Eenzijdige liefde werd belichaamd door Forrest Gump in de gelijknamige film. Hij bleef zijn hele leven van zijn beste vriendin Jenny Curran houden, maar ze deed nooit iets terug, behalve een eenmalige vrijpartij die ze meer als een vergissing beschouwde. Maar kon Forrest zijn eenzijdige liefde achter zich laten? Nee, hij kon zijn eenzijdige liefde niet vergeten. Hij bleef van Jenny houden, om zich jaren later te realiseren dat ze een...zoon samen.

Eenzijdige liefde gaat meestal gepaard met tranen, liefdesverdriet en langdurig lijden omdat mensen in zo'n relatie het moeilijk vinden om verder te gaan. Ae Dil Hai Mushkil beeldt het hartzeer en verlies uit dat een eenzijdige liefde met zich meebrengt. Desalniettemin zien we Shah Rukh Khan als Saba's ex-man romantiseren In de loop van de film legt hij uit waarom onbeantwoorde liefde soms sterker kan zijn dan liefde die wederzijds is.

Ben je wel eens in een eenzijdige liefde geweest, of heb je tekenen van onbeantwoorde liefde van dichtbij gezien? In de films kan het allemaal gaan over het vasthouden aan de eenzijdige liefde en dan is er uiteindelijk saamhorigheid en een happy end. Maar in werkelijkheid is het soms essentieel om verder te gaan.

In werkelijkheid kan de pijn van een eenzijdige liefde ondraaglijk zijn. Het is waarschijnlijk gemakkelijker om verder te gaan na een eenzijdige verliefdheid, maar als het in liefde verandert, kan onbeantwoorde liefde soms leiden tot depressie.

We deden een exclusief interview met psychiater Dr. Manu Tiwari. In dit interview geeft hij ons advies over hoe we verder kunnen gaan van eenzijdige liefde. Volgens hem kan de taak ontzettend moeilijk zijn, maar is het heel goed te doen.

Wat zijn de tekenen van eenzijdige liefde?

Over het algemeen draait het in elke relatie om wederzijdse communicatie. We zullen natuurlijk begrijpen of er sprake is van wederkerigheid, of het nu gaat om wederkerigheid in de liefde of in welke formele relatie dan ook. Het is dus belangrijk dat wat ik zeg door hen wordt gehoord en dat wat zij zeggen door mij wordt gehoord en begrepen.

1. Slechts één persoon initieert de communicatie

In het geval van een eenzijdige liefde of een eenzijdige relatie is er maar één persoon die het initiatief neemt tot de communicatie en er serieuzer bij betrokken is dan de andere persoon. Vaker wel dan niet is de andere persoon er nonchalant over.

Het is de verliefde persoon die altijd sms't, belt of plannen maakt. De andere persoon kan meegaan met de stroom, maar er is geen initiatief van zijn kant.

2. Eén persoon is te serieus

Dus als je de tekenen van eenzijdige liefde begint te zien, is wat er in wezen gebeurt dat de ene persoon de dingen heel serieus neemt. Hij of zij vervult alle wensen van de andere persoon - zelfs de kleinste, en de ander doet dat niet.

En na verloop van tijd begin je deze tekenen op te pikken als jij degene bent die alles geeft. Je zou degene kunnen zijn die hen elke dag ophaalt van het werk of van de sportschool, je bent de go-to persoon voor al hun emotionele behoeften, maar wanneer je hen nodig hebt, zijn ze er niet voor jou.

3. Eén persoon sluit altijd compromissen

Hij/zij compromitteert zijn/haar tijd om zich aan te passen aan de andere persoon die zijn/haar object van verlangen is. Zijn/haar andere relaties en tijd van plezier komen in het gedrang door de eenzijdige liefde.

Al je andere relaties zijn op de achtergrond geraakt, maar je object van verlangen heeft het meestal te druk met hun leven om te begrijpen wat je voor hen opgeeft.

4. Je voelt je depressief door eenzijdige liefde

Een ander teken van eenzijdige liefde is wanneer je je onvervuld en ongeliefd voelt. Je geeft alles maar krijgt er niets voor terug. Er kan een leegte in je zijn waar je maar niet de vinger op kunt leggen.

Maar aan het einde van elke donkere wolk is er een zilveren randje en daarom is het mogelijk om een eenzijdige liefde achter je te laten.

Hoe je verder komt van eenzijdige liefde

Als je eenmaal de feiten van eenzijdige liefde kent, is het gemakkelijker voor je om te begrijpen dat je te maken hebt met onbeantwoorde liefde.

Ten eerste moet iedereen die een eenzijdige liefde heeft duidelijk kunnen begrijpen dat hij of zij een eenzijdige relatie heeft. Hij of zij moet in staat zijn om het feit te erkennen dat zijn of haar liefde eenzijdig is en niet wederzijds is, en om dit te accepteren.

Een heel eenvoudig voorbeeld dat ik je kan geven is het volgende: als je van iemand houdt, betekent dat niet dat de andere persoon ook van jou houdt. Dus, als de andere persoon jouw gevoelens niet met dezelfde intensiteit beantwoordt - betekent dat niet dat je een slecht persoon bent of dat je niet goed genoeg bent. Je moet gewoon leren omgaan met onbeantwoorde liefde.

Over het algemeen gebeurt het dat wanneer iemand wordt afgewezen in een eenzijdige liefde of relatie, hij automatisch geneigd is te concluderen dat hij een mislukkeling is. Men heeft het gevoel niet waardig genoeg te zijn, niet goed genoeg te zijn in onbeantwoorde liefde.

Ze verwijten zichzelf dat ze er niet in slagen om de ander liefde te geven, terwijl ze omgaan met onbeantwoorde liefde en verder gaan. Ten eerste moet je accepteren dat je in een eenzijdige relatie zit. Ten tweede zou het gevoel van hopeloosheid en "ik ben niet goed genoeg" er niet moeten zijn.

Natuurlijk is het normaal om gevoelens van zelftwijfel te hebben. Maar het is belangrijk om je over die gevoelens heen te zetten en te erkennen dat je liefde waard bent, ook al is het deze keer niet gelukt. Het feit dat de persoon aan wie je je gevoelens hebt gecommuniceerd, je gevoelens niet heeft beantwoord, betekent niet dat die persoon slecht is of dat jij slecht bent.

Als iemand bijvoorbeeld van chocolade-ijs houdt en iemand anders van vanille-ijs, maakt dat chocolade-ijs niet beter of slechter of andersom. Iedereen heeft zijn eigen individuele smaak. Dit is de belangrijkste factor om in gedachten te houden terwijl je leert hoe je verder kunt gaan met eenzijdige liefde.

Als je iemand hebt benaderd voor een relatie, heeft die persoon misschien zijn eigen criteria om iemand leuk te vinden en misschien voldoe jij daar niet aan. Daarom zit je vast in een eenzijdige relatie. Dat betekent niet dat je een mislukkeling bent of dat je geen liefde waard bent. Je onbeantwoorde liefde moet je op geen enkele manier minderwaardig laten voelen. Je moet de beslissing nemen om verder te gaan met de eenzijdige relatie.relatie.

Stappen om over een eenzijdige relatie heen te komen

Omgaan met onbeantwoorde liefde en verder gaan is moeilijk, maar niet onmogelijk. Mij wordt vaak gevraagd "hoe ga je verder na eenzijdige liefde?" en hier zijn een paar tips waar ik bij zweer.

Dit zijn de dingen die je moet doen om over een eenzijdige relatie heen te komen:

• Wees overtuigd van jezelf en alles zal vanaf dat moment op zijn plaats vallen.
• Een band met jezelf opbouwen/bevorderen Pas jezelf op een gezonde manier aan die fase aan. Zelfliefde is een van de belangrijkste aspecten om met onbeantwoorde liefde om te gaan en verder te gaan.
• Cultiveer enkele activiteiten/hobby's die je zal helpen je geest te verlossen van het voortdurend denken aan de liefde die je verloren hebt of hoe je over een eenzijdige relatie heen komt
• Als u buitenactiviteiten of een aantal socialiserende activiteiten in je schema, het kan je helpen om met andere mensen om te gaan. Dit betekent dat je jezelf niet moet isoleren. Je moet in staat zijn om met andere mensen te communiceren door deze gewoonten/activiteiten te cultiveren.
• Werk aan het beheersen van je gevoelens en uiting van die gevoelens in onbeantwoorde liefde. Wat introspectie kan een lange weg gaan

Nogmaals, hoe je over een eenzijdige relatie heen komt is een zeer individuele ervaring, uniek voor elk persoon. Wat belangrijk is, is dat je uiteindelijk op een gezonde manier met dit liefdesverdriet omgaat. Je moet ervoor zorgen dat je met onbeantwoorde liefde omgaat en verder gaat door dingen te doen die je gelukkiger maken.

Hoe kom je over de frustratie heen die een eenzijdige liefde met zich meebrengt?

Veel mensen raken gefrustreerd door eenzijdige liefde en proberen zichzelf te verwonden of zelfmoord te plegen. Depressie als gevolg van eenzijdige liefde komt ook vaak voor. Omgaan met onbeantwoorde liefde en verder gaan is een van de moeilijkste dingen in het leven en dit is een van de grootste nadelen van eenzijdige liefde.

Afgewezen worden in een eenzijdige liefde is niet het einde van de wereld. Het is gewoon zo dat iemand je voorstel heeft afgewezen. Het betekent niet dat je een mislukkeling bent of dat dit het einde van je leven is. Dit is gewoon een mijlpaal in je leven. Wat moet je doen in zo'n scenario? Je moet veerkracht kweken.

Je zou weer moeten kunnen leven zoals je gewend was, zonder terug te vallen in de cyclus van depressie.

Hoe kun je nu veerkracht cultiveren? Door regelmatig fysieke activiteiten te ondernemen - alleen of met gelijkgestemden die in groepen deelnemen aan activiteiten zoals wandelen, trektochten maken, fietsen, enzovoort, meedoen aan hobby's in groepsverband (er zijn veel hobbygroepen), door sociaal werk te doen voor het welzijn van de gemeenschap.

Je hebt zelfdiscipline en vastberadenheid nodig om afstand te nemen van iemand die je leuk vindt. Als je je nog steeds afvraagt hoe je over een eenzijdige relatie heen komt, begrijp dan dat dit alleen het falen van een relatie is en niet jouw persoonlijke falen.

Je bent goed in verschillende andere activiteiten, in jouw geval is er geen sprake van wederzijdse liefde, maar als persoon ben je sterk. Je moet geloven in de toekomst en in je positieve identiteit.