Аднабаковае каханне было ўвасабленнем Форэста Гампа ў аднайменным фільме. Ён усё жыццё кахаў сваю лепшую сяброўку Джэні Карран, але яна ніколі не адказала ўзаемнасцю, за выключэннем адной ночы, да якой яна ставілася хутчэй як да памылкі. Але ці можа Форэст адмовіцца ад свайго аднабаковага кахання? Не, ён не мог забыць сваё аднабаковае каханне. Ён працягваў кахаць Джэні, але праз шмат гадоў зразумеў, што ў іх ёсць сын.

Аднабаковае каханне звычайна суправаджаецца слязьмі, разбітым сэрцам і доўгачасовымі пакутамі, бо людзям у такіх адносінах цяжка рухацца далей . Ae Dil Hai Mushkil адлюстраваў гора і страту, якія прыходзяць з аднабаковым каханнем. Тым не менш, мы бачым Шахрукх Хана ў ролі былога мужа Сабы, які рамантызуе аднабаковае каханне. У ходзе фільма ён тлумачыць, чаму няшчаснае каханне часам можа быць мацнейшым за каханне там, дзе ёсць узаемнасць.

Ці былі вы калі-небудзь у аднабаковым каханні або бачылі прыкметы неўзаемнага кахання зблізку? У фільмах усё магло быць аб захаванні аднабаковага кахання, і тады, нарэшце, ёсць яднанне і хэпі-энд. Але на самой справе часам неабходна рухацца далей.

На самой справе боль ад аднабаковага кахання можа быць невыносным. Верагодна, прасцей перайсці ад аднабаковай закаханасці, але калі яна перарасла ў каханне, часам няшчаснае каханне можа прывесці да дэпрэсіі.

Мы ўзялі эксклюзіўнае інтэрв'ю з псіхіятрам Доктар Ману Цівары. У гэтым інтэрв'ю ён раіць нам, як адысці ад аднабаковага кахання. Паводле яго слоў, задача можа быць надзвычай складанай, але яна цалкам выканальная.

Якія прыкметы аднабаковага кахання?

Увогуле, любыя адносіны звязаны з узаемнымі зносінамі. . Мы, вядома, будзем разбірацца, ці ёсць узаемнасць, няхай гэта будзе ўзаемнасць кахання або нейкія фармальныя адносіны. Такім чынам, важна, каб яны пачулі тое, што я кажу, а тое, што яны кажуць, пачулі і зразумелі я.

1. Толькі адзін чалавек ініцыюе зносіны

У выпадку аднабаковага каханне або аднабаковыя адносіны, толькі адзін чалавек пачынае зносіны і ўцягваецца больш сур'ёзна, чым іншы чалавек. Часцей за ўсё іншы чалавек ставіцца да гэтага нязмушана.

Гэта закаханы чалавек, які пастаянна піша паведамленні, тэлефануе або будуе планы. Іншы чалавек можа плыць па плыні, але з яго боку няма ініцыятывы.

2. Адзін чалавек занадта сур'ёзны

Такім чынам, калі вы пачынаеце заўважаць прыкметы аднабаковага каханне, што па сутнасці адбываецца, гэта тое, што адзін чалавек успрымае рэчы вельмі сур'ёзна. Яны выконваюць усе жаданні іншага чалавека - нават самыя маленькія, а другі - не.

І з часам вы пачынаеце ўлоўліваць гэтыя прыкметы, калі вы даяце ўсё магчымае. Ты можаш быць тым, хто кожны дзень забірае іх з працы ці ў трэнажорнай залеідзіце да чалавека для ўсіх сваіх эмацыйных патрэб, але калі яны вам патрэбны, яны не побач з вамі.

3. Адзін чалавек заўсёды ідзе на кампраміс

Ён/яна ставіць пад пагрозу свой час падладжвацца пад іншага чалавека, які з'яўляецца яго/яе аб'ектам жадання. Яго іншыя адносіны і час задавальнення становяцца пад пагрозу з-за аднабаковага кахання.

Усе іншыя вашы адносіны адышлі на другі план, але ваш аб'ект жадання большую частку часу занадта заняты сваім жыццём, каб мець магчымасць каб зразумець, ад чаго вы адмаўляецеся дзеля іх.

4. Вы адчуваеце дэпрэсію з-за аднабаковага кахання

Яшчэ адзін з прыкмет аднабаковага кахання - гэта калі вы адчуваеце сябе нерэалізаваным і нялюбым . Вы аддаяце ўсё, але нічога не атрымліваеце ўзамен. Унутры вас можа быць пустата, якую вы проста не можаце пазнаць.

Такім чынам, вы адчуваеце сябе прыгнечаным і нават прыгнечаным. Але ў канцы кожнай цёмнай хмары ёсць срэбная падкладка, і таму можна адысці ад аднабаковага кахання.

Як адысці ад аднабаковага кахання

Як толькі вы даведаецеся факты аднабаковага кахання, вам лягчэй зразумець, што вы змагаецеся з няшчасным каханнем.

Па-першае, любы чалавек, які знаходзіцца ў аднабаковым каханні, павінен дакладна разумець, што ён знаходзіцца ў адным -бакавыя адносіны. Яны павінны ўмець прызнаць той факт, што іх каханне аднабаковае і яно не адказвае ўзаемнасцю, і прыняць гэта.

Вельмі просты прыклад, які я магудаць вам гэта; калі вам хтосьці падабаецца/кахаеце, гэта не значыць, што іншы чалавек будзе вам падабацца ці любіць вас. Такім чынам, калі іншы чалавек не адказвае вам узаемнасцю з той жа інтэнсіўнасцю - гэта не значыць, што вы дрэнны чалавек ці недастаткова добры. Вам проста трэба навучыцца спраўляцца з няшчасным каханнем.

Як правіла, здараецца, што, калі чалавек атрымлівае адмову ў аднабаковым каханні або адносінах, ён аўтаматычна схільны лічыць, што ён няўдачнік. Чалавек адчувае сябе недастаткова вартым, недастаткова добрым у няшчасным каханні.

Яны вінавацяць сябе ў тым, што не змаглі выклікаць каханне ў іншага чалавека, адначасова спраўляючыся з няшчасным каханнем і ідучы далей. Па-першае, трэба прыняць той факт, што вы знаходзіцеся ў аднабаковых адносінах. Па-другое, не павінна быць пачуцця безнадзейнасці і «я недастаткова добры».

Вядома, пачуццё няўпэўненасці ў сабе - гэта нармальна. Але важна пераадолець гэтыя пачуцці і прызнаць той факт, што вы вартыя любові, нават калі на гэты раз гэта не атрымалася. Тое, што чалавек, якому вы выказалі свае пачуцці, не адказаў вам узаемнасцю, не азначае, што гэты чалавек дрэнны або вы дрэнныя.

Напрыклад, калі хтосьці любіць шакаладнае марозіва, а хтосьці любіць ванільнае марозіва, яно не робіць шакаладнае марозіва лепшым ці горшым, ці наадварот. У кожнага свае індывідуальныя густы. Гэта самаеважны фактар, які трэба мець на ўвазе, калі вы вучыцеся пераходзіць ад аднабаковага кахання.

Цяпер, калі вы звярнуліся да кагосьці для адносін, у яго могуць быць свае ўласныя крытэрыі таго, што вам падабаецца, і вы можаце гэтага не выконваць. Па гэтай прычыне вы затрымаліся ў аднабаковых адносінах. Гэта не значыць, што вы няўдачнік ці не варты любові. Ваша няшчаснае каханне ні ў якім разе не павінна прымушаць вас адчуваць сябе непаўнавартасным. Вам трэба прыняць рашэнне перайсці з аднабаковых адносін.

Што трэба зрабіць, каб пераадолець аднабаковыя адносіны

Справіцца з няшчасным кахаць і рухацца далей цяжка, але не немагчыма. Мяне часта пытаюць: "Як перастаць аднабаковае каханне?" і вось некалькі парад, якімі я клянуся.

Гэта тое, што вы павінны зрабіць, каб пераадолець аднабаковыя адносіны:

• Будзьце ўпэўненыя ў сабе і ўсё стане на свае месцы, пачынаючы з таго і сама.
• Стварыце/спрыяйце сувязі з сабой . Адаптуйце сябе да гэтай фазы здаровым спосабам. Любоў да сябе з'яўляецца адным з найбольш важных аспектаў таго, каб справіцца з няшчасным каханнем і рухацца далей
• Развівайце некаторыя заняткі/хобі , якія дапамогуць вам пастаянна думаць пра страчанае каханне або пра тое, як пераадолець аднабаковыя адносіны
• Калі вы ўключыце ў свой расклад некаторыя мерапрыемствы на свежым паветры або нейкія зносіны, гэта можа дапамагчывы таксама можаце ўзаемадзейнічаць і змяшацца з іншымі людзьмі. Гэта азначае, што вы не павінны ізалявацца. Вы павінны мець магчымасць мець зносіны з іншымі людзьмі, развіваючы гэтыя звычкі/дзейнасць.
• Працуйце над кіраваннем сваімі пачуццямі і выяўленнем гэтых пачуццяў у няшчасным каханні. Пэўны самааналіз можа мець вялікае значэнне

Зноў жа, як пераадолець аднабаковыя адносіны - гэта надзвычай індывідуалістычны вопыт, унікальны для кожнага чалавека. Важна тое, што ў рэшце рэшт вы спраўляецеся з гэтым разбітым сэрцам здаровым чынам. Вы павінны пераканацца, што спраўляецеся з няшчасным каханнем і рухаецеся далей, робячы рэчы, якія робяць вас больш шчаслівымі.

Як пераадолець расчараванне, звязанае з аднабаковым каханнем?

Многія людзі расчароўваюцца ў аднабаковым каханні і спрабуюць нанесці сабе шкоду або спрабаваць скончыць жыццё самагубствам. Часта сустракаецца і дэпрэсія з-за аднабаковага кахання. Справіцца з няшчасным каханнем і рухацца далей - адна з самых цяжкіх рэчаў у жыцці, і гэта адзін з галоўных недахопаў аднабаковага кахання.

Быць адхіленым у аднабаковым каханні - гэта не канец свету . Проста чалавек адхіліў вашу прапанову. Гэта не значыць, што вы няўдачнік або гэта канец жыцця. Гэта проста вяха ў вашым жыцці. Што рабіць у такім выпадку? Вы павінны выхоўваць устойлівасць.

Вы павінны вярнуцца да жыццятак, як вы прывыклі, не вяртаючыся ў цыкл дэпрэсіі.

Тапер, як вы павінны культываваць устойлівасць? Рэгулярна займаючыся фізічнай актыўнасцю - самастойна або з людзьмі-аднадумцамі, якія ўдзельнічаюць у групах для такіх мерапрыемстваў, як пешыя прагулкі, паходы, язда на ровары і г.д., займайцеся групавымі хобі (ёсць шмат груп па захапленнях), займаючыся грамадскай працай для дабрабыт грамадства.

Вам спатрэбіцца самадысцыпліна і рашучасць, каб адмовіцца ад таго, хто вам падабаецца. Калі вы ўсё яшчэ думаеце, як пераадолець аднабаковыя адносіны, проста зразумейце, што гэта толькі няўдача адносін, а не ваша асабістая няўдача.

У вашым выпадку вы добрыя ў розных іншых відах дзейнасці , не было адказу на каханне, аднак, як чалавек вы моцныя. Вы павінны верыць у будучыню і сваю пазітыўную ідэнтычнасць.