Iensidige leafde is epitomisearre troch Forrest Gump yn 'e film mei deselde namme. Hy hâldde syn bêste freon Jenny Curran syn hiele libben leaf, mar se hat noait wjerspegele, útsein foar in make-out-sesje fan ien nacht dy't se mear as in flater behannele. Mar koe Forrest fierder gean fan syn iensidige leafde? Nee hy koe syn iensidige leafde net ferjitte. Hy bleau leafhawwe fan Jenny, allinich om jierren letter te realisearjen dat se tegearre in soan hawwe.

Iensidige leafde wurdt meastentiids ûndertekene troch triennen, fertriet en lijen op lange termyn, om't minsken yn sa'n relaasje it dreech fine om fierder te gean . Ae Dil Hai Mushkil skildere it hertslach en ferlies dat komt mei iensidige leafde. Dochs sjogge wy Shah Rukh Khan as Saba's eks-man romantisearjende iensidige leafde. Yn 'e rin fan' e film leit hy út wêrom't ûnbeäntwurde leafde soms sterker kin wêze as leafde wêr't wjersidiging is.

Hawwe jo oait iensidige leafde west, of tekens fan ûnbeantwurde leafde sjoen fan tichtby? Yn de filmkes soe it allegear kinne gean om it hingjen oan de iensidige leafde en dan komt der einliks gearhing en in lokkich ein. Mar yn werklikheid is it soms essensjeel om fierder te gean.

Yn werklikheid kin de pine fan iensidige leafde net te fernearen wêze. It is wierskynlik makliker om troch te gean fan in iensidige crush, mar as it is feroare yn leafde dan kin soms ûnbeantwoorde leafde resultearje yn depresje.

Wy hawwe in eksklusyf ynterview mei psychiater dien Dr Manu Tiwari. Yn dit ynterview advisearret hy ús oer hoe't jo trochgean kinne fan iensidige leafde. Neffens him kin de taak heul lestich wêze, mar it is heul te dwaan.

Wat binne de tekens fan iensidige leafde?

Yn it algemien giet elke relaasje oer wjersidich kommunikaasje . Wy sille fansels begripe oft der wjersidigens is, oft it wjersidigens fan leafde is as in formele relaasje. Dus, it is wichtich dat wat ik sis wurdt heard troch harren en wat se sizze wurdt heard en begrepen troch my.

1. Mar ien persoan inisjearret kommunikaasje

Yn it gefal fan in iensidige leafde of iensidige relaasje, mar ien persoan inisjearret de kommunikaasje en wurdt serieuzer belutsen as de oare persoan. Faker as net, de oare persoan is casual oer it.

It is de persoan dy't is fereale dy't altyd sms, belje of meitsje plannen. De oare persoan kin mei de stream gean, mar der is gjin inisjatyf fan har kant.

2. Ien persoan is te serieus

Dus, as jo de tekens fan iensidich begjinne te spotten leafde, wat yn wêzen bart is dat ien persoan nimt dingen hiel serieus. Se ferfolje alle winsken fan 'e oare persoan - sels de lytste, en de oare is it net.

En mei de tiid begjinne jo dizze tekens op te heljen as jo dejinge binne dy't it alles jout. Jo kinne dejinge wêze dy't se elke dei ophelje fan wurk of gym, do bist dego-to persoan foar al har emosjonele behoeften, mar as jo se nedich binne, binne se der net foar jo.

3. Ien persoan makket altyd kompromissen

Hy/sy bringt syn/har tiid yn kompromissen oanpasse oan de oare persoan dy't syn/har objekt fan winsk is. Syn oare relaasjes en tiid fan genietsje wurde kompromittearre fanwege iensidige leafde.

Al jo oare relaasjes hawwe in efterstân nommen mar jo objekt fan winsk is meastentiids te drok mei har libben, om te kinnen om te begripen wat jo foar har opjaan.

4. Jo fiele depressyf fanwege iensidige leafde

In oar ien fan 'e tekens fan iensidige leafde is wannear't jo ûnfoldwaande en net leafst fiele . Jo jouwe alles mar krije neat werom. D'r kin in leechte yn jo wêze wêr't jo jo finger gewoan net op kinne sette.

Sa fiele jo leech en sels depressyf. Mar d'r is in sulveren lining oan 'e ein fan elke tsjustere wolk en dêrtroch is it mooglik om fierder te gean fan iensidige leafde.

How To Move On From One-Sided Love

As jo ​​ienris de feiten witte fan iensidige leafde is it makliker foar jo om te begripen dat jo wrakselje mei ûnbeäntwurde leafde.

Earst moat elke persoan dy't yn iensidige leafde is dúdlik kinne begripe dat se yn ien binne -sided relaasje. Se moatte it feit erkenne kinne dat har leafde iensidich is en net wjersidige wurdt en it akseptearje.

In hiel ienfâldich foarbyld kin ikjou dy is dit; as jo fan immen hâlde/hâlde, betsjut it net dat de oare persoan fan dy leuk of hâldt. Dus, as de oare persoan jo gefoelens net mei deselde yntensiteit werombetellet - dat betsjut net dat jo in minne persoan binne of jo binne net goed genôch. Jo moatte gewoan leare om te gean mei ûnbeäntwurde leafde.

Yn it algemien bart it dat as in persoan yn in iensidige leafde of relaasje ôfwiisd wurdt, se automatysk de neiging hawwe om te konkludearjen dat se in mislearring binne. Men fielt men is net weardich genôch, men is net goed genôch yn ûnbeäntwurde leafde.

Se ferwyt harsels dat se net ynspirearje leafde yn 'e oare persoan wylst se omgean mei ûnbeäntwurde leafde en trochgean. Earst moat men it feit akseptearje dat men yn in iensidige relaasje is. Twad, it gefoel fan hopeleazens en "ik bin net goed genôch" moat der net wêze.

Fansels is it normaal om gefoelens fan selstwivel te hawwen. Mar it is wichtich om oer dy gefoelens te kommen en it feit te erkennen dat jo leafde wurdich binne, sels as dizze kear it net slagge. It feit dat de persoan mei wa't jo jo gefoelens kommunisearre hat jo gefoelens net wjerspegele, betsjut net dat de persoan min is, of dat jo min binne.

Bygelyks as immen fan sûkelade-iis hâldt en in oar fan vanille hâldt. iis, it makket gjin sûkelade iis better of slimmer of oarsom. Elkenien hat har eigen yndividuele smaak. Dit is it meastwichtige faktor om yn gedachten te hâlden by it learen hoe't jo trochgean kinne fan iensidige leafde.

No, as jo ien hawwe benadere foar in relaasje, dan hawwe se miskien har eigen kritearia foar it leukjen fan in persoan en jo kinne dat net foldwaan. Om dizze reden sitte jo fêst yn in iensidige relaasje. It betsjut net dat jo in mislearring binne of dat jo gjin leafde wurdich binne. Jo ûnbeäntwurde leafde moat jo op gjin inkelde manier minderweardich fiele. Jo moatte it beslút nimme om troch te gean fan 'e iensidige relaasje.

Stappen om te nimmen om oer in iensidige relaasje te kommen

Omgean en omgean mei unrequired leafde en trochgean is dreech, mar net ûnmooglik. Ik wurd faak frege "hoe kinne jo trochgean fan iensidige leafde?" en hjir binne in pear tips dy't ik swar by.

Dit binne de dingen dy't jo moatte dwaan om oer in iensidige relaasje te kommen:

• Wês selsbetrouwen oer dysels en alles sil op syn plak falle begjinnend dan en dêr sels.
• Bou/befoarderje bân mei josels . Pas dysels op in sûne manier oan dy faze oan. Selsleafde is ien fan 'e wichtichste aspekten fan it omgean mei ûnbeäntwurde leafde en trochgean
• Kultivearje wat aktiviteiten/hobby's dy't jo sille helpe jo geast te hâlden fan konstant te tinken oer de leafde dy't jo ferlern hawwe of hoe't jo oer in iensidige relaasje komme
• As jo ​​ wat bûtenaktiviteiten opnimme of wat sosjalisearjende aktiviteiten yn jo skema, kin it helpejo om ek mei oare minsken om te gean en te mingjen. Dit betsjut dat jo josels net moatte isolearje. Jo moatte mei oare minsken kinne kommunisearje troch dizze gewoanten / aktiviteiten te kultivearjen.
• Wurk oan it behearen fan jo gefoelens en utering fan dy gefoelens yn ûnbeantwurde leafde. Guon yntrospeksje kin in lange wei gean

Nochris, hoe't jo oer in iensidige relaasje komme is in heul yndividualistyske ûnderfining, unyk foar elke persoan. Wat wichtich is, is dat jo oan 'e ein fan' e dei op in sûne manier omgean mei dit hertslach. Jo moatte soargje dat jo omgean mei ûnbeäntwurde leafde en trochgean troch dingen te dwaan dy't jo lokkiger meitsje.

Hoe komt men oer de frustraasje dy't komt mei iensidige leafde?

In protte minsken wurde frustrearre yn iensidige leafde en besykje sels skea oan te bringen of besykje selsmoard te begean. Depresje troch iensidige leafde is ek gewoan. Omgean mei ûnbeäntwurde leafde en trochgean is ien fan 'e dreechste dingen yn it libben en dit is ien fan' e grutte neidielen fan iensidige leafde.

Ofwizen wurde yn in iensidige leafde is net it ein fan 'e wrâld . It is gewoan dat in persoan jo stelling hat wegere. It betsjut net dat jo in mislearring binne of dit is it ein fan it libben. Dit is gewoan in mylpeal yn jo libben. Wat moatte jo dwaan yn sa'n senario? Jo moatte fearkrêft kultivearje.

Jo moatte werom wêze om it libben te libjenmanier wêrop jo eartiids sûnder werom te fallen yn 'e syklus fan depresje.

No, hoe moatte jo fearkrêft kultivearje? Troch josels regelmjittich te belûken by fysike aktiviteiten - itsij op jo eigen of mei likesinnige minsken dy't dielnimme oan groepen foar aktiviteiten lykas kuierjen, trekken, fytse ensfh. it wolwêzen fan de mienskip.

Jo soene selsdisipline en besluten nedich wêze om werom te kommen fan ien dy't jo leuk fine. As jo ​​jo noch ôffreegje hoe't jo oer in iensidige relaasje komme, begryp dan gewoan dat dit allinich it mislearjen fan in relaasje is en net jo persoanlike mislearring.

Jo binne goed yn ferskate oare aktiviteiten, yn jo gefal , der hat gjin wjersidigens fan leafde west, lykwols, as persoan binne jo sterk. Jo moatte leauwe yn 'e takomst en jo positive identiteit.