Piraniya kesên ku bi mêran re eleqedar dibin, dibe ku bi vê yekê razî bibin - Ma ne wusa dixuye ku em dikarin li dora xwe bicivin û bi kêmanî saetekê li ser alayên sor di mêrekî de biaxivin, her çend em hemî ji hev re xerîb bin? Ev ne ji ber vê yekê ye ku tiştek bi xwezayî di derbarê mêran de xelet e. Ev zêdetir pirsgirêka perwerdehiyê ye. Û di vê mezinbûnê de, ez dixwazim ku saziyên me yên perwerdehiyê, bêtehamulî û rîtuelên di olan de, mal û xizmên me yên cinsiyetparêz (di nav de jinên ku bi serbilindî pederşahî diparêzin), heval û hogirên me, fîlim û medyaya me, çokê bigrin. ji bo ku bi hev re piştrast bikin ku mêr ji mêraniya jehrî nerevin.

Ji kerema xwe JavaScript-ê çalak bikin

Her yek ji van saziyan di tevkariyê de karekî mezin kiriye mezintirîn alên sor li guy. Zilam serdestiya xwe li ser her tiştê ku ew kêm an ne mêranî dihesibînin, red dikin, çi ew nasnameya zayendî be an jî rengek be. Ew qîmeta xwe îsbat dikin ku bi dengtir, çêtir, mezintir, wêrektir, êrîşkartir, bi drav û hêzek zêdetir in. An jî bi awayekî nebaş heteronormative, ew hêjayiya xwe bi pêşbaziyê bi hev re îsbat dikin da ku bibînin ka kê bi zêdetir jinan re seksê dike.

Em bi psîkoterapîst Dr. Terapiya Behavior. Di vê mijarê de fikrên xwe bi me re parve dike û me bi hev re hewl damirov di vê rastiya bêbext re derbas dibin.

Cihê ku divê hûn xwe herî ewle hîs bikin, têkiliyek romantîk, dibe kabûsek. Hûn neçar in ku ji her aliyek jiyana xwe guman bikin - jêhatîbûna we, hevalên we, malbata we, tirsên we, hewcedariyên we, tewra danûstandin û pergalên baweriya we. Li aliyê din berpirsiyarî tune û tiştê çêtirîn ku hûn bikin ev e ku hûn zû bihêlin. Ji ber ku her ku hûn li bendê bin, bandora wan ew qas kujer dibe. Ger we ev yek derbas kiribe, hûn hêjayî qencbûnê ne û li Bonobology, em bi riya panela xwe ya şêwirmendên destûrdar ên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn rêyek ber bi başbûnê ve bişopînin arîkariya profesyonel pêşkêş dikin.

12. Ew nahêle te bikeve hundurê cîhana xwe

Ma tu her gav xwe wekî xerîbek hîs dikî, gavekê li derveyî mala wan, li wan dihejîne, li bendê ne ku hûn werin hundur? Ger wusa be, hûn çêtir heq dikin. Hûn hemî dilê wan, û ezmûna xweşik a bêbaweriya evînê heq dikin. Ger ew ne amade ye ku hûn bi hevalên xwe re bihêlin, hewil nede ku we bibîne, naxwaze we di nav gel de an di nav mirovên ku ew nas dike de bibîne, wê hingê hûn hewce ne ku van alayên sor ên mezin di mêrekî de bihesibînin. , û vê pêwendiyê tavilê biqedînin.

Cora dibêje, “Ez her dem gelek şaş bûm. Dema ku em di nepenî de hev bibînin, ew ê evîna xwe bi ser min de bibarand. Lê paşê wî dîwaran lê kirin. Wî qet min vexwendibû cihê xwe. Min nizanibû ku hevalên wî li ser min çi difikirin, û min tu carî xwe "pêdivî" hîs nekir. Ewzerar bû.”

13. Di mêran de alayên sor: Zêde xwedî û hesûd e

Ew heta radeya kontrolê xwedan e û çavnebariya zirardar e. Fîlm bi lanet be, xwedanî û çavnebarî piştî xalekê NE balkêş in. Gava ku mêr çavnebar dibin, dibe ku ew di demek kurt de we hîs bike ku hûn dixwazin dixwazin, lê heke hûn kesek in ku azadiya xwe diparêze, ev xwedanbûn dê di demek kurt de xwe bitewîne. Mesele ew e ku em wek civak, hesûdiyê mehkûm dikin.

Lê hesûdî hestek din e û divê neyê şermkirin. Ew li ser hewcedariyên me û tiştê ku em niha dixwazin gelek tişt ji me re vedibêje. Heger em fêr bibûna ku em wan hewcedariyên bi şêwazek saxlem ragihînin, û bi riya fîliman fêr nebin ku rê bidin çavnebariyên me bişewitînin û hêrs bibin - heya ku ew me û hevkarên me bixwin!

Dr. Bhonsle pêşniyar dike, "Heke hûn çavnebar in, pêşî, berpirsiyariya nerehetiya xwe bigirin. Dûv re, nerehetiya xwe ji hevjînê xwe re bi rengekî rast, ne-tehdîtkar û rêzdar diyar bikin. Ji bo çareserkirina an pêşîlêgirtina vê çavnebariyê ji bo pêşniyaran bipirsin. Ji pêşniyaran re vekirî bin. Têkilî hewceyê danûstendinên hûrgelî ne û divê hûn dînamîkek hebe ku hûn her du jî ji hev re bibêjin ku, "Ez ji bo kêmkirina nerehetiya xwe hewceyê alîkariya we me, û ez soz didim ku alîkariya min di vî warî de di pêşerojê de jî ji we re peyda bibe."

14. Ew we bi hevjînên xwe yên berê re miqayese dike

Ev veguhertinek wusa ye û dikare we bike ku hûn xwe red bikin.û dilşikestî. Berê wî dibe ku malbata wî ya bijartî bin, dibe ku hîn jî ji bo wî girîng bin, û ev hemî pir xweş e, ji bilî ku ew xwedan adetê ye ku wî mirovî bi berdewamî di danûstendinek samîmî de an jî wekî rêyek ku we bi wan re bide ber hev. Ew ji we re ne adil e, û hûn çêtir heq dikin.

Heke ew bi we re wextê bi kalîte derbas nake, lê karibe hemû wextê dinyayê ji wan re azad bike, derkeve. Divê hûn di têkiliyek de werin pêşwazî kirin û ji bo balê şer nekin. Redkirina wî ya domdar a hebûna we ji bo hebûna xweya berê nîşan dide ku dibe ku ew jî ji berê xwe hez bike. Ji bo ku mirov rabe û here, ji te re ala sor nema ye.

15. Ew cîh nade we

Ew dixwaze bi we re li her derê nîşan bide. Ew dixwaze zanibe ku hûn di her demjimêran de çi dikin, û hûn bi kê re ne. Ew dixwaze her dem bi we re biaxive û ji pêşniyarên ku hûn cîh digirin bi dilovanî nagirin. Ew gihîştiye astekê ku gava têlefona we lêdixe an jî deng dide, hûn dizanin ku ew ew e û hûn dest pê dikin ku dilgiran an bêhêvî bibin.

Hemû kes frekansa xweya bijarte ya axaftina bi hevjîna xwe re heye. Pêdivî ye ku hûn bi dilovanî û hişk jê re bibêjin ka çi ji we re dixebite, û çi ne. Ger ew dîsa jî nehêle hûn bibin, wê hingê ji kerema xwe li guheztina wî negerin. Ew kî ye heya ku ew biryar dide ku ji bêbaweriyên xwe sax bike. Ne hewce ye ku hûn bi vê yekê re mijûl bibin.

Dr. Aman Bhonsle ji mêran lava dike ku biguhezîninstereotipên çandî û derûnî yên ku tê maneya mêrbûnê. Ew dibêje, "Ji wan re tê gotin ku di çanda me de maço û tundûtûj in, heta bi fîlmên me. Ne ecêb e ku mêr di vegotina hestan de dijwar in. Ew bi tevahî normalîzekirî ye. Û mêr li dijî vê yekê naaxivin ji ber ku ji bo wan, tişt bi hêsanî dimeşin. Wê demê çima ew ê norman bipirsin?

“Tenê gava ku ew bi rastî dest bi pirskirina her tiştî dikin ev e ku gava tiştek bi rastî xirab diqewime û ew hemî di rûyê wan de diteqe. Dûv re ew neçar dibin ku ji xwe bipirsin: "Min li ku derê xelet kir?" Ev nuqteya ku ew dest bi têgihîştinê dikin, û bi hêvîne dikarin dest bi xebatê ber bi saxbûnê de bikin.”

Em hêvî dikin ku hûn aniha van alayên sor di mêrekî de pir çêtir bibînin, û ev dikare ezmûna weya hevnasînê hinekî baştir bike. Gelek aliyên kesayetiya yekî hene ku em pê napejirînin. Yekem tiştê ku meriv bi van alayên sor re bike ev e ku meriv bi wî kesî re biaxive, û tenê hingê biryara xwe bide.

15 Têkilî Alên Sor Di Mirovekî de Ji Bo Hişyar Bibe

Dema ku em di mêrekî de qala alayên sor dikin, em di tevahî pergalê de behsa alayên sor dikin. . Lê mêrên cis bi gelemperî berbelavtir û rûyê baviksalarî bilindtir in, û ew bi domandina pergalên baviksalarî bêtir xelatan distînin. Dr. Bhonsle lê zêde dike, "Mikrobek pêşbaziyê ji hêla baviksalarî ve di nav mêran de hatiye derzî kirin, ku tê de bi berdewamî tê xwestin ku bipîvin û mezin bibin. Ev mîkrob ji serdemên ku mêran şer dikirin û karên dijwar dikirin, jin jî xwedîderketina malê bûn, derbas bûye. Van rolên zayendî kevnar in û êdî fonksiyonek derbasdar nakin. Tenê ji ber ku hûn bi zayendek diyar bûyî hûn nikarin dîltiya celebek kesayetiyê bimînin.”

Ji ber vê yekê em hewl bidin ku di vê gotarê de hin ji van sohbetan vekin. Ger hûn bala mêran dikişînin û difikirin, "Çima ez nikarim ti carî alayên sor ên zû di mêrekî de bibînim?", ev gotar ji bo we ye. Werin em li ser 15 alayên sor ên pêwendiyê di zilamek de bipeyivin.

1. Ji sînorên we re bêhurmetiyek eşkere heye

Piştî ku we ew diyar kir jî ew bêrêziyek eşkere ji sînorên we re nîşan dide. Ez dikarim hejmara we hebe? Navnîşana te? Ez dikarim vê saetê telefonî te bikim? Ez dikarim destê te bigirim? Ez dikarim bi we re bêm dema ku hûn hevalên xwe bibînin? Ez dikarim tazî ji te re bişînim, an tu yê xwe ji min re bişînî? Ger ewLi cihê ku hûn hîs dikin ku hûn li ber dîwêr têne çewisandin û we neçar ma ku car û car sînorên xwe yên saxlem diyar bikin, pirsan ji we bipirsin, ew dem e ku hûn birevin. Ev hinek ji mezintirîn alên sor li guy in. Zilamek bi vî rengî difikire ku ew mafê cîh, dem û laşê we ye. Ew ê xirabtir bibe.

“Em hatine fêr kirin ku em li ser îddîakirina xwe nefikirîn, û di tevahiya jiyana xwe de em kesên din xweş bikin û bi cih bînin. Zehmet e ku meriv vê şertê fêr bibe, lê ez di van çend salên dawî de bêtir hişyar bûm. Ew dibe alîkar ku hûn astên rehetiya we nas bikin û wan bi zelalî diyar bikin, "dibêje Chloe.

2. Ew bi ramanên mêraniyê yên kevnar re mijûl e

Ew nefret an jî nefret dikin ji her kesê ku jê hez dikin. Tiştê ku meriv pir eşkere bihesibîne, gelo ew di forma rû, tinazî an zimanek cûdaxwaz de be. Ger ew bi ramanên mêraniyê yên ku bi hêz û serdestiyê re têkildar in, an jî hevalek xwedan û kontrolker bin, ew ê zû an dereng bandorek neyînî li we bike. Ev alayên sor ên mezin ên mirovekî bêbawer in.

Dr. Bhonsle parve dike, "Ma meriv çi dike? Ger hûn ji zilamên random bipirsin ku bersiva vê pirsê bidin, ew ê di windabûnê de bin. Ji pênaseyên baviksalarî yên ku li ser wan hatine ferzkirin wêdetir zilamtiyê nizanin. Ew nehatine fêr kirin ku jêdera nîv-rastiyên xwe bipirsin, ji ber ku ew çavkanî civaka wan a nêzîk bû.û derdorên hundur ên malbat, heval û dibistanan. Ew gelek rehetî, aramî û luksê ji çavkaniyên weha digirin, û ji ber vê yekê ditirsin ku wan bişopînin. Lê divê em berdewam bin ku li ser sîstem û felsefeyên xwe yên nirxan bipirsin û di navberên rêkûpêk de ji xwe bipirsin: gelo ew êdî ji me re xizmetê dikin?”

Dr. Bhonsle di heman demê de li ser meriv çawa qalibê mêran dihesibîne dibêje, "Heke zilamek bixwaze bibe sêwiranerê modayê, mirov jê re dibêjin ku here sarî li xwe bike da ku tê vê wateyê ku wî mêraniya xwe 'winda kiriye'. Ez ê bibêjim zilamê ku tevahiya şevê lênêrîna zarokê xwe dike, ji zilamê ku difikire ku bi kulmekê li yekî bixe wê pirsgirêkê çareser bike, mêrtir e.">

Yek ji alayên sor ên destpêkê di mêran de ew e ku piraniya fîlim, pêşandan û pirtûkên wî yên bijare ji hêla mêran ve têne afirandin û mêr wekî karakterên navendî hene. Ger cîhana weya medyayê bi zanebûn tenê bi yek celeb vegotina mêran tijî ye ku bi piranî ji mêran re têr dike, û zilaman hîn dike ku meriv çawa bibin 'zilam', wê hingê tiştek bê guman xelet e.

Herwiha, yek ji alayên sor ên sereke di mêran de dibe ku ew bi masûlkeyên xwe ve mijûl e û bi gelemperî ji mêrên din çêtir diaxive an jî ji ber fizîkîya xwe çêtir e. "Wî li ser tiştek watedar neaxivî û nekaribû dev ji temaşekirina vîdyoyên fitnessê berde, li ser parêza xwe biaxive, an ew çawa dikare zilamek din lêxe. Zilamtiya toksîk û zayendperestiya casual ber bi asta pêş de diçe. Ew hinekî tirsnak ûguhertineke mezin," Amelia parve dike.

Zilamên homoseksuel jî ji zayendperestiyê bêpar in. Bell Hooks di pirtûka xwe ya Wille to Change de wiha got, “Piraniya mêrên homoseksuel bi qasî ku heteroseksuel in di ramana xwe de zayendperest in. Ramana wan a baviksalarî rê dide wan ku paradîgmayên tevgerên zayendî yên xwestî ava bikin ku dişibin ya zilamên rastparêz ên baviksalarî.”

4. Di mêrekî de alayên sor: Ew ji hêla zayendî ve bêhest e

Ew naxwaze behsa rehetiya xwe ya seksî, sînoran, trawmayan, hewcedariyên xwe, kêfên taybet, nehezkirin û ecibandinên xwe, rêgirtin û hwd bike. Helbet ew nabêje. Hin mêr difikirin ku ew we ji we çêtir nas dikin. Her kesê ku bi mêran re eleqedar e, û nemaze heke hûn pir ciwan in, guhdarî bikin. Ger ew rêzê ji tiştê ku hûn "nikaribin" di warê nêzîkbûnê de bikin, negirin, û heke ew di her qonaxek pêvajoyê de di HER qonaxek de dev ji rehetiya weya zayendî û tenduristiya cinsî berdin, ew yek ji alayên sor ên herî girîng e di mêran de dema ku dating. Destûra we heye ku hûn bibêjin na û hûn heq dikin ku ew "na" di her xalek nêzîkatiya cinsî de were bihîstin û bipejirîne.

Ew ne tenê li ser ketin an jî avakirina wê ye, tewra têkiliyek jî dikare ji we re derbas bibe. sînorê zayendî heke we berê razî nebûya. "Ez berê difikirîm ku heke min ji seksê re got erê, û em di nîvê wê de ne, ez êdî nikarim li gotina xwe vegerim ji ber ku ew ê wî bêhêvî bike. Ez kêfxweş im ku ez nuha pir çêtir dizanim. Ger rehetiya min ne girîng beji bo wî, ew ji bo min girîng e. Hêsan,” Chloe parve dike.

5. Nebûna hestyarî mîhenga wî ya xwerû ye

Yek ji alayên sor di mêrekî de dema hevdîtînê de ew e ku hîs dike ku ew ê çakûç û çîçek bigire. ku wî veke. "Bi gelemperî mêrên mezin ên ku nikaribin têkiliyên hestyarî bi jinên ku wan bijartiye ku bi wan re nêzîk bibin re çêkin, di wextê de dicemidînin, ji tirsa ku kesê hezkirî wan berde, nikanin rê bidin xwe hez bikin." – Bell Hooks, Daxwaza Guhestinê .

Dibe ku gelek sedem hebin ji bo nebûna hestyarî ya wî, û her çend hûn pê re empatî bikin jî, hûn heq dikin ku hevalek hebe ku dilê wî ji wergirtinê re vekirî ye. hûn. Nebûna hestyarî jî dikare xwe bi tevgerên pasîf-agresîv, sarkazm û hêrsbûnê nîşan bide.

Dr. Bhonsle dibêje, "Zilam têne fêr kirin ku hestan veşêrin, mîna ku ew sirên piçûk ên qirêj in. Tewra di malbatan de, ew ji kurik re dibêjin ku heke bêhêziyê nîşan bide hestiyariya xwe biguhezîne. Pirsgirêkên hêrs di mêran de bêtir qebûl kirin, mîna ku em difikirin ku xemgîniyê di jinan de bêtir qebûl kirin. Ji ber vê yekê kurik û mêr bi awayê ku mirovên din ji êşa xwe rehetiyê nagerin an nastînin. Ev ne adil e û zirara derûnî ya li ser wan diyar e.”

6. Ew bi berdewamî we şerm dike

“Çi awayê kincên min be, çi jî serpêhatiyên min ên cinsî yên berê, ev kesek ew qas paşverû bû ku min tenê hefteyek karîbû bi wî re bicive. Min hest kirxeniqîn. Xwezî min bi tenê alayên sor di profîla hevjîna zilamekî de bibînim, da ku ez ne hewce be ku ez bi wî re biçim derve, "Amelia parve dike.

Ev ezmûn mixabin li seranserê panelê pir gelemperî ye. Ew bêbaweriyên xwe li ser we proje dikin û we dikin ezmûna xweya piçûk a ku ew dikarin wekî ku ew dixwazin kontrol bikin û bişoxilînin. Hûn heq dikin ku hevjînek we hebe ku hûn lêborîn nexwazin, rêzê li xweîfadekirina we û rabirdûya we bigire û ne yek ji wan hevjîn û mêrên ku li rûyê we, rabirdûya we, zayendî û tercîhên we rexne dikin.

7. Sor. ala di mêrekî de: Ew zayendperest e

Ew gelek caran ji jinan re lawaz û dramatîk bi nav dike. Ew li ser wan bi rengek piçûktir diaxive lê ji we re dibêje ku hûn cûda ne. Me hemûyan bi cûrbecûr celebên vî zilamî re hevdîtin kir, ne wusa? Cinsîyetperestî di mêrekî de dikare bi vî rengî diyar bibe ku ew çawa kesên saxmayî an tacîzkirinê sûcdar dike ji ber tiştên ku wan derbas bûne, ew eşkere li hember jinan hurmetkar e, û ew hez dike ku tevgera wan a cinsî kontrol bike. Ew nafikire ku jin ji aliyê rewşenbîrî ve bi mêran re ne wekhev in, û tinazên xwe bi destkeftiyên wan dike an jî red dike.

Heke hûn van alayên sor di profîla hevjîna mêran de bibînin, tavilê li çepê bixin. Her ku em mezin dibin, em fêr dibin ku her kesê zayendperest ku jintiyê li her kesî biçûk bike an jî zayenda te kêm bike, nikare bibe kesek ji hêla hestyarî ve>Gelo ew nikaribe mexdûr hebe ûdanûstendinên samîmî bi we re an ew bi rastî bêaqil e, nebûna jêhatîbûna ragihandinê yek ji alayên sor ên sereke di mêran de ye. Axaftin ew e ku hûn di rojên ku cins li paş xwe vedigerin û derketin wekî peywirekê hîs dikin. Ger ew nikaribe bi we re baş têkiliyê deyne û wusa dixuye ku divê hûn her carê mijarên ku hûn li ser bipeyivin derxînin holê, an jî piştî her têlefonê hûn xwe dişewitînin, wê gavê ew e ku hûn vê pêwendiya netendurist ji nû ve binirxînin.

“Ev bû. hevalên min ên ku amaje bi wê yekê kiribûn ku ew nerazî ye û bi min re qet nerm nebû. Min di destpêkê de jî ferq nekir û bi rastî, ji ber rexnekirina wî li wan dîn bûm. Lê ew rast bûn. Wan tiştê ku min red kir ku bibînim an jî qebûl bikim, dîtin. Em piştî zû ji hev veqetiyan," Cathy dibêje.

9. Ew ne hevalbendê civata LGBTQIA+ ye

Û na, ne bi awayê ku 'her kes' hevalbendê wê xuya dike. civatê gava tu ji wan dipirsî. Lê bi rengekî konkrettir - ew li dû mirovên qeşeng dişopînin da ku li ser dîtinên me bêtir fêr bibin, ew xwe (bi leza xwe) li ser mijarên ku me dişewitînin perwerde dikin, ew bêtir naveroka qeşeng ku ji hêla mirovên qeşeng ve hatî afirandin temaşe dikin û dixwînin, ew radibin. ji bo mafên sosyo-çandî û qanûnî yên civaka LGBTQ her ku dibe bila bibe, ew bi hin heval û malbata xwe re diaxivin da ku wan bêtir agahdar bikin, û ya herî girîng jî ew zimanek zayendperest û binar bikar naynin.

Queerphobia and transphobiabandorê li jinên cishet jî dike, û alayên sor ên jiyanî yên zilamekî neewle ne ku divê li ber xwe bidin. Ev bi taybetî ji bo kesên ku trans an qehreman in, û dixwazin bi zilamek cis re bicivin girîng e. Pêdivî ye ku hûn zanibin ka ew hevalbendek bihêz e ji bo civata ku hûn tê de ne, û ew rêz û hurmetê dide nasnameya we ya siyasî û civakî, an na, ew yek lihevkirinek e.

10. Ew we nanê xwar dike

Nankirin, şandina îşaretên civakî yên flirtî, lê ne-pabendî ye (ango "nanê nan") ji bo ku hevjînek romantîk bixapîne bêyî ku zêde hewil bide. Bi gotineke din, ew rêberiya kesekî dike. Nankirin tê wê wateyê ku hevjîn evînê nîşanî te dide, lê dû re ji nişka ve vedikişe, û vê şêwazê dubare dike heya ku te li ber dîwêr bihejîne.

“Min dest pê kir ku meraq kir gelo evîna rast e, gelo têkilî jî hebû, an na sûcê min e ku ew ji min hat dûrxistin," Dan parve dike. Bêîstîqrara wan a hestan, û nebûna hesasiyet û pabendbûna bi we re ne bahoza we ye ku hûn pê re mijûl bibin. Rev. Mîna ku hevalê min dibêje, "Hûn ne layîqê nanê nan in, hûn layiqê tevahiya nanpêjê ne."

11. Tevgera gazê di mêrekî de ala sor e

Di têkiliyan de şewqdana gazê yek ji alayên sor ên sereke ye. di mirovekî de ku pir caran behsa wê tê kirin. Ew taktîkek manîpulatîf e ku tê bikar anîn da ku dînamîka hêzê di têkiliyek de biguhezîne da ku yek kes xwedan kontrola bêkêmasî ya din be. Gelek