Gizonak interesatzen zaizkion jende gehienak ados egon daitezke honekin: ez al du badirudi gizon baten inguruan bandera gorriei buruz hitz egin gaitezkeenik ordubetez gutxienez, denok elkarren artean arrotzak bagara ere? Hau ez da gizonezkoetan zerbait berez gaizki dagoelako. Hau heziketa arazo bat da. Eta heziketa honetan, gustatuko litzaidake gure hezkuntza-erakundeak, erlijioetan errotutako intolerantzia eta erritualak, gure etxe eta senide sexistak (patriarkatua harro defendatzen duten emakumeak barne), gure lagunak eta parekoak, gure pelikulak eta komunikabideak errespeta egitea. gizonek maskulinitate toxikotik ihes egiten ez dutela bermatzeko kolektiboki.

Gaitu JavaScript

Entitate hauetako bakoitzak lan handia egin du ekarpena egiten. mutil baten bandera gorri handienak. Gizonek gutxiago edo ez-gizonezkotzat jotzen duten edozerren gaineko nagusitasuna aldarrikatzen dute eta baztertzen dute, genero identitatea edo kolorea dela. Beraien balioa frogatzen dute ozenagoak, hobeak, handiagoak, ausartagoak, oldarkorragoak, diru eta botere gehiagorekin. Edo zorigaiztoko modu heteroarau batean, euren balioa frogatzen dute elkarren artean lehiatuz emakume gehiagorekin sexu-harremanak nork dituen ikusteko.

Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) psikoterapeutarekin hitz egin dugu harreman-aholkularitzan eta Rational Emotive-n aditua. Jokabide-terapia. Gai honi buruz bere gogoetak partekatzen ditu gurekin, eta elkarrekin, saiatu garajendeak zorigaiztoko errealitate hori zeharkatzen du.

Seguruena sentitu behar zaren espazio bakarra, harreman erromantikoa, amesgaizto bihurtzen da. Zure bizitzako alderdi guztietan zalantzan jartzen zara: zure trebetasunak, zure lagunak, zure familia, zure beldurrak, zure beharrak, baita zure elkarrizketak eta sinesmen sistemak ere. Beste aldean ez dago erantzukizunik eta onena ahal duzun bezain laster uztea da. Zenbat eta gehiago itxaron, orduan eta hilgarriagoa da haien eragina. Hau pasatu bazara, sendatzea merezi duzu eta Bonobology-n laguntza profesionala eskaintzen dizugu berreskurapenerako bideari ekiten lagunduko dizuten lizentziadun aholkularien panelaren bidez.

12. Ez zaitu bere munduan sartzen uzten

Beti sentitzen zara kanpotar bat bezala, haien etxetik kanpo pauso bat, haiei keinuka, sartzen utziko zain? Hala bada, hobeto merezi duzu. Haien bihotz osoa merezi duzu, eta maitasunaren ziurtasunaren esperientzia ederra. Ez badago bere lagunak ezagutzen uzteko prest, ez badu zu ezagutzeko ahaleginik egiten, ez zaitu publikoan edo ezagutzen duen jendearen artean ikusi nahi, orduan ohartu behar dituzu gizon baten bandera gorri nagusi hauek. , eta amaitu harreman hau berehala.

Corak dio: «Hain nahasia nengoen denbora guztian. Bere maitasuna isuriko zidan pribatuan elkartzen ginenean. Baina gero hormak jarriko zituen. Ez ninduen inoiz bere lekura gonbidatuko. Ez nekien zer pentsatzen zuten nitaz bere lagunek, eta ez nintzen inoiz "beharrik" sentitu. Itmingarria izan zen.”

13. Bandera gorriak gizon batengan: Gehiegizko jabea eta jeloskorra

Kontrolera arte posesiboa da eta jeloskortasun kaltegarria. Filmak madarikatu, posesibitatea eta jelosia EZ dira erakargarriak puntu baten ondoren. Gizonak jeloskor bihurtzen direnean, baliteke epe laburrean nahia sentitzea, baina bere askatasuna zaintzen duen norbait bazara, posesibotasun hori laster sentituko da. Kontua da, gizarte gisa, jeloskortasuna gaitzesten dugula.

Baina jelosia beste emozio bat besterik ez da, eta ez da lotsatu behar. Asko esaten digu gure beharrizanez eta momentu honetan nahi dugunaz. Behar horiek modu osasuntsuan komunikatzen ikasi izan bagenu, eta ez film bidez ikasi gure jelosiak sutan eta amorratzen uzten, gu eta gure bikotekideak kontsumitzen gaituzten arte!

Dr. Bhonslek iradokitzen du: "Jeloskor bazaude, lehenik eta behin, hartu zure ondoezaren ardura. Ondoren, adierazi zure ondoeza zure bikoteari zintzo, mehatxurik gabe eta errespetuz. Eskatu jelosia hori konpontzeko edo saihesteko iradokizunak. Iradokizunetara irekita egon. Harremanek ñabardurazko elkarrizketak behar dituzte eta dinamika bat izan behar duzu, non biok elkarri esan diezaiokezuen: "Zure laguntza behar dut nire ondoeza arintzeko, eta agintzen dizut nire laguntza etorkizunean ere eskuragarri izango duzula".

14. Bere aurreko bikoteekin konparatzen zaitu

Hau etsigarria da eta baztertua sentiarazten zaitueta bihotza hautsi. Bere ohiak bere aukeratutako familia izan litezke, oraindik ere berebiziko garrantzia izan dezakete berarentzat, eta hori guztia bikaina da, pertsona hori etengabe elkarrizketa intimo batean edo zu haiekin konparatzeko modua izateko ohitura duela izan ezik. Zuretzat ez da bidezkoa, eta hobeto merezi duzu.

Zurekin kalitatezko denbora pasatzen ari ez bada, baina haientzat munduko denbora guztia askatzeko gai bada, alde egin. Harreman batean ongi etorria izan behar duzu eta ez duzu arretarako borrokatu behar. Bere ohiaren presentziagatik zure presentzia etengabe ukatzeak erakusten du bere ohiarekin ere maiteminduta egon daitekeela. Ez duzu bandera gorri gehiago behar gizon batengan jaiki eta alde egiteko.

15. Ez dizu lekurik ematen

Zurekin batera etiketatu nahi du nonahi. Ordu guztietan zer egiten ari zaren eta norekin zauden jakin nahi du. Uneoro zurekin hitz egin nahi du eta ez ditu begi onez ikusten lekua hartzeko iradokizunak. Puntu batera iritsi da zure telefonoak jo edo burrunba egiten duenean bera dela badakizu eta urduri edo frustratzen hasten zara.

Bakoitzak bere bikotearekin hitz egiteko nahiago duen maiztasuna du. Adeitasunez eta irmo esan behar diozu zerk balio dizun eta zer ez. Oraindik ez badizu uzten, mesedez, ez begiratu hura aldatzen. Hau da nor den bere segurtasun ezak sendatzea erabakitzen duen arte. Ez duzu horri aurre egin beharrik.

Dr. Aman Bhonslek gizonei aldatzeko eskatzen diegizon izatea esan nahi duenaren estereotipo kultural eta mentalak. Berak dio: “Gure kulturan matxista eta bortitza izan behar dutela esaten zaie, baita gure filmen bidez ere. Ez da harritzekoa gizonek emozioak adierazteko zailtasunak dituztela. Erabat normalizatuta dago. Eta gizonek ez dute horren aurka hitz egiten, beraientzat gauzak ondo doazela dirudielako. Orduan, zergatik zalantzan jarriko lukete araua?

“Benetan dena zalantzan jartzen hasten diren une bakarra benetan txarra gertatzen denean eta dena aurpegian lehertzen zaienean da. Orduan euren buruari galdetzera behartuta daude: «Non egin dut gaizki?». Hau da introspekzioan hasten diren puntua, eta sendatzeko lanean hastea espero dugu.”

Orain bandera gorri hauek gizon batengan askoz hobeto antzematea espero dugu, eta horrek zure zita-esperientzia pixka bat hobetu dezake. Inoren nortasunaren alderdi asko daude ados ez gaudenak. Bandera gorri hauetako batekin egin behar den lehen gauza pertsona horrekin hitz egitea da, eta orduan bakarrik zure erabakia hartzea.

15. Harremanak, adi egon beharreko gizon baten bandera gorriak

Gizon baten bandera gorriak buruz hitz egiten dugunean, sistema osoko bandera gorriak buruz ari gara. . Baina cis gizonak dira askotan patriarkatuaren aurpegi ozenena eta ozenagoa, eta sistema patriarkalak sostengatuz sari gehiago jasotzen dituzte. Bhonsle doktoreak gaineratu du: "Lehiakortasun germen bat injektatu die gizonei etengabe neurtu eta handitu behar zaien patriarkatuak. Germen hau gizonek gerrak egiten zituzten garaietatik pasatu da, eta emakumeak etxea zaintzen eta zaintzen zituzten. Genero-rol hauek zaharkituta daude eta ez dute baliozko funtziorik betetzen. Ezin zara nortasun mota jakin baten preso egon genero jakin batekin jaio zarelako."

Beraz, saia gaitezen artikulu honetan elkarrizketa horietako batzuk desblokeatzen. Gizonak erakartzen bazaitu eta pentsatzen egon bazara: "Zergatik ezin ditut inoiz gizon baten bandera gorriak antzeman?", artikulu hau zuretzat da. Hitz egin dezagun gizon baten 15 harreman-bandera gorriei buruz adi egon.

1. Zure mugekiko jaramonik ez egitea argia da

Zure mugekiko jaramonik eza argia erakusten du zuk adierazi ondoren ere. Zure zenbakia izan dezaket? Zure helbidea? Deitu al dizut ordu honetan? Eskutik heldu al diot? Etor al naiteke zurekin lagunekin elkartzen zarenean? Bidal diezazuket nire biluzik, ala bidal diezazukezu zurea? Haiek badajarraitu galderak egiten non hormaren kontra bultzatzen ari zarela sentitzen duzun eta zure muga osasuntsuak behin eta berriz adierazi behar izan dituzun, korrika egiteko garaia da. Hauek dira mutil baten bandera gorri handienetako batzuk. Horrelako gizon batek zure espazio, denbora eta gorputzerako eskubidea duela uste du. Okerrera egingo du.

«Gure burua aldarrikatzean ez pentsatzeko eta bizitza osoan besteei atsegin eta egokitzen irakatsi digute. Zaila da baldintzapen hori desikastea, baina kontzienteago izan naiz azken urteotan. Zure erosotasun-maila antzematen eta argi adierazten laguntzen du», dio Chloek.

2. Gizontasun-ideia zaharkituekin obsesionatuta dago

Nazka edo gaitzespena eragiten die edonori. Gizonezkoa nahiko begi-bistakoa da, aurpegi-adierazpenetan, isekan edo diskriminaziozko hizkuntzan. Boterearekin eta nagusitasunarekin bat egiten duten gizontasunaren ideiekin obsesionatuta badaude, edo mutil-lagun posesibo eta kontrolatzailea izateagatik, negatiboki eragingo dizu lehenago edo geroago. Segurtasunik gabeko gizon baten bandera gorri erraldoiak dira.

Dr. Bhonsle-k partekatzen du: "Zerk egiten du gizon bat? Galdera honi erantzuteko ausazko gizonei galdetzen badiozu, galdu egingo dute. Ez dakite gizontasuna nola definitu inposatu zaizkien definizio patriarkaletatik harago. Ez zaie irakatsi beren erdi-egien iturria zalantzan jartzen, iturri hori haien berehalako gizartea zelako.eta familia, lagun eta eskoletako zirkulu barnekoenak. Halako iturrietatik erosotasun, egonkortasun eta luxu handia lortzen dute, eta, beraz, beldur dira haiek desafiatzeko. Baina gure balio-sistemak eta filosofiak zalantzan jartzen jarraitu behar dugu eta aldian-aldian galdetzen diogu geure buruari: gehiago balio al digute?”

Dr. Bhonslek gizonak estereotipatzen ditugunari buruz ere hitz egiten du: “Gizon batek moda diseinatzaile bihurtu nahi badu, jendeak sari bat janzten joateko esaten dio maskulinitatea ‘galdu’ duela adierazteko. Gau osoan haurra zaintzen duen gizona gizon bat gehiago dela esango nuke ukabilkada bat emateak arazoa konponduko duela uste duena baino>

Gizonaren hasierako bandera gorrietako bat da bere pelikula, saio eta liburu gogokoenak gizonek sortuak direla eta gizonak direla pertsonaia nagusi gisa. Zure komunikabideen mundua kontzienteki gizonezkoen kontakizun bakarraz beteta badago, neurri handi batean gizonei erantzuten diena, eta gizonei "gizonak" izaten irakasten badie, zerbait oker dago zalantzarik gabe.

Era berean, gizon baten bandera gorri nagusietako bat. izan daiteke bere muskuluekin obsesionatuta egotea eta askotan beste gizonak baino hobea izateari buruz hitz egitea edo inplikatzen duena bere gorputzagatik besterik gabe. «Ez zuen ezer esanguratsurik hitz egin eta ezin izan zion fitness bideoak ikusteari, bere dietari buruz hitz egiteari edo beste gizon bati nola jipoitu dezakeen. Maskulinitate toxikoa eta kasualitateko sexismoa hurrengo mailara. Beldur samarra zen etadesbideratze izugarria», partekatzen du Ameliak.

Gizon homosexualak ere ez dira sexismotik salbu. Bell Hooksek The Will to Change liburuan esan zuen: “Gizon homosexual gehienak heterosexualak bezain sexistak dira beren pentsamoldean. Haien pentsamendu patriarkalak gizon heterosexual patriarkalen antzekoak diren sexu-jokabide desiragarrien paradigmak eraikitzera eramaten ditu.”

4. Bandera gorriak gizon batean: sexu-sentsibilitatea da

Ez du nahi. hitz egin zure sexu-erosotasunaz, mugez, traumez, beharrizanez, plazer zehatzez, atseginez eta gustukoez, antisorgailuez, etab. Noski, ez du. Gizon batzuek uste dute hobeto ezagutzen zaituztela zuk zeuk baino. Gizonak interesatzen zaizkion edonork, eta batez ere gazteagoa bazara, entzun. Intimitateari dagokionez "ezin" duzuna errespetatzen ez badute eta prozesuan zehar edozein fasetan zure sexu-erosotasuna eta osasun sexuala baztertzen badituzte, gizon baten bandera gorri garrantzitsuenetako bat da. datazioa. Ezetz esateko baimena daukazu eta merezi duzu "ez" hori sexu-intimitateko edozein puntutan entzun eta betetzea.

Ez da soilik sartzea edo hari gehitzea, ukitu batek ere gurutzatu dezake. sexu-muga lehenago onartu ez bazenu. «Pentsatzen nuen sexuari baietz esan badiot, eta erdian gaudela, ezin dudala gehiago hitzarekin atzera egin, horrek hutsik egingo duelako. Pozten naiz orain askoz hobeto ezagutzen dudalako. Nire erosotasuna garrantzitsua ez badaharentzat, niretzat garrantzitsua izateari uzten dio. Sinplea,” partekatzen du Chloek.

5. Emozio-ez erabilgarritasuna da bere ezarpen lehenetsia

Gizon batek elkartzen direnean duen bandera gorrietako bat da mailua eta zizel bat hartuko dituela sentitzen dela. hura irekitzeko. "Normalean, intimitatea izateko aukeratutako emakumeekin lotura emozionalak egiteko gai ez diren gizonezko helduak denboran izoztuta geratzen dira, maiteak abandonatuko ote dituen beldurrez maitatzen utzi ezinik". – Bell Hooks, Will to Change .

Haren erabilgarritasun emozional faltaren arrazoi asko egon daitezke, eta berarekin enpatia izan daitekeen arren, merezi duzu bihotza jasotzeko irekita duen bikotea izatea. zuk. Erabilgarritasun emozionala jokabide pasibo-agresiboan, sarkasmoan eta haserrean ere ager daiteke.

Dr. Bhonslek dioenez, "Gizonei emozioak ezkutatzen irakasten zaie, sekretu txiki zikinak balira bezala. Familietan ere, mutil bati ahultasuna erakusten badu bere emozioa aldatzeko esaten diote. Gizon baten haserrearen gaiak onargarriagoak dira, tristura emakumeengan onargarriagoa dela uste dugun bezala. Horregatik, mutilek eta gizonek ez dute beren minaren erosotasuna bilatzen edo jasotzen besteek egiten duten moduan. Hau ez da bidezkoa, eta horien gaineko kalte psikologikoa nabaria da.”

6. Lotsatzen zaitu etengabe

“Jazteko modua izan zen, edo iraganeko esperientzia sexualak izan, hau Pertsona hain erregresiboa zen, astebetez bakarrik zita nezakeela. sentitu nuenitota. Nahiago nuke gizon baten zita-profilean bandera gorriak antzematea, berarekin batere atera beharrik ez izateko ", partekatzen du Ameliak.

Esperientzia hau, zoritxarrez, nahiko ohikoa da. Beren segurtasun-gabeziak proiektatzen dizute eta nahi duten moduan kontrolatu eta moldatu dezaketen esperimentu txikia egiten dizute. Barkamenik gabe uzten dizun bikote bat izatea merezi duzu, zure autoadierazpena eta zure iragana errespetatzen dituena, eta ez izatea zure itxura, zure iragana, zure sexualitatea eta lehentasunak kritikatzen dituen bikotekide edo senar horietako bat.

7. Gorria. banderak gizon batean: Sexista da

Askotan emakumeei ahul eta dramatiko deitzen die. Modu umilian hitz egiten du horietaz baina ezberdina zarela esaten dizu. Denok ezagutu ditugu gizon honen aldaera desberdinak, ezta? Gizon baten sexismoa ager daiteke nola tratu txarrei edo jazarpenei bizirik ateratakoaren errua leporatzen dien, emakumeekiko adeitasuna irekia da eta haien sexu-portaera kontrolatzea gustatzen zaio. Ez du uste emakumeak intelektualki gizonen parekoak direnik, eta haien lorpenak iseka egiten ditu edo baztertzen ditu.

Gizon baten zita-profilean bandera gorri hauek ikusten badituzu, irristatu berehala ezkerrera. Hazten garen heinean, inorengan feminitatea degradatzen ari den edo zure genero osoa degradatzen duen edozein pertsona sexista ezin dela izan emozionalki heldua ikasten dugu.

8. Bere komunikazio gaitasunak lan handia behar du

Ea ezin den zaurgarria izan etazurekin elkarrizketa intimoak edo guztiz zakarra da, komunikazio-gaitasun falta gizon baten bandera gorri nagusietako bat da. Elkarrizketak dira sexuak atzeko eserlekua hartzen duen egunetan geratzen zarena eta kalera irtetea zeregin bat dela iruditzen zaizu. Ezin badu zurekin ondo komunikatu eta aldi bakoitzean hitz egiteko gaiak atera behar dituzula iruditzen bazaizu, edo telefono dei bakoitzaren ondoren agortuta sentitzen bazara, orduan heldu da harreman ez-osasun hori berriro ebaluatzeko garaia.

«Hau zen. arbuiagarria dela eta nirekin batere leuna ez zela adierazi zuten nire lagunak. Hasieran ez nintzen konturatu ere egin eta, egia esan, haserretu nintzen bera kritikatzeagatik. Baina arrazoi zuten. Ikusi zuten nik ikusi edo aitortzeari uko egin niona. Handik gutxira hautsi ginen», dio Cathyk.

9. Ez da LGBTQIA+ komunitatearen aliatua

Eta ez, ez, "pertsona bakoitza"ren aliatua dirudien moduan. komunitateari galdetzen diezunean. Baina modu konkretuagoan: jendea queer jarraitzen dute gure iritziei buruz gehiago jakiteko, beren buruak hezten dituzte (beren erritmoan) cishetsak eragiten dizkigun gaietan, jende queer-ek sortutako eduki queer gehiago ikusten eta irakurtzen dute, zutik jartzen dira. LGBTQ komunitatearen eskubide sozio-kultural eta juridikoen alde, ahal den guztietan, haien lagun eta senide batzuekin hitz egiten dute kontzientziatu daitezen, eta, batez ere, ez dute genero eta hizkuntza bitarrik erabiltzen.

Queerfobia eta transfobiaemakume cishet ere eragiten die, eta kontuz ibili beharreko gizon seguru baten bandera gorriak ezinbestekoak dira. Hau bereziki garrantzitsua da trans edo queer direnentzat, eta zis gizon batekin hitz egin nahi dutenentzat. Jakin beharko duzu ea kide zaren komunitatearen aliatu sendoa den, eta zure nortasun politiko eta soziala errespetatzen eta defendatzen duen, bestela akordio hauslea izango da.

10. Ogi birrindu egiten zaitu

Breadcrumbing seinale sozialak (hau da, "ogi birrinduak") bidaltzeko ekintza da, bikote erromantiko bat esfortzu handirik egin gabe erakartzeko. Beste era batera esanda, norbait aurrera eramatea da. Ogi birrinduak esan nahi du bikote batek maitasuna erakusten dizula, baina gero bat-batean alde egiten duela, eta eredu hori errepikatzen du hormaren kontra bultzatzen zaituen arte.

«Maitasuna benetakoa ote zen galdetzen hasi nintzen, harremana existitu ote zen eta ea nire errua da nigandik urrundu izana”, partekatzen du Danek. Emozioen ezegonkortasuna, eta zureganako sentsibilitate eta konpromiso falta ez da aurre egin beharreko zure zurrunbiloa. Korrika egin. Nire lagunak dioen bezala: "Ez duzu ogi birrindurik merezi, okindegi osoa merezi duzu".

11. Gas-argiaren jokabidea bandera gorria da mutil batengan

Harremanetan gas-argia bandera gorri nagusietako bat da. maiz hitz egiten den gizon batean. Harreman batean botere dinamika aldatzeko erabiltzen den taktika manipulatzailea da, pertsona batek bestearen gaineko kontrol osoa izan dezan. Asko