Evîna yekalî ji hêla Forrest Gump ve di fîlima bi heman navî de hatî xuyang kirin. Wî di tevahiya jiyana xwe de ji hevala xwe ya herî baş Jenny Curran hez kir, lê wê tu carî venegerand, ji bilî danişînek yek-şevê ku wê bêtir wekî xeletiyek nirxand. Lê gelo Forrest dikaribû ji evîna xwe ya yekalî derkeve? Na wî nikarîbû evîna xwe ya yekalî ji bîr bike. Wî ji Jenny hez dikir, tenê piştî salan fêhm kir ku ew bi hev re kurek hene.

Evîna yekalî bi gelemperî bi hêsir, dilşikestî û êşên demdirêj ve tê xalî kirin ji ber ku mirovên di têkiliyek weha de dijwar e ku bimeşin. . Ae Dil Hai Mushkil dilşikestin û windabûna ku bi evîna yekalî tê teswîr kir. Digel vê yekê, em Şah Rukh Khan wekî mêrê berê yê Saba dibînin romantîze dike evîna yekalî. Di dirêjiya fîlimê de, ew rave dike ku çima evîna bêbersiv carinan dikare ji evîna li cîhê ku berdêl heye bihêztir be.

Tu carî di evîna yekalî de bûyî, an jî nîşanên evîna bêbersiv ji nêz ve dîtiye? Di fîliman de dibe ku her tişt li ser evîna yekalî be û dûv re di dawiyê de bihevrebûn û dawiya bextewar heye. Lê, di rastiyê de, carinan bi pêş ve diçin, pêdivî ye.

Di rastiyê de êşa evîna yekalî nayê tehemm kirin. Belkî hêsantir e ku meriv ji dilşikestinek yekalî derkeve, lê heke ew veguhere evînê, wê hingê carinan evîna bê bersiv dikare bibe sedema depresyonê.

Me hevpeyvînek taybetî bi psîkiyatr re kir Dr Manu Tiwari. Di vê hevpeyvînê de, ew şîretan li me dike ku em çawa ji evîna yekalî derbikevin. Li gorî wî, ev kar dikare gelekî zehmet be, lê ew pir pêkan e.

Nîşeyên evîna yekalî çi ne?

Bi gelemperî, her têkiliyek li ser pêwendiya dualî ye. . Em ê, bê guman, fêm bikin ka berevajî heye, çi berevajîkirina evînê be, çi têkiliyek fermî be. Ji ber vê yekê girîng e ku ez çi dibêjim ji aliyê wan ve were bihîstin û tiştê ku ew dibêjin ji hêla min ve were bihîstin û fêm kirin.

1. Tenê yek kes dest bi danûstandinê dike

Di rewşa yekalî de evîn an jî pêwendiya yekalî, tenê yek kes dest bi danûstandinê dike û ji yê din bi giranî tevdigere. Pir caran, kesê din li ser vê yekê nebaş e.

Ew kesê ku evîndar e, her gav dinivîse, telefon dike an jî planan çêdike. Yê din dikaribû bi rê ve biçe lê ji aliyê wî ve însiyatîf tune.

2. Kesek pir ciddî ye

Ji ber vê yekê, gava ku hûn dest pê bikin nîşanên yekalîbûnê bibînin. evîn, ya ku bi rastî diqewime ev e ku yek kes tiştan pir ciddî digire. Ew hemî xwestekên kesê din pêk tînin – yên herî piçûk jî, û yê din ne pêkan e.

Û bi demê re hûn dest pê dikin van nîşanan hildibijêrin, ger hûn ê ku her tiştî dide we. Hûn dikarin bibin yê ku her roj wan ji kar an werzîşê hildide, hûn inji bo hemî hewcedariyên xwe yên hestyarî biçin cem mirov, lê gava ku hûn hewcedariya we bi wan bikin, ew li cem we ne.

3. Kesek her dem tawîz dide

Ew dema xwe tawîz dide ku bi kesê din ê ku armanca wî/wê ya xwesteka wî/wê ye veguhezîne. Têkiliyên wî yên din û dema kêfê ji ber evîna yekalî tê tawîzkirin.

Hemû têkiliyên we yên din paşve çûne lê armanca we pir caran pir bi jiyana xwe ve mijûl e, ku hûn bikarin ji bo fêm bikin ku hûn ji bo wan çi dev jê berdidin.

4. Ji ber evîna yekalî hûn xwe depresyonê hîs dikin

Yek din ji nîşaneyên evîna yekalî ew e ku hûn xwe bêkêmasî û bê hezkirin hîs bikin. . Hûn her tiştê xwe didin lê di berdêla wê de tiştek nagirin. Dibe ku di hundurê we de valahiyek hebe ku hûn nikanin tiliya xwe têxin ser wê.

Ji ber vê yekê hûn xwe kêm hîs dikin û hem jî depresyonê. Lê di dawiya her ewrekî tarî de xelekek zîv heye û ji ber vê yekê jî gengaz e ku meriv ji evîna yekalî bimeşe.

Meriv Çawa Ji Evîna Yekalî Bimeşe

Dema ku hûn rastiyan zanibin ji evîna yekalî, ji we re hêsantir e ku hûn fêm bikin ku hûn bi evîna bêbersiv re mijûl dibin.

Yekemîn, her kesê ku di evîna yekalî de ye, divê bi eşkere bikaribe fêm bike ku ew di yekîtiyê de ne. -têkiliya alî. Divê ew vê rastiyê nas bikin ku evîna wan yekalî ye û nayê berevajîkirin û qebûl bikin.

Nimûnek pir hêsan ez dikarimbide te ev e; eger tu ji yekî hez dikî/hez dikî, ev nayê wê wateyê ku yê din dê ji te hez bike an jî ji te hez bike. Ji ber vê yekê, heke kesê din hestên we bi heman tundiyê venegerîne - ev nayê vê wateyê ku hûn mirovek xirab in an hûn têra xwe ne baş in. Tenê divê hûn fêr bibin ku meriv bi evîna bêbersiv re rû bi rû bimîne.

Bi gelemperî, wusa diqewime, ku gava kesek di evînek an têkiliyek yekalî de tê red kirin, ew bixweber meyla wê dike ku ew têkçûn e. Meriv hîs dike ku meriv têra xwe ne layiq e, meriv di hezkirina bêbersiv de têra xwe ne baş e.

Ew xwe sûcdar dikin ku nekarin evînê teşwîq bikin di heman demê de ku evîna bêbersiv li ber xwe didin û pêş de diçin. Pêşî, divê mirov vê rastiyê qebûl bike ku di nav têkiliyek yekalî de ye. Ya duduyan, hesta bêhêvîbûnê û "ez têra xwe ne baş im" nabe.

Bê guman normal e ku meriv hestên xwebaweriyê hebin. Lê girîng e ku hûn van hestan derbas bikin û vê rastiyê nas bikin ku hûn hêjayî hezkirinê ne, her çend vê carê jî neserketî be. Rastiya ku kesê ku we hestên xwe pê re ragihandibû, hestên we berevajî nekiribe, nayê wê wateyê ku ew kes xirab e, an hûn xirab in.

Mînakî, heke kesek ji qeşaya çîkolata hez bike û kesek din ji vanilla hez bike. qeşayê, ew qeşaya çîkolata baştir an xerabtir an berevajî nake. Her kes tama xwe ya takekesî heye. Ev herî zêde yefaktora girîng a ku meriv di hişê xwe de bihêle dema fêr dibe ku meriv çawa ji evîna yekalî derbas dibe.

Niha, heke we ji bo têkiliyek xwe nêzî yekî kiribe, dibe ku ew pîvanên xwe yên hezkirina kesek hebin û dibe ku hûn wiya pêk neynin. Ji ber vê sedemê, hûn di têkiliyek yekalî de asê mane. Ev nayê wê wateyê ku hûn têkçûn in an hûn ne hêjayî hezkirinê ne. Divê evîna weya bêbersiv bi tu awayî we nehêle ku hûn kêm bin. Pêdivî ye ku hûn biryarê bidin ku hûn ji têkiliya yekalî derbikevin.

Gavên ku ji bo derbaskirina têkiliyek yek alî bavêjin

Pêwendîkirin û rûbirûbûna bi neçarî evîn û herikandin zor e lê ne mumkin e. Pir caran ji min tê pirsîn "ka meriv çawa ji evîna yekalî derbikeve?" û li vir çend serişteyên ku ez bi wan re sond dixwim hene.

Ev tiştên ku divê hûn bikin ji bo ku têkiliyek yekalî derbas bikin ev in:

• Ji xwe bawer bin û her tişt wê ji wê gavê û vir ve bi xwe bikeve cihê xwe.
• Têkiliya bi xwe re ava bikin/pêşbixin . Bi awayek tendurist xwe bi wê qonaxê re adapte bikin. Xwe-hezkirin yek ji girîngtirîn aliyên rûbirûbûna evîna bêserûber û berdewamkirina pê ve ye
• Hinek çalakiyan/hobîyan çêdikin ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi berdewamî li ser evîna ku we winda kiriye bifikirin an jî çawa bikin. têkiliyek yekalî derbas bikin
• Heke hûn hin çalakiyên li derve an hin çalakiyên civakîbûnê di bernameya xwe de bi cih bikin, ew dikare bibe alîkarhûn bi mirovên din re jî têkilî û tevlihev bibin. Ev tê wê wateyê ku divê hûn xwe îzole nekin. Divê hûn bi çandina van adet/çalakiyan karibin bi mirovên din re têkilî daynin.
• Li ser birêvebirina hestên xwe bixebitin û wan hestan bi evîna bêbersiv îfade bikin. Hin hûrgulî dikare rêyek dirêj biçe

Dîsa, meriv çawa têkiliyek yekalî derbas dike ezmûnek pir ferdî ye, ku ji her kesî re yekta ye. Ya girîng ev e ku di dawiya rojê de hûn bi rengek saxlem bi vê dilşikestiyê re mijûl dibin. Pêdivî ye ku hûn pê ewle bin ku hûn bi evîna bêserûber re rû bi rû ne û bi kirina tiştên ku we bextewartir dikin pêş ve diçin.

Meriv çawa diltengiya ku bi evîna yekalî tê derbas dibe?

Gelek kes ji evîna yekalî bêhêvî dibin û hewl didin ku zirarê bidin xwe an hewl didin xwe bikujin. Depresyona ji ber evîna yekalî jî gelemperî ye. Têkoşîna bi evîna bêbersiv re û bi pêş ve birin yek ji wan tiştên herî dijwar e di jiyanê de û ev yek ji dezavantajên mezin ên evîna yekalî ye.

Redkirin di evînek yekalî de ne dawiya dinyayê ye. . Tenê ew e ku kesek pêşniyara we red kiriye. Ev nayê wê wateyê ku hûn têkçûn in an ev dawiya jiyanê ye. Ev di jiyana we de tenê qonaxek e. Di senaryoyek weha de divê hûn çi bikin? Divê hûn berxwedanê geş bikin.

Divê hûn vegerin jiyana jiyanêawayê ku we berê dikir bêyî ku vegere nav çerxa depresyonê.

Niha, divê hûn çawa berxwedêriyê geş bikin? Bi rêkûpêk tevlêkirina xwe di nav çalakiyên laşî de - çi bi serê xwe be, hem jî bi kesên hemfikir re ku beşdarî komên ji bo çalakiyên mîna meşîn, rêwiyan, bisiklêtan hwd. bextewariya civakê.

Ji bo ku hûn xwe ji yekî ku hûn jê hez dikin paşve bikşînin, hewcedariya we bi xwerêveberî û biryardariyê heye. Ger hûn hîn jî meraq dikin ka meriv çawa têkiliyek yekalî derbas dike, tenê fêm bikin ku ev tenê têkçûna têkiliyek e û ne têkçûna weya kesane.

Hûn di gelek çalakiyên din de, di rewşa xwe de, baş in. , tu berdêla evînê çênebûye, lê belê, wek mirovek tu bi hêz î. Divê hûn bi pêşerojê û nasnameya xwe ya erênî bawer bikin.