តារាងមាតិកា
មនុស្សភាគច្រើនដែលចាប់អារម្មណ៍លើបុរសប្រហែលជាយល់ស្របនឹងរឿងនេះ – តើវាហាក់ដូចជាយើងអាចប្រមូលផ្តុំគ្នា និងនិយាយអំពីទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង បើទោះបីជាយើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សចម្លែកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដោយ? នេះមិនមែនដោយសារតែមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីចំពោះបុរសនោះទេ។ នេះជាបញ្ហាធំជាងមុន។ ហើយនៅក្នុងការចិញ្ចឹមអប់រំនេះ ខ្ញុំចង់ឱ្យស្ថាប័នអប់រំរបស់យើង ការមិនអត់ឱន និងពិធីសាសនាដែលបង្កប់នៅក្នុងសាសនា ផ្ទះ និងសាច់ញាតិរបស់យើង (រួមទាំងស្ត្រីដែលលើកតម្កើងអយ្យកោ) មិត្តភក្តិ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់យើង ភាពយន្ត និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់យើង សូមគោរព សម្រាប់ការធានាជារួមថាបុរសមិនគេចផុតពីភាពជាបុរសដែលមានជាតិពុល។
5 ទង់ក្រហមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងសូមបើក JavaScript
5 ទង់ក្រហមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអង្គភាពមួយក្នុងចំណោមអង្គភាពទាំងនេះបានធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការរួមចំណែកដល់ ទង់ក្រហមធំបំផុតនៅក្នុងបុរស។ បុរសអះអាងពីភាពត្រួតត្រាលើ និងបដិសេធរាល់អ្វីដែលពួកគេចាត់ទុកថាតិច ឬមិនមែនជាបុរស មិនថាវាជាអត្តសញ្ញាណយេនឌ័រ ឬពណ៌សម្បុរ។ ពួកគេបង្ហាញពីតម្លៃរបស់ពួកគេដោយសម្លេងខ្លាំងជាង ប្រសើរជាង ធំជាង ក្លាហានជាង ឈ្លានពានជាង ជាមួយនឹងលុយ និងអំណាចកាន់តែច្រើន។ ឬតាមរបៀបដែលខុសពីធម្មតា ពួកគេបង្ហាញពីតម្លៃរបស់ពួកគេដោយប្រកួតប្រជែងគ្នាដើម្បីមើលថាតើអ្នកណាដែលរួមភេទជាមួយស្ត្រីច្រើនជាង។
យើងបាននិយាយទៅកាន់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង និងអារម្មណ៍សនិទាន។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា។ គាត់ចែករំលែកគំនិតរបស់គាត់ជាមួយយើងអំពីបញ្ហានេះ ហើយយើងរួមគ្នាព្យាយាមមនុស្សឆ្លងកាត់ការពិតដ៏អកុសលនេះ។
កន្លែងមួយដែលអ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពបំផុត ទំនាក់ទំនងស្នេហាក្លាយជាសុបិន្តអាក្រក់។ អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក - ជំនាញរបស់អ្នក មិត្តភក្តិរបស់អ្នក គ្រួសាររបស់អ្នក ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក តម្រូវការរបស់អ្នក សូម្បីតែការសន្ទនា និងប្រព័ន្ធជំនឿរបស់អ្នក។ ភាគីម្ខាងទៀតមិនមានទំនួលខុសត្រូវទេ ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺចាកចេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដោយសារតែអ្នករង់ចាំយូរជាងនេះ ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេកាន់តែស្លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់បញ្ហានេះ អ្នកសមនឹងទទួលបានការព្យាបាល ហើយនៅ Bonobology យើងផ្តល់ជំនួយប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈតាមរយៈក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់យើង ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
12. គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលក្នុងពិភពលោករបស់គាត់ទេ
តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកខាងក្រៅ ដើរមួយជំហានចេញពីផ្ទះរបស់ពួកគេ គ្រវីដៃដាក់ពួកគេ រង់ចាំអនុញ្ញាតឱ្យចូល? បើដូច្នេះមែន អ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាង។ អ្នកសមនឹងទទួលបានបេះដូងរបស់ពួកគេទាំងស្រុង និងបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃភាពប្រាកដប្រជានៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនឱ្យអ្នកជួបមិត្តរបស់គាត់ មិនខិតខំប្រឹងប្រែងជួបអ្នក មិនប្រាថ្នាចង់ជួបអ្នកនៅទីសាធារណៈ ឬក្នុងចំណោមមនុស្សដែលគាត់ស្គាល់នោះ អ្នកត្រូវកត់សម្គាល់ទង់ក្រហមធំៗទាំងនេះនៅក្នុងបុរសម្នាក់។ ហើយបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះភ្លាមៗ។
Cora និយាយថា “ខ្ញុំមានការភ័ន្តច្រឡំគ្រប់ពេលវេលា។ គាត់នឹងបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់របស់គាត់មកលើខ្ញុំ ពេលយើងបានជួបគ្នាជាលក្ខណៈឯកជន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកគាត់បានដាក់ជញ្ជាំង។ គាត់មិនដែលអញ្ជើញខ្ញុំទៅកន្លែងរបស់គាត់ទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាមិត្តរបស់គាត់គិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថា "ត្រូវការ" នោះទេ។ វា។មានការឈឺចាប់។” 
13. ទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់៖ មានភាពម្ចាស់ការ និងច្រណែនខ្លាំងពេក
គាត់មានសិទ្ធិគ្រប់គ្រង និងច្រណែនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ភាពយន្តត្រូវខូចខាត ភាពម្ចាស់ការ និងការច្រណែនមិនទាក់ទាញបន្ទាប់ពីមានចំណុចមួយ។ នៅពេលដែលមនុស្សប្រុសមានការប្រច័ណ្ឌ វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់បានក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្រលាញ់សេរីភាពរបស់ពួកគេ ភាពជាម្ចាស់នេះនឹងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលភ្លាមៗ។ បញ្ហាគឺថាយើងជាសង្គមមួយថ្កោលទោសការច្រណែន។
ប៉ុន្តែការច្រណែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត ហើយវាមិនគួរខ្មាស់អៀនទេ។ វាប្រាប់យើងច្រើនអំពីតម្រូវការរបស់យើង និងអ្វីដែលយើងចង់បាននៅពេលនេះ។ ប្រសិនបើមានតែពួកយើងបានរៀនទំនាក់ទំនងតម្រូវការទាំងនោះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមិនរៀនតាមរយៈខ្សែភាពយន្តដើម្បីឱ្យការច្រណែនរបស់យើងកើតមាន និងខឹងសម្បារ រហូតដល់ពួកគេលេបយើង និងដៃគូរបស់យើង!
Dr. Bhonsle ណែនាំថា “ប្រសិនបើអ្នកច្រណែន ជាដំបូង ចូរទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ចូរបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់ មិនគំរាមកំហែង និងគោរព។ សុំយោបល់អំពីរបៀបដោះស្រាយ ឬទប់ស្កាត់ការច្រណែននេះ។ បើកទូលាយចំពោះការផ្ដល់យោបល់។ ទំនាក់ទំនងត្រូវការការសន្ទនាដែលមានលក្ខណៈល្អិតល្អន់ ហើយអ្នកគួរតែមានភាពស្វាហាប់ដែលអ្នកទាំងពីរអាចប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកថា "ខ្ញុំត្រូវការជំនួយរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំសន្យាថាជំនួយរបស់ខ្ញុំក្នុងរឿងនេះនឹងមានសម្រាប់អ្នកនាពេលអនាគតផងដែរ។"
សូមមើលផងដែរ: គូស្វាមីភរិយាកំពូលទាំង 10 សម្រាប់ការថតរូប Selfie និងរូបភាពប្លែកៗ ដើម្បីលេចធ្លោ14. គាត់ប្រៀបធៀបអ្នកទៅនឹងដៃគូមុនរបស់គាត់
នេះគឺជាការបិទបែបនេះ ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធនិងខូចចិត្ត។ អតីតមិត្តរបស់គាត់អាចជាគ្រួសារដែលគាត់ជ្រើសរើស នៅតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ ហើយអ្វីៗទាំងអស់គឺអស្ចារ្យ លើកលែងតែគាត់មានទម្លាប់នាំមនុស្សនោះមកជានិច្ចក្នុងការសន្ទនាស្និទ្ធស្នាល ឬជាមធ្យោបាយដើម្បីប្រៀបធៀបអ្នកជាមួយពួកគេ។ វាមិនយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នកទេ ហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។
ប្រសិនបើគាត់មិនចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែអាចផ្តល់ពេលទំនេរគ្រប់ពេលវេលានៅក្នុងពិភពលោកសម្រាប់ពួកគេ សូមដើរចេញ។ អ្នកគួរទទួលបានការស្វាគមន៍ក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ ហើយមិនត្រូវតស៊ូដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់។ ការបដិសេធជានិច្ចចំពោះវត្តមានរបស់អ្នកចំពោះវត្តមានរបស់អតីតរបស់គាត់បង្ហាញថាគាត់ប្រហែលជាស្រលាញ់អតីតរបស់គាត់ផងដែរ។ អ្នកមិនត្រូវការទង់ក្រហមទៀតទេនៅក្នុងបុរសដើម្បីក្រោកឡើងហើយចាកចេញ។
15. គាត់មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរ
គាត់ចង់ដាក់ស្លាកជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែង។ គាត់ចង់ដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់ម៉ោង ហើយអ្នកនៅជាមួយអ្នកណា។ គាត់ចង់និយាយទៅកាន់អ្នកគ្រប់ពេល ហើយមិនទទួលយកការផ្ដល់យោបល់ពីអ្នកយកកន្លែងទំនេរទេ។ វាឈានដល់ចំណុចមួយដែលនៅពេលដែលទូរសព្ទរបស់អ្នករោទិ៍ ឬសំឡេងរោទិ៍ អ្នកដឹងថាវាគឺជាគាត់ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានការថប់បារម្ភ ឬខកចិត្ត។
អ្នកគ្រប់គ្នាមានប្រេកង់ដែលពួកគេចូលចិត្តក្នុងការនិយាយជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ អ្នកត្រូវប្រាប់គាត់ដោយស្លូតបូត និងម៉ឺងម៉ាត់ថាអ្វីដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលមិនបាន។ បើគាត់នៅតែមិនទុកឱ្យអ្នកនៅឡើយ នោះសូមកុំងាកមកកែគាត់។ នេះគឺជាអ្នកដែលគាត់ជារហូតដល់គាត់សម្រេចចិត្តព្យាបាលពីភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់។ អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជាមួយវាទេ។
Dr. Aman Bhonsle អង្វរបុរសឱ្យផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៍ និងចិត្តគំនិតនៃអ្វីដែលវាមានន័យថាជាបុរស។ គាត់និយាយថា "ពួកគេត្រូវបានប្រាប់ឱ្យធ្វើជាមនុស្សអាក្រក់ និងហិង្សានៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង សូម្បីតែតាមរយៈខ្សែភាពយន្តរបស់យើងក៏ដោយ។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលបុរសពិបាកបញ្ចេញអារម្មណ៍។ វាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្រុង។ ហើយបុរសមិននិយាយប្រឆាំងនឹងរឿងនេះទេ ព្រោះសម្រាប់ពួកគេ អ្វីៗហាក់ដូចជាដំណើរការដោយរលូន។ បន្ទាប់មក ហេតុអ្វីបានជាពួកគេចោទសួរពីបទដ្ឋាន?
“ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលពួកគេចាប់ផ្តើមចោទសួរអ្វីៗទាំងអស់ គឺនៅពេលដែលមានរឿងអាក្រក់កើតឡើង ហើយវាផ្ទុះឡើងចំពោះមុខពួកគេ។ បន្ទាប់មកគេបង្ខំចិត្តសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំខុសត្រង់ណា?" នេះគឺជាចំណុចដែលពួកគេចាប់ផ្តើមគិតពិចារណា ហើយសង្ឃឹមថាអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាល។។
យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកអាចឃើញទង់ក្រហមទាំងនេះនៅក្នុងបុរសកាន់តែប្រសើរ ហើយនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបទពិសោធន៍ណាត់ជួបរបស់អ្នកបន្តិច។ មានទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នរណាម្នាក់ដែលយើងមិនយល់ស្របជាមួយ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើជាមួយទង់ក្រហមទាំងនេះគឺត្រូវនិយាយវាចេញជាមួយបុគ្គលនោះ បន្ទាប់មកធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
<1 <១>រុករកទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់។ទំនាក់ទំនង 15 ទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់ ដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្ន
នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់ យើងកំពុងនិយាយអំពីទង់ក្រហមនៅក្នុងប្រព័ន្ធទាំងមូល . ប៉ុន្តែបុរសស៊ីស៊ី ច្រើនតែមានមុខមាត់ច្រើនជាងមុន នៃរបបអយ្យកោ ហើយពួកគេទទួលបានរង្វាន់កាន់តែច្រើនដោយការទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធអយ្យកោ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle បន្ថែមថា “មេរោគដ៏ប្រកួតប្រជែងមួយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបុរសដោយអយ្យកោ ដែលពួកគេត្រូវបានគេសន្មត់ថាជានិច្ចដើម្បីវាស់វែង និងបង្កើនទំហំ។ មេរោគនេះបានឆ្លងពីសម័យដែលបុរសធ្វើសង្គ្រាម ហើយបានបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងសកម្មភាពដ៏នឿយហត់ ហើយស្ត្រីជាអ្នកចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាផ្ទះ។ តួនាទីយេនឌ័រទាំងនេះហួសសម័យ ហើយមិនបម្រើមុខងារត្រឹមត្រូវទៀតទេ។ អ្នកមិនអាចស្ថិតក្នុងការជាប់ឃុំក្នុងប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈមួយចំនួនបានទេ ដោយសារតែអ្នកកើតមកជាមួយភេទជាក់លាក់។"
ដូច្នេះសូមព្យាយាមដោះសោការសន្ទនាមួយចំនួនក្នុងអត្ថបទនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងបុរស ហើយបានគិតថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនអាចឃើញទង់ជាតិពណ៌ក្រហមដំបូងនៅក្នុងបុរស?" អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ ចូរនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង 15 ទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។
1. មានការមិនអើពើនឹងព្រំដែនរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់
គាត់បង្ហាញការមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្បាស់លាស់ចំពោះព្រំដែនរបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ជាក់វាក៏ដោយ។ តើខ្ញុំអាចសុំលេខរបស់អ្នកបានទេ? អាសយដ្ឋានរបស់អ្នក? តើខ្ញុំអាចទូរស័ព្ទទៅអ្នកនៅម៉ោងនេះបានទេ? តើខ្ញុំអាចកាន់ដៃរបស់អ្នកបានទេ? តើខ្ញុំអាចមកជាមួយអ្នកបានទេពេលអ្នកជួបមិត្តរបស់អ្នក? តើខ្ញុំអាចផ្ញើអាក្រាតកាយរបស់ខ្ញុំទៅអ្នកបានទេ ឬអ្នកអាចផ្ញើមកខ្ញុំបានទេ? បើពួកគេបន្តសួរអ្នកនូវសំណួរដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានរុញច្រានជញ្ជាំង ហើយអ្នកត្រូវបញ្ជាក់ពីព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត វាដល់ពេលដែលត្រូវរត់ហើយ។ ទាំងនេះគឺជាទង់ក្រហមដ៏ធំបំផុតមួយចំនួននៅក្នុងបុរស។ បុរសបែបនេះគិតថាគាត់មានសិទ្ធិទទួលបានលំហ ពេលវេលា និងរាងកាយរបស់អ្នក។ វានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
"យើងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យកុំគិតអំពីការអះអាងខ្លួនយើង និងដើម្បីផ្គាប់ចិត្ត និងសម្រុះសម្រួលអ្នកដ៏ទៃពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ វាពិបាកក្នុងការស្វែងយល់អំពីលក្ខខណ្ឌនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដឹងច្រើនអំពីវាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ Chloe និយាយថា វាជួយឱ្យស្គាល់កម្រិតនៃការលួងលោមរបស់អ្នក និងប្រាប់ពួកគេឱ្យច្បាស់" Chloe និយាយថា។ មិនត្រូវចាត់ទុកជាបុរសស្អាតនោះទេ ថាតើវាស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃទឹកមុខ ការចំអក ឬភាសារើសអើងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើពួកគេឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតនៃភាពជាបុរសដែលស្របនឹងអំណាច និងការគ្រប់គ្រង ឬដោយការធ្វើជាមិត្តប្រុសដែលមានការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រង វានឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកមិនយូរមិនឆាប់។ ទាំងនេះគឺជាទង់ក្រហមដ៏ធំរបស់បុរសអសន្តិសុខ។
Dr. Bhonsle ចែករំលែកថា "តើអ្វីធ្វើឱ្យបុរស? ប្រសិនបើអ្នកសួរបុរសចៃដន្យឱ្យឆ្លើយសំណួរនេះ ពួកគេនឹងបាត់បង់។ ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបកំណត់ភាពជាបុរសឱ្យលើសពីនិយមន័យបុព្វបុរសដែលត្រូវបានដាក់លើពួកគេ។ ពួកគេមិនត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យចោទសួរប្រភពនៃការពិតពាក់កណ្តាលរបស់ពួកគេទេ ព្រោះប្រភពនោះគឺជាសង្គមបន្ទាន់របស់ពួកគេ។និងរង្វង់ខាងក្នុងបំផុតនៃគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងសាលារៀន។ ពួកគេទទួលបានភាពសុខស្រួល ស្ថេរភាព និងប្រណីតភាពជាច្រើនពីប្រភពបែបនេះ ដូច្នេះហើយពួកគេខ្លាចក្នុងការប្រជែងជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែបន្តចោទសួរប្រព័ន្ធតម្លៃ និងទស្សនវិជ្ជារបស់យើង ហើយសួរខ្លួនយើងនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់៖ តើពួកគេបម្រើយើងទៀតទេ?”
Dr. លោក Bhonsle ក៏និយាយអំពីរបៀបដែលយើងបង្ហាញគំរូបុរសថា "ប្រសិនបើបុរសចង់ក្លាយជាអ្នកច្នៃម៉ូដ មនុស្សប្រាប់គាត់ឱ្យទៅស្លៀកសារី ដើម្បីបញ្ជាក់ថាគាត់ "បាត់បង់" ភាពជាបុរសរបស់គាត់។ ខ្ញុំចង់និយាយថា បុរសម្នាក់ដែលមើលថែកូនពេញមួយយប់ គឺជាបុរសជាងបុរសដែលគិតថា ដាល់នរណាម្នាក់នឹងដោះស្រាយបញ្ហា។>
ទង់ក្រហមមួយក្នុងចំនោមទង់ក្រហមដំបូងរបស់បុរសគឺថាភាពយន្ត កម្មវិធី និងសៀវភៅដែលគាត់ចូលចិត្តភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបុរស ហើយមានបុរសជាតួអង្គកណ្តាល។ ប្រសិនបើពិភពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយការនិទានរឿងបុរសមួយប្រភេទដែលភាគច្រើនតម្រូវចិត្តបុរស ហើយបង្រៀនបុរសឱ្យក្លាយជា "បុរស" នោះប្រាកដជាមានអ្វីមួយខុសឆ្គង។
ផងដែរ ទង់ក្រហមដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងបុរស។ វាអាចថាគាត់ឈ្លក់វង្វេងនឹងសាច់ដុំរបស់គាត់ ហើយជារឿយៗនិយាយអំពី ឬបង្កប់ន័យថាគាត់ប្រសើរជាងបុរសដ៏ទៃ ដោយសាររូបរាងកាយរបស់គាត់។ “គាត់មិនបាននិយាយអំពីអ្វីដែលមានន័យទេ ហើយមិនអាចបញ្ឈប់ការមើលវីដេអូកាយសម្បទា ការនិយាយអំពីរបបអាហាររបស់គាត់ ឬរបៀបដែលគាត់អាចវាយបុរសផ្សេងបាន។ ភាពជាបុរសដែលមានជាតិពុល និងការរួមភេទធម្មតាទៅកម្រិតបន្ទាប់។ វាគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចហើយAmelia ចែករំលែក។
បុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាក៏មិនមានភាពស៊ាំនឹងការរួមភេទដែរ។ Bell Hooks នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង The Will to Change បាននិយាយថា “បុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាភាគច្រើនគឺចូលចិត្តរួមភេទនៅក្នុងការគិតរបស់ពួកគេ ដូចជាអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែរ។ ការគិតបែបអយ្យកោរបស់ពួកគេនាំឱ្យពួកគេបង្កើតគំរូនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដែលគួរឱ្យចង់បាន ដែលស្រដៀងទៅនឹងបុរសត្រង់អយ្យកោ។" និយាយអំពីការលួងលោមផ្លូវភេទ ព្រំដែន របួស តម្រូវការ ភាពរីករាយជាក់លាក់ ការមិនចូលចិត្ត និងការចូលចិត្ត ថ្នាំពន្យារកំណើតជាដើម។ ពិតណាស់គាត់មិននិយាយទេ។ បុរសខ្លះគិតថាគេស្គាល់អ្នកច្បាស់ជាងអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង។ អ្នកណាដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងបុរស ហើយជាពិសេសបើអ្នកនៅក្មេង សូមស្តាប់។ ប្រសិនបើពួកគេមិនគោរពនូវអ្វីដែលអ្នក “មិនអាច” ធ្វើក្នុងន័យនៃភាពស្និទ្ធស្នាល ហើយប្រសិនបើពួកគេបដិសេធការលួងលោមផ្លូវភេទ និងសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលណាមួយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ វាគឺជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងបុរសនៅពេលដែល ណាត់ជួប។ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនិយាយថាទេ ហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានថា "ទេ" ដែលត្រូវបានស្តាប់ និងគោរពតាមគ្រប់ចំណុចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ។
វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការជ្រៀតចូល ឬការកើនឡើងរបស់វានោះទេ សូម្បីតែការប៉ះក៏អាចឆ្លងកាត់របស់អ្នកបានដែរ។ ព្រំដែនផ្លូវភេទ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ព្រមពីមុន។ “ខ្ញុំធ្លាប់គិតថា ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយថាបាទ/ចាសចំពោះការរួមភេទ ហើយយើងនៅចំកណ្តាលវា ខ្ញុំមិនអាចត្រឡប់ទៅរកពាក្យរបស់ខ្ញុំទៀតទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យគាត់ខកចិត្ត។ ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំដឹងកាន់តែច្បាស់ឥឡូវនេះ។ ប្រសិនបើការលួងលោមរបស់ខ្ញុំមិនសំខាន់ចំពោះគាត់ គាត់ឈប់ធ្វើជាមនុស្សសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំ។ សាមញ្ញ” ចែករំលែក Chloe ។
សូមមើលផងដែរ: គាត់នៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់គាត់ ប៉ុន្តែក៏ចូលចិត្តខ្ញុំដែរ។ តើខ្ញុំធ្វើអ្វី?5. ភាពមិនអាចរកបាននៃអារម្មណ៍គឺជាការកំណត់លំនាំដើមរបស់គាត់
ទង់ក្រហមមួយក្នុងចំណោមទង់ជាតិពណ៌ក្រហមនៅក្នុងបុរសនៅពេលណាត់ជួប គឺមានអារម្មណ៍ថាវាយកញញួរ និងកំណាត់ ដើម្បីបើកគាត់។ "ជាធម្មតា បុរសពេញវ័យដែលមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយនារីដែលខ្លួនបានជ្រើសរើសឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនោះ ត្រូវបានជាប់គាំងទាន់ពេល ដោយមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេស្រលាញ់ ព្រោះខ្លាចមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បោះបង់ចោលពួកគេ"។ – Bell Hooks ឆន្ទៈផ្លាស់ប្តូរ ។
វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការខ្វះអារម្មណ៍របស់គាត់ ហើយទោះបីជាអ្នកអាចយល់ចិត្តគាត់ក៏ដោយ ក៏អ្នកសមនឹងទទួលបានដៃគូដែលបេះដូងបើកចំហរក្នុងការទទួល អ្នក. ភាពមិនអាចរកបាននៃអារម្មណ៍ក៏អាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន ការនិយាយដើម និងកំហឹង។
Dr. Bhonsle និយាយថា “បុរសត្រូវបានបង្រៀនឱ្យលាក់បាំងអារម្មណ៍ ដូចជាពួកគេជាអាថ៌កំបាំងតូចៗកខ្វក់។ សូម្បីតែនៅក្នុងគ្រួសារ ពួកគេប្រាប់ក្មេងប្រុសម្នាក់ឱ្យផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់បង្ហាញភាពងាយរងគ្រោះ។ បញ្ហាកំហឹងចំពោះបុរសគឺអាចទទួលយកបានច្រើនជាង ដូចយើងគិតថាភាពសោកសៅគឺអាចទទួលយកបានច្រើនជាងចំពោះមនុស្សស្រី។ នេះជាមូលហេតុដែលក្មេងប្រុស និងបុរសមិនស្វែងរក ឬទទួលបានការសម្រាលទុក្ខពីការឈឺចាប់របស់ខ្លួនដូចអ្នកដទៃឡើយ។ នេះមិនយុត្តិធម៌ទេ ហើយការប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តលើពួកគេគឺជាភស្តុតាង។»
6. គាត់ខ្មាសអ្នកឥតឈប់ឈរ
“មិនថាវាជារបៀបដែលខ្ញុំស្លៀកពាក់ ឬបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទពីមុនរបស់ខ្ញុំទេ នេះ មនុស្សម្នាក់នេះមានការប្រែប្រួលខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំអាចណាត់ជួបគាត់បានតែមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាថប់ដង្ហើម។ ខ្ញុំប្រាថ្នាថាខ្ញុំគ្រាន់តែអាចឃើញទង់ក្រហមនៅក្នុងកម្រងព័ត៌មានណាត់ជួបរបស់បុរសម្នាក់ ដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ចេញទៅក្រៅជាមួយគាត់ទាល់តែសោះ” Amelia ចែករំលែក។
បទពិសោធន៍នេះគឺជារឿងធម្មតាទៅហើយ។ ពួកគេដាក់គម្រោងភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេមកលើអ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកពិសោធន៍តិចតួចរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រង និងកែសម្រួលតាមដែលពួកគេចូលចិត្ត។ អ្នកសមនឹងទទួលបានដៃគូរដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនសុំទោស គោរពការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង និងអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយមិនមែនជាដៃគូ ឬស្វាមីណាម្នាក់ដែលរិះគន់រូបរាងរបស់អ្នក អតីតកាលរបស់អ្នក ភេទ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
7. ក្រហម ទង់ជាតិនៅក្នុងបុរស៖ គាត់ជាមនុស្សសិចស៊ី
គាត់តែងតែហៅស្ត្រីទន់ខ្សោយ និងគួរឱ្យខ្លាច។ គាត់និយាយអំពីពួកគេក្នុងលក្ខណៈថោកទាប ប៉ុន្តែប្រាប់អ្នកថាអ្នកខុសគ្នា។ យើងទាំងអស់គ្នាបានជួបភាពខុសប្លែកគ្នានៃបុរសម្នាក់នេះមែនទេ? ការរួមភេទរបស់បុរសអាចបង្ហាញឱ្យឃើញពីរបៀបដែលគាត់ស្តីបន្ទោសការរំលោភបំពាន ឬការយាយីអ្នករស់រានមានជីវិតចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានឆ្លងកាត់ គាត់កំពុងថ្កោលទោសចំពោះស្ត្រីដោយបើកចំហ ហើយគាត់ចូលចិត្តគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ គាត់មិនគិតថាស្ត្រីមានបញ្ញាស្មើនឹងបុរសទេ ហើយចំអក ឬច្រានចោលស្នាដៃរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញទង់ក្រហមទាំងនេះនៅក្នុងកម្រងព័ត៌មានណាត់ជួបរបស់បុរស សូមអូសទៅឆ្វេងភ្លាមៗ។ នៅពេលយើងធំឡើង យើងរៀនថាមនុស្សភេទទី 3 ដែលបន្ទាបបន្ថោកភាពជាស្ត្រីចំពោះនរណាម្នាក់ ឬធ្វើឱ្យយេនឌ័ររបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ មិនអាចក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំខាងផ្លូវអារម្មណ៍បានទេ។ 
8. ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ត្រូវការការងារច្រើន
ថាតើគាត់មិនអាចមានភាពងាយរងគ្រោះ និងការសន្ទនាដ៏ស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នក ឬគាត់គឺឈ្លើយ ខ្វះជំនាញទំនាក់ទំនង គឺជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងបុរស។ ការសន្ទនាគឺជាអ្វីដែលអ្នកនៅសេសសល់ក្នុងថ្ងៃដែលការរួមភេទយកកៅអីខាងក្រោយ ហើយចេញទៅក្រៅមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកិច្ចការមួយ។ ប្រសិនបើគាត់មិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកបានល្អ ហើយវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវមករកប្រធានបទដើម្បីនិយាយអំពីរាល់ពេល ឬអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីការហៅទូរសព្ទម្តងៗ នោះដល់ពេលដែលត្រូវវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងមិនល្អនេះឡើងវិញហើយ។
“វាគឺ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំដែលបានចង្អុលបង្ហាញថាគាត់ច្រានចោល ហើយថាគាត់មិនសុភាពជាមួយខ្ញុំទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំមិនបានកត់សម្គាល់ពីដំបូងឡើយ ហើយតាមពិត ខ្ញុំខឹងនឹងគេដែលរិះគន់គាត់។ ប៉ុន្តែពួកគេនិយាយត្រូវ។ ពួកគេបានឃើញអ្វីដែលខ្ញុំបដិសេធមិនឃើញ ឬទទួលស្គាល់។ ពួកយើងបែកគ្នាភ្លាមៗ" Cathy និយាយថា។
9. គាត់មិនមែនជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់សហគមន៍ LGBTQIA+
ហើយមិនមែនតាមរបៀបដែល 'គ្រប់គ្នា' ហាក់ដូចជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់ សហគមន៍នៅពេលអ្នកសួរពួកគេ។ ប៉ុន្តែក្នុងលក្ខណៈជាក់ស្តែងជាងនេះ - ពួកគេធ្វើតាមមនុស្សដែលមានចិត្តចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីទស្សនៈរបស់យើង ពួកគេអប់រំខ្លួនឯង (តាមល្បឿនរបស់ពួកគេផ្ទាល់) លើបញ្ហាដែលស៊ីសេតបៀតបៀនយើង ពួកគេមើល និងអានខ្លឹមសារដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សដែលមានចិត្តឆេវឆាវ ពួកគេក្រោកឈរឡើង។ សម្រាប់សិទ្ធិសង្គម-វប្បធម៍ និងផ្លូវច្បាប់នៃសហគមន៍ LGBTQ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ពួកគេនិយាយទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេមួយចំនួនដើម្បីឱ្យពួកគេយល់ដឹងកាន់តែច្រើន ហើយសំខាន់បំផុត ពួកគេមិនប្រើភាសាភេទ និងភាសាគោលពីរទេ។
Queerphobia និង transphobiaប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី cishet ផងដែរ ហើយជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់របស់បុរសអសន្តិសុខដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរ ឬ queer ហើយចង់ណាត់ជួបបុរស cis ។ អ្នកនឹងត្រូវដឹងថាតើគាត់ជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏រឹងមាំចំពោះសហគមន៍ដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិឬអត់ ហើយគាត់គោរព និងក្រោកឈរឡើងសម្រាប់អត្តសញ្ញាណនយោបាយ និងសង្គមរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ វាជាការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀង។
10. គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកខូចចិត្ត
Breadcrumbing គឺជាទង្វើនៃការផ្ញើចេញនូវសញ្ញាសង្គមដែលចែចង់ ប៉ុន្តែមិនមានការប្តេជ្ញាចិត្ត (ឧទាហរណ៍ "breadcrumbs") ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទាក់ទាញដៃគូស្នេហាដោយមិនចំណាយប្រាក់ច្រើន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាកំពុងដឹកនាំអ្នកណាម្នាក់។ Breadcrumbing មានន័យថាដៃគូបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ដល់អ្នក ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះក៏ដកខ្លួនចេញ ហើយធ្វើលំនាំនេះឡើងវិញរហូតដល់ពួកគេរុញអ្នកឡើងជញ្ជាំង។
"ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមឆ្ងល់ថាតើស្នេហាពិតឬអត់ បើទំនាក់ទំនងនេះមានហើយឬអត់? វាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំដែលគាត់ត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីខ្ញុំ” Dan ចែករំលែក។ អស្ថិរភាពនៃអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងការខ្វះភាពរសើប និងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្នក មិនមែនជាខ្យល់គួចរបស់អ្នកដែលត្រូវដោះស្រាយនោះទេ។ រត់។ ដូចមិត្តរបស់ខ្ញុំនិយាយថា "អ្នកមិនសមនឹងទទួលបាននំប៉័ងទេ អ្នកសមនឹងទទួលបាននំបុ័ងទាំងមូល។" នៅក្នុងបុរសម្នាក់ដែលជារឿយៗត្រូវបាននិយាយ។ វាជាយុទ្ធសាស្ត្រឧបាយកលដែលប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរថាមពលថាមវន្តក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់មានការគ្រប់គ្រងពេញលេញលើអ្នកដទៃ។ ជាច្រើន។