tuo, kad santykiai yra vienpusiai. Antra, neturėtų būti beviltiškumo jausmo ir "aš nepakankamai geras".

Žinoma, normalu, kad kyla abejonių savimi. Tačiau svarbu įveikti šiuos jausmus ir pripažinti faktą, kad esate vertas meilės, net jei šį kartą nepasisekė. Tai, kad asmuo, kuriam išreiškėte savo jausmus, neatsakė į jūsų jausmus, nereiškia, kad tas asmuo yra blogas ar jūs esate blogas.

Pavyzdžiui, jei kas nors mėgsta šokoladinius ledus, o kitas - vanilinius, tai nereiškia, kad šokoladiniai ledai yra geresni ar blogesni arba atvirkščiai. Kiekvienas turi savo individualų skonį. Tai svarbiausias veiksnys, kurį reikia turėti omenyje mokantis, kaip išeiti iš vienpusės meilės.

Dabar, jei kreipėtės į žmogų dėl santykių, jis gali turėti savo kriterijus, pagal kuriuos jam patinka žmogus, o jūs galite jų neatitikti. Dėl šios priežasties įstrigote vienpusiškuose santykiuose. Tai nereiškia, kad esate nesėkmingas ar nevertas jokios meilės. Jūsų neatsakyta meilė jokiu būdu neturėtų versti jaustis prastesniu. Turite priimti sprendimą išeiti iš vienpusiškųsantykiai.

Žingsniai, kurių reikia imtis, norint įveikti vienpusiškus santykius

Susidoroti su meile be atsako ir gyventi toliau yra sunku, bet ne neįmanoma. Manęs dažnai klausia: "Kaip gyventi toliau po vienpusės meilės?" Štai keletas patarimų, kuriais prisiekiu.

Tai yra dalykai, kuriuos turite padaryti, kad įveiktumėte vienpusiškus santykius:

• Pasitikėkite savimi ir viskas atsistos į savo vietas nuo tada ir ten.
• Sukurti ir (arba) skatinti ryšį su savimi . sveikai prisitaikykite prie šio etapo. Meilė sau yra vienas svarbiausių aspektų, padedančių susidoroti su meile be atsako ir judėti toliau.
• Puoselėkite tam tikrą veiklą / pomėgius kuris padės išvengti nuolatinio galvojimo apie prarastą meilę arba apie tai, kaip įveikti vienpusiškus santykius.
• Jei įtraukti keletą lauko veiklų. arba į savo dienotvarkę įtraukite tam tikrą socializacijos veiklą, tai gali padėti jums bendrauti ir bendrauti ir su kitais žmonėmis. Tai reiškia, kad neturėtumėte savęs izoliuoti. Turėtumėte gebėti bendrauti su kitais žmonėmis ugdydami šiuos įpročius / veiklą.
• Stenkitės valdyti savo jausmus ir šių jausmų išraiška meilėje be atsako. Tam tikra introspekcija gali būti labai svarbi.

Vėlgi, kaip įveikti vienpusiškus santykius yra labai individuali patirtis, būdinga kiekvienam žmogui. Svarbu tai, kad galiausiai su šiuo širdies skausmu susidorotumėte sveikai. Turite užtikrinti, kad susidorosite su meile be atsako ir judėsite pirmyn darydami tai, kas jus daro laimingesnius.

Kaip įveikti nusivylimą, kurį sukelia vienpusė meilė?

Daugelis žmonių nusivilia vienpusiška meile ir bando sukelti savęs žalojimą arba bando nusižudyti. Dėl vienpusiškos meilės taip pat dažnai sergama depresija. Susidoroti su neatsakyta meile ir gyventi toliau yra vienas iš sunkiausių dalykų gyvenime, ir tai yra vienas iš pagrindinių vienpusiškos meilės trūkumų.

Būti atstumtam vienpusėje meilėje nėra pasaulio pabaiga. Tiesiog žmogus atmetė jūsų pasiūlymą. Tai nereiškia, kad esate nesėkmingas ar kad tai yra gyvenimo pabaiga. Tai tiesiog svarbus etapas jūsų gyvenime. Ką turėtumėte daryti tokiu atveju? Turėtumėte ugdyti atsparumą.

Turėtumėte grįžti prie įprasto gyvenimo ir nebegrįžti į depresijos ratą.

Kaip turėtumėte ugdyti atsparumą? Reguliariai užsiimdami fizine veikla - savarankiškai arba su bendraminčiais, kurie dalyvauja tokiose grupėse kaip žygiai pėsčiomis, žygiai pėsčiomis, važinėjimas dviračiu ir t. t., užsiimkite grupiniais pomėgiais (yra daugybė pomėgių grupių), dirbkite visuomeninį darbą bendruomenės labui.

Jums reikėtų savidisciplinos ir ryžto atsitraukti nuo jums patinkančio žmogaus. Jei vis dar svarstote, kaip įveikti vienpusiškus santykius, tiesiog supraskite, kad tai tik santykių nesėkmė, o ne jūsų asmeninė nesėkmė.

Jums sekasi įvairios kitos veiklos, jūsų atveju nebuvo abipusės meilės, tačiau kaip asmenybė esate stiprus. Turite tikėti ateitimi ir savo pozityvia tapatybe.