Divim se starijim generacijama zbog njihove ustrajnosti u popravljanju onoga što je pokvareno umjesto da to bace i kupe novo. Nova generacija je razmažena izborom, bilo da se radi o elektronici ili vezama. Nitko nema vremena ili strpljenja popraviti prekinute veze s bliskim i dragim osobama. Ili se radi o slučaju da jedna osoba pokušava popraviti odnos dok se drugoj ne čini da smeta. U takvoj situaciji, kako spasiti brak kada samo jedan pokušava?

Na prvi znak nevolje, nestalna priroda odnosa zablista, ostavljajući prazninu zauzvrat za svu ljubav i vrijeme koje ste dijelili s ovom osobom. Ali kada se dvoje ljudi obveže da će pokušati raditi na problemima, mogu se dogoditi prekrasne stvari. Uz pomoć psihoterapeuta Gopa Khana, (magistra psihologije savjetovanja, M.Ed), koji je specijaliziran za brak & obiteljsko savjetovanje, pogledajmo kako spasiti brak kada je ljubav nestala ili samo jedan pokušava.

Turbulentna vremena bračnih nesuglasica

Za tango je potrebno dvoje; sretan brak temelji se na čistoj odlučnosti oba supružnika da ga uspije. Postoji nekoliko razloga zašto ne odustati od braka. Ali kad netko odluči da je s brakom gotovo, može se odmah učiniti da stvari nikad neće biti bolje. Pogledajmo turbulentna vremena koja mogu dovesti do situacije u kojoj morate shvatitiKako spasiti svoj brak kada netko želi van, prva stvar koju morate shvatiti jest da je komunikacija između vas i vašeg supružnika definitivno loša. Kao rezultat toga, problemi koje imate nikada se ne rješavaju. Uz pomoć individualnog savjetovanja počinjem rješavati te probleme i raditi na njima”, kaže Gopa.

Ako ste zapeli na pitanjima poput: "Kako spasiti svoj brak kad ona to ne želi?" ili “Kako spasiti svoj brak od razvoda?”, poslušajte Gopin savjet. “Govorim svojim klijentima da se pobrinu da uspostave pravilo zabrane svađa. Parovi mogu vrlo mirno ući u razgovor, ali nakon nekog vremena izlete iz tračnica i počnu se svađati i optuživati ​​jedno drugo za sve što se dogodilo u posljednja dva desetljeća,” kaže ona.

7. Dajte i tražite prostora

“Naravno, morate razgovarati jedno s drugim ako je netko emocionalno izašao iz braka, ali pazite da nema uhođenja. Imao sam klijente koji doslovno prate svaki korak svog partnera putem društvenih medija i drugih alata. Na kraju, 60 poruka i poziva koje obave dan postanu neodoljivi za drugog partnera.

“Nemojte iritirati svog partnera. Morate pokazati svoje najbolje lice da biste ih mogli vratiti. Kada ponovno dobijete malo prostora u svom životu, moći ćete raditi na sebi. Potrebno je poraditi na vašem samopouzdanju, osjećajima i emocijama”, objašnjavaGopa.

Ponekad je sve što vam treba stanka kako biste stekli malu perspektivu onoga što se događa. Kada ste preplavljeni odlukama koje vam mijenjaju život, možda ćete propustiti neke važne aspekte koji bi mogli u potpunosti promijeniti sve. Prostor u vezi je važan. Dajte svom supružniku taj prostor i vrijeme da razmisli o svojim odlukama. Najvažnije je ako pokušavate shvatiti kako spasiti brak kada samo jedan pokušava.

Ovaj put će istaknuti probleme koji se razvijaju u žaru trenutka i dobro promišljene odluke. Nakon što nađete vremena za analizu cijele situacije, oboje ćete moći donijeti informirane odluke. Kako biste spasili brak od razvoda, ponekad je najbolja stvar koju možete učiniti jedno drugom dati malo vremena i prostora.

8. Pokušajte poraditi na komunikaciji

“Uvijek potičem svoje klijente da razgovaraju sa svojim supružnicima ljubazno. Ali kad kažem "razgovaraj", ne mislim na borbu. Imala sam klijenticu, koja bi nazvala i ispričala svom mužu sve što je pogriješio i uvijek započinjala svađu, kao njen način “komunikacije”. Na kraju ga je doslovno izgurala iz braka," kaže Gopa.

"Tražila bih molitvu da spasim svoj brak, ali sve što sam trebala učiniti je reći stvari koje sam manifestirala. mom mužu”, rekla nam je Jessica govoreći o turbulentnim vremenima u svom braku. Nakon što je odlučila biti ljubazno iskrena sa svojim suprugom, on joj se otvoriotek toliko da pokušaju riješiti stvari kako bi spasili svoj brak. Upravo je zato komunikacija od iznimne važnosti u vezi ili braku.

9. Kako spasiti brak kada se samo jedan trudi? Suočite se s istinom

Konačno, nakon svih vaših napora, ako vaš supružnik još uvijek nije voljan biti u braku, onda je vrijeme da svoj fokus prebacite s boli koju će vam razdvojenost prouzročiti na sljedeći put djelovanja. Budi iskren prema sebi; napravite kontrolni popis mogućih ishoda razvoda.

To je kraj braka, a ne vas. Neka vaši mehanizmi za suočavanje budu spremni, bilo da je riječ o odmoru ili provođenju vremena s voljenima ili bavljenju hobijima i stvarima koje volite raditi. Izmislite sebe i koliko znate, vaš bi se suprug mogao vratiti ovom novom poboljšanom vama.

Dakle, može li jedna osoba spasiti brak? Na papiru, brakovi traju jer dvoje ljudi odlučuje boriti se za njih i raditi za njih. Ali kad stvari krenu po zlu, nadamo se da vam mogu pomoći točke koje smo naveli. Na kraju dana možete odraditi svoj dio i čekati rezultat. Ako uspije, odlično, ali ako ne, onda barem znate da ste pokušali.

Što ne učiniti kada samo vi pokušavate spasiti svoj brak?

U pokušaju da "spasim svoj brak od razvoda", ljudi često završe radeći stvari ili se ponašajući se u ponašanju koje bi idealno trebali izbjegavati. Takve radnje samo ćeuništiti vaše šanse da spasite brak kad ljubav nestane. Evo nekoliko stvari koje ne biste trebali učiniti kada ste jedini koji pokušava smisliti kako spasiti brak kada ona želi van ili on želi otići:

• Prestanite igrati igru ​​okrivljavanja. To će učiniti više štete nego koristi
• Ne pretpostavljajte stvari. Pitajte svog partnera koji motiv ili namjeru stoji iza toga što je rekao ili učinio ono što je rekao ili učinio
• Pošteno se borite. Nemojte omalovažavati svog partnera tijekom svađa
• Nemojte zamjerati ili ljutiti na svog partnera
• Izbjegavajte spominjanje negativnih osjećaja svađa iz prošlosti
• Nemojte zanovijetati niti ih kontrolirati. Dajte im njihov prostor i slobodu

U zdravom braku, partneri bi trebali imati postavljene osnovne granice i međusobno poštovanje. Ne pokušavajte s pristupom "na moj način ili autocestom". To će učiniti više štete nego koristi i uništit će sve što je preostalo u vašoj vezi, čineći još težim spasiti vaš brak od razvoda. Nadamo se da vam gore navedeni savjeti o tome što ne činiti kada je vaš supružnik odustao od braka, a vi ste jedini koji ga pokušava spasiti, pomažu.

Zašto vaš partner ne pokušava spasiti brak?

Ako ste došli do točke u kojoj razmišljate “Želim spasiti svoj brak, ali moja žena ne” ili “Moj muž nije zainteresiran za spašavanje našeg braka”, znajte da ste t prva ili posljednja osoba čiji je um zaokupljen takvim mislima.Frustrirajuće je i iscrpljujuće kada vaš supružnik odustane od braka za koji ste se toliko trudili spasiti.

Ali, istina je, takva je situacija sviđalo se to vama ili ne. Srceparajuće je, ali tako je. Postoji nekoliko razloga zašto se vaš partner ne trudi spasiti brak. Evo nekoliko:

• Zaljubljeni su u nekog drugog
• Više ih ne zanimaš
• Možda žele svoj prostor i slobodu
• Žele spasiti brak, ali ne ne znaju kako to učiniti
• Možda prolaze kroz teška vremena ili financijske probleme
• Više ne žele pristajati na kompromise
• Možda su im se promijenili prioriteti, snovi i ambicije

Koliko god to bilo neugodno, molim vas da shvatite da ovo nije kraj puta. Još uvijek možete preokrenuti stvari. Ovo je nekoliko razloga koji će vam pomoći da shvatite zašto vaš suprug možda ne pokušava spasiti brak. To vam pomaže da shvatite gdje ste u braku. Možete imati iskren razgovor sa svojim partnerom i smisliti kako spasiti brak kada samo jedan pokušava i pridobiti vašeg partnera. Potražite bračno savjetovalište, ako je potrebno.

Ključne napomene

• Kada je sukob predugo neriješen ili jedan supružnik želi izaći iz braka, to može stvoriti bračnu neslogu, koju bi se moglo činiti nemogućim riješiti
• Možete spasiti brak kad ljubav nestanepregovaranjem sa supružnikom o vremenu i odabirom savjetovanja
• Usredotočite se na sebe, dajte svom partneru i sebi vremena i prostora, razmislite o vlastitom ponašanju i pokušajte promijeniti njegove negativne ili toksične aspekte kako biste spasili svoj brak od propasti odvojeno
• Fokusiranje na stvarne probleme, promjena vaše percepcije i otkrivanje korijenskog uzroka problema također može pomoći spasiti vaš brak od razvoda

Potrebno je dvoje za tango. Veza ili brak zahtijevaju da oba partnera podjednako ulažu svoje vrijeme i energiju kako bi uspjeli. Ne možete sami popraviti vezu. Vaš partner će se morati malo potruditi. Međutim, ako je vaš suprug ogromna volja okončati stvari, predlažemo da to pustite. Nema smisla nastaviti brak u koji jedan partner uopće nije uložen. Bolje je rastati se u dobrim odnosima nego imati stalne svađe i sukobe.

Često postavljana pitanja

Iskreno govoreći, nikada nije prekasno učiniti bilo što ako ste spremni uložiti dodatne milje kako biste spasili svoj brak. Možete obnoviti svoj odnos sa supružnikom. Parovi su ponovno bili zajedno i nakon razvoda. No, imajte na umu, ako je brak postao nasilan, tada nije samo prekasno, već je i besmisleno spašavati vezu. 2. Kako promijeniti sebe da spasim svojebrak?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da promijenite sebe i spasite svoj brak od raspada. Prestanite se žaliti ili igrati igru ​​okrivljavanja. Ponovno procijenite vlastito ponašanje i identificirajte svoju ulogu u doprinosu problemima. Budite iskreni koliko god možete. Potrudite se razumjeti svog supružnika. Budite dobar slušatelj. Pokaži poštovanje. 3. Može li jedna osoba spasiti brak?

Brak uključuje dvije osobe, a ne jednu. Stoga je odgovornost oba supružnika raditi na spašavanju braka od raspada. Možete pokušavati koliko god želite, ali ako vaš suprug nije voljan uzvratiti vaš trud, onda sve ide uzalud. Ne možete spasiti vezu za čiju izgradnju je potrebno dvoje ljudi.

1. Kada se problemi predugo ne rješavaju

Zastrašujuća riječ "D" može ući u svaki dom, kroz prazninu koji je ostavljen bez nadzora u vezi. Kada svakodnevni problemi i svađe ostanu neriješeni ili nekontrolirani, stvaraju osjećaje ogorčenosti i ljutnje u braku zbog kojih se parovi udaljavaju. Temeljita dijagnoza problema u vezi, dakle, postaje obavezna ako želite oživjeti svoju umiruću vezu.

Kad saznate u čemu je problem, možete odlučiti što je moguće popraviti, a što nije. Kako biste mogli spasiti brak od razvoda, važno je metodično utvrditi što bi moglo uzrokovati probleme. Promijenite ono što možete i naučite prihvatiti stvari koje ne možete promijeniti; to je jedini način da poboljšate kvalitetu svog braka.

2. Kada jedan partner želi izaći iz braka

Dan kada muž ili žena kažu da žele izaći iz veze je dan kada su potpuno uvjereni da ništa u vezi s njihovim brakom nije moguće spasiti . Osim ako nije narcis ili bježač od stvarnosti, nijedna osoba koja poštuje sebe neće donijeti tako hrabru odluku bez ikakvog uvjerljivog objašnjenja.

Važnu drugu osobu obuzima mnoštvo emocija čim njihov partner objavi svoju volju izaći iz braka. Ostaje vam da razmišljate “Želim spasiti svoj brak, alimoja žena ne želi” ili “Zašto moj muž želi izaći iz braka?”. Kada je jedan partner emocionalno izašao iz braka, odgovornost za spašavanje braka od razvoda leži na drugom.

3. Dugotrajni osjećaj da se brak raspada

“Raspada li se moj brak? ”, “Trebam li se boriti za svoj brak ili pustiti?” – ako vam te misli tu i tamo prolaze kroz glavu, ne brinite. Nisi sam. Jedva ćete pronaći par koji nikada nije imao osjećaj da im se brak raspada. Istraživanja su pokazala da parovi koji su sretni u braku imaju tendenciju da doživljavaju i opće zadovoljstvo životom. Spašavanje djelića razorenog braka tako postaje jedini izlaz kada se čini da se sve raspada.

4. Kada jedan supružnik ne želi raditi na braku

Kada vaš supružnik odustane od braka i postane uragan u vašoj vezi uništavajući sve vaše napore da pokušate vratiti izgubljenu vezu, vrijeme je da ili poboljšate svoju igru ​​boreći se jače ili odustanete i raspršite se. Kada se jedan partner potpuno uvjerio da želi van, to može dovesti do izostanka komunikacije između vas i vašeg supružnika.

Ako ste u situaciji u kojoj se pitate nešto u stilu: “ Kako spasiti svoj brak kada ona to ne želi?”, “Kako da popravim svoj brak kada moj muž želi van?” ili “Kakospasiti brak kad ljubav nestane?”, nedostatak odgovora do kojih dolazite može učiniti da stvari izgledaju beznadno. Može li jedna osoba uopće spasiti ili popraviti razoreni brak? Ne brinite, mi vam čuvamo leđa. Pogledajmo što možete učiniti.

Kako spasiti brak kada samo jedan pokušava?

Porast od 300% u broju parova koji se savjetuju s bračnim savjetnikom jasno pokazuje da parovi ne uskraćuju u potpunosti drugu priliku svom braku. Nažalost, u nekim slučajevima, parovi imaju kontradikcije u vezi sa svojim brakom; jedan želi otići dok drugi nije spreman odustati.

Samim rukama popraviti pokvareni brak je herkulovski zadatak, ali nije nemoguć. Uz ustrajnost i praktično, optimistično razmišljanje postoji mogućnost spašavanja braka, čak i ako samo jedan supružnik pokušava. Napravili smo popis od 9 savjeta koji će vam pomoći da shvatite kako spasiti brak kada samo jedan pokušava.

1. Najbolji način da spasite brak od razvoda je odlučiti se za savjetovanje

Posjećivanje bračnog savjetnika pojedinačno ili na zajedničkim sastancima omogućit će vam vrijeme koje vam je potrebno, kao i odvesti vas oboje na pravi put spašavanja vašeg braka. Ovdje je ključno biti pošten prema sebi, kao i prema svom savjetniku.

“Kada ljudi koji pokušavaju shvatiti kako spasiti vaš brak kada jedan želi van, dođu k meni, prvo što im kažem je da parovisavjetovanje je gotovo obavezno,” kaže Gopa. “Savjetovanje može pomoći partnerima da rade na sebi individualno, da rade na problemima s kojima se suočavaju i da mogu razgovarati jedno s drugim na uljudan način.

“Uz pomoć savjetovanja uvijek pokušavam učiniti sigurni da parovi mogu razgovarati jedni s drugima, umjesto da uvijek viču jedno na drugo. Iznenadili biste se kada biste saznali koliko dobrog može učiniti izlazak na kavi sa supružnikom, pogotovo kada se čini da se stvari raspadaju”, dodaje.

Dobivanje savjetovanja može biti malo nezgodno ako vaš partner apsolutno odbija biti dio toga. U takvim slučajevima pokušajte im objasniti da će neutralno gledište savjetnika samo vama oboma koristiti. Ovaj pristup može uspjeti, prvo zato što vaš partner sada osjeća da ste voljni prihvatiti stvari koje ste učinili krivo, i može biti lakše priznati određene stvari uz prisutnost neutralne, nepristrane osobe.

Ako pokušavate otkriti kako spasiti svoj brak kada se to čini nemogućim, znajte da je vješta grupa savjetnika Bonobology-a udaljena samo jednim klikom.

2. Kako spasiti brak kada samo jedan pokušava? Pregovarajte o vremenu

“Svake sam večeri molio malu molitvu da spasim svoj brak od razvoda. Sve što sam željela bilo je da joj moj muž da još jednu priliku i pokuša raditi na stvarima još malo. Uz pomoć nekihkonstruktivnu komunikaciju, rekla sam mu što želim, a on je pristao. Svaki dan pokušavamo se samo malo poboljšati,” kaže Rhea, 35-godišnja računovođa, o svom propalom braku.

Sada kada je vaš partner odlučio prekinuti brak, prva stvar koju morate učiniti je dogovoriti vremenski okvir. Svatko zaslužuje drugu priliku, a uvjeravanje vašeg partnera da pokuša ostati na brodu još neko vrijeme moglo bi uroditi plodom. Pod pretpostavkom da se stvari ne mijenjaju na dobro, onda su slobodni ići svojim putem.

Na temelju vremena koje imate, morat ćete smisliti praktičan i učinkovit plan za spas vašeg braka. Ako vaš muž ne pokušava spasiti brak ili razmišljate kako spasiti brak kad ona želi van, recite mu razloge zašto biste htjeli da mu daju malo vremena i što se nadate time postići.

3. Promijenite svoju percepciju

Citirajući Mayu Angelou, “Ako vam se nešto ne sviđa promijenite to, ako to ne možete promijeniti, promijenite svoj stav”. Nešto se mora promijeniti ako su vaši stari postupci tako jadno propali. Možda imate valjane razloge da ne odustanete od braka, ali definitivno postoji nešto što ne radite kako treba, pa čak ni na pravi način, što vam otežava spašavanje veze.

Vi morat ćete otkriti stvari koje trebate promijeniti prije nego započnete svojputovanje prema oživljavanju vašeg braka. Problemi mogu biti bilo što, od načina na koji je vaša osobnost ili vašeg stava prema životu. Usredotočite se na stvari s kojima vaš suprug ima problema i pokušajte ih riješiti. Razmotrite vlastite negativne ili toksične osobine ponašanja i potrudite se to promijeniti.

“Jedna od stvari koje govorim svojim klijentima je da se prvo trebaju usredotočiti i raditi na sebi. Budući da u biti mogu patiti od depresije ili drugih problema s mentalnim zdravljem, negativni učinci uzimaju težak danak za njih. Da biste mogli spasiti brak koji se brzo približava kamenitim vodama, morate biti u stanju staviti svoje najbolje lice. Suprugu morate djelovati kao smirena i samouvjerena osoba. Osim ako ne radite na sebi, partner se neće htjeti vratiti jer je već odlučio otići nakon što je svjedočio starim problemima,” kaže Gopa.

Ako vaš partner vidi ovu promjenu na vama, imate uspješno izvršili veliki zadatak da ih osvijestite da dajete sve od sebe da spasite svoj brak, a da to zapravo niste rekli. Umjesto da pasivno pokušavate shvatiti: "Kako spasiti svoj brak kad ona to ne želi?" ili "Što učiniti kada vaš supružnik odustane od braka?", pokušajte nešto poduzeti tako da se vratite na pravi put sa svojim životom i obavezama.

4. Nemojte koristiti taktiku pritiska

Pokušaj emocionalnog ucjenjivanja partnera korištenjemVaši rođaci, novac, seks, krivnja ili vaša djeca su kriminalci. Korištenje bilo koje od ovih taktika pritiska može izazvati ozbiljne posljedice. Igranjem takvih igrica zatvarate sva vrata koja vašeg supružnika vode do vas. Stoga je ključno da se klonite taktika pritiska na svog supružnika jer one neće uspjeti.

“Što im više pokušavate reći koliko je vaš život jadan, to im više pokušavate reći koliko stvari pogriješili su. Što se više svađate sa svojim supružnikom, to će oni više shvatiti da su vjerojatno donijeli pravu odluku što su napustili brak,” kaže Gopa.

Ne možete prisiliti osobu da živi s vama; čak i ako to uspijete, bit će to mrtav odnos. Korištenje bolnih riječi da izrazite vlastitu povrijeđenost na kraju će povrijediti vašeg supružnika, ne ostavljajući im nikakvu drugu opciju osim da izgube nadu u ono što imate. Ako vaš muž ne pokušava spasiti brak ili vaša žena želi van, pobrinite se da ne pribjegnete nikakvoj gadnoj taktici pritiska.

5. Kako spasiti brak kada ljubavi nema? Nemojte odustati

Boreći se da spasite svoj brak sami možete biti iscrpljeni i uznemireni, ali to je vrijeme kada ćete se morati motivirati. Prisjetite se svega zbog čega ste se zaljubili u svog partnera. Podsjetite se svojih razloga da ne odustanete od braka; maknut će fokus s boliuzrokovali su vas.

"Dok oni pokušavaju spasiti brak od razvoda, ja svojim klijentima govorim da imaju stav "nikad ne odustaju" i da pokušaju učiniti sve što je potrebno. Čak i u najgorem slučaju, ako stvari ne uspije, barem ćeš znati da si dao sve od sebe,” kaže Gopa.

Pripremite svoj sustav podrške, bio to vaš najbolji prijatelj, vaši roditelji , ili rođak. Izlijte im svoje srce kad god trebate i recite im da vam pomognu da se vratite na pravi put kad god niste u fokusu. Na taj način možete ići naprijed prema ostvarenju svog cilja bez nošenja ikakve emocionalne prtljage.

6. Usredotočite se na stvarne probleme

Svaki brak prolazi kroz priličan udio uspona i padova, ali ako dostigao točku u kojoj je spreman zauvijek otići, problem se može činiti nerješivim. Koji god da su razlozi vašeg neslaganja, bilo da se radi o nekompatibilnosti, nevjeri, financijskom ili društvenom problemu, potrebno ga je odmah riješiti.

Prvo, morate shvatiti problem, a zatim natjerati svog supružnika da shvati da jedan problem nije vrijedan prekinuti svoj brak za. Umjesto da se fokusirate na prebacivanje krivnje u vezi, morat ćete pronaći rješenja za rješavanje sukoba. Ovo je vrijeme kada će vaša razina strpljenja i vaše samopoštovanje biti testirani. Oslobodite se svega što možete, sve dok osjećate da to može spasiti vaš brak od raspada.

“Kada računate