Ez heyranê nifşên mezin dibim, ji ber ku di tamîrkirina tiştên şikestî de ne ku ew bavêjin û yekî nû bikirin. Nifşa nû ji bo bijartinê xera dibe, çi elektronîk be, çi têkilî be. Dem û sebra tu kesî tune ku têkiliyên qutbûyî bi kesên nêzîk û ezîz re sererast bike. An jî ew rewşek e ku kesek hewl dide ku têkiliyek rast bike dema ku yê din aciz xuya nake. Di rewşek weha de, meriv çawa zewacek xilas dike dema ku tenê yek hewl dide?

Di yekem nîşana tengahiyê de, xwezaya têkûz a têkiliyan dişewite, di berdêla hemî hezkirin û dema ku we parve kiriye de valahiyek dihêle. bi vî kesî re. Lê gava ku du kes soz didin ku hewl bidin û li ser pirsgirêkan bixebitin, tiştên ecêb dikarin biqewimin. Bi alîkariya psîkoterapîst Gopa Khan, (Master di Psîkolojiya Şêwirmendiyê de, M.Ed), ku di zewacê de pispor e & amp; şîreta malbatê, em mêze bikin ka meriv çawa zewacek xilas dike dema ku evîn winda dibe an tenê yek hewl dide.

The Turbulent Times Of Martal Dicord

Ji bo tangoyê du kes hewce ne; zewaca bextewar li ser bingeha biryardariya her du hevjînan e ku wê bixebitin. Gelek sedem hene ku meriv dev ji zewacê bernede. Lê gava ku yek biryar dide ku ew bi zewacê qediyane, dibe ku di cih de wusa xuya bike ku tişt qet çêtir nabin. Werin em mêze bikin li demên tevlihev ên ku dibe ku bibe sedema rewşek ku hûn tê de fêm bikinka meriv çawa zewaca xwe xilas bike gava yek bixwaze, yekem tiştê ku divê hûn zanibin ev e ku pêwendiya di navbera we û hevjîna we de bê guman xirab e. Wekî encamek, pirsgirêkên ku we hene qet nayên çareser kirin. Bi alîkariya şêwirmendiya kesane, ez dest bi çareserkirina wan pirsgirêkan dikim û li ser wan dixebitim," Gopa dibêje.

Heke hûn li ser pirsên mîna, "Dema ku ew naxwaze zewaca xwe çawa xilas bike?" an jî "Çawa zewaca xwe ji hevberdanê xilas bikim?", şîreta Gopa bişopînin. "Ez ji muwekîlên xwe re dibêjim ku pê ewle bin ku ew qaîdeyek bê şer ava dikin. Dibe ku cot bi awayekî pir aştiyane bikevin sohbetê, lê piştî demeke kurt, ew ji rê derdikevin û dest bi şer dikin û hevdu sûcdar dikin ji bo her tiştê ku di van du deh salên dawî de qewimiye," wê dibêje.

7. Cihê bidin û bixwazin

"Bê guman, heke yek bi hestyarî ji zewacê derketibe, hûn hewce ne ku bi hev re bipeyivin, lê piştrast bikin ku şopandin tune. Min xerîdar hene ku bi rastî her gavê hevjîna xwe bi navgîniya medya civakî û amûrên din dişopînin. Di dawiyê de, 60 peyam û bangên ku ew di rojekê de dikin, ji bo hevjînê din pir zêde dibin.

“Hevjîna xwe aciz neke. Pêdivî ye ku hûn rûyê xweya çêtirîn bidin ber xwe da ku karibin wan vegerînin. Gava ku hûn di jiyana xwe de dîsa hin cîh digirin, hûn dikarin li ser xwe bixebitin. Divê xwebaweriya we, hestên we û hestên we bêne xebitandin, "rave dikeGopa.

Carinan tişta ku ji we re lazim e veqetînek e ku hûn perspektîfek piçûk a tiştê ku diqewime bistînin. Gava ku hûn bi biryarên guhêrbar ên jiyanê ve mijûl dibin, dibe ku hûn hin aliyên girîng ên ku dikarin bi tevahî her tiştî biguhezînin winda bikin. Di têkiliyek de cîh girîng e. Wê cîh û wext bidin hevjîna xwe ku li biryarên xwe bifikire. Ger hûn hewl bidin ku hûn çawa zewacek xilas bikin dema ku tenê yek hewl dide, pir girîng e.

Ev dem dê mijarên ku di germahiya demsalê de pêşde diçin û li ser biryaran baş fikirîn ronî bike. Gava ku hûn wextê bibînin ku hûn hemî rewşê analîz bikin, hûn ê her du jî karibin biryarên agahdar bistînin. Ji bo ku zewacek ji hevberdanê xilas bibe, carinan tiştê çêtirîn ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn demek û cîh bidin hev.

8. Hewl bidin ku li ser ragihandinê bixebitin

“Ez her gav xerîdarên xwe teşwîq dikim ku bi hevjînên xwe re biaxivin. amiably. Lê gava ku ez dibêjim "gotin", ez nabêjim şer. Mişterek min hebû, ku bang dikir û ji mêrê xwe re her tiştê ku wî xelet kir digot û wekî awayê wê yê "ragihandinê" her dem şer dest pê dikir. Di dawiyê de, wê bi rastî wî ji zewacê derdixist," Gopa dibêje.

"Ez ê li duayekê bigerim da ku zewaca xwe xilas bikim, lê tiştê ku min bikira ew bû ku ez tiştên ku min eşkere dikir bibêjim. ji mêrê min re," Jessica ji me re got, li ser demên tevlihev ên zewaca xwe. Gava ku wê biryar da ku bi hevjîna xwe re bi dilpakî rast be, wî vekirbes ku hewl bidin û tiştan bixebitin da ku zewaca xwe xilas bikin. Ji ber vê yekê ye ku di têkiliyek an zewacê de danûstandin pir girîng e.

9. Gava yek tenê hewl dide zewacek çawa xilas bike? Bi rastiyê re rû bi rû bimînin

Di dawiyê de, piştî hemî hewildanên xwe, heke hevjîna we hîn jî ne amade ye ku di zewacê de be, wê hingê wextê we ye ku hûn bala xwe ji êşa ku veqetîn dê bibe sedema we biguhezînin qursa din. ya çalakiyê. Ji xwe re rast be; lîsteyek kontrolê ya encamên gengaz ên hevberdanê çêbike.

Ew dawiya zewacê ye, ne dawiya we ye. Mekanîzmayên xwe yên têkoşînê amade bikin, çi betlaneyek be, çi dema xwe bi hezkiriyên xwe re derbas bikin an jî bi hobî û tiştên ku hûn jê hez dikin re mijûl bibin. Xwe ji nû ve ava bikin, û her tiştê ku hûn dizanin, dibe ku hevjîna we vegere ser vê nû ya ku we çêtir kiriye.

Ji ber vê yekê, yek kes dikare zewacê xilas bike? Li ser kaxezê, zewac bidome ji ber ku du kes tercîh dikin ku ji bo wan şer bikin û ji bo wan bixebitin. Lê gava ku tişt xirab dibin, xalên ku me navnîş kirine hêvîdar in ku ji we re bibin alîkar. Di dawiya rojê de, hûn dikarin beşa xwe bikin û li benda encamê bisekinin. Ger ew bi ser keve, pir baş e, lê heke ne wusa be, bi kêmanî hûn dizanin ku we ceriband.

Çi Nekin Dema Tenê Hûn Yê Dixwazin Zewaca Xwe Xilas bikin?

Di hewildanek da ku "zewaca xwe ji hevberdanê xilas bike", mirov bi gelemperî tiştên ku ew bi îdeal divê ji wan dûr bixin bi dawî dibin. Çalakiyên bi vî rengî dê tenêşansên xwe yên xilaskirina zewacê xera bikin dema ku evîn winda bibe. Li vir çend tişt hene ku hûn nekarin gava ku hûn tenê hewl didin ku fêm bikin ka meriv çawa zewacê xilas bike dema ku ew bixwaze an jî ew bixwaze derkeve:

• Dest ji lîstika sûcdariyê berdin. Ew ê ji qenciyê bêtir zirarê bike
• Tiştan nehesibîne. Ji hevjînê xwe bipirsin armanc an niyeta wan a li pişt gotin û kirina tiştên ku wî an kirine
• Şerê adilane. Di dema nîqaşan de ji hevjînê xwe re bêhurmetiyê nekin
• Kîn û hêrsê li hevjînê xwe negirin
• Dûr ji deranîna hestên neyînî yên şerên berê nebin
• Wan nalîn û kontrol nekin. Cîh û azadiya wan bidin wan

Di zewaceke saxlem de, hevjîn divê sînorên bingehîn di cih de û rêzgirtina hevdu hebin. Nêzîkatiya 'rêya min an otobanê' neceribîne. Ew ê ji qenciyê bêtir zirarê bike û her tiştê ku di têkiliya we de maye hilweşîne, û xilaskirina zewaca xwe ji hevberdanê hîn dijwartir bike. Em hêvîdar in ku şîretên jorîn li ser tiştên ku hûn nekin gava ku hevjîna we dev ji zewacê berdaye û hûn tenê hewl didin ku wê xilas bikin, bibin alîkar.

Çima Hevjîna We Hewl nade Zewacê xilas bike?

Heke hûn gihîştin nuqteyekê ku hûn difikirin "Ez dixwazim zewaca xwe xilas bikim lê jina min xilas nake" an "Mêrê min ne eleqedar e ku zewaca me xilas bike", zanibin ku hûn ne. kesê yekem an jî yê dawî ye ku hişê wî bi ramanên weha re mijûl dibe.Dema ku hevjîna we dev ji zewaca we berdide ku hûn ji bo xilaskirina we ewqas xebitîbûn xemgîn û westiyayî ye.

Lê, rast bê gotin, rewş ev e ku hûn jê bixwazin an nexwazin. Dil diêşe lê wisa ye. Dibe ku çend sedem hebin ku çima hevjîna we ji bo rizgarkirina zewacê ti hewldan nake. Li vir çend hene:

• Ew evîndarê yekî din in
• Êdî bi te re eleqedar nabin
• Dibe ku ew cîh û azadiya xwe bixwazin
• Ew dixwazin zewacê xilas bikin lê na nizane wê çawa bimeşe
• Dibe ku ew di demên aloz an pirsgirêkên darayî re derbas bibin
• Êdî naxwazin tawîz bidin
• Dibe ku pêşanî, xewn û xeyalên wan hatine guhertin

Her çendî ku ew bi hêrs be, ji kerema xwe fêm bikin ku ew ne dawiya rê ye. Hûn hîn jî dikarin tiştan bizivirînin. Ev çend sedem in ku ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka çima hevjîna we dibe ku hewl nede ku zewacê xilas bike. Ew e ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka hûn di zewacê de li ku ne. Hûn dikarin bi hevjîna xwe re danûstendinek rastdar bikin û fêr bibin ka meriv çawa zewacê xilas bike gava ku tenê yek hewl dide û hevjîna xwe li ser sifrê digire. Ger hewce be, şêwirmendiya zewacê bigerin.

Xalên sereke

• Dema ku nakokî ji bo demeke dirêj bê çareserî bimîne an hevjînek bixwaze ji zewacê derkeve, ew dikare nakokî di zewacê de çêbike, ku dibe ku ne mumkun xuya bike
• Hûn dikarin zewacê xilas bikin. gava evîn çûbi danûstendina bi hevjîna xwe re ji bo dem û bijartina şêwirdariyê
• Li ser xwe hûr bibin, dem û cîh bidin hevjîna xwe û xwe, reftarên xwe binirxînin û hewl bidin ku aliyên wê yên neyînî an jehrîn biguhezînin da ku zewaca xwe ji têkçûnê rizgar bike. ji hev cuda
• Li ser mijarên rastîn sekinîn, têgihîştina xwe biguhezînin, û gihandina sedema bingehîn a pirsgirêkê jî dikare bibe alîkar ku zewaca we ji hevberdanê xilas bike

Divê du ji bo tango. Têkiliyek an zewac hewce dike ku her du heval bi heman rengî dem û enerjiya xwe veberhênin da ku ew bixebitin. Hûn nikarin bi tena serê xwe têkiliyek rast bikin. Hevjînê we dê hewce bike ku hin hewldan bike. Lêbelê, heke hevjîna we dilgiran e ku tiştan biqedîne, wê hingê em ê ji we re pêşniyar bikin ku hûn dev jê berdin. Ti wateya berdewamkirina zewaca ku yek hevjînek tê de qet razemenî nekiriye tune. Çêtir e ku meriv bi şertên baş veqete ji şer û pevçûnên domdar.

Pirs û Bersîv

Ji bo ku meriv rast be, ji bo ku hûn bixwazin ku zewaca xwe xilas bikin qet ne dereng e ku hûn tiştek bikin. Hûn dikarin têkiliya xwe bi hevjîna xwe re ji nû ve ava bikin. Hevjîn piştî hevberdanê jî dîsa li hev ketine. Lêbelê, ji bîr mekin, ku ger zewac xirabkar bûye, wê hingê ne tenê pir dereng e, lê di heman demê de xilaskirina têkiliyê jî bêwate ye. 2. Meriv çawa xwe biguhezîne da ku xwe xilas bikezewac?

Çend tişt hene ku hûn dikarin xwe biguherînin da ku zewaca xwe ji perçebûnê rizgar bikin. Stop gilî an lîstina lîstika sûcdariyê. Reftara xwe ji nû ve binirxînin û rola xwe di beşdarbûna pirsgirêkan de nas bikin. Bi qasî ku hûn dikarin rastgo bin. Hewl bidin ku hevjîna xwe fam bikin. Guhdarek baş be. Rêzgirtinê nîşan bidin. 3. Meriv dikare zewacê xilas bike?

Zewaca du kesan pêk tîne, ne yek. Ji ber vê yekê, berpirsiyariya her du hevjînan e ku ji bo rizgarkirina zewacê ji perçebûnê bixebitin. Hûn dikarin her tiştê ku hûn dixwazin biceribînin, lê heke hevjîna we nexwaze ku hewildanên we berdêl bike, wê hingê ew hemî vala diçe. Hûn nikarin girêdanek ku ji bo avakirina du kesan hewce dike rizgar bikin.

1. Dema ku pirsgirêk ji bo demek dirêj veneqetin

Peyva "D" ya tirsnak dikare bikeve her malê, bi valahiyê. ku di têkiliyekê de bêpar hatiye hiştin. Dema ku pirsgirêk û nîqaşên rojane bêçareserkirin an bê kontrol têne hiştin, ew di zewacê de hestên kîn û hêrsbûnê diafirînin ku ji ber vê yekê zewac ji hev dûr dikevin. Dûre teşhîskirina kêşeyên pêwendiyê mecbûrî dibe eger hûn dixwazin girêdana xweya mirinê vejînin.

Dema ku hûn zanibin pirsgirêk çi ye, hûn dikarin biryarê bidin ka çi çareserkirin e û çi ne. Ji bo ku meriv bikaribe zewacê ji hevberdanê xilas bike, bi metodek fêhmkirina ka çi dibe ku bibe sedema pirsgirêkan, girîng e. Tiştên ku hûn dikarin biguhezînin û fêr bibin ku tiştên hûn nikarin biguhezînin qebûl bikin; ev riya yekane ye ku hûn kalîteya zewaca xwe baştir bikin.

2. Dema ku hevjînek bixwaze ji zewacê derkeve

Roja ku mêr an jin dibêjin ku ew dixwazin ji têkiliya xwe derkevin, ew roj e ku ew bi tevahî piştrast dibin ku di zewaca wan de tiştek xilas nabe. . Heya ku ew narsîsîst an revxwaz nebin, tu kesê ku ji xwe re rêzdar be bêyî ravekirinek maqûl biryarek wusa wêrek nagire.

Yên din ên girîng gava ku hevjînê wî îradeya xwe radigihîne, di nav gelek hestan de dişewite. ji zewacê derkeve. Hûn mayî difikirin ku "Ez dixwazim zewaca xwe xilas bikim lêjina min naxwaze" an "Mêrê min çima ji zewacê dixwaze?". Dema ku hevjînek bi hestyarî ji zewacê dûr ket, erka rizgarkirina zewacê ji hevberdanê dikeve ser milê yê din.

3. Hestek mayînde ya ku zewaca ji hev dikeve

“Ma zewaca min têk diçe? ", "Divê ez ji bo zewaca xwe şer bikim an dev jê berdim?" - Ger van ramanan her carê di hişê we de derbas bibin, xem neke. Tu ne bi tenê yî. Hûn ê bi zorê zewacek bibînin ku qet hesta zewaca wan ji hev belav nebûye. Lêkolînê îspat kir ku zewacên ku di zewaca xwe de bextewar in, di heman demê de dilxweşiyek giştî ji jiyanê re jî dibînin. Rizgarkirina perçeyên zewaca şikestî, bi vî awayî, dibe riya yekane gava ku her tişt ji hev diqelişe.

4. Dema ku hevjînek naxwaze li ser zewacê bixebite

Dema ku hevjîna we dev ji zewacê berdide û dibe bahoz di pêwendiya we de hemî hewildanên we yên ji bo vegerandina girêdana wendakirî hilweşîne, dem hatiye ku hûn lîstika xwe bi dijwartir şer bikin an jî dev jê berdin û belav bibin. Dema ku hevjînek bi tevahî xwe îqna kir ku ew dixwazin derkevin, dibe ku ev yek bibe sedem ku di navbera we û hevjîna we de pêwendiyek çênebe.

Heke hûn di rewşek de bin ku hûn ji xwe tiştek bi rêzê dipirsin, " Dema ku ew naxwaze zewaca xwe çawa xilas bike?”, “Dema mêrê min bixwaze ez çawa zewaca xwe rast bikim?” an jî “çawaji bo ku zewacê xilas bike dema ku evîn ji holê rabe?”, nebûna bersivên ku hûn distînin dibe ku tiştan bêhêvî xuya bikin. Ma yek kes dikare zewacek şikestî xilas bike an rast bike? Xem neke, me pişta te girt. Ka em li tiştên ku hûn dikarin bikin binihêrin.

Çawa Zewacek Xilas Bikin Gava Tenê Yek Hewl Dide?

Zêdebûna 300% di hejmara zewacên ku bi şêwirmendê zewacê re şêwir dikin bi zelalî destnîşan dike ku zewac bi tevahî şansek duyemîn zewaca xwe înkar nakin. Mixabin, di hin rewşan de, zewac di derbarê zewaca xwe de nakokî hene; yek dixwaze biçe, yê din ne amade ye ku dev jê berde.

Rakirina zewaca şikestî bi tena serê xwe karekî herkûlî ye, lê ne mimkûn e. Bi bîhnfirehî û pratîk, ramana xweşbîn, îhtîmala xilaskirina zewacê heye, her çend tenê yek jina xwe hewl bide. Me lîsteyek ji 9 serişteyan amade kiriye ku ji we re bibe alîkar ku hûn fêr bibin ka meriv çawa zewacê xilas bike dema ku tenê yek hewl dide.

1. Awayê çêtirîn ku meriv zewacê ji hevberdanê xilas bike ew e ku meriv şêwirdariyê hilbijêrin

Serdana şêwirmendê zewacê bi ferdî û ji bo danişînên hevpar dê we wextê ku hûn hewce ne bikire, hem jî we her duyan ber bi riya rast a xilaskirina zewaca xwe ve bibe. Ya sereke ev e ku hûn ji xwe re û hem jî ji şêwirmendê xwe re rastgo bin.

“Dema kesên ku hewl didin ku çawa zewaca we xilas bikin dema ku yek bixwaze, werin ba min, yekem tiştê ku ez ji wan re dibêjim ev e ku jindanişîna şêwirmendiyê pir mecbûrî ye, "dibêje Gopa. "Şêwirmendî dikare alîkariya hevalbendan bike ku li ser xwe bi serê xwe bixebitin, li ser pirsgirêkên ku ew rû bi rû ne bixebitin û karibin bi rengekî sivîl bi hev re biaxivin.

"Bi alîkariya şêwirmendiyê, ez her gav hewl didim ku bawer bin ku jin dikarin bi hev re biaxivin, li şûna ku her dem li hev biqîrin. Hûn ê ecêbmayî bimînin ku hûn fêr bibin ka hevberek qehwe bi hevjînek re çiqas baş dikare bike, nemaze dema ku tişt xuya dikin ku ji hev vediqetin, "ew zêde dike.

Heke hevjînê we bi temamî red dike ku bibe beşek jê, şîretkirin dikare hinekî dijwar be. Di rewşên weha de, hewl bidin ku wan fêm bikin ku nêrîna bêalî ya şêwirmend tenê dê ji we herduyan sûd werbigire. Dibe ku ev nêzîkatî bixebite, pêşî ji ber ku hevjîna we naha hîs dike ku hûn amade ne ku tiştên ku we xelet kirine qebûl bikin, û dibe ku hêsantir be ku meriv hin tiştan bi kesek bêalî, bêalîgir re îtîraf bike.

Heke hûn hewl didin ku fêm bikin ka meriv çawa zewaca xwe xilas bike dema ku ew ne mumkun xuya dike, zanibin ku panela şêwirmendên jêhatî ya Bonobology tenê klîkek dûr e.

2. Dema ku tenê yek hewl dide meriv çawa zewacê xilas bike? Ji bo wextê muzakere bikin

“Min her şev duayek piçûk kir ku zewaca xwe ji hevberdanê xilas bikim. Tiştê ku min dixwest ev bû ku mêrê min şansek din bide, û hewl bide ku tenê hinekî dirêj li ser tiştan bixebite. Bi alîkariya hinekanpêwendiya çêker, min jê re got ku ez çi dixwazim, û ew razî bû. Her roj, em hewl didin ku piçekî pêşde bibin, "Rhea, hesabpirsînek 35-salî, di derbarê zewaca xwe ya têkçûyî de dibêje.

Niha ku hevjînê we biryar daye ku zewacê bi dawî bike, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn di çarçoveyek demê de danûstandinan bikin. Her kes şansek duyemîn heq dike, û razîkirina hevjîna xwe ku hewl bide û demek dirêjtir li ser sifrê bimîne, dibe ku tenê fêkiyê bide. Bihesibînin ku tişt ji bo başiyê neguherin, wê hingê ew azad in ku bi rêyên xwe yên cûda biçin.

Li ser bingeha çiqas wextê we heye, hûn ê neçar bibin ku planek pratîkî û bi bandor ji bo zewaca xwe xilas bikin. Ger mêrê we hewl nade ku zewacê xilas bike an hûn difikirin ka meriv çawa zewacê xilas bike gava ku ew bixwaze, bila sedemên ku hûn dixwazin ew demek hindik bidin wan û hûn hêvî dikin ku bi wê re bigihîjin çi bikin.

3. Têgihîştina xwe biguherîne

Gotinên Maya Angelou, "Eger hûn ji tiştek hez nakin wê biguherînin, heke hûn nikaribin biguherînin, helwesta xwe biguherînin". Ger rêyên weyên kevin ewqas bi ser neketin divê tiştek were guhertin. Dibe ku sedemên we yên rast hebin ku hûn dev ji zewacê bernedin, lê bê guman tiştek heye ku hûn rast nakin, an jî bi rêbazek rast jî, ev yek ji we re dijwar dike ku hûn têkiliya xwe biparêzin.

Hûn dê hewce bike ku tiştên ku hûn hewce ne ku hûn biguhezînin berî ku hûn dest pê bikin fêhm bikinrêwîtiya berbi vejîna zewaca we. Pirsgirêk dikarin her tişt bin, ji awayê kesayetiya we an helwesta we ya li hember jiyanê. Li ser tiştên ku hevjîna we bi wan re pirsgirêk heye bisekinin û hewl bidin ku wan çareser bikin. Taybetmendiyên tevgerên xwe yên neyînî an jehrîn bihesibînin û hewl bidin ku wê biguhezînin.

“Yek ji wan tiştên ku ez ji xerîdarên xwe re dibêjim ev e ku ew hewce ne ku pêşî li ser xwe bisekinin û bixebitin. Ji ber ku dibe ku ew bi bingehîn ji depresyonê an pirsgirêkên din ên tenduristiya derûnî dikişînin, bandorên neyînî bandorek giran li wan dike. Ji bo ku hûn bikarin zewacek ku bi lez nêzikî avên zinar dibin xilas bikin, hûn hewce ne ku hûn rûyê xwe yê herî baş li xwe bikin. Pêdivî ye ku hûn ji hevjîna xwe re kesek aram û xwebawer xuya bikin. Heya ku hûn li ser xwe nexebitin, hevjîn wê naxwaze vegere ji ber ku wan jixwe biryara xwe daye ku biçe piştî ku şahidî ji pirsgirêkên kevin re bike," Gopa dibêje.

Heke hevjînê we vê guherînê di we de bibîne, hûn karekî sereke bi serketî qedand da ku wan haydar bike ku hûn çêtirîn hewl didin ku zewaca xwe xilas bikin, bêyî ku bi rastî wê bibêjin. Li şûna ku bi pasîf hewl bidin ku fêm bikin, "Gava ku ew naxwaze zewaca xwe çawa xilas bike?" an jî “Dema hevjîna te dev ji zewacê berde, çi bike?”, hewl bidin ku bi vegerê li ser jiyan û berpirsiyariyên xwe hin tedbîran bavêjin.

4. Taktîkên zextê bikar neynin

Hewl didin ku bi hestyarî hevjîna xwe bi kar şantaj bikinxizmên we, pere, zayendî, sûc, an zarokên we sûcdar in. Bikaranîna yek ji van taktîkên zextê dikare bi bertekên cidî vegere. Hûn bi lîstina lîstikên wiha hemû deriyên ku hevjîna xwe ber bi we ve dibin digrin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn ji bikaranîna taktîkên zextê li ser hevjîna xwe dûr bisekinin, ji ber ku ew ê nekarin.

“Hûn çiqas bêtir hewl didin ku hûn ji wan re bibêjin ku jiyana we çiqas xemgîn e, hûn bêtir hewl didin ku ji wan re çend tiştan bibêjin. wan xelet kir. Her ku hûn bi hevjîna xwe re şer dikin, ew ê bêtir fam bikin ku wan bi dûrketina ji zewacê belkî biryara rast girtiye, "got Gopa.

Hûn nikarin zorê bidin kesekî ku bi we re bijî; heke hûn wiya bikin jî, ew ê têkiliyek mirî be. Bi karanîna peyvên birîndar ji bo derbirîna êşa xwe dê zirarê bide hevjîna xwe, û ji wan re vebijarkek din nehêle ji bilî ku hûn hêviya xwe ji tiştê we winda bikin. Heger mêrê te hewil nade ku zewacê xilas bike an jina te bixwaze, bila tu taktîkên zextê yên nebaş serî nestînî.

5. Dema ku evîn ji holê rabe meriv çawa zewacê xilas bike? Dev ji xwe bernedin

Şerkirina ji bo rizgarkirina zewaca xwe bi tena serê xwe dikare we westiyayî û perîşan bihêle, lê ew dem e ku hûn neçar in ku xwe motîve bikin. Tiştên ku te kirin evîndarê hevjînê xwe bînin bîra xwe. Sedemên xwe bînin bîra xwe ku hûn dev ji zewacê bernedin; ew ê balê ji êşê dûr bixeew bûne sedema te.

“Dema ku ew hewl didin zewacê ji hevberdanê rizgar bikin, ez ji muwekîlên xwe re dibêjim ku xwedî helwestek "tu carî dev jê bernedin" û her tiştê ku divê were kirin hewl bidin û bikin. Tewra di senaryoya herî xirab de jî, ger tişt bi ser nekevin, bi kêmanî hûn ê zanibin ku we baştirîn şaneya xwe daye, "got Gopa.

Sîstema piştevaniya xwe amade bikin, hevalê weya herî baş be, dêûbavên we be. , an xizmekî. Kengî hewce bike dilê xwe ji wan re birijîne û ji wan re bêje ku ji we re bibin alîkar ku hûn vegerin ser rê gava ku hûn ji balkêþ in. Bi vî awayî, hûn dikarin bêyî ku barekî hestyarî hilgirin ber bi gihîştina armanca xwe ve bi pêş ve biçin.

6. Bala xwe bidin ser mijarên rastîn

Her zewac di nav jor û jêr de derbas dibe, lê ger ew gihîştiye astekê ku meriv amade ye her û her biterikîne, dibe ku pirsgirêk bêçareser xuya bike. Sedemên nakokiya we çi dibe bila bibe, nelihevî, bêbawerî, pirsgirêkek aborî û civakî be, divê tavilê çareser bikin.

Pêşî, divê hûn pirsgirêkê fam bikin û paşê hevjînê xwe bidin fêm kirin ku pirsgirêkek ne hêja ye. dawîkirina zewaca xwe ji bo. Li şûna ku hûn di têkiliyek de li ser veguheztina sûcdariyê bisekinin, hûn neçar in ku ji bo çareserkirina nakokiyan çareseriyan peyda bikin. Ev demek e ku asta bîhnfirehiya we û hurmeta we dê were ceribandin. Tiştê ku hûn ji destên we tê efû bikin, heya ku hûn hîs dikin ku ew dikare zewaca we ji perçebûnê xilas bike.

“Dema ku hûn difikirin