15 ទំនាក់ទំនងទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

តារាង​មាតិកា

មនុស្សភាគច្រើនដែលចាប់អារម្មណ៍លើបុរសប្រហែលជាយល់ស្របនឹងរឿងនេះ – តើវាហាក់ដូចជាយើងអាចប្រមូលផ្តុំគ្នា និងនិយាយអំពីទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង បើទោះបីជាយើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សចម្លែកចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ដោយ? នេះមិនមែនដោយសារតែមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីចំពោះបុរសនោះទេ។ នេះ​ជា​បញ្ហា​ធំ​ជាង​មុន។ ហើយនៅក្នុងការចិញ្ចឹមអប់រំនេះ ខ្ញុំចង់ឱ្យស្ថាប័នអប់រំរបស់យើង ការមិនអត់ឱន និងពិធីសាសនាដែលបង្កប់នៅក្នុងសាសនា ផ្ទះ និងសាច់ញាតិរបស់យើង (រួមទាំងស្ត្រីដែលលើកតម្កើងអយ្យកោ) មិត្តភក្តិ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់យើង ភាពយន្ត និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់យើង សូមគោរព សម្រាប់ការធានាជារួមថាបុរសមិនគេចផុតពីភាពជាបុរសដែលមានជាតិពុល។

5 ទង់ក្រហមនៅក្នុងទំនាក់ទំនង

សូមបើក JavaScript

5 ទង់ក្រហមនៅក្នុងទំនាក់ទំនង

អង្គភាពមួយក្នុងចំណោមអង្គភាពទាំងនេះបានធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យក្នុងការរួមចំណែកដល់ ទង់ក្រហមធំបំផុតនៅក្នុងបុរស។ បុរស​អះអាង​ពី​ភាព​ត្រួតត្រា​លើ និង​បដិសេធ​រាល់​អ្វី​ដែល​ពួកគេ​ចាត់​ទុក​ថា​តិច ឬ​មិន​មែន​ជា​បុរស មិន​ថា​វា​ជា​អត្តសញ្ញាណ​យេនឌ័រ ឬ​ពណ៌​សម្បុរ។ ពួកគេបង្ហាញពីតម្លៃរបស់ពួកគេដោយសម្លេងខ្លាំងជាង ប្រសើរជាង ធំជាង ក្លាហានជាង ឈ្លានពានជាង ជាមួយនឹងលុយ និងអំណាចកាន់តែច្រើន។ ឬតាមរបៀបដែលខុសពីធម្មតា ពួកគេបង្ហាញពីតម្លៃរបស់ពួកគេដោយប្រកួតប្រជែងគ្នាដើម្បីមើលថាតើអ្នកណាដែលរួមភេទជាមួយស្ត្រីច្រើនជាង។

យើងបាននិយាយទៅកាន់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង និងអារម្មណ៍សនិទាន។ ការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា។ គាត់ចែករំលែកគំនិតរបស់គាត់ជាមួយយើងអំពីបញ្ហានេះ ហើយយើងរួមគ្នាព្យាយាមមនុស្សឆ្លងកាត់ការពិតដ៏អកុសលនេះ។

កន្លែងមួយដែលអ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពបំផុត ទំនាក់ទំនងស្នេហាក្លាយជាសុបិន្តអាក្រក់។ អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យមានការសង្ស័យគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក - ជំនាញរបស់អ្នក មិត្តភក្តិរបស់អ្នក គ្រួសាររបស់អ្នក ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក តម្រូវការរបស់អ្នក សូម្បីតែការសន្ទនា និងប្រព័ន្ធជំនឿរបស់អ្នក។ ភាគីម្ខាងទៀតមិនមានទំនួលខុសត្រូវទេ ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺចាកចេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដោយសារតែអ្នករង់ចាំយូរជាងនេះ ឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេកាន់តែស្លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់បញ្ហានេះ អ្នកសមនឹងទទួលបានការព្យាបាល ហើយនៅ Bonobology យើងផ្តល់ជំនួយប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈតាមរយៈក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់យើង ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយឡើងវិញ។

12. គាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលក្នុងពិភពលោករបស់គាត់ទេ

តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកខាងក្រៅ ដើរមួយជំហានចេញពីផ្ទះរបស់ពួកគេ គ្រវីដៃដាក់ពួកគេ រង់ចាំអនុញ្ញាតឱ្យចូល? បើដូច្នេះមែន អ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាង។ អ្នកសមនឹងទទួលបានបេះដូងរបស់ពួកគេទាំងស្រុង និងបទពិសោធន៍ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃភាពប្រាកដប្រជានៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនឱ្យអ្នកជួបមិត្តរបស់គាត់ មិនខិតខំប្រឹងប្រែងជួបអ្នក មិនប្រាថ្នាចង់ជួបអ្នកនៅទីសាធារណៈ ឬក្នុងចំណោមមនុស្សដែលគាត់ស្គាល់នោះ អ្នកត្រូវកត់សម្គាល់ទង់ក្រហមធំៗទាំងនេះនៅក្នុងបុរសម្នាក់។ ហើយបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនេះភ្លាមៗ។

Cora និយាយថា “ខ្ញុំមានការភ័ន្តច្រឡំគ្រប់ពេលវេលា។ គាត់​នឹង​បង្ហាញ​ក្ដី​ស្រឡាញ់​របស់​គាត់​មក​លើ​ខ្ញុំ ពេល​យើង​បាន​ជួប​គ្នា​ជា​លក្ខណៈ​ឯកជន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកគាត់បានដាក់ជញ្ជាំង។ គាត់មិនដែលអញ្ជើញខ្ញុំទៅកន្លែងរបស់គាត់ទេ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាមិត្តរបស់គាត់គិតយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំទេ ហើយខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថា "ត្រូវការ" នោះទេ។ វា។មានការឈឺចាប់។”

13. ទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់៖ មានភាពម្ចាស់ការ និងច្រណែនខ្លាំងពេក

គាត់មានសិទ្ធិគ្រប់គ្រង និងច្រណែនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ភាពយន្ត​ត្រូវ​ខូច​ខាត ភាព​ម្ចាស់ការ និង​ការ​ច្រណែន​មិន​ទាក់​ទាញ​បន្ទាប់​ពី​មាន​ចំណុច​មួយ។ នៅពេលដែលមនុស្សប្រុសមានការប្រច័ណ្ឌ វាអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់បានក្នុងរយៈពេលខ្លី ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលស្រលាញ់សេរីភាពរបស់ពួកគេ ភាពជាម្ចាស់នេះនឹងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលភ្លាមៗ។ បញ្ហាគឺថាយើងជាសង្គមមួយថ្កោលទោសការច្រណែន។

ប៉ុន្តែការច្រណែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត ហើយវាមិនគួរខ្មាស់អៀនទេ។ វាប្រាប់យើងច្រើនអំពីតម្រូវការរបស់យើង និងអ្វីដែលយើងចង់បាននៅពេលនេះ។ ប្រសិនបើមានតែពួកយើងបានរៀនទំនាក់ទំនងតម្រូវការទាំងនោះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមិនរៀនតាមរយៈខ្សែភាពយន្តដើម្បីឱ្យការច្រណែនរបស់យើងកើតមាន និងខឹងសម្បារ រហូតដល់ពួកគេលេបយើង និងដៃគូរបស់យើង!

Dr. Bhonsle ណែនាំថា “ប្រសិនបើអ្នកច្រណែន ជាដំបូង ចូរទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ចូរបង្ហាញពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នកដោយស្មោះត្រង់ មិនគំរាមកំហែង និងគោរព។ សុំយោបល់អំពីរបៀបដោះស្រាយ ឬទប់ស្កាត់ការច្រណែននេះ។ បើកទូលាយចំពោះការផ្ដល់យោបល់។ ទំនាក់ទំនងត្រូវការការសន្ទនាដែលមានលក្ខណៈល្អិតល្អន់ ហើយអ្នកគួរតែមានភាពស្វាហាប់ដែលអ្នកទាំងពីរអាចប្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកថា "ខ្ញុំត្រូវការជំនួយរបស់អ្នកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំសន្យាថាជំនួយរបស់ខ្ញុំក្នុងរឿងនេះនឹងមានសម្រាប់អ្នកនាពេលអនាគតផងដែរ។"

14. គាត់ប្រៀបធៀបអ្នកទៅនឹងដៃគូមុនរបស់គាត់

នេះគឺជាការបិទបែបនេះ ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានបដិសេធនិងខូចចិត្ត។ អតីតមិត្តរបស់គាត់អាចជាគ្រួសារដែលគាត់ជ្រើសរើស នៅតែមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ ហើយអ្វីៗទាំងអស់គឺអស្ចារ្យ លើកលែងតែគាត់មានទម្លាប់នាំមនុស្សនោះមកជានិច្ចក្នុងការសន្ទនាស្និទ្ធស្នាល ឬជាមធ្យោបាយដើម្បីប្រៀបធៀបអ្នកជាមួយពួកគេ។ វាមិនយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នកទេ ហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ។

ប្រសិនបើគាត់មិនចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែអាចផ្តល់ពេលទំនេរគ្រប់ពេលវេលានៅក្នុងពិភពលោកសម្រាប់ពួកគេ សូមដើរចេញ។ អ្នក​គួរ​ទទួល​បាន​ការ​ស្វាគមន៍​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​មួយ ហើយ​មិន​ត្រូវ​តស៊ូ​ដើម្បី​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ការបដិសេធជានិច្ចចំពោះវត្តមានរបស់អ្នកចំពោះវត្តមានរបស់អតីតរបស់គាត់បង្ហាញថាគាត់ប្រហែលជាស្រលាញ់អតីតរបស់គាត់ផងដែរ។ អ្នក​មិន​ត្រូវ​ការ​ទង់​ក្រហម​ទៀត​ទេ​នៅ​ក្នុង​បុរស​ដើម្បី​ក្រោក​ឡើង​ហើយ​ចាកចេញ។

15. គាត់មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងទំនេរ

គាត់ចង់ដាក់ស្លាកជាមួយអ្នកគ្រប់ទីកន្លែង។ គាត់ចង់ដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់ម៉ោង ហើយអ្នកនៅជាមួយអ្នកណា។ គាត់ចង់និយាយទៅកាន់អ្នកគ្រប់ពេល ហើយមិនទទួលយកការផ្ដល់យោបល់ពីអ្នកយកកន្លែងទំនេរទេ។ វាឈានដល់ចំណុចមួយដែលនៅពេលដែលទូរសព្ទរបស់អ្នករោទិ៍ ឬសំឡេងរោទិ៍ អ្នកដឹងថាវាគឺជាគាត់ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមមានការថប់បារម្ភ ឬខកចិត្ត។

អ្នកគ្រប់គ្នាមានប្រេកង់ដែលពួកគេចូលចិត្តក្នុងការនិយាយជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេ។ អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​គាត់​ដោយ​ស្លូតបូត និង​ម៉ឺងម៉ាត់​ថា​អ្វី​ដែល​ដំណើរការ​សម្រាប់​អ្នក និង​អ្វី​ដែល​មិន​បាន​។ បើ​គាត់​នៅ​តែ​មិន​ទុក​ឱ្យ​អ្នក​នៅ​ឡើយ នោះ​សូម​កុំ​ងាក​មក​កែ​គាត់។ នេះគឺជាអ្នកដែលគាត់ជារហូតដល់គាត់សម្រេចចិត្តព្យាបាលពីភាពអសន្តិសុខរបស់គាត់។ អ្នកមិនចាំបាច់ដោះស្រាយជាមួយវាទេ។

Dr. Aman Bhonsle អង្វរបុរសឱ្យផ្លាស់ប្តូរវប្បធម៍ និងចិត្តគំនិតនៃអ្វីដែលវាមានន័យថាជាបុរស។ គាត់និយាយថា "ពួកគេត្រូវបានប្រាប់ឱ្យធ្វើជាមនុស្សអាក្រក់ និងហិង្សានៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង សូម្បីតែតាមរយៈខ្សែភាពយន្តរបស់យើងក៏ដោយ។ គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលបុរសពិបាកបញ្ចេញអារម្មណ៍។ វាត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាទាំងស្រុង។ ហើយ​បុរស​មិន​និយាយ​ប្រឆាំង​នឹង​រឿង​នេះ​ទេ ព្រោះ​សម្រាប់​ពួកគេ អ្វីៗ​ហាក់​ដូច​ជា​ដំណើរការ​ដោយ​រលូន។ បន្ទាប់មក ហេតុអ្វីបានជាពួកគេចោទសួរពីបទដ្ឋាន?

“ពេលវេលាតែមួយគត់ដែលពួកគេចាប់ផ្តើមចោទសួរអ្វីៗទាំងអស់ គឺនៅពេលដែលមានរឿងអាក្រក់កើតឡើង ហើយវាផ្ទុះឡើងចំពោះមុខពួកគេ។ បន្ទាប់មកគេបង្ខំចិត្តសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំខុសត្រង់ណា?" នេះគឺជាចំណុចដែលពួកគេចាប់ផ្តើមគិតពិចារណា ហើយសង្ឃឹមថាអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការឆ្ពោះទៅរកការព្យាបាល។។

យើងសង្ឃឹមថាឥឡូវនេះអ្នកអាចឃើញទង់ក្រហមទាំងនេះនៅក្នុងបុរសកាន់តែប្រសើរ ហើយនេះអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបទពិសោធន៍ណាត់ជួបរបស់អ្នកបន្តិច។ មានទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់នរណាម្នាក់ដែលយើងមិនយល់ស្របជាមួយ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើជាមួយទង់ក្រហមទាំងនេះគឺត្រូវនិយាយវាចេញជាមួយបុគ្គលនោះ បន្ទាប់មកធ្វើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។

<1 <១>រុករកទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់។

ទំនាក់ទំនង 15 ទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់ ដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្ន

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់ យើងកំពុងនិយាយអំពីទង់ក្រហមនៅក្នុងប្រព័ន្ធទាំងមូល . ប៉ុន្តែបុរសស៊ីស៊ី ច្រើនតែមានមុខមាត់ច្រើនជាងមុន នៃរបបអយ្យកោ ហើយពួកគេទទួលបានរង្វាន់កាន់តែច្រើនដោយការទ្រទ្រង់ប្រព័ន្ធអយ្យកោ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle បន្ថែមថា “មេរោគដ៏ប្រកួតប្រជែងមួយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងបុរសដោយអយ្យកោ ដែលពួកគេត្រូវបានគេសន្មត់ថាជានិច្ចដើម្បីវាស់វែង និងបង្កើនទំហំ។ មេរោគនេះបានឆ្លងពីសម័យដែលបុរសធ្វើសង្គ្រាម ហើយបានបណ្ដោយខ្លួននៅក្នុងសកម្មភាពដ៏នឿយហត់ ហើយស្ត្រីជាអ្នកចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាផ្ទះ។ តួនាទីយេនឌ័រទាំងនេះហួសសម័យ ហើយមិនបម្រើមុខងារត្រឹមត្រូវទៀតទេ។ អ្នក​មិន​អាច​ស្ថិត​ក្នុង​ការ​ជាប់​ឃុំ​ក្នុង​ប្រភេទ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​មួយ​ចំនួន​បាន​ទេ ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​កើត​មក​ជាមួយ​ភេទ​ជាក់លាក់។"

ដូច្នេះ​សូម​ព្យាយាម​ដោះសោ​ការ​សន្ទនា​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងបុរស ហើយបានគិតថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនអាចឃើញទង់ជាតិពណ៌ក្រហមដំបូងនៅក្នុងបុរស?" អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ ចូរនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង 15 ទង់ក្រហមនៅក្នុងបុរសម្នាក់ដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។

1. មានការមិនអើពើនឹងព្រំដែនរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់

គាត់បង្ហាញការមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្បាស់លាស់ចំពោះព្រំដែនរបស់អ្នក សូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកបានបញ្ជាក់វាក៏ដោយ។ តើ​ខ្ញុំ​អាច​សុំ​លេខ​របស់​អ្នក​បាន​ទេ? អាសយដ្ឋានរបស់អ្នក? តើខ្ញុំអាចទូរស័ព្ទទៅអ្នកនៅម៉ោងនេះបានទេ? តើខ្ញុំអាចកាន់ដៃរបស់អ្នកបានទេ? តើខ្ញុំអាចមកជាមួយអ្នកបានទេពេលអ្នកជួបមិត្តរបស់អ្នក? តើខ្ញុំអាចផ្ញើអាក្រាតកាយរបស់ខ្ញុំទៅអ្នកបានទេ ឬអ្នកអាចផ្ញើមកខ្ញុំបានទេ? បើ​ពួកគេបន្តសួរអ្នកនូវសំណួរដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងត្រូវបានរុញច្រានជញ្ជាំង ហើយអ្នកត្រូវបញ្ជាក់ពីព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត វាដល់ពេលដែលត្រូវរត់ហើយ។ ទាំងនេះគឺជាទង់ក្រហមដ៏ធំបំផុតមួយចំនួននៅក្នុងបុរស។ បុរស​បែប​នេះ​គិត​ថា​គាត់​មាន​សិទ្ធិ​ទទួល​បាន​លំហ ពេលវេលា និង​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ វានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

"យើងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យកុំគិតអំពីការអះអាងខ្លួនយើង និងដើម្បីផ្គាប់ចិត្ត និងសម្រុះសម្រួលអ្នកដ៏ទៃពេញមួយជីវិតរបស់យើង។ វាពិបាកក្នុងការស្វែងយល់អំពីលក្ខខណ្ឌនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានដឹងច្រើនអំពីវាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ Chloe និយាយថា វាជួយឱ្យស្គាល់កម្រិតនៃការលួងលោមរបស់អ្នក និងប្រាប់ពួកគេឱ្យច្បាស់" Chloe និយាយថា។ មិនត្រូវចាត់ទុកជាបុរសស្អាតនោះទេ ថាតើវាស្ថិតក្នុងទម្រង់នៃទឹកមុខ ការចំអក ឬភាសារើសអើងក៏ដោយ។ ប្រសិនបើពួកគេឈ្លក់វង្វេងនឹងគំនិតនៃភាពជាបុរសដែលស្របនឹងអំណាច និងការគ្រប់គ្រង ឬដោយការធ្វើជាមិត្តប្រុសដែលមានការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រង វានឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់អ្នកមិនយូរមិនឆាប់។ ទាំងនេះគឺជាទង់ក្រហមដ៏ធំរបស់បុរសអសន្តិសុខ។

Dr. Bhonsle ចែករំលែកថា "តើអ្វីធ្វើឱ្យបុរស? ប្រសិនបើអ្នកសួរបុរសចៃដន្យឱ្យឆ្លើយសំណួរនេះ ពួកគេនឹងបាត់បង់។ ពួកគេមិនដឹងពីរបៀបកំណត់ភាពជាបុរសឱ្យលើសពីនិយមន័យបុព្វបុរសដែលត្រូវបានដាក់លើពួកគេ។ ពួកគេមិនត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យចោទសួរប្រភពនៃការពិតពាក់កណ្តាលរបស់ពួកគេទេ ព្រោះប្រភពនោះគឺជាសង្គមបន្ទាន់របស់ពួកគេ។និងរង្វង់ខាងក្នុងបំផុតនៃគ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងសាលារៀន។ ពួកគេទទួលបានភាពសុខស្រួល ស្ថេរភាព និងប្រណីតភាពជាច្រើនពីប្រភពបែបនេះ ដូច្នេះហើយពួកគេខ្លាចក្នុងការប្រជែងជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែបន្តចោទសួរប្រព័ន្ធតម្លៃ និងទស្សនវិជ្ជារបស់យើង ហើយសួរខ្លួនយើងនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់៖ តើពួកគេបម្រើយើងទៀតទេ?”

Dr. លោក Bhonsle ក៏និយាយអំពីរបៀបដែលយើងបង្ហាញគំរូបុរសថា "ប្រសិនបើបុរសចង់ក្លាយជាអ្នកច្នៃម៉ូដ មនុស្សប្រាប់គាត់ឱ្យទៅស្លៀកសារី ដើម្បីបញ្ជាក់ថាគាត់ "បាត់បង់" ភាពជាបុរសរបស់គាត់។ ខ្ញុំចង់និយាយថា បុរសម្នាក់ដែលមើលថែកូនពេញមួយយប់ គឺជាបុរសជាងបុរសដែលគិតថា ដាល់នរណាម្នាក់នឹងដោះស្រាយបញ្ហា។>

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ភាសាកាយវិការស្ត្រី សញ្ញានៃការទាក់ទាញ -DECODED

ទង់ក្រហមមួយក្នុងចំនោមទង់ក្រហមដំបូងរបស់បុរសគឺថាភាពយន្ត កម្មវិធី និងសៀវភៅដែលគាត់ចូលចិត្តភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបុរស ហើយមានបុរសជាតួអង្គកណ្តាល។ ប្រសិនបើពិភពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយការនិទានរឿងបុរសមួយប្រភេទដែលភាគច្រើនតម្រូវចិត្តបុរស ហើយបង្រៀនបុរសឱ្យក្លាយជា "បុរស" នោះប្រាកដជាមានអ្វីមួយខុសឆ្គង។

ផងដែរ ទង់ក្រហមដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងបុរស។ វាអាចថាគាត់ឈ្លក់វង្វេងនឹងសាច់ដុំរបស់គាត់ ហើយជារឿយៗនិយាយអំពី ឬបង្កប់ន័យថាគាត់ប្រសើរជាងបុរសដ៏ទៃ ដោយសាររូបរាងកាយរបស់គាត់។ “គាត់​មិន​បាន​និយាយ​អំពី​អ្វី​ដែល​មាន​ន័យ​ទេ ហើយ​មិន​អាច​បញ្ឈប់​ការ​មើល​វីដេអូ​កាយ​សម្បទា ការ​និយាយ​អំពី​របប​អាហារ​របស់​គាត់ ឬ​របៀប​ដែល​គាត់​អាច​វាយ​បុរស​ផ្សេង​បាន។ ភាពជាបុរសដែលមានជាតិពុល និងការរួមភេទធម្មតាទៅកម្រិតបន្ទាប់។ វាគួរឱ្យខ្លាចបន្តិចហើយAmelia ចែករំលែក។

បុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាក៏មិនមានភាពស៊ាំនឹងការរួមភេទដែរ។ Bell Hooks នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង The Will to Change បាននិយាយថា “បុរសស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាភាគច្រើនគឺចូលចិត្តរួមភេទនៅក្នុងការគិតរបស់ពួកគេ ដូចជាអ្នកស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាដែរ។ ការគិតបែបអយ្យកោរបស់ពួកគេនាំឱ្យពួកគេបង្កើតគំរូនៃអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដែលគួរឱ្យចង់បាន ដែលស្រដៀងទៅនឹងបុរសត្រង់អយ្យកោ។" និយាយអំពីការលួងលោមផ្លូវភេទ ព្រំដែន របួស តម្រូវការ ភាពរីករាយជាក់លាក់ ការមិនចូលចិត្ត និងការចូលចិត្ត ថ្នាំពន្យារកំណើតជាដើម។ ពិតណាស់គាត់មិននិយាយទេ។ បុរស​ខ្លះ​គិត​ថា​គេ​ស្គាល់​អ្នក​ច្បាស់​ជាង​អ្នក​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​ណា​ដែល​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​បុរស ហើយ​ជា​ពិសេស​បើ​អ្នក​នៅ​ក្មេង សូម​ស្តាប់​។ ប្រសិនបើពួកគេមិនគោរពនូវអ្វីដែលអ្នក “មិនអាច” ធ្វើក្នុងន័យនៃភាពស្និទ្ធស្នាល ហើយប្រសិនបើពួកគេបដិសេធការលួងលោមផ្លូវភេទ និងសុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នកនៅដំណាក់កាលណាមួយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការ វាគឺជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងបុរសនៅពេលដែល ណាត់ជួប។ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យនិយាយថាទេ ហើយអ្នកសមនឹងទទួលបានថា "ទេ" ដែលត្រូវបានស្តាប់ និងគោរពតាមគ្រប់ចំណុចនៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទ។

វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការជ្រៀតចូល ឬការកើនឡើងរបស់វានោះទេ សូម្បីតែការប៉ះក៏អាចឆ្លងកាត់របស់អ្នកបានដែរ។ ព្រំដែនផ្លូវភេទ ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ព្រមពីមុន។ “ខ្ញុំធ្លាប់គិតថា ប្រសិនបើខ្ញុំនិយាយថាបាទ/ចាសចំពោះការរួមភេទ ហើយយើងនៅចំកណ្តាលវា ខ្ញុំមិនអាចត្រឡប់ទៅរកពាក្យរបស់ខ្ញុំទៀតទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យគាត់ខកចិត្ត។ ខ្ញុំ​រីករាយ​ដែល​ខ្ញុំ​ដឹង​កាន់​តែ​ច្បាស់​ឥឡូវ​នេះ។ ប្រសិនបើការលួងលោមរបស់ខ្ញុំមិនសំខាន់ចំពោះ​គាត់ គាត់​ឈប់​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​សំខាន់​សម្រាប់​ខ្ញុំ។ សាមញ្ញ” ចែករំលែក Chloe ។

5. ភាពមិនអាចរកបាននៃអារម្មណ៍គឺជាការកំណត់លំនាំដើមរបស់គាត់

ទង់ក្រហមមួយក្នុងចំណោមទង់ជាតិពណ៌ក្រហមនៅក្នុងបុរសនៅពេលណាត់ជួប គឺមានអារម្មណ៍ថាវាយកញញួរ និងកំណាត់ ដើម្បីបើកគាត់។ "ជាធម្មតា បុរសពេញវ័យដែលមិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយនារីដែលខ្លួនបានជ្រើសរើសឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនោះ ត្រូវបានជាប់គាំងទាន់ពេល ដោយមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេស្រលាញ់ ព្រោះខ្លាចមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បោះបង់ចោលពួកគេ"។ – Bell Hooks ឆន្ទៈផ្លាស់ប្តូរ

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការខ្វះអារម្មណ៍របស់គាត់ ហើយទោះបីជាអ្នកអាចយល់ចិត្តគាត់ក៏ដោយ ក៏អ្នកសមនឹងទទួលបានដៃគូដែលបេះដូងបើកចំហរក្នុងការទទួល អ្នក. ភាពមិនអាចរកបាននៃអារម្មណ៍ក៏អាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន ការនិយាយដើម និងកំហឹង។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ស្នេហា Vs ស្នេហា - តើអ្វីជាភាពខុសគ្នា?

Dr. Bhonsle និយាយថា “បុរសត្រូវបានបង្រៀនឱ្យលាក់បាំងអារម្មណ៍ ដូចជាពួកគេជាអាថ៌កំបាំងតូចៗកខ្វក់។ សូម្បីតែនៅក្នុងគ្រួសារ ពួកគេប្រាប់ក្មេងប្រុសម្នាក់ឱ្យផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់គាត់ ប្រសិនបើគាត់បង្ហាញភាពងាយរងគ្រោះ។ បញ្ហា​កំហឹង​ចំពោះ​បុរស​គឺ​អាច​ទទួល​យក​បាន​ច្រើន​ជាង ដូច​យើង​គិត​ថា​ភាព​សោកសៅ​គឺ​អាច​ទទួល​យក​បាន​ច្រើន​ជាង​ចំពោះ​មនុស្ស​ស្រី។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ក្មេងប្រុស និង​បុរស​មិន​ស្វែង​រក ឬ​ទទួល​បាន​ការ​សម្រាល​ទុក្ខ​ពី​ការ​ឈឺ​ចាប់​របស់​ខ្លួន​ដូច​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ។ នេះ​មិន​យុត្តិធម៌​ទេ ហើយ​ការ​ប៉ះពាល់​ផ្លូវចិត្ត​លើ​ពួកគេ​គឺ​ជា​ភស្តុតាង។»

6. គាត់​ខ្មាស​អ្នក​ឥត​ឈប់ឈរ

“មិន​ថា​វា​ជា​របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​ស្លៀកពាក់ ឬ​បទពិសោធន៍​ផ្លូវ​ភេទ​ពីមុន​របស់​ខ្ញុំ​ទេ នេះ មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​ខ្លាំង​ណាស់ ខ្ញុំ​អាច​ណាត់​ជួប​គាត់​បាន​តែ​មួយ​សប្តាហ៍​ប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថាថប់ដង្ហើម។ ខ្ញុំប្រាថ្នាថាខ្ញុំគ្រាន់តែអាចឃើញទង់ក្រហមនៅក្នុងកម្រងព័ត៌មានណាត់ជួបរបស់បុរសម្នាក់ ដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ចេញទៅក្រៅជាមួយគាត់ទាល់តែសោះ” Amelia ចែករំលែក។

បទពិសោធន៍នេះគឺជារឿងធម្មតាទៅហើយ។ ពួកគេដាក់គម្រោងភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេមកលើអ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកពិសោធន៍តិចតួចរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រង និងកែសម្រួលតាមដែលពួកគេចូលចិត្ត។ អ្នកសមនឹងទទួលបានដៃគូរដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនសុំទោស គោរពការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង និងអតីតកាលរបស់អ្នក ហើយមិនមែនជាដៃគូ ឬស្វាមីណាម្នាក់ដែលរិះគន់រូបរាងរបស់អ្នក អតីតកាលរបស់អ្នក ភេទ និងចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។

7. ក្រហម ទង់ជាតិនៅក្នុងបុរស៖ គាត់ជាមនុស្សសិចស៊ី

គាត់តែងតែហៅស្ត្រីទន់ខ្សោយ និងគួរឱ្យខ្លាច។ គាត់និយាយអំពីពួកគេក្នុងលក្ខណៈថោកទាប ប៉ុន្តែប្រាប់អ្នកថាអ្នកខុសគ្នា។ យើងទាំងអស់គ្នាបានជួបភាពខុសប្លែកគ្នានៃបុរសម្នាក់នេះមែនទេ? ការរួមភេទរបស់បុរសអាចបង្ហាញឱ្យឃើញពីរបៀបដែលគាត់ស្តីបន្ទោសការរំលោភបំពាន ឬការយាយីអ្នករស់រានមានជីវិតចំពោះអ្វីដែលពួកគេបានឆ្លងកាត់ គាត់កំពុងថ្កោលទោសចំពោះស្ត្រីដោយបើកចំហ ហើយគាត់ចូលចិត្តគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ គាត់​មិន​គិត​ថា​ស្ត្រី​មាន​បញ្ញា​ស្មើ​នឹង​បុរស​ទេ ហើយ​ចំអក ឬ​ច្រានចោល​ស្នាដៃ​របស់​ពួកគេ​។

ប្រសិនបើអ្នក​ឃើញ​ទង់ក្រហម​ទាំងនេះ​នៅក្នុង​កម្រងព័ត៌មាន​ណាត់ជួប​របស់​បុរស សូម​អូសទៅឆ្វេង​ភ្លាមៗ។ នៅពេលយើងធំឡើង យើងរៀនថាមនុស្សភេទទី 3 ដែលបន្ទាបបន្ថោកភាពជាស្ត្រីចំពោះនរណាម្នាក់ ឬធ្វើឱ្យយេនឌ័ររបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ មិនអាចក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំខាងផ្លូវអារម្មណ៍បានទេ។

8. ជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ត្រូវការការងារច្រើន

ថាតើគាត់មិនអាចមានភាពងាយរងគ្រោះ និងការសន្ទនាដ៏ស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នក ឬគាត់គឺឈ្លើយ ខ្វះជំនាញទំនាក់ទំនង គឺជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងបុរស។ ការសន្ទនាគឺជាអ្វីដែលអ្នកនៅសេសសល់ក្នុងថ្ងៃដែលការរួមភេទយកកៅអីខាងក្រោយ ហើយចេញទៅក្រៅមានអារម្មណ៍ថាដូចជាកិច្ចការមួយ។ ប្រសិនបើគាត់មិនអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកបានល្អ ហើយវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវមករកប្រធានបទដើម្បីនិយាយអំពីរាល់ពេល ឬអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីការហៅទូរសព្ទម្តងៗ នោះដល់ពេលដែលត្រូវវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងមិនល្អនេះឡើងវិញហើយ។

“វាគឺ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំដែលបានចង្អុលបង្ហាញថាគាត់ច្រានចោល ហើយថាគាត់មិនសុភាពជាមួយខ្ញុំទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំ​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ពី​ដំបូង​ឡើយ ហើយ​តាម​ពិត ខ្ញុំ​ខឹង​នឹង​គេ​ដែល​រិះគន់​គាត់។ ប៉ុន្តែពួកគេនិយាយត្រូវ។ ពួកគេបានឃើញអ្វីដែលខ្ញុំបដិសេធមិនឃើញ ឬទទួលស្គាល់។ ពួកយើងបែកគ្នាភ្លាមៗ" Cathy និយាយថា។

9. គាត់មិនមែនជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់សហគមន៍ LGBTQIA+

ហើយមិនមែនតាមរបៀបដែល 'គ្រប់គ្នា' ហាក់ដូចជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់ សហគមន៍នៅពេលអ្នកសួរពួកគេ។ ប៉ុន្តែក្នុងលក្ខណៈជាក់ស្តែងជាងនេះ - ពួកគេធ្វើតាមមនុស្សដែលមានចិត្តចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីទស្សនៈរបស់យើង ពួកគេអប់រំខ្លួនឯង (តាមល្បឿនរបស់ពួកគេផ្ទាល់) លើបញ្ហាដែលស៊ីសេតបៀតបៀនយើង ពួកគេមើល និងអានខ្លឹមសារដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សដែលមានចិត្តឆេវឆាវ ពួកគេក្រោកឈរឡើង។ សម្រាប់សិទ្ធិសង្គម-វប្បធម៍ និងផ្លូវច្បាប់នៃសហគមន៍ LGBTQ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ពួកគេនិយាយទៅកាន់មិត្តភ័ក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេមួយចំនួនដើម្បីឱ្យពួកគេយល់ដឹងកាន់តែច្រើន ហើយសំខាន់បំផុត ពួកគេមិនប្រើភាសាភេទ និងភាសាគោលពីរទេ។

Queerphobia និង transphobiaប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រី cishet ផងដែរ ហើយជាទង់ក្រហមដ៏សំខាន់របស់បុរសអសន្តិសុខដែលត្រូវប្រយ័ត្ន។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរ ឬ queer ហើយចង់ណាត់ជួបបុរស cis ។ អ្នកនឹងត្រូវដឹងថាតើគាត់ជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏រឹងមាំចំពោះសហគមន៍ដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិឬអត់ ហើយគាត់គោរព និងក្រោកឈរឡើងសម្រាប់អត្តសញ្ញាណនយោបាយ និងសង្គមរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ វាជាការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀង។

10. គាត់ធ្វើឱ្យអ្នកខូចចិត្ត

Breadcrumbing គឺ​ជា​ទង្វើ​នៃ​ការ​ផ្ញើ​ចេញ​នូវ​សញ្ញា​សង្គម​ដែល​ចែចង់ ប៉ុន្តែ​មិន​មាន​ការ​ប្តេជ្ញាចិត្ត (ឧទាហរណ៍ "breadcrumbs") ក្នុង​គោល​បំណង​ដើម្បី​ទាក់ទាញ​ដៃគូ​ស្នេហា​ដោយ​មិន​ចំណាយ​ប្រាក់​ច្រើន​។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត វា​កំពុង​ដឹក​នាំ​អ្នក​ណា​ម្នាក់។ Breadcrumbing មាន​ន័យ​ថា​ដៃគូ​បង្ហាញ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ដល់​អ្នក ប៉ុន្តែ​ភ្លាមៗ​នោះ​ក៏​ដក​ខ្លួន​ចេញ ហើយ​ធ្វើ​លំនាំ​នេះ​ឡើង​វិញ​រហូត​ដល់​ពួកគេ​រុញ​អ្នក​ឡើង​ជញ្ជាំង។

"ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ឆ្ងល់​ថា​តើ​ស្នេហា​ពិត​ឬ​អត់ បើ​ទំនាក់ទំនង​នេះ​មាន​ហើយ​ឬ​អត់? វាជាកំហុសរបស់ខ្ញុំដែលគាត់ត្រូវបានគេបណ្តេញចេញពីខ្ញុំ” Dan ចែករំលែក។ អស្ថិរភាពនៃអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងការខ្វះភាពរសើប និងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្នក មិនមែនជាខ្យល់គួចរបស់អ្នកដែលត្រូវដោះស្រាយនោះទេ។ រត់។ ដូចមិត្តរបស់ខ្ញុំនិយាយថា "អ្នកមិនសមនឹងទទួលបាននំប៉័ងទេ អ្នកសមនឹងទទួលបាននំបុ័ងទាំងមូល។" នៅក្នុងបុរសម្នាក់ដែលជារឿយៗត្រូវបាននិយាយ។ វា​ជា​យុទ្ធសាស្ត្រ​ឧបាយកល​ដែល​ប្រើ​ដើម្បី​ផ្លាស់ប្តូរ​ថាមពល​ថាមវន្ត​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ដើម្បីឱ្យ​មនុស្ស​ម្នាក់​មាន​ការគ្រប់គ្រង​ពេញលេញ​លើ​អ្នកដទៃ។ ជាច្រើន។

Julie Alexander

Melissa Jones គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង និងជាអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាបណ្ណដែលមានបទពិសោធន៍ជាង 10 ឆ្នាំក្នុងការជួយគូស្នេហ៍ និងបុគ្គលម្នាក់ៗបកស្រាយអាថ៌កំបាំងដើម្បីទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុភមង្គល និងមានសុខភាពល្អ។ នាងបានទទួលសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងគ្រួសារ ហើយបានធ្វើការនៅក្នុងកន្លែងផ្សេងៗគ្នា រួមទាំងគ្លីនិកសុខភាពផ្លូវចិត្តសហគមន៍ និងការអនុវត្តឯកជន។ Melissa មាន​ចំណង់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួយ​មនុស្ស​បង្កើត​ទំនាក់​ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ជាមួយ​ដៃ​គូ​របស់​ពួក​គេ និង​សម្រេច​បាន​នូវ​សុភមង្គល​យូរអង្វែង​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​របស់​ពួក​គេ។ ពេលទំនេរ នាងចូលចិត្តអាន ហាត់យូហ្គា និងចំណាយពេលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ តាមរយៈប្លក់របស់នាង Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa សង្ឃឹមថានឹងចែករំលែកចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍របស់នាងជាមួយអ្នកអានជុំវិញពិភពលោក ដោយជួយពួកគេស្វែងរកស្នេហា និងទំនាក់ទំនងដែលពួកគេចង់បាន។