តារាងមាតិកា
ខ្ញុំសរសើរមនុស្សជំនាន់មុនចំពោះការតស៊ូរបស់ពួកគេក្នុងការជួសជុលអ្វីដែលខូច ជាជាងបោះវាចោល ហើយទិញថ្មី។ ជំនាន់ថ្មីត្រូវបានខូចសម្រាប់ជម្រើស មិនថាអេឡិចត្រូនិច ឬទំនាក់ទំនង។ គ្មាននរណាម្នាក់មានពេលវេលា ឬការអត់ធ្មត់ក្នុងការជួសជុលចំណងដែលបានកាត់ផ្តាច់ជាមួយនឹងមនុស្សជិតស្និទ្ធឡើយ។ ឬវាជាករណីរបស់មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមជួសជុលទំនាក់ទំនង ខណៈដែលម្នាក់ទៀតហាក់ដូចជាមិនខ្វល់ខ្វាយ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ តើត្រូវរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយរបៀបណា នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាម?
នៅសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហា ធម្មជាតិនៃទំនាក់ទំនងបានភ្លឺឡើង ដោយបន្សល់ទុកនូវភាពទទេរជាថ្នូរនឹងក្តីស្រឡាញ់ និងពេលវេលាទាំងអស់ដែលអ្នកបានចែករំលែក។ ជាមួយមនុស្សនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ធ្វើការតាំងចិត្តព្យាយាម និងដោះស្រាយបញ្ហានោះ រឿងអស្ចារ្យអាចកើតឡើង។ ដោយមានជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ Gopa Khan, (Masters in Counseling Psychology, M.Ed) ដែលមានឯកទេសខាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ & ការប្រឹក្សាគ្រួសារ សូមមើលពីរបៀបដើម្បីរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលស្នេហាត្រូវបានបាត់បង់ ឬមានតែមួយកំពុងព្យាយាម។
The Turbulent Times Of Marital Discord
វាត្រូវការពេលពីរដើម្បី tango; អាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏មានសុភមង្គលគឺអាស្រ័យលើការប្ដេជ្ញាចិត្តយ៉ាងមុតមាំរបស់ប្ដីប្រពន្ធទាំងពីរដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលមិនបោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប៉ុន្តែពេលដែលគេសម្រេចចិត្តថាពួកគេបានរៀបការរួច វាប្រហែលជាហាក់ដូចជាអ្វីៗនឹងមិនប្រសើរឡើងភ្លាមៗនោះទេ។ សូមក្រឡេកមើលពេលវេលាដ៏ច្របូកច្របល់ ដែលអាចនាំទៅដល់ស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវគិតចេញពីរបៀបដើម្បីរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកចង់ចេញ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវដឹងគឺការប្រាស្រ័យទាក់ទងរវាងអ្នកនិងប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺពិតជាមិនល្អ។ ជាលទ្ធផល បញ្ហាដែលអ្នកមានមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ។ ដោយមានជំនួយពីការប្រឹក្សាជាបុគ្គល ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះ ហើយធ្វើការលើបញ្ហាទាំងនោះ»។
ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងនឹងសំណួរដូចជា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំនៅពេលដែលនាងមិនចង់?" ឬ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំពីការលែងលះ?" ធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ Gopa ។ «ខ្ញុំប្រាប់កូនក្តីខ្ញុំឲ្យប្រាកដថាពួកគេបង្កើតច្បាប់មិនមានការវាយប្រហារ។ គូស្វាមីភរិយាអាចឈានដល់ការសន្ទនាគ្នាដោយសន្តិវិធី ប៉ុន្តែបន្តិចក្រោយមក ពួកគេឈប់ឈ្លោះគ្នា ហើយចាប់ផ្តើមបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ។” នាងនិយាយថា
7. ផ្តល់ឱ្យ និងសុំចន្លោះ 5>
"ជាការពិតណាស់ អ្នកត្រូវនិយាយគ្នាលេង ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានពិនិត្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយរំជើបរំជួល ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាមិនមានការដេញតាម។ ខ្ញុំមានអតិថិជនដែលតាមដានដៃគូរបស់ខ្លួនគ្រប់ជំហានតាមរយៈប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងឧបករណ៍ផ្សេងទៀត។ នៅទីបំផុត សារ និងការហៅទូរសព្ទចំនួន 60 ដែលពួកគេធ្វើក្នុងមួយថ្ងៃទទួលបានភាពលើសលប់សម្រាប់ដៃគូផ្សេងទៀត។
“កុំធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខឹង។ អ្នកត្រូវតែដាក់មុខឱ្យបានល្អបំផុតដើម្បីអាចយកពួកគេមកវិញ។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានកន្លែងខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត នោះអ្នកអាចធ្វើការដោយខ្លួនឯងបាន។ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រូវតែធ្វើការលើ” ពន្យល់ហ្គោប៉ា។
ពេលខ្លះ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការសម្រាក ដើម្បីទទួលបានទស្សនៈតិចតួចអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ នៅពេលដែលអ្នកមានការស្រើបស្រាលជាមួយនឹងការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជីវិត អ្នកអាចនឹងនឹកឃើញទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់ទាំងស្រុង។ ចន្លោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺសំខាន់។ ទុកពេលឲ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ដើម្បីពិចារណាការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ វាជារឿងសំខាន់បំផុត ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីសង្គ្រោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាម។
លើកនេះ នឹងបង្ហាញអំពីបញ្ហាដែលកើតឡើងក្នុងពេលក្តៅគគុក និងការគិតយ៉ាងល្អអំពីការសម្រេចចិត្ត។ នៅពេលដែលអ្នករកពេលវេលាដើម្បីវិភាគស្ថានភាពទាំងមូល អ្នកទាំងពីរនឹងអាចសម្រេចបានដោយព័ត៌មាន។ ដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីការលែងលះ ពេលខ្លះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងខ្លះដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។
8. ព្យាយាមធ្វើការទំនាក់ទំនង
“ខ្ញុំតែងតែលើកទឹកចិត្តអតិថិជនរបស់ខ្ញុំឱ្យនិយាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។ ប្រកបដោយមិត្តភាព។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថា "និយាយ" ខ្ញុំមិនមានន័យថាឈ្លោះគ្នាទេ។ ខ្ញុំមានអតិថិជនម្នាក់ដែលនឹងទូរស័ព្ទមកប្រាប់ប្តីគាត់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងថាគាត់បានធ្វើខុស ហើយតែងតែចាប់ផ្តើមការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដូចជាវិធី "ទំនាក់ទំនង" របស់នាង។ Gopa និយាយថា នៅទីបញ្ចប់ នាងបានបង្ខំគាត់ចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍។
“ខ្ញុំនឹងស្វែងរកការអធិស្ឋានដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើគឺនិយាយពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងតែបង្ហាញ។ ដល់ប្តីខ្ញុំ” Jessica បានប្រាប់យើងដោយនិយាយអំពីពេលវេលាដ៏ច្របូកច្របល់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាង។ ពេលនាងសម្រេចចិត្តស្មោះស្ម័គ្រជាមួយប្តីប្រពន្ធរបស់នាង គាត់បានបើកចិត្តល្មមនឹងព្យាយាមធ្វើកិច្ចការដើម្បីរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ នេះពិតជាមូលហេតុដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងក្នុងទំនាក់ទំនង ឬអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្រឈមមុខនឹងការពិត
ជាចុងក្រោយ បន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកអស់ហើយ ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅតែមិនមានឆន្ទៈក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ នោះដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកពីការឈឺចាប់ដែលការបែកគ្នានឹងធ្វើឱ្យអ្នកទៅវគ្គបន្ទាប់។ នៃសកម្មភាព។ ស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក; ធ្វើបញ្ជីត្រួតពិនិត្យនៃលទ្ធផលដែលអាចកើតមាននៃការលែងលះ។
វាគឺជាការបញ្ចប់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ មិនមែនជាទីបញ្ចប់របស់អ្នកទេ។ រក្សាយន្តការដោះស្រាយរបស់អ្នកឱ្យរួចរាល់ មិនថាជាថ្ងៃឈប់សម្រាក ឬចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬចូលរួមក្នុងចំណូលចិត្ត និងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើនោះទេ។ កែប្រែខ្លួនអ្នកឡើងវិញ ហើយសម្រាប់អ្នកដឹងទាំងអស់ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចត្រលប់មករកអ្នកដែលបានកែលម្អថ្មីនេះ។
ដូច្នេះ តើមនុស្សម្នាក់អាចរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍បានទេ? នៅលើក្រដាស អាពាហ៍ពិពាហ៍មានរយៈពេលដោយសារតែមនុស្សពីរនាក់ធ្វើការជ្រើសរើសដើម្បីតស៊ូដើម្បីពួកគេ និងធ្វើការឱ្យពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្វីៗមិនដំណើរការ ចំនុចដែលយើងបានរាយបញ្ជីអាចជួយអ្នកបាន។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃអ្នកអាចធ្វើផ្នែករបស់អ្នកហើយរង់ចាំលទ្ធផល។ ប្រសិនបើវាដំណើរការ ល្អណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនបាន នោះយ៉ាងហោចណាស់អ្នកដឹងថាអ្នកបានព្យាយាម។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលព្យាយាមរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក?
នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងមួយដើម្បី “សង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំពីការលែងលះ” មនុស្សច្រើនតែបញ្ចប់ដោយធ្វើអ្វីៗ ឬចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលពួកគេគួរជៀសវាង។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងតែប៉ុណ្ណោះបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលស្នេហាត្រូវបានបាត់បង់។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ នៅពេលដែលអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលព្យាយាមរកវិធីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលនាងចង់ចាកចេញ ឬគាត់ចង់ចាកចេញ៖
សូមមើលផងដែរ: 51 សំណួរពិតឬហ៊ានសួរមិត្តស្រីរបស់អ្នក - ស្អាតនិងកខ្វក់- ឈប់លេងហ្គេមស្តីបន្ទោស។ វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ
- កុំសន្មត់រឿង។ សួរដៃគូរបស់អ្នកអំពីហេតុផល ឬចេតនារបស់ពួកគេនៅពីក្រោយការនិយាយ ឬធ្វើអ្វីដែលពួកគេបាននិយាយ ឬបានធ្វើ
- តស៊ូដោយយុត្តិធម៌។ កុំមើលងាយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងពេលឈ្លោះគ្នា
- កុំខឹង ឬអន់ចិត្តនឹងដៃគូរបស់អ្នក
- ជៀសវាងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៃការឈ្លោះគ្នាពីអតីតកាល
- កុំខឹង ឬគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវលំហ និងសេរីភាពរបស់ពួកគេ
នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូគួរតែមានព្រំដែនជាមូលដ្ឋាន និងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។ កុំសាកល្បងវិធី "ផ្លូវខ្ញុំ ឬផ្លូវហាយវេ"។ វានឹងធ្វើឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងការល្អ ហើយបំផ្លាញអ្វីដែលនៅសេសសល់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែលំបាកក្នុងការសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឱ្យរួចផុតពីការលែងលះ ។ យើងសង្ឃឹមថាអ្នកចង្អុលខាងលើអំពីអ្វីដែលមិនត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានបោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលព្យាយាមជួយវា។
ហេតុអ្វីបានជាដៃគូរបស់អ្នកមិនព្យាយាមរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍?
ប្រសិនបើអ្នកបានឈានដល់ចំណុចមួយដែលអ្នកគិតថា "ខ្ញុំចង់រក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែប្រពន្ធខ្ញុំមិន" ឬ "ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់យើង" សូមដឹងថាអ្នកមិន t មនុស្សដំបូងឬចុងក្រោយដែលគំនិតត្រូវបានកាន់កាប់ដោយគំនិតបែបនេះ។វាជាការខកចិត្ត និងហត់នឿយ នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអ្នកបានខិតខំសន្សំប្រាក់។
ប៉ុន្តែ ត្រូវប្រាប់ការពិត នេះជាស្ថានភាពថាតើអ្នកចូលចិត្តវាឬអត់។ វាជាការខូចចិត្តប៉ុន្តែវាគឺជាវា។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ខាងក្រោមនេះជាមួយចំនួន៖
- ពួកគេស្រលាញ់អ្នកផ្សេង
- ពួកគេលែងចាប់អារម្មណ៍អ្នកទៀតហើយ
- ពួកគេប្រហែលជាចង់បានកន្លែងទំនេរ និងសេរីភាពរបស់ពួកគេ
- ពួកគេចង់រក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍ ប៉ុន្តែកុំ មិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយវា
- ពួកគេអាចនឹងឆ្លងកាត់គ្រាលំបាក ឬបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ
- ពួកគេលែងចង់សម្រុះសម្រួល
- អាទិភាព ក្តីសុបិន និងមហិច្ឆតារបស់ពួកគេអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ
ដូចដែលមានអារម្មណ៍ហួសចិត្ត សូមយល់ថាវាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃផ្លូវនោះទេ។ អ្នកនៅតែអាចបង្វែរអ្វីៗបាន។ ទាំងនេះគឺជាហេតុផលមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនព្យាយាមជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អ្នកអាចសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍ នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាម និងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឡើងយន្តហោះ។ ស្វែងរកការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ ប្រសិនបើចាំបាច់។
ចំណុចសំខាន់
- នៅពេលដែលជម្លោះត្រូវបានទុកចោលយូរពេក ឬប្តីប្រពន្ធមួយចង់ចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ វាអាចបង្កើតភាពមិនចុះសម្រុងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបាន
- អ្នកអាចរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍បាន នៅពេលដែលស្នេហាបានបាត់ដោយការចរចាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសម្រាប់ពេលវេលា និងជ្រើសរើសការប្រឹក្សា
- ផ្តោតលើខ្លួនអ្នក ផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក និងខ្លួនអ្នក ចាប់យកអាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន ឬពុលរបស់វា ដើម្បីជួយសង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីការដួលរលំ ដាច់ពីគ្នា
- ការផ្តោតលើបញ្ហាពិត ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់អ្នក និងការឈានទៅរកមូលហេតុដើមនៃបញ្ហា ក៏អាចជួយសង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីការលែងលះ
វាត្រូវការពេលវេលា ពីរទៅ tango ។ ទំនាក់ទំនងឬអាពាហ៍ពិពាហ៍តម្រូវឱ្យដៃគូទាំងពីរវិនិយោគពេលវេលានិងថាមពលស្មើគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ អ្នកមិនអាចជួសជុលទំនាក់ទំនងដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងខ្លះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកមានចិត្តអាក្រក់ក្នុងការបញ្ចប់រឿងនោះ យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យបោះបង់វាចោល។ គ្មានចំណុចអ្វីក្នុងការបន្តអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលដៃគូម្នាក់មិនបានវិនិយោគទាល់តែសោះ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការចែកផ្លូវគ្នាដោយលក្ខខណ្ឌល្អ ជាជាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើនៅពេលណាដែលវាយឺតពេលក្នុងការរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍? អ្នកអាចកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ គូស្នេហ៍បានត្រលប់មកវិញជាមួយគ្នាវិញ ទោះបីជាក្រោយពេលលែងលះក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចាំថា ប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍បានក្លាយទៅជាការបំពាន នោះវាមិនត្រឹមតែយឺតពេលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏គ្មានន័យផងដែរក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនង។ ២. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដើម្បីសង្គ្រោះរបស់ខ្ញុំអាពាហ៍ពិពាហ៍?មានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក ដើម្បីជួយសង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីការដួលរលំ។ ឈប់ត្អូញត្អែរ ឬលេងហ្គេមស្តីបន្ទោស។ វាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឡើងវិញ និងកំណត់តួនាទីរបស់អ្នកក្នុងការរួមចំណែកដល់បញ្ហា។ ស្មោះត្រង់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ព្យាយាមស្វែងយល់ពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ។ បង្ហាញការគោរព។ ៣. តើមនុស្សម្នាក់អាចរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍បានទេ?
អាពាហ៍ពិពាហ៍រួមបញ្ចូលមនុស្សពីរនាក់ មិនមែនម្នាក់ទេ។ ដូច្នេះហើយ វាជាទំនួលខុសត្រូវរបស់ប្តីប្រពន្ធទាំងពីរ ដើម្បីធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីការដួលរលំ។ អ្នកអាចសាកល្បងអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកចង់បាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនចង់តបស្នងការខិតខំរបស់អ្នកទេ នោះវានឹងទៅជាឥតប្រយោជន៍។ អ្នកមិនអាចរក្សាទុកចំណងដែលតម្រូវឱ្យមនុស្សពីរនាក់បង្កើតបានទេ។
<1ស្វែងយល់ពីរបៀបរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច។1. នៅពេលដែលបញ្ហាមិនត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយូរពេក
ពាក្យ "D" ដែលគួរឱ្យខ្លាចអាចធ្វើឱ្យវាចូលទៅក្នុងផ្ទះណាមួយបាន តាមរយៈការចាត់ទុកជាមោឃៈ ដែលត្រូវបានទុកចោលដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលបញ្ហា និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាប្រចាំថ្ងៃមិនត្រូវបានដោះស្រាយ ឬមិនបានត្រួតពិនិត្យ នោះពួកគេបង្កើតអារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្ត និងខឹងសម្បារក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដោយសារតែគូស្វាមីភរិយារសាត់ឆ្ងាយពីគ្នា។ ដូច្នេះ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីបញ្ហាទំនាក់ទំនង ក្លាយជាកាតព្វកិច្ច ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យចំណងមរណៈភាពរបស់អ្នករស់ឡើងវិញ។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្វីជាបញ្ហានោះ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលអាចជួសជុលបាន និងអ្វីដែលមិនមែនជា។ ដើម្បីអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីការលែងលះ ការស្វែងរកវិធីសាស្រ្ដនូវអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហា គឺជារឿងសំខាន់។ ផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងរៀនទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
2. នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់ចង់ចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍
ថ្ងៃដែលប្តី ឬប្រពន្ធនិយាយថាពួកគេចង់ចេញពីទំនាក់ទំនង គឺជាថ្ងៃដែលពួកគេជឿជាក់ទាំងស្រុងថាគ្មានអ្វីអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេអាចសង្គ្រោះបានឡើយ។ . លុះត្រាតែពួកគេជាអ្នកញុះញង់ ឬជាអ្នករត់គេចខ្លួន គ្មានអ្នកគោរពខ្លួនឯងនឹងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏អង់អាចបែបនេះដោយគ្មានការពន្យល់ដែលអាចជឿជាក់បានឡើយ។
ចំណុចសំខាន់ផ្សេងទៀតគឺពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍ជាច្រើន ភ្លាមៗនៅពេលដែលដៃគូរបស់ពួកគេប្រកាសឆន្ទៈរបស់ពួកគេដើម្បី ចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អ្នកត្រូវបានគេគិតថា "ខ្ញុំចង់រក្សាទុកការរៀបការរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែប្រពន្ធខ្ញុំអត់” ឬ “ហេតុអ្វីប្តីខ្ញុំចង់ចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍?”។ នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់បានពិនិត្យមើលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយមនោសញ្ចេតនា ទំនួលខុសត្រូវក្នុងការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីការលែងលះគឺស្ថិតនៅជាមួយដៃគូផ្សេងទៀត។ ", "តើខ្ញុំគួរតស៊ូដើម្បីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំឬអនុញ្ញាតឱ្យទៅ?" – ប្រសិនបើគំនិតទាំងនេះឆ្លងកាត់ក្នុងចិត្តអ្នករាល់ពេលនោះ កុំបារម្ភ។ អ្នកមិនឯកាទេ។ អ្នកនឹងរកឃើញគូស្វាមីភរិយាដែលមិនធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេធ្លាក់ចុះ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា គូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ក៏មានទំនោរទៅរកការពេញចិត្តជាទូទៅចំពោះជីវិតផងដែរ។ ការសង្គ្រោះបំណែកនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់ ដូច្នេះក្លាយជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលចេញនៅពេលដែលអ្វីៗហាក់ដូចជារលំ។
4. នៅពេលប្តីប្រពន្ធណាមួយមិនចង់ធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍
នៅពេលប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក បោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយក្លាយជាព្យុះសង្ឃរានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក បំផ្លាញកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់អ្នកក្នុងការព្យាយាមយកមកវិញនូវចំណងដែលបាត់បង់ វាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់ការប្រកួតរបស់អ្នកដោយការតស៊ូកាន់តែខ្លាំង ឬបោះបង់ ហើយខ្ចាត់ខ្ចាយ។ នៅពេលដែលដៃគូម្នាក់បានបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងទាំងស្រុងថាពួកគេចង់ចេញ វាអាចនាំឱ្យមិនមានទំនាក់ទំនងរវាងអ្នក និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកកំពុងសួរខ្លួនឯងអំពីអ្វីមួយ " តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំនៅពេលដែលនាងមិនចង់?", "តើខ្ញុំត្រូវជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំដោយរបៀបណានៅពេលដែលប្តីរបស់ខ្ញុំចង់បាន?" ឬ "របៀបដើម្បីរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលស្នេហាត្រូវបានរលាយបាត់? តើមនុស្សម្នាក់អាចសង្គ្រោះ ឬជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់បានឬទេ? កុំបារម្ភ ពួកយើងបានមកវិញហើយ។ សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលមានតែម្នាក់កំពុងព្យាយាម?
ការកើនឡើង 300% នៃចំនួនគូស្វាមីភរិយាដែលពិគ្រោះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍បង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាគូស្វាមីភរិយាមិនបដិសេធទាំងស្រុងនូវឱកាសអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេជាលើកទីពីរនោះទេ។ ជាអកុសល នៅក្នុងករណីខ្លះ គូស្វាមីភរិយាមានទំនោរនឹងមានភាពផ្ទុយគ្នាទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ; ម្នាក់ចង់ចាកចេញ ខណៈពេលដែលម្នាក់ទៀតមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបោះបង់។
ការជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់ដោយដៃម្ខាងគឺជាកិច្ចការរបស់ Herculean ប៉ុន្តែមិនមែនមិនអាចទៅរួចទេ។ ដោយការតស៊ូ និងការគិតប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយម វាពិតជាមានលទ្ធភាពក្នុងការជួយសង្គ្រោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ ទោះបីជាមានប្តីឬប្រពន្ធតែមួយកំពុងព្យាយាមក៏ដោយ។ យើងបានបង្កើតបញ្ជីគន្លឹះចំនួន 9 ដើម្បីជួយអ្នករកវិធីរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាម។
1. វិធីល្អបំផុតដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីការលែងលះគឺជ្រើសរើសការប្រឹក្សា
ការទៅជួបអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាលក្ខណៈបុគ្គល និងសម្រាប់វគ្គរួមគ្នានឹងទិញអ្នកនូវពេលវេលាដែលអ្នកត្រូវការ ក៏ដូចជានាំអ្នកទាំងពីរឆ្ពោះទៅរកផ្លូវត្រូវនៃការរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នក ក៏ដូចជាអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នក។
“នៅពេលដែលមនុស្សដែលព្យាយាមរកវិធីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ចង់ចេញ សូមមករកខ្ញុំ រឿងដំបូងដែលខ្ញុំប្រាប់ពួកគេគឺគូស្នេហ៍វគ្គប្រឹក្សាគឺចាំបាច់ណាស់” ហ្គោប៉ានិយាយ។ “ការប្រឹក្សាអាចជួយដៃគូធ្វើការលើខ្លួនឯងជាលក្ខណៈបុគ្គល ធ្វើការលើបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ និងអាចនិយាយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងលក្ខណៈស៊ីវិល័យ។
“ដោយមានជំនួយពីការប្រឹក្សា ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមបង្កើត ប្រាកដណាស់ថាគូស្នេហ៍អាចនិយាយគ្នាទៅវិញទៅមក ជាជាងតែងតែស្រែកដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការដឹងថាតើការណាត់ជួបកាហ្វេជាមួយប្តីប្រពន្ធអាចធ្វើបានល្អប៉ុណ្ណា ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្វីៗហាក់ដូចជាធ្លាក់ចុះ»។
ការទទួលការប្រឹក្សាអាចជារឿងពិបាកបន្តិច ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបដិសេធដាច់ខាតក្នុងការធ្វើជាផ្នែកមួយ។ ក្នុងករណីបែបនេះ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេយល់ថា ទស្សនៈអព្យាក្រឹតរបស់អ្នកផ្តល់ប្រឹក្សានឹងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកទាំងពីរប៉ុណ្ណោះ។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចដំណើរការបាន ជាដំបូងដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកឥឡូវនេះមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសុខចិត្តទទួលយកនូវអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើខុស ហើយវាអាចងាយស្រួលជាងក្នុងការសារភាពរឿងមួយចំនួនជាមួយនឹងមនុស្សអព្យាក្រឹត ដែលមិនលំអៀង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះ សូមដឹងថាក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដ៏ជំនាញរបស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ។
2. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់កំពុងព្យាយាម? ចរចាជាពេលវេលា
“ខ្ញុំបានអធិស្ឋានបន្តិច ដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំពីការលែងលះជារៀងរាល់យប់។ អ្វីដែលខ្ញុំចង់បានគឺចង់ឲ្យប្ដីខ្ញុំផ្ដល់ឱកាសម្ដងទៀត ហើយព្យាយាមធ្វើការងារឲ្យបានយូរបន្តិច។ ដោយមានជំនួយពីមួយចំនួនការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងន័យស្ថាបនា ខ្ញុំបានប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន ហើយគាត់បានយល់ព្រម។ រៀងរាល់ថ្ងៃ យើងព្យាយាមកែលម្អបន្តិច» អ្នកស្រី Rhea គណនេយ្យករវ័យ 35 ឆ្នាំម្នាក់និយាយអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងដែលបរាជ័យ។
សូមមើលផងដែរ: តើយើងគួរផ្លាស់ទីជាមួយគ្នាទេ? យកកម្រងសំណួរនេះដើម្បីស្វែងយល់ឥឡូវនេះ ដៃគូរបស់អ្នកបានសម្រេចចិត្តបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺការចរចារអំពីពេលវេលា។ មនុស្សគ្រប់រូបសមនឹងទទួលបានឱកាសទីពីរ ហើយការបញ្ចុះបញ្ចូលដៃគូរបស់អ្នកឱ្យព្យាយាម និងស្នាក់នៅលើយន្តហោះមួយរយៈយូរជាងនេះ អាចនឹងទទួលបានផ្លែផ្កា។ សន្មតថាអ្វីៗមិនផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ល្អទេនោះពួកគេមានសេរីភាពក្នុងការដើរតាមផ្លូវដាច់ដោយឡែករបស់ពួកគេ។
ដោយផ្អែកលើពេលវេលាដែលអ្នកមាន អ្នកនឹងត្រូវបង្កើតផែនការជាក់ស្តែង និងមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកមិនព្យាយាមរក្សាចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬអ្នកកំពុងគិតពីរបៀបរក្សាទុកអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលនាងចង់ចាកចេញ សូមប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេផ្តល់ពេលវេលាតិចតួច និងអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងសម្រេចបាន។
3. ផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញរបស់អ្នក
ដកស្រង់ពី Maya Angelou "ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីមួយ ផ្លាស់ប្តូរវា ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរវាបានទេ សូមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក" ។ អ្វីៗត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ប្រសិនបើផ្លូវចាស់របស់អ្នកបរាជ័យយ៉ាងវេទនា។ អ្នកអាចមានហេតុផលត្រឹមត្រូវដែលមិនបោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍ ប៉ុន្តែពិតជាមានអ្វីមួយដែលអ្នកធ្វើមិនត្រឹមត្រូវ ឬសូម្បីតែដោយប្រើវិធីសាស្ត្រត្រឹមត្រូវ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកពិបាករក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
អ្នក នឹងត្រូវស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរមុនពេលចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក។ដំណើរឆ្ពោះទៅរកការរស់ឡើងវិញនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ បញ្ហាអាចជាអ្វីក៏បាន ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ឬអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត។ ផ្តោតលើរឿងដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានបញ្ហា ហើយព្យាយាមដោះស្រាយពួកគេ។ យកចិត្តទុកដាក់អំពីលក្ខណៈអវិជ្ជមាន ឬអាកប្បកិរិយាពុលរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមកែប្រែវា។
“រឿងមួយដែលខ្ញុំប្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំគឺពួកគេត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍ និងធ្វើការលើខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ដោយសារពួកគេអាចទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ដើម្បីអាចរក្សាជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលជិតចូលមកដល់ទឹកថ្មបានលឿន អ្នកត្រូវតែមានមុខមាត់ល្អបំផុត។ អ្នកត្រូវបង្ហាញខ្លួនថាជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ និងមានទំនុកចិត្តចំពោះប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នក។ លុះត្រាតែអ្នកធ្វើការដោយខ្លួនឯង ដៃគូនឹងមិនចង់ត្រលប់មកវិញទេ ព្រោះពួកគេបានសម្រេចចិត្តចាកចេញបន្ទាប់ពីបានឃើញបញ្ហាចាស់" Gopa និយាយ។
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរនេះនៅក្នុងអ្នក អ្នកមាន បានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនូវកិច្ចការសំខាន់មួយក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកកំពុងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសង្គ្រោះជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ដោយមិនចាំបាច់និយាយការពិត។ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមដោយអសកម្ម "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំនៅពេលដែលនាងមិនចង់?" ឬ "អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍?" សូមព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពខ្លះៗដោយចាប់ផ្តើមជីវិត និងទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។
4. កុំប្រើល្បិចដាក់សម្ពាធ
ព្យាយាមបង្ខូចអារម្មណ៍ដៃគូរបស់អ្នកដោយប្រើសាច់ញាត្តិ លុយ ភេទ កំហុស ឬកូនរបស់អ្នកគឺជាឧក្រិដ្ឋជន។ ការប្រើកលល្បិចដាក់សម្ពាធណាមួយអាចតបស្នងជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកកំពុងបិទទ្វារទាំងអស់ដែលនាំប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមករកអ្នកដោយការលេងហ្គេមបែបនេះ។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកនៅឱ្យឆ្ងាយពីការប្រើកលល្បិចដាក់សម្ពាធលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ព្រោះវានឹងមិនដំណើរការ។
"អ្នកកាន់តែព្យាយាមប្រាប់ពួកគេថាជីវិតរបស់អ្នកគួរឱ្យអាណិតប៉ុណ្ណា អ្នកកាន់តែព្យាយាមប្រាប់ពួកគេអំពីរឿងជាច្រើន ពួកគេបានធ្វើខុស។ កាលណាអ្នកឈ្លោះជាមួយប្តីប្រពន្ធកាន់តែច្រើន ពួកគេនឹងកាន់តែដឹងថា ពួកគេប្រហែលជាសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវដោយដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍»។
អ្នកមិនអាចបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យរស់នៅជាមួយអ្នកបានទេ។ ទោះបីជាអ្នកធ្វើដូច្នេះក៏ដោយ វានឹងក្លាយជាទំនាក់ទំនងដែលស្លាប់។ ការប្រើពាក្យសម្ដីឈឺចាប់ដើម្បីបង្ហាញពីការឈឺចាប់របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្ដីប្រពន្ធរបស់អ្នកឈឺចាប់ ដោយទុកឱ្យពួកគេគ្មានជម្រើសផ្សេងទៀតក្រៅពីបាត់បង់ក្ដីសង្ឃឹមលើអ្វីដែលអ្នកមាន។ ប្រសិនបើស្វាមីរបស់អ្នកមិនព្យាយាមរក្សាចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចង់ចាកចេញទេ សូមប្រាកដថាអ្នកមិនប្រើល្បិចកលសម្ពាធដ៏អាក្រក់ណាមួយឡើយ។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលស្នេហាត្រូវបានបាត់បង់? កុំចុះចាញ់
ការតស៊ូដើម្បីរក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង អាចធ្វើអោយអ្នកអស់កម្លាំង និងមានការរំខាន ប៉ុន្តែនោះជាពេលដែលអ្នកត្រូវលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។ រំលឹកខ្លួនឯងអំពីរឿងទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកលង់ស្នេហ៍នឹងដៃគូរបស់អ្នក។ រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីហេតុផលរបស់អ្នកមិនឱ្យបោះបង់អាពាហ៍ពិពាហ៍; វានឹងដកការផ្តោតអារម្មណ៍ចេញពីការឈឺចាប់ពួកគេបានបង្កឱ្យអ្នក។
"ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីការលែងលះ ខ្ញុំប្រាប់អតិថិជនរបស់ខ្ញុំឱ្យមានអាកប្បកិរិយា "កុំបោះបង់" ហើយព្យាយាមធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើ។ សូម្បីតែនៅក្នុងសេណារីយ៉ូដ៏អាក្រក់បំផុតក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្វីៗមិនដំណើរការ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកបានបាញ់វាដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
រៀបចំប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក ថាតើវាជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ឬសាច់ញាតិ។ ផ្តល់បេះដូងរបស់អ្នកទៅកាន់ពួកគេនៅពេលណាដែលអ្នកត្រូវការ ហើយប្រាប់ពួកគេឱ្យជួយអ្នកឱ្យត្រលប់មករកផ្លូវវិញនៅពេលណាដែលអ្នកមិនផ្តោតអារម្មណ៍។ វិធីនេះ អ្នកអាចឆ្ពោះទៅមុខឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់យកឥវ៉ាន់ដែលរំជួលចិត្ត។
6. ផ្តោតលើបញ្ហាពិត
គ្រប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងអស់ឆ្លងកាត់ការឡើងចុះដោយស្មើភាពរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែប្រសិនបើវា បានឈានដល់ចំណុចមួយដែលត្រៀមខ្លួនចាកចេញជារៀងរហូត បញ្ហាអាចហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបាន។ មិនថាមានហេតុផលអ្វីសម្រាប់ភាពមិនចុះសម្រុងរបស់អ្នក មិនថាជាភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា ភាពមិនស្មោះត្រង់ បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ឬសង្គមក៏ដោយ ត្រូវតែដោះស្រាយភ្លាមៗ។
ដំបូង អ្នកត្រូវតែយល់ពីបញ្ហានោះ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកយល់ថាបញ្ហាមួយមិនមានតម្លៃ ការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកសម្រាប់។ ជំនួសឱ្យការផ្តោតលើការស្តីបន្ទោស-ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកនឹងត្រូវបង្កើតដំណោះស្រាយដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះ។ នេះគឺជាពេលដែលកម្រិតនៃការអត់ធ្មត់របស់អ្នក និងការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានសាកល្បង។ រំលាយអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើទៅបាន ដរាបណាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាអាចសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកពីការបែកបាក់។
“ពេលគិត