Възхищавам се на по-възрастните поколения за тяхното постоянство да поправят счупеното, вместо да го изхвърлят и да си купят ново. Новото поколение е разглезено откъм избор, независимо дали става дума за електроника или за връзки. Никой няма време или търпение да поправя прекъснатите връзки с близки и скъпи хора. Или пък единият се опитва да поправи връзката, докато другият не изглежда притеснен.как да спасим един брак, когато само единият се опитва?

При първите признаци на неприятности проблясва непостоянната природа на връзките, която оставя празнота в замяна на цялата любов и време, които сте споделили с този човек. Но когато двама души поемат ангажимент да се опитат да работят върху проблемите, могат да се случат прекрасни неща. С помощта на психотерапевта Гопа Хан, (магистър по консултативна психология, M.Ed), който специализира в областта на брака & семействотосъветване, нека разгледаме как да спасим брака, когато любовта е изчезнала или само единият се опитва.

Бурните времена на брачните разногласия

За танго са нужни двама; щастливият брак се основава на самата решимост на двамата съпрузи да го направят работещ. Може да има няколко причини да не се отказвате от брака. Но когато някой реши, че е приключил с брака, веднага може да изглежда, че нещата никога няма да се подобрят. Нека разгледаме бурните времена, които могат да доведат до ситуация, в която трябва да разберете какда спасите брака си, когато това изглежда невъзможно.

1. Когато проблемите се оставят без внимание твърде дълго време

Страшната дума "Д" може да влезе във всеки дом чрез празнотата, която е останала без внимание в една връзка. Когато ежедневните проблеми и спорове останат нерешени или неконтролирани, те пораждат чувство на обида и гняв в брака, поради което двойките се отдалечават една от друга. Следователно задълбочената диагностика на проблемите във връзката става задължителна, ако искате да съживите умиращата си връзка.

След като разберете какъв е проблемът, можете да решите какво може да се поправи и какво не. За да можете да спасите брака си от развод, е важно методично да разберете какво може да е причината за проблемите. Променете това, което можете, и се научете да приемате нещата, които не можете да промените; това е единственият начин да подобрите качеството на брака си.

2. Когато единият партньор иска да напусне брака

Денят, в който съпругът или съпругата заявяват, че искат да прекратят връзката си, е денят, в който са напълно убедени, че нищо в брака им не може да бъде спасено. Освен ако не са нарцисисти или ескейписти, никой уважаващ себе си човек няма да вземе такова смело решение без никакво правдоподобно обяснение.

Близките са обхванати от множество емоции веднага щом партньорът им обяви желанието си да излезе от брака. Оставате с мисълта "Аз искам да спася брака си, но жена ми не иска" или "Защо съпругът ми иска да излезе от брака?". Когато единият партньор е емоционално излязъл от брака, отговорността за спасяването на брака от развод пада върху другия.

3. Усещане, че бракът се разпада

"Разпада ли се бракът ми?", "Трябва ли да се боря за брака си, или да се откажа?" - ако тези мисли ви минават през главата от време на време, не се притеснявайте. Не сте сами. Едва ли ще намерите двойка, която никога да не е имала усещането, че бракът ѝ се разпада. Изследванията доказват, че двойките, които са щастливи в брака си, обикновено изпитват и общо удовлетворение от живота. Спасяването напарчетата на разбития брак, което се превръща в единствения изход, когато всичко изглежда, че се разпада.

4. Когато единият съпруг не иска да работи върху брака

Когато съпругът ви се откаже от брака и се превърне в урагана във връзката ви, разрушавайки всичките ви усилия да възстановите изгубената връзка, е време или да вдигнете нивото на играта, като се борите по-усилено, или да се откажете и да се разпръснете. Когато единият от партньорите е напълно убеден, че иска да напусне, това може да доведе до липса на комуникация между вас и съпруга ви.

Ако сте в ситуация, в която се питате нещо от рода на: "Как да спася брака си, когато тя не иска?", "Как да оправя брака си, когато съпругът ми иска да се махне?" или "Как да спася брака, когато любовта е изчезнала?", липсата на отговори, които намирате, може да накара нещата да изглеждат безнадеждни. Може ли един човек изобщо да спаси или да поправи развален брак? Не се притеснявайте, ние ви подкрепяме. Нека да вземемразгледайте нещата, които можете да направите.

Как да спасим брака си, когато само единият се опитва?

300-процентното увеличение на броя на двойките, които се консултират с брачен консултант, ясно показва, че двойките не отказват напълно втори шанс на брака си. За съжаление в някои случаи двойките са склонни да имат противоречия по отношение на брака си; единият иска да напусне, а другият не е готов да се откаже.

Поправянето на един разбит брак само с една ръка е херкулесова задача, но не е невъзможна. С постоянство и практично, оптимистично мислене има възможност за спасяване на брака, дори ако само единият съпруг се опитва. Съставихме списък с 9 съвета, които ще ви помогнат да разберете как да спасите брака, когато само единият се опитва.

1. Най-добрият начин да спасите брака си от развод е да изберете консултация

Посещаването на брачен консултант поотделно и на съвместни сесии ще ви осигури необходимото време, както и ще насочи и двамата към правилния път за спасяване на брака ви. Ключът тук е да бъдете честни пред себе си и пред консултанта си.

"Когато хората, които се опитват да разберат как да спасят брака си, когато единият иска да го напусне, дойдат при мен, първото нещо, което им казвам, е, че консултацията за двойки е почти задължителна", казва Гопа. "Консултацията може да помогне на партньорите да работят върху себе си индивидуално, да работят върху проблемите, с които се сблъскват, и да могат да разговарят помежду си по цивилизован начин.

"С помощта на консултациите винаги се опитвам да се уверя, че двойките могат да разговарят помежду си, вместо да си крещят. Ще се изненадате да разберете колко полезна може да бъде една среща на кафе със съпруга или съпругата, особено когато нещата сякаш се разпадат", добавя тя.

Получаването на консултация може да се окаже малко трудно, ако партньорът ви категорично отказва да участва в нея. В такива случаи се опитайте да го накарате да разбере, че неутралната гледна точка на консултанта ще бъде от полза само за двама ви. Този подход може да проработи, първо защото партньорът ви сега чувства, че сте готови да приемете нещата, които сте направили погрешно, и може да е по-лесно да признае някои неща сприсъства неутрално, безпристрастно лице.

Ако се опитвате да разберете как да спасите брака си, когато това изглежда невъзможно, знайте, че квалифицираният екип от консултанти на Bonobology е само на едно кликване разстояние.

2. Как да спасите брака, когато само единият се опитва?Преговаряйте за време

"Всяка вечер казвах малка молитва, за да спася брака си от развод. Всичко, което исках, беше съпругът ми да му даде още един шанс и да се опита да поработи върху нещата още малко. С помощта на конструктивна комуникация му казах какво искам и той се съгласи. Всеки ден се опитваме да се подобрим само малко", казва Реа, 35-годишна счетоводителка, за своя провалящ се брак.

Сега, когато партньорът ви е решил да прекрати брака, първото нещо, което трябва да направите, е да договорите времева рамка. Всеки заслужава втори шанс и убеждаването на партньора ви да се опита да остане на борда още известно време може просто да даде резултат. Ако приемете, че нещата не се променят към добро, тогава те са свободни да тръгнат по своя път.

Въз основа на това с колко време разполагате, ще трябва да измислите практичен и ефективен план за спасяване на брака ви. Ако съпругът ви не се опитва да спаси брака или вие мислите как да спасите брака, когато тя иска да напусне, съобщете им причините, поради които бихте искали да му дадете малко време, и какво се надявате да постигнете с него.

3. Променете възприятието си

Цитирам Мая Анджелоу: "Ако нещо не ви харесва, променете го, ако не можете да го промените, променете отношението си." Нещо трябва да се промени, ако старите ви начини са се провалили толкова зле. Може да имате основателни причини да не се отказвате от брака, но определено има нещо, което не правите правилно или дори по правилния метод, което ви затруднява да спасите връзката си.

Преди да започнете пътуването към възраждането на брака си, ще трябва да разберете нещата, които трябва да промените. Проблемите могат да бъдат всякакви - от начина, по който се държите като личност, до отношението ви към живота. Съсредоточете се върху нещата, с които съпругът ви има проблем, и се опитайте да ги решите. Направете равносметка на собствените си отрицателни или токсични поведенчески черти и положете усилия да ги промените.

"Едно от нещата, които казвам на моите клиенти, е, че те трябва да се съсредоточат и да работят първо върху себе си. Тъй като по същество може да страдат от депресия или други проблеми с психичното здраве, отрицателните последици се отразяват тежко върху тях. За да успеете да спасите брака, който бързо наближава скалистите води, трябва да можете да поставите най-доброто си лице. Трябва да изглеждате като спокоен и уверен човек, за дасъпруга ви. Ако не работите върху себе си, партньорът няма да иска да се върне, защото вече е взел решение да си тръгне, след като е станал свидетел на старите проблеми", казва Гопа.

Ако партньорът ви забележи тази промяна във вас, вие успешно сте изпълнили основната задача да го убедите, че правите всичко възможно да спасите брака си, без да го казвате. Вместо пасивно да се опитвате да разберете: "Как да спася брака си, когато тя не иска?" или "Какво да правя, когато съпругът ви се откаже от брака?", опитайте се да предприемете някакви действия, като се върнете къмживот и отговорности.

4. Не използвайте тактики за натиск

Опитите да изнудвате емоционално партньора си, като използвате роднини, пари, секс, чувство за вина или децата си, са престъпни. Използването на която и да е от тези тактики за натиск може да се обърне срещу вас със сериозни последици. С подобни игри затваряте всички врати, които водят съпруга ви към вас. Затова е изключително важно да стоите настрана от използването на тактики за натиск върху съпруга ви, защото те няма да проработят.

"Колкото повече се опитвате да им кажете колко жалък е животът ви, толкова повече се опитвате да им кажете колко много неща са направили погрешно. Колкото повече се карате със съпруга си, толкова повече той ще осъзнае, че вероятно е взел правилното решение, като е напуснал брака", казва Гопа.

Не можете да принудите човек да живее с вас; дори да успеете да го направите, това ще бъде мъртва връзка. Използването на обидни думи, за да изразите собствената си болка, в крайна сметка ще нарани съпруга ви, като не му остави друга възможност, освен да загуби надежда в това, което имате. Ако съпругът ви не се опитва да спаси брака или съпругата ви иска да го напусне, уверете се, че не прибягвате до неприятни тактики на натиск.

5. Как да спасим брака, когато любовта е изчезнала? Не се отказвайте

Борбата за спасяване на брака ви съвсем сама може да ви изтощи и разстрои, но това е времето, в което ще трябва да се мотивирате. Припомнете си всички неща, които са ви накарали да се влюбите в партньора си. Припомнете си причините да не се отказвате от брака; това ще отклони вниманието от болката, която са ви причинили.

"Докато се опитват да спасят брака си от развод, казвам на клиентите си да имат нагласата "никога не се отказвай" и да се опитат да направят всичко, което трябва да се направи. Дори в най-лошия случай, ако нещата не се получат, поне ще знаете, че сте дали най-доброто от себе си", казва Gopa.

Подгответе си система за подкрепа, независимо дали става въпрос за най-добрия ви приятел, родителите ви или роднина. Излейте им сърцето си, когато имате нужда, и им кажете да ви помогнат да се върнете в правия път, когато не сте на фокус. Така ще можете да продължите напред към постигането на целта си, без да носите емоционален багаж.

6. Съсредоточете се върху реални проблеми

Всеки брак преминава през своя дял от възходи и падения, но ако е достигнал точката, в която единият е готов да го напусне завинаги, проблемът може да изглежда неразрешим. Каквито и да са причините за вашите разногласия, независимо дали става въпрос за несъвместимост, изневяра, финансов или социален проблем, те трябва да бъдат разгледани незабавно.

Първо, трябва да осмислите проблема, а след това да накарате съпруга си да разбере, че един проблем не заслужава да прекратите брака си. Вместо да се фокусирате върху прехвърлянето на вината във връзката, ще трябва да измислите решения за разрешаване на конфликта. Това е моментът, в който нивото на търпението ви и самоуважението ви ще бъдат подложени на изпитание. Абсолютизирайте всичко, което можете, стига да смятате, че може да спасибракът да не се разпадне.

"Когато разберете как да спасите брака си, когато единият иска да го напусне, първото нещо, което трябва да осъзнаете, е, че комуникацията между вас и съпруга ви определено е ужасна. В резултат на това проблемите, които имате, никога не се решават. С помощта на индивидуално консултиране започвам да разглеждам тези проблеми и да работя върху тях", казва Гопа.

Ако сте зациклили на въпроси като: "Как да спася брака си, когато тя не иска?" или "Как да спася брака си от развод?", следвайте съвета на Гопа. "Казвам на клиентите си да се уверят, че са установили правило да не се карат. Двойките могат много мирно да започнат разговор, но след малко се отклоняват и започват да се карат и да се обвиняват един друг за всичко, което се е случило впоследните две десетилетия", казва тя.

7. Дайте и поискайте пространство

"Разбира се, трябва да говорите един с друг, ако някой от вас е емоционално излязъл от брака, но се уверете, че няма преследване. Имал съм клиенти, които буквално следят всяка стъпка на партньора си чрез социалните мрежи и други инструменти. В крайна сметка 60-те съобщения и обаждания на ден стават непосилни за другия партньор.

"Не дразнете партньора си. Трябва да покажете най-доброто си лице, за да можете да си го върнете. Когато отново получите пространство в живота си, ще можете да работите върху себе си. Трябва да се работи върху самочувствието, чувствата и емоциите ви", обяснява Гопа.

Понякога всичко, от което се нуждаете, е почивка, за да придобиете малка перспектива за случващото се. Когато сте затрупани с решения, които променят живота ви, може да пропуснете някои важни аспекти, които могат да променят изцяло всичко. Пространството в една връзка е важно. Дайте на съпруга си това пространство и време, за да обмисли решенията си. Това е от първостепенно значение, ако се опитвате да разберете как да спасите брака, когато самонякой се опитва.

Това време ще открои проблемите, които се развиват в горещия момент, и добре обмислените решения. След като намерите време да анализирате цялата ситуация, и двамата ще можете да вземете информирани решения. За да спасите брака от развод, понякога най-доброто, което можете да направите, е да си дадете взаимно време и пространство.

8. Опитайте се да работите върху комуникацията

"Винаги насърчавам моите клиенти да разговарят със съпрузите си приятелски. Но когато казвам "разговарят", нямам предвид да се карат. Имах клиентка, която се обаждаше и казваше на съпруга си всичко, което е направил погрешно, и винаги инициираше караница, като свой начин на "общуване". В крайна сметка тя буквално го изтласка от брака", казва Гопа.

"Търсех молитва, за да спася брака си, но всичко, което трябваше да направя, беше да кажа на съпруга си нещата, които проявявах" - разказа Джесика за бурните времена в брака си. След като решила да бъде приятелски честна със съпруга си, той се отворил достатъчно, за да се опита да реши нещата и да спаси брака им. Точно затова комуникацията е от изключителна важност в една връзка илибрак.

9. Как да спасим брака си, когато само единият се опитва? Погледнете истината в очите

И накрая, след всичките ви усилия, ако съпругът ви все още не желае да бъде в брака, тогава е време да изместите фокуса си от болката, която раздялата ще ви причини, към следващия начин на действие. Бъдете верни на себе си; направете списък с възможните резултати от развода.

Това е краят на брака, а не краят на вас. Поддържайте готови механизми за справяне, независимо дали става дума за почивка или прекарване на време с любимите хора, или за занимания с хобита и неща, които обичате да правите. Преоткрийте себе си и, доколкото знаете, съпругът ви може да се върне при тази нова подобрена личност.

И така, може ли един човек да спаси брака? На хартия браковете се запазват, защото двама души правят избор да се борят за тях и да работят за тях. Но когато нещата се объркат, точките, които изброихме, може да се надяваме да ви помогнат. В крайна сметка можете да дадете своя принос и да изчакате резултата. Ако се получи, чудесно, но ако не, тогава поне ще знаете, че сте опитали.

Какво да не правите, когато само вие се опитвате да спасите брака си?

В опита си да "спасят брака си от развод" хората често правят неща или се държат по начин, който в идеалния случай би трябвало да избягват. Такива действия само ще съсипят шансовете ви да спасите брака, когато любовта е изчезнала. Ето няколко неща, които не бива да правите, когато сте единственият, който се опитва да разбере как да спаси брака, когато тя иска да напусне или той желае да напусне:

• Спрете да играете играта на обвинения. Тя ще причини повече вреда, отколкото полза
• Не предполагайте нещата. Попитайте партньора си за мотива или намерението му да каже или направи това, което е казал или направил.
• Не се отнасяйте неуважително към партньора си по време на спор.
• Не пазете обида или неприязън към партньора си
• Избягвайте да повдигате негативни чувства от битки в миналото
• Не им се карайте и не ги контролирайте. Дайте им пространство и свобода.

В здравия брак партньорите трябва да имат основни граници и взаимно уважение. Не опитвайте подхода "или по моя начин, или по магистралата". Той ще причини повече вреда, отколкото полза, и ще разруши всичко, което е останало във връзката ви, което ще направи още по-трудно спасяването на брака ви от развод. Надяваме се, че горните указания за това какво да не правите, когато съпругът ви се е отказал от брака и вие сте единствениятопитвайки се да го спаси, помогнете.

Защо партньорът ви не се опитва да спаси брака си?

Ако сте стигнали до момент, в който си мислите: "Аз искам да спася брака си, но съпругата ми не иска" или "Съпругът ми не се интересува от спасяването на брака ни", знайте, че не сте първият или последният човек, чийто ум е зает с подобни мисли. Разочароващо и изтощително е, когато съпругът ви се откаже от брака, за чието спасяване сте работили толкова усилено.

Но истината е, че ситуацията е такава, независимо дали ви харесва, или не. Това е сърцераздирателно, но е така. Причините, поради които партньорът ви не полага усилия да спаси брака, могат да бъдат няколко:

• Те са влюбени в някой друг
• Те вече не се интересуват от вас
• Те може да искат да имат свое пространство и свобода
• Искат да спасят брака си, но не знаят как да го направят.
• Може да преживяват трудни времена или финансови проблеми.
• Те вече не искат да правят компромиси
• Техните приоритети, мечти и амбиции може да са се променили.

Колкото и да ви е неприятно, разберете, че това не е краят на пътя. Все още можете да обърнете нещата. Това са няколко причини, които да ви помогнат да разберете защо съпругът ви може да не се опитва да спаси брака. Това е, за да ви помогне да разберете къде се намирате в брака. Можете да проведете честен разговор с партньора си и да разберете как да спасите брака, когато само единият се опитва.и привлечете партньора си. Ако е необходимо, потърсете брачна консултация.

Ключови указатели

• Когато конфликтът остава неразрешен твърде дълго или единият от съпрузите иска да напусне брака, това може да доведе до брачни разногласия, които може да изглеждат невъзможни за разрешаване.
• Можете да спасите брака, когато любовта е изчезнала, като преговаряте със съпруга си за времето и изберете консултация.
• Съсредоточете се върху себе си, дайте на партньора си и на себе си време и пространство, направете преглед на собственото си поведение и се опитайте да промените негативните или токсичните му аспекти, за да спасите брака си от разпадане.
• Съсредоточаването върху истинските проблеми, промяната на възприятието и достигането до първопричината за проблема също могат да помогнат да спасите брака си от развод.

За да се получи танго, са необходими двама. Една връзка или брак изисква и двамата партньори да влагат еднакво време и енергия, за да функционира. Не можете да поправите една връзка сами. Вашият партньор ще трябва да положи известни усилия. Ако обаче съпругът ви е твърдо решен да сложи край на нещата, тогава бихме ви предложили да го оставите. Няма смисъл да продължавате брак, в който единият партньор не еПо-добре е да се разделите в добри отношения, отколкото да имате постоянни караници и конфликти.

Често задавани въпроси

Честно казано, никога не е късно да направите каквото и да било, ако сте готови да положите допълнителни усилия, за да спасите брака си. Можете да възстановите отношенията си със съпруга/та си. Двойки са се събирали отново дори след развод. Имайте предвид обаче, че ако бракът е станал насилствен, тогава е не само твърде късно, но и безсмислено да спасявате връзката. 2. Как да променя себе си, за да спася брака си?

Има няколко неща, които можете да направите, за да промените себе си и да спасите брака си от разпадане. Спрете да се оплаквате или да обвинявате. Преоценете собственото си поведение и определете ролята си, с която допринасяте за проблемите. Бъдете максимално честни. Положете усилия да разберете съпруга/съпругата си. Бъдете добър слушател. Покажете уважение. 3. Може ли един човек да спаси един брак?

Бракът включва двама души, а не един. Ето защо и двамата съпрузи са отговорни да работят за спасяването на брака от разпадане. Можете да опитвате, колкото си искате, но ако съпругът ви не желае да отвърне на усилията ви, тогава всичко отива напразно. Не можете да спасите връзка, за чието изграждане са необходими двама души.