Sisällysluettelo
Suurin osa miehistä kiinnostuneista ihmisistä lienee samaa mieltä tästä - Eikö tunnu siltä, että voimme kokoontua yhteen ja puhua punaisista lipuista miehessä vähintään tunnin ajan, vaikka olisimme kaikki toisillemme tuntemattomia? Tämä ei johdu siitä, että miehissä olisi jotakin luonnostaan vikaa. Tämä on enemmänkin kasvatuskysymys. Ja tässä kasvatuksessa haluaisin, että oppilaitoksemme, suvaitsemattomuus ja rituaalit, jotka ovat juurtuneet osaksiuskontojen, seksististen kotiemme ja sukulaistemme (mukaan lukien naiset, jotka ylpeästi ylläpitävät patriarkaattia), ystäviemme ja ikätovereidemme, elokuviemme ja mediamme, kumartaa, koska ne yhdessä varmistavat, että miehet eivät pääse pakoon myrkyllistä maskuliinisuutta.
5 punaista lippua suhteissaOta JavaScript käyttöön
5 punaista lippua suhteissaJokainen näistä kokonaisuuksista on tehnyt hyvää työtä edistääkseen suurimpia punaisia lippuja miehessä. Miehet vahvistavat valta-asemaansa ja torjuvat kaiken, mitä he pitävät vähemmän tai ei-miehisenä, olipa kyse sitten sukupuoli-identiteetistä tai jopa väristä. He todistavat arvonsa olemalla äänekkäämpiä, parempia, isompia, rohkeampia, aggressiivisempia, joilla on enemmän rahaa ja valtaa. Tai valitettavan heteronormatiivisella tavalla he todistavat arvonsakilpailemalla keskenään siitä, kuka harrastaa seksiä useamman naisen kanssa.
Puhuimme psykoterapeutti tohtori Aman Bhonslen (PhD, PGDTA) kanssa, joka on erikoistunut parisuhdeneuvontaan ja rationaaliseen emotionaaliseen käyttäytymisterapiaan. Hän jakaa kanssamme ajatuksiaan tästä aiheesta, ja yhdessä yritimme tutkia punaisia lippuja miehessä.
15 Suhteen punaiset liput miehen olla varuillaan
Kun puhumme punaisista lipuista miehessä, puhumme punaisista lipuista koko järjestelmässä. Cis-miehet ovat kuitenkin usein patriarkaatin yleisempiä ja äänekkäämpiä kasvoja, ja he saavat enemmän palkintoja pitämällä yllä patriarkaalisia järjestelmiä. Tohtori Bhonsle lisää: "Patriarkaatti on ruiskuttanut miehiin kilpailuhengen idun, jossa heidän on jatkuvasti mitattava ja skaalaututtava. Tämä idu on siirtynyt eteenpäin.ajoista, jolloin miehet kävivät sotia ja harrastivat rasittavaa toimintaa, ja naiset olivat hoivaajia ja hoitivat kotia. Nämä sukupuoliroolit ovat vanhentuneita eivätkä enää palvele pätevää tehtävää. Et voi jäädä tietyn persoonallisuustyypin vangiksi vain siksi, että olet syntynyt tietyn sukupuolen kanssa."
Yritetään siis avata joitakin näistä keskusteluista tässä artikkelissa. Jos olet ihastunut miehiin ja olet miettinyt: "Miksi en koskaan huomaa varhaisia punaisia lippuja miehessä?", tämä artikkeli on sinulle. Puhutaan 15 parisuhteen punaisista lipuista miehessä, joita kannattaa varoa.
1. Sinun rajoistasi ei selvästi välitetä.
Hän osoittaa selvää piittaamattomuutta rajoistasi, vaikka olet ilmoittanut ne. Saanko numerosi? Osoitteesi? Saanko soittaa sinulle tähän aikaan? Saanko pitää kädestäsi? Saanko tulla mukaasi, kun tapaat ystäviäsi? Saanko lähettää sinulle alastonkuvani, vai voitko sinä lähettää minulle omasi? Jos he kyselevät sinulta jatkuvasti kysymyksiä, joissa sinusta tuntuu, että sinut työnnetään seinää vasten, ja sinun on pitänyt sanoa terveellisyytesi...rajoja kerta toisensa jälkeen, on aika paeta. Nämä ovat suurimpia punaisia lippuja miehessä. Tällainen mies luulee olevansa oikeutettu tilaan, aikaan ja kehoosi. Se vain pahenee.
"Meidät on opetettu koko elämämme ajan olemaan ajattelematta itsemme puolustamista ja miellyttämään ja mukautumaan muihin. Tätä ehdollistumista on vaikea oppia pois, mutta olen ollut tietoisempi siitä viime vuosina. Auttaa, kun tunnistaa oman mukavuustasonsa ja ilmaisee sen selkeästi", Chloe sanoo.
2. Hänellä on pakkomielle vanhentuneisiin käsityksiin miehisyydestä.
He tekevät inhonsa tai vastenmielisyytensä ketään kohtaan, jota he eivät pidä miehekkäänä, melko ilmeiseksi, olipa se sitten ilmeitä, pilkkaa tai syrjivää kielenkäyttöä. Jos heillä on pakkomielle ajatuksiin mieheydestä, jotka ovat linjassa vallan ja dominoinnin kanssa, tai olemalla omistushaluinen ja kontrolloiva poikaystävä, se vaikuttaa sinuun negatiivisesti ennemmin tai myöhemmin. Nämä ovat epävarman miehen valtavia punaisia lippuja.
Tohtori Bhonsle kertoo: "Mikä tekee miehestä miehen? Jos pyydät satunnaisia miehiä vastaamaan tähän kysymykseen, he ovat neuvottomia. He eivät tiedä, miten määritellä miehisyyttä niiden patriarkaalisten määritelmien ulkopuolella, jotka heille on asetettu. Heitä ei ole opetettu kyseenalaistamaan puolitotuuksiensa lähdettä, koska se lähde oli heidän lähiyhteisönsä ja perheen, ystävien ja koulujen sisäpiirit. He saavat siitäpaljon mukavuutta, vakautta ja ylellisyyttä tällaisista lähteistä, ja siksi pelkäämme kyseenalaistaa niitä. Meidän on kuitenkin jatkossakin kyseenalaistettava arvomaailmamme ja filosofiamme ja kysyttävä itseltämme säännöllisin väliajoin: palvelevatko ne meitä enää?"
Tohtori Bhonsle puhuu myös siitä, miten stereotypisoimme miehiä: "Jos mies haluaa tulla muotisuunnittelijaksi, hänelle sanotaan, että hänen pitäisi mennä pukeutumaan sareihin, mikä viittaa siihen, että hän on 'menettänyt' miehisyytensä. Sanoisin, että mies, joka hoitaa lastaan koko yön, on enemmän mies kuin mies, joka luulee, että jonkun lyöminen ratkaisee ongelman."
3. Hänellä on machismokeskeinen maailmankatsomus.
Yksi varhaisista punaisista lipuista miehen kohdalla on se, että suurin osa hänen suosikkielokuvistaan, -ohjelmistaan ja -kirjoistaan on miesten luomia ja että niiden päähenkilöt ovat miehiä. Jos mediamaailmasi on tietoisesti täynnä vain yhdenlaista miehistä tarinaa, joka palvelee suurelta osin miehiä ja opettaa miehille, miten olla "miehekäs", jokin on varmasti pielessä.
Lisäksi yksi tärkeimmistä punaisista lipuista miehessä voi olla se, että hänellä on pakkomielle lihaksistaan ja usein puhuu tai antaa ymmärtää olevansa parempi kuin muut miehet pelkästään ruumiinrakenteensa vuoksi. "Hän ei puhunut mistään merkityksellisestä eikä voinut lopettaa fitness-videoiden katsomista, puhumista ruokavaliostaan tai siitä, miten hän voi hakata toisen miehen. Myrkyllinen maskuliinisuus ja satunnainen seksismi seuraavalle tasolle. Se oli hiemanpelottavaa, ja se on valtava käänteentekevä", Amelia kertoo.
Myöskään homomiehet eivät ole immuuneja seksismille. Bell Hooks kirjassaan Tahto muuttua sanoi: "Useimmat homomiehet ovat ajattelussaan yhtä seksistisiä kuin heteromiehet. Heidän patriarkaalinen ajattelunsa saa heidät rakentamaan toivottavan seksuaalisen käyttäytymisen paradigmoja, jotka ovat samanlaisia kuin patriarkaalisilla heteromiehillä."
4. Punaiset liput miehessä: Hän on seksuaalisesti tunteeton.
Hän ei halua puhua seksuaalisesta mukavuudestasi, rajoistasi, traumoistasi, tarpeistasi, erityisistä nautinnoistasi, vastenmielisyyksistäsi ja mieltymyksistäsi, ehkäisyvälineistäsi jne. Tietenkään hän ei halua. Jotkut miehet luulevat tuntevansa sinut paremmin kuin sinä itse tunnet itsesi. Kaikki, jotka ovat kiinnostuneita miehistä, ja varsinkin jos olette nuorempaa väkeä, kuunnelkaa. Jos he eivät kunnioita sitä, mitä sinä "et voi" tehdä läheisyyden suhteen, ja jos he hylkäävät seksuaalisenmukavuutta ja seksuaaliterveyttä MISSÄ tahansa vaiheessa prosessin aikana, se on yksi tärkeimmistä punaisista lipuista miehessä seurustelun aikana. Sinulla on oikeus sanoa ei, ja ansaitset, että "ei" kuullaan ja sitä noudatetaan missä tahansa seksuaalisen läheisyyden vaiheessa.
Kyse ei ole vain penetraatiosta tai sen valmistelusta, vaan jopa kosketus voi ylittää seksuaalisen rajasi, jos et ole antanut siihen suostumustasi aiemmin. "Ajattelin ennen, että jos olen suostunut seksiin ja olemme kesken, en voi enää perua sanaani, koska se tuottaa hänelle pettymyksen. Olen iloinen, että tiedän nyt paljon paremmin. Jos mukavuuteni ei ole hänelle tärkeää, hän lakkaa olemasta minulle tärkeä. Yksinkertaista,"jakaa Chloe.
5. Emotionaalinen saavuttamattomuus on hänen oletusasetuksensa.
Yksi punaisista lipuista miehessä seurustellessa on se, että tuntuu siltä, että hänen avautumiseensa tarvitaan vasaraa ja talttaa. "Yleensä aikuiset miehet, jotka eivät kykene luomaan tunnesuhteita naisiin, joiden kanssa he valitsevat intiimin suhteen, ovat jähmettyneet aikaansa, eivätkä pysty sallimaan itselleen rakkautta peläten, että rakastettu hylkää heidät." - Bell Hooks, Tahto muuttua .
Hänen emotionaalisen saatavuutensa puutteeseen voi olla monia syitä, ja vaikka tunnetkin myötätuntoa häntä kohtaan, ansaitset kumppanin, jonka sydän on avoinna vastaanottamaan sinut. Emotionaalinen saavuttamattomuus voi ilmetä myös passiivis-aggressiivisena käytöksenä, sarkasmina ja vihana.
Tohtori Bhonsle sanoo: "Miehiä opetetaan piilottamaan tunteet, ikään kuin ne olisivat likaisia pieniä salaisuuksia. Jopa perheissä käsketään poikaa vaihtamaan tunteensa, jos hän osoittaa haavoittuvuutta. Miehen vihaongelmat ovat hyväksyttävämpiä, aivan kuten ajattelemme, että surullisuus on hyväksyttävämpää naisilla. Siksi pojat ja miehet eivät etsi tai saa lohdutusta kipuunsa samalla tavalla kuin muut ihmiset. Tämä ei ole reilua, japsykologinen haitta heille on ilmeinen."
6. Hän häpäisee sinua jatkuvasti
"Oli kyse sitten pukeutumisestani tai aiemmista seksikokemuksistani, tämä henkilö oli niin taantumuksellinen, että pystyin seurustelemaan hänen kanssaan vain viikon. Tunsin itseni tukahdutetuksi. Kunpa voisin vain havaita punaiset liput miehen deittiprofiilissa, jotta minun ei tarvitsisi seurustella hänen kanssaan ollenkaan", Amelia kertoo.
Tämä kokemus on valitettavasti melko yleinen kaikkialla. He projisoivat omat epävarmuutensa sinuun ja tekevät sinusta pienen kokeilunsa, jota he voivat kontrolloida ja viritellä haluamallaan tavalla. Ansaitset kumppanin, joka antaa sinun olla anteeksipyytelemätön, kunnioittaa itseilmaisuasi ja menneisyyttäsi, eikä kuulu niihin kumppaneihin tai aviomiehiin, jotka arvostelevat ulkonäköäsi, menneisyyttäsi, seksuaalisuuttasi jamieltymykset.
7. Punaiset liput miehessä: Hän on seksistinen.
Hän kutsuu naisia usein heikoiksi ja dramaattisiksi. Hän puhuu heistä halventavasti, mutta sanoo sinulle, että olet erilainen. Me kaikki olemme tavanneet erilaisia variaatioita tästä miehestä, eikö totta? Miehen seksismi voi ilmetä siinä, että hän syyttää hyväksikäytöstä tai häirinnästä selviytyneitä siitä, mitä he ovat joutuneet kokemaan, hän on avoimen alentuva naisia kohtaan ja hän haluaa kontrolloida heidän seksuaalista käyttäytymistään. Hän ei pidä naisiaälyllisesti tasavertaisiksi miesten kanssa ja pilkkaa tai väheksyy heidän saavutuksiaan.
Jos näet nämä punaiset liput miehen deittiprofiilissa, pyyhkäise heti vasemmalle. Kun kasvamme aikuisiksi, opimme, että seksistinen henkilö, joka halventaa naisellisuutta kenessä tahansa tai halventaa koko sukupuolta, ei voi olla emotionaalisesti kypsä ihminen.
8. Hänen viestintätaitojaan on vielä kehitettävä paljon.
Olipa hän sitten kyvytön käymään haavoittuvaisia ja intiimejä keskusteluja kanssasi tai suorastaan töykeä, kommunikointitaitojen puute on yksi tärkeimmistä punaisista lipuista miehessä. Keskustelut ovat se, mitä sinulle jää päivinä, jolloin seksi jää taka-alalle ja ulos meneminen tuntuu tehtävältä. Jos hän ei osaa kommunikoida hyvin kanssasi ja tuntuu, että sinun täytyy joka kerta keksiä aiheita, joista puhua, taitunnet olosi tyhjäksi jokaisen puhelinsoiton jälkeen, on aika arvioida tämä epäterve suhde uudelleen.
"Ystäväni huomauttivat, että hän on torjuva ja että hän ei ollut lainkaan lempeä minua kohtaan. En aluksi edes huomannut sitä, ja itse asiassa olin heille vihainen, koska he arvostelivat häntä. Mutta he olivat oikeassa. He näkivät sen, mitä minä kieltäydyin näkemästä tai tunnustamasta. Erosimme pian sen jälkeen", Cathy kertoo.
9. Hän ei ole LGBTQIA+-yhteisön liittolainen.
Ja ei, ei sillä tavalla, että "jokainen" ihminen näyttää olevan yhteisön liittolainen, kun häneltä kysytään, vaan konkreettisemmin - hän seuraa queer-ihmisiä oppiakseen lisää näkemyksistämme, hän kouluttaa itseään (omaan tahtiinsa) asioista, joilla cishetit piinaavat meitä, hän katselee ja lukee enemmän queer-ihmisten luomaa queer-sisältöä, hän puolustaa LGBTQ-ihmisten sosiokulttuurisia ja laillisia oikeuksia.He puhuvat joillekin ystävilleen ja perheenjäsenilleen, jotta he olisivat tietoisempia, ja mikä tärkeintä, he eivät käytä sukupuolittunutta ja binääristä kieltä.
Queerfobia ja transfobia vaikuttavat myös cishet-naisiin, ja ne ovat elintärkeitä punaisia lippuja epävarmasta miehestä, joita kannattaa varoa. Tämä on erityisen tärkeää niille, jotka ovat trans- tai queer-ihmisiä ja haluavat seurustella cis-miehen kanssa. Sinun on tiedettävä, onko hän vahva liittolainen yhteisölle, johon kuulut, ja että hän kunnioittaa poliittista ja sosiaalista identiteettiäsi ja puolustaa sitä, muutoin se on diilin katkaisija.
10. Hän leivänmuruja sinulle
Breadcrumbing tarkoittaa flirttailevien, mutta ei-sitovien sosiaalisten signaalien (eli "leivänmurujen") lähettämistä romanttisen kumppanin houkuttelemiseksi ilman suurempia ponnisteluja. Breadcrumbing tarkoittaa, että kumppani osoittaa sinulle rakkautta, mutta vetäytyy sitten yhtäkkiä takaisin ja toistaa tätä kaavaa, kunnes hän ajaa sinut seinää vasten.
"Aloin miettiä, oliko rakkaus aitoa, oliko suhde edes olemassa ja oliko se minun syytäni, että hän ajautui pois luotani", Dan kertoo. Heidän tunteidensa epävakaus ja herkkyyden ja sitoutumisen puute sinua kohtaan ei ole sinun pyörremyrskysi. Juokse. Kuten ystäväni sanoo: "Et ansaitse leivänmuruja, vaan koko leipomon".
11. Gaslighting-käyttäytyminen on punainen lippu miehessä, -
Gaslighting ihmissuhteissa on yksi tärkeimmistä punaisista lipuista miehessä, josta usein puhutaan. Se on manipuloiva taktiikka, jota käytetään siirtämään vallan dynamiikkaa suhteessa niin, että toinen henkilö hallitsee toista täysin. Monet ihmiset käyvät läpi tätä valitettavaa todellisuutta.
Tilasta, jossa sinun pitäisi tuntea olosi turvallisimmaksi, romanttisesta suhteesta, tulee painajainen. Sinut pakotetaan epäilemään jokaista osa-aluetta elämässäsi - taitojasi, ystäviäsi, perhettäsi, pelkojasi, tarpeitasi, jopa keskustelujasi ja uskomusjärjestelmiäsi. Toisella puolella ei ole vastuuvelvollisuutta, ja parasta on lähteä niin pian kuin mahdollista. Sillä mitä kauemmin odotat, sitä tappavampaa on.Jos olet kokenut tämän, ansaitset parantua, ja Bonobologiassa tarjoamme ammattimaista apua lisensoiduista neuvonantajista koostuvan paneelimme kautta, joka voi auttaa sinua pääsemään toipumispolulle.
Katso myös: 11 syytä, miksi sinun täytyy deittailla vastakohtaasi12. Hän ei päästä sinua sisään maailmaansa.
Tunnetko itsesi aina ulkopuoliseksi, joka on askeleen verran hänen kotinsa ulkopuolella, joka vilkuttaa hänelle ja odottaa, että hänet päästetään sisään? Jos näin on, ansaitset parempaa. Ansaitset hänen koko sydämensä ja kauniin kokemuksen rakkauden varmuudesta. Jos hän ei ole valmis päästämään sinua tapaamaan ystäviään, ei ponnistele tavatakseen sinua, ei halua nähdä sinua julkisesti tai tuttujensa seurassa, sinun on huomioitava nämä tärkeät punaiset värit.liput miehessä, ja lopeta tämä suhde välittömästi.
Cora sanoo: "Olin koko ajan niin hämmentynyt. Hän vuodatti minulle rakkauttaan, kun tapasimme kahden kesken. Mutta sitten hän pystytti muureja. Hän ei koskaan kutsunut minua luokseen. En tiennyt, mitä hänen ystävänsä ajattelivat minusta, enkä koskaan tuntenut olevani "tarpeellinen". Se oli loukkaavaa."
13. Punaiset liput miehessä: Liian omistushaluinen ja mustasukkainen
Hän on omistushaluinen kontrollin ja haitallisen mustasukkaisuuden asteelle. Elokuvat olkoon kirotut, omistushalu ja mustasukkaisuus EIVÄT ole viehättäviä tietyn pisteen jälkeen. Kun miehet muuttuvat mustasukkaisiksi, se voi saada sinut tuntemaan itsesi halutuksi lyhyellä aikavälillä, mutta jos olet joku, joka vaalii vapauttaan, tämä omistushalu tuntuu pian kuristavalta. Ongelma on siinä, että me yhteiskuntana tuomitsemme mustasukkaisuuden.
Mutta mustasukkaisuus on vain yksi tunne, eikä sitä pitäisi hävetä. Se kertoo meille paljon tarpeistamme ja siitä, mitä haluamme tällä hetkellä. Kunpa olisimme vain oppineet viestimään näistä tarpeista terveellä tavalla, emmekä elokuvien kautta oppineet antamaan mustasukkaisuutemme kyteä ja raivota - kunnes se kuluttaa meidät ja kumppanimme!
Tohtori Bhonsle ehdottaa: "Jos olet mustasukkainen, ota ensin vastuu epämukavuudestasi. Ilmaise sitten epämukavuutesi kumppanillesi rehellisesti, ei-uhkaavasti ja kunnioittavasti. Pyydä ehdotuksia siitä, miten ratkaista tai ehkäistä mustasukkaisuus. Ole avoin ehdotuksille. Parisuhteet tarvitsevat vivahteikkaita keskusteluja, ja teillä pitäisi olla dynamiikka, jossa molemmat voivat sanoa toisillenne, että "tarvitsen".apuasi epämukavuuteni lievittämiseksi, ja lupaan, että apuni tässä asiassa olisi käytettävissäsi myös tulevaisuudessa."""
14. Hän vertaa sinua aiempiin kumppaneihinsa.
Tämä on niin käänteentekevää ja voi saada sinut tuntemaan itsesi hylätyksi ja sydämesi särkyneeksi. Hänen exänsä voi olla hänen valitsemansa perhe, voi olla hänelle edelleen elintärkeä, ja kaikki se on hienoa, paitsi että hänellä on tapana tuoda kyseinen henkilö jatkuvasti esiin intiimissä keskustelussa tai vertailla sinua häneen. Se ei ole reilua sinua kohtaan, ja ansaitset parempaa.
Jos hän ei vietä laatuaikaa kanssasi, mutta pystyy vapauttamaan kaiken maailman ajan heille, kävele ulos. Sinun pitäisi olla tervetullut parisuhteeseen, eikä sinun pitäisi joutua taistelemaan huomiosta. Hänen jatkuva läsnäolosi hylkääminen exänsä läsnäolon vuoksi osoittaa, että hän saattaa olla rakastunut myös exäänsä. Et tarvitse miehessä enää yhtään punaista lippua, jotta voit nousta ylös ja lähteä.
15. Hän ei anna sinulle tilaa
Hän haluaa tulla mukaasi kaikkialle. Hän haluaa tietää, mitä teet kaikkina kellonaikoina ja kenen kanssa olet. Hän haluaa puhua kanssasi koko ajan eikä suhtaudu suopeasti ehdotuksiin, että ottaisit itsellesi tilaa. On päästy siihen pisteeseen, että kun puhelimesi soi tai soi, tiedät, että se on hän, ja alat ahdistua tai turhautua.
Jokaisella on oma mieleinen tapa puhua kumppaninsa kanssa. Sinun on kerrottava hänelle ystävällisesti ja tiukasti, mikä toimii sinulle ja mikä ei. Jos hän ei vieläkään anna sinun olla, älä yritä muuttaa häntä. Hän on tällainen, kunnes hän päättää parantua epävarmuudestaan. Sinun ei tarvitse käsitellä sitä.
Katso myös: 8 Asioita, jotka sinun tulee tietää, kun seurustelet Oinas-persoonallisuuden kanssa.Tohtori Aman Bhonsle kehottaa miehiä muuttamaan kulttuurisia ja henkisiä stereotypioita siitä, mitä tarkoittaa olla mies. Hän sanoo: "Kulttuurissamme, jopa elokuvissamme, heille kerrotaan, että heidän on oltava machoja ja väkivaltaisia. Ei ihme, että miehillä on vaikeuksia ilmaista tunteita. Se on täysin normalisoitu. Eivätkä miehet puhu tätä vastaan, koska heidän mielestään asiat tuntuvat sujuvan. Miksi he sitten kyseenalaistavatnormi?
"Ainoa kerta, kun he alkavat kyseenalaistaa kaiken, on se, kun jotain todella pahaa tapahtuu ja kaikki räjähtää heidän kasvoilleen. Silloin heidän on pakko kysyä itseltään: "Missä menin vikaan?" Silloin he alkavat tarkastella itseään ja voivat toivottavasti alkaa työskennellä parantumisen eteen.""
Toivomme, että pystyt nyt havaitsemaan nämä punaiset liput miehessä paljon paremmin, ja tämä voi parantaa deittikokemustasi hieman. Jonkun persoonallisuudessa on monia seikkoja, joiden kanssa olemme eri mieltä. Ensimmäinen asia, joka kannattaa tehdä minkä tahansa näistä punaisista lipuista kohdalla, on puhua asiasta kyseisen henkilön kanssa, ja tehdä päätös vasta sitten.