Forrest Gump ha representat l'amor unilateral a la pel·lícula del mateix nom. Va seguir estimant la seva millor amiga Jenny Curran tota la vida, però ella mai no li va correspondre, tret d'una sessió d'una nit que va tractar més com un error. Però podria Forrest passar del seu amor unilateral? No, no podia oblidar el seu amor unilateral. Va continuar estimant Jenny, només per adonar-se anys més tard que tenen un fill junts.

L'amor unilateral sol estar marcat per llàgrimes, desamor i patiment a llarg termini, ja que a les persones en aquesta relació els costa seguir endavant. . Ae Dil Hai Mushkil va representar el desamor i la pèrdua que comporta l'amor unilateral. No obstant això, veiem a Shah Rukh Khan com l'exmarit de Saba romanticitzant l'amor unilateral. Al llarg de la pel·lícula, explica per què l'amor no correspost de vegades pot ser més fort que l'amor quan hi ha reciprocitat.

Alguna vegada has estat en un amor unilateral o has vist signes d'amor no correspost a prop? A les pel·lícules es pot tractar d'aferrar-se a l'amor unilateral i, finalment, hi ha unió i un final feliç. Però, en realitat, de vegades, seguir endavant és essencial.

En realitat, el dolor de l'amor unilateral pot ser insuportable. Probablement sigui més fàcil passar d'un enamorament unilateral, però si es converteix en amor, de vegades l'amor no correspost pot provocar depressió.

Vam fer una entrevista exclusiva amb un psiquiatre. El doctor Manu Tiwari. En aquesta entrevista, ens aconsella com passar de l'amor unilateral. Segons ell, la tasca podria ser extremadament difícil, però és molt factible.

Quins són els signes d'un amor unilateral?

En general, qualsevol relació tracta de comunicació recíproca. . Per descomptat, entendrem si hi ha reciprocitat, ja sigui reciprocitat amorosa o qualsevol relació formal. Per tant, és important que el que dic sigui escoltat per ells i el que ells diuen ho escolti i ho entengui a mi.

1. Només una persona inicia la comunicació

En el cas d'una banda unilateral. amor o relació unilateral, només una persona inicia la comunicació i s'implica més seriosament que l'altra persona. La majoria de les vegades, l'altra persona és casual.

És la persona que està enamorada que sempre està enviant missatges de text, trucant o fent plans. L'altra persona podria anar amb el corrent, però no hi ha iniciativa per part seva.

2. Una persona és massa seriosa

Així que, quan comences a detectar els signes d'unilateralitat amor, el que passa essencialment és que una persona s'està prenent les coses molt seriosament. Estan complint tots els desitjos de l'altra persona, fins i tot els més petits, i l'altre no.

I amb el temps comences a captar aquests senyals si ets tu qui ho estàs donant tot. Pots ser tu qui els reculli a la feina o al gimnàs cada dia, ets tupersona de contacte per a totes les seves necessitats emocionals, però quan les necessites, no hi són per a tu.

3. Una persona sempre està comprometent

Està comprometent el seu temps adaptar-se a l'altra persona que és el seu objecte de desig. Les seves altres relacions i el seu temps de gaudi es veuen compromesos a causa de l'amor unilateral.

Totes les altres relacions han passat a un segon pla, però el teu objecte de desig està la majoria de les vegades massa ocupat amb la seva vida per poder-ho. per entendre el que estàs renunciant per ells.

4. Et sents deprimit per l'amor unilateral

Un altre dels signes de l'amor unilateral és quan et sents insatisfet i no estimat. . Esteu donant-ho tot però no rebeu res a canvi. Pot haver-hi un buit dins teu que no pots posar el dit.

Així que et sents baix i fins i tot deprimit. Però hi ha un revestiment de plata al final de cada núvol fosc i, per tant, és possible passar de l'amor unilateral.

Com passar de l'amor unilateral

Un cop coneixeu els fets d'amor unilateral, és més fàcil per a tu entendre que estàs lluitant amb un amor no correspost.

En primer lloc, qualsevol persona que estigui en un amor unilateral ha de ser clarament capaç d'entendre que està en un amor unilateral. -relació lateral. Han de ser capaços de reconèixer el fet que el seu amor és unilateral i no correspon i acceptar-ho.

Un exemple molt senzill que pucdonar-te és això; si t'agrada/estimes algú, no vol dir que l'altra persona t'agradi o t'estimi. Per tant, si l'altra persona no correspon als teus sentiments amb la mateixa intensitat, això no vol dir que siguis una mala persona o que no siguis prou bo. Només has d'aprendre a fer front a l'amor no correspost.

En general, passa que quan una persona és rebutjada en un amor o relació unilateral tendeix a concloure automàticament que és un fracàs. Un sent que no és prou digne, no és prou bo en l'amor no correspost.

Es culpen a si mateixos de no inspirar amor a l'altra persona mentre s'enfronten a l'amor no correspost i segueixen endavant. En primer lloc, cal acceptar el fet que es troba en una relació unilateral. En segon lloc, la sensació de desesperança i de "no sóc prou bo" no hauria d'existir.

Per descomptat, és normal tenir sentiments de dubte sobre un mateix. Però és important superar aquests sentiments i reconèixer el fet que ets digne d'estimar encara que aquesta vegada no hagi funcionat. El fet que la persona a qui li hagis comunicat els teus sentiments no hagi correspost amb els teus sentiments no vol dir que la persona sigui dolenta o que tu siguis dolent.

Per exemple, si a algú li agrada el gelat de xocolata i a un altre li agrada la vainilla. gelat, no fa que el gelat de xocolata sigui millor o pitjor o viceversa. Cadascú té els seus gustos individuals. Això és el mésfactor important a tenir en compte mentre apreneu a passar de l'amor unilateral.

Ara, si us heu acostat a algú per tenir una relació, és possible que tingui els seus propis criteris per agradar a una persona i potser no ho compliu. Per aquest motiu, estàs atrapat en una relació unilateral. No vol dir que siguis un fracàs o que no siguis digne de cap amor. El teu amor no correspost no t'ha de fer sentir inferior de cap manera. Heu de prendre la decisió de passar d'una relació unilateral.

Passos a seguir per superar una relació unilateral

Afrontar i fer front a les situacions no correspondides. estimar i seguir endavant és ardu però no impossible. Sovint em pregunten "com passar de l'amor unilateral?" i aquí tens uns quants consells que et juro.

Aquestes són les coses que has de fer per superar una relació unilateral:

• Confia en tu mateix i tot anirà al seu lloc a partir d'allà mateix.
• Construeix/promou l'enllaç amb tu mateix . Adapta't a aquesta fase d'una manera saludable. L'amor propi és un dels aspectes més importants per fer front a l'amor no correspost i seguir endavant
• Cultiva algunes activitats/aficions que t'ajudaran a mantenir la teva ment de pensar constantment en l'amor que has perdut o com superar una relació unilateral
• Si incorporeu algunes activitats a l'aire lliure o algunes activitats de socialització a la vostra agenda, us pot ajudartu per interactuar i barrejar-te amb altres persones també. Això vol dir que no hauríeu d'aïllar-vos. Hauríeu de poder comunicar-vos amb altres persones cultivant aquests hàbits/activitats.
• Treballa en la gestió dels teus sentiments i l'expressió d'aquests sentiments en l'amor no correspost. Una mica d'introspecció pot recórrer un llarg camí

Una vegada més, com superar una relació unilateral és una experiència altament individualista, única per a cada persona. El que és important és que al final del dia estiguis tractant aquest desamor de manera saludable. Has d'assegurar-te d'afrontar l'amor no correspost i seguir endavant fent coses que et facin més feliç.

Com s'aconsegueix superar la frustració que comporta l'amor unilateral?

Moltes persones es frustran en l'amor unilateral i tracten d'autolesionar-se o intentar suïcidar-se. La depressió a causa de l'amor unilateral també és freqüent. Afrontar l'amor no correspost i seguir endavant és una de les coses més difícils de la vida i aquest és un dels principals desavantatges de l'amor unilateral.

Ser rebutjat en un amor unilateral no és la fi del món. . És simplement que una persona ha rebutjat la teva proposta. No vol dir que siguis un fracàs o que aquest sigui el final de la vida. Això és només una fita en la teva vida. Què hauries de fer en un escenari així? Hauries de cultivar la resiliència.

Hauries de tornar a viure la vidacom ho feies sense tornar a caure en el cicle de la depressió.

Ara, com hauries de cultivar la resiliència? Participant regularment en activitats físiques, ja sigui pel teu compte o amb persones afins que participen en grups per a activitats com senderisme, trekking, ciclisme, etc., gaudeix d'aficions en grup (hi ha molts grups d'aficions), fent treball social per el benestar de la comunitat.

Necessites autodisciplina i determinació per allunyar-te d'algú que t'agrada. Si encara t'estàs preguntant com superar una relació unilateral, només has d'entendre que això només és el fracàs d'una relació i no el teu fracàs personal.

Tu ets bo en altres activitats, en el teu cas. , no hi ha hagut una reciprocitat d'amor, però, com a persona ets fort. Has de creure en el futur i en la teva identitat positiva.