Jednostranu ljubav utjelovio je Forrest Gump u istoimenom filmu. Cijeli je život volio svoju najbolju prijateljicu Jenny Curran, ali ona mu nikad nije uzvratila, osim jednonoćnog druženja koje je više tretirala kao grešku. Ali bi li se Forrest mogao povući iz svoje jednostrane ljubavi? Ne, nije mogao zaboraviti svoju jednostranu ljubav. Nastavio je voljeti Jenny, samo da bi godinama kasnije shvatio da imaju zajedničkog sina.

Jednostrana ljubav obično je isprekidana suzama, slomljenim srcem i dugotrajnom patnjom jer je ljudima u takvoj vezi teško nastaviti dalje . Ae Dil Hai Mushkil je opisao slomljeno srce i gubitak koji dolazi s jednostranom ljubavlju. Unatoč tome, vidimo Shah Rukha Khana kao Sabinog bivšeg muža koji romantizira jednostranu ljubav. Tijekom filma, on objašnjava zašto neuzvraćena ljubav ponekad može biti jača od ljubavi u kojoj postoji uzvraćanje.

Jeste li ikada bili jednostrano zaljubljeni ili vidjeli znakove neuzvraćene ljubavi izbliza? U filmovima bi sve moglo biti vezano uz jednostranu ljubav i onda konačno postoji zajedništvo i sretan kraj. Ali, u stvarnosti, ponekad je važno krenuti dalje.

U stvarnosti bol jednostrane ljubavi može biti nepodnošljiva. Vjerojatno je lakše prestati s jednostranom zaljubljenošću, ali ako se ona pretvori u ljubav, ponekad neuzvraćena ljubav može rezultirati depresijom.

Napravili smo ekskluzivni intervju s psihijatrom Dr. Manu Tiwari. U ovom intervjuu savjetuje nas kako prestati s jednostranom ljubavlju. Prema njegovim riječima, zadatak bi mogao biti izuzetno težak, ali je itekako izvediv.

Koji su znakovi jednostrane ljubavi?

Općenito, svaki odnos je uzajamna komunikacija . Mi ćemo, naravno, razumjeti postoji li reciprocitet, bilo da je riječ o reciprocitetu ljubavi ili bilo kakvom formalnom odnosu. Dakle, važno je da oni čuju ono što ja kažem i da ja čujem i razumijem ono što oni govore.

1. Samo jedna osoba inicira komunikaciju

U slučaju jednostranog ljubavi ili jednostranog odnosa, samo jedna osoba inicira komunikaciju i uključuje se ozbiljnije od druge osobe. Češće je druga osoba opuštena u vezi s tim.

Zaljubljena osoba je ta koja uvijek šalje poruke, zove ili smišlja planove. Druga osoba bi se mogla držati toka, ali nema inicijative s njene strane.

2. Jedna je osoba preozbiljna

Dakle, kada počnete uočavati znakove jednostranosti ljubavi, ono što se u biti događa je da jedna osoba shvaća stvari vrlo ozbiljno. Oni ispunjavaju sve želje druge osobe - čak i one najmanje, a drugi ne.

I s vremenom počnete hvatati ove znakove ako ste vi ta koja daje sve od sebe. Vi biste mogli biti taj koji ih svakodnevno nosi s posla ili iz teretane, vi ste tajosoba koja se obraća za sve njihove emocionalne potrebe, ali kada ih trebate, nisu tu za vas.

3. Jedna osoba uvijek radi kompromise

On/ona ugrožava svoje vrijeme prilagoditi se drugoj osobi koja je njegov/njezin predmet žudnje. Njegovi drugi odnosi i vrijeme za uživanje postaju ugroženi zbog jednostrane ljubavi.

Svi vaši drugi odnosi otišli su u drugi plan, ali vaš objekt želje je većinu vremena previše zauzet svojim životom, da bi mogao da razumiju čega se odričete zbog njih.

4. Osjećate se depresivno zbog jednostrane ljubavi

Još jedan od znakova jednostrane ljubavi je kada se osjećate neispunjeno i nevoljeno . Dajete sve od sebe, ali ne dobivate ništa zauzvrat. U vama može postojati praznina koju jednostavno ne možete dodirnuti.

Zato se osjećate potišteno, pa čak i depresivno. Ali postoji srebrna podstava na kraju svakog tamnog oblaka i stoga je moguće prestati s jednostranom ljubavlju.

Kako prestati s jednostranom ljubavlju

Jednom kada upoznate činjenice jednostrane ljubavi, lakše vam je shvatiti da se borite s neuzvraćenom ljubavi.

Prvo, svaka osoba koja je u jednostranoj ljubavi mora jasno moći shvatiti da je u jednoj -strani odnos. Moraju znati prepoznati činjenicu da je njihova ljubav jednostrana i da nije uzvraćena i prihvatiti je.

Vrlo jednostavan primjer koji mogudaj ti ovo; ako ti se netko sviđa/voliš, to ne znači da će te ta druga osoba voljeti ili voljeti. Dakle, ako vam druga osoba ne uzvraća osjećaje istim intenzitetom – to ne znači da ste loša osoba ili da niste dovoljno dobri. Samo se morate naučiti nositi s neuzvraćenom ljubavlju.

Općenito se događa da kada osoba bude odbijena u jednostranoj ljubavi ili vezi automatski zaključi da je neuspješna. Netko osjeća da nije dovoljno vrijedan, da nije dovoljno dobar u neuzvraćenoj ljubavi.

Krive sebe što nisu uspjeli potaknuti ljubav u drugoj osobi dok su se nosili s neuzvraćenom ljubavi i krenuli dalje. Prvo, morate prihvatiti činjenicu da ste u jednostranom odnosu. Drugo, osjećaj beznađa i "nisam dovoljno dobar" ne bi trebao biti prisutan.

Naravno, normalno je imati osjećaj sumnje u sebe. Ali važno je prevladati te osjećaje i prepoznati činjenicu da ste vrijedni ljubavi čak i ako ovaj put nije uspjelo. Činjenica da vam osoba kojoj ste priopćili svoje osjećaje nije uzvratila ne znači da je ta osoba loša ili da ste vi loši.

Na primjer, ako netko voli sladoled od čokolade, a netko drugi voli sladoled od vanilije sladoled, ne čini čokoladni sladoled boljim ili lošijim ili obrnuto. Svatko ima svoj osobni ukus. Ovo je najviševažan čimbenik koji treba imati na umu dok učite kako prestati s jednostranom ljubavlju.

Sada, ako ste se obratili nekome radi veze, ta osoba možda ima vlastite kriterije da vam se neka osoba sviđa, a vi to možda nećete ispuniti. Iz tog razloga ste zapeli u jednostranom odnosu. To ne znači da ste neuspjeh ili da niste vrijedni nikakve ljubavi. Vaša neuzvraćena ljubav ne bi trebala učiniti da se osjećate inferiorno ni na koji način. Morate donijeti odluku da napustite jednostranu vezu.

Korake koje trebate poduzeti da prebolite jednostranu vezu

Suočavanje s neuzvraćenim ljubav i nastaviti dalje je teško ali nije nemoguće. Često me pitaju "kako prestati s jednostranom ljubavlju?" i evo nekoliko savjeta u koje se kunem.

Ovo su stvari koje morate učiniti da biste preboljeli jednostranu vezu:

• Budite sigurni u sebe i sve će doći na svoje mjesto počevši od tada.
• Izgradite/promicajte vezu sa sobom . Prilagodite se toj fazi na zdrav način. Ljubav prema sebi jedan je od najvažnijih aspekata suočavanja s neuzvraćenom ljubavi i nastavljanja daljeg
• Kultivirajte neke aktivnosti/hobije koji će vam pomoći da zadržite svoj um tako da stalno razmišljate o ljubavi koju ste izgubili ili kako preboljeti jednostran odnos
• Ako uključite neke aktivnosti na otvorenom ili neke aktivnosti druženja u svoj raspored, to može pomoćimožete komunicirati i družiti se s drugim ljudima. To znači da se ne biste trebali izolirati. Trebali biste moći komunicirati s drugim ljudima njegujući ove navike/aktivnosti.
• Radite na upravljanju svojim osjećajima i izražavanju tih osjećaja u neuzvraćenoj ljubavi. Određena introspekcija može puno pomoći

Opet, kako preboljeti jednostranu vezu vrlo je individualističko iskustvo, jedinstveno za svaku osobu. Ono što je važno je da se na kraju dana nosite s ovim slomljenim srcem na zdrav način. Morate biti sigurni da se nosite s neuzvraćenom ljubavi i nastavljate dalje radeći stvari koje vas čine sretnijima.

Kako prevladati frustraciju koja dolazi s jednostranom ljubavi?

Mnogi se ljudi frustriraju u jednostranoj ljubavi i pokušavaju potaknuti samoozljeđivanje ili pokušati počiniti samoubojstvo. Česta je i depresija zbog jednostrane ljubavi. Nositi se s neuzvraćenom ljubavi i nastaviti dalje jedna je od najtežih stvari u životu i to je jedan od glavnih nedostataka jednostrane ljubavi.

Biti odbijen u jednostranoj ljubavi nije kraj svijeta . Jednostavno je osoba odbila vaš prijedlog. To ne znači da ste neuspjeh ili da je ovo kraj života. Ovo je samo prekretnica u vašem životu. Što biste trebali učiniti u takvom scenariju? Trebali biste njegovati otpornost.

Trebali biste se vratiti živjeti životnačin na koji ste to činili, a da se ne vratite u ciklus depresije.

Kako biste trebali njegovati otpornost? Redovitim uključivanjem u tjelesne aktivnosti – bilo sami ili s ljudima istomišljenika koji sudjeluju u grupama za aktivnosti kao što su planinarenje, planinarenje, vožnja bicikla itd., prepustite se grupnim hobijima (postoje mnoge hobi grupe), društvenim radom za dobrobit zajednice.

Trebali biste samodisciplinu i odlučnost da se povučete od nekoga tko vam se sviđa. Ako se još uvijek pitate kako preboljeti jednostranu vezu, samo shvatite da je to samo neuspjeh veze, a ne vaš osobni neuspjeh.

Dobri ste u raznim drugim aktivnostima, u vašem slučaju , nije bilo uzvraćene ljubavi, međutim, kao osoba si jaka. Morate vjerovati u budućnost i svoj pozitivan identitet.