Jednostranu ljubav utjelovio je Forrest Gump u istoimenom filmu. Cijeli život je volio svoju najbolju prijateljicu Jenny Curran, ali ona joj nikada nije uzvratila, osim jednovečernjeg druženja koje je više tretirala kao grešku. Ali da li bi Forrest mogao da odustane od svoje jednostrane ljubavi? Ne, nije mogao zaboraviti svoju jednostranu ljubav. Nastavio je da voli Jenny, da bi godinama kasnije shvatio da imaju zajedničkog sina.

Jednostrana ljubav je obično isprekidana suzama, slomom srca i dugotrajnom patnjom jer je ljudima u takvoj vezi teško nastaviti dalje . Ae Dil Hai Mushkil je prikazao slom srca i gubitak koji dolazi s jednostranom ljubavlju. Ipak, vidimo Shah Rukh Khana kao Sabinog bivšeg muža romantizirajućeg jednostranu ljubav. U toku filma on objašnjava zašto neuzvraćena ljubav ponekad može biti jača od ljubavi u kojoj postoji uzajamnost.

Da li ste ikada bili u jednostranoj ljubavi ili ste videli znake neuzvraćene ljubavi izbliza? U filmovima bi moglo biti sve u vezi sa jednostranom ljubavi i onda konačno postoji zajedništvo i srećan kraj. Ali, u stvarnosti, ponekad je neophodno nastaviti dalje.

U stvarnosti bol jednostrane ljubavi može biti nepodnošljiva. Vjerovatno je lakše preći iz jednostrane simpatije, ali ako se ona pretvori u ljubav, ponekad neuzvraćena ljubav može dovesti do depresije.

Napravili smo ekskluzivni intervju sa psihijatrom Dr Manu Tiwari. U ovom intervjuu, on nas savjetuje kako da nastavimo dalje od jednostrane ljubavi. Prema njegovim riječima, zadatak bi mogao biti izuzetno težak, ali je itekako izvodljiv.

Koji su znakovi jednostrane ljubavi?

Uopšteno govoreći, svaka veza je uzajamna komunikacija . Naravno, shvatićemo da li postoji reciprocitet, bilo reciprocitet ljubavi ili bilo kakve formalne veze. Dakle, važno je da oni čuju ono što ja kažem i da ja čujem i razumijem ono što oni govore.

1. Samo jedna osoba pokreće komunikaciju

U slučaju jednostranog ljubavna ili jednostrana veza, samo jedna osoba inicira komunikaciju i ozbiljnije se uključuje od druge osobe. Češće nego ne, druga osoba je opuštena u vezi s tim.

Zaljubljena osoba je ta koja uvijek šalje poruke, zove ili pravi planove. Druga osoba bi mogla biti u toku, ali nema inicijative s njihove strane.

2. Jedna osoba je preozbiljna

Dakle, kada počnete da uočavate znakove jednostranosti ljubavi, ono što se u suštini dešava je da jedna osoba stvari shvata veoma ozbiljno. Ispunjavaju sve želje druge osobe – čak i one najmanje, a druge ne.

I s vremenom počinjete shvaćati ove znakove ako ste vi taj koji daje sve od sebe. Vi biste mogli biti taj koji ih svakodnevno uzima s posla ili teretane, vi ste praviidite kod osobe za sve njene emocionalne potrebe, ali kada vam zatrebaju, one nisu tu za vas.

3. Jedna osoba uvijek pravi kompromise

On/ona kompromituje svoje vrijeme da se prilagodi drugoj osobi koja je njegov/njen predmet želje. Njegove druge veze i vrijeme za uživanje postaju ugroženi zbog jednostrane ljubavi.

Sve vaše druge veze su zauzele pozadinu, ali vaš predmet želje je većinu vremena previše zauzet svojim životom, da biste mogli da shvatite čega se odričete zbog njih.

4. Osjećate se depresivno zbog jednostrane ljubavi

Još jedan od znakova jednostrane ljubavi je kada se osjećate neispunjeno i nevoljeno . Dajete sve od sebe, ali ne dobijate ništa zauzvrat. U vama može postojati praznina na koju jednostavno ne možete staviti prst.

Tako da se osjećate nisko, pa čak i depresivno. Ali postoji srebrna linija na kraju svakog tamnog oblaka i stoga je moguće krenuti dalje od jednostrane ljubavi.

Kako dalje od jednostrane ljubavi

Kada saznate činjenice jednostrane ljubavi, lakše vam je da shvatite da se borite sa neuzvraćenom ljubavlju.

Prvo, svaka osoba koja je u jednostranoj ljubavi mora jasno biti u stanju da shvati da je u jednoj -strani odnos. Moraju biti u stanju da prepoznaju činjenicu da je njihova ljubav jednostrana i da nije uzvraćena i da je prihvate.

Veoma jednostavan primjer mogudati ti je ovo; ako ti se neko sviđa/voli, to ne znači da će te druga osoba voljeti ili voljeti. Dakle, ako druga osoba ne uzvraća vaša osjećanja istim intenzitetom – to ne znači da ste loša osoba ili niste dovoljno dobri. Samo morate naučiti da se nosite sa neuzvraćenom ljubavlju.

Uopšteno govoreći, dešava se da kada osoba bude odbijena u jednostranoj ljubavi ili vezi, ona automatski sklona zaključku da je neuspješna. Čovek oseća da nije dovoljno dostojan, drugi nije dovoljno dobar u neuzvraćenoj ljubavi.

Oni krivi sebe što nisu uspeli da inspirišu ljubav u drugoj osobi dok se nose sa neuzvraćenom ljubavlju i idu dalje. Prvo, treba prihvatiti činjenicu da je u jednostranoj vezi. Drugo, osjećaj beznađa i „nisam dovoljno dobar“ ne bi trebao biti prisutan.

Naravno, normalno je imati osjećaj sumnje u sebe. Ali važno je prevladati ta osjećanja i prepoznati činjenicu da ste vrijedni ljubavi čak i ako ovaj put nije uspjelo. Činjenica da osoba kojoj ste prenijeli svoja osjećanja nije uzvratila vaša osjećanja ne znači da je ta osoba loša, ili da ste vi loši.

Na primjer, ako neko voli čokoladni sladoled, a neko drugi voli vaniliju sladoled, ne čini čokoladni sladoled boljim ili lošijim ili obrnuto. Svako ima svoje individualne ukuse. Ovo je najviševažan faktor koji treba imati na umu dok učite kako da pređete sa jednostrane ljubavi.

Sada, ako ste se obratili nekome radi veze, on može imati svoje kriterije za sviđanje neke osobe, a vi to možda nećete ispuniti. Iz tog razloga ste zapeli u jednostranoj vezi. To ne znači da ste promašaj ili da niste vrijedni bilo kakve ljubavi. Vaša neuzvraćena ljubav ni na koji način ne bi trebala učiniti da se osjećate inferiorno. Morate donijeti odluku da pređete s jednostranog odnosa.

Koraci koje trebate poduzeti da biste preboljeli jednostranu vezu

Suočavanje i suočavanje s neuzvraćenim ljubav i kretanje dalje je naporno, ali nije nemoguće. Često me pitaju "kako da pređem sa jednostrane ljubavi?" i evo nekoliko savjeta u koje se kunem.

Ovo su stvari koje morate učiniti da biste preboljeli jednostranu vezu:

• Budite sigurni u sebe i sve će doći na svoje mjesto počevši od tada i tamo.
• Izgradite/promovirajte vezu sa sobom . Prilagodite se toj fazi na zdrav način. Ljubav prema sebi je jedan od najvažnijih aspekata suočavanja sa neuzvraćenom ljubavlju i kretanja dalje
• Negujte neke aktivnosti/hobi koji će vam pomoći da stalno razmišljate o ljubavi koju ste izgubili ili kako da prebolite jednostrani odnos
• Ako uključite neke aktivnosti na otvorenom ili neke aktivnosti druženja u svoj raspored, to može pomoćida komunicirate i družite se sa drugim ljudima. To znači da se ne treba izolirati. Trebali biste moći komunicirati s drugim ljudima negovanjem ovih navika/aktivnosti.
• Radite na upravljanju svojim osjećajima i izražavanju tih osjećaja u neuzvraćenoj ljubavi. Određena introspekcija može biti daleko.

Opet, kako preboljeti jednostranu vezu je visoko individualističko iskustvo, jedinstveno za svaku osobu. Ono što je važno je da se na kraju dana nosite sa ovim slomljenim srcem na zdrav način. Morate biti sigurni da ćete se nositi s neuzvraćenom ljubavlju i nastaviti dalje radeći stvari koje vas čine sretnijima.

Kako prebroditi frustraciju koju donosi jednostrana ljubav?

Mnogi ljudi se frustriraju u jednostranoj ljubavi i pokušavaju izazvati samopovređivanje ili pokušati izvršiti samoubistvo. Česta je i depresija zbog jednostrane ljubavi. Nositi se s neuzvraćenom ljubavlju i nastaviti dalje jedna je od najtežih stvari u životu i to je jedan od glavnih nedostataka jednostrane ljubavi.

Biti odbačen u jednostranoj ljubavi nije kraj svijeta . Jednostavno je osoba odbila vaš prijedlog. To ne znači da ste promašaj ili da je ovo kraj života. Ovo je samo prekretnica u vašem životu. Šta učiniti u takvom scenariju? Trebali biste njegovati otpornost.

Trebali biste se vratiti živjeti životna način na koji ste to radili, a da se ne vratite u ciklus depresije.

Kako treba da njegujete otpornost? Redovnim uključivanjem u fizičke aktivnosti – bilo sami ili sa ljudima istomišljenika koji sudjeluju u grupama za aktivnosti kao što su planinarenje, trekking, biciklizam itd., prepustite se grupnim hobijima (postoji mnogo hobi grupa), baveći se društvenim radom za dobrobit zajednice.

Biće vam potrebna samodisciplina i odlučnost da odstupite od nekoga ko vam se sviđa. Ako se još uvijek pitate kako da prebolite jednostranu vezu, samo shvatite da je to samo neuspjeh veze, a ne vaš lični neuspjeh.

Dobri ste u raznim drugim aktivnostima, u vašem slučaju , nije bilo uzvraćanja ljubavi, međutim, kao osoba si jak. Morate vjerovati u budućnost i svoj pozitivan identitet.