Једнострану љубав је оличио Форест Гамп у истоименом филму. Наставио је да воли своју најбољу пријатељицу Јенни Цурран цео свој живот, али она јој никада није узвратила, осим на једновечерње сесије коју је више третирала као грешку. Али да ли би Форест могао да пређе са своје једностране љубави? Не, није могао да заборави своју једнострану љубав. Наставио је да воли Џени, да би годинама касније схватио да имају заједничког сина.

Једнострана љубав је обично испрекидана сузама, сломом срца и дуготрајном патњом, јер људима у таквој вези је тешко да наставе даље . Ае Дил Хаи Мусхкил је приказао слом и губитак који долази са једностраном љубављу. Без обзира на то, видимо Схах Рукх Кхан-а као Сабиног бившег мужа романтизујућег једнострану љубав. У току филма он објашњава зашто неузвраћена љубав понекад може бити јача од љубави где постоји узвраћање.

Да ли сте икада били у једностраној љубави или сте видели знаке неузвраћене љубави изблиза? У филмовима би све могло бити у вези са једностраном љубави и онда коначно постоји заједништво и срећан крај. Али, у стварности, понекад је неопходно наставити даље.

У стварности бол једностране љубави може бити неподношљив. Вероватно је лакше прећи из једностране симпатије, али ако се она претвори у љубав, понекад неузвраћена љубав може довести до депресије.

Направили смо ексклузивни интервју са психијатром Др Ману Тивари. У овом интервјуу, он нас саветује како да пређемо са једностране љубави. Према његовим речима, задатак би могао да буде изузетно тежак, али је веома изводљив.

Који су знаци једностране љубави?

Уопштено говорећи, сваки однос је реципрочна комуникација . Разумећемо, наравно, да ли постоји реципроцитет, било реципроцитет љубави или било какве формалне везе. Дакле, важно је да они чују оно што ја кажем и да ја чујем и разумем оно што они говоре.

1. Само једна особа покреће комуникацију

У случају једностраног љубавна или једнострана веза, само једна особа иницира комуникацију и озбиљније се укључује од друге особе. Чешће него не, друга особа је опуштена у вези са тим.

Заљубљена особа је та која увек шаље поруке, зове или прави планове. Друга особа би могла да иде у току, али нема иницијативе са њихове стране.

2. Једна особа је превише озбиљна

Дакле, када почнете да примећујете знакове једностраности љубави, оно што се у суштини дешава је да једна особа ствари схвата веома озбиљно. Оне испуњавају све жеље друге особе – чак и оне најмање, а друге не.

И временом почињете да схватате ове знакове ако сте ви тај који даје све од себе. Могли бисте бити тај који их свакодневно узима са посла или теретане, ви стеидите код особе за све њене емоционалне потребе, али када су вам потребне, оне нису ту за вас.

3. Једна особа увек прави компромисе

Он/она угрожава своје време да се прилагоди другој особи која је његов/њен предмет жеље. Његове друге везе и време уживања постају угрожени због једностране љубави.

Све ваше друге везе су заузеле позадину, али ваш предмет жеље је већину времена превише заузет својим животом, да бисте могли да разумете чега се одричете због њих.

4. Осећате се депресивно због једностране љубави

Још један од знакова једностране љубави је када се осећате неиспуњено и невољено . Дајете све од себе, али не добијате ништа заузврат. У вама може бити празнина на коју једноставно не можете да дотакнете прст.

Тако да се осећате слабо, па чак и депресивно. Али постоји сребрна линија на крају сваког тамног облака и стога је могуће кренути даље од једностране љубави.

Како прећи са једностране љубави

Када сазнате чињенице једностране љубави, лакше вам је да схватите да се борите са неузвраћеном љубављу.

Прво, свака особа која је у једностраној љубави мора јасно да разуме да је у једној -страни однос. Морају бити у стању да препознају чињеницу да је њихова љубав једнострана и да није узвраћена и да је прихвате.

Веома једноставан пример могудај ти је ово; ако волиш/волиш некога, то не значи да ће те друга особа волети или волети. Дакле, ако друга особа не узвраћа ваша осећања истим интензитетом – то не значи да сте лоша особа или нисте довољно добри. Само треба да научите да се носите са неузвраћеном љубављу.

Уопштено говорећи, дешава се да када особа буде одбијена у једностраној љубави или вези, она аутоматски закључује да је неуспешна. Човек осећа да није довољно достојан, други није довољно добар у неузвраћеној љубави.

Они криви себе што нису успели да инспиришу љубав у другој особи док се носе са неузвраћеном љубављу и иду даље. Прво, треба прихватити чињеницу да смо у једностраној вези. Друго, осећај безнађа и „нисам довољно добар“ не би требало да постоји.

Наравно, нормално је имати осећај сумње у себе. Али важно је превазићи та осећања и препознати чињеницу да сте вредни љубави чак и ако овај пут није успело. Чињеница да особа којој сте пренели своја осећања није узвратила ваша осећања не значи да је та особа лоша, или да сте ви лоши.

На пример, ако неко воли чоколадни сладолед, а неко други воли ванилију сладолед, не чини чоколадни сладолед бољим или лошијим или обрнуто. Свако има своје индивидуалне укусе. Ово је највишеважан фактор који треба имати на уму док учите како да пређете са једностране љубави.

Сада, ако сте се обратили некоме ради везе, он може имати сопствене критеријуме за допадање неке особе, а ви то можда нећете испунити. Из тог разлога сте заглављени у једностраној вези. То не значи да сте неуспех или да нисте вредни било какве љубави. Ваша неузвраћена љубав не би требало да учини да се осећате инфериорно на било који начин. Морате да донесете одлуку да пређете са једностраног односа.

Кораци које треба предузети да бисте превазишли једнострану везу

Суочавање и суочавање са неузвраћеним љубав и кретање даље је напорно, али није немогуће. Често ме питају „како да пређем са једностране љубави?“ и ево неколико савета у које се кунем.

Ово су ствари које морате да урадите да бисте превазишли једнострану везу:

• Будите сигурни у себе и све ће доћи на своје место од тада и тамо.
• Изградите/промовишите везу са собом . Прилагодите се тој фази на здрав начин. Љубав према себи је један од најважнијих аспеката суочавања са неузвраћеном љубављу и настављања даље
• Негујте неке активности/хобије који ће вам помоћи да стално размишљате о љубави коју сте изгубили или како да превазиђите једнострани однос
• Ако укључите неке активности на отвореном или неке активности дружења у свој распоред, то може помоћида комуницирате и дружите се и са другим људима. То значи да се не треба изоловати. Требало би да будете у могућности да комуницирате са другим људима неговањем ових навика/активности.
• Ради на управљању својим осећањима и изражавању тих осећања у неузвраћеној љубави. Одређена интроспекција може да иде далеко.

Опет, како превазићи једнострану везу је веома индивидуалистичко искуство, јединствено за сваку особу. Оно што је важно је да се на крају дана носите са овим сломом срца на здрав начин. Морате бити сигурни да ћете се носити са неузвраћеном љубављу и наставити даље радећи ствари које вас чине срећнијим.

Како се превазилази фрустрација која долази са једностраном љубављу?

Многи људи постају фрустрирани у једностраној љубави и покушавају да изазову самоповређивање или покушати да изврши самоубиство. Честа је и депресија због једностране љубави. Носити се са неузвраћеном љубављу и наставити даље је једна од најтежих ствари у животу и ово је један од највећих недостатака једностране љубави.

Бити одбачен у једностраној љубави није крај света . Једноставно, особа је одбила ваш предлог. То не значи да сте неуспех или да је ово крај живота. Ово је само прекретница у вашем животу. Шта треба да урадите у таквом сценарију? Требало би да негујете отпорност.

Требало би да се вратите животуна начин на који сте некада радили, а да се не вратите у циклус депресије.

Како треба да негујете отпорност? Редовним укључивањем у физичке активности – било сами или са људима истомишљеника који учествују у групама за активности као што су планинарење, треккинг, бициклизам итд., препустите се групним хобијима (постоји много хоби група), бавећи се друштвеним радом за добробит заједнице.

Биће вам потребна самодисциплина и одлучност да одступите од некога ко вам се свиђа. Ако се још увек питате како да превазиђете једнострану везу, само схватите да је ово само неуспех везе, а не ваш лични неуспех.

Добри сте у разним другим активностима, у вашем случају , није било узвраћене љубави, међутим, као особа си јак. Морате да верујете у будућност и свој позитиван идентитет.