Cinta berat sebelah telah dilambangkan oleh Forrest Gump dalam filem dengan nama yang sama. Dia terus menyayangi kawan baiknya Jenny Curran sepanjang hidupnya tetapi dia tidak pernah membalasnya, kecuali sesi bermesra satu malam yang dia anggap lebih seperti satu kesilapan. Tetapi bolehkah Forrest beralih daripada cinta berat sebelahnya? Tidak, dia tidak boleh melupakan cinta berat sebelahnya. Dia terus menyayangi Jenny, hanya untuk menyedari bertahun-tahun kemudian mereka mempunyai seorang anak lelaki bersama.

Cinta berat sebelah biasanya diselingi oleh air mata, patah hati dan penderitaan jangka panjang kerana orang yang berada dalam hubungan sedemikian sukar untuk meneruskan . Ae Dil Hai Mushkil menggambarkan kesedihan dan kehilangan yang datang dengan cinta berat sebelah. Namun begitu, kita melihat Shah Rukh Khan sebagai bekas suami Saba mencintai cinta berat sebelah. Dalam perjalanan filem itu, dia menerangkan mengapa cinta yang tidak berbalas kadangkala boleh menjadi lebih kuat daripada cinta yang ada balasannya.

Pernahkah anda bercinta berat sebelah, atau melihat tanda-tanda cinta yang tidak berbalas secara rapat? Dalam filem, semuanya boleh bergantung pada cinta berat sebelah dan kemudian akhirnya ada kebersamaan dan pengakhiran yang bahagia. Tetapi, pada hakikatnya, kadangkala bergerak maju adalah penting.

Sebenarnya kesakitan cinta berat sebelah tidak dapat ditanggung. Mungkin lebih mudah untuk beralih daripada cinta yang berat sebelah tetapi jika ia bertukar menjadi cinta, kadangkala cinta yang tidak berbalas boleh mengakibatkan kemurungan.

Kami melakukan temu bual eksklusif dengan pakar psikiatri Dr Manu Tiwari. Dalam temu bual ini, dia menasihati kami tentang cara untuk beralih daripada cinta berat sebelah. Menurutnya, tugas itu mungkin sangat sukar tetapi ia sangat boleh dilakukan.

Apakah tanda-tanda cinta berat sebelah?

Secara amnya, sebarang perhubungan adalah mengenai komunikasi timbal balik . Kita tentu akan faham sama ada wujud timbal balik, sama ada timbal balik cinta atau sebarang perhubungan formal. Jadi, adalah penting bahawa apa yang saya katakan didengari oleh mereka dan apa yang mereka katakan didengar dan difahami oleh saya.

1. Hanya seorang yang memulakan komunikasi

Dalam kes sebelah pihak cinta atau perhubungan berat sebelah, hanya seorang yang memulakan komunikasi dan terlibat dengan lebih serius daripada orang lain. Lebih kerap daripada tidak, orang lain bersahaja mengenainya.

Orang yang sedang jatuh cintalah yang sentiasa menghantar mesej teks, menelefon atau membuat rancangan. Orang lain mungkin mengikuti arus tetapi tiada inisiatif di pihak mereka.

2. Seseorang terlalu serius

Jadi, apabila anda mula melihat tanda-tanda berat sebelah sayang, apa yang sebenarnya berlaku ialah seseorang mengambil perkara yang sangat serius. Mereka memenuhi semua kehendak orang lain – walaupun yang paling kecil, dan yang lain tidak.

Dan lama-kelamaan anda mula memahami tanda-tanda ini jika anda adalah orang yang memberikan segalanya. Anda boleh menjadi orang yang menjemput mereka dari kerja atau gim setiap hari, andalah yangpergi ke orang untuk semua keperluan emosi mereka tetapi apabila anda memerlukannya, mereka tidak ada untuk anda.

3. Seseorang sentiasa berkompromi

Dia menjejaskan masanya untuk menyesuaikan diri dengan orang lain yang menjadi objek keinginannya. Hubungannya yang lain dan masa keseronokannya semakin terjejas kerana cinta berat sebelah.

Semua hubungan anda yang lain telah mengambil tempat di belakang tetapi objek keinginan anda kebanyakan masa terlalu sibuk dengan kehidupan mereka, sehingga tidak dapat untuk memahami apa yang anda berikan untuk mereka.

4. Anda berasa tertekan kerana cinta berat sebelah

Satu lagi tanda cinta berat sebelah ialah apabila anda berasa tidak puas hati dan tidak disayangi . Anda memberikan segalanya tetapi tidak mendapat balasan. Mungkin terdapat kekosongan dalam diri anda yang anda tidak boleh meletakkan jari anda.

Jadi anda berasa rendah diri malah tertekan. Tetapi terdapat lapisan perak pada penghujung setiap awan gelap dan oleh itu adalah mungkin untuk beralih daripada cinta berat sebelah.

Cara Bergerak Daripada Cinta Sebelah

Sebaik sahaja anda mengetahui faktanya cinta berat sebelah, lebih mudah untuk anda memahami bahawa anda sedang bergelut dengan cinta yang tidak berbalas.

Pertama, mana-mana orang yang bercinta berat sebelah mesti dapat memahami dengan jelas bahawa mereka berada dalam cinta yang satu. hubungan berpihak. Mereka mesti dapat mengenali hakikat bahawa cinta mereka adalah berat sebelah dan ia tidak berbalas dan menerimanya.

Contoh yang sangat mudah yang saya bolehmemberi anda ini; jika anda suka/sayang seseorang, itu tidak bermakna orang lain itu akan suka atau mencintai anda. Jadi, jika orang lain tidak membalas perasaan anda dengan intensiti yang sama - itu tidak bermakna anda seorang yang jahat atau anda tidak cukup baik. Anda hanya perlu belajar untuk mengatasi cinta yang tidak berbalas.

Secara amnya, ia berlaku, apabila seseorang ditolak dalam cinta atau perhubungan berat sebelah, mereka secara automatik cenderung untuk membuat kesimpulan bahawa mereka gagal. Seseorang merasakan seseorang itu tidak cukup layak, seseorang tidak cukup baik dalam cinta yang tidak berbalas.

Mereka menyalahkan diri mereka sendiri kerana gagal menginspirasikan cinta kepada orang lain semasa menghadapi cinta yang tidak berbalas dan meneruskan. Pertama, seseorang itu perlu menerima hakikat bahawa dia berada dalam hubungan berat sebelah. Kedua, rasa putus asa dan "Saya tidak cukup baik" sepatutnya tidak ada.

Sudah tentu, adalah perkara biasa untuk mempunyai perasaan ragu-ragu. Tetapi penting untuk mengatasi perasaan itu dan menyedari hakikat bahawa anda layak untuk dicintai walaupun kali ini ia tidak berjaya. Fakta bahawa orang yang anda telah sampaikan perasaan anda tidak membalas perasaan anda tidak bermakna orang itu jahat atau anda jahat.

Sebagai contoh, jika seseorang suka ais krim coklat dan orang lain suka vanila aiskrim, ia tidak menjadikan aiskrim coklat lebih baik atau lebih teruk atau sebaliknya. Setiap orang ada citarasa masing-masing. Ini yang paling banyakfaktor penting yang perlu diingat semasa mempelajari cara untuk beralih daripada cinta berat sebelah.

Kini, jika anda telah mendekati seseorang untuk menjalinkan hubungan, mereka mungkin mempunyai kriteria tersendiri untuk menyukai seseorang dan anda mungkin tidak memenuhinya. Atas sebab ini, anda terperangkap dalam hubungan berat sebelah. Ini tidak bermakna anda gagal atau anda tidak layak untuk cinta. Cinta anda yang tidak berbalas tidak sepatutnya membuat anda berasa rendah diri dalam apa cara sekalipun. Anda perlu mengambil keputusan untuk beralih daripada hubungan berat sebelah.

Langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengatasi hubungan berat sebelah

Berurusan dan menghadapi masalah yang tidak berbalas cinta dan bergerak adalah sukar tetapi tidak mustahil. Saya sering ditanya "bagaimana untuk meneruskan dari cinta berat sebelah?" dan inilah beberapa petua saya bersumpah.

Ini adalah perkara yang perlu anda lakukan untuk mengatasi hubungan berat sebelah:

• Yakin tentang diri anda dan segala-galanya akan jatuh pada tempatnya bermula dari itu dan di sana sendiri.
• Membina/menggalakkan ikatan dengan diri sendiri . Sesuaikan diri anda dengan fasa itu dengan cara yang sihat. Cinta diri adalah salah satu aspek terpenting dalam menghadapi cinta yang tidak berbalas dan meneruskan
• Memupuk beberapa aktiviti/hobi yang akan membantu anda mengekalkan fikiran anda untuk sentiasa memikirkan tentang cinta yang anda hilang atau bagaimana untuk mengatasi perhubungan berat sebelah
• Jika anda menyertakan beberapa aktiviti luar atau beberapa aktiviti pergaulan dalam jadual anda, ini boleh membantuanda untuk berinteraksi dan bergaul dengan orang lain juga. Ini bermakna anda tidak seharusnya mengasingkan diri. Anda seharusnya boleh berkomunikasi dengan orang lain dengan memupuk tabiat/aktiviti ini.
• Berusaha menguruskan perasaan anda dan luahan perasaan tersebut dalam cinta yang tidak berbalas. Beberapa introspeksi boleh membantu

Sekali lagi, cara mengatasi perhubungan berat sebelah ialah pengalaman yang sangat individualistik, unik untuk setiap orang. Apa yang penting ialah pada penghujung hari anda menghadapi patah hati ini dengan cara yang sihat. Anda perlu memastikan anda menghadapi cinta yang tidak berbalas dan teruskan dengan melakukan perkara yang membuat anda lebih bahagia.

Bagaimanakah seseorang dapat mengatasi kekecewaan yang datang dengan cinta berat sebelah?

Ramai orang kecewa dengan cinta berat sebelah dan cuba untuk mencederakan diri sendiri atau cuba bunuh diri. Kemurungan kerana cinta berat sebelah juga adalah perkara biasa. Menghadapi cinta yang tidak berbalas dan meneruskan hidup adalah salah satu perkara yang paling sukar dalam hidup dan ini adalah salah satu kelemahan utama cinta berat sebelah.

Ditolak dalam cinta berat sebelah bukanlah penghujung dunia . Sederhananya seseorang telah menolak cadangan anda. Ia tidak bermakna anda gagal atau ini adalah pengakhiran hidup. Ini hanyalah satu peristiwa penting dalam hidup anda. Apakah yang perlu anda lakukan dalam senario sedemikian? Anda harus memupuk daya tahan.

Anda harus kembali menjalani kehidupancara anda biasa tanpa kembali ke dalam kitaran kemurungan.

Sekarang, bagaimanakah anda harus memupuk daya tahan? Dengan kerap melibatkan diri anda dalam aktiviti fizikal - sama ada anda sendiri atau dengan orang yang berfikiran sama yang mengambil bahagian dalam kumpulan untuk aktiviti seperti mendaki, trekking, berbasikal dll, menikmati hobi berkumpulan (terdapat banyak kumpulan hobi), dengan melakukan kerja sosial untuk kebajikan masyarakat.

Anda memerlukan disiplin diri dan keazaman untuk berundur daripada seseorang yang anda suka. Jika anda masih tertanya-tanya bagaimana untuk mengatasi hubungan berat sebelah, fahami bahawa ini hanyalah kegagalan perhubungan dan bukan kegagalan peribadi anda.

Anda pandai dalam pelbagai aktiviti lain, dalam kes anda , belum ada balasan cinta, namun, sebagai seorang yang kuat. Anda perlu percaya pada masa depan dan identiti positif anda.