Mae cariad unochrog wedi cael ei crynhoi gan Forrest Gump yn y ffilm o'r un enw. Parhaodd i garu ei ffrind gorau Jenny Curran ar hyd ei oes ond nid oedd hi byth yn cyd-fynd, heblaw am sesiwn gwneud allan un noson yr oedd hi'n ei thrin yn debycach i gamgymeriad. Ond a allai Forrest symud ymlaen o'i gariad unochrog? Na, ni allai anghofio ei gariad unochrog. Roedd yn cadw Jenny yn gariadus, dim ond i sylweddoli flynyddoedd yn ddiweddarach bod ganddyn nhw fab gyda'i gilydd.

Mae cariad unochrog fel arfer yn cael ei atal gan ddagrau, torcalon a dioddefaint hirdymor wrth i bobl mewn perthynas o'r fath ei chael hi'n anodd symud ymlaen . Roedd Ae Dil Hai Mushkil yn darlunio'r torcalon a'r golled a ddaw gyda chariad unochrog. Serch hynny, rydym yn gweld Shah Rukh Khan fel cyn-ŵr Saba yn rhamantu cariad unochrog. Yn ystod y ffilm, mae'n esbonio pam y gall cariad di-alw weithiau fod yn gryfach na chariad lle mae dwyochredd.

Ydych chi erioed wedi bod mewn cariad unochrog, neu wedi gweld arwyddion o gariad di-alw yn agos? Yn y ffilmiau gallai fod yn ymwneud â chadw at y cariad unochrog ac yna o'r diwedd mae undod a diweddglo hapus. Ond, mewn gwirionedd, weithiau mae symud ymlaen yn hanfodol.

Mewn gwirionedd gall poen cariad unochrog fod yn annioddefol. Mae’n debyg ei bod hi’n haws symud ymlaen o wasgfa unochrog ond os caiff ei droi’n gariad yna weithiau gall cariad di-alw arwain at iselder.

Fe wnaethon ni gyfweliad unigryw gyda seiciatrydd Dr Manu Tiwari. Yn y cyfweliad hwn, mae'n ein cynghori ar sut i symud ymlaen o gariad unochrog. Yn ôl ef, gallai'r dasg fod yn hynod o anodd ond mae'n ymarferol iawn.

Beth yw arwyddion cariad unochrog?

Yn gyffredinol, mae unrhyw berthynas yn ymwneud â chyfathrebu dwyochrog . Byddwn, wrth gwrs, yn deall a oes dwyochredd, boed yn ddwyochredd cariad neu unrhyw berthynas ffurfiol. Felly, mae'n bwysig bod yr hyn rwy'n ei ddweud yn cael ei glywed ganddyn nhw a'r hyn maen nhw'n ei ddweud yn cael ei glywed a'i ddeall gennyf i.

1. Dim ond un person sy'n cychwyn cyfathrebu

Yn achos unochrog cariad neu berthynas unochrog, dim ond un person sy'n cychwyn y cyfathrebu ac yn cymryd rhan fwy difrifol na'r person arall. Yn amlach na pheidio, mae'r person arall yn hamddenol yn ei gylch.

Y person sydd mewn cariad sydd bob amser yn anfon neges destun, yn ffonio neu'n gwneud cynlluniau. Gallai'r person arall fod yn mynd gyda'r llif ond nid oes unrhyw fenter ar ei ran.

2. Mae un person yn rhy ddifrifol

Felly, pan fyddwch chi'n dechrau sylwi ar arwyddion unochrog cariad, yr hyn sy'n digwydd yn y bôn yw bod un person yn cymryd pethau o ddifrif. Maen nhw'n cyflawni holl ddymuniadau'r person arall - hyd yn oed y rhai lleiaf, a'r llall ddim.

A gydag amser rydych chi'n dechrau sylwi ar yr arwyddion hyn os mai chi yw'r un sy'n rhoi'r cyfan i chi. Fe allech chi fod yr un sy'n eu codi o'r gwaith neu'r gampfa bob dydd, chi yw'r unperson mynd at eu holl anghenion emosiynol ond pan fyddwch eu hangen, nid ydynt yno i chi.

3. Mae un person bob amser yn peryglu

Mae'n peryglu ei amser i addasu i'r person arall sy'n wrthrych ei ddymuniad. Mae ei berthnasoedd eraill a'i amser o fwynhad yn cael eu cyfaddawdu oherwydd cariad unochrog.

Mae eich holl berthnasoedd eraill wedi cymryd sedd gefn ond mae gwrthrych eich dymuniad y rhan fwyaf o'r amser yn rhy brysur gyda'u bywyd, i allu i ddeall beth rydych chi'n ei ildio drostynt.

4. Rydych chi'n teimlo'n isel eich ysbryd oherwydd cariad unochrog

Un arall o arwyddion cariad unochrog yw pan fyddwch chi'n teimlo'n anghyflawn a heb eich caru . Rydych chi'n rhoi'ch cyfan ond yn cael dim byd yn gyfnewid. Gall fod gwacter y tu mewn i chi na allwch chi roi eich bys arno.

Felly rydych chi'n teimlo'n isel a hyd yn oed yn isel eich ysbryd. Ond mae leinin arian ar ddiwedd pob cwmwl tywyll ac felly mae modd symud ymlaen o gariad unochrog.

Sut i Symud Ymlaen O Gariad Unochrog

Unwaith y byddwch yn gwybod y ffeithiau o gariad unochrog, y mae'n haws i chwi ddeall eich bod yn ymgodymu â chariad di-alw.

Yn gyntaf, rhaid yn amlwg fod unrhyw berson sydd mewn cariad unochrog yn gallu deall ei fod mewn cariad unochrog. - perthynas ag ochrau. Rhaid iddynt allu adnabod y ffaith bod eu cariad yn unochrog ac nid yw'n cael ei cildroi a'i dderbyn.

Enghraifft syml iawn y gallafrhoi i chi yw hwn; os ydych yn hoffi/caru rhywun, nid yw'n golygu y bydd y person arall yn eich hoffi neu'n eich caru. Felly, os nad yw’r person arall yn ad-dalu eich teimladau gyda’r un dwyster – nid yw hynny’n golygu eich bod yn berson drwg neu nad ydych yn ddigon da. Mae'n rhaid i chi ddysgu sut i ymdopi â chariad di-alw.

Yn gyffredinol, mae'n digwydd, pan fydd person yn cael ei wrthod mewn cariad neu berthynas unochrog, mae'n tueddu'n awtomatig i ddod i'r casgliad ei fod yn fethiant. Teimla rhywun nad yw un yn ddigon teilwng, nid yw un yn ddigon da mewn cariad di-alw.

Maen nhw'n beio eu hunain am fethu ag ysbrydoli cariad yn y person arall wrth ymdopi â chariad di-alw a symud ymlaen. Yn gyntaf, rhaid derbyn y ffaith bod un mewn perthynas unochrog. Yn ail, ni ddylai’r ymdeimlad o anobaith a “dwi ddim digon da” fod yno.

Wrth gwrs, mae’n arferol cael teimladau o hunan-amheuaeth. Ond mae'n bwysig dod dros y teimladau hynny a chydnabod y ffaith eich bod chi'n deilwng o gariad hyd yn oed os na lwyddodd y tro hwn. Nid yw'r ffaith nad yw'r person yr oeddech wedi cyfleu eich teimladau iddo wedi ailadrodd eich teimladau yn golygu bod y person yn ddrwg, neu eich bod yn ddrwg.

Er enghraifft, os yw rhywun yn hoffi hufen iâ siocled a bod rhywun arall yn hoffi fanila. hufen iâ, nid yw'n gwneud hufen iâ siocled yn well neu'n waeth nac i'r gwrthwyneb. Mae gan bawb eu chwaeth unigol eu hunain. Dyma'r mwyafffactor pwysig i'w gadw mewn cof wrth ddysgu sut i symud ymlaen o gariad unochrog.

Nawr, os ydych chi wedi mynd at rywun am berthynas, efallai bod ganddyn nhw eu meini prawf eu hunain ar gyfer hoffi person ac efallai na fyddwch chi'n cyflawni hynny. Am y rheswm hwn, rydych chi'n sownd mewn perthynas unochrog. Nid yw'n golygu eich bod chi'n fethiant neu nad ydych chi'n deilwng o unrhyw gariad. Ni ddylai eich cariad di-alw wneud ichi deimlo'n israddol mewn unrhyw ffordd. Mae angen i chi wneud y penderfyniad i symud ymlaen o'r berthynas unochrog.

Camau i'w cymryd i ddod dros berthynas unochrog

Delio ac ymdopi â heb ei hawlio cariad a symud ymlaen yn llafurus ond nid yn amhosibl. Yn aml gofynnir i mi “sut i symud ymlaen o gariad unochrog?” a dyma rai awgrymiadau dwi'n rhegi arnynt.

Dyma'r pethau mae'n rhaid i chi eu gwneud i ddod dros berthynas unochrog:

• Byddwch yn hyderus amdanoch eich hun a bydd popeth yn disgyn i'w le gan ddechrau yn y fan a'r lle ei hun.
• Adeiladu/hyrwyddo bondio â chi'ch hun . Addaswch eich hun i'r cyfnod hwnnw mewn ffordd iach. Hunan-gariad yw un o'r agweddau pwysicaf ar ymdopi â chariad di-alw a symud ymlaen
• Creu rhai gweithgareddau / hobïau a fydd yn eich helpu i gadw'ch meddwl o feddwl yn barhaus am y cariad a golloch neu sut i dod dros berthynas unochrog
• Os ydych yn ymgorffori rhai gweithgareddau awyr agored neu rai gweithgareddau cymdeithasu yn eich amserlen, gall helpui chi ryngweithio a chymysgu â phobl eraill hefyd. Mae hyn yn golygu na ddylech ynysu eich hun. Dylech allu cyfathrebu â phobl eraill drwy feithrin yr arferion/gweithgareddau hyn.
• Gweithiwch ar reoli eich teimladau a mynegiant o'r teimladau hynny mewn cariad di-alw. Gall peth mewnsylliad fynd yn bell

Unwaith eto, mae sut i ddod dros berthynas unochrog yn brofiad hynod unigolyddol, sy’n unigryw i bob person. Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod chi ar ddiwedd y dydd yn delio â'r torcalon hwn mewn modd iach. Mae'n rhaid i chi sicrhau eich bod chi'n ymdopi â chariad di-alw ac yn symud ymlaen trwy wneud pethau sy'n eich gwneud chi'n hapusach.

Sut mae rhywun yn dod dros y rhwystredigaeth a ddaw gyda chariad unochrog?

Mae llawer o bobl yn mynd yn rhwystredig mewn cariad unochrog ac yn ceisio achosi hunan-niweidio neu ceisio cyflawni hunanladdiad. Mae iselder oherwydd cariad unochrog hefyd yn gyffredin. Ymdopi â chariad di-alw a symud ymlaen yw un o'r pethau anoddaf mewn bywyd a dyma un o anfanteision mawr cariad unochrog.

Nid cael eich gwrthod mewn cariad unochrog yw diwedd y byd . Yn syml, mae person wedi gwrthod eich cynnig. Nid yw'n golygu eich bod yn fethiant neu dyma ddiwedd oes. Dim ond carreg filltir yn eich bywyd yw hon. Beth ddylech chi ei wneud mewn sefyllfa o'r fath? Dylech feithrin gwytnwch.

Dylech fod yn ôl i fyw bywyd yffordd yr oeddech yn arfer ag ef heb syrthio yn ôl i'r cylch o iselder.

Nawr, sut ddylech chi feithrin gwytnwch? Trwy gynnwys eich hun yn rheolaidd mewn gweithgareddau corfforol - boed hynny ar eich pen eich hun neu gyda phobl o'r un anian sy'n cymryd rhan mewn grwpiau ar gyfer gweithgareddau fel heicio, merlota, beicio ac ati, mwynhau hobïau grŵp (mae llawer o grwpiau hobi), trwy wneud gwaith cymdeithasol ar gyfer lles y gymuned.

Byddai angen hunanddisgyblaeth a phenderfyniad i gefnu ar rywun yr ydych yn ei hoffi. Os ydych chi'n dal i feddwl tybed sut i ddod dros berthynas unochrog, deallwch mai methiant perthynas yn unig yw hyn ac nid eich methiant personol.

Rydych chi'n dda mewn gweithgareddau amrywiol eraill, yn eich achos chi , Ni fu cilyddol cariad, fodd bynnag, fel person rydych yn gryf. Mae'n rhaid i chi gredu yn y dyfodol a'ch hunaniaeth gadarnhaol.