Kalolobaan jalma anu kabetot dina lalaki bisa satuju sareng ieu - Teu sigana urang bisa ngumpulkeun sabudeureun tur nyarita ngeunaan bandéra beureum dina lalaki pikeun sahanteuna hiji jam, sanajan urang sadayana strangers ka silih? Ieu sanés kusabab aya anu salah dina lalaki. Ieu leuwih ti hiji masalah upbringing. Sareng dina atikan ieu, kuring hoyong lembaga atikan urang, intoleransi sareng ritual anu aya dina agama, bumi sareng baraya sexis urang (kalebet awéwé anu bangga ngadukung patriarki), réréncangan sareng sasama urang, pilem sareng média urang, nyandak ruku. pikeun sacara koléktif mastikeun yén lalaki teu luput maskulinitas toksik.

Punten aktipkeun JavaScript

Masing-masing éntitas ieu parantos ngalaksanakeun tugas anu saé dina nyumbang kana bandéra beureum pangbadagna di bodo a. Lalaki ngeceskeun dominasi leuwih sarta nolak naon bae anu dianggap kurang atawa non-manly, naha éta identitas génder atawa malah warna a. Aranjeunna ngabuktikeun patut maranéhanana ku jadi louder, hadé, badag, bolder, leuwih agrésif, kalawan leuwih duit jeung kakuatan. Atawa dina cara heteronormative malang, aranjeunna ngabuktikeun patut maranéhanana ku competing saling pikeun nempo saha nu sex jeung leuwih awéwé.

Urang spoke ka psychotherapist Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), nu specializes dina konseling hubungan jeung Rational Emotive Terapi Paripolah. Anjeunna babagi pikiran-Na jeung urang dina masalah ieu, sarta babarengan, urang diusahakeunjalma ngaliwat kanyataan apes ieu.

Salah sahiji rohangan dimana anjeun sakuduna dituju ngarasa paling aman, hubungan romantis, janten ngimpina a. Anjeun nuju ragu unggal aspék kahirupan anjeun - kaahlian anjeun, babaturan anjeun, kulawarga anjeun, kasieun anjeun, kabutuhan anjeun, bahkan paguneman sareng sistem kapercayaan anjeun. Henteu aya akuntabilitas di sisi anu sanés sareng anu paling hadé dilakukeun nyaéta angkat pas anjeun tiasa. Kusabab beuki lila anjeun ngantosan, anu deadlier pangaruh maranéhanana meunang. Upami anjeun parantos ngalangkungan ieu, anjeun pantes nyageurkeun sareng di Bonobology, kami nawiskeun bantosan profésional ngalangkungan panel panaséhat anu dilisensikeun anu tiasa ngabantosan anjeun naek jalan ka arah pamulihan.

12. Anjeunna henteu ngantep anjeun ka jero dunyana

Naha anjeun sok ngarasa kawas urang luar, salengkah di luar imahna, ngalambai ka aranjeunna, ngantosan dilebetkeun? Lamun kitu, anjeun pantes hadé. Anjeun pantes sakabeh haté maranéhanana, jeung pangalaman geulis kapastian cinta. Upami anjeunna henteu siap ngantep anjeun pendak sareng réréncangan, henteu nyobian pendak sareng anjeun, henteu hoyong ningali anjeun di umum atanapi diantara jalma anu anjeunna kenal, maka anjeun kedah perhatikeun umbul beureum utama ieu dina lalaki. , sarta geura-giru mungkas hubungan ieu.

Cora nyebutkeun, "Kuring jadi bingung sadaya waktu. Anjeunna bakal mandi cinta-Na dina kuring nalika urang patepung di swasta. Tapi lajeng anjeunna nempatkeun tembok. Anjeunna henteu kantos ngajak kuring ka tempatna. Kuring henteu terang naon anu dipikirkeun ku babaturanana ngeunaan kuring, sareng kuring henteu kantos ngarasa "dibutuhkeun". Ieuéta nyeri pisan.”

13. Bandéra beureum dina lalaki: Over-possessive jeung timburu

Anjeunna posesive ka titik kontrol jeung dengki ngabahayakeun. Pilem janten damned, possessiveness na jealousy NOT pikaresepeun sanggeus titik. Nalika lalaki janten timburu, éta tiasa ngajantenkeun anjeun hoyong dina jangka pondok, tapi upami anjeun jalma anu mikacinta kabébasanna, kaseueuran ieu bakal teras-terasan karasa. Masalahna, urang salaku masarakat, ngahukum sirik.

Tapi sirik ngan ukur émosi sanés, sareng éta henteu kedah éra. Ieu ngabejaan urang loba ngeunaan kaperluan urang jeung naon urang hayang di momen. Lamun ngan urang geus diajar nepikeun kaperluan maranéhanana dina ragam cageur, jeung teu diajar ngaliwatan pilem pikeun ngantep jealousies urang seethe jeung ngamuk – nepi ka maranehna meakeun urang jeung mitra urang!

Dr. Bhonsle nyarankeun, "Upami anjeun sirik, mimitina, tanggung jawab pikeun ngarareunah anjeun. Lajeng, nganyatakeun ngarareunah anjeun ka pasangan Anjeun dina cara jujur, non-ngancam jeung hormat. Nyuhunkeun bongbolongan ngeunaan cara ngabéréskeun atanapi nyegah rasa timburu ieu. Janten kabuka pikeun bongbolongan. Hubungan peryogi paguneman anu bernuansa sareng anjeun kedah gaduh dinamis dimana anjeun tiasa nyarioskeun ka masing-masing yén, "Kuring peryogi bantosan anjeun pikeun ngirangan kasulitan kuring, sareng kuring janji bantosan kuring dina hal ieu bakal sayogi pikeun anjeun ogé di hareup."

14. Anjeunna ngabandingkeun anjeun sareng mitra sateuacana

Ieu mangrupikeun pareum sareng tiasa ngajantenkeun anjeun ditolak.jeung patah hati. Mantan na tiasa janten kulawarga anu dipilih, tiasa janten penting pisan pikeun anjeunna, sareng sadayana éta saé, kecuali anjeunna gaduh kabiasaan ngasuh jalma éta terus-terusan dina paguneman intim atanapi salaku cara pikeun ngabandingkeun anjeun sareng aranjeunna. Éta henteu adil pikeun anjeun, sareng anjeun pantes langkung saé.

Upami anjeunna henteu nyéépkeun waktos anu berkualitas sareng anjeun, tapi tiasa ngosongkeun sadaya waktos di dunya pikeun aranjeunna, angkat. Anjeun kedah disambut dina hubungan sareng henteu kedah berjuang pikeun nengetan. tampikan konstan na ayana anjeun pikeun ayana ex na urang némbongkeun anjeunna bisa jadi asih ex na teuing. Anjeun teu peryogi bandéra beureum deui dina lalaki pikeun gugah sareng angkat.

15. Anjeunna henteu masihan anjeun rohangan

Anjeunna hoyong tag sareng anjeun dimana-mana. Anjeunna hoyong terang naon anu anjeun lakukeun dina sadaya jam, sareng saha anjeun. Anjeunna hoyong nyarios ka anjeun sadaya waktos sareng henteu resep kana saran anjeun nyandak rohangan. Geus ngahontal hiji titik nalika telepon anjeun hurung atawa buzzes, anjeun terang éta manéhna sarta anjeun mimiti meunang hariwang atawa frustasi.

Sarerea boga frékuénsi pikaresep maranéhanana ngobrol jeung pasangan maranéhanana. Anjeun kudu ngabejaan manehna bageur nawaran reureuh di jeung pageuh naon lumaku pikeun anjeun, sarta naon henteu. Upami anjeunna tetep henteu ngantep anjeun, maka punten ulah ningali pikeun ngarobih anjeunna. Ieu saha anjeunna dugi anjeunna mutuskeun cageur tina insecurities na. Anjeun teu kedah nungkulan éta.

Dr. Aman Bhonsle implores lalaki pikeun ngarobahstereotypes budaya jeung méntal ngeunaan naon hartina jadi lalaki. Manéhna nyebutkeun, "Aranjeunna dititah macho tur telenges dina budaya urang, sanajan ngaliwatan pilem urang. Teu heran lalaki boga kasusah nganyatakeun émosi. Ieu sagemblengna dinormalisasi. Sareng lalaki henteu nyarios ngalawan ieu sabab pikeun aranjeunna, hal-hal sigana lancar. Janten naha aranjeunna bakal naroskeun norma?

"Hiji-hijina waktos aranjeunna mimiti naroskeun sadayana nyaéta nalika aya kajadian anu leres-leres goréng sareng éta sadayana ngabeledug dina rarayna. Lajeng aranjeunna kapaksa nanya ka diri sorangan, "Dimana kuring salah?" Ieu mangrupikeun titik dimana aranjeunna mimiti introspeksi, sareng mugia tiasa ngamimitian damel pikeun nyageurkeun. "

Kami ngarepkeun anjeun ayeuna tiasa ningali bandéra beureum ieu dina lalaki anu langkung saé, sareng ieu tiasa ningkatkeun pangalaman bobogohan anjeun sakedik. Aya seueur aspék kapribadian batur anu urang teu satuju. Hal kahiji anu kudu dipigawé kalayan salah sahiji bandéra beureum ieu téh ngobrol kaluar jeung jalma éta, sarta ngan lajeng nyieun kaputusan anjeun.

15 Hubungan Bandéra Beureum Dina Lalaki Pikeun Waspada

Nalika urang ngobrol ngeunaan bandéra beureum dina hiji lalaki, urang ngobrol ngeunaan bandéra beureum dina sakabéh sistem. . Tapi lalaki cis mindeng leuwih kaprah jeung beungeut louder of patriarchy, sarta aranjeunna Fedi leuwih ganjaran ku sustaining sistem patriarchal. Dr Bhonsle nambihan, "A kuman kalapa geus disuntik kana lalaki ku patriarchy nu aranjeunna terus sakuduna dituju ngukur nepi na skala up. Kuman ieu geus kaliwat ti jaman lalaki perang perang jeung indulged dina kagiatan beurat, sarta awéwé éta nurturers sarta ngurus imah. Peran gender ieu parantos lami sareng henteu ngalayanan fungsi anu sah deui. Anjeun teu tiasa tetep ditawan pikeun jinis kapribadian anu tangtu ngan kusabab anjeun dilahirkeun ku jinis kelamin anu tangtu."

Ku kituna hayu urang cobian muka konci sababaraha paguneman ieu dina tulisan ieu. Upami anjeun katarik lalaki sareng panginten, "Naha kuring henteu kantos ningali umbul beureum dina lalaki?", Tulisan ieu kanggo anjeun. Hayu urang ngobrol ngeunaan 15 umbul beureum hubungan dina lalaki kudu waspada.

1. Aya teu malire jelas pikeun wates anjeun

Anjeunna nembongkeun teu malire jelas pikeun wates anjeun sanajan anjeun geus nyatakeun aranjeunna. Dupi abdi tiasa gaduh nomer anjeun? alamat anjeun? Dupi abdi tiasa nelepon anjeun dina jam ieu? Dupi abdi tiasa nahan leungeun anjeun? Dupi abdi tiasa sumping sareng anjeun nalika anjeun papanggih babaturan anjeun? Dupi abdi tiasa ngirim anjeun buligir abdi, atanapi anjeun tiasa ngirim kuring milik anjeun? Lamun maranehnaterus nanya ka anjeun patarosan dimana anjeun ngarasa anjeun keur kadorong kana témbok jeung anjeun geus kungsi nangtang wates cageur anjeun waktu jeung deui, éta waktu pikeun ngajalankeun. Ieu sababaraha umbul beureum pangbadagna di lalaki hiji. Lalaki sapertos kieu nganggap anjeunna ngagaduhan hak kana rohangan, waktos sareng awak anjeun. Éta bakal langkung parah.

"Urang parantos diajarkeun pikeun henteu mikir ngeunaan negeskeun diri, sareng nyenangkeun sareng nampung batur sapanjang hirup urang. Hésé pikeun ngaleungitkeun udar ieu, tapi kuring langkung sadar ngeunaan éta dina sababaraha taun ka pengker. Éta ngabantuan pikeun mikawanoh tingkat kanyamanan anjeun sareng nyatakeun éta sacara jelas, ”saur Chloe.

2. Anjeunna obsessed ku ide-ide kuno ngeunaan wawanén

Maranéhanana nyieun jijik atanapi henteu resep ka saha waé anu aranjeunna pikahoyong' Teu nganggap manly geulis atra, naha éta dina bentuk ekspresi raray, ejekan atawa basa diskriminatif. Mun aranjeunna obsessed jeung gagasan wawanen nu align kalawan kakuatan sarta dominasi, atawa ku keur kabogoh possessive tur ngadalikeun, eta bakal mangaruhan anjeun négatip sooner atanapi engké. Ieu mangrupikeun bandéra beureum ageung tina hiji lalaki anu teu aman.

Dr. Bhonsle ngabagi, "Naon anu ngajantenkeun lalaki? Upami anjeun naroskeun ka lalaki acak pikeun ngajawab patarosan ieu, aranjeunna bakal rugi. Aranjeunna teu terang kumaha nangtukeun wawanen saluareun definisi patriarchal nu geus ditumpukeun dina aranjeunna. Aranjeunna henteu acan diajarkeun pikeun naroskeun sumberna satengah bebeneranna, sabab sumber éta mangrupikeun masarakat langsung.jeung bunderan pangjerona kulawarga, babaturan jeung sakola. Aranjeunna nampi seueur kanyamanan, stabilitas sareng méwah tina sumber sapertos kitu, janten sieun tangtangan aranjeunna. Tapi urang kedah teras-terasan naroskeun sistem nilai sareng filosofi urang sareng naroskeun ka diri urang sacara teratur: naha aranjeunna ngawula ka urang deui?"

Dr. Bhonsle ogé nyarioskeun kumaha urang stereotip lalaki, "Upami saurang lalaki hoyong janten desainer busana, jalma-jalma nyarioskeun anjeunna ngagem sari pikeun nunjukkeun yén anjeunna 'leungit' maskulinitasna. Abdi nyarios yén lalaki anu ngurus orokna sapeuting langkung seueur lalaki tibatan lalaki anu nganggap ninju batur bakal ngabéréskeun masalahna>

Salah sahiji umbul beureum mimiti dina lalaki nyaéta yén kalolobaan pilem, acara sareng buku karesepna diciptakeun ku lalaki sareng ngagaduhan lalaki salaku tokoh sentral. Lamun dunya média anjeun sadar ngeusi ngan hiji jenis naratif lalaki nu lolobana caters ka lalaki, sarta ngajarkeun lalaki kumaha jadi 'lalaki', mangka aya hiji hal pasti salah.

Oge, salah sahiji bandéra beureum utama dina lalaki Bisa jadi manéhna obsessed jeung otot sarta mindeng ngobrol ngeunaan atawa ngakibatkeun leuwih hade tinimbang lalaki séjén saukur kusabab physique-Na. "Anjeunna henteu nyarioskeun naon waé anu bermakna sareng henteu tiasa lirén ningali pidéo kabugaran, nyarioskeun dietna, atanapi kumaha anjeunna tiasa ngéléhkeun lalaki sanés. Maskulinitas toksik sareng sexism kasual ka tingkat salajengna. Ieu rada pikasieuneun naa badag turn-off," babagi Amelia.

Lalaki homo oge teu kalis sexism. Bell Hooks dina bukuna The Will to Change nyarios, "Kaseueuran lalaki homoseksual dina pamikiranna sapertos heteroseksual. Pamikiran patriarchal maranéhna ngakibatkeun aranjeunna ngawangun paradigma tina kabiasaan seksual desirable nu sarupa jeung nu patriarchal lalaki lempeng. ngobrol ngeunaan kanyamanan seksual Anjeun, wates, traumas, pangabutuh, pleasures husus, henteu janten na likes, contraceptives, jsb Tangtu anjeunna henteu. Sababaraha lalaki nganggap yén maranéhna terang anjeun langkung saé tibatan anjeun terang diri anjeun. Saha waé anu resep lalaki, sareng khususna upami anjeun langkung ngora, dengekeun. Upami aranjeunna henteu ngahormatan naon anu anjeun "teu tiasa" laksanakeun dina hal kaakraban, sareng upami aranjeunna ngaleungitkeun kanyamanan seksual sareng kaséhatan seksual anjeun dina sagala tahapan salami prosésna, éta mangrupikeun salah sahiji umbul beureum anu paling penting dina lalaki nalika bobogohan. Anjeun diidinan nyarios henteu sareng anjeun pantes yén "henteu" didangu sareng diturutan dina waktos naon waé hubungan intim.

Éta sanés ngan ukur ngeunaan penetrasi atanapi penumpukan éta, bahkan sentuhan tiasa ngalangkungan anjeun wates seksual lamun teu consented eta saméméhna. "Kuring biasa mikir lamun kuring geus ngomong enya ka sex, sarta kami di tengah eta, abdi teu bisa balik deui kana kecap kuring deui sabab bakal nguciwakeun anjeunna. Abdi bungah kuring terang langkung saé ayeuna. Mun kanyamanan mah teu pentingka anjeunna, anjeunna ceases janten penting pikeun kuring. Sederhana, ”saur Chloe.

5. Henteu aya émosional nyaéta setélan standar na

Salah sahiji tanda beureum dina lalaki nalika bobogohan nyaéta yén éta bakal butuh palu sareng pahat. pikeun muka anjeunna. "Biasana lalaki sawawa anu teu tiasa ngadamel hubungan émosional sareng awéwé anu aranjeunna pilih janten intim sareng beku dina waktosna, henteu tiasa ngantepkeun dirina cinta kusabab sieun anu dipikacinta bakal ngantunkeun aranjeunna." - Bell Hooks, Will to Change .

Aya seueur alesan pikeun kurangna kasadiaan émosional, sareng sanaos anjeun tiasa empati sareng anjeunna, anjeun pantes ngagaduhan pasangan anu manah kabuka pikeun nampi. anjeun. Kakurangan émosional ogé tiasa diwujudkeun dina paripolah pasip-agrésif, sindir, sareng amarah.

Dr. Bhonsle nyarios, "Lalaki diajarkeun pikeun nyumputkeun émosi, saolah-olah éta rahasia leutik anu kotor. Malahan di kulawarga, aranjeunna nyarioskeun budak lalaki pikeun ngarobih émosi upami anjeunna nunjukkeun kerentanan. Masalah amarah di lalaki leuwih bisa ditarima, kawas urang mikir kasedihan leuwih ditarima di awéwé. Éta sababna budak lalaki sareng lalaki henteu milarian atanapi nampi kanyamanan pikeun nyerina sapertos jalma sanés. Ieu henteu adil, sareng cilaka psikologis pikeun aranjeunna dibuktikeun. "

6. Anjeunna éra anjeun terus-terusan

"Naha éta cara kuring dangdanan, atanapi pangalaman seksual baheula, ieu. jalma éta jadi regressive kuring ngan bisa bobogohan anjeunna salila saminggu. Kuring ngarasasesak. Abdi ngarepkeun kuring ngan ukur tiasa ningalikeun bandéra beureum dina profil bobogohan saurang lalaki supados kuring henteu kedah kaluar sareng anjeunna pisan, ”saur Amelia.

Pangalaman ieu hanjakalna umum di sakuliah dewan. Aranjeunna proyek insecurities sorangan dina anjeun sarta ngajadikeun anjeun percobaan saeutik maranéhanana yén maranéhna bisa ngadalikeun sarta tweak sakumaha maranéhna resep. Anjeun pantes boga pasangan anu ngidinan Anjeun jadi unapologetic, hormat ekspresi diri anjeun sarta kaliwat anjeun, sarta teu salah sahiji mitra atawa salaki anu criticizes penampilan anjeun, kaliwat anjeun, seksualitas anjeun sarta preferensi Anjeun.

7. Beureum bandéra dina lalaki: Anjeunna sexist

Anjeunna mindeng nelepon awéwé lemah jeung dramatis. Anjeunna nyarioskeun aranjeunna dina cara anu ngahinakeun tapi nyarioskeun yén anjeun béda. Urang sadayana parantos mendakan variasi anu béda tina lalaki ieu, sanés? Sexism di lalaki bisa manifest dina kumaha anjeunna blames salamet nyiksa atawa pelecehan pikeun naon maranéhna indit ngaliwatan, anjeunna kabuka condescending arah awéwé, sarta anjeunna diaku ngadalikeun kabiasaan seksual maranéhanana. Anjeunna teu nyangka awéwé sacara intelektual sarua jeung lalaki, sarta moyok atawa dismisses prestasi maranéhanana.

Lamun ningali bandéra beureum ieu dina profil dating lalaki, gesek langsung ka kénca. Nalika urang dewasa, urang diajar yén jalma séks anu ngahinakeun feminitas saha waé atanapi ngahinakeun sadayana gender anjeun moal tiasa janten jalma anu dewasa sacara émosional.

8. Kaahlian komunikasina peryogi seueur padamelan

Naha anjeunna teu tiasa gaduh rentan napaguneman intim sareng anjeun atanapi anjeunna downright kurang ajar, kurangna kaahlian komunikasi mangrupa salah sahiji umbul beureum utama dina lalaki hiji. Paguneman mangrupikeun naon anu anjeun tinggalkeun dina dinten-dinten nalika séks nyandak korsi tukang sareng kaluar sapertos tugas. Upami anjeunna teu tiasa komunikasi sareng anjeun sareng sigana anjeun kedah nampilkeun topik anu kedah diobrolkeun unggal waktos, atanapi anjeun ngarasa lemes saatos unggal telepon, maka waktosna pikeun ngevaluasi deui hubungan anu teu damang ieu.

"Tadi babaturan kuring anu nunjuk kaluar yén anjeunna téh dismissive, sarta yén anjeunna teu lemah lembut jeung kuring pisan. Kuring malah teu aya bewara eta mimitina sarta dina kanyataanana, éta gélo di aranjeunna keur criticizing anjeunna. Tapi aranjeunna leres. Aranjeunna ningali naon anu kuring nolak ningali atanapi ngaku. Kami putus pas saatosna, ”saur Cathy.

9. Anjeunna sanés sekutu pikeun komunitas LGBTQIA+

Sareng henteu, henteu dina cara 'unggal' jalma sigana sekutu pikeun masarakat nalika anjeun naroskeun ka aranjeunna. Tapi dina cara anu langkung konkrit - aranjeunna nuturkeun jalma-jalma anu langkung seueur pikeun diajar langkung seueur ngeunaan pandangan urang, aranjeunna ngadidik diri (dina laju sorangan) ngeunaan masalah anu cishets ngaganggu urang, aranjeunna ningali sareng maca eusi anu langkung aneh anu diciptakeun ku jalma-jalma anu aneh, aranjeunna nangtung. pikeun hak-hak sosial budaya jeung hukum komunitas LGBTQ sabisana, aranjeunna nyarita ka sababaraha babaturan jeung kulawarga maranéhanana sangkan leuwih sadar, sarta paling importantly, aranjeunna henteu ngagunakeun gendered jeung basa binér.

Queerphobia jeung transphobiamangaruhan awéwé cishet teuing, tur mangrupakeun umbul beureum vital tina hiji lalaki teu aman awas pikeun. Ieu hususna penting pikeun maranéhanana anu trans atanapi queer, sarta hayang tanggal hiji lalaki cis. Anjeun bakal peryogi kauninga lamun manehna mangrupakeun sekutu kuat ka komunitas anjeun milik, sarta yén anjeunna ngahormatan sarta nangtung pikeun identitas pulitik jeung sosial anjeun, disebutkeun éta breaker deal.

10. Anjeunna breadcrumbs anjeun

Breadcrumbing nyaéta kalakuan ngirimkeun sinyal sosial anu flirtatious, tapi non-committal (ie "breadcrumbs") pikeun mamingan pasangan romantis dina tanpa expending loba usaha. Kalayan kecap séjén, éta ngarah batur on. Breadcrumbing hartina pasangan nembongkeun anjeun bogoh tapi lajeng ujug-ujug mundur, sarta repeats pola ieu nepi ka aranjeunna ngajalankeun anjeun nepi kana témbok.

"Kuring mimiti heran naha cinta éta nyata, lamun hubungan sanajan aya, sarta lamun Ieu lepat abdi yén anjeunna diusir ti abdi," babagi Dan. Instability maranéhanana émosi, sarta kurangna sensitipitas sarta komitmen ka arah anjeun teu angin puyuh Anjeun nungkulan. Lumpat. Kawas babaturan kuring nyebutkeun, "Anjeun teu pantes breadcrumbs, anjeun pantes sakabeh bakery."

11. Paripolah gaslighting mangrupakeun bandéra beureum dina hiji guy

Gaslighting dina hubungan mangrupa salah sahiji bandéra beureum utama. dina lalaki anu sering diomongkeun. Téh mangrupa taktik manipulatif dipaké pikeun mindahkeun dinamis kakuatan dina hubungan a ku kituna hiji jalma boga kontrol lengkep ngaliwatan lianna. loba