Jednostrannou lásku ztělesnil Forrest Gump ve stejnojmenném filmu. Svou nejlepší kamarádku Jenny Curranovou miloval celý život, ale ona jeho lásku nikdy neopětovala, s výjimkou milování na jednu noc, které brala spíše jako omyl. Dokázal se však Forrest přes svou jednostrannou lásku přenést? Ne, nedokázal na svou jednostrannou lásku zapomenout. Miloval Jenny dál, jen aby si po letech uvědomil, že spolu majísyna společně.

Jednostrannou lásku obvykle provázejí slzy, zlomené srdce a dlouhodobé utrpení, protože lidé v takovém vztahu se těžko vzdalují. Ae Dil Hai Mushkil zobrazil zlomené srdce a ztrátu, která přichází s jednostrannou láskou. Nicméně vidíme Shaha Rukh Khana jako bývalého manžela Saby. romantizující V průběhu filmu vysvětluje, proč neopětovaná láska může být někdy silnější než láska, kde existuje vzájemnost.

Byli jste někdy jednostranně zamilovaní nebo jste viděli známky neopětované lásky zblízka? Ve filmech by mohlo jít o to, že se jednostranná láska udrží a nakonec dojde ke sblížení a šťastnému konci. Ve skutečnosti je však někdy nezbytné jít dál.

Ve skutečnosti může být bolest z jednostranné lásky nesnesitelná. Je pravděpodobně snazší přejít jednostrannou zamilovanost, ale pokud se promění v lásku, pak někdy neopětovaná láska může vyústit v depresi.

Udělali jsme exkluzivní rozhovor s psychiatrem Dr. Manu Tiwari. V tomto rozhovoru nám radí, jak se přenést přes jednostrannou lásku. Podle něj může být tento úkol nesmírně obtížný, ale je velmi dobře splnitelný.

Jaké jsou příznaky jednostranné lásky?

Obecně platí, že každý vztah je o vzájemné komunikaci. Samozřejmě pochopíme, zda existuje vzájemnost, ať už jde o vzájemnost lásky, nebo o jakýkoli formální vztah. Je tedy důležité, aby to, co říkám já, slyšeli oni, a to, co říkají oni, slyšel a pochopil já.

1. Komunikaci iniciuje pouze jedna osoba

V případě jednostranné lásky nebo jednostranného vztahu iniciuje komunikaci pouze jedna osoba a zapojuje se do ní vážněji než ta druhá. Častěji se druhá osoba chová nenuceně.

Zamilovaný člověk je ten, kdo neustále píše, volá nebo plánuje. Druhý člověk může jít s proudem, ale z jeho strany není žádná iniciativa.

2. Jedna osoba je příliš vážná

Když si tedy začnete všímat příznaků jednostranné lásky, jde v podstatě o to, že jedna osoba bere věci velmi vážně. Plní všechna přání té druhé osoby - i ta nejmenší, a ta druhá ne.

A časem si těchto příznaků začnete všímat, pokud jste to vy, kdo do toho dává všechno. Můžete to být vy, kdo je každý den vyzvedává z práce nebo z posilovny, jste osobou, která se stará o všechny jejich emocionální potřeby, ale když je potřebujete, nejsou tu pro vás.

3. Jedna osoba vždy dělá kompromisy

Dělá kompromisy ve svém čase, aby se přizpůsobil druhé osobě, která je objektem jeho touhy. Jeho ostatní vztahy a čas užívání si se kvůli jednostranné lásce dostávají na úkor.

Všechny vaše ostatní vztahy ustupují do pozadí, ale váš objekt touhy je většinou příliš zaneprázdněn svým životem, než aby byl schopen pochopit, čeho se kvůli němu vzdáváte.

4. Cítíte se deprimovaní kvůli jednostranné lásce.

Dalším ze znaků jednostranné lásky je, když se cítíte nenaplnění a nemilovaní. Dáváte do toho všechno, ale nic za to nedostáváte. Může ve vás být prázdnota, kterou nedokážete pojmenovat.

Proto se cítíte na dně a dokonce v depresi. Na konci každého temného mraku je však stříbrný okraj, a proto je možné se od jednostranné lásky posunout dál.

Jak se přenést přes jednostrannou lásku

Jakmile se seznámíte s fakty o jednostranné lásce, snáze pochopíte, že se potýkáte s neopětovanou láskou.

Za prvé, každý člověk, který je jednostranně zamilovaný, musí být jasně schopen pochopit, že je v jednostranném vztahu. Musí být schopen rozpoznat skutečnost, že jeho láska je jednostranná a není opětována, a přijmout ji.

Mohu vám dát velmi jednoduchý příklad: Pokud někoho máte rádi/ někoho milujete, neznamená to, že ten druhý bude mít rád nebo milovat vás. Pokud tedy ten druhý neopětuje vaše city se stejnou intenzitou - neznamená to, že jste špatný člověk nebo že nejste dost dobří. Musíte se jen naučit vyrovnat se s neopětovanou láskou.

Obecně se stává, že když je člověk odmítnut v jednostranné lásce nebo vztahu, má automaticky tendenci dojít k závěru, že je neúspěšný. Člověk má pocit, že není dost hodný, že není dost dobrý v neopětované lásce.

Obviňují se z toho, že nedokázali v druhém člověku vzbudit lásku, a zároveň se vyrovnávají s neopětovanou láskou a jdou dál. Zaprvé je třeba přijmout skutečnost, že člověk je v jednostranném vztahu. Zadruhé by neměl mít pocit beznaděje a "nejsem dost dobrý".

Je samozřejmě normální, že máte pocity pochybností o sobě samých. Je však důležité tyto pocity překonat a uznat skutečnost, že jste hodni lásky, i když to tentokrát nevyšlo. Skutečnost, že osoba, které jste sdělili své city, je neopětovala, neznamená, že je špatná nebo že jste špatní vy.

Pokud má například někdo rád čokoládovou zmrzlinu a někdo jiný vanilkovou, neznamená to, že je čokoládová zmrzlina lepší nebo horší nebo naopak. Každý má své individuální chutě. To je nejdůležitější faktor, který je třeba mít na paměti, když se učíte, jak se přenést přes jednostrannou lásku.

Pokud jste nyní někoho oslovili pro vztah, může mít svá vlastní kritéria, podle kterých se mu člověk líbí, a vy je nemusíte splňovat. Z tohoto důvodu jste uvízli v jednostranném vztahu. Neznamená to, že jste selhali nebo že nejste hodni žádné lásky. Vaše neopětovaná láska by ve vás neměla vyvolávat pocit méněcennosti. Musíte přijmout rozhodnutí, že se od jednostranného vztahu posunete dál.vztah.

Kroky k překonání jednostranného vztahu

Vypořádat se s neopětovanou láskou a jít dál je náročné, ale ne nemožné. Často se mě ptají "jak jít dál po jednostranné lásce?" a tady je několik tipů, na které přísahám.

To jsou věci, které musíte udělat, abyste se zbavili jednostranného vztahu:

• Buďte o sobě přesvědčeni a všechno do sebe zapadne od té chvíle.
• Vytvořit/podporovat vazbu na sebe sama . přizpůsobte se této fázi zdravým způsobem. Sebeláska je jedním z nejdůležitějších aspektů vyrovnávání se s neopětovanou láskou a posunem dál.
• Pěstujte některé aktivity/záliby který vám pomůže udržet si mysl od neustálého přemýšlení o ztracené lásce nebo o tom, jak překonat jednostranný vztah.
• Pokud jste zařadit některé venkovní aktivity nebo nějaké socializační aktivity ve svém rozvrhu, může vám to pomoci komunikovat a stýkat se i s jinými lidmi. To znamená, že byste se neměli izolovat. Měli byste být schopni komunikovat s jinými lidmi díky pěstování těchto návyků/aktivit.
• Pracujte na zvládání svých pocitů a vyjádření těchto pocitů v neopětované lásce. Trocha introspekce může být velmi užitečná.

Opět platí, že způsob, jak se vyrovnat s jednostranným vztahem, je velmi individuální zkušenost, jedinečná pro každého člověka. Důležité je, abyste se nakonec s tímto zlomeným srdcem vyrovnali zdravým způsobem. Musíte zajistit, abyste se s neopětovanou láskou vyrovnali a šli dál tím, že budete dělat věci, které vás činí šťastnějšími.

Jak překonat frustraci z jednostranné lásky?

Mnoho lidí je jednostrannou láskou frustrováno a snaží se přivodit si sebepoškození nebo se pokusí o sebevraždu. Časté jsou také deprese způsobené jednostrannou láskou. Vyrovnat se s neopětovanou láskou a jít dál je jedna z nejtěžších věcí v životě a to je jedna z hlavních nevýhod jednostranné lásky.

Odmítnutí v jednostranné lásce neznamená konec světa. Jde jen o to, že osoba odmítla vaši nabídku k sňatku. Neznamená to, že jste selhali nebo že je to konec života. Je to jen mezník ve vašem životě. Co byste měli v takovém případě dělat? Měli byste si vypěstovat odolnost.

Měli byste se vrátit k životu, který jste žili dříve, aniž byste se vrátili do koloběhu depresí.

Jak byste si měli pěstovat odolnost? Pravidelným zapojováním se do fyzických aktivit - ať už sami, nebo s podobně smýšlejícími lidmi, kteří se účastní skupinových aktivit, jako je turistika, trekking, cyklistika atd., věnováním se skupinovým koníčkům (existuje mnoho zájmových skupin), společenskou prací pro blaho komunity.

Potřebovali byste sebekázeň a odhodlání ustoupit od někoho, kdo se vám líbí. Pokud stále přemýšlíte, jak se dostat z jednostranného vztahu, pochopte, že jde pouze o selhání vztahu, nikoli o vaše osobní selhání.

Jste dobří v různých jiných činnostech, ve vašem případě nedošlo k opětování lásky, nicméně jako člověk jste silní. Musíte věřit v budoucnost a svou pozitivní identitu.